Hebatnya bila pekerja yang dia buat tak ada rasa stres kerja. Pergi dan balik kerja dengan keadaan gembira. Rasanya semua orang inginkan seperti itu. Tapi, semua itu mungkin dalam mimpi.

Setiap orang pasti akan alami stres kerja. Banyak atau sedikit bergantung kepada bagaimana dia mengawalnya. Paling mudah untuk hilangkan stres tentulah dengan bercuti.

Tapi, cukupkah dengan hanya sehari untuk tenangkan diri ini. Lepas tu bila ke tempat kerja, stres bersambung balik. Rugilah, sebab ia langsung tidak membantu kita.

Ada cara nak tangani stres kerja, seperti yang dikongsikan oleh Prof Aziz Shah ini, kena ambil sekurangnya 3 hari cuti untuk tangani stres kerja.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Mak Ayah Hantar Anak Ke Asrama Ajar Hidup Berdikari, RINDU Lalui ‘Perpisahan Sementara’

Bila Anak Ramai, Jangan Fikir Rumah Kemas 24 Jam, Ikutlah Kemampuan Jangan Stres!

Stres Kerja, Ambillah Me Time!

Dalam perkongsian tiktoknya memberitahu bila kita stres dengan pekerjaan dan hanya ambil cuti sehari untuk berehat. Ia tidak banyak membantu untuk kita rasa lebih tenang. Ini kerana, ruang stres dan saki baki masih ada dalam diri kita.

Menurutnya, dalam lingkungan psikologi, sekurang-kurangnya kena ada tiga cuti baru boleh release stres. Ambillah cuti minima tiga hari, tinggalkan pekerjaan, tutup hp, mute grup watsap dan tumpukan pada keluarga.

Bawalah pergi bercuti bersama keluarga, gembirakan diri dan keluarga dan nikmatilah percutian itu.

Selain itu, boleh juga bercui dengan pergi ke pantai, masuk hutan atau tempat peranginan lain. Bergembiralah. Sampai tempohnya, masuk kerja kembali dengan rasa semangat baru.

Carilah me time untuk betul diri betul-betul happy dan tenang.

Mingguan Wanita : jangan lupa, balik kampung pun boleh buat djiwa kita tenang dapat berjumpa dengan keluarga, terus lupa hal-hal kerja. Dengan syarat, jangalah bos ganggu waktu cuti kita. Hihihi.

Sumber: Prof. Aziz Shah (tiktok: azizshah,_)

@azizshah._ Pergi bercuti minimum 3 hari ! ‘3 Day Refresh’ bagi tangani stres pekerjaan.. #psikologi #psikologiindonesia #bercuti #cuti #stres #stress #kaunselortiktok #fyp ♬ original sound – PROF MAS POSITIVE 💕🌷

.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Kebanyakan kita masih ramai kurang kesedaran tentang punca utama kebakaran yang sebenarnya datang daripada sikap diri sendiri dan sebagai jaga-jaga sila ambil perhatian dan teliti perkara-perkara di sekitar rumah yang boleh menjadi punca kebakaran secara tidak sengaja.

Jadi untuk menghindari terjadinya kebakaran, sebaiknya anda perlu mengetahui beberapa punca yang menyebabkan kebakaran berlaku, jom baca perkongsian daripada AHAS…

1) OVER LOAD atau BEBAN LEBIH

Beban lebih ni berpunca dari kegunaan yg melebih-lebih. Contoh, dalam 1-1 masa, elakkan kegunaan “heater” pemanas air dan rice cooker dalam masa yg sama kt plug point atau litar yg sama. Ini akan menyebabkan over-heating akan berlaku pada kabel.

Boleh faham ke?

Kalau tak faham cuba korang angkat 3 tong gas yg korang buat masak kat dapur tu dalam masa yang sama, lepas tu berlari keliling rumah. Nanti korang faham lah apa maknanya OVERLOAD.

Ni En. AHAS bagi list antara peralatan elektrik yang menggunakan tenaga elektrik yang tinggi di rumah.

Elakkan penggunaan list di bawah ni pada litar yang sama dalam satu masa yang sama:

1) Peti Sejuk
2) Mesin Basuh
3) Aircond
4) Seterika
5) Water heater
6) Pembakar roti
7) Oven
8) Rice Cooker
9) Electric Jug kettle
10) Induction cooker

Macam mana nak tahu litar yang kita pakai tu litar apa? Nanti encik Ahas terangkan pada posting yang seterusnya ok..okay next.

2) SIZE KABEL TERLALU KECIL

Kabel terlalu kecil dari size standard yang dibenarkan. Kebiasaanya penggunaan bagi litar yang menggunakan beban yang tinggi perlulah menggunakan size kabel yang sesuai dengan kegunaanya.

Kalau korang buat wiring atau beli plug extension dikedai, dapatkan khidmat nasihat dahulu atas penggunaan beban apa yang nak digunakan.

Jangan lah nak jimat sangat sampai boleh dtgkan bahaya pada keluarga.
Faham ke faham?

3) KABEL BUKAN COPPER DAN MUDAH REPUT ATAU LEBIH SENANG FAHAM (KABEL MURAH)

Asal beli extension je mesti cari yang murah.. lepas tu nak banyak point yang boleh cucukkan?
Hmm.. nasihat En. AHAS janganlah abaikan keselamatan semata-mata nak jimat duit beli barang murah. Bahaya tu dik oii.

Tak pasal-pasal rumah terbakar, kan lagi banyak nak tanggung kos kerugian? Fikir dulu sebelum buat, ye?

Ok, kat bawah ni ada contoh gambar yang korang JANGAN TIRU dan tengok sendiri akibat yang berlaku sekiranya masih buat.

Allahu.. sebaknya kisah ibu ini yang juga seorang peniaga kek. Allahyarham Mimi Sunarty Ederis, 42 disahkan meninggal dunia dalam kereta sementara menunggu anaknya keluar dari sekolah.

Ibu ini dikatakan berehat dan tertidur dalam kenderaan Proton Persona ketika mengambil anaknya, Syakir Anuar Jasli, 10 tahun di sekolah Kebangsaan (SK) Temin, Jerantut, Pehang.

Disahkan Meninggal Dunia Dalam Kereta

Bagaimanapun, kira-kira jam, 1.30 tengah hari ibu ini ditemui tidak sedarkan diri dalam kenderaan itu. Orang awam mula menghubungi ambulans untuk mendapatkan bantuan.

Pegawai perubatan yang sampai di tempat kejadian kemudiannya mengesahkan ibu itu sudah pun meninggal dunia.

Sementara rakan mangsa, Norshidah Taib, 45 memaklumkan kepada pemberita, beliau sendiri terkejut dengan pemergian rakannya secara tiba-tiba itu.

Maklumnya, dari jam 11.30 pagi hingga 12.30 tengah hari, dia masih meluangkan masa dengan sahabatnya. Mereka sempat berbual ketika menghadiri mesyuarat Amanah Ikhtiar Cawangan Jerantut hari ini.

Tapi tak menyangka yang detik itu adalah pertemuan terakhir mereka.

Arwah Mahu Ambil Anak Di Sekolah

Beliau juga agak terkilan kerana tidak dapat bergambar kenangan dengan Mimi selepas mesyuarat. Kerana maklumnya arwah ingin mengambil anaknya di sekolah.

“Arwah seorang peniaga kek dan roti. Malah dia baru membuat pinjaman RM10,000 melalui Amanah Ikhtiar untuk mengembangkan perniagaan.”

Allahyarham Tinggalkan Dua Anak..

Allahyarham Mimi meninggalkan dua orang anak dan dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Kampung Tebing Tinggi, Jerantut selepas urusan bedah siasat selesai dilakukan.

Kata Ketua Polis Daerah Jerantut, Superintendan Mazlan Hassan mengesahkan menerima laporan mengenai kejadian. Dan kes diklasifikasikan sebagai mati mengejut.

MW : Semoga Allahyarham Mimi Sunarty ditempatkan di kalangan orang-orang yang beriman. Dan kedua anak arwah tabah menghadapi ujian getir ini.

Sumber/Foto : Harian Metro, Kosmo