Pesanan buat para wanita, elakkanlah memandu seorang diri pada waktu malam kerana terdedah dengan ancaman bahaya yang tak dapat dijangka.Ini kerana wanita yang memandu bersendirian sering menjadi sasaran dan mangsa untuk diserang dan dikejar perompak terutamanya di malam hari. Apabila situasi sebegini berlaku, jangan mudah panik sebaliknya boleh bertindaklah dengan tenang dan bijak.

Pengalaman yang dilalui oleh Ustazah Asma Harun, terselamat daripada diserang dan dikejar perompak yang menaiki motorsikal baru-baru ini, semoga menjadi pengajaran dan panduan buat wanita lain.

Jemput baca perkongsian yang ustazah ini kongsikan;

DISERANG DAN DIKEJAR PEROMPAK

Malam tadi, ia benar-benar berlaku ke atas saya, tidak pernah terfikir dan terbayang.

لا حول ولا قوة الا بالله

Tiada Daya dan Upaya. Maha Suci Allah, segala puji bagi Allah sebaik-baik pelindung.

Lokasi kuliyah daripada rumah tak jauh, dalam 5km shj. Lebih kurang jam 8.20 malam, dan memang ketika memandu malam tadi beberapa kali saya tekan lock semua pintu, lebih daripada biasa, Allah dah beri rasa tu.

Melalui satu selekoh biasa, sekilas pandang ada perasan sebuah motor dan pemandu di atasnya tepi jalan. Mungkin dari situ saya diekori. Sampai penghujung jalan saya perlu menunggu sebuah kereta dihadapan untuk membelok ke kanan. Jalan ni memang sibuk dan memakan masa untuk dapat membelok.

Allahu Akbar. Seorang lelaki badan tegap bertopi keledar gelap berdiri disebelah pintu penumpang sebelah kiri menarik-narik pintu. Dia turun daripada motor. Saya tak nampak samada seorang atau berdua. Tiba-tiba ada kereta di belakang dan dia cepat-cepat kembali ke motornya.

Ketika itu hanya rasa takut dan kaku. Mengambil masa yang lama untuk membelok ke kanan walaupun ada ruang. Akhirnya pedal minyak ditekan perlahan menuju lokasi dalam keadaan rasa yakin tidak diekori. Saya parking belakang sekali pada deretan kereta. Saya tak perasan suasana sunyi di situ. Itu satu kesilapan besar apabila kita dah menjadi target. Sepatutnya saya ke kawasan ramai orang atau ke balai polis berdekatan.

Saya kaku dan membatu, cuba tenangkan diri. Syukurnya saya tidak terus keluar. Tiba-tiba, ya Allah.. Saya nampak kelibat yang sama daripada belakang menerusi cermin depan sedang menuju ke arah kereta. Saya terus menekan hon sekuat hati, namun dia dengan laju datang dan menghempas kuat batang besi yang agak besar pada tingkap sebelah kiri.

Ketika itu, dengan sisa tenang dan kekuatan yang ada saya reverse, untuk mengambil ruang agar tidak melanggar kereta depan yang saya parking agak rapat. Terus minyak ditekan laju dan masuk mengejut ke kawasan kuliyah.

Syukur saya tidak melanggar sesiapa. Pandangan masa tu memang kabur. Gelap rasa semuanya. Rasa nak pitam dan adrenaline memang tahap maksimum. Ramai yang keluar untuk melihat apa yang berlaku kerana mendengar kuatnya dentuman pukulan ke arah cermin kereta. Allahu Akbar, cermin tu sedikitpun tidak pecah atau retak.

Allah.. Allah.. Allah.. Itu sahaja kalimah yang mampu keluar. Allah ya Hafiz ya Muhaimin. Dialah sebaik-baik yang menjaga dan memelihara kita. Kita sangat lemah dan tidak berdaya sedikitpun.

Sebenarnya sangat jarang saya keluar malam seorang diri, biasanya suami akan hantar dan jemput daripada lokasi kuliyah/ceramah. Namun malam tadi suami di Terengganu, balik emergency dan saya tetap perlu hadir jemputan yang dah lama diatur. Saya percaya ramai wanita perlu melalui keadaan seperti ini lagi-lagi yang tinggal berjauhan dengan suami. Moga Allah sentiasa melindungi kalian.

Nasihat dan beberapa tips,

1.Hati-Hati Pandu Seorang Diri

Wanita yang memandu seorang diri memang menjadi sasaran utama penjenayah, jangan sesekali rasa selesa kerana sudah biasa. Sentiasa mengambil langkah berjaga-jaga. Samada siang atau malam. Contohnya suri rumah yang hantar anak-anak ke sekolah, kerana anda mungkin akan pulang seorang diri, tak mustahil ada yang memerhati dan mengekori sehingga anda turun daripada kereta untuk diserang hendap.

2. Kunci Semua Pintu

Sebaik sahaja masuk kereta terus lock semua pintu. Walaupun jalan biasa atau lokasi yang dituju sangat dekat. Lock sahaja, ia percuma. Tapi mampu menyelamatkan nyawa dan harta.

3. Simpan Handbag

Elakkan meletakkan handbag atau seumpamanya di tempat yang mudah dilihat terutamanya seat sebelah, namun handphone pastikan diletakkn di tempat yang mudah dicapai.

4. Tekan Hon Sekuat Hati

Jika diserang seperti saya di atas, bunyikan hon sekuatnya agak membantu, walaupun penyerang tidak lari tapi sekurangnya dia mula panic kerana kita menunjukkan tindakbalas. Memang selama ni saya set dalam kepala jika berlaku situasi begini saya akan tekan hon sekuatnya.

5. Bertenang & Jadi Berani

Ketenangan dan sedikit keberanian sangat penting. Ketakutan melampau, kelam kabut dan panic akan memberi kemenangan awal kepada penyerang. Saya mungkin sahaja tekan minyak dan melanggar kuat kereta depan, atau hanya menjerit ketakutan. Disinilah saya sedar betapa penting kita memberi bayangan awal kepada fikiran kita, jika berlaku begini akan buat begini. Dan saya memang kuat buat khayalan.

6. Jangan Cepat Turun Kereta Bila Dilanggar

Jika anda dilanggar daripada mana-mana arah, jangan terlalu cepat turun daripada kereta untuk melihat kerosakan. Lagi pula jika tempat tersebut agak sunyi. Pelanggaran tersebut mungkin dirancang.

7. Pastikan Keadaan Selamat

Bila sampai di lokasi atau di rumah jangan terus turun daripada kereta, contohnya untuk membuka pintu pagar dll. Pastikan semuanya selamat dan tiada sesiapa yang mengekori.

8. Baca Doa Sebelum Memulakan Perjalanan

Ini sangat penting dan yang paling utama. Hakikatnya Allah ya Hafiz ya Muhaimin Yang Maha Menjaga dan Maha Mengawasi kita setiap saat. Bukan kecanggihan kereta atau keberanian kita bertindak. Maka jangan sesekali lupa untuk memulakan perjalanan dengan doa,

سُبْحَانَ الَّذِيْ سَخَّرَ لَنَا هَذَا وَمَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنِيْنَ. وَإِنَّا إِلَى رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُوْنَ

Maksudnya, “Segala Puji dan Maha Suci bagi Allah, yang memudahkan (kenderaan) ini untuk kami, padahal kami sebelumnya tidak mampu menguasainya. Dan sesungguhnya kami akan kepada Tuhan kamilah kami akan kembali (di hari Kiamat).

Surah Az-Zukhruf, Ayat 13-14

Tambahkan dengan zikir..

يا حافظ يا مهيمن

Ya Allah Yang Maha Menjaga dan Maha Mengawasi, jaga dan awasilah perjalananku daripada awal hingga pulang kembali dalam kesejahteraanmu ya Salaam.

Ingat dan berharaplah kepada Allah سبحانه وتعالى semoga perjalanan kita selamat.

مَآ أَصَابَ مِن مُّصِيبَةٍ إِلَّا بِإِذۡنِ ٱللَّهِ‌ۗ وَمَن يُؤۡمِنۢ بِٱللَّهِ يَہۡدِ قَلۡبَهُ ۥ‌ۚ وَٱللَّهُ بِكُلِّ شَىۡءٍ عَلِيمٌ۬

“Tidak ada kesusahan (atau bala bencana) yang menimpa (seseorang) melainkan dengan izin Allah dan sesiapa yang beriman kepada Allah, maka Allah akan memimpin hatinya (untuk menerima apa yang telah berlaku itu dengan tenang dan sabar) dan (ingatlah), Allah Maha Mengetahui akan tiap-tiap sesuatu.”
(Surah al-Taghabun 64: Ayat ke-11)

Saya masih lagi terasa kesan trauma hingga saat ini. Tadi ada bawa kereta di siang hari. Bila ada motor yang nak melalui atau berhenti ketika di lampu isyarat. Debaran tu memang tak boleh dikawal.

Catatan pengalaman,
Silakan share sebagai pengajaran dan panduan,

Asma’ binti Harun.
27 Januari 2019

Kejadian berlaku 26 Jan 2019 jam 8.25mlm.

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat, terutama buat para wanita yang sering memandu seorang diri. Jadikan pengalaman yang ustazah ini alami sebagai satu pengajaran dan perbanyakkanlah berdoa agar diri sentiasa selamat didalam perjalanan dan bahaya yang menimpa.

Sumber: Asma Harun

Benarlah kata orang mulut emak memang “masin”. Setiap kata-kata emak menjadi doa buat anak-anaknya biar pun dia tak berniat. Oleh sebab itu mak seharusnya berfikir dahulu sebelum berkata-kata.

Jangan disebabkan kata-kata emak, hidup anak-anak jadi terbeban dan rezekinya terhalang. Berhati-hatilah kerana anak-anak yang menanggung setiap kata-kata seorang mak.

Ikuti perkongsian, Puan Dhuha Rashidi

Ibu bapa kena banyak doakan anak. Doa tidak sekadar khas lepas solat saja. Bila lihat, doakan. Bila pegang, doakan. Bila meragam, doakan. Bila happy, doakan. Yang baik-baik.
.
Saya teringat satu kisah benar. Moga menjadi pelajaran dan pengajaran pada kita semua.
.
Pernah suatu ketika semasa emosi tidak diurus baik, saya menjadi bersalah sangat pada diri sendiri. Semacam ada benda yang menganggu fikiran. Rasa terjerut. Baru setahun jagung jadi ibu , tentulah banyak proses salah dan silap. Ahh! Semacam tidak berfungsi sebagai ibu yang bagus pula. Terlebih bimbang. Masa itu.

Datang satu cetusan , kenapa aku tidak ‘ringan hati’ doakan anak-anak aku? Maksud ‘doakan’ di sini , selalu memandang lebih kebaikan pada setiap kejadian dari keburukan. Apa salah sendiri. Apa yang perlu dibetulkan. Begitu. Benda inilah yang asyik berlegar di fikiran.

Ada satu peristiwa semasa dalam perawatan Islam. Allah izinkan saya melihat sendiri kisah perjalanan hidup seorang anak lelaki yang selalu datang mahu berubat.

Hidup Banyak Halangan

Beliau datang mengadu pada ustaz, ada masalah iaitu rasa terhalang dalam kehidupan. Apa yang dibuat semua tidak menjadi. Pernah dirikan bisnes, tidak pernah satu pun berjaya. Pernah niaga kecil-kecilan, pun entah apa-apa. Ada saja halangan. Mahu juga merasa bahagia berpasangan, maka berkahwinlah. Perkahwinan pun tidak tentu hala jadinya.

Disangkakan salah jin. Asyik menyangka kena sihir. Bila ustaz beritahu tiada unsur sihir, terkaku kelu.

Nak dipendekkan ceritanya , ustaz bertanya kepada lelaki itu. Ada ibu lagi atau tidak. Beliau kata masih ada. Ustaz cadangkan minta ampun pada ibu jika ada dosa dan salah silap yang belum diredhai. Minta doa yang baik-baik dari ibu.

Lelaki ini mendengar nasihat ustaz. Mengangguk. Namun, seperti ada sesuatu yang disimpan.

Tak lama dari itu, beliau membuka cerita.

“Saya tahu ada dosa saya, tapi mak saya ini ustaz , suka cakap yang tak elok , macam mana nak mintak doa yang baik-baik ”

Ustaz tidak jelas.
Apa yang tidak eloknya. Contoh yang macam mana. Betulkah tidak elok.

“Mak saya suka maki saya ustaz, bila jumpa, mak mesti bercakap buruk-buruk pada saya, bila jauh, saya telefon, mak maki dalam telefon pulak ustaz, kadang saya malas nak angkat telefon ustaz, bila mak nak datang rumah saya elak ustaz, tak tahan dengar ” . Nadanya sayu menepis sebak yang tertahan.

Astaghfirullah.

Minta Mak Doakan

“Tak apa, teruskan berdoa dan selalu minta mak doakan yang baik-baik ” kata ustaz.

“Pelik juga saya ni ustaz, bila saya jumpa mak , 10 minit je mak okey , lepas itu mak kata, mak runsing dengan saya, mak kata saya ini tak pernah buat mak tenang, saya pelik, dalam masa sekejap itu saya buat apa pada mak. Mak mesti ungkit dia dah berhabiskan duit, anak tak jadi apa, dia nak saya jadi macam mana ustaz”

Ustaz yang merawat setia mendengar. Kejap tunduk pejam mata. Kejap ‘hmm’ tanda faham cerita.

“Ayat mak selalu sebut, kamu ini apa pun tak boleh buat, semua bankrap, apa benda buat pun, tak pernah jadi, kamu nak jadi apa, apa pun tak boleh harap, banyak kali ustaz, dari saya sekolah,” lelaki itu melepaskan nafas lega dan hiba.

“Mak sudah jadi biasa cakap bukan-bukan, bila saya kata mak sabarlah, mak doakan saya, mak kata, berapa banyak sudah aku doa, apa pun tak makbul, sampai kadang itu saya bergaduh juga dengan mak, saya merajuklah juga, mak pun ada merajuk dengan saya”.

Ustaz diam. Lelaki itu pun turut diam. Saya tidak nampak wajahnya bagaimana ketika itu. Di antara nada suara, saya tahu dalamannya terseksa. Ustaz tidak menghukumnya. Malah menasihati dengan berkali-kali pesan. Walau mungkin terselit juga keegoan diri daripada seorang anak yang dirasakan tidak dihargai.

Tiada cadangan lain yang saya dengar cuma ustaz memesan, mohon ampun pada ibu dan mintalah doa yang baik-baik keluar dari mulut ibu. Dengarkan kata-kata yang baik itu dengan telinga. Aminkan doa ibu itu. Kalau ibu tak mahu, pesankan pada ibu, tolong ucapkan doa sekian-sekian untuk kita.

Saya teringat kisah ini berasa gayat memikirkan lebih-lebih. Ada di mana rahmat buat anak-anak bila ayat yang keluar dari mulut ibu bapa, hanya bermula dari kesalahan dan kekecewaan pertama, terus dapat ayat yang buruk. Menyedihkan jika berlarutan sampai tua. Nauzubillahiminzalik.

Apakah kita tidak boleh fikir, satu masanya, kesan buruk bakal berlaku pada anak-anak akibat dari mulut kita sendiri. Seperti kata orang , mulut emak mulut ‘masin’.

Mengingat pesanan ustaz bahawa percakapan ibu adalah satu DOA buatkan saya termuhasabah lagi.

Keluar Ayat Yang Indah

Ya Allah, kurniakan aku kesabaran mendidik anak. Pinjamkan aku kekuatan membesarkan anak. Supaya yang keluar dari mulut ini adalah ayat yang indah lagi menenangkan hati anak-anak ku. Supaya lidah ini menjadi asbab bila mereka mengingati ibu , terus berzikir ingat kepada Allah.

Mungkin , hati ibu lelaki itu tadi tercalar dek perilaku anak. Mungkin juga kecewa dengan harapan sendiri. Boleh jadi juga, emosi yang tidak diurus dan ada perkara pahit belum dilepaskan si ibu. Sehingga membuatkan ibu menjadi biasa memaki hamun anak-anak sebegitu mudah.

Jika tidak dirawat hati yang penuh kekecewaan, harapan yang punah, inilah kesannya. Anak-anak menjadi mangsa. Apakah mahu dibiarkan pula hati sendiri terus-terus menderita?

Dan… ya, untuk melatih diri bercakap benda kebaikan pada anak ini kena ada kesedaran yang perlu dilatih selalu. Ia proses demi proses.

Lupa mendoakan bukan alasan. Tetapi ia perlu dilatih jadi kebiasaan.

Saya teringat pesan emak sendiri. Jadi ibu, jangan cakap bukan-bukan pada anak. Sesakit mana hati pun, tahan mulut dari memaki hamun. Banyakkan doa. Esok anak tak mahu dekat. Kita pun kena mohon ampun. Sayu. Saya tahu emak saya. Terima kasih mak.

Kalau difikir semula, kita ini , banyak mendoakan atau tidak. Waktu memandang anak-anak kita. Waktu menyentuh memeluk anak kita. Waktu dia happy, dia sedih, waktu dia tantrum. Waktu dia tidur. Ada tak kita doakan. Mungkin selama ini kita tidak sedar , banyak marah dan buat tak endah yang kita beri. Buatkan mereka sunyi , merajuk hati atau rasa jauh.

Jadi, disini saya lanjutkan dengan amalan yang biasa saya buat.

Ini dia #Empat point saya tuliskan.

1. Bila lihat doakan.
   Setiap hari, uruskan anak-anak, kita lihat mereka. Makan, bersiap, buat kerja sekolah, tidur, kita lihat mereka , kita doa dalam hati , ” Ya Allah, mudahkan urusan kami menjalankan amanah ini, moga dia jadi anak yang dimudahkan urusan sepanjang hidupnya, makbulkan doaku ya Allah”

Saya selalu ambil peluang waktu hantar anak ke sekolah. Bila mereka semakin berlalu hilang dari pandangan, saya suka lihat mereka sambil mendoakan sesuatu. Bukti syukur kita. Latihlah. Saya pun sedang berlatih.

Kadang saya doa senyap senyap. Nampak termenung mungkin. Anak tegur. Saya kata , mak doakan anak mak lah. Dia happy.
Kadang mereka tidur. Saya usap kepala. Kita doa. Hati kita rasa lapang.

2. Bila pegang doakan.
   Berapa kali dalam satu hari kita menyentuh anak kita. Memeluk. Mengusap kepala. Usap belakang. Tepuk bahu. Main sep sep. Pimpin tangan. Kan. Banyak tempat dan ketika kita boleh doakan.

Satu amalan yang dilakukan oleh arwah bapa mertua saya kepada suami masa dia kecil adalah membacakan ‘Alam Nasyrah’ diubun kepala sewaktu menyikat rambut.

Begitu juga suami , akan memanggil anak-anak . Sambil sikat , membaca ayat itu dan menyampaikan pesan. Kemudian ucap ayat yang baik baik.

” Ya Allah , mudahkan urusan hidup anak ini. Jadikan dia hambaMu yang patuh kepada Mu ya Allah , sayangi dia ya Allah , lembutkan hatinya ya Allah ,tenangkan dia yaAllah ” kita buat ayat ayat manja dan meminta kepada Allah. Biar anak dengar doa itu. Selain dari berdoa dimasa kita bersendiri.

3. Bila meragam doakan.

Kerap kali, bila anak buat perangai tantrum dia, saya akan peluk. Bila anak dah selesa dipeluk (semua anak dibuat begini) saya doakan. Bagi dia dengar doa tu. Usap belakangnya. Lama-lama dia tenang sangat. Insyallah, sekejap sangat dia meragam.

Dari baby lagi saya sudah praktikkan begini. Ya Allah , hamba-Mu (merujuk kepada kami) ini rasa letih ya Allah , dia mengantuk sangat ya Allah , kurniakan dia sabar. Dia anak yang mendengar. Yang taat. Tenangkan hatinya ya Allah.

4. Bila happy doakan.
   Waktu anak tengah happy melompat bermain, tengah happy sebab dapat something , teruja depan mak ayah, waktu tu, kita doakan dia. Ajar mereka untuk bersyukur masa happy.

Ucapkan ayat yang baik-baik. Elakkan menjerit marah-marah , mencubit atau rotan. Kesiannya budak tengah mood happy melompat , tapi kena marah pulak. Kita ucapkan ayat yang buat mereka rasa lebih syukur gembira. InshaAllah , bila ada doa doa baik , mereka akan tenang. Tak banyak ragam. Mereka akan rajin, ringan tulang bantu ibu bapa , boleh jadi mereka offer buat kerja. Jika merajuk pun tak lama.

Bertaubatlah

Sebagai ibu atau bapa, kita yang kena banyak muhasabah dengan Tuhan. Anak bermacam perangai yang memeningkan itu terbentuk dari siapa juga. Kita heboh dan rimas anak kita tak mahu bertaubat, kita bertaubatkah pula. Saya ingat betul pesanan ini semasa ceramah Ramadan tahun lalu.

Insyallah, bila kita pandang begitu. Hidup kita dipermudahkan. Semua urusan terselesai dengan izin Allah. Itulah makna rezeki melimpah.

Insyallah.
Mudah – mudahan buat sahabat yang membaca ada yang dapat manfaat ya.

Mana yang baik ambil. Mana yang kurang sesuai , tinggalkan. Boleh saja #SHARE dengan senang hati.

Dalam cerita orang, ada pelajaran untuk diri.

Puan Dhuha Rashidi.
Trainer Islamic Calligraphy.

Sumber: Puan Dhuha Rashidi

MW: Semoga perkongsian ini memberi inspirasi buat mak-mak di luar dalam mendidik serta membesarkan anak-anak. Berhati-hati dalam berkata-kata terutamanya terhadap anak.

Pengacara kacukan Irish-Melayu, YM Che Puan Sarimah Ibrahim ini sememangnya miliki kulit yang cantik berseri. Walau cuma solekan nipis tetap menyerlahkan seri wajah putih kemerah-merahan.

Jangan pula mak-mak kata, “memanglah cantik anak kacukan mat salleh kot’. No.. no.. persepsi sebegitu tak bagus untuk jiwa raga ya mak-mak.

Sebenarnya bukan mudah tapi tak juga susah, kalau mak-mak berusaha untuk mendapatkan kulit yang sihat, bersinar malah terpancar serinya dari dalam. Dalam instagram miliknya, Sarimah rajin berkongsi tip kecantikan dan penjagaan diri yang boleh dijadikan panduan followernya.

Sarimah merupakan isteri kepada YM Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar yang lebih mesra dengan panggilan Tunku Jamie. Haa.. nak tahu apa rahsia kulit cantik Sarimah, baca 22 rahsia antara rutin beliau mendapatkan kulit cantik berseri-seri walaupun tak mengenakan sebarang solekan.

Rahsia Kulit Cantik Che Puan Sarimah Ibrahim

1. Walaupun ada ketikanya jadual harian Sarimah begitu padat, beliau memastikan tubuhnya mendapat makanan yang baik. “Kulit cantik needs Skin Food’

2. Ambil vitamin D untuk tulang sihat dan kulit cantik. “I tak cukup vitamin D until recently je baru sedar. Makan cukup-cukup je skin improved dan hilang rasa sakit badan. Kalau tak rajin berjemur and vampire like me, harus ambil extra vitamin D”

3. Zink juga penting untuk kulit. Ia menghindari masalah jerawat. Jerawat ini jadi bila berkumpulnya minyak, bakteria dan sel-sel kulit menutupi liang. Menyebabkan kulit di sekitar liang tu jadi merah, membengkak dan sakit. Inilah fungsi zink.

4. Pegaga pula membantu merawat luka dan melancarkan peredaran darah.

5. Tak perlu basuh muka keterlaluan. Hilang seri sebab natural oils yang sihat dalam sel kulit sangat penting untuk melembapkan dan lindungi kulit dari pencemaran. Basuh muka di pagi hari dengan pelembap yang light. Dan jangan sentuh muka. ( Kecuali disentuh tangan si dia yang tersayanglah )

6. Foundation jangan pakai dengan tangan secara harian. Too much risk sebab ada kuman, bakteria dan sebagainya. Lebih baik guna foundation yang ada puff atau sponge. I had many breakouts jerawat sebab guna tangan.

Baca sini : Khatam Al-Quran Ganjaran Diri Sendiri, Seniwati Sarimah Rutin Setiap Kali Hari Jadi

Dalaman Rasa Bahagia, Luaran Akan Nampak

7. Kalau ada jerawat timbul, guna method DISTRACTION (alihkan fokus) kat part muka lain. Pernah sekali tu I dapat jerawat on my forehead tengah-tengah tau.. macam unicorn dan kena pi interview and shoot majalah. I just merahkan bibir and letak fokus kat mata dan mulut. Jangan cover jerawat tebal-tebal. Semakin besar nanti I swear. Biar je and if all else fails, just say “I’m so smart, I’m growing another brain’ Itulah yang saya cakap dekat media. Serius!

8. Nak kulit cantik kena detox dengan peluh tau. Sememangnya Sarimah aktif dengan senaman.

9. Makan cukup-cukup jangan nak diet dan skip makan. Kulit jadi kusam and breakout nanti. Sebab tak cukup backup zat untuk badan nak lawan serangan jerawat tu.

10. Cari aktiviti yang disukai. Baru rasa happy. Bila dalaman rasa bahagia, luaran akan nampak dan sebaliknya. Lama-lama kalau hati tak ok, nampak kat kulit juga. “You can’t hide sadness with make up, sadly..”

11. Untuk kulit, Sarimah juga apply serum yang mengecilkan pori-pori dan melembutkan kulit supaya foundation dan powder boleh nampak seolah-olah ‘terduduk’ cantik kat kulit tanpa nampak tebal.

Sapu Pelembap Wajah Sebelum Tidur

12.  Lipgloss light light, mascara sikit dan eyeshadow untuk kening sekali. Dab and Go. Penatlah nak fikir pasal eyeliner, concealer, shading. Kita mana ada masa everyday nak cuba itu ini kan! Kalau kerja sebagai makeup artist oklah kot boleh trial and error sambil kerja.

13. Paling penting, dapatkan basic makeup base yang betul dulu. Tak yah fikir pasal glitter dan colour untuk mata dulu. Sebab base tu yang paling penting. Tak ada maknanya nak glitter and bulu mata semua, tapi base kulit macam kena penampar pipi kiri kanan dengan shading macam kena sunburn ataupun kulit nampak macam kuih 8 lapis.. oh tidak!

14. Sebelum tidur, I use so much moisturiser. Sebotol pun tak cukup kot. At this age it’s a Must!

15. Remove all makeup. Kalau tak pagi nanti suami pengsan. Bangun dengan pontianak (mascara stained eyes are not glam its more trashy)

16. Sebolehnya tidur 8 jam.

17. Fikir yang BAIK-BAIK. “Tadi ada sorang lady yang cut me off in the carpark. And took my park and gave me the ‘XX’ look. I wound down the window and tanya politely but.. why did you do this? Please be considerate! She ignored me and refused to look at me even! . Sumpah I nak CEKIK dia tapi I took a deep breath sebab kalau i yang lose my temper.. muka I yang akan nampak tua. So let her stay ugly. Not me (in personality that is) moral of the story: Abaikan ugly people. Ugly in character that is. Or else it will rub off on you.

Jangan Takut Lasak – Sarimah Ibrahim

18. I dont have a trainer for cardio and strength- i train Myself. My basic workout, treadmill : HIIT run 2 mins walk 2 mins repeat 6 times, Band workout: 15 reps x 3 rounds arm workout attach to wall and pull like rowing for triceps, hold both and sit back into squats and curl arms, Weights 5kg max for me 15 x3 bucep and triceps and Lunge dips, Ball : side crunches, hold weights and crunches 20×5.

19. Takde maknanya kononnya badan yang sangat gemuk ke kurus tu sihat. Coverline je tu. I’ve been both. Diet macam nak mampus makan diet pill la bagai, I became ill! And also makan macam lupa diri sampai bloated pastuh kononnya ‘im curvy je’. Be HEALTHY. Check with a doctor your internal health tu paling penting! Blood test and all ok.

20. Kalau nak kurus secara sihat… kena buat cardio and weight training sekali. Boxing ni using my Abs and arms and legs. Memang membakar kalori yang tinggi. Kalau jogging je, bakaran kalori mendatar je.. tak berkesan.

21. As a woman, takyah nak manja-manja sangat pasal workout gini. Its not violent and its not dangerous. Duduk baring and getting fat is more dangerous to a womans health longterm. Jangan takut lasak. Bukannya kena penumbuk balik pun. Training badan je.

22. Berjalan lebih 5 juta langkah setahun.

Sumber/Foto : Instagram Sarimah Ibrahim