Tekanan darah tinggi bermakna darah anda telah menekan pembuluh darah dengan lebih kuat daripada sepatutnya. Wanita perlu tahu beberapa perkara berikut bagi memahami risiko tekanan darah tinggi dan bila perlu untuk mendapatkan rawatan. Ini kerana seiring dengan masa, risiko tekanan darah tinggi boleh membawa kepada kerosakan pada dinding pembuluh darah dan membenarkan pembentukan plak, menghalang arteri dan menghalang tubuh mendapat darah dan oksigen yang diperlukan.
1-Nombor tekanan darah lebih 130/80
Kebanyakan wanita tidak tahu nombor tekanan darah mereka. Sepatutnya wanita perlu melakukan sendiri ujian bagi mengetahui tekanan darah mereka. Anda boleh membeli mesin bacaan tekanan darah di farmasi atau melakukan ujian di klinik mahupun hospital bagi mengetahui sama ada mengalami tekanan darah tinggi atau tekanan darah rendah. Tekanan darah anda berubah setiap masa bagi menyesuaikan dengan tahap aktiviti, hidrasi, tidur, pengambilan makanan dan faktor-faktor lain. Oleh itu anda perlu melakukan ujian dalam masa berbeza. Pilih waktu anda berada dalam keadaan berehat dan cukup hidrat sebelum mengambil bacaan tekanan darah. Ulang ujian ini secara bulanan atau mingguan dalam keadaan yang sama. Tulis tarikh dan bacaan tekaan darah anda. Jika bacaan tekanan darah anda lebih 130/80 setelah tiga kali ujian dibuat, perlulah anda berjumpa doktor bagi melakukan pemeriksaan lanjut bagi memastikan betulkah anda mengalami tekanan darah tinggi.
2-Ibu atau bapa ada tekanan darah tinggi.
Genetik turut memainkan peranan penting terhadap masalah kesihatan anda. Genetik adalah faktor utama apabila ia berkaitan dengan kesihatan jantung dan tekanan darah tinggi kerana ia boleh diwarisi. Oleh itu, anda perlu bertanya pada ahli keluarga berkaitan sejarah kesihatan tekanan darah tinggi atau penyakit jantung mereka. Ahli keluarga yang perlu anda tanya adalah ibu bapa, datuk nenek dan adik-beradik, terutamanya jika salah seorang daripada mereka telah mengalami serangan jantung ketika berusia kurang 45 tahun.
3-Anda berhadapan dengan masalah sakit kepala.
Sesetengah individu yang ada tekanan darah tinggi boleh mengalami sakit kepala ringan atau sakit kepala kronik. Namun simptom-simptom tekanan darah tinggi biasanya tidak disedari sehinggalah tekanan darah anda menjadi terlalu tinggi. Jika anda mengalami sakit kepala teruk yang tidak boleh hilang, tanpa atau dengan hidung berdarah, anda mungkin mengalami krisis hipertensif. Segeralah mendapatkan rawatan doktor.
4-Perut kembung, dan kurang buang air kecil.
Tekanan darah tinggi kerap dikaitkan dengan penyakit diabetes dan penyakit buah pinggang. Sesetengah wanita boleh mengalami perut kembung dan pengurangan air kencing sebagai kesan akibat tekanan darah tinggi. Malah kebanyakan penderita tekanan darah tinggi mula menyedari mereka ada tekanan darah tinggi kerana buah pinggang dan tabiat buang air kecil mereka mula bermasalah. Oleh itu beri perhatian pada tabiat buang air normal anda. Jika ada sebarang perubahan segeralah dapatkan pemeriksaan kesihatan.
5-Penglibatan jadi semakin buruk secara tiba-tiba.
Tekanan darah tinggi boleh memberi kesan pada pembuluh darah dalam mata sekaligus menyebabkannya membengkak. Kadangkala keadaan ini boleh dikesan semasa rutin pemeriksaan mata dibuat. Ini adalah simptom tekanan darah tinggi yang paling lambat dikesan. Oleh itu jika anda mengalami penglihatan yang semakin kabur atau perubahan secara tiba-tiba dalam penglihatan, segeralah mendapatkan pemeriksaan doktor.
6-Anda rasa pening atau mengalami masalah memastikan keseimbangan.
Jika anda tiba-tiba rasa pening atau hilang keseimbangan, ia boleh menjadi tanda amaran awal stroke yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. Namun jika rasa pening itu disebabkan perkara biasa seperti tiba-tiba berdiri dengan cepat atau melihat wayang 3D, dan pening itu hilang dengan cepat, anda tidak perlu risau. Tetapi jika keadaan sama ini berterusan , anda perlu ambil perhatian.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bapa Ini Kongsi Lebih ‘Detail’ Petua Viral Pisahkan Anak Dengan Puting, Guna Kunyit
Petua viral pisahkan anak dengan puting guna kunyit ini dikongsikan oleh bapa ini, Muhammad Zaini Jasni. Anaknya yang usia setahun 6 bulan itu penghisap puting tegar.
Dari umur 2 bulan dah kenal puting, sampaikan puting nya pun ada nama panggilan ‘KEKE’. Bila mana ramai nasihatkan mak ayah ini supaya pisahkan anak dengan putih, mereka pun ambil langkah ini.
Anaknya Penghisap Puting Tegar
Prosesnya memang tak mudah. Ambil masa 6 hari juga nak memujuk anak lupakan emosi rentan ingat puting. Lagi-lagi waktu nak tidur.
“Anak saya seorang penghisap puting yang tegar. Dia mula menghisap seawal usia 2 bulan. Kadar ketegaran dia sehingga hendak mandi pun kena hisap puting.”
“Apatah lagi waktu dia hendak tidur. Puting ibarat candu yang tidak boleh berenggang dari mulut.”
Kata bapa ini lagi, untuk puting anaknya saja dia simpan siap-siap 5 ketul. “Sebab selalu hilang. Simpan dalam handbag, kereta, rumah malah rumah atuk dia.”
“Kalau tak ada memang masalah.”
Ramai yang menasihatinya. Minta dia pisahkan puting dari anak kecilnya itu. “Kalau tidak dari sekarang pisahkan dia dengan puting, akan datang bila umur meningkat lagi susah.”
Cuba 2 Petua Dulu, Tapi Petua Viral Guna Kunyit Paling Berkesan
“Jadi ada beberapa petua yang saya dan isteri gunakan.”
Pertama : Hilangkan Puting Dari Pandangan
Kaedah ni bertahan selama beberapa jam. Ketika mula bosan, dia mula mencari punting semula. Kami beritahu puting hilang, dia akan menangis dengan kuat. Gagal kali ini.
Kedua : Lumur Puting Dengan Halia
Isteri saya tumbuk halia halus halus. Kemudian puting tersebut dilumurkan dengan halia tersebut. Selepas digaul dengan sempurna, kami beri kan pada anak. Apa yang terjadi selepas itu, anak saya suka pula hisap dengan halia. Gagal lagi kali ini.
Ketiga : Petua Viral Guna Kunyit
Kami gaulkan punting dengan kunyit. Kali ini perapan lebih lama. Malam ketika hendak tidur kami berikan punting. Kali ini, anak tolak punting tersebut. Siap buat mimik loya dengan muka. Mungkin dia geli lihat puting tersebut dengan warna kekuningan.
Untuk Petua Viral Guna Kunyit, Prosesnya Ambil Masa 6 Hari
Anak akan merengek, panggil nama puting dia ‘KEKE’. So dia akan merengek ‘KEKE’ sampai terlelap.
1 – 3 Hari Pertama : Nampak dia macam tak selesa. Masa dia merengek ini, saya bagi puting lumur kunyit tu.
4 – 6 Hari Seterusnya : Dia dah start lupa. Cuma time nak tidur je baru minta. Kali ini selang seli dengan putting ada kunyit dengan putting bersih. Surprisingly bila dua-dua dia tolak.
“Video saya ambil tu lepas 2 minggu, dia totally tolak puting dan tak minta lagi.”
Cabaran Seminggu Untuk Mak Ayah
Masa ini, mak ayah kena kuat. Memang kesian tengok anak. Tapi kalau tidak buat dari sekarang, anak akan susah pisah dengan puting.
Akhirnya kini, kalau kami beri puting biasa, yang tidak dilumurkan dengan kunyit, dia tetap akan tolak. Terbukti kaedah ini berjaya untuk anak kami.
Secara tidak langsung, dari kecil anak saya dah diajar tolak kunyit. Hahaha..
Sumber/Foto : Muhammad Zaini Jasni
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Terima Kasih Jadi Suami Saya Walaupun Hanya Untuk 2 Minggu, Tuhan Lebih Sayangkan Awak”
“Terima Kasih Jadi Suami Saya Walaupun Hanya Untuk 2 Minggu, Tuhan Lebih Sayangkan Awak”. Sesungguhnya ajal, maut dan jodoh segalanya ketentuan tuhan. Kemanisan alam rumahtangga bergelar suami isteri baru 2 minggu, namun ketentuan takdir jodoh wanita ini berpisah mati dengan suami tersayang.
Sebak melihat perkongsian video kenangan seorang wanita bersama arwah suaminya yang difahamkan meninggal dunia selepas dua minggu usia perkahwinan mereka.
Tuhan Lebih Menyayangi
Menerusi perkongsian di akaun @snabiby, wanita yang dikenali sebagai Seri itu memaparkan video kenangan indah yang diambil sepanjang perkenalan mereka sebelum arwah suaminya meninggal dunia.
“Terima kasih sebab jadi suami saya walaupun hanya untuk dua minggu. Sedalam mana cinta dan sayang saya terhadap awak, Tuhan lebih sayangkan awak sayang.
“Awak rehat ya? Nanti saya teman awak,” katanya menerusi kapsyen yang ditulis dalam video.
Video dengan jumlah tontonan sebanyak 744,600 ribu itu menjadi tular dan menerima pelbagai reaksi daripada netizen yang kemudiannya membanjiri ruangan komen dengan ucapan takziah.
Semoga Tabah Menghadapi Ujian
Rata-rata netizen sebak serta bersimpati dengan nasib yang menimpa wanita itu dan mendoakannya terus tabah dengan ujian yang diterima.
Menurut perkongsian video di akaun yang sama, wanita itu turut memaparkan laporan berita yang diambil daripada portal media yang melaporkan kemalangan membabitkan mereka suami isteri.
Difahamkan, kemalangan yang membabitkan motosikal yang dinaiki suami isteri itu merempuh sebuah pikap yang sedang membelok di Kilometer (KM) 10 Jalan Endau-Mersing, dan suaminya meninggal dunia manakala isterinya cedera.
@snabybiterima kasih sebab jadi suami saya walaupun hanya untuk 2 minggu. sedalam mana cinta dan sayang saya terhadap awak, tuhan lebih sayangkan awak sayang. awak rehat ya? nanti saya teman awak♬ Pergi – Talentime OST – Aizat
Mesti Baca:KAKAK Meninggal Pada Hari Perkahwinan, ADIK Sendiri Ganti Jadi Pengantin!
Baca Lagi Di Sini:Jodoh Tak Sampai Sebulan, Pesakit Kanser Barah Otot (Leiomyosarcoma) Tahap 4 Meninggal
Artikel Menarik:Suami Isteri Baru 6 Hari Berkahwin Meninggal Ketika Bulan Madu, Terlebih Minum Ubat Kuat
Mingguan Wanita: Ajal maut dan jodoh ketentuan tuhan. Semoga diberi kekuatan dan ketabahan luar biasa buat wanita yang hanya dapat mengecapi kebahagiaan perkahwinan 2 minggu.
Sumber: Bharian
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Lelaki Ini Kongsi 7 Tip Bagi Pihak Bank Luluskan Pembiayaan Perumahan Dengan Mudah!
Bercadang nak beli rumah, berpuluh borang dah hantar dan macam-macam jenis bank dah pergi untuk mohon pinjaman tapi asyik tak lepas je.Ada baiknya, sebelum nak hantar borang permohonan tu, baca dulu perkongsian nota ringkas daripada Amir Syahir yang banyak memberi ilmu mengenai Hartanah dan Pengurusan Kewangan ini.Gerenti lepas pinjaman tu nanti.
Tip bermanfaat yang beliau kongsikan ini memudahkan pihak bank meluluskan pembiayaan perumahan, sekaligus melayakkan anda memiliki rumah impian.
Berikut antara perkongsian tersebut;
1. Cipta Rekod CCRIS
Tak ada laporan CCRIS tidak bererti pihak bank terus reject permohonan pembiayaan perumahan korang. Mungkin akan dikenakan kadar keuntungan bank agak tinggi daripada orang lain. Daripada laporan CCRIS, pihak bank akan tahu karektor pembayaran balik korang. Adakah seorang culas ataupun bagus.
2. Jadilah Pembayar Yang Baik
Pergi cek laporan CCRIS. Pastikan semua bersih segala nombor lain selain 0,0,0,0,0,0,0 tu. Dah berhutang tu bayarlah dengan jumlah yang tepat pada masa yang ditetapkan.
3. Jangan Mempunyai Sejarah Hitam
Mempunyai sejarah hitam seperti rumah pernah dilelong, kereta pernah ditarik, ataupun di bawah pemantauan AKPK mungkin akan menyukarkan pihak bank nak luluskan pembiayaan perumahan korang. Jadi rancanglah kewangan dengan sebaiknya. Buat bajet dulu. Kalau tak mampu bayar, janganlah beli kereta mewah ye.
4. Jangan Mencapai Kredit Limit Kad Kredit
Janganlah jadi hamba kad kredit. Anggaplah ia sebagai wang kertas. Untuk mohon pembiayaan perumahan janganlah sampai mencapai 70% kredit limit. Bayar semua dulu.
5. Hati-Hati Apabila Jadi Penjamin
Janganlah jadi penjamin sepupu, kawan-kawan, pakwe makwe kalau korang tak berapa yakin dengan kemampuan kewangan dia. Dia nak berhutang untuk kahwin pun, kau janganlah baik sangat nak jadi penjamin dia. Kalau dia tak bayar, kau akan kena.
6. Simpanan
Untuk membeli rumah pertama amatlah digalakkan untuk ada simpanan yang secukupnya. Kalau ansuran pembiayaan perumahan kau nanti RM550 setiap bulan. Elok ada 6 bulan simpanan untuk buat back up di masa hadapan. Dalam RM3300. Lagi banyak lagi bagus. Simpanlah dalam Tabung Haji ataupun ASB. Kepilkan masa mohon pembiayaan perumahan nanti.
7. Baki Bulanan Dalam Akaun Bank
Sekarang bank besar lagi susah nak luluskan pembiayaan perumahan individu yang bergaji bawah RM3000. Ada bank melaksanakan NDI (Net Disposable Income). Apa itu NDI? Nak senang faham ialah baki bersih selepas tolak semua komitmen / hutang. Jika korang tinggal di bandar, NDI kena atas RM1300. Jika di luar bandar baki kena ada RM500. Apa gunanya NDI ni? Untuk kos sara hidup kau lah. Kau kan suka makan kat kedai hipster jeeeee. Kos bayar petrol kereta import mewah korang tu. Kakakaka.
Jangan takut. Pergilah shopping dekat bank tu. Bawa payslip tanya mereka berapa kemampuan pembiayaan perumahan kau orang boleh dapat.
Jadi banyakkan membaca benda faedah dan berilmiah. Berkawan, follow orang yang banyak membantu kau orang. Banyak memberi input positif. Tak dapat semua dapat sedikit pun jadilah. Supaya senang lulus pembiayaan perumahan di masa depan nanti. Terima kasih
Sumber: Amir Syahir
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
