Ramai orang tersalah anggap bahawa flu adalah demam selesema, tetapi kedua-dua penyakit ini berbeza. Flu adalah penyakit sistem pernafasan berjangkit yang disebabkan oleh virus-virus influenza. Ia boleh terjadi secara tiba-tiba dan individu yang dijangkiti flu biasanya akan mengalami simptom-simptom seperti demam, batuk, sakit tekak, hidung berair atau tersumbat, sakit otot atau badan, sakit kepala, lesu (keletihan), muntah dan dalam kes yang jarang berlaku, cirit-birit (lebih kerap terjadi pada kanak-kanak berbanding orang dewasa).
Malangnya, sesetengah orang mungkin mengalami masalah dan komplikasi lebih serius yang adakalanya boleh membawa maut. Antara komplikasinya termasuklah radang paru-paru (pneumonia), jantung (miokarditis), otak (ensefalitis) atau tisu otot (miositis) dan kegagalan beberapa organ.
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat (CDC) mengkategorikan individu-individu ini kepada kumpulan-kumpulan berisiko tinggi seperti berikut:
• Kanak-kanak di bawah umur 5 tahun (terutamanya yang berusia 2 tahun ke bawah)
• Wanita hamil
• Warga emas melebihi 65 tahun
• Pesakit penyakit kronik
• Individu yang mempunyai masalah pernafasan.
Semua orang yang tergolong dalam kumpulan-kumpulan berisiko tinggi ini perlu mengelak dari dijangkiti flu. Salah satu cara yang paling berkesan ialah dengan mendapatkan vaksin untuk mencegah penyakit tersebut. Vaksin flu kuadrivalen memberi perlindungan meluas daripada empat virus utama flu – dua virus influenza A dan dua virus influenza B6. Dapatkan nasihat doktor untuk mengetahui sama ada ia sesuai untuk anda.
Individu-individu yang tidak berisiko tinggi juga digalakkan mendapatkan vaksin. Malah, CDC menyarankan semua orang yang berusia 6 bulan ke atas mendapatkan vaksin flu setiap tahun. Tiada siapa yang ingin terlantar sakit beberapa hari, atau menyebarkan penyakit kepada ahli keluarga, kawan-kawan, rakan-rakan sekerja atau yang lebih teruk lagi, individu-individu yang berisiko tinggi di sekeliling kita.
Kanak-Kanak & Wanita Hamil
Flu berbahaya kepada kanak-kanak kerana berjuta-juta daripada mereka jatuh sakit akibat flu, ada yang dimasukkan ke hospital dan ada juga yang meninggal dunia akibatnya. Kanak-kanak di bawah usia 5 tahun terutamanya yang berumur 2 tahun ke bawah berisiko tinggi mendapat komplikasi-komplikasi serius yang berkaitan dengan flu. Kanak-kanak yang menghidap masalah kesihatan kronik seperti lelah dan diabetes jenis 1 juga berisiko tinggi; seperti yang ditunjukkan dalam sebuah kajian, mereka adalah 4-21 kali lebih cenderung untuk dimasukkan ke hospital akibat flu. Memberi vaksin flu kepada kanak-kanak satu manfaat kepada ibu bapa apabila dapat mengurangkan kekerapan anak-anak berjumpa doktor, mengelakkan ketidakhadiran ke pejabat dan sekolah, dan paling penting mengelakkan kesengsaraan akibat flu yang teruk dan komplikasi-komplikasinya.
Kehamilan menyebabkan pelbagai perubahan pada sistem imun, jantung dan paru-paru. Ini boleh membuatkan wanita hamil (dan sehingga dua minggu selepas bersalin) lebih cenderung untuk mengalami penyakit yang teruk akibat flu dan risiko yang lebih tinggi untuk dimasukkan ke hospital. Mujurlah vaksinasi flu boleh diberikan semasa hamil dan telah terbukti dapat melindungi ibu dan bayi dari flu selama beberapa bulan selepas kelahiran. Bincanglah dengan doktor anda tentang vaksin flu yang sesuai.
Pesakit-Pesakit Penyakit Kronik & Warga Emas
Ramai rakyat Malaysia menghidap satu atau lebih penyakit tidak berjangkit seperti diabetes melitus jenis 2, penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kanser, penyakit buah pinggang kronik, dan penyakit hati. Masalah-masalah kesihatan seperti ini membebankan sistem imun dan menyukarkan tubuh untuk melawan dan sembuh dari jangkitan flu11. Pelbagai perkara yang tidak dingini boleh berlaku – flu boleh menjadikan penyakit kronik sedia ada lebih serius (cth meningkatkan paras glukosa darah penghidap diabetes ke tahap bahaya) atau menyebabkan serangan jantung atau strok11. Semua ini menjadi lebih teruk apabila komplikasi-komplikasi flu mula muncul. Inilah sebabnya penghidap-penghidap penyakit kronik lebih cenderung untuk dimasukkan ke hospital atau meninggal dunia apabila dijangkiti flu.
Warga emas, terutamanya yang berusia 65 tahun ke atas, sangat terdedah kepada jangkitan flu. Kebanyakan mereka menghidap penyakit-penyakit tidak berjangkit. Risiko ini semakin meningkat kerana sistem imun mereka sudah lemah kerana usia yang lanjut.
Berdasarkan semua sebab ini, pesakit-pesakit penyakit kronik dan warga emas disarankan untuk menjadikan vaksinasi flu tahunan sebahagian daripada gaya hidup mereka. Ini akan menghasilkan perbezaan yang sangat bermakna untuk kesihatan dan kualiti hidup mereka.
Individu Yang Menghidap Masalah Pernafasan
Masalah pernafasan atau paru-paru melibatkan lelah, penyakit pulmonari obstruktif kronik (COPD), emfisema, bronkitis kronik dan fibrosis pulmonari. Sesiapa yang menghidap masalah-masalah ini perlu mengetahui risiko-risiko yang dibawakan oleh flu. Tambahan pula, kira-kira 17% kematian berkaitan flu setiap tahun boleh dilihat dalam kalangan penghidap-penghidap penyakit pernfasan kronik.
Lelah ialah masalah pernafasan yang paling lazim dan menjejaskan sejumlah besar golongan dewasa dan kanak-kanak. Bagi mereka, flu adalah ancaman yang serius walaupun lelah dan simptom-simptomnya terkawal dengan ubat-ubatan. Bagi orang dewasa dan kanak-kanak, jangkitan-jangkitan virus pernafasan adalah pencetus utama episod lelah mereka. Influenza boleh menyebabkan keradangan yang lebih teruk pada laluan udara dan paru-paru mereka yang sensitif. Ini akan memburukkan lagi simptom-simptom lelah dan meningkatkan kebarangkalian terjadinya radang paru-paru atau penyakit-penyakit pernafasan akut yang lain.
Setiap hari adalah cabaran untuk golongan yang menghidap masalah paru-paru. Bernafaslah dengan lebih mudah dengan menjadikan vaksinasi flu sebahagian daripada regimen penjagaan kesihatan anda.
Vaksin Flu Untuk Pengembara & Jemaah Haji Dan Umrah
Flu ialah risiko kesihatan boleh dicegah vaksin yang paling lazim untuk mereka yang mengembara atas tujuan perniagaan, percutian dan menunaikan haji atau umrah16. Mereka mungkin dijangkiti semasa menaiki kapal terbang atau berada berhampiran individu-individu yang dijangkiti di tempat-tempat yang sesak. Mujurlah para pengembara boleh mencegah flu dari mengganggu perjalanan mereka dengan mendapatkan vaksin sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum berlepas (untuk memberi tempoh yang mencukupi bagi membentuk imuniti vaksin yang diingini).
Berikut adalah nota ringkas untuk jemaah-jemaah haji dan umrah. Mereka sering mendapat jangkitan saluran pernafasan (termasuk flu) semasa berada di Tanah Suci. Kajian menunjukkan lebih daripada 90% rakyat Malaysia akan dijangkiti sekurang-kurangnya 1 simptom pernafasan semasa menunaikan haji atau umrah. Ini membawa masalah terutamanya kepada golongan yang lanjut usia atau yang turut menghidap penyakit kronik.
Untuk membantu mereka menunaikan tuntutan agama dengan tenang, para jemaah dinasihat mendapatkan vaksin bagi melindungi diri mereka dari flu.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Cara Buat ‘Fish Cake’ Sendiri, Terjamin Bersih, Suci & Halal, Rasa Kenyal Seperti Beli Di Kedai
Ada cara mudah untuk mak-mak buat sendiri kek ikan atau ‘fish cake’ sendiri di rumah.Fish cake ini, selalu digunakan sebagai rencah didalam masakan seperti mee goreng, nasi goreng, mee kari, Yong Taufu dan sebagainya.Bila buat sendiri fish cake ini lebih puas hati, terjamin kebersihan, kesucian dan status halalnya.Malah lebih menjimatkan!
Berikut perkongsian resipi membuat ‘Fish Cake’ yang dikongsikan oleh Puan Tahrunnisah Jali sebagai rujukan;
“Assalamualaikum..Sebelum ni saya ada berkongsi resepi fishball, sekarang saya kongsikan resepi fishcake pula..Memang ia sangat kenyal dan seperti dijual dikedai-kedai yang diusahakan oleh bukan bangsa melayu…Insyaallah semua yang saya kongsikan bersih, suci halal dan sangat menjimatkan kita..”
Bahan-Bahan:
500gm isi ikan tenggiri segar
3 sudu kecil (menggunung) tepung jagung
1 sudu kecil garam (nanti masa dah siap blend, rasa jangan masin sangat ye sebab nanti masa sejuk lagi masin)
Sedikit ajinomoto (terpulang nak letak atau tidak)
1 sudu kecil serbuk lada sulah
1 cawan air sejuk (dari air batu)
** Anda boleh menggantikan dengan fish fillet tapi abaikan/jangan letak air ye sebab dalam fillet tu dah ada kandungan air dah.So abaikan sukatan air tu.
Cara Membuat:
1. Isi ikan tenggiri diambil (kulit takmau ye) dan diblend halus saya guna food prosessor.
2.Kemudian masukkan sedikit air ais, kisar lagi masukkan garam serta serbuk lada putih (siapa yang nak letak ajinomoto letak sikit waktu ini).
3.Kisar lagi dan masukkan 3 sudu tepung jagung dan kisar lagi.
4.Sebelum itu panaskan periuk kukusan dan loyang 4 segi.loyang tu biarla boleh masuk dalam periuk kukusan atau kalau takde guna je tupperware tahan panas.
5.Masukkan adunan ikan tadi dalam bekas/loyang yang diletakkan plastik terlebih dahulu supaya nanti senang nak keluarkannya..(macam buat serimuka).Ratakan ia serta padatkannya menggunakan minyak yang disapu dijari anda untuk licinkan permukaan ikan tadi.
6.Kukus hingga masak dalam 15 minit atau sehingga masak.
7.Terbalikkan isi ikan yang dah masak tadi potong seperti mana bentuk fishcake. (Segi empat tepat).
8.Panaskan minyak terendam dan goreng sekejap hingga ia kekuningan.Angkat dan toskan minyak siap.Alhamdulillah..
Selamat Mencuba! Semoga bermanfaat.
Sumber: Tahrunnisah Jali
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wow! Sungguh Rekaan Busana Rizalman Ibrahim, Buat Jutawan Hamil 7 Bulan Terima Anugerah Kemenangan
Pereka fesyen Datuk Rizalman Ibrahim sememangnya memahami setiap kehendak pelanggannya. Dari rekaan veil perkahwinan Izara Aishah yang menarik perhatian ramai sampailah busana untuk jutawan hamil 7 bulan yang naik ke pentas terima anugerah ini.
Busana rona putih yang dihasilkan khas untuk Norhaili Ahmad Mokhtar iaitu penerima anugerah Champion Group Agency Manager (syarikat perniagaan unit amanah saham, Public Mutual Berhad) sememangnya lain dari yang lain. Wanita hebat ini juga telah meraih gelaran jutawan ketika usianya 25 tahun lagi.
Menurut Norhaili dalam instagramnya, sejak 10 tahun lalu, pereka fesyen ulung ini, Datuk Rizalman sentiasa memahami karakter dirinya. Beliau sampaikan yang sehelai dress itu nanti dapat menggambarkan perjuangannya meraih kejayaan untuk 10 tahun ini.
“I am not a girly type of woman. I was built to fight for my vision, to Break the Record, to Motivate my people & bringing the best of team to achieve the impossible. I want him to hide my 7 months of pregnancy belly. As for my team to always feel that I am at the peak of my energy.”
“YES ! It came out as exactly what I covet it to be! The Queen of EllyBillionaire – The one who Rules the Champion Stage for 10 years consecutively!”
Hebat tak hebat Norhailili atau lebih dikenali di instanya sebagai Elly Billionaire ini tahun lepas saja, agensi bumiputera di bawah pimpinannya berjaya menghasilkan sejumlah RM228,000,000.
“I give my life to fight for this Winning. It’s the winning that resulted of the hard effort, dedication and commitment of my team -EBWARRIORS. RM 228,000,000 in 2017 indeed an astounding figure for a Bumiputra Agency to WIN the fight in the Chinese belonging organisation.”
96 Jam Nak Siapkan Busana Jutawan Hamil 7 Bulan – Datuk Rizalman Ibrahim
Rupanya bukan mudah ya nak hasilkan busana untuk jutawan hamil ini. Seperti yang dikongsi oleh Datuk Rizalman sendiri, diberitakan bahawa tukang jahit yang menjahit baju ini telah mengalami luka-luka teruk di muka serta tangan beliau. Akibat tercucuk pelbagai net-net serta boning keras di dalam construction baju #hautecouturebyrizalman.”
Yang mana pakaian itu mengambil masa selama 96 jam untuk disiapkan.
Biarpun mengambil masa yang lama dengan segala kepayahan nak menghasilkan busana tersebut, Datuk Rizalman berbangga kerana dapat menghasilkan untuk jutawan Bumiputera yang berjaya ini.
“Ini seorang lagi Bumiputera kaum Hawa yang saya kagumi dalam meneguhkan ekonomi beliau khasnya serta orang bawahan beliau amnya. Seorang ahli perniagaan yang tak kenal erti jemu membimbing anak didiknya mencapai kejayaan.
“Malam ini ( waktu status ini dimuat naik ) ketika beliau ingin mengambil anugerahnya dalam keadaan sarat mengandung 7 bulan. Ini merupakan task saya yang paling mencabar untuk jadikan beliau kelihatan berwibawa serta unik pada masa yang sama.
“Kami di Rizalman selalu memastikan baju yang di reka ketika SESI FITTING (fitting sampai ke kereta) dapat melepasi ruang pintu serta muat duduk di dalam kereta, sebab kalau tak memang kena sewa bas.” Tulis Datuk Rizalman Ibrahim dalam instagram miliknya.
Sumber/Foto : Instagram rizalman71, ellybillionaire
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Datuk Siti Nurhaliza Ibu Bertuah “Aafiyah Anak Aktif, Mudah Belajar & Dididik”
Sebagai seorang ibu penyanyi hebat, Datuk Seri Siti Nurhaliza sangat bersyukur dikurniakan seorang anak perempuan yang sempurna, Siti Aafiyah, 3.
Aafiyah Anak Yang Aktif
Berkongsi perkembangan anak sulungnya yang baru sahaja menyambut hari ulang tahun kelahiran ketiga, Siti berkata, Aafiyah seorang yang aktif dan mudah dididik.
“Sebagai ibu, saya sangat gembira melihat perkembangan yang ditunjukkan. Alhamdulillah, Aafiyah anak yang aktif, mudah belajar dan dididik.
“Afiyah kalau sukakan sesuatu, dia menunjukkan rasa suka dan keterujaan itu.
“Misalnya ketika latihan sebelum majlis pelancaran Beaukids berlangsung, dia menunjukkan keterujaan apabila menyaksikan dewan dipenuhi gambar dan poster memaparkan wajahnya, apatah lagi bila namanya disebut.
“Sebagai ibu, saya sangat gembira melihat perkembangan yang ditunjukkan. Alhamdulillah, Aafiyah anak yang aktif, mudah belajar dan dididik,” luah Siti.
Populariti Aafiyah & Menjadi Perhatian Umum
Mengulas tentang populariti dan pengaruh dimiliki Aafiyah, kata Siti, apa yang dilalui anaknya itu sama sahaja seperti anak selebriti lain yang turut mendapat perhatian serupa.
“Kalau bercakap soal pengaruh, bukan Aafiyah sahaja, tetapi mana-mana anak selebriti lain juga menjadi perhatian umum.
“Aafiyah mendapat perhatian kerana orang mengikuti perkembangannya dalam Instagram saya.
Pastikan Aafiyah Membesar Seperti Kanak-Kanak Lain
“Bagaimanapun, saya sentiasa memastikan dia membesar seperti kanak-kanak lain dan berkawan dengan semua orang macam saya lalui dulu.
“Cuma satu perkara saya tidak boleh ubah ialah kenyataan dia anak seorang selebriti dan akan sentiasa jadi perhatian,“ katanya yang belum berhasrat membuka akaun Instagram rasmi buat anaknya.
Sumber Foto: Instagram CTDK
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
