Nenek usia 83 tahun ini pakar bidan bernama Tok Puan Jusoh. Selain jadi bidan, beliau penasihat kepada penulis buku 9 Bulan 10 Hari karya Puan Nazira Nazir.
Kata penulis ini, “Umur Tok Puan ni dah 83 tahun tapi tenaga dia mengalahkan orang-orang muda.:
Sebabnya masa berurut pantang untuk 2 orang anak, 4 tahun & 2 tahun, tenaga urutan yang Tok Puan bagi memang boleh sampai rasa nak patah tulang-tulang.
“Setiap sentuhan Tok Puan akan buat kita cakap ‘Ha.. betul.. betul.. situ yang sakit.’ Punyalah kuat instincr Tok Puan ni. Lepas habis urut badan kita rasa best sangat.. sangat.. sangat..”
Ada rahsia kenapa Tok Puan kekal bertenaga. Caranya Tok Puan pantang dengan betul lepas bersalin dulu.
“Orang dulu-dulu berpantang siap ada bara api. Letak di belakangnya bagi menggantikan tungku yang ramai wanita guna sekarang.”
Haa… ada ke yang berani nak pantang macam tu? Habis saja berpantang, kulit-kulit badan siap boleh dikupas-kupas keluarkan selepas dipanggang 45 hari.
“Hasilnya, orang dulu lagi kuat dari kita.”
Tapi sekarang ini tidaklah perlu melalui sesi berpantang yang menyakitkan sebegitu. Cuma perlu jaga saja 14 cara berpantang yang amat mudah ini dan tak merumitkan. Tapi 14 hal inilah yang selalu wanita berpantang boleh buat-buat lupa.
Ads
“Pantang Tok Puan Jusoh ni sweet sangat, tapi kalau kena urutannya, confirm ibu berpantang menjerit. Hihihi.. Pun begitu inilah cara yang betul nak pulihkan badan lepas bersalin.”
Pesan Tok Puan Buat 14 Cara Betul Pulihkan Badan Lepas Bersalin
1. STOKIN
Wajib pakai untuk elak kaki sejuk dan masuk angin.
2. DILARANG MENCANGKUNG
Koyak atau tidak miss v ketika meneran bersalin, wanita berpantang dilarang duduk cangkung. Rahim tu tengah lemah lagi. Kalau terkeluar macam mana?
3. RAPATKAN KAKI
Selepas diceroboh, dirobek, dikeluarkan anak dan uri, part miss v tu sangatlah tercedera & lemah. Kesian miss v… Rapatkan kaki anda, dan bantu’nya’ cepat sembuh dari luka.
4. WANITA BERPANTANG BUKAN ULTRAMAN
So jangan sesekali aktif buat buat kerja. Nak jaga anak pun sepatutnya diuruskan orang lain, apatah lagi memasak dan buat kerja kerja rumah. Banyakkan berehat jika nak sembuh cepat.
Ads
5. BANGUN DI AWAL PAGI & ELAKKAN TIDUR SENJA
Dapatkan sedikit cahaya matahari dengan sekadar berdiri di tepi tingkap. Urut-urut lengan anda, lakukan sedikit senaman ringan seperti menggoyang-goyangkan tangan agar anda tidak kelihatan lemau.
6. JANGAN KELUAR RUMAH KECUALI KE KLINIK
Wanita berpantang yang tidak suci dari darah kotor nifas boleh menjemput ‘orang ketiga’. Elakkan.
7. JAGA IBU JARI KAKI
Jika ibu jari kaki terhantuk ia bukan saja boleh membuatkan wanita yang berpantang ni pitam, malah bentan.
8. ADAB KETIKA MANDI
Berdiri lama dan mencangkung adalah dilarang bagi wanita yang berpantang. Apatah lagi jika melakukan banyak pergerakan ketika mandi. Duduklah di atas bangku dan mandi air yang sedikit panas.
9. MEMBUANG
Ada wanita yang sangat takut nak ‘membuang’ air besar selepas bersalin… tips ni macam pelik skit.. hehe.. tapi ia sangat membantu. Membuanglah sambil berdiri. Ia mengurangkan rasa takut & ngilu.
Ads
10. JAUHKAN AIRCOND
Pasang kipas pun dah tak bagus untuk wanita berpantang, apatah lagi kalau aircond. ia bertujuan menghalang angin dari memasuki badan.
11. IKAT
Sepanjang berpantang tu ikat rambut sekejabnya. Ia mengelak angin dari masuk.
12. SUAMI TAKE NOTE YA!
Suami tolonglah bantu isteri. Sebenarnya tanggungjawab sediakan makan & basuh baju isteri masa pantang adalah suami sebab isteri tak boleh main air masa tu. Katakan suami bz, suami perlu sediakan someone untuk uruskan wife & anak anda. Jaga emosi & fizikalnya.
13. BERTUNGKU, MENGURUT & MANDI HERBA
Mengecutkan batu meriyan, MENGURUT mengangkat rahim dan MANDI HERBA menyegarkan badan sangatlah penting untuk buat mommy rasa macam princess tyme pantang.
14. MENU BERPANTANG
Ni memang kena jaga, ikan ikan berbisa seperti keli dan terubuk, sayur kekacang, fast food antara yang sangat perlu elakkan.
Sebaik saja melalui tempoh 44 hari berpantang dan berjaya pulihkan badan lepas bersalin, tentu ibu-ibu dah bersedia nak masuk kerja dengan tubuh yang sihat. Lagilah nanti, macam-macam kerja menanti di pejabat atau tempat kerja anda.
Sumber/Foto: www.9bulan10hari.com, Facebook Nazira Nazir – Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
“Kita pernah bercinta. Kita pernah melalui jatuh bangun dalam bercinta. Mencari cinta abadi itu adalah menjadi cita-cita. Untuk mengekalkannya, kita pulangkan semuanya semula kepada Allah.
“Selama perjalanan jatuh bangun bercinta itu, akhirnya cinta pada Allah itu sahajalah yang mampu memberi semangat untuk kita mencari cinta yang sebenar.
“Alhamdulillah, Allah telah kurniakan (cinta abadi) saya,” ujar Puan Sri Normala Samsudin,56, mengupas topik Mencari Rahsia Cinta Abadi yang menjadi perbincangan dalam program Mingguan Wanita Talkshow di Astro Prima 105.
Setelah bertemu cinta abadi, isteri kepada Tan Sri Azmi Khalid ini berpendapat untuk mengekalkannya memerlukan diri seseorang itu melakukan banyak perkara.
“Untuk mengekalkan cinta itu, pada peringkat pertama memerlukan usaha-usaha seperti contohnya kita perlu berubah.
“Pada permulaan awalnya sebagai seorang selebriti, kita hidup dalam dunia selebriti. Apabila kita berubah menjadi seorang isteri, niat saya ketika mula-mula jadi seorang isteri adalah berniat untuk jadi isteri yang solehah dan isteri yang baik.
“Saya juga mahu menjadi isteri yang patuh dan menurut pada suami. Alhamdulillah saya dapat apa yang saya impikan dan apa yang saya niatkan itu.
“Untuk mengekalkannya, saya pulang semula kepada Allah. Kita boleh merancang. Kita boleh bercita-cita macam-macam. Tetapi akhirnya kita akan berserah pada Allah juga.”
Pengajaran Daripada Perkahwinan Terdahulu
Perkahwinan terdahulu memberi pengalaman dan pengajaran dalam diri dalamnya.
“Kita pernah melalui usia muda. Waktu ini diri berada dalam keadaan tidak sabar dan tidak berkeruan dalam membuat sebarang keputusan.
“Kadang-kadang mungkin kita menyerah ini kepada takdir, bahawa setiap manusia itu ada kekal dan ada tidak dalam perkahwinan.
“Saya sebenarnya melihat bahawa ini adalah suratan. Kita perlu akur dengan apa yang telah disuratkan kepada kita.
“Di samping itu, saya ingatkan kembali di mana kita perlu pandai mengawal perasaan terutamanya jika diri seorang selebriti. Perubahan selepas menjadi seorang isteri itu amat penting.”
Nasihatnya lagi, jika sesuatu musibah itu berlaku pada diri, kita perlu melihat di mana kelemahan dan kesilapan diri kita sendiri. Pada masa yang sama kita perlu melihat apa yang perlu dilakukan kalau perpisahan itu berlaku.
“Kadang-kadang itu adalah takdir Allah yang mahu menguji kita. Adakah kita kuat dengan ujian itu. Saya memang menyerah semula kepada Allah. Kita mohon dan berdoa pada Allah kerana agar kita diberi cara untuk mengatasi kelemahan ini.”
Ini Cara Puan Sri Normala Pupuk Keharmonian Rumah Tangga
Cara Puan Sri Normala ini patut dijadikan sebagai panduan buat pasangan suami-isteri di luar sana.
Ujar Puan Sri Normala, seseorang isteri itu boleh merancang dalam rumah tangga dan mengikut sahaja apa yang disukai suami.
“Tetapi yang paling penting dalam rumah tangga adalah sifat kejujuran dan berterus-terang dengan suami. Walau kita hendak ke mana-mana sahaja, perlu beritahu suami. Walau suami tidak pernah bertanya, seseorang isteri itu perlu beritahu suaminya.”
Jelasnya, perkara remeh dan dianggap kecil ini sebenarnya amat penting dalam rumah tangga.
Dalam usia yang sudah matang juga, beliau akuinya kurang sensitif jika dibandingkan ketika usia muda.
“Saya tidak kisah jika suami tidak ingat birthday atau anniversary. Kita kena positifkan diri. Apa yang penting adalah hubungan erat bukannya anniversary dan birthday.
Kita kena rendahkan sikit keinginan kepada sesuatu. Apabila dia lupa, maafkan dia. Tolak ansur itu penting.”
Ingin mengikuti kupasan topik Mencari Rahsia Cinta Abadi ini, bolehlah mengikuti siaran ulangan Mingguan Wanita Talkshow pada pukul 8.00 malam di saluran Astro Prima 105 dan Astro Prima HD 121.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Anak sulung, dialah insan pertama yang menghuni rahim seorang ibu. Dialah juga membawa kegembiraan pada setiap isteri yang bakal bergelar ibu, umi, mama dan pelbagai gelaran untuk dipanggil anak ini kelak.
Anak sulung, ditantang bagai minyak yang penuh. Dibelai dan dikasihi sebelum adanya adik-adik yang lain. Bila adanya adik, perhatian padanya mula beralih buat adik pula. Kadang-kadang anak sulung mula terasa terabai dan mula pandai membawa diri. Sedar tanggungjawabnya sebagai anak pertama.
Ini bila ada dua orang anak. Bagaimana dengan ahli keluarga yang ramai. Adik-adik di bawahnya sehingga tiga empat orang. Tanggungjawab diletakkan di bahunya. Jika adik buat nakal, mak ayah akan cari anak sulung. Begitu juga dalam menjaga adik-adik. Kadng-kadang silap adik, anak sulung pula yang kena marah. Begitulah tanggungjawab anak sulung yang sangat berat.
Perkongsian daripada Rose Farra mampu membuka mata mak-mak tentang beruntungnya mempunyai anak sulung yang sangat bertanggungjawab pada adik-adiknya dan keluarga.
Semuanya Anak Sulung Kena Buat
“Ummi minta maaf tau, terima kasih Sofia jaga adik, ummi hargai sangat. “
Setiap kali tidur malam mesti ayat ini yang saya bagitau anak sulung. Susah payah dia jaga sambil tengok kartun pun mata tu kena pantau adik dia.
Sambil makan pinggan sendiri pun adik minta makanan untuk di suapkan. Ngangalah si adik. Walaupun suapan yang mungkin akan comot.
Bila nak mandi sendiri pun adik juga minta bukakan baju dan pampers. Walaupun dia tak mampu nak angkat berat nya si adik.
Lagi susah bila mainan disepahkan adik, terpaksa akur kutip tunduk satu satu ambil simpan di tempat nya. Walau pun adik yang buat akhirnya dia di marahi.
Bila nak tidur malam ummi asyik menyusu adik saja, sampai lupa nak peluk akhirnya tertidur sendirian.
Bila tengah tidur enak si adik pulak menangis, terpaksa akur turut bangun juga sekali. Yela suara adik menangis satu rumah pun dengar.
Begitulah.
Kadang kala kita lupa yang sulung lebih banyak memberi tetapi kita lebih banyak memarahi.
Bila tengok balik cara si sulung nasihat kan adik pun dah sama gaya mak mak potpet. Sebab terikut sama cara kita marahkan dia.
Bila di tanya “kakak tak sayang kan adik ke? ”
Lalu jawab lah si dia ” tak! ”
Dah soalan kita tanya pun dah tau jawapan nya.
Tukarlah cara kita tanya kakak kan sayangkan adik. Kakak kan jaga adik baik baik. Peluk lah adik jangan di pukul.
Saya rasa perlu saya tanam dalam hatinya, marah boleh tapi sebab sayang. Peluklah adik, mungkin adik juga tidak mengerti tetapi tahu kakak sayang kan dia melalui pelukan.
Ada kalanya kita letih sebagai ibu ayah dalam mendidik, tapi ingat lah setiap detik Allah rasa kan tangggungjawab lepas lahirnya si sulung ke dunia.
Ceriakan Hari
Anak sulunglah yang membawa menceriakan hari kita, Dialah yang menutup mulut orang bertanya bila nak ada anak, Dialah yang menjadikan kita ibu dan ayah buat pertama kali, Dan Dialah biasa kita paling marahi.
Walaupun kita salah erti akan maksudnya, perkataan nya dan kurang faham.
Ketahuilah kita hanya memarahi anak-anak syurga.
Moga kita di beri kefahaman dalam mendidik anak-anak yang bakal bawa kita ke syurga.
MW: Baik anak sulung lelaki atau perempuan, didiklah supaya bertanggungjawab pada keluarga dan adik-adiknya. Esok-esok, adik pun akan ikut cara abang atau kakaknya juga.
Asasnya adalah hubungan kasih sayang yang kukuh dengan anak-anak. Jadi lebih mudah mak,ayah hendak mendidik anak-anak. Bila kena jerkah pun anak-anak boleh terima kalau hubungan mak-ayah-anak itu kukuh.
Mendidik anak dalam dunia sekarang bukanlah sesuatu yang mudah, apatah lagi anak-anak yang meningkat remaja. Kalau tak kena, mahunya kita pula yang kena jerkah. Oleh sebab itu sedari kecil bina hubungan kasih sayang yang kukuh.
Ikuti perkongsian, Ustaz My Learning Journey ini dan fahami kenapa adanya hikayat batu belah batu bertangkup.
Kenapa Hubungan Kasih Sayang Kena Kukuh
Ada sebab dalam warisan masyarakat kita ada hikayat Batu Belah Batu Bertangkup. Ia mewakili susah payah kita mendidik anak-anak khususnya di peringkat remaja.
Mereka secara semulajadi menjadi ‘self-centered’ dan hanya sedar tentang kemahuan sendiri, tidak peka akibat perbuatan mereka kepada perasaan orang lain.
Kita perlu pastikan hubungan kasih sayang dengan anak-anak kukuh, bukan untuk memanjakan mereka. Tetapi supaya kita boleh mendidik mereka.
Supaya mereka boleh terima, semasa kita jerkah mereka apabila ambil lauk, terus ambil bahagian ayam yang sedap-sedap dan meninggalkan bahagian kurang ‘famous’ kepada orang lain.
Bukannya makanan tidak cukup, tapi nak didik hati dan akal fikiran tu. Fikir sikit orang lain. Jangan ulang episod Pekan dan Melur walaupun kita tidaklah sampai mencari batu belah minta ditelan kerana sedih yang melampau.
Sikap mementingkan diri sendiri anak remaja boleh menyebabkan mak ayah mati dek serangan jantung.
Sebab itu kita kena minta banyak-banyak rahmat daripada Allah, dan tambah ilmu keibubapaan, belajar psikologi dan perkembangan kognitif anak remaja, supaya perangai mereka yang menjengkelkan itu, dapat ditukar menjadi ladang pahala kita.
Dan jangan lupa, kita pun pernah remaja macam mereka. Cuma di zaman yang berbeza dan cabaran yang tak sama.
MW: Sememangnya cabaran yang besar buat mak,ayah dalam mendidik anak-anak lagi-lagi anak-anak yang telah meningkat usia remaja. Bukan mudah tetapi jika asasnya kasih sayang yang subur sejak kecil, insyallah anak-anak akan lebih mudah menerima teguran.
Sekeluarga dirempuh treler pemandu microsleep, ibu belum tahu anak meninggal kerap tanya mana anak sulung. Sebuah keluarga yang menaiki kereta proton saga mengalami detik...