Luahan hati seorang ibu bernama Saneeha Sulaiman yang lebih mesra dengan panggilan Umi Zara ini meruntun hati sesiapa saja yang membacanya. Catatan sayu itu tentang anak kecilnya, Nur Syifa Zara, 4 tahun yang menghidap penyakit Aplastik Anemia iaitu sejenis penyakit sum-sum tulang yang tidak berfungsi untuk menghasilkan darah sendiri.
Betapa susahnya mereka setiap kali mahu ke hospital. Kerana tiada kereta, Umi dan suami, anaknya yang sakit Zara malah baby 9 bulan menunggang saja motosikal dari Damansara Damai ke PPUM.
Apa yang menjadi keperluannya kini adalah tambang perjalanan ulang aliknya ke PPUM, bantuan susu dan lampin pakai buang. Anda baca luahan ini, rasai kepedihannya dan hulurkanlah sumbangan.
Ya Allah Tak Kuat Umi Rasa
Saya tak pandai nak mula macam mana, nak bicara macam mana
Hanya luahan hati seorang ibu
Nur Syifa Zara permata hati Umi
Kaulah kekuatan Umi
Kalau lah semangat Umi
Siapa percaya anak Umi yang comel hidap penyakit Aplastik Anemia
Sejenis penyakit sumsum tulang tak berfungsi untuk menghasilkan darah sendiri.
Setiap kali si comel ini sakit atau lemah
Dia akan panggil Umi
“Umi tolong Zara Umi”
Tolong peluk Zara
Zara sakit”
Ya Allah sayu hati ini. Hiba perasaan. Dalam pelukan Zara akan tenang.
Tapi hati Umi tak tenang sayang. Tak kuat Umi rasa.
Tapi Umi kena kuat demi anak Umi.
Kegembiraan Ini Hanya Seketika
4 tahun lepas Umi tak ada anak
Allah pertemukan kita
Dengan kasih sayang
Kau membesar betapa bahagianya saat itu
Dan saat bahagia bila
Allah hantar kan khabar yang Umi hamil
Ya Allah sekian lama menanti akhirnya tercapai jua
Tapi kegembiraan
Ini hanya seketika
Allahuakbar
Allah uji Umi
Dengan khabar sakit anak Umi boleh bawa maut
Ya Allah ujian apakah ini?
Baru doktor katakan Umi risiko hamil di usia 40
Dengan darah tinggi lagi
Ini pula Zara sakit tenat
3 nyawa di hujung tanduk
Ads
Badan Zara Senang Lebam, Senang Berdarah
Zara sakit Aplistik Anemia
Sejenis sum sum tulang tak berfungsi
Seolah kilang darah dah tutup
Zara senang dijangkiti
Atau jatuh sakit. Zara tak ada darah putih
Badan Zara senang lebam senang berdarah
Dan darah yang susah untuk berhenti
Zara tak ada darah platelet
Yang paling Umi risau bila Zara jatuh. Paling takut pendarahan dalaman
Atau pendarahan otak
Ini yang paling Umi takut.
Umi akan pastikan Zara cek atau tambah darah setiap minggu.
Walau minggu ni Umi dah pecah tabung untuk tambang grab bawa anak Umi ke PPUM
Abah sakit minggu ni abah kena serang asma
Kita tak boleh naik motor, kena naik grab
Tapi Umi tak ada duit
Nasib Umi ada tabung duit syiling dapatlah buat tambang grab
Umi bersalin dengan selamat walau pun cesaer
Walau pun berpantang dekat wad menjaga Zara
Pantang Umi entah kemana
Adik pun ikut jaga kakak dekat wad
Masa di usia adik baru semingu adik dah tidur atas simen kat wad jaga kakak.
Suami Bekerja Kilang, Memang Tak Cukup
Saya tak kerja, saya kena jaga Zara sepenuh masa
Kami dapat bantuan dari Zakat 2017
RM3000 setahun zakat bayar ke hospital kos tambah darah
2018 kami tak dapat apa-apa bantuan dari Zakat
Dan kami dapat bantuan hospital PPUM untuk ringankan bil Zara
Ads
Kos ulang alik naik grab ke hosptl
Kos-kos yang terpaksa beli ubat kat farmasi luar
Itu kena cari sendiri
Dengan hanya suami yang bekerja kilang memang tak cukup
Itulah untuk rumah sewa
Untuk ubat pampers dan dan susu Zara
Kalau nak berjimat
Kami akan bangun pukul
4 pagi ke PPUM
Berasak dengan baby naik motor
Kemudian suami ke Shah alam sambung kerja
Kami tak ada kereta
Hanya motor itulah kaki kami
Tolak Ke Tepi Malu Umi
Umi tolak ke tepi malu Umi
Demi Zara, Umi minta bantuan
Dan sumbangan orang ramai untuk ringankan beban kami
Umi nak kerja nak menjahit
Tapi Umi tak ada mesin jahit
Masa susah kami jual semua barang yang mana boleh jual untuk menampung kos-kos rawatan.
Pada sesiapa yang ingin
Bagi bantuan ringankan beban kami
Salur kan bantuan anda ke akaun
No Akaun
Maybank : 512213319167 atas nama Mohamad Zamri Khalid (Ayah)
Maklumat lengkap
Boleh hubungi Umi Zara / FB : Nur sz No. Telefon : 0182775337
Siapa yang nak melawat kami pun boleh, di alamat : Lg29 saujana apartment jln PJU 10 1c Damansara Damai 47830, Selangor
Ada Rezeki Orang Derma
Ketika Mingguan Wanita menghubungi Umi, menurutnya buat masa ini Zara doktor nasihatkan berulang alik dari rumahnya di Damansara Damai ke hospital PPUM.
Ads
“Buat masa ini doktor suruh kami ulang alik setiap 3 hari sekali. Sebab kat wad banyak kes batuk dan selesema. Tak baik untuk Zara. Sebab dia tak ada darah putih senang dijangkiti.”
Jadi, selang tiga hari dia akan ke hospital untuk urusan rawatan. Ibu ini akan mengambil grab jika masa rawatan yang singkat. Dan dibawa sekali anak kecilnya, Mohammad Zariff Rizqin, 9 bulan. Walau bermotosikal tetap si kecil ini tak ditinggalkan.
“Kalau time tengah bulan kami naik motor dengan baby sekali. Baby masih menyusu badan, Sekarang dah ajar susu botol.”
“Bila jarak ke seminggu sekali kami naik motor. Nak jimat untuk keperluan dia nanti. Ni sebab 3 hari sekali. Kesian dia penat.
“Alhamdulillah hari ini naik grab. Ada rezeki yang orang derma. Boleh lah bagi keselesaan buat Zara.”
Tambah ibu ini lagi, disebabkan penyakit anaknya itu ada banyak perkara yang perlu dipantangkan. Zara juga tak boleh ambil makanan yang ada bakteria baik. Keju tak boleh malah makanan kena betul-betul masak. “Haiwan apa pun dia tak boleh dekat, walaupun dengan kucing sebab alahan.”
Sememangnya tak mudah untuk menjaga Zara. Dalam keadaan suami yang sakit, ibu ini punya anak kecil. Umi tetap meneruskan kehidupan dan ujian tuhan dengan ketabahan.
“Saya terima takdir Allah dengan REDHA. Dia adalah semangat saya. Dia adalah kekuatan saya. Hanya dia. Demi dia. Semuanya untuk dia. Dia adalah kekuatan ku.” Inilah pegangan Umi yang membuatkan dia mahu terus berada di sisi Zara. Mengasihi anak kecil ini selagi hayat di kandung badan.
Zara Minta Belon Harga RM4.50 Pun Umi Tak Boleh Tunai
Akui Umi, Zara sangat petah berkata-kata. Dia anak yang sangat bijak. “Selalu minta nak pergi ke sekolah. Ada kawan-kawan. Macam Upin dan Ipin katanya.
“Tapi doktor tak beri Zara terdedah sangat. Kesian kat dia. Bila tak dapat nak tunaikan permintaan dia sedih rasanya. Hati ibu mana yang kuat, bila permintaan anak tak dapat nak tunaikan.”
“Kadang dekat wad dia minta macam permainan. Tengok budak sebelah main, dia pun nak juga. Umi terpaksa pujuk dengan bermacam helah. Sedih je bila anak minta belon harga RM4.50 pun tak dapat tunaikan.”
Lawatan pegawai Zakat Selangor daerah Petaling ke rumah Umi Zara.
InsyaAllah Bantuan Zakat Dipermudahkan Untuk Tahun Ini
Setelah perkongsian ibu ini menjadi tular, ada di kalangan individu menghulurkan sumbangan. Begitu juga dengan Zakat Selangor daerah Petaling yang telah membuat kunjungan ke rumah Umi pada 5 Februari lalu.
“Saya baru nak hantar borang selepas mereka buat lawatan hari itu. InsyaAllah katanya lulus tahun ini.” ujar Umi ketika ditanya tentang bantuan zakat.
Pada tahun 2017, adik Syifa turut telah menerima bantuan perubatan daripada Zakat Selangor sebanyak RM3,000.
Seperti yang dimaklumkan oleh Lembaga Zakat Selangor, bantuan perubatan yang disalurkan kepada penerima adalah mengikut tempoh tertentu yang diluluskan. Oleh itu, pemohon perlu membuat permohonan baru jika tempoh penerimaan bantuan tersebut telah tamat.
“Zakat Selangor akan menyalurkan bantuan perubatan kepada keluarga Adik Syifa mengikut keperluan mereka.
“Semoga dengan bantuan zakat yang diterima kelak akan meringankan dugaan keluarga Adik Syifa. Zakat Selangor turut mendoakan Adik Nur Syifa sembuh segera,” maklum Zakat Selangor dalam updatenya di laman rasmi facebook Lembaga Zakat Selangor.
Cacat penglihatan bukti mampu jadi peguam profesional. Anak muda berusia 32 tahun ini merupakan seorang OKU yang cacat penglihatan. Walaupun tidak seperti insan normal yang lain namun, Mohammad Faizal Che Yusof kini sudah memiliki firma guamannya sendiri, malah dia juga membuktikan bahawa dia mampu menjadi seorang peguam yang profesional dan setaraf dan selayak seperti yang lain.
Cacat Penglihatan Bukti Mampu Jadi Peguam Profesional
Menyandang jawatan sebagai Peguambela & Peguamcara, Peguam Syarie, Pengerusi Sekretariat Prihatin OKU Malaysia, Ahli Jawatankuasa Hak Asasi Manusia, Majlis Peguam Malaysia, Pengerusi Pertubuhan Pembangunan OKU Malaysia dan Yang Dipertua, Persatuan Orang-orang Cacat Penglihatan Islam Malaysia ini merupakan anak kelahiran Jengka 3, Pahang dan juga graduan Fakulti Undang-umdang, Universiti Malaya.
Amanah Allah
Penulis cukup kagum dengan kejayaan yang digapai oleh Mohammad Faizal Che Yusof malah insan terpilih ini juga menjelaskan kedudukan sebagai peguam adalah amanah Allah kepadanya. Menurut anak muda ini lagi, kerjayanya sebagai peguan juga bukan untuk mengaut segala kemewahan hidup tetapi kerjaya ini merupakan landasan baginya untuk membela golongan senasib dengannya.
“Angan-angan saya adalah untuk mencetuskan suatu kehidupan yang lebih baik kepada rakyat bawahan. Sebagai peguam banyak aduan-aduan yang saya terima dan ianya tidak hanya boleh diselesaikan di mahkamah semata-mata. Ia memerlukan intervensi-intervensi pelbagai pihak atau jalinan kerjasama pelbagai pihak dalam menangani sesuatu masalah. Itu yang saya perolehi selama jadi peguam.
“Hasrat saya pada masa hadapan untuk cuba memastikan suasana yang lebih baik kepada masyarakat umum. Sebagai orang biasa bila kita hadapai sesuatu masalah tanpa ada saluran yang baik untuk salurkan masalah, kita tidak akan tahu bagaimana hendak selesaikan masalah tersebut. Sedangkan pada saya seorang peguam, apabila kita lihat sesuatu masalah yang berlaku, dengan ilmu yang dibekalkan kepada kita, kita tahu macam mana nak bantu mereka yang berada dalam masalah tersebut dan untuk selesaikan masalah mereka. Kita tak boleh selesaikan tetapi membantu. Saya faham ini bukanlah satu perkara yang mudah.
“Hasrat saya yang kedua, pada masa hadapan adalah untuk membantu negara dan kerjaan dalam membentuk suasana masyarakat yang lebih baik dan kondusif. Hasrat saya ini agak susah tetapi saya berharap Allah SWT mendengar suara hati dan melihat apa yang saya lakukan. Sekurang-kurangnya rahmat yang melimpah ruah akan melimpah kepada saya. Apatah lagi dengan pembabitan saya dengan badan-badan bukan kerajaan. Ia membuka pandangan saya, masih ramai diluar sana terutamanya golongan OKU yang perlu didekati dan diberi bantuan supaya dapat mengharungi kehidupan yang lebih baik. Itulah dua hasrat saya untuk membantu kehidupan yang lebih baik kepada OKU dan kehidupan yang kondusif untuk kehidupan rakyat yang ramai,” terang Mohammad Faizal Che Yusof.
Golongan OKU Perlu Didampingi Orang Normal
Menurut pengamal perundangan ini, pengalaman yang dilalui sebagai OKU mengajar dirinya supaya tidak mudah mendabik dada.
“Apa yang saya lalui, sebagai seorang OKU apabila datang kepada klien-klien yang berpotensi, bila kita bersendirian, pandangan mereka tidak serupa apabila berteman atau ada partner lain. Bila seorang OKU kita tak boleh mendabik dada, kita perlu didampingi oleh orang normal. Supaya kekuatan kita lebih terserlah.
“Kehidupan sebagai seorang peguam OKU, pada pengamatan saya, sedikit sebanyak dapat membantu saya untuk meletakkan sasaran saya untuk masa hadapan. Bebalik kepada hasrat saya yang awal sebenarnya sebelum isi borang UPU pada tahun 1996, saya berbelah bahagi samaada mahu meneruskan pengajian dalam bidang Kesusasteraan Melayu, Ekonomi atau Perundangan.
“Akhirnya selepas merenungi suasana sekeliling dengan keperitan-keperitan seorang OKU saya mengambil keputusan meneruskan pembelajaran dalam undang-undang. Untuk memastikan saya mempunyai bekalan yang cukup untuk membawa pembaharuan kepada OKU di Malaysia. Hasrat saya ambil jurusan undang-undang bukannya sebab bila jadi peguam akan jadi kaya, saya lebih berfikir ambil kursus undang-undang untuk bawa satu pembaharuan kepada OKU seperti saya.
“Pada masa hadapan sasaran saya adalah untuk menggunakan pengalaman yang ada pada saya, iaitu berhasrat untuk membawa satu era yang baik kepada OKU. Sebagai OKU, saya sendiri berasa keperitan yang dialami dan cabaran-cabaran golongan seperti saya. Dan langkah-langkah yang perlu dilakukan dalam mengharungi era negara maju di Malaysia.
“InsyaAllah saya akan gunakan sedikit ilmu yang saya ada untuk membawa pembaharuan-pembaharuan agar wujudnya suatu kaedah yang baik di dalam kelangsungan hidup OKU di Malaysia. Dengan peluang yang ada saya, sebagai peguam saya berhasrat mahu memastikan agensi kerajaan, badan berkanun dan swasta membentuk suasana lebih baik untuk OKU. Pada pandangan saya, tanpa OKU itu sendiri membantu kerajaan mahupun bukan kerajaan, tidak akan dapat membangunkan masyarakat OKU itu secara sempurna. Mahu tidak mahu golongan ini perlu menyerlahkan diri mereka,” ujar Mohammad Faizal Che Yusof yang berhasrat untuk melihat OKU menjadi entiti yang penting dalam negara dan beroleh kehidupan yang lebih baik dan berkualiti.
Perasan tak ada ketikanya anak-anak kita ‘buat perangai’ dan terlebih mengada-ngada. Rutin biasa yang selalu dilakukan, anak mahu kita yang buat. Mula tak mendengar kata, suka bergaduh dengan adik-adik yang masih kecil dan sebagainya.
Sebenarnya, ada masanya anak-anak yang kian membesar rindukan perhatian dan kasih sayang daripada mak ayahnya sendiri. Mungkin kita terlepas pandang, walaupun fizikal anak-anak mungkin nampak dah besar, emosi dan jiwa mereka masih kecil dan menuntut perhatian kita.
Dalam kereta lagi Rania dah tunjuk tanda tanda tak ada mood. Pagi semalam saya hantar rania sekolah macam biasa.Bila di tanya sepatah, sepatah je dia jawab. Masa tu lagi dah perasan pelik. Agak beza dengan selalu, mulut dia petah biasanya.
Oleh sebab tak nak beratkan kepala saya abaikan buat tak nampak.
Sampai ke petang ambil rania dari sekolah. Bila petang ambil Rania saya akan bawa Aisy. Dalam kereta asyik nak bergaduh je dua beradik ni. Huru hara di buatnya.
Tegur si Aisy memang tak jalan la, Rania la jadi mangsa. Dia la yang selalu di salahkan dan disuruh diam. Tegur sikit je terus sentap sampai ke rumah.
Buat Mengada-Ngada
Setiba je di rumah saya akan suruh Rania pergi mandi. Masa mandi saya perasan dia termenung. Agak lama juga la. Sampai la di tegur baru dia cepat-cepat mandi.
Biasanya dari mandi sampai pakai baju Rania buat sendiri tapi kali ni dia buat mengada ngada. Minta tolong lapkan badan. Kebetulan sedang urus Aisy masa tu, jadi saya cakap la kat dia,
“Rania dah besar boleh lap sendiri”
Lentuk kepala dia ke bawah bila dengar saya kata begitu. Tapi bagi saya itu cara untuk ajar dia berdikari. Rania akur. Lap badan sendiri dengan lemah gemalai.
Selesai semua mandi pakai baju saya hidangkan mee untuk mereka makan. Rania berkeras dia tak nak makan, kenyang katanya.Saya paksa juga makan sebab saya tahu nanti tengah malam masa nak tidur dia akan minta nak makan pula. Puas paksa baru dia makan, tapi sedikit je.
Lepas makan saya ajak dia belajar. Malam tu masa belajar matematik. Rania suka buat operasi tambah dan tolak ni.
Jadi saya tulis atas satu kertas soalan soalan operasi tambah dan tolak. Ada 12 soalan semuanya. Rania buat semuanya dengan betul. Tapi sepanjang buat tu saya perasan dia tidak happy.
Selesai belajar saya lepaskan Rania main sendiri. Pergi la dia dekat meja kecil tempat dia selalu main. Masa ni Aisy dah tidur.Saya pun ambil masa me-time kejap. Tonton rancangan di televisyen. Sehari kerja nak juga rehat rehatkan minda.
Tepat jam 10.30 malam saya suruh Rania masuk tidur. Dia kata dia tak mengantuk lagi, tapi saya bertegas juga kena tidur esok nak sekolah.Dia akur. Saya nampak dia masuk bilik tidur dalam keadaan berat hati. Sementara tu saya sambung tonton televisyen, cerita belum habis lagi.
Rindu Papa
Tak sampai 5 minit tiba tiba rania keluar semula. Dengan perlahan dia datang dekat pada saya dan berkata,
“Rania nak peluk papa boleh?”
Saya jawab boleh. Dalam hati berkata ni nak ucap good night la ni.
Terus dia datang peluk dan kata good night papa. Sekejap pan tu dia menangis teresak esak.Terperanjat saya bila dengar dia menangis. Lantas saya tanya kenapa Rania menangis ni?
Katanya begini,
“Rania rindu papa”
Ada sesuatu tak kena ni. Saya tanya lagi,
“Kenapa Rania rindu papa?”
Rania membalas,
“Rania tak nak jadi budak besar, rania nak jadi budak kecil. Rania nak main dengan papa hari hari”
Allahu.. terus meleleh air mata bila rania cakap macam tu.
Terus saya dakap dia seeratnya dan berkata begini.
“Papa minta maaf kalau papa selalu sibuk dengan kerja dan sibuk dengan Aisy. Papa janji lepas ni papa banyak luang masa dengan Rania ok. Dah jangan nangis nangis.”
Sambil tersedu sedu kepala rania terangguk angguk tanda setuju.Lantas saya tutup tv, saya dukung Rania masuk bilik terus saya tidurkan.
Tanda Anak Rindu
Nampak macam mengada ngada tapi sebenarnya inilah tanda tanda anak rindu pada kita.
Walaupun duduk serumah, setiap hari nampak wajah kita tapi masing masing sibuk dengan urusan berbeza.Kerana rindu bukan terletak pada wajah tapi pada hati.
Dia rindu di belai. Dia rindu kita dakap. Dia rindu kita manjakan. Dia rindu gelak ketawa bersama. Dia rindu kita tatang dia. Dia rindu kita buat dia rasa special. Dia rindu di layan macam anak kecil.
Walaupun dari segi fizikal dia dah besar tapi jiwanya masih lagi tetap kecil. Emosinya masih lagi kecil. Dalam hati kecil dia mak ayah la cinta hati sejati.
Jika ada anak anak yang sudah besar tiba tiba bad mood, murung atau mengada ngada tu cepat cepat la raikan mereka macam anak kecil kerana itu tandanya mereka cinta dan rindu pada kita.
Wallahu A’lam,
Mohd Fhais
Mahu anak membesar sihat fizikal, mental dan juga emosi
Jika cerita saya ini bermanfaat tolong kongsikan dengan mak ayah lain juga supaya mereka pun dapat manfaat yang sama.
p/s : Jika mahu lebih lagi cerita dan tips kekeluargaan seperti ini boleh join channel telegram saya di link bawah, t.me/CoretanFhais
MW:Semoga perkongsian ini bermanfaat dijadikan panduan buat mak ayah. Perhatikan tingkah laku anak-anak, kadang kala bila anak mula ‘buat perangai’, adalah disebabkan rindukan dan mahukan perhatian daripada mak ayah sendiri.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Masa hamil inilah ibu kena jaga betul-betul pemakanannya. Ambil suplemen, makan makanan yang sihat dan hindari makanan jenis fast food malah banyakkan membaca al-Quran. Sebabnya ada janin dalam kandungan yang sedang berkembang.
Walaupun dia diam dalam perut, setiap apa yang ibu sumbat dan perdengarkan padanya, dia boleh merasai. Naluri ibu dan bayinya itu memang saling melekat. Guru di SK Sg. Penchala, Nik Mohd Fahmi ini berkongsi tip mengenai jenis makanan yang ibu hamil perlu hindari dan pemakanan yang sepatutnya diambil seperti saranan Dr yang merawat dan mengendalikan isterinya ketika kehamilan dua orang anak mereka.
Baru-baru ni saya terdengar berita tentang pengacara televisyen yang dikurniakan cahaya mata. Lama dah beliau usaha. Bertahun-tahun jugalah.
Kemudian beliau bina sebuah group whatsapp untuk kongsi cara beliau ikhtiar kepada sesiapa yang ingin tahu. Isteri saya, Aimi Nazihah antara yang join. Saja ingin tahu. Terima kasih kepada Azizah Arifin yang sudi berkongsi.
Pagi tadi Aimi cerita, rupanya beliau cadangkan Dr Marsita Mansor untuk dirujuk sebagai pakar sakit puan. Itulah Dr yang merawat Aimi sepanjang check up mengandung Insyirah dan Ibah. Bersalin pun dengan Dr.
Pemakanan yang dicadangkan adalah sama dengan tips yang kami dapat sepanjang check up Aimi dengan Dr Marsita.
Alhamdulillah ramai yang dah dapat kesedaran tentang pemakanan yang sihat ini. Dr Marsita banyak berjasa pada masyarakat. Terima kasih Dr.
Tahun lepas, saya telah tulis pengalaman kami semasa dapat rawatan dengan Dr. Syukur, ramai yang kongsi. Kali ini saya susun semula penulisan tahun lepas dalam bentuk poin untuk senang dibaca. Saya sertakan tambahan pesanan-pesanan dari Dr yang saya cuba ingat semula.
Sangat bagus untuk sesiapa sahaja terutama wanita mengandung. Bagus juga untuk perkembangan bayi dalam kandungan.
5 Jenis Makanan Perlu Dielakkan
1. Elakkan ambil produk berasaskan pati gamat atau pati ikan haruan. Ia adalah super healing yang menyebabkan bahagian dalam perut melekat dan membawa masalah bila bersalin nanti.
Banyak kes-kes sebelum ini yang guna produk tersebut, akhirnya bermasalah untuk bersalin.
2. Elakkan makan durian. Sebab ia akan menaikkan kadar gula dalam darah. Kalau nak makan sekalipun, seulas sahaja. Lepas tu minum air masak yang banyak.
3. Kurangkan ambil fastfood. Kami pun suka fastfood. Tapi cuba untuk kurangkan dari semasa ke semasa.
Kalau pasal pemakanan ni, Dr suka terangkan kenapa dan bagaimana.
Tapi bab fastfood ni, Dr tak terangkan apa-apa pun. Pesanan beliau, jangan sentuh fastfood. Itu sahaja.
4. Elakkan minum soya. Dr pernah ceritakan pengalaman minum soya. Masa tu masih muda, jadi masih banyak yang tak tahu.
Memang dapat anak kulit putih, tapi seksanya bila timbul masalah kulit. Nak rawat semula tu, sangat memeritkan. Jadi, Dr pesan jangan ambil soya.
5. Elakkan makan ayam cucuk. Ini agak sukar. Kami pun hari-hari jumpa lauk ayam dan gemar makan ayam. Cuma kita boleh cuba kurangkan.
Kalaupun kita tak boleh elak makan ayam di luar, kita boleh beli ayam organik atau ayam kampung untuk makan di rumah.
9 Jenis Makanan Yang Bagus Ibu Hamil Amalkan
1. Minum 1 sudu minyak zaitun setiap pagi sebelum sarapan dan 1 sudu sebelum tidur.
Saya guna jenama ravika, kurang rasa tengik. Mungkin sebab itu, Dr syorkan yang ni.
2. Minum 1 sudu madu setiap pagi sebelum sarapan dan 1 sudu sebelum tidur. Kalau nak campur dengan air suam pun boleh.
Sekarang saya sekeluarga amalkan madu kelulut. Agak mahal tapi berbaloi. Bagus untuk anak-anak.
3. Minum 1 sudu pati delima sebelum sarapan dan 1 sudu sebelum tidur.
Saya guna pati delima jenama gulsan. Tapi nak guna yang lain pun boleh juga. Pati delima dan minyak zaitun ini ada kandungan anti oksidan untuk cegah kanser.
4. Amalkan susu kambing. Beli yang segar. Jika tak ada, boleh minum susu lembu segar jenama Goodday.
Dr Marsita bagitahu susu Goodday ini susu fresh. Cuba tengok pada tarikh luput, ia cepat tamat. Jika tak ada juga, barulah beli yang sachet.
5. Amalkan za’faran (safron). Ambil 7 helai atau beberapa za’faran, rendam dalam air suam dan 1 sudu madu.
Tunggu hingga air jadi kekuningan. Boleh bawa bekal ke tempat kerja. Orang kata boleh putihkan kulit bayi bila bersalin nanti. Orang katalah.
6. Makan 7 biji kurma setiap hari. Kalau mampu amalkan setiap hari, tak perlu lagi ambil folic acid ketika mengandung. Dr Marsita bagitahu, dalam kurma itu pun dah sangat banyak.
Kurma ni boleh makan dengan banyak cara. Blender kemudian simpan dalam peti. Campur dengan susu Goodday tadi. Sedap rasanya. Ataupun makan macam tu je.
7. Gantikan jajan anak-anak dengan kekacang yang sihat. Badam, pystachio, hazelnut, walnut. Sangat bagus untuk perkembangan otak.
Jadikan sebagai makanan semasa mengantuk bila memandu, waktu tengok tv dan sebagainya.
8. Kalau ibu-ibu mengandung loya tekak, jangan cari asam. Gantikan asam dengan cranberry. Sangat sedap dimakan terutama bila beli yang dah dikeringkan. Lebih bagus berbanding asam sebenarnya.
9. Minum air kelapa di hujung kehamilan. 8 bulan kandungan dah boleh mula minum. Dr cakap boleh bersihkan kulit bayi ketika bersalin. Memang benar, masa lahirkan insyirah, kulit bersih dan cantik.
Dulu, setiap kali balik sekolah saya akan beli air kelapa yang tak dicampur dengan ais dan gula. Dapatlah Aimi minum hampir setiap hari.
Kawan-kawan, jom kita mulakan pemakanan yang sihat ini untuk anak-anak. Jadikan ia amalan keluarga kita. Amalkan dari awal, insyaallah anak-anak akan sihat. Alhamdulillah, walaupun saya sibuk uruskan klien amanah saham Public Mutual, tapi saya masih tak lupa amalkan pemakanan ini bersama isteri dan anak-anak.