Kenapa anda tidak subur? Masalah ini sering menimpa pasangan suami-isteri yang tidak menimang cahaya mata walaupun sudah lama berkahwin.

Bagi kebanyakan pasangan, ketidaksuburan merupakan satu krisis. Masalah kesuburan selalu menimbulkan perasaan bersalah atau kekurangan dalam diri. Tetapi diagnosis ketidaksuburan tidak semestinya penyebab kemandulan. Nak tahu lagi jelas soal ketidaksuburan, baca nota ini…

Penyebab Masalah Kesuburan Wanita

1. Masalah utama ketidaksuburan pada wanita adalah tiada ovulasi, atau kekurangan ovulasi (pengeluaran telur daripada ovari). Penyebab utama tiada ovulasi adalah keadaan yang dikenali sebagai penyakit polisistik ovari atau PCOS.

2. Sebab lain bagi ketidaksuburan wanita adalah ketidakbolehan tiub fallopia untuk membawa telur-telur daripada ovari ke uterus, biasanya berikutan dengan tisu berparut yang boleh diakibatkan daripada jangkitan terdahulu atau daripada keadaan yang dikenali sebagai endometriosis.

3. Amat jarang, dalam uterus, pertumbuhan fibroid, endometriosis, tumor, masalah serviks, atau bentuk uterine tidak tetap boleh memastikan telur daripada mengimplan dalam uterus. Penyuburan tidak akan berlaku jika mukus serviks merosakkan sperma atau menghalang ia terus berjalan dengan baik.

4.Usia juga adalah faktor utama dalam ketidaksuburan wanita. Kesuburan berkurang selepas wanita berusia 35 tahun. Hamil selepas usia 45 adalah amat jarang sekali berlaku. Wanita yang terlebih berat atau terlalu kurus juga boleh menimbulkan masalah untuk hamil.

Mitos VS Fakta

1. Mitos: Ketidaksuburan adalah masalah wanita

Fakta: Wanita dan lelaki memikul tanggungjawab yang sama apabila ia berkaitan dengan ketidaksuburan. Adalah penting untuk kedua-dua pasangan menjalani penilaian perubatan dan jika perlu menjalani rawatan untuk mengetahui masalah berkaitan ketidaksuburan.

2. Mitos: Semua orang mudah untuk hamil

Fakta: Secara normalnya, pasangan yang subur mempunyai kira-kira 25 peratus peluang untuk hamil setiap bulan.

3. Mitos: Tenang dan anda akan hamil

Fakta: Ketidaksuburan adalah penyakit pada sistem reproduktif. Walaupun kadangkala stres boleh memberi kesan pada tahap hormon dan ovulasi, emosi tidak dapat mengelakkan anda daripada hamil. Stres dan emosi tertekan yang anda rasa adalah kesan daripada ketidaksuburan, bukanlah penyebabnya.

4. Mitos: Bersabar dan bila tiba masanya anda akan hamil

Fakta: Ketidaksuburan adalah masalah perubatan yang biasanya memerlukan rawatan. Sekurang-kurangnya 50 peratus mereka yang menghabiskan penilaian ketidaksuburan akan memberi tindak balas pada rawatan dan berjaya hamil.

5. Mitos: Ambil anak angkat dan anda akan hamil

Fakta: Malangnya, mitos berterusan ini amat menyakitkan untuk didengar oleh  individu dan pasangan, kerana ia mencadangkan bahawa pengambilan anak angkat adalah rawatan untuk ketidaksuburan. Kenyataan ini tidak benar. Kajian mendedahkan bahawa kadar kehamilan pasangan selepas mengambil anak angkat adalah sama seperti pasangan yang tidak mengambil anak angkat.

6. Mitos:  Mungkin anda salah ketika ‘melakukannya’

Fakta: Ketidaksuburan adalah masalah perubatan bukannya penyakit seksual.

7. Mitos: Pasangan anda akan meninggalkan anda kerana ketidaksuburan

Fakta: Ganjaran pada perhubungan intim memerlukan kerja keras dan kesungguhan bagi setiap pasangan. Tanpa disangkal, ketidaksuburan akan memberi krisis besar dan akan memberi kesan pada perkahwinan. Namun begitu, banyak pasangan berjaya melalui krisis ini dan mereka belajar cara baru yang dapat menguatkan lagi perhubungan dan kasih sayang.

8. Mitos: Mungkin anda tidak ditakdirkan untuk menjadi ibu bapa

Fakta: Apabila berkahwin, sudah pasti anda dan pasangan telah membuat keputusan untuk menjadi ibu bapa kerana anda tahu betapa banyak kasih sayang dan sokongan yang anda mampu berikan kepada anak yang dilahirkan. Mempunyai masalah kesihatan yang membuatkan anda sukar untuk hamil dan melahirkan anak bukanlah tanda daripada Tuhan atau masyarakat atau sesiapa sahaja untuk menentukan sama ada anda sesuai atau tidak untuk membesarkan anak.

Suami isteri yang menentukan kebahagiaan dalam rumah tangga. Usaha perlu dilakukan bersama dan bukan di bahu satu pihak saja. sayang, cinta, pengorbanan, persefahaman dan kesetiaan memang antara perkara yang menjadi tunjang utama dalam perkahwinan. Mengekalkan keharmonian rumah tangga juga bukan mudah. Tak sedikit suami atau isteri sanggup berkorban apa saja demi memastikan rumah tangga mereka berkekalan hingga ke syurga.

Ikuti perkongsian daripada Dr. Syed Yusainee Yahya, daripada Promind Training And Consultation, yang juga kolumnis ruangan Nota Untuk Isteri Di dalam Majalah Mingguan Wanita.

Pengorbanan Suami Isteri

Perkahwinan adalah ikatan suci antara dua manusia berlainan jantina. Ikatan ini adalah rasmi yang berpandukan undang-undang dunia dan hukum agama. Rumah saya tidak ada TV, tetapi selalu jugalah dengar orang membawang tentang kisah dalam drama atau filem bagaimana peritnya suami atau isteri berkorban menanggung derita semata-mata mempertahankan perkahwinan itu.

Kadang kala terfikir juga, adakah itu yang sepatutnya berlaku iaitu kita mesti menjadi ‘bodoh’ hingga hilang segala-galanya demi suami atau isteri itu? Adakah cinta dalam perkahwinan itu menjadi tiket ke syurga atau tiket ke neraka? Itulah yang saya ingin kongsikan dalam nota kali ini.

Hilang Hak

Perkahwinan tidak bermakna yang pihak lelaki atau pihak perempuan kehilangan hak-hak mereka. Apa yang utama ialah kebijaksanaan untuk menguruskan hak-hak itu sebagai suami dan isteri. Sebagai contoh, perkahwinan tidak semestinya kita berhenti memajukan diri. Masing-masing wajar berfikir memajukan diri sendiri dan diri pasangan supaya ‘perkahwinan’ itu menjadi lebih baik pada masa depan.

Apakah akan berlaku jika suami tidak memberi peluang isteri yang berpotensi untuk maju dalam kerjaya sedangkan dia sendiri tidak mahu melakukannya? Bagaimana pula jika isteri tidak menghargai peluang yang suami berikan hingga terdorong ke arah yang tidak sepatutnya? Saya tahu anda tentu ada jawapannya.

Baca artikel lain di sini:

Tabiat Suami Bandingkan Masakan Isteri Dengan Ibu, Buat Isteri Kecil Hati Tanpa Sedar

Kenapa Lebih Ramai Bercerai Dari Berkahwin? Peguam Amirul Akmal Kongsi Tip Suami Isteri Bahagia

Duit Siapa? Suami Atau Isteri?

Ada satu peraturan kewangan dalam rumah tangga. Duit suami ialah duit isteri dan duit isteri hanya isteri punya. Sebagai suami, saya berani kata situasi ini lebih berat kepada isteri. Terus terang cakap, apabila sesi makan-makan keluarga, bila masa membayar selalunya saya akan beri dompet kepada isteri. Dia yang akan pergi ke kaunter dan bayar.

Kenapa saya buat begitu? Sebab saya mahu tunjukkan kepada tiga orang lelaki dalam keluarga saya, bahawa suami kena ada keyakinan, kemampuan dan besar hati untuk memberikan dompet kepada isteri. Dulu mereka pernah tanya “Dalam dompet Lid tu ada berapa ringgit?”. Bulat mata saya; “Entah! Lid pun tak tau”. Setakat ini tidak pernah lagi isteri datang semula suruh saya gesek ‘Kad kredit’ sebab tak cukup tunai.

Bukan sebab duit dalam dompet saya itu sentiasa cukup tetapi saya tahu Anis, isteri saya yang comel itu akan tolong tambah jumlah yang belum cukup. Dalam hal ini kedua-dua pihak mesti jujur apabila tidak berkira untuk keluarga. Sikap isteri ahli syurga itu tentu sangat dihargai oleh suami.

Faham

Semasa saya berkahwin dulu, usia saya belum 25 tahun. Tidak berapa lama lagi usia akan masuk ke siri 50-an (sebelum kira diskaun!). Ini bermakna setelah hampir 25 tahun hidup sendiri baru saya beristeri dan setelah hampir 25 tahun bersama rasanya saya baru faham 25 peratus tentang perangai isteri saya. Teringat masa awal perkahwinan dulu kami juga ada cabaran sendiri. Mungkin kelemahan saya cuba mengubah Anis seperti yang saya mahu dan Anis pula cuba mengubah saya menjadi seperti yang dia impikan. Setelah suku abad barulah saya faham bahawa itu tidak mungkin berlaku.

Akhirnya kami menyesuaikan diri sendiri demi seorang lagi. Nyata perkara itu lebih mudah dan lebih membahagiakan. Betullah seperti nasihat yang pernah saya berikan kepada seorang rakan yang hanya tinggal selangkah lagi untuk berpisah dengan suaminya kira-kira 5 tahun lalu. “Apabila kita berkahwin, tidak semua kehendak kita itu menjadi penting. Mungkin kita sendiri tidak penting lagi. Yang penting ialah kita mesti kekal bersama dan mencari bahagia dalam diri seorang lagi itu demi anak-anak”. Saya lihat dalam fb dia bersama suami dan anak-anak pergi Umrah bersama. Sejuk hati saya melihat kawan saya itu bahagia semula.

Komunikasi Antara Suami Isteri

Satu lagi yang menjadi bunga kepada cinta syurga ialah cara kita berkomunikasi dalam rumah tangga. Komunikasi ini bukan sekadar bercakap atau mendengar. Apa yang lebih penting ialah mengendalikan bahasa badan atau isyarat-isyarat tanpa suara yang hanya difahami dengan hati dan perasaan.

Kita tidak perlu bercakap kasar atau memaki hamun untuk menempah tiket ke neraka kerana melukakan hati suami atau isteri. Dengan mimik muka, berdiam diri, lirikan mata atau bunyi helaan nafas sudah cukup membuatkan pasangan kita rasa didera, marah, bosan dan sebagainya. Cinta apa namanya itu? Ya, Cinta Neraka!

Jangan lupa follow kami di:

Facebook Mingguan Wanita

Instagram Mingguan Wanita

Twitter Mingguan Wanita

Rahim merupakan lambang kewanitaan yang perlu dijaga sempurna. Penjagaan rahim yang betul dapat mengelakkan ia dari ditimpa penyakit serta membolehkan rahim berfungsi bagi melahirkan zuriat.Namun ketika ini, semakin ramai wanita berdepan dengan masalah ketumbuhan berkaitan rahim. Atas faktor ini, Pakar Sakit Puan Dr Hamid Arshat membuat perkongsian berguna ini khusus buat wanita.

Rahim diciptakan Allah khas untuk wanita sebagai wadah pertumbuhan janin yang bermula dari nutfah, kemudian menjadi alaqah dan mudghah. Seterusnya ia berkembang dan membesar membentuk organ-organ dan anggota yang sempurna dan akhirnya ditiupkan roh dalam umurnya 120 hari.

Semua proses ini berlaku dalam perlindungan dan naungan rahim. Malang jika rahim ditimpa penyakit dan tidak boleh berfungsi. Tapi rahim sering ditimpa tumbuhan adenomyosis dan membesar seperti hamil 5 bulan. Gejala yang dialami pesakit ialah senggugut teruk, perdarahan banyak serta jadi mandul. Sungguh menyedihkan bila situasi begini berlaku.

Ketumbuhan yang paling sering berlaku pada rahim ialah fibroids. Walaupun ia boleh menimbulkan gejala-gejala yang sama tetapi ia boleh dibuang bedah dan dipulihkan kemampuan untuk hamil.

Cara-Cara Menjaga Rahim

1. Waspada jika ada sejarah penyakit rahim dalam keluarga seperti ibu, nenek, ibu saudara adik beradik perempuan. Setiap penyakit ada kaitan dengan baka, mungkin menyumbang 10% kepada faktor-faktor penyebab.

2. Fungsi utama rahim ialah menampung kehamilan. Kahwin dan hamil awal ketika usia muda boleh mencegah dari tumbuhan fibroids dan adenomyosis. Ketika hamil otot rahim membesar dan kembang sehingga 1000 kali normal. Selepas bersalin ia kuncup semula kepada saiz asal. Proses kehamilan sebenarnya melindungi rahim dari ketumbuhan. Wanita yang lambat atau tidak hamil lebih terancam tumbuhan fibroids dan adenomyosis.

3. Rahim sangat dipengaruhi dengan dua hormon wanita – estrogen dan progesterone. Estrogen menebalkan lapisan endometrium dan membiak sel otot (myometrial hyperplasia} progesterone meningkatkan salur darah endometrium dan mengembangkan sel-sel otot rahim (myometrial hypertrohy).Kedua-dua hormon perlu seimbang dan saling berkerjasama. Gangguan imbangan hormon mencetuskan penyakit rahim. Hormon estrogen penting bagi banyak fungsi tubuh badan wanita serta ciri-ciri kewanitaan dan kecantikan. Tapi bila berlebihan dan tak seimbang estrogen boleh menimbulkan bermacam-macam penyakit dan gangguan.

Diantaranya;

– Ketumbuhan fibroid, adenomyosis dan kanser rahim.
– Ketumbuhan adenoma dan kanser payudara.
– Kemandulan dan sukar hamil.
– Perdarahan rahim.

Sumber asli hormon estrogen bagi wanita ialah kilang ovari, adrenal dan lemak badan.Setengah makanan saperti makanan dari kacang soya juga jadi sumber phytoestrogen. Bahan plastik dan sterofoam dan insecticide dan spray pewangi mengeluarkan xenoestrogen.

Makanan yang bertindak sebagai anti estrogen
Makanan ini mengadungi aromatase inhibitor yang blok pembentukkan estrogen. Juga mengandungi bahan-bahan lain saperti sterols, quercetin, DIM, chlorophyls, resveraterol, proanthocyanidin, flavanoids.

Makanan tersebut adalah Buah delima/promagenate,brokoli, kobis, kobis bunga, bak choy, lobak putih,Minyak zaiton,Cendawan, Anggur merah dan biji,Oats,Teh hijau,Buah sitrus- lemon,limau nipis, limau gedang,kekacang, badam, walnut, gajus yang tidak dipanggang,bawang merah,Kunyit,Spirulina, Chorella, Sayur2 hijau , sawi, bayam, salad,Minyak kelapa dara,Bawang putih, Kucai dan saderi,Berries-blue berries, black currant, Maca, Fax seeds dan Makanan yang melalui proses penapaian seperti yogurt, tapai dan kimchi.

4. Faktor yang mengganggu imbangan hormon

Sering tahap estrogen tinggi dan progesterone rendah yang menyebabkan penyakit. Diantara faktor-faktor ialah tekanan fizikal, stress mental dan gangguan emosi. Pemakanan yang terlebih gula dan karbohidrat, mengandungi terlalu banyak perisa dan pengawet serta kegemokkan (obesity) dan penyakit PCOS, kesemuanya menyebabkan hormon estrogen menungkat tinggi sedangkan progesterone berkurangan. Tangani dan kawal semua jenis stres.
Mula dari kanak-kanak

5. Penjagaan rahim perlu bermula dari umur kanak-kanak

Sering kali anak perempuan dijangkiti kuman di luar farajnya akibat tidak sempurna beristinjak dan lemah ketahanan / immunity disebabkan tidak suka makan sayur dan buah-buahan.

Jika menghadapi masalah lelehan / vaginal discharge, basuh faraj dengan air garam, ia antiseptik terbaik untuk wanita. Beri supplemen vitamin C (chewable) disamping multivitamin sirup dan minyak ikan kepada anak perempuan. Amalan ini diteruskan dalam bentuk tablet bila mencapai umur remaja. Supplemen tersebut akan meningkatkan Ketahanan / immunity untuk menangkis pelbagai penyakit khususnya dirahim.

6. Kegemukkan perlu dikawal dari umur kanak-kanak dan remaja

Dewasa ini kanak-kanak terlalu suka junk food dan fast foods. Ibu bapa layani kehendak mereka sebagai jalan mudah tanpa memikirkan kesan buruk dalam jangka panjang. Remaja mula dilanda kegemukkan bila belajar disekolah, kolej dan universiti berasrama.

Mereka makan terlalu banyak makanan segera kononnya tidak berkesempatan untuk memasak sendiri atau tidak minat makanan yang disajikan. Bermula disini gangguan haid berlaku – sama ada tidak datang haid, atau haid terlalu banyak, keluar berketul-ketul atau terlalu sedikit tetapi berpanjangan. Kesemua itu petanda adanya gangguan dan ketidak seimbangan hormon-hormon wanita dan akhirnya merosakkan rahim.

7.Didik Remaja Jaga kehormatan Diri

Remaja perlu dididik menjaga kehormatan diri agar tidak terjebak kedalam maksiat perzinaan kerana ramai yang terjerat dengan berbagai gejala saperti pengguguran haram dan jangkitan kuman dalam peranakkan dan akhirnya rosak rahim dan jadi mandul apabila kahwin kelak.

8.Banyakkan zikir dan selawat

Banyakkan zikir dan berselawat waktu haid. Perdarahan haid atau ‘datang kotor’, ‘datang bulan’. Berbagai panggilan untuk haid. Memang ada disebut dalam quran wanita dalam haid tidak dianggap bersih dan suami dilarang melakukan hubungan selagi isteri belum bersih dan telah mandi junub.

Sering juga haid tidak lancar keluar dan adakala haid ‘tumpah / melempah’ ke belakang rahim. Fenomena tersebut dikaitkan dengan rahim retroverted dan saluran pintu rahim sempit. Tanda utama ialah senggugut dan terdapat sistem pembersih darah haid. Bila sistem ini gagal akibat penurunan immunity ekoran dari pemakanan kurang berzat dan tinggi tahap racun serta peningkatan stress, darah haid menimbulkan penyakit endometriosis dan adenomyosis.

Dipercayai darah haid yang tidak lancar dan bertakung di belakang rahim menggalakkan gangguan jin dan syaitan terhadap rahim. Oleh sebab itu ketika haid wanita tidak boleh solat dan membaca al-quran, sebaiknya banyakkan zikir dan selawat sebagai langkah mencegah gangguan jin dan syaitan.

9.Makan makanan bantu penjagaan rahim

Banyak makanan yang membantu dalam menjaga rahim diantaranya nenas yang mengandungi enzim bromalin dan betik yang mengandungi enzim papase. Kedua enzim berperanan untuk membersih darah kotor di belakang rahim. Makanan-makanan tradisi seperti keledek merah membekal sedikit hormon progesterone, keladi ada sedikit estrogen, ubi kayu ada sedikit B17 (antikanser). Makanan tersebut membantu penjagaan rahim. Kunyit, bawang merah, bawang putih, halia dan serai ada kesan anti inflammatory juga berperanan menjaga rahim.

Perbanyak makan sayur-sayuran khususnya yang hijau saperti bayam, sawi, pucuk paku, kobis, kacang, lobak, brokoli, taugeh dan lain-lain. Banyak makan buah-buahan saperti jambu, oren, mangga, apel, nenas, betik, buah naga dan lain-lain. Makan pelbagai kacang saperti gajus, almond, walnut dan lain-lain. Baik juga dimakan bersama kismis dan kurma.

Makan lebih ikan saperti kembung, tenggiri, bawal, mackerel, tuna/tongkol dan lain-lain. Amalkan minum teh hijau yang mengandungi antioxidant yang boleh mencegah penyakit. Amalkan minum susu segar (lembu atau kambing) setiap hari.

11. Amalkan supplement multivitamins, vit. C (1GM) dan E(400 IU) ,logam kalsium dan fish oil (1-2000 GM) setiap hari sehingga akhir hayat.

Sumber Facebook :Dr Hamid Arshat