Bagus perkongsian Puan Masturah Abu bakar ini, dikumpul daripada tip kawan-kawannya dan dia sampaikan pula mak-mak di luar sana yang mempunyai masalah nak tidurkan anak.
Serius, kalau anak jenis tidur lambat esoknya nanti ada yang meragam nak bangun pagi pergi sekolah. Mak ayah juga yang haru. Kalau ikutkan tak susah pun tetapi kena mulakan dan istiqomah ikut tip yang dikongsi. Nah, jemput hadam dulu!
9 Tip Tidurkan Anak Awal
Pernah tak korang rasa lega sangat-sangat bila anak-anak dah tidur? Rasa macam baru menang perang dunia.
Tidurkan anak memang mencabar. Lagi susah kalau kita tak biasakan anak-anak dengan RUTIN TIDUR.
Rutin TIDUR ni kita sebagai mak ayah yang kena BINA dan BIASAKAN.
‘Bina rutin’ ialah bina peraturan dan persekitaran.
‘Biasakan’ maksudnya kena buat secara teratur dan konsisten.
Tapi jangan anggap kita buat peraturan hari ni, anak boleh terus ikut.
Saya pun ambil masa agak lama untuk betulkan waktu tidur Sarah dulu. Masa umur 6 bulan ke atas, Sarah dah pandai ajak main sampai tengah malam.
Bila tanya kawan-kawan, anak mereka semuanya tidur awal. Pukul 7 petang pun ada.
Mereka bagi tips dan saya amalkan. Saya juga buat observasi sendiri tentang anak-anak saya.
Ads
Saya bina rutin dan biasakan, lama-lama menjadi.
Antara rutin kami ialah:
1) Ajar rutin waktu tidur
Saya pilih jam 9 pm sebagai waktu masuk bilik. Lepas masuk bilik, anak-anak tak tidur terus. Lompat tilam, main, bergurau, bercakap. Sebab bateri tak habis lagi.
Selalunya dalam setengah jam kemudian barulah mereka akan tidur.
2) Mesti konsisten dan sama
Waktu mestilah sama dan konsisten setiap hari. Supaya anak-anak terbiasa dengan rutin. Bila dah terbiasa, mereka senang untuk tidur awal.
Ads
3) Minta anak bersedia
Saya akan beri amaran sebelum masuk bilik. “Anak2, 10 minit lagi kita nak masuk bilik dah ya.”
Jadi anak-anak akan lebih aware, bersedia dan tak terkejut untuk habiskan aktiviti mereka on the spot.
4) Pastikan anak-anak kenyang dan minum air secukupnya
5) Bacakan buku sebelum tidur
Bedtime story sangat bagus untuk perkembangan otak anak-anak. Ia juga boleh create bonding, mengurangkan stress dan merangsang imaginasi mereka.
Ads
6) Bina batasan waktu untuk pillow talk
Anak-anak suka bercakap sebelum tidur. Cerita dan soal jawab anak-anak memang takkan pernah habis.
Jadi kita kena bagi masa untuk mereka bercakap dalam 3-5 minit.
Kenapa pillow talk penting? Sebab anak-anak akan bercakap dari hati ke hati tentang hari yang mereka lalui. Sama juga macam orang dewasa yang perlukan pillow talk sebelum tidur.
7) Padam lampu
Suasana gelap membantu badan rembeskan hormon melatonin. Hormon ni membantu manusia untuk tidur. Jadi, wajib tutup lampu sebelum tidur.
8) Pasang bacaan quran atau zikir
9) Jangan layan sekiranya anak ajak bermain atau bercakap
Kita kena tegas bab ni. Makin kita layan, makin galak dia berjaga sampai lewat malam.
Ok, mak-mak… malam ini boleh mulakan tip tidurkan anak ini ya. Moga mampu bersabar dan dapat hasilnya nanti.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Merujuk laman sesawang The Asian Parent, autisme itu merujuk kepada masalah perkembangan kompleks. Ia melibatkan interaksi sosial seorang kanak-kanak terganggu akibat masalah ketidakmampuan komunikasi, tingkah laku tidak wajar yang berulang, pemencilan diri serta menunjukkan minat terhadap sesuatu perkara pada skala masa terhad.
Hampir 47,000 orang kanak-kanak di Malaysia menghidapi gangguan autisme, atau lebih dikenali sebagai kanak-kanak autistik, namun gagal didiagnosis dengan cepat kerana ibu bapa mungkin tidak arif dengan kriteria autisme lebih terperinci.
Hal yang sama berlaku keatas pasangan suami isteri; Tan Khoon Hoe (35) dan Ooi Siew Khar (36) yang mesra di sapa Avilina apabila melihat perkembangan putera sulung mereka Tan Jia Hao (11). Cerita Avilina menerusi emel, ketika anak-anak kecil lain mula belajar bertutur dan mampu menyusun suku kata, Jian Hao masih gagal menguasai kemahiran bertutur. Hanya gerak badan dan tangannya menjadi ‘suara hati’ Jia Hao apabila inginkan sesuatu.
“Saya dan suami mula menyedari kelainan Jia Hao ketika umurnya tiga tahun. Awalnya kami hanya menganggap mungkin Jia Hao akan mula bercakap sedikit lewat dari kanak-kanak lain seusianya. Walau bagaimanapun situasi yang sama berterusan sehingga usianya tiga tahun.
“Selalunya apabila dia inginkan sesuatu dia akan menyampaikannya menerusi bahasa tubuh ataupun menarik tangan kami ke arah objek yang dia ingini. Perkataan mudah seperti “mama” pun dia tak mampu sebut. Ketika itu kami mula menyedari beliau mempunyai masalah pertuturan (speech delay),”kongsi Avilina mengenai kondisi Jia Hao sebelum didiagnos sebagai anak mild autism.
Berlapang dada
Kanak-kanak berusia tiga tahun ke bawah lazimnya sedang aktif melalui fasa interaksi dan komunikasi. Mereka selalunya aktif bermain, berlari, memanjat dan mengasah kemahiran motor mereka. Jika semuanya tidak berlaku dan anak menunjukkan kelainan dan kecenderungan berbeza, mungkin ada perlunya anak dirujuk kepada mereka yang lebih pakar.
Menyedari kondisi Jia Hao memerlukan sokongan dari mereka yang lebih arif, Avilina dan suami tidak membiarkan diri dari dibalut emosi rendah diri. Selekasnya Jia Hao dirujuk kepada pakar terapi.
“Mula-mula kami hard to accept, tapi saya dengan suami sama-sama sepakat perlu buat sesuatu untuk masa depan anak sulung kami. Langkah seterusnya kami rujuk Jia Hao berjumpa pakar terapi dan doktor berkaitan di Hospital Sultanah Bahiyah, Alor Star, Kedah. Ini adalah langkah sebaiknya untuk kami pandang ke hadapan. Akhirnya setelah hampir tujuh tahun melalui sesi terapi, Jia Hao akhirnya lulus dan tidak perlu lagi mengikuti terapai susulan di hospital sejak tahun lalu,”jelas Avilina mengenai anak sulungnya daripada tiga bersaudara.
Bukan mudah membimbing anak autism, menurut Avilina ada masanya dirinya tidak sekuat selalu. Seperti lilin yang mencair, begitu juga dengan semangat yang ada pada dirinya.
“Kepenatan, tertekan dan terpaksa menguruskan Jia Hao sendirian terutama apabila suami terikat dengan urusan kerja membuatkan ada masanya saya murung. Masa itu saya tak terfikir untuk menyertai mana-mana kumpulan sokongan ibu bapa yang mempunyai anak autism. Sebaliknya segala perasaan tertekan itu dilepaskan menerusi aktiviti kraf yang saya lakukan dan jual menerusi laman instagram saya iaitu @avilina_handmade ,”kongsi suri rumah ini mengenai caranya mengatasi kemurungan.
Pupuk yakin diri Jia Hao
Jia Hao kini bersekolah di SJK (C) Peng Min di Alor Star, Kedah. Menurut ibunya, prestasinya di sekolah biasa-biasa sahaja. Dia kurang fokus apabila belajar, sebaliknya dia cukup bersemangat apabila tibanya subjek pendidikan seni.
“Di sekolah menurut cikgu, ada masanya dia mengelamun. Tidak fokus bila belajar. Tetapi bila tiba subjek pendidikan seni, dia cukup bersemangat. Saya dan suami pernah menghantarnya ke kelas seni, malangnya dia tak selesa. Sebagai ibu bapa kami sentiasa memberi ruang kepada dia mencuba perkara yang dia minat.
“Selalunya kami buat satu perkara bagi rujukan kepada dia. Apabila dia rasa benda tu menarik, dia berminat nak mencuba…kami akan galakkan dia. Sekiranya sebaliknya, kami tak akan paksa. Anak-anak autisme cenderung melakukan sesuatu perkara mengikut moodnya.
“Sebagai ibu saya sering mengulangkaji bersamanya kerana saya sedia maklum dengan kemampuan dia. Jika ada buku latihan, kami akan biarkan dia lakukan sendiri (terutamanya topik yang dia boleh kuasai). Kami juga belikan dia kamus bergambar, bagi memudahkan dia buat rujukan.
“Terkini beliau mula menunjukkan minatnya dalam menguasai bahasa Inggeris. Sekarang kami menghantarnya ke kelas fonik dan dia sudah boleh bertutur dalam bahasa Inggeris sedikit demi sedikit,”kongsi ibu ini kepada Mingguan Wanita.
Harapan untuk Jia Hao
Putera sulung Avilina cukup kreatif dalam menghasilkan produk seni tangan seperti penanda buku dan membuat binaan tanpa perlu mengikut buku panduan. Kesabaran Avilina dan suami dalam membantu Jia Hao mula membuahkan hasil yang membahagiakan.
“Dia suka create things, self built lego car without book instruction. Buat rantai kunci, rantai leher, penanda buku, membina kereta menggunakan kayu aiskrim dan juga boleh meminati bidang bakeri terutamanya memasak kek. Sesekali Jia Hao dan bapanya akan mengayuh basikal untuk jarak yang jauh (sekitar dua jam) untuk beriadah.
“Ada diantara hasil kerja tangannya di jual dan juga di hadiahkan kepada guru-gurunya sempena hari guru di sekolahnya. Saya berterima kasih kepada tenaga pengajar dan guru-guru di sekolahnhya yang tak jemu-jemu membantu mendidiknya. Jia Hao semakin matang dan berdikari. Melaluinya saya belajar erti kesabaran dan dia sentiasa ada perkara baru yang membuatkan kami bangga dengan pencapaiannya.
“Di masa depan saya bercadang mahu membuka sebuah kafe kecil untuknya mengembangkan minatnya dalam dunia bakeri. Mungkin ini medium terbaik untuk memastikan anak kami punya pendapat tetap dan boleh berdikari. Besarlah harapan saya dan suami, dia mampu berdikari apabila dewasa nanti,”cerita ibu muda ini menutup bicara.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Rasa kasihan pula bila tengok anak buat kerja rumah, pula tu anak masih kecil dan disruh macam-macam. Sampai orang pun boleh cakap mak malas sampai anak kena buat sendiri.
Hakikatnya, mak malas bukan saja-saja nak ‘dera’ anak buat kerja rumah, tapi nak ajar anak supaya berdikari dan tahu tanggungjawab. Jangan sampai dah besar pun masih mak yang buat dan anak pula macam raja, goyang kaki.
Ada beberapa tip yang diajar oleh Cikgu Ilyani Munsarikh tentang cara mak malas didik anak. barulah nanti anak tahu erti tanggungjawab dan ringan tulang.
5 tip didik anak ada ‘common sense’ di rumah dengan cara mak ‘malas’
1. Sebelum tidur
Mak ‘malas’ tak sediakan barang sekolah anak dia. Dia galak kemas sendiri. Cari sendiri baju, seluar, seluar kecil.
2. Anak makan.
Mak ‘malas’ tak kemas meja makan. Mak ‘malas’ kata, “lepas makan kemas meja, basuh pinggan, itu tanggungjawab”. Budak kecil umur 3 tahun sudah kena selesai sendiri. Mak ‘malas’ cuma touch up kasi elok saja.
3. Anak main
Mak ‘malas’ tak penat-penat kemas semua. Dia panggil semua datang kemas. Semua kena stop main. Kena kemas. Kadang-kadang mak ‘malas’ memetir juga. Memetir dengan ayat berpengaruhlah, bukan berleter.
4. Anak mandi.
Baju sepah depan tandas, dalam tandas. Mak ‘malas’ tak kutip. Mak ‘malas’ kata, “baju kotor masuk bakul”. Yang kecil umur 3 tahun pun kena buat. Nasiblah dapat mak ‘malas’.
5. Spring cleaning rumah.
Mak ‘malas’ tak buat sendiri-sendiri. Katanya, “Anak-anak hari ini spring cleaning, Kakak sapu sampah, mop, abang dengan adik cuci toilet, abi buang sampah, kemas dapur”. Nasiblah dapat mak ‘malas’.
Hakikatnya mak ‘malas’ bukan malas. Mak ‘malas’ nak bagitahu semua orang ada tanggungjawab. Mak ‘malas’ bukan kuli. Tak ada raja, tak ada permaisuri, tak ada kuli.
Ini keluarga kita, tanggungjawab kita. Yang ada pembantu rumah lagi kena hati-hati. Anak kita ada tendency ‘meraja’.
Mingguan Wanita : Bila ajar macam ni, anak-anak akan terbiasa dan buat sendiri tanpa di suruh. Begitulah cara mak malas ajar anak ye!
Selalu kita dengar dan tak dinafikan susahnya anak dengar kata. Sampaikan boleh hilang sabar mak ayah dengan peel anak-anak.
Peliknya kalau dengan mak memang sush anak dengar kata tapi kalau ayahnya cakap sekali terus mereka dengar. Mungkin salah satu sebab mak-mak suka tengking, jerit dan marah pada anak. Dah lali dengan cara mak-mak ini.
Tak dinafikan, baik suri rumah atau isteri bekerja, penatnya tetap sama. Balik ke rumah uruskan rumahtangga, sementelah dengan anak yang pelbagai ragam, boleh stres dibuatnya.
Cara mudah untuk mak-mak lepaskan stress dengan jerit dan tengkin pada anak-anak. Kadang-kala, silapnya sikit tapi marahnya boleh membuak-buak.
Macam mana nak hentikan sifat mak-mak yang suka jerit dan tengking anak ini. Nuraisyah Abu Husin ada caranya yang boleh dipraktikkan oleh mak-mak lain.
Macam mana saya hentikan marah / baran dengan anak-anak?
Saya sebenarnya orang yang panas baran. Tapi itu dulu la. Zaman muda mudi. Sekarang dah jadi ibu anak 2 ni, kena buang jauh-jauh sikap panas baran ni takut jadi barah dalam keluarga.
Tip paling penting, adalah jangan respon apa-apa bila anak-anak tengah “over acting”. Saya akan senyap dulu sampai mereka reda.. Sebab masa tengah over acting ni kalau mak ayah respon silap haribulan boleh melayang penampar dengan mulut anak-anak kita.
Next, no matter what situation saya akan cuba cakap baik-baik instead of naik angin. “Talk with kindness” bukannya bentak-bentak mereka. Saya getting better day by day sebab saya memang tak nak anak membesar dengan suasa jerit tengking macam ini.
Belajar untuk tak jerit-jerit anak kita sebab kita sebenarnya sedang membentuk peribadi anak-anak kita. Tegas tak semestinya perlu terjerit-jerit. Kenapa kena jadi ibu yang suka memekik-mekik?
Suasana rumah perlu bersih dan kemas. Lepas anak main, sebelum tidur ajar mereka kemas barang masing-masing. Benda ni akan buat saya less stress and rilek sebab mata ni tak serabut.
Saya juga tak lupa untuk cari masa diri sendiri atau buat benda yang saya suka even sekejap supaya saya dapat recharge energy & mental saya.
Ada Perubahan
Tu je la yang sya buat and setakat ini suami pun nampak sangat perubahan saya. Lama dah tak marah jerit-jerit. Berzaman dah kot. Bukan tak marah, marah tapi simpan bila betul-betul perlu marah. Masa ni bukan anak-anak je takut, dengan ayahnya sekali zip mulut.
Saya faham penat, surirumah ke ibu bekerja ke sama je penatnya. Penat kadang mental breakdown dan macam-macam perasaan. Faham sangat ibu mana yang tak faham benda tu.
Tapi, ada tapinya dalam mendidik anak-anak ni memang perlukan kesabaran. Lagi kita tengking, lagi kita jerit, lagi susah mereka nak dengar kata sebenarnya.
Paling takut nanti depan mak ayah je baik sebab takut, belakang mak ayah semua dia buat. Ni paling ditakuti.
Ingat ibu semua, masa anak-anak kecil ni tak kekal selamanya. Nakal dia, lompat sana sini, main lari-lari, lambakkan air, bergaduh dengan adik, macam-macam lagi tapi semuanya bersifat sementara je masa mereka kecil ni.
Tapi the way kita react dan respon dgn anak2 akan kekal dalam ingatan dorang sampai bila-bila. Kalau dulu mak ayah kita besarkan kita cara tu, zaman berubah sepatutnya kita baiki parenting tu okay?
Mingguan Wanita : Begitulah. Cuba praktis supaya tak jerit pada anak-anak. Tengok cara ayah pula, diam saja tapi bila keluar ‘singanya’ memang takut anak-anak.
Suami terpaksa 'mengemis' nak puaskan nafsu, dah merayu masih tak dapat. Dalam kehidupan berumah tangga, kebahagiaan dan keharmonian bukan sahaja bergantung kepada aspek kewangan, komunikasi, dan tanggungjawab harian, tetapi juga kepada keperluan batin pasangan.