Segelintir ayah merokok berfikiran, merokok luar rumah lebih selamat sebab dapat mengelakkan anak dan isteri dari bau asap rokok. Malah, mengurangkan risiko penyakit pada yang tersayang. Tanggapan ini sebenarnya salah!
Perlu difahami, asap rokok yang dihembuskan perokok dinamakan asap rokok sekunder. Manakala sisa bahan kimia daripada asap rokok yang melekat pada permukaan seperti pakaian dan sofa itu dipanggil asap rokok tertier.
Walaupun anak-anak dan isteri tidak merokok, melalui seorang ayah yang merokok mereka tetap terdedah dengan risiko perokok pasif.
Apa itu Perokok Pasif?
Perokok pasif adalah individu yang menghisap asap rokok sekunder dan asap rokok tertier. Lebih memburukkan keadaan, asap rokok tertier ini berpotensi melekat pada permukaan sehingga enam bulan! Biarpun anda sudah membuka tingkap dan menganginkannya dengan kipas, kesannya tidak akan mudah hilang.
Asap Rokok Tetap Melekat Pada Baju Ayah Merokok
Begitu juga pada baju perokok. Bau asap yang melekat pada baju perokok mengundang risiko lebih bahaya para orang lain yang bakal mereka temui. Siapa lagi yang paling dekat kalau bukan anak-anak dan isteri.
Bukti saintifik jelas mengesahkan asap rokok ini memberi kesan buruk kepada kesihatan majoriti rakyat yang tidak merokok. Sudahlah terpaksa ‘menelan’ asap rokok tanpa rela, anak isteri terdedah pula dengan risiko diancam penyakit berbahaya.
Ads
Baik asap rokok sekunder mahupun tertier, keduanya mengandungi lebih 7,000 bahan kimia yang bersifat karsinogenik. Selain berisiko menyebabkan kanser, ia juga menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan terhadap jantung dan paru-paru. Sudah banyak kes yang berlaku di Malaysia di mana perbuatan merokok oleh si Ayah telah menyebabkan anak-anak dan isteri menghidap penyakit berbahaya berkenaan.
Jelas, walaupun perokok merokok di luar rumah, anak isteri tetap terdedah dengan risiko penyakit. Sebaiknya, berusahalah untuk bebaskan diri anda daripada tabiat merokok.
Buat Larangan Merokok Di Rumah Sendiri
Setelah memahami akan bahaya asap rokok pasif ini, beranilah untuk menyahut saranan Kementerian Kesihatan menerusi kempen ‘Speak Out: Suarakan Hak Anda!’.
Ads
Jangan pernah rasa putus asa untuk menegur suami anda yang merokok. Menurut kajian yang dijalankan oleh Bahagian Pendidikan Kesihatan Kementerian Kesihatan Malaysia, 74.9% perokok bersetuju jika mereka ditegur. Barangkali suami anda adalah salah seorang daripadanya. Jadi, berilah perokok kesedaran ini.
Jika restoran boleh diwartakan sebagai kawasan larangan merokok, mengapa anda tidak boleh mewartakan rumah sendiri sebagai kawasan yang diharamkan merokok?
Meskipun tidak mudah untuk melakukannya, tetapi adalah menjadi tanggungjawab kita bersama untuk memastikan orang di sekeliling, apatah lagi insan yang disayangi tidak terjejas dengan asap rokok. Mulakan norma baharu ini dari sekarang.
Begitupun, menegur perokok pun ada caranya. Ini saranan yang boleh anda usahakan.
Ads
Tiga Cara Menegur Perokok Secara Berhemah
Pertama, mulakan dengan niat yang baik.
Tujuan menegur adalah supaya orang di sekeliling tidak terkena asap rokok basi yang
berbahaya kepada kesihatan.
Kedua, gunakan perkataan yang baik.
Jangan sesekali menggunakan perkataan atau sindiran yang menyinggung perasaan.
Ketiga, sampaikan teguran tanpa provokasi.
Tegur mengikut kesesuaian tempat, dan sampaikan dengan cara yang paling berhemah dan penuh sopan. Paling penting, elakkan provokasi.
Sekiranya suami anda yang merokok memberi respon kurang baik, BERTENANGLAH!
Senyum dan yakinlah sebenarnya anda telah melakukan yang terbaik, untuk anda dan insan sekeliling. Anda telah menunjukkan satu teladan yang sangat baik kepada orang sekeliling terutamanya anak-anak anda. Berdoa dan yakinlah, lambat laun, pasti suami anda akan sedar.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Bayi meninggal hari pertama dalam jagaan pengasuh, ibu luah momen rindu & kesakitan ditanggung. Tiada apa lagi ujian maha besar saat diuji kehilangan anak yang disayangi. Anak yang sihat dan ceria namun pergiya secara mengejut.
Satu perkongsian dari seorang ibu, dikenali sebagai Fizah Mohd yang diuji pemergian bayi perempuannya, Aisyah berusia 3 bulan sudah cukup menggambarkan derita dirasainya. Ini kerana bayinya meninggal pada hari pertama diletakkan di rumah pengasuh. Sebelah pagi dia mengahantar anaknya dan jam 5 itu dimaklumkan anaknya sudah kaku dalam jagaan pengasuh sekali gus membuatkan langkahnya longlai.
Dalam perkongsian di fbnya, Fizah mengakui tiada air mata mampu keluar kerana rasa rindu yang sarat ditanggung. Orang mungkin melihatnya kuat namun rasa rindu yang mencengkam membuatnya tidak mampu meluahkannya.
Anak syurga ini, Aisyah meninggal pada hari pertama diletakkan di rumah pengasuh.
Tragedi ini berlaku pada awal November di mana dirinya menghantar bayinya ke rumah pengasuh pada hari pertama dia bekerja. Namun sebelah petang sekitar jam 5, bayinya ditemui sudah meninggal dunia.
Post mortem sudah dilakukan bahkan siasatan forensik turut dibuat dan semuanya masih dalam siasatan bahkan pengasuh juga sudah dipanggil memberi keterangan namun semua itu tidak akan mengembalikan anaknya semula.
Dalam mengharungi liku sehari-hari, Fizah dalam fbnya mencatat:-
“1hb nov 2022 adalah hari terakhir mama dengan kamu. Sungguh indah senyumanmu di saat itu. Sangat berseri dan manis dan itulah senyuman yang paling membahagiakan dan terakhir kamu.
“Tanpa sakit dia dijemput Ilahi dibawah jagaan pengasuh pada hari pertama. Dikejutkan kamu tidak sedarkan dan bergegas pulang dan menyuruh pengasuh menelefon 999. Saat itu hanya Allah mampu mengetahui perasaan mama. Dan saat itu mama terpaksa berlakon kuat dihadapan semua orang namun rebah bila kamu dibawa ke hospital. Cuba menahan seboleh mungkin semua perasaan sedih. Walaupun tahu kamu sudah tiada, terima kasih Allah pinjamkan dia kepada kami. Cinta kami sampai ke syurga, InshaAllah..
Bahkan Fizah juga ada memuat naik video momen-momen akhir yang sempat dirakam buat anak kesayangannya itu.
Tulisnya, nampak cekal dan kuat diri ini. Itu kerana aku pernah diuji rebah, jatuh, terbaring dan patah sayap untuk berterbang. Tapi dalam hati tak ada siapa yang boleh membacanya kecuali yang Maha Esa. Kuatnya diri ini hanya pinjaman yg diberikan dan kecekalan yang diberikan pinjaman untuk melawan yang pedih. Relakan hati redha walaupun selalu merindui, cekalkan hati untuk bangkit dan terus berjuang.
Kesakitan dirasainya saat mencium jenazah anak syurganya adalah momen paling sukar dilupakan hingga kiniSaat rindu itu hadir, Fizah memakaikan baju terakhir anaknya pada teddy bear untuk dirinya terus kuat menghadapi ujian ini
Bahkan untuk melerai rindunya, baju-baju tinggalan yang masih ada bau Aisyah disarungkan ke teddy bear, untuk dirinya terus memandang dan mencium anak syurganya itu.
Dapat dirasai kepedihan dan kesakitan dilaluinya. Kata Fizah, dirinya hampir rebah kerana rasa rindu seorang ibu kepada anak syurga. Semalam mama mencari setiap helaian pakaian anak syurga mama. Mencari bau yang tertinggal.
Sebagai pengubat rindu, tiada yang tertinggal kecuali lampin putih itu. Ya Allah kuatkan aku tulisnya sambil menambah pilu bila baju baru yang dibeli tidak sempat dipakai oleh anak syurga. Allahu, moga aku terus kuat kongsinya.
Sebut bab makan nasi, penderita sakit kencing manis angkat bendera putih. Takut! Sebab kandungan karbohidrat (gula) yang tinggi dalam nasi itulah yang perlu pesakit kencing manis atau diabetes jauhi.
Sebenarnya pesakit diabetes tak perlu pun berasa gerun nak makan nasi. Apatah lagi nak elak dari makan nasi. Yang penting, mereka perlu tahu jenis-jenis nasi bagaimanakah yang sesuai untuk dimakan oleh pesakit diabetik.
Saintis Principal dari MARDI, Dr Suri Roowimenjelaskan panduan pengambilan nasi yang sesuai untuk penderita kencing manis.
7 Tip Makan Nasi Untuk Pesakit Diabetes
1. Nasi dari beras yang di kukus mempunyai nilai Indeks Glisemik (GI) yang rendah. Ia lebih sesuai untuk pesakit diabetes berbanding nasi yang dimasak dengan kaedah biasa.
GI merujuk kepada nilai gula dalam darah.
2. Nasi keras mempunyai nilai GI yang rendah. Jadi, nasi keras lebih sesuai untuk pesakit diabetes berbanding nasi lembik.
3. Nasi sejuk yang disimpan pada suhu 4 darjah Celcius selama 24 jam lebih sesuai untuk pesakit diabetes kerana GI yang rendah berbanding nasi panas.
4. Nasi dari beras hancur mempunyai GI yang tinggi (86) dan kurang sesuai untuk pesakit diabetes. Nasi biasa mempunyai GI (83).
5. Nasi yang dimakan bersama sayur-sayuran tinggi fiber larut air, seperti kacang bendi lebih sesuai untuk pesakit diabetes, kerana ia meningkatkan kepekaan terhadap insulin.
6. Nasi goreng pula lebih sesuai untuk pesakit diabetes, berbanding nasi putih kerana mempunyai nilai GI yang lebih rendah.
Sekarang ini selain simpan duit, simpan emas pun boleh jadi satu pelaburan yang baik. Untung-untung bawa emas boleh jadi duit bila anda sedang melancong di luar negara.
Macam mana jadikan emas duit waktu melancong di luar negara pada 2 Mei lalu. Norhazlan Abd Hamid berkongsi pengalaman beliau sendiri.
Sewaktu melancong ke Istanbul Turki beliau dapati menukar wang di sana lebih memberi pulangan yang baik. Namun, pesannya bertanyalah dahulu sebelum membuat pertukaran, kerana ada juga peniaga yang menawarkan harga jauh lebih rendah.
Pengalaman Bawa Emas Dan Jual Di Luar Negara
Pengalaman jual emas di luar negara (Istanbul Turki)
Di sini saya ingin berkongsikan serba sedikit tentang pengalaman saya sendiri menjual emas Public Gold di Istanbul, Turki. Kedai Tower Gold Exchange ini terletak di alamat Bereketzade, Fırçacı Sk. No:2, 34421 Beyoğlu/İstanbul.
Saya menjual dua keping kad emas Public Gold (1 Gram x 2) di mana kedua-dua keluaran emas ini masing-masing adalah keluaran daripada Public Gold Minted (Design Quantitative Easing) dan Nadir Metal Refinery (Design Congratulation Wedding).
Pada ketika ini, kadar belian balik 1 gram yang ditawarkan oleh kedai ini adalah 900 TL (Turki Lira), jika ditukarkan di dalam bentuk ringgit Malaysia adalah sebanyak RM263. Jadi saya memperolehi wang tunai sebanyak 1,800 TL untuk jualan balik 2 gram emas Public Gold ini.
Apa yang menariknya di sini adalah pekedai tersebut menerima kedua-dua jenis kad emas Public Gold berkenaan tanpa membuka seal pun!
Emas Ini Wang Antarabangsa, Di Luar Negara Pun Diterima
Moral of the story, emas ialah wang antarabangsa, yang tidak mengenal kenal sempadan negara, wilayah atau benua. Jika dari Malaysia, nak jual emas di mana-mana negara tak jadi masalah. Di mana-mana negara pun, emas diterima. Selagi emas tu emas, dan tulen.
Kalau tuan-tuan melancong ke luar negara, jangan lupa bawa emas sebagai dana kecemasan. Sesak-sesak boleh jual untuk dapatkan cash.
TIPS TAMBAHAN: Sebelum jual emas, kita tanya dulu dengan pekedai. Sekiranya harga yang ditawarkan adalah munasabah (setelah dikira tukaran matawang negara tersebut kepada Ringgit Malaysia, barulah kita buat transaksi jualan emas berkenaan).
KAJIAN KES: Kami ada bertanya harga di satu kedai emas di London, UK. Mereka hanya ingin membayar £33 Pound untuk 1 gram emas (999) yang kita nak jual. Jika ditukar ke Ringgit Malaysia ianya bersamaan sekitar RM180 dan sama sekali tidak berbaloi untuk dijual!
Semoga bermanfaat dan jadilah penyimpan emas yang bijak
Begitulah.
Mingguan Wanita : Sebab itulah jangan perlekehkan sesiapa pun yang menyimpan emas. Seketul emas itu sebenarnya besar manfaat kepada mereka yang memilikinya. Sesak-sesak boleh bawa emas itu ke ar rahnu.