Dalam zaman teknologi moden ini, rasa cukup ‘janggal’ tanpa telefon bimbit, tablet atau laptop. Seolah-olah, ia menjadi pelengkap kehidupan seharian dan benda penting yang perlu ada.
Malah, semua sedia maklum, gajet ini memudahkan kehidupan seharian kita. Tapi tanpa kita sedar, kebergantungan atau ketagihan pada penggunaan gajet boleh memberi masalah mata lelah dan kesihatan kulit terutamanya terdedah kepada sinaran cahaya biru atau blue light rays.
Info:
Dikatakan lebih banyak masa dihabiskan dengan peranti digital, semakin teruk kulit seseorang itu. Jaga jarak sekurang-kurangnya 12 inci atau kira-kira 30 cm dari skrin dan berehat secara berkala.
Kesan Sinaran Cahaya Biru Pada Diri
Sebenarnya, terlalu lama melihat paparan pada gajet boleh memberi kesan sinaran cahaya biru pada diri anda.
1. Masalah Kulit Wajah Kusam
Akibat terlalu lama melihat paparan skrin dan sinaran cahaya biru boleh merosakkan sel-sel pada kulit. Kesannya, kulit nampak lebih tua dan pemecahan kolagen yang sepatutnya membuatkan kulit kelihatan awet muda.
2. Gangguan Ritme Tidur
Paparan cahaya biru yang berlebih pada waktu malam boleh menurunkan pengeluaran hormon melatonin dan menganggu jadual tidur sehingga boleh menimbulkan penyakit kronik seperti obesiti, depresi hingga gangguan bipolar.
3. Masalah Letih Mata
Kebanyakan masa banyak dihabiskan di skrin gajet sehingga memberi kesan pada keletihan mata yang mempengaruhi produktiviti seseorang. Antara gejalanya seperti pandangan kabur, sukar fokus, mata kering, sakit kepala dan leher.
Cara Mudah Lindungi Kulit Wajah
Salah satu cara terbaik dan penyelesaian dari sinaran cahaya biru mampu ditangani dengan rutin penjagaan kulit termasuklah penggunaan krim perlindungan cahaya atau suncreen.
Pilihan suncreen yang ringan pada wajah dan cepat meresap dapat membantu kulit anda kekal lembap, cerah dan terhalang dari sinaran cahaya biru.
Pilihan Terbaik & Tepat: Sunplay Skin Aqua UV Brightening Moisture Gel
Apa menariknya penggunaan produk ini? Sudah tentulah dari kandungan bahan, teknologi yang digunakan dan manfaat dari penggunaannya.
Produk ini mengandungi ekstrak biji koko untuk melindungi kulit daripada sinaran cahaya biru yang merosakkan. Satu bahan istimewa adalah ekstrak cendawan chaga yang membantu untuk menghidrat dan melembapkan kulit untuk mengelakkan kehilangan lembapan daripada pendedahan matahari setiap hari.
Bestnya, ia mempunyai bahan pencerahan iaitu brightenyl yang membantu mencerahkan kulit, menghilangkan bintik hitam dan jeragat. Malah, bahan pencerahan ini sesuai untuk semua jenis kulit.
Paling penting tahap perlindungan yang tinggi iaitu SPF50+ dan PA++++ yang berkesan bukan hanya melindungi dari cahaya matahari malah sinaran cahaya biru dipancar daripada gadjet.
Produk Hebat!
Salah satu ciri sunscreen SUNPLAY yang tak ada pada produk lain ialah teksturnya yang lembut, mudah meresap dan menyerap ke dalam kulit, tidak melekit dan bebas dari alkohol, paraben, pewarna tiruan, pengawet dan bahan terlarang.
SUNPLAY sangat sesuai untuk anda kerana ia lembut pada wajah dan diformulasi supaya terasa ringan pada kulit. Ia juga mudah dicuci dengan air.
Apa tunggu lagi!!!
Dapatkan suncreen SUNPLAY Skin Aqua UV Brightening Moisture Gel di cawangan Watsons /Guardian /Shopee /Lazada
Untuk maklumat lanjut, ikuti SUNPLAY di media sosial Facebook dan Instagram.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
9 Perkara Asas Mesti Kena Buat, Kalau Nak Kek ‘Menjadi’, Sedap & Elok Kejadiannya
Beria cari resipi, menyukat, menimbang, mengadun segala macam, hasilnya tak jadi seperti apa yang dibayangkan. Kek jadi bantat, atau kurang menjadi, rasanya pula tak sedap seperti yang diharapkan. Sebenarnya, ada 9 perkara asas yang mak-mak ‘wajib’ lakukan kalau nak kek ‘menjadi’, dibakar sempurna dan sedap rasanya .
1.Resipi Kena Tepat
Ini paling penting. Kek sememangnya agak sensitif jika tidak kena dengan gabungan dan sukatannya. Jadi resipi yang anda dapat kenalah tepat. Petua paling senang untuk anda ikuti adalah melihat jenis resipinya. Jika ia menggunakan gram, maka timbanglah mengikut gram. Begitu juga dengan menggunakan sukatan cawan. Jangan cuba mencongak sendiri, bimbang sukatannya salah. Bila salah kek pasti tak menjadi.
2.Kena Ayak
Jangan malas atau cuba nak buat eksperimen sendiri dengan resipi kek. Bahan-bahan kering membuat kek haruslah diayak terlebih dahulu. Tepung gandum, serbuk penaik dan soda bikarbonat hendaklah diayak bersama-sama. Ini bagi memastikan kek lebih gebu dan ringan serta lebih sekata. Malah cara ini juga mengelakkan kek rasa pahit kerana soda yang tidak sekata.
3.Ikut Aturan
Ikutlah aturan yang diberikan di dalam resipi satu persatu. Kaup dan balikkan adunan ketika bahan kering dimasukkan. Paling penting adalah mengacau adunan dengan satu arah sahaja. Malah adunan janganlah sentiasa dikacau. Ini bagi mengelakkan kek yang agak mampat dan tidak gebu. Cukuplah sekadar tepung sebati dengan adunan mentega.
4.Loyang Dilenser
Loyang perlulah dilenser dan disalutkan dengan mentega terlebih dahulu supaya kek lebih mudah dikeluarkan selepas membakar. Jika suka anda boleh juga menggunakan kertas aluminium untuk memudahkan kek di tanggalkan daripada loyang.
5.Panaskan Ketuhar
Bukan sekadar suka-suka tetapi ketuhar anda haruslah dipanaskan terlebih dahulu sebelum memasukkan kek ke dalam ketuhar. Sebaiknya panaskan seketika dalam anggaran 15 minit sebelum memasukkan kek. Ini bagi memastikan kek yang tersedia tidak bertindak balas dan rosak dengan suhu. Jadi kena panaskan.
6.Sediakan Air Kukusan
Jika kek itu perlu dikukus, panaskan air kukusan terlebih dahulu dan sebaiknya tutup kukusan dengan kain bersih. Ini bagi memastikan wap tidak akan menitis diatas kek. Anda boleh juga menutup loyang kek dengan aluminium foil.
7.Uji Kek
Untuk menguji samada kek telah masak ataupun tidak, sama seperti tip lain, gunakan lidi atau garfu untuk mengguji jika kek telah masak. Cucuk di bahagian tengah kek secara menyerong. Jika sudu licin dan tiada sebarang kesan, itu bermakna kek telah pun masak.
8.Jangan Buka Ketuhar
Kek yang sedang di bakar atau dikukus tidak boleh di buka pintu ketuhar atau penutup kukusan pada tempoh 45 minit pertama proses memasak. Ini untuk mengelakkan proses kejadian kek terbantut. Jadi, jangan sesekali membukanya.
9.Biar Kek Sejuk
Selepas kek masak, sebaiknya biarkan sejuk seketika. Jangan sesekali mengeluarkan kek daripada loyang selepas dikeluarkan daripada ketuhar. Ini penting. Beri masa kepada kek untuk sesuai dengan suhu bilik.
Info Ekstra!
* Pastikan pilih bahan yang baru, segar dan bermutu, terutamanya telur dan tepung.
* Biarkan bahan dalam keadaan kering pada suhu bilik, terutamanya untuk telur dan mentega.
* Pukul mentega dan gula dengan kelajuan sederhana sehaja.
* Tambahkan telur satu persatu ke dalam adunan sambil mengacau selama 3 hingga 4 minit untuk setiap butir telur.
* Tepung harus dimasukkan secara berperingkat, sedikit demi sedikit.
* Kacau adunan dengan gerakan satu arah sahaja supaya menghasilkan kek yang ringan dan gebu.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Nak Peluk Anak Lelaki 20 Tahun Ini.. ‘Ustaz Saya Kotor Busuk’
Sayunya baca catatan Ustaz Ebit Lew ini. Dalam siri dakwahnya ini, ustaz dipertemukan dengan anak muda usia 20 tahun yang tinggal di bawah jambatan.
Perkongsian ustaz di laman facebook ini mendapat 13k sharing. Antara janji ustaz, mahu carikan anak muda ini pekerjaan. Dan ada respons positif daripada follower ustaz yang sudi membantu adik ini dan berikannya pekerjaan.
Dah 2 Bulan Pemuda 20 Tahun Ini Tinggal Bawah Jambatan
Sebak ya Allah hati ini tadi turun jambatan. Terkejut tiba -tiba ada seorang terbaring macam ni. Cuba pergi dekat hati kuat berdebar rasa sesuatu.
Sekali panggil banyak kali lepas tu saya kuatkan hati pegang dia dan kejut dia. Rasa nadi dia. Dia tidur ni. Saya sangka dia akan marah nanti.
Sekali dia tak marah. Bangun tidur terus salam cium tangan saya. Dia pernah jumpa saya. Bersih muka dia.. Ustaz. Terima kaseh ustaz.
Saya tanya berapa lama kat sini. Dah 2 bulan. Duduk seorang diri jer bawah jambatan ni. Tunjuk belakang kepala dia baru kena pukul terbelah sikit. Ya Allah.
Saya tengok ic saja nak kenal. Ya Allah baru 20 tahun umurnya. Anak ini sebenarnya baik dan kuat ni..
Ustaz Ni Berdosa Sangat Kat Kau..
Saya minta maaf padanya. Ustaz ni berdosa sangat kat kau. Ceramah sana sini. Makan sedap-sedap. Hidup senang lenang. Kau duduk dekat sini. Apalah saya nak jawab nanti Allah tanya.
Tak sangka anak muda begini tidur bawah sini. Pasti ada masalah besar dalam hidupnya. Berdosa rasa pada adik. Ya Allah…Takper ustaz.
Ustaz sudi cari saya di bawah sini. Ustaz selalu cari kami macam ni dekat bawah longkang ni. Saya jadi sedih sangat. Tak tahu nak buat apa.
Kau nak kerja tak adik? Nak ustaz. Nanti ustaz tolong carikan kau kerja. Kau kerja elok-elok yer..nak ustaz tolong yer cari saya kerja. Kalau ada asrama boleh saya duduk dekat situ.
Sedih lak rasa. Saya nak peluk dia. Ustaz. saya kotor busuk. Ustaz pakai jubah. Ish takper adik. Kau mulia baik Allah sayang. Ustaz ni kotor berdosa biarkan kau dekat sini. Dia tak berhenti cakap terima kaseh dan lambai saya. Saya hadiahkan sedikit duit padanya dan makanan. Nanti saya cuba fikirkan bagaimana nak bantunya.
Ya Allah tuhanku maafkanlah diriku ini. Apa nak jawab pada Allah dan apa nak jawab pada Nabi saw…maafkanlh diriku ya Allah..
Ramai Rupanya Insan Baik Hati Yang Sudi Anak Lelaki 20 Tahun Ini
Sumber/Foto : Ebit Lew
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Puasa Tahun Ini Ainul Semakin Pulih, Doakan Boleh Hidup Tanpa Bergantung Oksigen
Diam tak diam, bayi kesayangan rakyat Malaysia, Ainul Mardhiah Ahmad Safiuddin ini dah semakin pulih dari sakit ketumbuhan dalam mulut yang pernah dialami sebelum ini, ‘Germ Cell Tumor’.
Makin comel dan lasak, tak reti duduk diam pun iya. Hal ini diakui sendiri oleh ayahnya, yang bimbangkan keadaan anaknya, Ainul yang mula menolak bila mahu dipakaikan oksigen.
Sehingga usia Ainul ketika ini, dia masih perlu bergantung dengan bantuan Oksigen. Maka, mak ayahnya lah yang perlu memujuk malah berjaga di malam hari bagi memastikan Ainul mendapat bekalan oksigen secukupnya.
Biar pun diuji dengan anak sakit, kedua ibu bapa ini cekal dan sentiasa positif. Malah, kegigihan mereka membesarkan Ainul dengan sabar menjadi inspirasi ibu bapa di Malaysia yang berdepan ujian anak sakit.
Kongsi bapa Ainul, Ahmad Safiuddin Ahmad Razak, “Lasak sangat dah dia ni. Langsung dah tak mahu pakai oksigen. Selalu minta didokong dan bawa berjalan. Suka betul dia.
Ini gambar dia tengah termenung sebab kena ” cas ” sekejap. Dah main-main, lepas tu ainul kena cas oksigen semula supaya dia tak kekurangan oksigen. Lepas tu sambung main semula.
Tapi masalahnya cas tak sampai 5 minit, dia dah cabut balik. Kesian orang yang menjaganya!”
Doakan Ainul Boleh Hidup Tanpa Bergantung Oksigen
Tak mudah sebenarnya nak beri Ainul pakai oksigen ini. Katanya lagi, “Betul-betul dah tak reti duduk diam. Lepas tu dah reti cabut oksigen. Ainul macam dah tak nak pakai. Ya, part ni yang kena risau sikit. Sebab bila malam time tidur dia cabut, naya je. Tapi so far kami suami isteri memang tidur tak nyenyak mana pun bila malam hari. So kalau Ainul terbatuk sikit je kami memang lekas bangun tengok ainul.
“Tapi apa pun alhamdulillah. Keadaannya semakin baik. Akal pun makin panjang. Puasa tahun lepas adalah waktu sukar yang dilalui Ainul. Tapi puasa tahun ini, Ainul semakin pulih.
Doakan Ainul cepat cepat kuat dan boleh hidup tanpa bergantung dengan oksigen. Aminn!”
Ramadan ini pun Ainul dah pandai menutup alat bantuan pernafasan (trancy) dengan tangan sendiri dan mengeluarkan suara. Perkembangan positif Ainul ini tentunya menggembirakan kedua ibu dan ayahnya.
Berbeza dengan Ramadan sebelumnya, ibu dan ayah ini diuji Ainul sakit ketumbuhan dalam mulut ‘Germ Cell Tumor’ sehingga memaksa mereka mendapatkan rawatan untuk anaknya.
Malah seminggu sebelum Aidilfitri, mereka diterbangkan ke London untuk Ainul menjalani pembedahan di sana. Ainul juga pernah menjalani pembedahan membuang ketumbuhan seberat 200 gram di mulut selepas bertarung nyawa selama lima jam di hospital kanak-kanak di London, UK pada 10 Jun lalu.
Sumber/Foto : Ahmad Safiuddin, Ahmad Safiudinn, nrlerwani, Berita Harian
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
