Sebagai mak ayah adakalanya buntu idea dengan aktiviti yang boleh dilakukan bersama anak-anak ketika cuti sekolah ini.Asyik melakukan aktiviti yang sama, berehat di rumah, melayan gajet mahupun ke pusat membeli belah bosan juga. Lagipun, cuti sekolah inilah masa yang paling sesuai untuk mengeratkan hubungan kekeluargaan setelah masing-masing sibuk dengan aktiviti rutin harian.

Berikut antara aktiviti menarik yang boleh dilakukan bersama mereka. Anak-anak pasti lebih seronok dan teruja.

1.Melancong

Bagi mereka yang berkemampuan dan ada bajet lebih, inilah masa terbaik untuk pergi melancong.Lakukan perancangan awal. Tidak semestinya perlu ke destinasi yang jauh, percutian pendek ke destinasi pelancongan yang berdekatan juga sudah mampu menggembirakan anak-anak dan merupakan antara aktiviti yang amat dinanti dan disukai oleh mereka.

2.Lawatan Ke Tempat Menarik

Penuhi cuti hujung minggu dengan melawat tempat yang memberi ilmu sambil dapat berseronok, seperti Petrosains, Planetarium, Kidzania, Muzium Negara, Zoo Negara,Aquaria, Muzium Negara, Putrajaya, Bangunan-bangunan mercu tanda dan sebagainya.Ibu bapa dan anak-anak pasti akan merasai keseronokan yang tersendiri disamping mengeratkan hubungan.

3.Aktiviti Sihat

Luangkan masa bersama anak-anak dengan melakukan aktiviti yang mampu mengeluarkan peluh serta menjaga kesihatan seperti berjogging, mendaki bukit,mengayuh basikal,melakukan senaman dan sebagainya.Pasti lebih seronok.

4.Melawat Saudara Mara/ Balik kampung

Aktiviti ini amat wajar dilakukan di zaman ini.Inilah masanya selain di Hari Raya untuk kita membawa anak-anak mengenali serta mengeratkan silaturahim sesama saudara mara yang dekat mahupun jauh ataupun sekadar balik kampung untuk bertemu atuk dan nenek. Semoga ikatan kekeluargaan kekal terjalin.

5.Berkebun

Ketika di rumah,boleh juga lakukanlah aktiviti berkebun atau bercucuk tanam bersama anak-anak.Inilah masa untuk mencantikkan halaman dengan pokok bunga-bungaan dan sayur-sayuran.Tanamkanlah rasa cinta anak-anak kepada alam sekitar. Besar manfaatnya andai berbudi kepada tanah!

6.Hobi Dan Minat

Jika anak-anak punya hobi atau minat tertentu, inilah masanya untuk ibu bapa memainkan peranan dengan memberi galakan dan bantuan serta diasah agar lebih berkembang. Lakukan bersama mereka atau membawa bersama jurulatih atau mereka yang berkemahiran.Aktiviti seperti memasak, menjahit, membuat kraf, bertukang, mengaji, menghafaz al-quran, melukis berenang dan sebagainya bukan sahaja hobi yang sia-sia kerana bakat yang terpendam ini mungkin akan membantu mereka untuk menjadi insan yang berjaya dalam bidangnya di masa hadapan.

7.Bantu Kerja Rumah

Pada waktu cuti inilah, waktu yang sesuai untuk ajak dan ajar anak-anak melakukan kerja-kerja rumah bersama-sama, seperti menyapu lantai, mengemas rumas, membasuh baju dan sebagainya. Ia juga merupakan latihan kendiri dan latihan kemahiran hidup buat mereka.Tidak lah kekok apabila sudah besar nanti.

8.Tanamkan Minat Membaca

Membaca jambatan ilmu. Jangan lokek untuk membeli bahan bacaan untuk anak-anak.Tanamkan minat membaca setiap hari, namun pada cuti panjang ini boleh bawa anak-anak, luangkan masa ke perpustakaan.Disana,terdapat pelbagai bahan bacaan menarik, persekitaran juga lebih tenang dan menyeronokkan.

Apabila virus demam menyerang anak sulung berumur 10 tahun, mak segera bawa mereka ke klinik. Selepas pemeriksaan doktor, mak ke kaunter ubat dan diterangkan tentang preskripsi setiap ubat ikut sukatan.

Setiap ubat bukan saja ada label nama pesakit, tapi disertakan tarikh dan bilakah waktu sesuai mahu diambil. Selang dua hari, anak kedua yang berumur 6 tahun pula diserang demam. Memandangkan mak tersangatlah sibuk dengan kerja, tak sempat nak bawa anak kedua ke klinik.

Mak ambil ubat Along dan berikan pada Angah. Cara itu sebenarnya SALAH! Sebenarnya ada banyak perkara perlu diperiksa dengan teliti sebelum ubat diberikan kepada anak. Ibu bapa fahami maklumat ini. Kemudian, kongsikan dengan penjaga anak-anak jika mereka diasuh oleh orang lain.

6 Cara Betul Beri Anak Ubat

1. Pesakit Yang Betul

Sebelum diberi ubat, pastikan ianya untuk si manja. Pastikan nama anak ditulis dengan jelas. Jika di tempat asuhan mungkin ada beberapa nama yang sama atau hampir sama. Elakkan terjadi ubat untuk Mohd Amin diberikan kepada Mohamed Amin sebagai contohnya. Jadi penjaga harus lebih  berhati-hati ketika memberi ubat untuk memastikan penerima yang betul.

2. Ubat Yang Betul

Pastikan sebelum membawa pulang ubat dari klinik, ubat ditulis nama dan untuk apa. Ini memastikan ibu bapa tahu apa yang diberikan kepada anak. Jika tidak pasti, tanya perawat untuk menjelaskan kekeliruan. Ini juga memudahkan kita mengenal pasti ubat mana yang sesuai, memberi alahan dan sebagainya untuk rujukkan akan datang.

3. Dos Yang Betul

Sila ikut arahan yang ditetapkan untuk mendapat kesan yang dikehendaki atau mengelakkan keracunan jika terlebih dos. Jangan menambah atau mengurangkan dos sesuka hati. Gunakan penyukat yang disediakan atau picagari untuk penyukat ubat cecair.

4. Cara Yang Betul

Bukan semua ubat perlu dimakan! Ada ubat yang ditampal “RACUN” atau “POISON” di mana ianya untuk kegunaan luar sahaja. Terdapat juga ubat  untuk dititiskan ke mata, telinga dan hidung. Ada juga untuk dimasukkan melalui dubur. Asingkan ubat yang dimakan dan yang di label racun. Jika ada anak yang perlu disuntik insulin, pastikan lokasi otot ditukar-tukar.

5. Masa Yang Betul

Perhatikan arahan masa pengambilan ubat. Ada yang perlu diambil dengan perut kosong atau selepas makan. Ada yang khas untuk diambil pada waktu malam. Periksa kekerapan pengambilan mengikut selang masa yang titetapkan terutamanya antibiotik.

6. Sebab Yang Betul

Ada ubat yang diarahkan ambil bila perlu dan dihadkan pengambilannya mengikut keperluan. Contohnya ambil bila demam atau sakit sahaja. Terdapat inhaler yang perlu diambil hanya ketika lelah menyerang sahaja dan perlu dibawa kemana-mana.

Tip Ini Mak Ayah Wajib Hadam

• Jangan berkongsi ubat dengan orang lain walaupun penyakit yang sama; kerana kesesuaian belum tentu sama. Ada ubat yang diberikan secukupnya untuk keperluan seorang pesakit, jika dikongsi ianya boleh menyebabkan kekurangan dos dari  yang sepatutnya.
• Sentiasa ambil tahu nama setiap ubat dan direkodkan supaya boleh dijadikan rujukan untuk masa akan datang.
• Habiskan antibiotik walaupun demam telah hilang, ianya untuk memastikan bakteria penyebab penyakit tersebut dapat dihapuskan.
• Krim yang mengandungi steroid perlu disapu senipisnya dan di kawasan yang terlibat  sahaja.
• Sekiranya berjumpa dengan lebih dari seorang doktor pada masa yang sama, pastikan diberitahu ubat yang sedang diambil untuk memudahkan doktor memberi rawatan.
• Adalah penting untuk ibu bapa tahu apa yang diberikan kepada si manja serta tahu apa kebarangkalian yang akan timbul. Perhatikan sebarang tanda-tanda alahan. Hentikan pengambilan ubat serta merta dan bawa ke klinik atau hospital dengan segera.
• Simpan ubat dan peralatan ditempat yang selamat dan jauh dari kanak-kanak. Simpan mengikut arahan seperti di tempat gelap, didalam peti sejuk mengikut suhu yang sesuai. Buang ubat yang lama dengan cara yang betul. Picagari yang telah digunakan untuk suntikan perlu dibuang di dalam tong sampah khas.

Sumber: Norazizah Hj Ruslan, Penceramah Bebas Pemakanan dan Gaya Hidup Sihat, Platinum Holistic Wellness Centre, Shah Alam

Dek kerana kerja rumah yang tak pernah habis, kadang isteri pun penat nak hadap benda yang sama setiap hari. Tambah kalau ada mak-mak yang bab rezeki pun dia turut bantu sama, tak menang tangan semua nak kena buat!

Jadi suami kenalah memahami dan belajar teknik untuk meredakan penat isteri di rumah seboleh yang mampu.

Andai terlihat isteri dah penat atau bertindak seperti ini, segeralah bertindak kalau tak nak perang dingin…

1. Cakap dengan nada marah

Waktu anda tanya, isteri mula jawab dalam nada yang lain daripada biasa. Tolong ya, tak payah tanya banyak-banyak. Lebih mudah, peluk dan ucap terima kasih dengan apa yang dia dah uruskan. Simple!

2. Anak jadi mangsa

Ini biasa, baru bersihkan meja anak tumpahkan air. Sudahnya mak-mak marah anak. Allah, kalau dah nampak situasi ini harap encik suami boleh ambil anak dan tenangkan isteri. Itu tanda dia dah tak mampu nak buat. Sebenarnya buka niat nak marah tetapi bila emosi kacau dan badan pun dah penat, tindakan akan diluar kawalan.

3. Buat kerja hentak barang

Pernah tak tengok isteri anda buat kerja dalam keadaan marah. Tetiba letak pinggan mangkuk main campak-campak. Atau mungkin bersihkan rumah dengan main hempas-hempas barang. Tengok pula suami sedap pegang phone atau tengok tv. Apa lah nasib!

4. Muka masam mencuka

Jaga-jaga, silap gaya cakap pun dah bahaya kalau tahap ni. AWAS, ya… sebelum si isteri muncung sedepa, muka masam mencuka eloklah suami bertindak dan bantu mana yang patut!

5. Kalau jawab dengan sepatah dua kata

Sepatah ditanya, sepatah juga dijawab. Macam orang ada masalah. Haaa… letih kot! Sebab itulah tak nak bercakap. Kalau dah penat macam-macam boleh jadi, Bang!

6. Buat kerja semua tak menjadi

Kejap pegang menyapu, pastu berlari ke mesin basuh. Tengok suami hanya mendongak tengok tv. Ewahhh… janganlah kejam sangat, anda tak tahu betapa banyak kerja dia dah buat. Jadi bantulah apa yang patut jangan hanya tahu order nak itu ini.

7. Masuk bilik kunci dan terus tidur!

Maaflah, mungkin ini pilihan terbaik. Kalau anak-anak tak tidur, harap encik suami boleh tolong jaga dan bagi isteri rehat. Daripada dia teruskan hal rumah dengan keadaan penat, baik dia ambil masa untuk tenangkan emosi.

Zikir Tasbih Fatimah

Disarankan mak-mak yang cukup penat melakukan tugas harian supaya mengamalkan zikir atau tasbih Fatimah setiap malam sebelum melelapkan mata.

Allahu Akbar – 34 kali

Subhanallah – 33 kali

Alhamdulillah – 33 kali

Apa pun, mak-mak kena kuatkan semangat dan para suami mesti tolong membantu mana yang patut agar isteri tak rasa terbeban dengan kerja rumah yang kadang agak memenatkan emosi.