Menurut Dr Raja Kamariah Raja, dalam drama ‘Bisik Bisik Gelora’ ada banyak babak berlaku proses gaslighting dalam rumah tangga toksid.

Bermaksud, babak yang berbentuk penderaan emosi sehingga bila emosi mangsa telah dimanipulasi, dia menjadi ragu-ragu dengan pemikiran, tingkah laku malah perasaan sendiri.

Baik suami mahupun isteri, perlu hadam kan ilmu penting ini. Kerana apabila berada dalam sebuah perhubungan toksid, proses gaslighting boleh berlaku.

Jangan sampai suami isteri tidak menyedarinya.

Proses Gaslighting Dalam Rumah Tangga

Sebenarnya saya tertengok cerita ‘Bisik Bisik Gelora’ sambil tunggu Azan Magrib untuk berbuka puasa. Banyak perkara dalam drama tu yang perlu masyarakat tahu (saya rasa nak cadang, setiap drama ni ada ‘pocket info’ ,

• jangan lakukan ini di rumah / amaran
• sikap seumpana ini perlu dielakkan)

Banyak nak kupas, tapi satu je dulu ye.

Drama ni menunjukkan bagai mana terdapat banyak babak babak ‘gaslighting’. ‘Gaslighting’ ini ialah bentuk penderaan emosi, yang melibatkan manipulasi terhadap emosi/perasaan seseorang sehingga menyebabkan mangsa mempersoalkan,

• pemikiran, tingkahlaku atau perasaan mereka betul atau tidak
• timbul rasa ragu ragu
• macam ‘ye ke aku buat ni?’ ‘betul ke Tindakan aku ni?’ , ‘memang aku lah yang salah… tak fikir dulu sebelum cakap.’ Sehingga la terpaksa ‘berkorban’

Kalau perasan, Jad selalu sebut ‘Itu pun tak boleh fikir ke?’ secara berulang ulang kali – ini antara boleh menyebabkan seseorang (mangsa) mempersoalkan diri mereka sendiri. Serba salah jadinya… tambah plak bila Jad selalu juga sebut ‘itu pun aku nak kena fikirkan ke?’ dan semua ini adalah salah satu proses ‘gaslighting’ / ‘brain washing’ dalam hubungan toksid.

Tanda-tanda Arumi Telah Lalui Proses Gaslighting

Tanda – tanda Arumi telah lalui proses gaslighting’ ni ialah bila Arumi rasa dia tidak lagi seperti dulu. Dulu pandai melawan, sekarang tidak.. cepat cemas (tambahan pula dia ada anxiety – haa bab ni bagus, dia paparkan bagaimana dia handle anxiety dia).

Kalau uols perasan, Arumi juga dah mula persoalkan kesalahan dia, kelemahan dia dan akhirnya menjadikan seorang yang sering meminta maaf. Walau pun tak salah.

Sebenarnya, kalau Arumi tau hak dia, dan dia pun dah tak tahan dengan toxic relationship ni, dia boleh je buat laporan polis.

1. Arumi boleh buat laporan polis, sebab didera secara emosi seperti dalam Akta Keganasan Rumahtangga (AKRT):
• AKRT 1994 – “sengaja atau cuba meletakkan mangsa dalam keadaan ketakutan kecederaan fizikal – ni ada Jad cakap ‘jangan sampai aku buat kau…’
• Pindaan AKRT 2012 pula menyebut – “menyebabkan penderaan psikologi termasuk kecederaan emosi pada mangsa” – ni banyak kali Jad buat Arumi – ugutan, tengking, mengugut, dan sebagainya

2. Satu lagi, Jad ada isu panas baran – kena ingat, panas baran ni, selalu nya mempunyai dikotomi ekstrem – sangat sangat panas baran DAN sangat sangat romantik (tak ada tengah tengah)
Tolong lah Ali, bawa Jad pergi jumpa Psikologist atau Psikiatrik untuk rawatan.

Paling utama, selagi orang ini tidak mendapat rawatan, dia ada ‘trigger point’ – at anytime, walau baik macam mana, sikap dia yang suka herdik, marah, dan sebagainya akan datang semula. Cuma dalam drama ni, Jad belum guna keganasan secara fizikal terhadap Arumi je.

Dan Jad juga tidak ada empati – self centered sebab di hanya fikirkan emosi dia pemikiran dia. Dia hanya nampak Arumi susahkan dia sbb dia selalu kata ‘kenapa kau selalu susahkan aku’ berulang kali – tanda orang yang tiada empati.

Baca sini : Suami Cakap Tak Lapik Lebih Mendera Emosi Isteri, Bisanya Boleh Robohkan Tiang Rumah Tangga

Fahamkan Kitaran Keganasan Rumah Tangga

Saya nak juga maklumkan kat semua, Keganasan Rumahtangga ni ada kitarannya.

Fasa Ketegangan

Memula Fasa Ketegangan (yang masa episod gaduh gaduh dan Arumi masih balas balik kat Jad bila Jad marah)

Proses Gaslighting

Pastu bila lalui proses ‘gaslighting’ Arumi dah tak balas dah. Minta maaf je. Ni nama nya Fasa Keganasan (walau bukan fizikal, tapi mental dan emosional lah dalam drama ni)

Fasa Kemaafan

Tapi lepas tu jangan terpedaya bila dah masuk seterusnya iaitu Fasa Kemaafan… haaa minta maaf…. nanges nanges, taubat, janji tak buat lagi, beli hadiah (ayat ayat cinta – ni pernah terjadi dalam episod Jad ajak Arumi shopping)

Fasa Honey Moon

Masa ni, memanglah kita rasa dia dah berubah, dah baik, dah romantic, ambil berat dan sebagainya… tu nama nya Fasa Honey Moon – semua baik belaka.

Pastu dalam jangka masa panjang. Kalau tak bawa ke rawatan psikologi ke.. kaunselor perkahwinan ke.. tendency untuk berulang tu ada.

Saya harap baik perempuan, baik lelaki, tahu ilmu ini.. yang ada dalam diri, tolong cari pertolongan dari pakar. Dan yang sedang lalui, fikirkan lah… tindakan wajar yang perlu diambil.

Soalan: Boleh kah orang macam Jad ni berubah? Jawabnya BOLEH. Dengan syarat dapatkan rawatan psikologi. Dan mereka boleh happily ever after.

* Untuk makluman, semua teknik dan ilmu ni ada pada SKUAD WAJA – so, tingkatkan ilmu, jom join SKUAD WAJA supaya kita sama sama ada ilmu dan bijak bertindak. Kalau tidak untuk diri sendiri, mana tau dapat bantu orang lain juga!

Sumber/Foto : Raja Kamariah Raja

Nak bahagia rumahtangga, jangan sampai terjadinya membanding-bandingkan pasangan dengan orang lain. Semata, mahu puaskan hati sendiri kan..

Baik suami mahupun isteri, masing-masing ada jangkaan fizikal mahupun emosi terhadap pasangan masing-masing. Dari situlah mulanya timbul soal membanding-bandingkan pasangan.

Kenapa suami orang tu baik, suami aku tidak. Dan kenapa isteri orang tu cantik, isteri aku dah lah tak lawa, ya rabbi.. garang macam singa. Haa.. jangan ada perasaan sebegini ya tuan puan.

Hadam perkongsian mahal daripada Marliya Ramli ini. Betapa pentingnya, menghargai apa yang kita ada untuk memperoleh nikmat bahagia dalam rumahtangga,

Petanda Rumahtangga Tak Bahagia

Bila kali terakhir kita bersyukur?

10 tahun kawen tiap-tiap malam kita resah sebab suami berdengkur mengalahkan badak kekurangan oksigen. Kita rasa marah. Kita tak cukup tidur. Kita bergaduh dan akhirnya kita bercerai. Kita rasa bahagia dan fikir alangkah baiknya jika dapat suami yang tidurnya baik-baik.

Kita rasa tidak bahagia dengan suami versi badak kita.

Ditakdirkan Allah disebabkan kita lawa macam Neelopa, dapatlah suami baru yang tidurnya baik-baik. Tunaikan nafkah dan memiliki kerjaya yang baik. Namun setiap malam kita berlinangan airmata sebab suami pulangnya lambat kerana menggatal dengan wanita lain. Oh! Kita fikir kita bahagia rupanya kita beroleh kecewa.

Hanya kerana sedikit kekurangan suami versi badak yang lama, kita tinggalkan dia. Kita fikir kita tidak bahagia. Rupanya bila mendapat derita yang lebih besar, kita sedar bahawa setakat suami berdengkur setiap malam pun sebenarnya tiada apa-apa berbanding suami yang curang di depan mata.

Nampak tak?

Kita balik rumah tengok isteri tak lawa, muka biasa-biasa tanpa make up dan garang macam singa. Menjerit kat anak satu taman bergegar seperti di padang bola. Dah tak ada uniform lain, set pakaian isteri kita baju kelawar macam dalam gua. Kita tengok isteri jiran ya allah! Solid dan gebu macam anak dara. Isteri jiran nak makan pun berkira-kira kalori sebab takut gemuk. Kerjaya baik, bijak dan penyayang pula. Maka.. kita fikir kita tidak bahagia

Kita rasa tidak bahagia dengan isteri singa yang kita ada.

Kenapa Kita Tak Bahagia

Ditakdirkan Allah kita ditemukan jodoh dengan wanita seperti isteri jiran kita. Rupa-rupanya di sebalik wajah yang cantik, body yang solid dan penyayang nya seorang isteri memerlukan belanja. Kita terpaksa bekerja keras siang dan malam bagi memenuhi keperluan isteri lawa kita.

Bila balik rumah tak ada lagi kari kepala ikan sebab isteri kita menjaga badan mana boleh makan masakan bersantan. Malah hingga ke malam isteri baru kita yang bekerjaya besar bermesyuarat dan weekend ke salun juga spa tinggalkan anak-anak untuk kita yang jaga. Penat dan letih… Maka kita mula terfikir alangkah indahnya kehidupan lalu kita dengan isteri yang garang seperti singa.

Kenapa kita tidak bahagia? Apa maksud bahagia? Kenapa kita masih tidak bahagia walaupun kita beroleh sesuatu yang kita impikan?

Jawapan nya sangat mudah.

Kerana kita lupa untuk memandang sisi baik pasangan kita. Kita lupa untuk melihat kelebihan yang pasangan kita ada.

Hatta suami berdengkur seperti badak air setiap malam, tapi dia berada di sisi kita dan setia bersama keluarga.

Hatta isteri berwajah biasa-biasa dan garang seperti singa tapi dia cekap menguruskan rumahtangga malah masakannya mengenyangkan perut kita.

Maka.. bagaimana mahu beroleh bahagia?

Hargailah Siapa Pun Dia Di Sisi Kita

Tak apalah jika suami kita tidak romantik, boroi dan tidak kaya asalkan dia setia di sisi keluarga.

Tak apalah jika isteri kita tak lawa, tak gebu dan tidak bekerjaya gah asalkan dia bijak mengurus keluarga.
Ya.. kita bisu, pekak dan buta.

Mulut kita bisu untuk meluahkan cinta. Telinga kita pekak untuk mendengar yang baik-baik. Malah mata kita buta untuk menghargai keistimewaan yang kita ada. Malang sungguh! #apeni

Selagi kita bisu, pekak dan buta, selagi itulah kita tidak akan faham erti bahagia. Ertinya bahagia adalah apabila kita menghargai apa yang di depan mata.

Bila kali terakhir kita pandang wajah pasangan melebihi satu minit? Bila kali terakhir kita cium tangan suami memohon kemaafan?

Bila kali terakhir kita ucapkan terima kasih pada isteri yang selama ini berada di sisi? Bila kali terakhir kita bersyukur kerana memiliki dia?

Bila kali terakhir kita menyatakan cinta minimum 10 kali sehari? Bila? Bila? Dan bila?

Selagi kita tidak menghargai apa yang kita ada, selagi itulah TIADA BAHAGIA dalam kamus hidup kita.
Salam sayang

Sumber/Foto : Marliya Ramli

Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.

Kakak adalah orang yang dihormati di kalangan adik beradik. Selalunya kakak yang lebih banyak berkorban untuk adik-adiknya. Namun, ada juga kakak yang sanggup merosakkan kehidupan adiknya sendiri semata-mata kerana cemburu. Macam tak percaya bukan?

Namun, inilah yang dilalui oleh seorang wanita yang memperkenalkan dirinya sebagai Maz saja.

Kakak Sering Cari Salah

Aku anak ketiga daripada lima beradik. Aku punya dua orang kakak, dua adik lelaki. Aku tak tahu kenapa, sejak kecil kak long asyik mencari salahku. Ada saja yang tak kena. Pantang silap pasti aku dicubit dan dimarah. Seingat aku, tak pernah dia bawa aku keluar main bersama.

Hanya kak ngah yang sering jaga aku dan mempertahankan aku bila dimarahi kak long. Mak ayah pula sangat percayakan kak long. Tambahan pula kak long pelajar pintar. Bila balik dari asrama, mak ayah tak pernah suruh dia buat kerja rumah. Semuanya aku yang buat. Kata mereka biar kak long rehat.

Tetap Sayang Kakak

Walau pun kak long tak pernah layan aku dengan baik, tapi aku tetap sayangkan dia kerana dia kakak darah daging sendiri. Aku tetap menghormati dia sebagai kakak. Tak pernah aku melawan cakapnya kerana malas nak bertengkar. Bila di rumah, aku lebih suka menyendiri dan menjauhi kak long.

Sebab itu juga aku tekad untuk berjaya dan aku juga berjaya ke sekolah berasrama penuh. Bila tamat SPM, aku sengaja minta universiti jauh supaya aku tak perlu selalu balik.

Tak Berubah

Ku sangkakan bila kami sama-sama dewasa, dia akan berubah. Namun ternyata tidak. Bila bercakap, ada saja kata sinisnya. Suka merendah-rendahkan aku walau pun aku sudah bergelar seorang guru. Dia pula seorang pegawai di sebuah jabatan kerajaan.

Dia bertemu jodoh dengan rakan sepejabatnya dan abang long baik orangnya. Mulanya aku rapat juga dengan abang long tapi kemudian aku menjauhkan diri bila tiba-tiba kak long menuduh aku nak menggoda abang long hingga mereka bergaduh besar. Puncanya bila abang long hantar aku ke bengkel untuk mengambil keretaku yang dihantar untuk diselenggara.

Sejak itu, aku makin jauh dari kak long. Aku sangat kecewa dengan tuduhannya itu sedangkan aku hanya anggap abang long sebagai abang apatah lagi aku tak ada abang. Konflik antara aku dan kak long memang tak diketahui mak dan ayah. Lagi pula, takkan mak ayah nak percayakan aku sedangkan kak long anak emas mereka.

Baca artikel lain di sini:

Izin Ber’Me Time’ Dengan Adik Beradik Juga Terapi Stres Buat Isteri

Ibarat Air Dicincang Yang Takkan Putus, Ini 10 Tip Rapatkan Hubungan Adik Beradik

Tinggal Bersama Mak Ayah

Kak long sekeluarga sejak kahwin memang tinggal bersama mak ayah sebab pejabatnya dan abang long tak jauh dari situ. Manakala kak ngah dan aku tinggal di daerah lain. Dua adikku masih di universiti.

Terus terang, aku jarang balik kampung kalau kak ngah tak balik. Kalau kak ngah balik, baru aku balik. Tambahan pula kami sama-sama guru, jadi cuti sekolah biasanya kami akan rancang balik serentak. Kak ngah dah kahwin dan ada dua orang anak. Abang Ngah juga guru dan aku lebih rapat dengannya.

Hanya aku pada usia mencecah 33 tahun masih belum bertemu jodoh. Telingaku dah lali mendengar sindiran kak long yang mengatakan aku ‘tak laku’. Sedih memang sedih bila kakak sendiri cakap macam tu. Tapi, soal jodoh bukan di dalam kawalan aku. Siapa yang tak nak kahwin kan? Bukan tak pernah bercinta, tapi semuanya terputus di tengah jalan.

Kak ngah yang selalu akan memujukku. Katanya kak long memang begitu perangainya, mulut tak ada insurans. Dengan kak ngah aku boleh luahkan apa saja. Kata kak ngah, kak long sebenarnya cemburu dengan aku kerana aku lebih cantik daripadanya. Sejak kecil orang suka puji kecomelanku. Jadi dia cemburu. Aku sedih, takkan sebab itu kak long sanggup layan aku dengan buruk?

Cuba Halang Jodoh

Tak lama kemudian aku berkenalan dengan seorang jejaka, K, yang merupakan kenalan abang ngah. Kami serasi dan berhasrat untuk ke peringkat lebih serius. Tapi tiba-tiba saja dia ‘hilang’ dan memutuskan hubungan tanpa khabar berita. Pasti aku sedih kerana tidak tahu di mana silapku. Dengan kak ngah dan abang ngah aku mengadu. Lantas mereka memujuk K bersemuka dengan kami bertiga.

Tak ku sangka, rupanya kak long puncanya. Dalam diam dia bersemuka dengan K dan memburukkan aku dan dituduhnya aku bukan wanita baik, pernah tidur dengan lelaki lain! Terduduk aku dibuatnya. Sanggup kak long fitnah aku macam tu?

Dengan pertolongan kak ngah dan abang ngah, K akhirnya sedar bahawa diriku difitnah dan dia meminta maaf.

Dipendekkan cerita, aku dan K akhirnya disatukan sebagai suami isteri. Kak long tak hadir langsung di majlisku itu. Dengan mak dan ayah dikatakan dia perlu menghadiri kursus sedangkan aku dan kak ngah tahu, waktu itu dia pergi bercuti ke luar negara bersama keluarganya.

Tiada Penghujung

Aku tak tahu sampai bila kak long akan membenciku. Aku pula sudah makin tawar hati untuk berbaik dengannya. Aku dah cukup bersabar dengan sikapnya selama ini. Namun, demi mak dan ayah, aku masih mampu berlagak biasa bila di depan mereka.

Jangan lupa follow kami di:

Facebook Mingguan Wanita

Instagram Mingguan Wanita

Twitter Mingguan Wanita