Tarik anak dan asingkan kejap bagi dua-dua tahu dia dah buat benda yang salah! Haa… inilah teknik time out, salah satu cara untuk disiplin anak yang suka buat perangai.
Biasalah bila dah ramai-ramai ada lah yang salah seorang yang akan buat hal. Mak ayah nak marah pun tak guna, jadi cuba guna cara yang didedahkan Puan Norasikin Hussein ini. In shaa Allah, perlahan-lahan anak akan sedar tentang kesalahannya.
Sebagai ibu bapa tak semestinya saya benar selalu. Namun saya cuba yang terbaik. Saya juga mengalu-alu pandangan orang lain. Tiada kaedah yang sempurna.
Apa tu ‘Time Out’
Diperkenalkan oleh ahli psikologi dan doktor-doktor pakar.
Time out adalah kita sisih anak di sudut diam. Kata lain ialah kita asingkan anak, biarkan mereka menyendiri di satu ruang yang kita dah tetapkan beberapa minit. Teknik ni salah satu cara untuk mendisiplinkan anak selepas mereka melakukan perkara yang tak sepatutnya di buat. Perkara yang tak diingini oleh kita.
Memang dah ada kajian berkaitan ni. Teknik sisih anak beberapa minit sebegini lebih berkesan berbanding kita pukul, ugut, label dan lain-lain. Saya pernah juga baca dikatakan teknik ni dapat mengurangkan masalah tingkah laku kanak-kanak.
Time out dengan cara kita pindahkan. Kita asingkan anak dari persekitaran atau dari tempat dia telah lakukan kelakuan kurang baik tadi ke tempat lain dengan tujuan untuk mengurangkan perangai kurang baik tersebut.
Kita asingkan anak ni ke tempat lain dari aktiviti sosial yang dia sedang nikmat buat sebelum tu. Contohnya dia sedang main masak-masak. Ni aktiviti aisyah bersama orang lain iaitu kakak 4 tahun dia sebelum adegan tarik rambut tadi.
Peringkat awal buat agak payah untuk dapat kerjasama anak2. Dilema. Dah diberi peringatan. Dah marah. Dah nasihat. Dah diberitahu supaya jangan diulang lagi salah yang sama. Kecewa. Sudahnya saya juga yang gagal tahan emosi. Akhirnya jalan akhir naik tangan.
Teknik ni hanya sesuai untuk anak 2 tahun ke atas. 2 tahun kebawah anak masih belum faham lagi.
Teknik time out ni ramai ingat ni adalah hukuman bagi anak-anak. Sebenarnya time out bukan hukuman.
Time out adalah strategi untuk kita bimbing anak untuk didik anak kendalikan diri dan untuk belajar tenangkan diri mereka sendiri. Time out dapat latih anak belajar bersabar, kenal erti tanggungjawab atas perlakuan tak wajar dan negatif mereka.
Nampak tak..
Time out bukan hukuman.
Ads
Macam mana nak buat?
1. Beri peringatan terlebih dahulu pada anak. Jangan terus buat. Anak belum faham jika kita terus buat time out.
Jelaskan pada anak terlebih dahulu;
Bawa anak ke sudut yang kita dah pilih.
Letak anak di atas kerusi time out.
Maklum pada anak bila dan sebab-sebab dia akan diatas kerusi tu nanti.
Beri peringatan pada anak jika dia berkelakuan sekian sekian dia akan ditempatkan disitu. (Cara ni nak boleh buat anak berfikir dan memahami kesalahan yang telah dilakukan itu adalah kelakuan yang melanggar peraturan dan tidak dibenarkan.)
2. Kiraan masa 1 tahun 1 minit. 6 tahun 6 minit. Tak perlu lama-lama.
3. Pastikan anak dengar kata kita. Cakap dengan tegas. Pandang mata. Jangan cakap sambil lewa.
4. Letak anak disudut yang senang di lihat. Bukan kunci anak dalam bilik gelap atau dalam tandas. Ni salah.. Cara begini buat anak takut dan rasa tak selamat. Buatlah di sudut yang lapang dan kosong. Jadi kita boleh lihat dengan jelas dan selamat. Paling penting jika ada kerusi pastilah anak tak turun kerusi. Biarkan anak duduk dalam keadaan selesa. Terpulang pada anda nak letak kerusi atau tak. Saya tak. Sebab agak susah untuk saya kawal emosi mereka yang tak stabil tu ketika diatas kerusi waktu tu. Namun saya percaya anak-anak boleh dilatih untuk ni. Cuma saya agak malas untuk bab kerusi ni.
5. Boleh pasang alarm atau jam loceng dekat dengan anak. Dicadangkan beli jam besar supaya anak boleh lihat detik jam. Haha. Saya tak buat bab ni. Saya lebih senang berpandukan jam dinding sedia ada dan alarm telefon bimbit sendiri.
6. Ulangi jika anak meninggalkan tempat. Jika anda pasang alarm atau jam loceng. Mohon ulangi lagi.
Ambil maklum:
Ikut pengalaman saya.. awalnya gagal lakukan untuk anak pertama dahulu. Salah satu faktor kegagalan saya sebagai ibu sebab saya masih ada tawar menawar dan beri perhatian ketika anak tinggalkan tempat time out.
Ads
Contohlah…
Sepatutnya anak time out 4 minit tapi sampai masa 2 min anak sengaja turun dari kerusi atau dah keluar dari tempat time out tu. Saya lembut hati dan biarkan.
Anak akan ambil peluang ni. Mereka buat lagi kemudian hari. Mereka bijak.
Saya ingatkan diri sendiri jangan ada tawar menawar, rundingan atau lembut hati ketika sedang lakukan time out ni. Demi kebaikan mereka untuk semua ni dan kita juga dalam mendisiplin anak.
Harus tegas dan jelaskan pada anak belum masanya. Jam loceng atau alarm belum berbunyi(jika ada). Jangan benarkan anak tinggalkan kerusi atau tempat time out tersebut. Jika mereka langgar sila buat lagi sekali. Repeat sampai cukup masa. Dengan cara ni anak semakin lama akan faham. Inilah peraturan. Bukan suka-suka.
7. Jangan bercakap masa tengah buat time out.
Saya juga pernah buat. Cara ni tak betul. Jangan marah-marah, berleter, merungut, nasihat panjang sebab anak dah tahu waktu tu dia dah buat salah dan kita melarangnya. *kembali pada point no. 1 iaitu perlu ada sesi penerangan dan amaran sebelum time out.
Elak bercakap dengan anak jika anak ajak bercakap sekalipun. Ingat kembali tujuan asal kita time out mereka. Tujuan asal kita adalah untuk tarik masa seronok anak dari aktiviti dia sebelum tu. Anak jangan diajak bercakap dengan sesiapa pun. Jangan peduli. Jangan layan sebarang permintaan mereka ketika time out.
8. Time out juga bermaksud kita beri ruang pada anak dan diri kita untuk bertenang. Time out cegah marah melampau pada kenakalan anak. Cegah diri kita dari memekik, melaung!
Ads
9. Jika anak sengaja kotorkan tempat time out. Arahkan mereka bersihkan tempat berkenaan sebelum tinggalkan tempat atau ruang tersebut.
10. Bincang dengan anak selepas time out. Duduk dan bercakap. Jelaskan pada anak kenapa dia telah di time out supaya anak-anak faham tujuan dan dapat pengajaran dari teknik ni. Jelaskan juga jika mereka berkelakuan baik kita takkan buat begitu. Selesai peluklah anak. Biar diaorg tahu kita ibu bapa yang sentiasa sayang dan kasihkan mereka.
11. Hampir terlupa. Sepatutnnya point ni diatas. Segerakan time out setelah nampak perlakuan tak enak anak. Jangan lengahkan. Nanti anak tak faham. Dah kenapa mak aku letak kat situ.
12. Time out tak boleh dibuat selalu. Nanti kurang berkesan. Macam saya, saya buat bila benar-benar perlu sahaja. Contoh jika mereka buat sesuatu yang membahayakan diri dan orang lain, bergaduh sampai naik tangan dengan adik beradik berebutkan barang saya segerakan time out.
Yang lain-lain seperti…
Anak pukul-pukul meja sebab nak gula-gula walaupun sebelum tu dah diberi berulang kali.
Mengamuk sebab tak dapat mainan walhal dah siap janji sebelum tu no toys sebab dah ada mainan yang sama kat rumah.
Hanya contohlah.. Saya lebih suka ambil pendekatan ignore. Teknik pengabaian. Usah dilayan perlakuan sedemikian. Nanti kita akan bazirkan tenaga dengan memarahi anak. Ko cool je mak. Tak percaya buat. Nanti datanglah mereka pada kita.
Ok.
Sekian.
Terima kasih pada yang membaca.
Nota:
Time out adalah teknik yang mengambil masa. Bukan hari ni buat terus anak faham. Perlukan kesabaran.
Terfikir. Kalau kita as parents buat salah perlu tak di time out diri sendiri.. Kan? Hahaha
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Kebiasaannya mak-mak selalu berdoa agar dirinya yang sakit daripada anaknya yang sakit. Namun berbeza dengan ibu ini apabila dia berpandangan sebaliknya.
Kongsi ibu ini, ada sebabnya biar anak sakit daripada mak yang sakit. Nanti kucar-kacir jadinya bila mak jatuh sakit. Di samping itu, sudah-sudahnya mengejar title “ibu terbaik” dan jadilah diri sendiri.
Ikuti perkongsian Puan Farizal Radzali ini dan fahami apakah mesej yang dia cuba sampaikan:
Kongsi Ibu Ini Ada Sebabnya
Dulu, masa saya baru ada seorang anak, tiap kali anak demam atau sakit, saya susah hati. Sampai saya cakap dekat mak saya, kalaulah sakit itu boleh berpindah, biarlah sakit anak itu pindah dekat saya.
Tapi mak saya cakap, “Biar anak yang sakit, jangan mak yang sakit”. Masa itu saya rasa tak patut seorang mak cakap macam itu.
Tapi lama kelamaan, bila anak pun sudah bertambah, baru saya faham apa yang mak saya cuba sampaikan.
“BIAR ANAK SAKIT, JANGAN MAK YANG SAKIT”.
Andai semua ahli keluarga sakit sekalipun, seorang mak boleh jaga semuanya.
Tapi bila mak seorang yang sakit, semua isi keluarga jadi tak tentu arah, segalanya jadi kucar kacir. Sesungguhnya benar sekali.
Mak saya juga cakap, kalau makanan sudah siap, ada masa makanlah dulu. Jangan risaukan anak belum makan.
Sebab mak yang kena bertenaga. Jangan tunggu masa sesuai untuk makan, sebab seorang mak tiada masa sesuai. Kerana mak tiada me time.
Kalau ada duit, rasa nak makan makanan mahal sikit tapi tak mampu nak beli untuk semua isi keluarga, belilah dan makan sendiri.
Contohnya, teringin sangat hendak makan aiskrim Connetto (dulu aiskrim ini kira mahallah). Belilah dan makan sendiri. Jangan rasa bersalah.
Carilah Me-Time Sendiri
Jangan rasa pentingkan diri. Sebab anak akan membesar, insyallah mereka akan ada masa untuk menikmatinya, mungkin lebih dari kita. Doakan rezeki anak-anak dimudahkan.
Sebagai mak, tak kiralah bekerja atau tak, kita tetap seorang mak. Kita tetap lalui perkara yang sama, tugas yang sama, rutin yang sama.
Memasak, membasuh, mengemas, mencuci, mengajar, mendidik, membebel, semua itu tugas mak, tiada yang terkecuali. Carilah “me time” sendiri. Jangan tunggu “me time” itu datang, sebab ia tak akan datang.
Tak Perlu Jadi Sempurna
Tak perlu jadi sempurna untuk segalanya. Hidup ini bukan untuk jadi sempurna, tapi untuk dinikmati dan menyimpan bekalan untuk hari kemudian.
Jangan peduli kata orang sebab orang bercakap tak akan pernah berhenti. Puaskan hati sendiri, bukan untuk orang lain.
Hidup untuk memberi, tapi simpan sikit untuk diri sendiri. Bukan kerana pentingkan diri tapi kerana kita manusia, ada kelemahan, kita tahu penat.
Berehatlah jika nafas sudah makin laju, jangan paksa diri. Minta bantuan jika perlu, walaupun adakala bantuan yang diminta, tiada yang peduli. Andai sukar didik suami, didiklah anak untuk membantu.
Moga mak-mak di luar sana sihat selalu, sentiasa dilindungi Allah SWT dan diberi pahala berlipat ganda di atas pangkat sebagai mak.
Re-post
Nukilan Farizal Radzali
MW: Tugas mak-mak bukan mudah, setiap hari hadap rutin yang sama. Sedari anak kecil hinggalah mereka besar. Jadi mak-mak perlu cari masa untuk diri sendiri dan sentiasa jaga kesihatan demi keluarga tersayang.
Menjadi adat kebiasaan pada hari raya, setelah sesi kunjung mengunjung dan bermaaf-maafan,anak-anak kecil akan diberikan duit raya bagi memeriahkan lagi suasana pada bulan yang mulia ini. Namun tanpa disedari, perasan tak setiap kali tibanya hari raya pasti ada dialog ini daripada mak ayah yang ada anak-anak kecil ni bagitahu anak-anak mereka;
“Pergi salam makcik tu mintak duit raya”
“Cakap kat pakcik nak duit merah,tak nak duit hijau”
“Tanya makcik tu duit raya mana?”
Tak kurang juga ada budak yang tanpa segan silu cakap;
“Pakcik,ayah cakap kalau pakcik baik hati,pakcik bagi lagi duit raya”
Padahal dah bagi sehari sebelum tu duit raya kanak-kanak tersebut dan semua adik beradiknya.
Pernah tak mak-mak semua alami situasi macam ni masa hari raya?
Walaupun kadang kala dianggap hanya sebagai gurauan atau suka-suka,tapi sebagai mak ayah, tolong ada perasaan malu dan segan daripada ajar anak meminta-minta duit raya.
Meskipun tak semuanya begitu, sepatutnya sebagai Mak Ayah;
1.Jangan Sesekali Mengajar Anak Untuk Minta Duit Raya Dengan Sesiapa
Kita tak tahu macam mana keadaan kewangan seseorang. Mungkin dia mencatu makanan dan belanja beliau untuk perkara yang lebih penting. Sekali jumpa anak-anak yang dididik sebegini mungkin merunsingkan mereka.
2. Jaga Adab
Tiada sesiapa antara kita yang dah dewasa ni dididik oleh ibu bapa kita untuk minta duit raya dengan orang lain. Kenapa? Sebab agak tidak beradab sebenarnya meminta sesuatu yang belum tentu menjadi hak kita. Dan sekarang kita mendidik anak kita untuk tidak menjaga adab?
3. Jangan Samakan Kedudukan Kewangan Anda Dengan Orang Lain
Anda mungkin kerja bagus, gaji tinggi, peruntukan duit raya pun banyak. Tetapi bukan semua orang bertuah seperti anda. Tidak semua antara kita yang diberikan rezeki dari sudut kewangan seperti anda. Mungkin rezeki mereka dari sudut yang lain.
4. Jangan Ingat Semua Orang Bekerja Tu Banyak Duit
Jangan rasa kalau orang tu kerja gaji mahal sikit, anda boleh suruh anak anda minta duit raya lebih. Gaji mahal tak bermakna banyak duit. Mungkin tanggungan atau liabiliti mereka banyak. Jangan senang nilaikan kewangan orang bila anda tidak tahu.
5. Perlu Sedar Kos Sara Hidup Pada Zaman Kini
Banyak yang perlu dijimatkan sekarang. Sekiranya duit raya anak-anak anda termasuk di dalam antara yang perlu di ‘cut cost’, sila redha. Jangan mintak duit warna warni sangat.
6. Jaga Air Muka Pemberi Duit Raya
Didik anak anda untuk tidak buka sampul di depan mereka dan tidak merungut tentang amaun yang mereka terima. Malu tau kalau orang kritik hasil derma kita. Dah dapat tu bersyukur.
7. Tidak Kritik Duit Raya Yang Anak Terima
Banyak atau sikit, mak ayah tidak seharusnya mengkritik duit raya yang anak-anak peroleh. Ini secara tidak langsung mendidik mereka untuk menjadi manusia yang tidak berhemah.
8. Bersyukur Dengan Rezeki Yang Diterima
Setiap sen yang anak anda terima, anggaplah tu rezeki mereka. Bukan rezeki anda. Maka tak perlu lah demand lebih. Tak perlu minta. Anda mungkin anggap semua gurauan, orang lain? Bersyukur dan terus bersyukur. Hari raya ialah hari bahagia. Saat berkumpul bersama sanak saudara. Jangan rosakkan mood raya orang lain dengan perangai anda tu.
Ingatlah, tahun ni kita ajar anak kita, tahun depan kita tak ajar dah tapi mereka akan praktikkan lagi.Semoga ibadah puasa kita diterima dan semoga Syawal yang akan diraikan dipenuhi dengan keriangan.
Kuasa pelukan mempunyai ‘magisnya’ yang tersendiri. Mampu memberi kesan positif baik pada pasangan suami isteri mahupun anak-anak. Pesanan buat mak ayah biasakan memeluk anak-anak dengan pelukan kasih sayang sejak mereka kecil dan teruskan rutin tersebut sehingga mereka meningkat remaja dan dewasa. Tak kiralah baik pada anak lelaki mahupun perempuan, dan lihatlah kesannya nanti.
Jangan berhenti memeluk anak-anak baik lelaki atau perempuan.
Pelukan ayah ibu dapat meredakan ledakan emosi yang dialami anak. Apabila anak-anak mengalami ‘temper tantrum’ atau tekanan, anak menghadapi masalah dengan regulasi emosi. Pelukan mengurangkan hormon stres (cortisol) dan menaikkan hormon kasih sayang (oxytoxin) yang meredakan emosi.Bukan itu sahaja, pelukan anak-anak juga dapat meredakan tekanan yang sedang dialami ayah dan ibu.
Jika dari kecil diamalkan, tidak ada sesiapa yang akan merasa kekok. Jika baru hendak bermula, teruskanlah, tidak ada salahnya. Tidak haram bagi ibu memeluk anak lelaki dan tidak haram bagi ayah untuk memeluk anak perempuan.
Jika ada yang melarang ayah dari memeluk anak perempuan dan sebaliknya, itu bermakna orang yang melarang itu mungkin pernah mengalami pengalaman yang tidak elok dengan ayahnya atau dengan lelaki dewasa rapat dalam keluarganya. Oleh itu nasihat tersebut tidak releven untuk keluarga normal dan harmoni seperti keluarga anda.
Peluklah anak lelaki dan anak perempuan anda. Itulah cara termudah dan termurah untuk membina ‘connection’ pada zaman di mana kita sering sibuk terkejar-kejar masa.Pelukan tidak menjadikan anak lelaki lembik, sebaliknya ia memberi kekuatan dalaman kepada mereka.
Noor Afidah Abu Bakar
Parent Connect Consultancy
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Biasakanlah memeluk anak-anak kita dengan penuh kasih sayang sejak dari kecil dan penuhilah ‘tangki emosi’ mereka. Ia bukan sahaja mampu meredakan emosi, mengawal sikap anak-anak, malah menjalin hubungan erat di antara mak ayah dan anak-anak.
Sekeluarga dirempuh treler pemandu microsleep, ibu belum tahu anak meninggal kerap tanya mana anak sulung. Sebuah keluarga yang menaiki kereta proton saga mengalami detik...