Kalau mak ayah biasa mengikuti perkembangan Angkawasan Negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor Sheikh Mustapha menerusi instagram miliknya, ada banyak tip dan teknik keibubapaan menarik yang boleh dijadikan rujukan.
Lelaki berstatus ayah kepada empat orang anak ini banyak berkongsi tip keibubapaan dan penjagaan bayi mengikut pengalaman dan ilmunya sebagai seorang doktor.
Jadi buat mak ayah, jemput ‘gali’ apakah saranan dan nasihat yang dikongsikan oleh Dr. Sheikh Muszaphar yang boleh anda tiru dan cuba praktik kepada anak kecil anda di rumah.
Dari percakapan Dr Syeikh Muszaphar. pun dah tau dah beliau seorang yang very energetic and quick thinker. Tuturnya laju tapi bernas. Kata-kata beliau juga strong, positif dan penuh inspirasi. Kalau ikutkan beliau memang jenis suka mencabar diri sendiri dan akan lakukan sesuatu yang terbaik.
Dan sifat tersebut dapat dilihat dalam cara beliau mendidik anak-anak. Antaranya selamkan anak dalam air seawal 6 bulan, latih anak sehingga boleh berjalan seawal 7 bulan,mendedahkan anak kepada pelbagai aktiviti; horse riding, swimming, math, piano class, al quran class, membuatkan ramai berpendapat cara didikannya terlalu ekstrim.
Tapi hasilnya, anak-anaknya membesar dengan hebat tanpa disekat dari menjadi kanak-kanak yang periang.
Alhamdulillah anak sulungnya, Bella sebagai contoh mendapat tempat pertama di sekolah mandarin juga di sekolah agama.
Bella juga khatam quran seawal usia 6 tahun dan pemegang tali pinggang merah dalam suka taekwondo.
All rounders beb! Bukan calang-calang jejaka nak dekat dengan Bella.
Suami kepada Datin Dr. Halina Mohd Yunos ini memang terkenal dengan kecerdikan dan gaya keibubapaan yang menarik dan berkesan.
“Saya kongsikan point-point yang berjaya saya kutip untuk rujukan para ibu-ibu yang ada anak lelaki yang berpotensi jadi kenalan Bella nanti.”
It’s all about method!
Khas buat anak lelaki yang berpotensi jadi kenalan Bella nanti, ‘ehems’:
1. Say ‘i love you’ pada setiap anak at least 10 times a day.
2. Jangan biarkan masa anak terbazir walau seminit. Isi dengan aktiviti educational.
3. Gunakan sebaiknya Golden Age anak-anak iaitu usia 6 tahun pertama. Isi sebanyak mana ilmu (of course with right method) memandangkan fasa ini otak anak-anak sedang berkembang dan amat tinggi potensi untuk ilmu yang dimasukkan jadi memori kekal dalam otak anak.
4. Inspire and encourage your kids to push their limit so that they will be tough, tak suka membuat alasan dan suka mencabar diri sendiri untuk berjaya.
5. Strict with your rules at the same time full of love.
6. Expose anak dengan macam-macam aktiviti; Math, Flashcard, horse riding, aktiviti kebajikan dan lain-lain. Anak akan cepat matang.
7. Kanak-kanak sukakan rutin. Stick with routine.
8. Children never get tired. So gunakan sebaik-baik masa untuk mereka penuhi dengan pelbagai aktiviti.
Ads
9. Communicate communicate communicate! Knee down & bend down bila bercakap dengan anak (eye level) supaya mereka merasa apa yang kita cakap tu penting.
10. Never saya ‘no’ (its a one way communication). Use a lot of ‘WHY’. 11. Start young! Jadi bila besar, mereka tak cepat penat, kita juga tak penat.
12. Home environment. Bekalkan kemudahan yang kondusif untuk anak-anak belajar. Jangan gaduh depan anak.
13. Belajar bahasa. Kanak-kanak sangat mudah belajar bahasa baru.
14. Kenal pasti tanda-tanda tekanan dan jadualkan semula.
15. Pendidikan bermula pada umur 6 tahun tetapi pembelajaran boleh dimulakan sejak anak dilahirkan.
Dalam status di Instagramnya, Dr Sheikh Muszaphar juga turut berkongsi cara mudah untuk melatih bayi terdedah dengan alam sekitar dengan pengalaman beliau sendiri sewaktu membesarkan bayi kembar lelakinya, Sheikh Adam dan Sheikh Noah.
“Kami cuba mengeluarkan kembar sebanyak mungkin untuk mendedahkan mereka kepada alam sekitar. Rumput, pasir dan air cukup bagus untuk mereka. Biarkan anak anda bermain di pasir.”
Mungkin ramai mak ayah di luar sana bimbang dengan kotoran dan lebih suka anak bermain di rumah. Padahal bayi dan kanak-kanak belajar tentang dunia mereka melalui deria. Jadi tak peliklah kalau anak suka meletakkan semua yang mereka nampak ke dalam mulut. Ini cara mereka belajar melalui deria. Biarkan mereka menjadi penjelajah dan ini adalah cara terbaik untuk mereka belajar. Tetapi pastikan anak selamat dari bahaya, ya!
Teknik Keibubapaan Yang Boleh Digunapakai
1. Bagi suplemen
Dr Sheikh Muszaphar menjadikan pil suplemen sebagai amalan harian, terutama untuk dua orang anak perempuannya, Sophea Isabella (Bella) dan Sophea Natasha (Tasha).
Biasanya eliau akan memberi 4 tablet Vitamin C setiap hari bagi menguatkan sistem imun badan mereka. Menurut beliau, amalan ini membantu anaknya jarang jatuh sakit atau terkena selesema.
Selain Vitamin C, Sheikh Muszaphar juga turut memberikan DHA sebagai sumber khasiat tambahan untuk perkembangan minda anak.
Ads
2. Ransang minda bayi baru lahir guna flashcard
Bukan hanya anak perempuanya, Adam dan Noah turut mendapat perhatian ramai seperti dua orang kakaknya Bella dan Tasha kerana teknik pengajaran yang digunakan oleh Dr. Sheikh Muszaphar adalah sangat menarik. Jom kita tengok cara beliau mengajar bayi kembar yang baharu lahir ini menggunakan teknik flashcards.
Dr. Sheikh Muszaphar telah pun memulakan proses menstimulasi minda dan tumbesaran bayinya. Dan ini video yang mana flashcards telah digunakan untuk meransang otak dan pemikiran kembarnya, Adam dan Noah.
Mak ayah boleh membuat sendiri flashcard tersebut yang menunjukkan imej nombor, bentuk, haiwan, atau apa sahaja.
Namun kalau mak ayah nak mencubanya dengan anak kecil anda, anda boleh memulakannya dengan flashcard berwarna hitam putih.
Tunjukkan flashcards ini secara cepat kerana tahap fokus bayi adalah singkat. Lakukan aktiviti ini dalam bilik yang sunyi dan terang, berserta suara anda yang kuat.
Kalau ibu ayah mahu anak anda sebijak anak-anak Dr. Sheikh Muszaphar dan Dr. Halina, maka anda bolehlah mencuba aktiviti ini di rumah, 5 kali sehari sekurang-kurangnya selama 1 minggu.
3. Bonding anak dan bapa
Antara gaya keibubapaan menarik yang diamalkan oleh angkasawan negara ini adalah mementingkan hubungan bonding antara anak dan bapa.
Menurut perkongsiannya, beliau menyatakan seorang ayah itu tidak dapat melawan tahap bonding antara ibu dan bayi ketika proses penyusuan badan.
Si ayah perlu mencari jalan lain untuk mencipta hubungan mesra dengan bayinya. Antaranya adalah melalui aktiviti flashcards, memandikan, bermain atau tidurkan anak kembarnya di atas dada.
Ya, dia sendiri dapat merasakan kemesraan dan rasa kasih sayang, serta memaksimumkan hubungan kulit-ke-kulit antara anak dan bapa!
4. Ajar bayi meniarap seawal usia 2 minggu
Dr. Sheikh Muszaphar juga memilih untuk mendedahkan anak kecilnya kepada aktiviti meniarap seawal mungkin.
Baginya, bayi yang baru lahir perlu mendapatkan ‘tummy time’ sebanyak mungkin. Ini membantu menguatkan bahagian belakang dan tengkuk mereka.
Ads
Andai kata bayi menjerit sambil meniarap, itu lagi bagus! Ini membantu menguatkan paru-paru si kecil anda.
Perbanyakkanlah merangsang deria bayi anda. Contohnya seperti merangsang refleks cahaya dan refleks Babinski mereka.
Tindakan refleks Babinski adalah sejenis stimulasi yang dapat menggalakkan anak kecil untuk pandai berjalan awal.
Apa yang menarik, kedua-dua anak perempuan Dr. Muszaphar sudah mula pandai berjalan pada usia 7 dan 8 bulan.
5. Dedahkan anak dengan banyak ilmu
Dr. Sheikh Muszaphar sangat percaya kepada kepentingan ilmu, sukan dan disiplin diri. Beliau sudah menjadikannya sebagai satu amalan untuk mendedahkan anak-anaknya kepada pelbagai bidang dan aktiviti yang ada.
Menurut beliau, kanak-kanak amat menyukai rutin harian, selagi mana mereka menikmati setiap aktiviti tersebut!
Dr. Muszaphar menerangkan otak kanak-kanak berkembang sehingga 90% semasa 6 tahun pertama dalam hidup mereka.
Otak anak kecil itu umpama span yang dapat menyerap pelbagai informasi yang anda berikan kepada mereka.
Beliau menasihatkan ibu bapa supaya tidak memandang rendah kepada kemampuan anak kecil untuk belajar dan memahami serta mengingati informasi.
Kedua orang anak perempuannya akan menghadiri sekolah Cina di waktu pagi, membuat Matematik pada waktu tengah hari sebelum pergi ke sekolah agama Islam pada waktu petang.
Malah, mereka turut menghadiri kelas renang dua kali seminggu, kelas Al-Qur’an 3 kali seminggu, dan kelas piano, Taekwando, dan kelas sukan pada hujung minggu!
“Cuti sekolah adalah masa terbaik untuk membuat Bella hafaz beberapa Surah yang menyediakannya untuk jangka masa depan untuk sekolah Islam. Dia baru saja menamatkan peperiksaannya yang terdiri daripada 10 subjek – Akhlaq, Tajwid, Feqah, Jawi, Tauhid, Sirah, Khat, Arab, AlQuran & Hadis.
Tidak lupa sekolah Cina yang merangkumi 8 mata pelajaran lain termasuk Mandarin. Minggu depan Bella akan menjalani pemilihan untuk kelas TaeKwanDo dan jika dipilih akan pergi ke Korea untuk tampil. Saya percaya dia mempunyai peluang yang sangat tinggi untuk dipilih seperti yang dilihat dalam kemajuannya.
Saya mendaftar Bella & Tasha ke kem sains untuk anak-anak dan kelas seni pada waktu petang sebelum membawa mereka ke Langkawi untuk menunggang kuda – mereka memerlukan rehat dan ini sebagai reward kepada mereka.
Saya benar-benar memberi galakan dan tekanan kepada anak perempuan saya untuk melihat sejauh mana mereka boleh capai. Sebab anda tak akan pernah mengetahui potensi sebenar kanak-kanak melainkan jika anda menolaknya ke tahap maksimum. Hanya dengan itu kebolehan sebenar mereka akan digunakan.
Tetapi apa yang penting ialah mereka menikmati setiap minit.”
6. Iktiraf rasa ingin bermain anak-anak
Namun, dengan segala aktiviti yang telah disusun untuk dua orang anak perempuan, serta aktiviti flashcard untuk bayinya, angkasawan negara ini masih lagi seorang bapa yang sporting dan laid-back.
Dia tiada masalah jika anaknya mahu bermain di luar dan menikmati hari hujan sebab Bella dan Tasha akan mengenakan baju hujan dan kasut sebelum bermain lumpur di luar ketika hari hujan!
Cumanya, Dr. Muszaphar akan memastikan yang mereka akan segera mandi selepas selesai bermain.
Apa yang menarik perhatian dalam banyak-banyak perkongsiannya buat mak ayah, jangan berhenti jika anda nak mendidik anak. Sebab hasilnya akan jelas dilihat lebih banyak dikemudian hari. Paling penting, jangan sekali-kali hilang sabar terhadap anak-anak kerana ini akan mengundang akibat.
Haa… lepas ni boleh lah mak ayah cuba amalkan teknik-teknik yang dikongsi oleh pasangan ini kalau nak tengok perubahan positif pada anak.
Sumber: Instagram Dr. Sheikh Muszaphar
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Mempunyai anak ramai, jarak rapat-rapat dan masih kecil memang memerlukan kesabaran yang tinggi.Ramai yang menganggap ‘leceh’ menguruskan anak ramai, lebih-lebih lagi untuk memastikan mereka berkelakuan baik dan menjaga tingkah laku, terutamanya ditempat awam. Nak bawa mereka keluar makan ke kedai makan contohnya, perlu fikir dua tiga kali. Anak bergaduh, air atau makanan tumpah perkara biasa yang mungkin berlaku.
Namun sebaliknya, menurut perkongsian oleh Puan Siti Maisarah Saifuddin yang merupakan ibu kepada 5 orang anak lelaki, perkara ini tidak berlaku. Bagi beliau, menguruskan anak ramai lebih mudah berbanding anak anak yang sikit.
Berikut antara perkongsian tip yang diamalkan oleh wanita beranak 5 ini yang boleh dijadikan panduan buat mak ayah yang lain, agar anak-anak yang ramai boleh berkelakuan baik di tempat awam.
“Lumrah seorang ibu surirumah.Bila punya anak yang ramai, hampir sebahagian tugasan terpaksa diambil alih sepenuhnya. Kerapkali saya ditanya,macamana saya urus anak-anak hero 5 orang ni di tempat awam, kemana-mana sahaja.Percaya tak kalau saya katakan,Anak ramai sebenarnya lebih mudah diurus berbanding 2 ke 3 orang?”
Eh biar betul?
Ye, betul.
Ini situasi ketika saya membawa mereka keluar.
Habib 9 tahun.
Hanif 7 tahun.
Hafiz 6 tahun
Hasyri 4tahun.
Hakim 1 tahun.
Sebelum keluar, mulakan dari rumah.
10 Tip Yang Diamalkan:
1. Pesanan Penaja
Sebelum keluar rumah, saya pastikan semua settle dahulu.Kalau ada anak yang jenis pakai pampers waktu malam je, so pakaikan siap-siap pampers. Walaupun nak keluar kejap je. Sebab time dia nak kencing ke apa, dia tak mengganggu waktu kita diluar atau tempat awam.
Kalau tak, macamana nak berlari cari tandas lagi?Nak-nak kalau tengah drive.
Tetiba, umi nak kencing! Ala padan..
Selalunya Hasyri memang saya pakaikan pampers siap-siap. Kemudian, pesan siap-siap pada abang-abang yang lain. “Pergi toilet siap, kalau nak kencing lepas ni masa umi drive, umi tinggal tepi jalan je”.
Selalu saya guna ayat ni, diorang dah takut. Haha.. so cepat-cepat ke toilet belaka.
2. Situasi Dalam Kereta
Saya akan beri pesanan siap-siap pada abang.”Habib yang paling besar mesti jaga Hasyri yang kecik.Hanif mesti jaga Hafiz.Always pimpin tangan adik, jangan berlari.Kalau sesiapa berlari, tak dengar umi cakap, tak ingat apa yang umi pesan, umi uturn balik.Siapa good boy, umi belanja ABC.
ABC adalah kegemaran anak-anak. Dan saya tahu, itu reward paling baik untuk beri pada anak-anak.
Dalam kereta, pesan siap-siap mohon behave.Taknak bergaduh. Taknak bertengkar. Anak lelaki kan. Sekali bergaduh bertumbuk, dengan mak sekali jadi ninja!
Pernah tetiba hampir sampai ditempat dituju, diorang tetiba bergaduh.
Apa saya buat? Saya pegang pada janji. Saya UTURN balik on the spot.
Haru kan? Mana tak haru nak-nak kalau time tu nak pergi makan dan perut kita pun tengah lapar. Memang kesian dekat anak. But, kena jadi parent yang pegang pada janji. Once you cakap uturn kalau bergaduh, so please make it uturn.
Sebab apa? Meh saya cerita.
Peristiwa ni hampir berkali-kali terjadi.Memang nak bagi mereka behave tempat awam bukan senang. Ada time order makan, dia bergaduh. Pun saya uturn balik.
Bukan tak kesian dekat anak.Tapi memberi pengajaran.Dan anak tahu, kita betul-betul tegas.So next time, anak-anak dengan sendirinya berjaga-jaga.
3. Susun Kedudukan Di Meja Makan
Selalunya saya pilih meja makan yang luas, tepi sekali.Anak-anak saya jenis berebut nak makan tepi umi dan adik baby (hakim).Mereka berempat akan berebut kerusi dahulu.So masa tu, ibu main peranan paling penting.Ibu dihujung sini. Abang paling besar dihujung sana.Make sure adik yang diorang kena jaga duduk sebelah masing-masing. So diorang tahu tanggungjawab diorang belum habis.
Oh ya! Make sure masa nak keluar makan ni, anak-anak memang betul-betul lapar!
Kalau ada yang tak nak makan, better beli tapau je.
4. Order Makan Satu Persatu
Selalunya kalau pergi makan, mesti order air dulu kan? Kali ni tukar. Order makanan sahaja dulu.Air order bila dah habis semua makan. Sebab bila anak minum air dulu, dia takkan habiskan makanan diorang.
Dan selalunya bila dah habis makanan, semua behave, saya akan bagi reward pada diorang. Ok, order abc. So diorang tahu, sape behave masa makan, umi bagi hadiah.
But ingat! Kalau order abc, order untuk 2 orang je. Contoh kalau berempat. Then mintak mangkuk lebih. Ibu, masa order sampai, rasa dulu makanan tu. Baru bagi anak makan. Even sesudu sahaja. Then bagi kanlah makanan tu. Diorang still berkongsi. Kalau ada yang merajuk, saya pesan siap-siap.
Ok. Jangan makan. No more datang makan lagi. Nanti duduk rumah je. Dah tak boleh have fun dengan umi. Automatik yang merajuk tadi nak makan. Hoho..Sebab dia tahu umi tegas. Kalau umi sanggup uturn, umi mesti sanggup tinggal dia kat rumah jugak.haha
Oh ya! Tahu tak kenapa ibu kena merasa dulu makanan anak-anak? Nanti saya sharing.
Seronok story bab ni!❤
5. Situasi Semasa Makan
Pernah kan anak tengah makan, comot-comot. Ibu, belajar beri arahan pada anak yang sulung.“Abang, lap mulut adik tu. Kesian adik comot. Hahaha”
Kenapa hahaha? Sebab nak ambik hati abang yang tengah mood makan tadi kot spoil mood sebab kena tengok adik tetiba.
Ibu, wujudkan situasi lucu dan kelakar. Rajin tanya anak, sedap tak? Suap umi sikit.
Jangan pelik kalau tetiba 4 orang sekaligus berebut nak suap. Masa tu pandai-pandai la ibu bagi giliran.
Selalunya di kedai makan, saya akan order 3 nasi sahaja. Yang dua orang lagi akan berkongsi. Saya orderkan pinggan lebih. Kalau ada yang tak cukup, baru menambah.Kenapa? Sebab sayang tengok nasi yang tak habis.Nanti saya nak habiskan macammana?
6. Pakaian Ibu
Bila keluar makan, saya make sure pakaian saya bebas bergerak.Tak semestinya seluar. Tapi kain yang bebas untuk bergerak lebih laju. Bila berjalan, Hasyri akan pimpin tangan saya sementara saya dukung Hakim.Habib, Hanif dan Hafiz akan berjalan berpimpin tangan. Kalau menghalang jalan, maka saya bagi arahan jalan berdua.
Begitu juga dengan niqab. Saya lebih selesa memilih niqab yang senang dibuka ketika makan. Dan niqab ElHuda pilihan saya sebab lebih mudah.
7. Nak Ke Mana Selepas makan?
Kenalpasti minat anak-anak. Sedari kecil, saya biasakan anak dengan buku sebagai reward. Sampai di kedai buku ibarat heaven buat mereka.Saya biarkan mereka memilih buku kesukaan. Pilihlah buku apa. Umi akan cuba setuju.Ada jugak pilih buku komik ke apa. Selalunya saya bertolak ansur.
8. Macamana Kalau Anak Nampak Mainan Masa Keluar?
Pernah saya tengok situasi anak tantrum kerana nak mainan yang mahal. Ibubapa menahan pilu yang amat dihadapan orang.Saya ingat pesan bonda, jangan ditahan kemahuan anak.Kalau tak setuju, nasihat yang baik.Kalau tak makan saman, tukarlah. Beli barang lain.
Itu yang saya buat.Tipulah kalau anak saya tak pernah mintak mainan. Itu dunia anak-anak kecil tanpa batasan. Selalunya saya bawa mereka ke kedai mainan.Saya bagi peluang mereka melihat.Tapi bila tengok harga, saya rasa macam telan bom.Saya bagitahu siap-siap. Umi tak cukup duit.
Pernah sekali diorang merengek nak jugak mainan.Saya belikan dalam sendu. Naik jereta, diorang mintak beli air.Saya pura-pura menangis, duit dah habis.Macamana nak beli air. Saya keluarkan dompet.Memang duit dah habis.
Anak kedua saya tetiba menangis dan meminta maaf berkali.Mungkin serba salah duit dah beli mainan. Sejak haritu dia belajar sesuatu.Habib dan hanif faham setiap kali saya katakan umi tak cukup duit. Saya belajar mohon maaf dgn anak jika tak dapat memenuhi permintaan.Selalunya kalau ke tempat mainan, saya bagi dia pegang dan tengok sepuasnya.Biar hilang rasa bosan dan keinginan.
Lama-lama diorang tahu, Heavennya dikedai buku berbanding kedai mainan!
9. Apabila Semua Selesai
Selalunya bila naik kereta, on the way balik, saya tanya perasaan anak-anak setiap seorang.Bila gembira, apa yang perlu buat?
Saya pastikan mereka berterima kasih dengan saya.Agak lama nak ajar mereka berterima kasih sekalipun untuk happy-happy time.Alhamdulillah sekarang tak lagi.
Awal-awal beli atau dapat sesuatu, diorang tak lupa ucap, Terima kasih umi! Terima kasih ayah!
Percayalah!Masa tu ibu mesti rasa mcm nak lompat sampai ke bintang bila anak happy!
10. Berjanjilah. Tapi Mesti Tunaikan!
When you make a promise, so please! Make it true. Anak-anak sebenarnya belajar behave dari sebuah janji. Rewardlah bila mereka behave. Walau sekecil-kecil reward, mereka akan lebih menghargai.
Cukup dulu 10 tips. Jom sharing kat komen kalau ada tips lain.
Boleh rujuk gambar dibawah untuk situasi saya.
**PLEASE!
Make sure handphone simpan siap-siap .
Wasap silent dahulu. Check handphone bila keadaan terkawal. This is your family time.
Semoga perkongsian ini bermanfaat, kongsikan juga sebagai panduan buat ibu bapa yang lain.
Ramai di antara kita-kita baik bujang mahupun dan berkahwin selalu memandang sepi bab pemeriksaan kesihatan secara menyeluruh. Rasa dah betul-betul sakit, atau tunggu 40 tahun untuk dapatkan pemeriksaan kesihatan percuma tu barulah nak membuat pemeriksaan diri. Tak perlu tunggu semua itu, bila-bila pun boleh periksa tahap kesihatan dalam diri.
Perkongsian daripada Nurhamizah Mohd Murshid(Mizah) ini perlu anda teliti sebaiknya. Betapa penting untuk membuat pemeriksaan kesihatan sekurang-kurangnya setahun sekali. Inilah yang ditekankan pada adiknya yang selalu sakit kepala, Dipaksalah adiknya membuat Brain CT, bimbang kerana sejarah kesihatan arwah ibu yang ada kanser otak.
Betulkan Mindset Tentang Pemeriksaan Kesihatan
Sebab itulah ujarnya, perlu untuk kita membetulkan mindset tentang pemeriksaan kesihatan. “Mizah rasa terpanggil untuk terangkan tentang ini. Untuk kita saling mendidik.”
“Pemeriksaan kesihatan perlu dijalankan setiap tahun, sekurang-kurangnya sekali setahun walaupun anda sihat.”
Bukan rasa tak sihat baru pergi check. Bukan dah ambil ubat baru nak check. Bukan dah ambil supplements baru nak check. Bukan sebab orang takut-takutkan baru nak check.
Sebab kita kena ada “baseline”, apa itu baseline?
Bacaan terawal sebelum kita mulakan apa-apa. Sebelum kita sakit, sebelum kita ambil apa-apa ubat, makanan tambahan, herba atau vitamins.
Supaya kita tahu tahap kesihatan kita dari awal.
Supaya kita tak simply salahkan sesiapa atau apa-apa bila terjadi apa-apa.
Ini Sebab Pemeriksaan Kesihatan Tu Penting
Jangan lepas makan ubat apa-apa baru nak check.
Jangan lepas makan segala supplements baru nak check.
Lepas tu bila check tak ok.
Terus salahkan benda yang kita makan baru sebulan, dua bulan, lima bulan, setahun and so on.
Where is your baseline to compare?
Kalau ubat kita kata doktor salah bagi ubat sampai kita jadi sakit.
Kalau supplements atau apa-apa jamu kita kata benda tu lah punca.
But, Have you check your background?
√ Sejarah keluarga.
√ Gaya pemakanan.
√ Senaman.
√ Tahap stress.
Benda yang dah kita buat sejak sekian lama.
Kita adalah apa yang kita makan sejak dari bayi lagi.
Taklah kata kita boleh ambil apa-apa ikut suka kita. Jangan macam tu.
If you take everything in moderation.
If you really know your health level since earlier before taking anything.
If you really ask for everything before taking anything.
Tak akan ada sikap salahkan orang lain atau benda lain.
Jadikan kita orang yang cintakan ilmu. Termasuklah ilmu nak sentiasa tahu tahap kesihatan kita.
Tak perlu tunggu pencen baru nak check. Tak perlu tunggu 40 tahun. Tak perlu tunggu dah sakit. Tak perlu tunggu orang suruh.
Start NOW as early as u want.
Start NOW semasa kita masih sihat.
Start NOW lagi2 kalau ada sejarah keluarga dengan sakit kronik.
Lepas check, boleh jumpa doktor untuk tahu tahap kita macam mana.
Inilah Tujuan Pemeriksaan Kesihatan Dilakukan
Yang penting untuk check ialah,
√ Paras kolestrol.
√ Paras gula. – boleh beli glucometer check sendiri kat rumah. Or check kat mana2 farmasi.
√ Tekanan darah. – boleh beli bp set letak kat rumah. Or check kat mana2 farmasi.
√ Kesihatan buah pinggang.
√ Kesihatan jantung.
√ Kesihatan hati.
And please mantain a healthy weight. Eat healthily. Dont overstress yourself. Dont overthink yourself.
Jaga diri kita baik-baik
Mana Nak Buat Pemeriksaan Kesihatan Ni
Untuk pemeriksaan kesihatan, boleh pergi mana-mana klinik kesihatan berdekatan korang.
And sometimes if ramai orang or rasa tak larat nak tunggu lama-lama. Kita kan sihat. Pergilah ke mana private centre yang boleh buat pemeriksaan darah dan kesihatan ni.
BP lab. Pathlab. Gribbles Pathology. Quantum diagnostics.
Banyak lagi.
And boleh check dekat mana-mana hospital swasta.
Mizah Buat Full Check Up Setahun 2 Kali
Adik Mizah pun Mizah paksa buat brain CT sebab asyik sakit kepala katanya. Kena cepat sebab arwah mama ada brain cancer.
Untuk Mizah, memang sejak 2012 Mizah akan buat full check up. Kadang-kadang setahun dua kali.
Suami ku susah sikit tapi paksa jugak ambil sebab ada history LFT tak cantik sebab overweight, ALT dari 250 dulu. Alhamdulillah sekarang dah okay banyak sangat. But still need to improve.
So faham kan? Dapat sesuatu kan?
Nak orang lain faham jugak tak? Mizah tak dapat reach semua but i know you all can reach your circle.
Dialah satu-satunya buah hati pengarang jantung. Baik buruk dan perangainya mak ayah saja yang tahu. Manja tu tak payah cakaplah. Ada mak ayah sanggup lakukan apa sahaja demi anak tunggal.
Ada sesetengah mak ayah terlalu manjakan anak, pantang diusik atau tegur, mulalah melenting sebab merasakan semua yang dilakukan anaknya semua betul. Itu, kalau terlalu manjakan anak sangat. Nanti bila dah besar dan dewasa, mungkin ia memberi kesan yang tidak elok. Taulah itu saja waris yang dia ada.
Walau bagaimanapun, tidak semua anak manja atau anak tunggal itu tidak boleh berdikari. Bila kita tengok, ada sesetengah anak tunggal atau anak manja nie tak boleh berdikari tapi kalau dididik dengan cara yang betul, anak-anak ini lebih caring dalam menjaga mak ayah. Berutnungnya bila dia sudah berumah tangga, ada rasa tanggungjawab pada isteri dan keluarga.
Tapi, bagaimana pula dengan bakal isteri atau suami yang berkahwin dengannya. Bukan hanya manja, sebaliknya siapakah tanggungjawab yang perlu dia dahulukan sama ada keluarga atau isteri @suami? Mengulas lebih lanjut tentang hal ini, Dr. Ben Fadzil Mohd Salleh, Business Forencic Psychologist Grand master Hypnotherapist dari Practice Training & Consultancy di Asia Barat ada komentarnya.
Anak Tunggal Anak Manja
Tidak dinafikan sebagai anak tunggal dalam keluarga tentu timbul perasaan dilema, siapakah yang perlu didahulukan. Ditelan mati emak, diluah mati bapa. Pandangan seperti ini agak berbeza.
Bagi anak tunggal, ia akan terus dilihat dan dilabelkan seperti anak manja. Perangai anak manja ini banyak bergantung pada mak ayah dalam apa sahaja sama ada membuat keputusan, kerja rumah, memasak, mengemas atau membasuh. Dia tidak pernah merasa susah dan jarang sekali ada masalah yang berat berkaitan dengan dirinya sendiri. Namun begitu, anak manja akan merujuk kepada mak ayah dalam semua perkara agar mendapat restu dan persetujuan mereka.
Bukan Stereotaip
Tak mustahil juga bila anak sudah berkeluarga sendiri, ia turut dikawal oleh ibu bapa mereka. Dari segi kasih sayang anak tunggal akan mendahulukan ibu bapa mereka dahulu walaupun telah berkahwin dan ini akan menyulitkan pergaulan suami isteri kerana tidak ada siapa yang berani melarang atau menasihati. Malah, mungkin pasangan akan kerap bergaduh kerana tidak bersetuju dan makan hati tentang perhatian yang diberi.
Namun begitu, anak tunggal tidak semestinya manja. Ini ada tanggapan stereotaip orang ramai tentang anak tunggal. Zaman dahulu mungkin ramai anak tunggal yang manja tetapi sekarang boleh dikatakan sudah berkurangan disebabkan pergaulan dan latihan. Walau bagaimanapun, perasaan manja tetap ada. Anak tunggal juga ahli keluarga mereka.
Lebihkan Keluarga
Dikatakan anak tunggal akan melebihkan keluarga. Tetapi, untuk mengatasi situasi begini, setiap orang harus mengetahui dan memahami perangai dan sikap pasangan mereka dengan teliti.
Jangan sesekali mengatakan kepada pasangan dan mengungkit hal berkenaan dengan kelakuan anak tunggal atau anak manja kerana ia boleh menyinggung perasaan anak itu sendiri dan akan menyulitkan lagi perhubungan suami isteri. Sebaliknya, anak tunggal ini perlu tahu yang dia telah berkeluarga dan memerlukan dirinya menjalankan tanggungjawab sebagai ketua keluarga.
Jaga Hati Mentua
Anak manja sering ingin melakukan sesuatu perkara dengan cara tersendiri dan kehendaknya perlulah dipatuhi setiap arahannya (Demanding) agar tidak datang kemarahan padanya.
Memang setiap anak tunggal itu ada sifat manjanya dan sifat manja tidak semestinya datang dari anak tunggal. Dalam menjaga hati mentua, suami atau isteri tidaklah boleh menghalang tindakan manja anaknya dan perlulah ditegur dengan memberi nasihat secara baik dan bercontoh.
Ramai bertanggapan bahawa tinggal dengan mentua yang mempunyai anak manja akan menimbulkan berbagai masalah kekeluargaan. Namun dari pengalaman yang silam, bukan semua mentua yang tinggal dengan menantu menimbulkan masalah melainkan mentua tersebut terlampau menyayangi anaknya dan ingin mengawal pergerakan keluarga anak tersebut sehingga tidak memberi ruang pada anak dalam menjalankan kehidupan berkeluarga sendiri.
Seharusnya tinggal bersama anak tidak boleh berlaku melainkan mentua memerlukan penjagaan rapi atau tidak sihat. Di dalam konteks ini, isteri tidak boleh dipaksa menjaga mentua yang sakit melainkan dengan persetujuan isteri itu sendiri. Suami atau anak manja perlu memahami hati dan perasaan hati isteri.
Mana Harus Diutamakan
Di dalam sesuatu keluarga, ketua keluarga berhak menentukan perjalanan keluarganya sendiri. Walaupun tugas keutamaan adalah pada keluarga dan kemudian pada ibu bapanya.
Setiap perkahwinan hendaklah hidup berasingan daripada ibu bapa kerana proses ini akan mematangkan lagi suami isteri dalam membina keluarga mereka. Tinggal berasingan daripada ibu bapa bukan bererti menderhaka.
Selain daripada itu, suami atau isteri tentunya dilema antara tanggungjawab dengan keluarga atau orang tua. Memang benar, menjaga orang tua adalah tanggung jawab suami, sama juga menjaga isteri dan keluarganya adalah tanggung jawab suami.
Cara Terbaik
Suami isteri perlulah berbincang secara terbuka dan memahami masalah yang timbul. Tidak boleh berkeras dalam perbincangan atau mementingkan kehendak sendiri dan haruslah menghormati sesama sendiri.
Suami isteri harus cari jalan penyelesaian agar tidak membebankan kedua-dua pihak dan mentua. Pasangan masing-masing haruslah menerima hakikat dan keadaan yang sedang berlaku serta menggunakan hakikat tersebut dengan sebaik mungkin.
Banyakkan bersabar agar tidak mencetuskan rasa kurang senang ibu bapa dan mentua masing-masing.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Gula-gula gummy bebas dijual di pasaran, jelly berisiko tercekik bagi kanak-kanak. Kejadian tragis melibatkan adik Mohamad Fahmi Hafiz Mohammad Fakhruddin, seorang kanak-kanak berusia 10...