Semasa haid dan nifas, rahim kita menjadi sejuk kerana proses peluruhan (menstrual phase) berlaku. Rahim yang sihat adalah rahim yang panas. Sebab itu, herba dimasukkan dalam sup sayur agar menaikkan suhu rahim.

Perkongsian resepi sup sayur oleh Puan Nur Syatirah Shuib, Kak Bidan Sempoi dari Qulusa Therapy Centre Pasir Putih Putatan ini bagus dijadikan amalan ketika wanita sedang haid.

“Fungsi sayur di bawah ini adalah sangat bagus untuk membantu mengeluarkan lebihan angin (gas) di dalam badan, membantu meningkatkan metabolisma dan membantu pelawasan. Maka, ianya sangat sesuai buat anda yang perutnya buncit!

“Selain itu, ianya juga bagus untuk menambahkan hemoglobin di dalam darah disebabkan darah yang banyak keluar ketika haid.

Bahan-bahan

2 pohon brokoli **
Setengah batang lobak merah **
7 helai daun zaitun
3 inci halia bara (halia merah)
1 biji tomato **
2 asam keping**
1 labu bawang holland **
1 sudu herba boreh bilis dengan 15 jenis rempah (untuk kesan yang lagi power rangers ya!)
1 liter air bertapis

Caranya

Rebus 1 Liter air bersama daun zaitun, halia bara dan herba boreh bilis dengan api perlahan selama 15 minit dengan api perlahan hingga mendidih.
Kemudian, sambil mendidih tu, hidulah bau rempah itu, bagus juga nak banteras hama resdung tu. Cuma jangan bersin pula, nanti jadi Sup Sayur Resdung! Haha.
Setelah mendidih, masukkan semua bahan yang bertanda **. Rebus lagi 5-10 minit.
Taraaaa! Dah boleh makan…

Ubah Gaya Makan Cara Sihat

Dah boleh ratah sup sayur sebagai makan malam pengganti nasi dan ayam goreng kfc! Sekali-sekalakan… Apa kata ubah diet kita. Kata nak sihat. Express cara sihat ialah menggunakan herba boreh 1 sudu, bukan tok aji naik moto 1 senduk ya!

Kesan Lepas Makan

Anda akan sendawa, haid pun lancar, merah ‘fresh’, tak de dah coklat hitam sahaja?

InsyaAllah senggugut dan keletihan ketika keluarnya darah haid akan berkurangan.

Pesanan Kak Bidan Sempoi juga, tak perlulah tambah sayur lain banyak sangat. Nanti jadi makanan hospital pula!

Silakan #share terutama buat mereka yang setiap kali haid senggugut, darah coklat sahaja atau darah hitam sahaja dan juga untuk masalah darah berlarutan selama sebulan.

Sumber/Foto: Nur Syatirah Shuib via Mingguan Wanita

Buat majlis hari jadi anak di balai bomba, wanita kongsi cara nak mohon kebenaran.  Bila tiba hari lahir anak, mak-maklah yang paling teruja.Terfikir di mana mahu meraikan majlis kerana tarikh ini datang setahun sekali.

Tempat paling biasa mak-mak raikan di restoran makanan segera, kedai makan atau mana-mana lokasi yang difikirkan sesuai untuk mengumpulkan ahli keluarga.

Untuk mencipta kelainan dan kenangan bagi anak, satu perkongsian dari fb Ayu Suhana, ibu ini berkongsi cara bagaimana memohon kebenaran jika mahu mengadakan majlis hari jadi anak di balai bomba.

Mungkin kita terfikir tempat-tempat begini tidak boleh dimasuki orang awam tetapi sebenarnya ia boleh dilakukan dengan syarat memohon kebenaran. Baca perkongsian dari Ayu Suhana. Mana mak-mak yang nak cuba, untung-untung jumpa abam bomba hensem.

Buat Majlis Hari Jadi Anak Di Balai Bomba

Bagaimana Cara Mengadakan Majlis Harijadi di Balai Bomba?

Neno..neno.. jadinya ramai bertanya macam mana Mama organize birthday anak-anak di balai bomba tempoh hari. Di sini dikongsikan panduan untuk rujukan bersama.

Wanita Kongsi Cara Nak Mohon Kebenaran

Info yang dikongsikan adalah melalui pengalaman sendiri, mungkin berbeza dengan yang lain. Namun kebiasaannya prosedur tidak jauh berbeza.

1. Lokasi Balai Bomba

Yang pertama, pastikan terlebih dahulu lokasi balai bomba mana yang anda nak buat majlis. Telefon dulu bertanya sama ada balai tersebut membenarkan diadakan majlis harijadi. Janganlah dial 999. Kita bukan kecemasan, kita nak buat birthday je pun.

Boleh google nombor pejabat balai bomba yang kita maksudkan dan bercakap dengan pegawai yang berkenaan. Tanya tarikh yang available untuk  diadakan majlis harijadi anak anda. Percayakah anda ada balai yang dah fully booked sampai tahun depan? Pastikan anda membuat perancangan awal. Antara balai yang popular ialah Balai Bomba TTDI dan Sri Hartamas. Untung kami buat di Balai Bomba Cyberjaya sebab ada abam bomba influencer yang popular..hai abam Ijat.

2. Step seterusnya kena buat permohonan. Tulis surat permohonan memohon kebenaran bagi mengadakan majlis di balai tersebut dan nyatakan butiran-butiran penting lain seperti tarikh, masa dan bilangan tetamu. Surat permohonan tersebut boleh di emel atau dihantar secara serahan tangan.
3. Tunggu kelulusan. Tempoh menunggu kadang kala mengambil masa 1-2 minggu. Kalau masih belum menerima sebarang jawapan, boleh follow up tanya ya. Kena sentiasa beringat yang mereka bomba ya bukan event space.

4.Program aktiviti. Banyak aktiviti menarik yang abam bomba ada antaranya fire safety/ fire extinguisher demo, berpeluang menaiki fire truck pusing2 sambil siren dibunyikan (Mama paling excited yg ni!) dan jangan lupa remind tetamu anda untuk bawa tuala dan baju extra sebab aktiviti terakhir ialah mandi pili bomba. Dah macam waterpark. Budak-budak sukalah sangat yang ni..Splash..splash. Namun, semua aktiviti ini bergantung kepada keadaan. Sebab abam bomba sentiasa on standby. Sekiranya mereka ada operasi, mereka akan terus berkejar bertugas.

5. Sekiranya permohonan telah diluluskan, maka barulah kita start buat preparation. Bermula dengan buat invitation. Mama buat RSVP invitation guna Canva sahaja. Kemudian tempah makanan, pilih menu ringkas sebaiknya untuk mudah dikendalikan. Jangan lupa portion makanan utk abam-abam bomba yang ohsem tu ya.

Katering favourite kami zaman-berzaman : Himawari Catering

Birthday Cake: Kek fire truck yang comel dari Zoora Cake Station.

Pillar Balloon: Cakewhat

Photographer: Anas Malek

Booth ice-cream: MamaCt IceCream

Banner: Shopee

Kostum bomba: Shopee

Helmet bomba untuk  semua kids: Shopee

Goodies Puzzle Fireman: Shopee

Meja kerusi kami sewa dari Shah Alam.

Banner birthday kami tempah tak letak nama, kosong sahaja. Jadi kalau sesiapa nak pinjam boleh roger ya. Kostum bomba nak pinjam pun boleh. Ada 7 pasang semuanya, anak sedara ramai.

6. Caj Bayaran. Berapa caj yang dikenakan untuk event 3 jam ini? TIADA. Ya tiada sebarang bayaran dikenakan. Namun hulurlah sedikit saguhati selayaknya untuk abam-abam bomba yang sangatlah ohsem, sangat sporting, sangat mesra, sangat cool melayani anak-anak sepanjang majlis berlangsung.

Sekian 6 tips dari Mama Firefighter. Harap membantu semua di luar sana..neno..neno.

BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI:– [VIDEO] Hati Abam Bomba Viral Sudah Dimiliki, Di Rumah Auto Jadi Bapak-Bapak

Pegawai Bomba Pesan Simpan Semburan Racun BAYGON Di Rumah, Berkesan Halau Ular!

Budak Istimewa Tersangkut Dalam Pengering Mesin Basuh, Bomba Ambil Masa 15 Minit

Dari Fantasi Ke Realiti! Ramai Wanita “Tak Jadi Minta Tolong” Abam Bomba Lepas Lihat Ini

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

“Saya Bukan Ibu Yang Sempurna” itulah antara ungkapan pelakon yang juga ibu kepada dua orang anak iaitu Anzalna Nasir. Akui dirinya bukanlah seorang ibu yang sempurna namun dirinya sanggup korbankan kerjaya demi anak-anak tersayang.

Anzalna yang mendirikan rumah tangga dengan Hanif Zaki pada 2016 telah dikurniakan dua orang cahaya mata iaitu Eidrees, 5 tahun dan Mohamad Emirhan, 2 tahun.

“Saya Bukan Ibu Yang Sempurna”

Tegas pelakon itu lagi dirinya tidak akan sesekali meninggalkan dua puteranya dengan pembantu.

“Saya nak cakap pasal diri saya, saya ni bukanlah ibu yang sempurna, tapi saya sanggup korbankan kerja demi anak-anak,” ungkapnya.

Memandangkan pada hari ini ibu bapa akan meninggalkan anak-anak kepada pembantu rumah atau penjaga kerana mahu mencari nafkah namun banyak pula kes yang kurang enak berlaku tentang pembantu rumah atau penjaga yang cuai atau tak ambil serius semasa jaga anak jagaan mereka. Malah ada kes yang memukul anak jagaan tanpa alasan, bahkan ada yang lebih tragis sampai menyebabkan kematian.

Tidak Serahkan Sepenuhnya Pada Pembantu

Sebagai seorang ibu Anzalna lebih memilih untuk menjaga sendiri anaknya daripada menyerahkan sepenuhnya kepada pembantu. Apatah lagi apabila melihat kejadian yang berlaku kepada baby Zeq yang juga anak kepada pempengaruh popular Dr Say Shazril.

“Melihat video ini buat hati saya sangat sedih. Alhamdullillah Allah lindungi baby Zeq. Bab pembantu ini, saya tak boleh sebab banyak sangat kes macam ni,” luahnya.

Tolak Tawaran Kerja Walau Lumayan Demi Anak-Anak

Malah Anzalna juga akui dirinya menolak ganjaran pendapatan lumayan daripada tawaran kerja demi anak-anak.

“Saya nak cakap pasal diri saya, saya ni bukanlah ibu yang sempurna, tapi saya sanggup korbankan kerja demi anak-anak. Dari lahir sampai sekarang, tak pernah sekali pun saya tinggalkan mereka sendirian dengan pembantu.

“Walaupun terlepas tawaran kerja beratus ribu pun tak apa, yang penting anak-anak ada di bawah jagaan saya sendiri. Saya batalkan semua jika keluarga saya tidak dapat menjaga anak-anak saya.

“Saya tidak akan tinggalkan anak saya dengan pembantu. Saya tidak percaya pembantu langsung, walaupun mereka baik macam mana,” luah Anzalna.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Anzalna Nasir (@anzalnanasir88)

Baca Disini : “Semoga Usaha Kecil Kita Mampu Menyelamatkan Nyawa Luth,” Misi Anzalna Kumpul Dana Rawatan

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Anzalna Nasir (@anzalnanasir88)

Nana Mahzan akui agak risau. Namun punya cara tersendiri didik anak. Paling penting kata Nana perlu banyak berbicara dengan anak perempuan. Berkongsi cerita sangat penting dan pastikan anak menghormati dan mendengar kata ibu ayah.

Siapa isteri-isteri geng Syatilla angkat tangan. Setuju tak? Memang suami berat mulut dan tak rajin borak bila dalam kereta suara isteri je macam dj radio tak berhenti bercakap. Hihihi.