Sebelum ibu hamil pulang beraya, pastikan bab keselamatan sudah dihadam. Ya, meriah nak beraya ini bukan boleh disekat-sekat dan ibu hamil pun tetap semangat nak jumpa sanak saudara di kampung.

Sanggup berjalan jauh semata-mata nak berkumpul dengan keluarga tersayang di kampung. Haaa… tetapi sebelum pulang beraya sakan, tolong semak balik apa yang Pakar Perubatan Keluarga KKM, Dr Sakinah Sulong ini kongsikan.

Sangat penting untuk buat persediaan awal  sebelum pulang.

Sebelum Ibu Hamil Pulang Beraya

1. Bawa Buku Rekod

Sila bawa buku rekod antenatal anda masa pulang bersama. Letak dalam beg tangan bagaikan kita bawa pasport. In case ada kecemasan semasa di kampung, senang untuk perawat membuat rujukan tentang masalah anda.

Kalau dah masuk third trimester, jangan lupa siapkan barang kelengkapan ke hospital sebagai persediaan awal. You may go into labour while u were celebrating Raya kat kampung.

2. Kes Tumpang

Sekiranya anda ingin berjumpa doktor atau jururawat di tempat anda bercuti, jangan expect anda akan terus dilihat pada hari yang sama. Anda mungkin diberi temujanji pada hari berlainan kerana anda adalah KES TUMPANG dan staff kena mengutamakan kes temujanji mereka yang sedia ada. Melainkan kes anda adalah emergency case.

Tambahan pula, musim perayaan, bilangan staff yang bertugas di klinik akan kurang untuk memberi peluang ada yang bercuti.

3. Jangan Tinggal Ubat

Ubat-ubat yang perlu diambil jangan dilupakan. Masukkan dalam beg tangan siap-siap. Contohnya vitamin hematinik, ubat darah tinggi mahupun insulin. Anda tidak mahu keputusan bekalan ubat di saat orang sibuk beraya, tambah-tambah banyak klinik yang tutup.

4. Jangan lupakan NURSE

Bagi yang bercuti lama-lama di kampung, ibu-ibu sila lah bagitahu kepada jururawat yang incharge kawasan anda sekiranya anda terpaksa mungkir temujanji. Contohnya temujanji seterusnya jatuh pada hari anda berada di kampung, boleh bagitahu jururawat dan minta tarikh temujanji baru. Ia boleh dilakukan melalui telefon mahupun datang sendiri ke kaunter klinik.

5. Kawal Pemakanan

Jagalah makan anda. Jangan lah terlampau makan tanpa sekatan, walaupun anda tiada masalah kencing manis. Memakan kuih-kuih dan juadah yang tinggi gula serta karbohidrat seperti lemang, nasi minyak, kuah kacang (sekadar menyebut beberapa) akan meningkatkan berat badan dengan cepat. Nanti berat bayi dalam kandungan pun akan mencanak-canak naik.

Bayi obese (big baby) bukanlah satu berita baik bagi kami, lebih-lebih lagi kepada yang bakal menyambut bayi di bilik bersalin.

Banyakkan minum air masak.

Lebihkan bergerak dan membuat kerja rumah yang ringan. Risiko darah beku lebih tinggi sekiranya ibu tidak aktif dan banyak berbaring sahaja.

6. Jangan Pakai Baju Ketat Sangat

Dan sila lah pakai baju yang longgar dan selesa semasa beraya. Tak perlu ketat-ketat sangat, agar sentiasa tampil sopan. Siapa kata ibu mengandung tak boleh bergaya kan? Dan kalau ada beg, sila lah pakai beg tote yang boleh muat banyak barang. Anda perlu praktis bawa beg besar mulai dari sekarang.

7. Tolonglah Berhenti-henti Kejap

Last but not least, sekiranya anda mengambil flight atau duduk dalam kereta berjam-jam lamanya, sila lah berhenti atau berjalan-jalan setiap 2-3 jam.

Duduk tanpa bangun melebihi 4 jam terus menerus akan meningkatkan risiko darah beku. Bagi yang memandu, boleh berhenti di R&R dan bangun ke tandas atau untuk membeli kudapan ringan.

Rancang Perjalanan, Biar Selamat

Faham, kalau boleh nak cepat sampai tetapi jangan sampai risikokan kandungan, ya. Paling penting, ibu hamil jangan amalkan menahan kencing kerana risiko jangkitan kuman pada saluran kencing lebih tinggi semasa anda mengandung.

Selamat pulang berhari Raya, bakal-bakal ibu, Kesihatan dan keselamatan anda, adalah doa kami semua.

Orang kata cukup mudah dan banyaknya pahala isteri bila setia dan sanggup berkorban untuk suami. Apa lagi golongan wanita yang bekerjaya walaupun penat dengan tugas-tugas di pejabat dan di rumah, dia pulun semuanya dengan redha demi mendapat pahala.

Namun bagaimana pula kesannya pada suami? Untuk tahu status sebenar bab status pahala seorang isteri, baca renungan daripada Ustazah Sharifah Zahidah ini…

“Banyak pahala awak dapat sebab sanggup berkorban tolong saya bayar itu ini segala bil dan belanja dalam rumah, jaga anak dan kerja 24 jam urus semuanya..” – Suami

“Banyak pahala awak dapat sebab duduk dengan MIL, ikut permintaan MIL dan suami. Dapat berbakti pada keluarga suami walaupun hati awak banyak tercedera..” – Ipar yang dia sendiri taknak duduk dengan maknya.

“Banyak pahala awak dapat sebab sabar dengan suami dan memaafkan segala kecurangan dan kekasaran dia.. InshaALLAH besar ganjaran awak..” – Kawan baik

“Banyak pahala awak dapat sebab redha kena kerja macam robot 24 jam dan tanggung perbelanjaan rumahtangga sama-sama dan jaga anak dengan sempurna…” – Mertua

“Banyak pahala awak dapat lahirkan dan besarkan anak-anak walaupun suami lepas tangan segalanya sedangkan awaklah ibu, awaklah bapa…” – Jiran

Kadang-kadang, pahala-pahala terkumpul sang isteri yang disebutkan – itulah saksi 1001 episod kegagalan suami memainkan peranan.

Walau Banyaknya Pahala Isteri, Tapi…

Dalam kita mengingatkan betapa banyaknya PAHALA yang si isteri dapat dalam baktinya, jangan lupa ingatkan juga betapa banyaknya DOSA yang suami dapat dalam lekanya.

Di saat isteri ditempa menjadi segagah lelaki sejati,
Si suami membesar menjadi semanja tuan puteri.

Di saat isteri memilih menjadi setabah Asiah sang permaisuri,
Lelaki menjadi seperti Firaun pada kerasnya hati.

Beginilah ALLAH memuliakan seseorang dalam satu ujian,
Dan ALLAH menghinakan seorang lagi dalam ujian yang sama.

Duhai suami,
Di saat kau meminta isterimu menjadi seperti Asiah pada sakitnya disakiti, namun tetap mentaati
Dalam tak sedar kau juga menjadi seperti suami Asiah, yang menjadi begitu keras hati, tak sedar istidraj ILAHI.

Suami yang kejam yang mendapat isteri yang cukup bersabar atas kekejamamnya.
Bukanlah suami yang beruntung, tapi suami yang malangnya menggunung.

Duhai isteri,
Keluarkan suamimu dari lena dan lekanya.

Sanggupkah kerana ‘kesabaran’mu yang diam menanggung segalanya,
Menjadi sebab utama suamimu kelak dibakar di neraka?

Setahun sekali jumpa tetapi ditembak soalan pelik-pelik pada musim perayaan, apa salahnya. Bukan niat orang lama nak membanding atau menyibuk tetapi itulah salah satu tanda sayang.

Mungkin ada yang tak senang dan rimas dengan soalan yang sama setiap kali pergi beraya jumpa sanak saudara, namun andai berlapang dada dan berfikir yang baik-baik seperti pandangan saudara seorang lelaki berstatus anak tiga, Syah Rizal ini, situasinya pasti akan jadi lebih membahagiakan hati.

Bila Sekali Setahun Jumpa

Beberapa hari ni, banyak tajuk tentang bapa saudara dan mak saudara sebab depa suka bandingkan anak-anak mereka dengan kita. Suka tanya soalan bila nak kahwin, bila nak dapat anak dan macam-macam soalan lagi.

Ada yang dah buat keputusan tahun ini tak nak ziarah mereka sebab tak suka dengan soalan-soalan yang bakal ditanya.

Arwah ayah saya dulu pun sama. Kalau berbual dengan saudara mara asyik bagitau anak dia 10 orang dan 9 orang masuk universiti. Dari 9 orang tu 3 orang belajar universiti luar negara. Kadang-kadang naik malu juga sebab semua orang yang dia jumpa, kisah yang sama diulang-ulang. Tapi itulah ayah… Dia bangga dengan pencapaian anak-anak dia dan dia teringin nak kongsi dengan orang lain.

Bersangka Baiklah Dengan Soalan Orang Tua

Orang tua ni jarang jumpa kita dan dia tak ada FB untuk tahu perkembangan kita jadi bila mereka bertanya tu jawablah baik-baik. Setahun sekali berjumpa, abaikan jika ada soalan yang menyakitkan hati. Kita datang dengan niat untuk menyambung silaturrahim dan mengeratkan ukhuwwah dengan saudara mara. Esok bila mereka dah tak ada, timbul pula rindu nak dengar suara mereka.

Orang muda kena belajar mendidik hati supaya bersangka baik dengan bapa saudara dan mak saudara. Ada dikalangan mereka yang dah lupa-lupa dan suka cakap benda yang sama berulang-ulang. Depa tak ingat dah soalan-soalan yang ditanya pada tahun lepas.

Pasti Akan Dirindui

Suatu hari nanti kita pun akan jadi seperti mereka. Seronok anak-anak saudara datang ziarah dan nak tahu perkembangan mereka dan kadang-kadang keluar soalan sensitif pada kita tapi biasa bagi mereka.

Jom bersangka baik Syawal nanti.