Apabila berlaku perubahan tingkah laku dan fizikal, ti tandanya anak mak ayah alami kelesuan pandemic. Kelesuan pandemik bukan hanya dialami oleh golongan dewasa, malahan anak-anak juga tidak terkecuali.

Jika anak mak ayah mulai berubah laku, hilang minat ketika kelas online dan beberapa lagi di luar kebiasaan mak ayah harus lakukan sesuatu untuk mengatasi isu ini.

Berlaku Perubahan Tingkah Laku & Fizikal

Ikuti perkongsian Dr Nizam Zakaria ini :

Soalan: Anak saya dah mula tunjuk tanda tertekan akibat pandemik yang tak berkesudahan. Dia mula tunjuk perasaan bosan, tak nak terlibat dengan aktiviti belajar dan makin mudah memberontak. Apa yang saya boleh lakukan?

Jawapan:

15 tips bantu anak hadapi kelesuan pandemik.

Kelesuan pandemik adalah sesuatu yang benar-benar berlaku. Tak kira dewasa mahupun kanak-kanak, perasaan terkongkong, bosan dengan rutin yang sama, terputus hubungan dengan rakan dan ketidak tentuan masa hadapan adalah antara penyumbang kenapa kelesuan pandemik berlaku.

Antara tanda kelesuan pandemik ialah apabila emosi seseorang mula terganggu sama ada dalam bentuk kesedihan, hilang minat, keresahan datau marah. Bagi kanak-kanak dan remaja, kelesuan pandemik ini ditunjukkan dengan perubahan tingkah laku dan fizikal.

Contohnya anak sukar fokus, tidak beri perhatian dalam kelas secara maya, tak mahu bermain, mudah bergaduh dengan adik-beradik, banyak menyendiri dan kurang berinteraksi. Ada juga yang mengadu gejala yang tidak spesifik seperti sakit kepala, sakit perut dan mudah letih.

Itu Tandanya Anak Alami Kelesuan Pandemik

Bagaimana kita boleh membantu.

1. Kawal emosi kita sendiri sebagai dewasa. Dekati anak dan ambil masa untuk berbual tentang emosi dan fikiran mereka. Sebagai contoh sepuluh minit sebelum tidur. (bonding)

2. Normalisasi emosi mereka – fahamkan mereka apa yang mereka rasa adalah real, ‘it’s okay to feel bored, sad or angry sometimes’ (validate)

3. Kongsikan pengalaman kita sendiri sebagai seorang dewasa dan bagaimana kita hadapinya. (share and model)

4. Jika anak sudah besar dan matang dalam perbualan, boleh berbincang dengan mereka apa cadangan mereka (problem-solving)

5. Teroka aktiviti bersama, tak kira kecil atau besar, pilih satu atau dua aktiviti – contoh bina rak mainan, masak kek cawan, tanam pokok.

Rancang & Laksanakan Aktiviti Bersama

6. Rancang dan laksanakan aktiviti bersama, mulakan dan raikan, tunjukkan pada anak kita meraikan pencapaian mereka.

7. Pastikan rutin tidur, makan dan bermain mereka tersusun dengan baik.

8. Pastikan ada rehat sekurang-kuranya 20 minit bagi setiap jam screen-time.

9. Bagi anak berhubung dengan rakan, group video call, online movie time.

10. Tetapkan jangkaan yang realistik bagi anak, nyatakan jangkaan anak dan benarkan fleksibiliti mengikut kemampuan dan keadaan.

11. Bergurau, berjenaka dan ketawa bersama – keseronokan adalah ubat.

Biarkan Anak Merasa Bosan

12. Biarkan anak merasa bosan dan meneroka jalan mengatasi kebosanan mereka. Jangan tolong fikirkan semua aktiviti bagi pihak mereka. Rangsang kreativiti mereka.

13. Benarkan rumah untuk bersepah pada waktu-waktu tertentu dengan aktiviti mereka. Jangan terlalu rigid. Gunakan peluang itu untuk didik mereka bagaimana nak menyelesaikan aktiviti dengan baik.

14. Jangan beremosi ketika menghukum. Emosi yang negatif dari anak – seperti rasa tidak dihargai akan menyebabkan semua tips di atas susah nak dilaksanakan.

15. Sebagai ibubapa – share tanggungjawab. Jangan biarkan isteri/suami sahaja yang cuba atasi isu ini. Ambil peranan bersama.

Mingguan Wanita : Ketika ini, bukan sahaja mak ayah yag struggle untuk teruskan hidup, anak-anak juga antara yang terkesan pabila segala kebebasan diragut. Oleh itu, mak ayah perlu saling memahami keperluan anak-anak ketika ini.

Sumber : Dr Nizam Zakaria

Baca Juga Di Sini:

Biar RUMAH BERSEPAH SEKETIKA, Mak-Mak Kena Tahu ANAK PUN STRES

Stressnya Anak Bangun Tengah Malam Ajak Bermain, 6 Cara Ni Boleh Dicuba Untuk Mak Dan Anak Mimpi Indah Sampai Pagi

Waktu Tua Sepatutnya Relaks, Bukan Stress Duit Tak Cukup Sebab Anak-anak

JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW

Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya:  https://t.me/bangkitwanitaMW

Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.

Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.

Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.

Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40

Buat Aneka Kuih Frozen. Confirm sedap, laku keras. Dibuka pada 24 Julai 2021. Peserta diberi tunjuk ajar menyediakan beberapa jenis makanan sejuk beku yang laris di pasraan seperti donut, samosa, pizza dan banyak lagi. Sila klik pautan ini untuk pendaftaran  //toko.ideaktiv.com/product/buat-aneka-kuih-frozen-confirm-sedap-laku-keras/

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial

Bayi cenonet, Armel Mikayla Muhammad Akram ini lahir dengan berat cuma 1.83 kg. Bayangkan ringannya tu macam 2 pek gula pasir, besar patung barbie saja.

Mana-mana ibu yang lepas melahirkan tentu-tentu emosinya akan sedikit tercalar. Susah hati tengok keadaan bayi yang tak sama macam bayi-bayi normal yang lain. Samalah kesnya dengan Mikayla ini.

Dia dilahirkan pada 26 Disember 2016 secara normal. Waktu itu usia kandungannya baru 36 minggu 3 hari. Selepas 4 hari keluar dari perut ibunya, berat badan Mikayla semakin menyusut.

Bacaan beratnya menjadi 1.7kg ditambah lagi dengan demam kuning tinggi yang menyerang. Dua hari lamanya, Mikayla ditahan dalam wad. Ketika itu, bacaan kuningnya melebihi 300. Doc mula pasang lampu tinggi atas-bawah.

Kata ibunya, Nur Aisyah Syadiyah Sajuddin, 23 sepanjang mengandungkan Mikayla, anaknya itu tak membesar dalam perut.

“Saya punyalah sedih sebab orang tengok baby saya macam alien. Dahlah kecil, kulit kedut-kedut, gelap pula tu. Tak la macam baby lain putih gebu. Saya sabo je dengan makcik-makcik bawang yang datang melawat baby time tu.”

“Tapi saya tak give up. Saya jaga waktu susu dia, bagi dia tidur secukupnya dan paling penting saya elakkan dia menangis lama-lama. Sebab baby yang kerap menangis boleh kurangkan berat badan dia juga.

“Alhamdulillah, sekarang anak saya nak masuk 11 bulan. Dia banyak berubah. Berat badan makin berisi. Kalau dukung boleh terseliuh juga lah bahu kalau lupa bawa stroller atau baby carrier.”

Mengenang getir cabaran membesarkan Mikayla yang kurang berat itulah membuatkan ibu muda ini prihatin dengan kepayahan ibu senasib dengannya.

“Pada ibu-ibu atau bakal ibu yang lahirkan bayi pramatang atau bayi kurang berat badan, jangan putus asa. Jangan stress, usah layan apa orang nak kata. Kita fokus saja besarkan anak kita dan pastikan anak sihat sokmo.”

7 Tip Gemukkan Bayi Kurang Berat Badan Atau Pramatang

(Tip Ini Terpakai Untuk Bayi Newborn Sampai Usia 6 Bulan. Selepas 6 bulan lebih fokuskan soal pemakanan bayi)

Bukan senang nak jaga bayi pramatang. Ini beberapa tip mudah untuk ibu-ibu lain. Moga dapat membantu menambah berat anak dengan baik dan cepat.

1. Pastikan Anak Cukup Susu

Bermakna ibu kenalah rajin dan kerap menyusukan anaknya. Untuk bayi yang baru lahir, dia perlu kerap menyusu. Setiap 2 jam berilah susu. Biar kuantitinya sedikit tak mengapa, janji kekerapan itu ada.

2. Anak Kenalah Cukup Tidur

Waktu tidur amat penting untuk anak kurang berat atau pramatang. Ibu pastikan anak tidur siang sekurang-kurangnya 2 kali sehari. Bayi yang baru lahir sampai umur 3 bulan, perlukan tidur yang banyak. Semakin banyak waktu tidurnya semakin baik.

Bila perut anak kenyang, dia takkan ada masalah untuk tidur. Macam itu juga dengan waktu malam. Buat sampai perut anak betul-betul kenyang.

Jadi, dia takkan kejutkan anda bangun malam untuk bancuh susu. Pengalaman saya, Mikayla memang tak pernah bangun malam untuk minum susu. Dia akan straight tidur sampai ke pagi.

3. Elakkan Anak Stress

Ini penting. Jangan paksa anak kalau dia reject susu atau makanan yang ibu beri. Pujuk atau slowtalk dengan anak.

Contoh ayat : “Okay, dah tak nak susu tak apa. Nanti lepas setengah jam habiskan ya.” InsyaAllah anak akan ikut.

Pengalaman saya, Mikayla akan follow apa saya tetapkan. Tapi ibu kena mention dulu. Jangan main sumbat je. Rosak emosi budak tu.

4. Asingkan Tempat Tidur Anak Dan Ibu

Lepas habis pantang selalunya anak pandai kenal tempat tidur dia. Sama ada suasana bilik, bantal, tilam atau selimut dia. Sebab itu, pastikan anak tidur menggunakan kelengkapannya sejak dari lahir.

Ia membantu proses menidurkan anak dengan lebih lena. kalau ibu-ibu dapat follow tip jaga kekerapan menyusu, waktu tidur, ibu takkan ada masalah untuk asingkan tempat tidur anak.

Pengalaman saya, Mikayla tidur di katil sendiri selepas habis pantang. Dia memang tak menangis. Tapi penat juga la. Sebab kita akan ulang alik untuk pastikan anak ok.

Tapi berbaloi, bila masuk usia 3 ke 4 bulan anak takkan meragam bila kena tinggal dalam baby cot. Saya dan suami, Muhammad Akram Abdullah, 29 akan dapat tidur yang menyenyak sampai ke pagi.

*ramai ibu complain anak ngempeng. Mungkin perlu praktis dari awal ya.

5. Sokongan Suami. Bila Isteri Happy, Anak Akan Happy

Apa pun, menjadi ibu untuk pertama kali bukan mudah. Banyak cabarannya. Apa yang penting, suami harus memberi sepenuh sokongan untuk membantu isteri.

Bila isteri happy, anak akan happy. Punca utama anak stress, menangis, sebab ibu tak dapat kawal stress. Jadi ibu kena banyak-banyak bersabar. Berbalik pada yang 1, mohon sungguh-sungguh pada Dia supaya Allah bantu kita dalam segala hal.

6. Sabar Kunci Utama

Ibu yang baru bersalin emosi memang tak stabil. Badan belum sepenuhnya sihat, penat, tidur tak cukup. Itu semua normal. Tapi 1 ja, ingat balik. Ini anak kita. Kita nak bagi dia yang terbaik. Kita nak dia lekas sihat. Lekas gemuk atau bertambah berat badan.

Dari situ , insyaAllah ibu-ibu dapat tangani semua stress yang datang. Penat memamg tak boleh cerita. Percaya dan yakinlah dengan diri sendiri. Tentu ibu-ibu boleh lalui semua ni. Sabar kunci utama.

7. Suami Luangkan Masa Paling Tidak 10 Minit Sehari

Dari segi galakan suami, ia sangat penting. Pastikan isteri cukup rehat, cukup makan minum. Bantu ringankan isteri dengan bersihkan rumah.

Paling tidak luangkan 10 minit sehari untuk dengar luahan hati isteri. Itu terapi paling baik dan membantu mengurangkan stress ibu.

Jawapan Pada Komen Netizen Berikutan Status Viralnya

Semalam ada juga yang kata. Pasal metabolisme. Ya, lain anak lain badannya. Tapi kita boleh cuba tip kat atas untuk kekalkan atau tambahkan berat badan anak.

Semuanya terpulang pada ibu bapa. Kenal anak masing-masing dulu. Baru kita boleh selesaikan masalah yang datagn. Ubah mindset, jauhkan pemikiran negatif. Baru ibu anak dan semua famili akan bahagia.

Buat masa ini, ibu muda ini banyak berkongsi tp penjagaan bayinya dalam personal instagram miliknya @syadiyah sajuddin

Sumber/Foto : Facebook Syadiyah Sajuddin

Perkara yang sering dikaitkan selepas bercerai tentulah bab nafkah belanja anak. Culas dan tidak bertanggungjawab. Mulalah lepas tangan dan serahkan sepenuhnya pada bekas isteri.

Apatah lagi, bila bekas suami nak kahwin lain dan hak penjagaan diberikan sepenuhnya pada bekas isteri, suami mulalah buat-buat lupa untuk berikan nafkah belanja anak. Adapun mungkin tak banyak dengan alasan tak berkemampuan.

Peliknya, ada pula duit untuk kahwin lain tapi nafkah belanja anak tidak mampu. Itulah silapnya bila ambil mudah dan merasakan anak di bawah tanggungjawab bekas isteri.

Ingat, sebelum ambil keputusan untuk berkahwin lain, dahulukan nafkah belanja anak, jangan zalim pada darah daging sendiri.

Jadi, apakah nafkah anak yang wajib ayah laksanakan? Ikuti kupasan daripada Tuan Khairul Fahmi Ramli, peguam syarie dalam perkongsiannya.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Bila Isteri Lebih Berjaya, Jangan Semua Tanggungjawab Keluarga Ditanggungnya, Suami Kena Sedar Diri!

Surirumah Berhak Dapat Hak Jagaan Anak Sebab Tanggungjawab Nafkah, Ayah Beri Bukannya MAK

Nafkah Belanja Anak Didahulukan

Isu nafkah anak ini memang tak akan selesai. Setiap tahun akan ada isu yang sama. Ada bapa yang tak mahu bagi nafkah anak & ada pulak yang bagi, tapi tak cukup.

Ramai lelaki yang selepas bercerai dengan bekas isteri, tak kisah kalau anak duduk bersama dengan bekas isteri. Cuma masalah yang sering berlaku, kadang-kadang ibu yang terpaksa tanggung banyak perbelanjaan anak.

Yang biasa berlaku dalam Mahkamah adalah Duda yang bercerai, hanya tawarkan nafkah anak seorang RM100 sahaja sebulan. Kononnya itu sahaja takat kemampuan.

Tapi, yang tak betulnya, bila dah tahu tak mampu nak bagi nafkah anak lebih, boleh pulak kahwin baru. Hinggakan anak tiri pun jadi tanggungan baru sedangkan anak tiri bukan tanggungan wajib.

Sebenarnya, banyak isu sebegini berlaku. Ada duda yang bercerai fikirkan, dia telah kembali bujang. Hinggakan rasa dah bebas dan tak ada apa-apa tangungan. Walhal, anak masih ada. Bahkan mungkin ada 5 orang anak bersama dengan bekas isteri.

Apa Nafkah Anak yang wajib lagi ditanggung oleh seorang duda?

MAKAN & MINUM

Zaman sekarang ini, sangat tidak logik kalau belanja harian makan minum anak hanya RM100 sebulan. Kalau dikira, seorang manusia yang makan biasa sekalipun minimumnya RM5 sekali makan. Sehari sekurang-kurangnya 3 kali makan. Jadi bersamaan dengan RM15.

Sepatutnya untuk makan minum sahaja seorang anak yang makan minum seperti biasa adalah RM450 seorang sebulan. Ini kiraan kasar sahaja. Jangan kata ini tak rasional. Kadang-kadang barang dapur rumah pun lebih daripada itu setiap bulan.

PAMPERS

Bagi duda yang mempunyai anak kecil, jangan abaikan bab ini. Pampers adalah satu keperluan yang tak boleh ditinggalkan. Ada pelbagai jenis jenama. Cuma yang pasti setiap jenama mungkin berbeza harga dan beza juga harga bagi saiznya.

Sekarang ini, harga pampers anggaran harganya sekitar RM25-30. Dan seorang bapa perlu ambil peduli tentang berapa jumlah pampers yang digunakan oleh anaknya. Kadang-kadang satu beg pampers tak cukup. Ada bayi yang kerap buang air. Anggaran sebulan untuk belanja pampers mininum adalah RM100 sebulan.

SUSU

Ini adalah makanan bagi bayi dan minuman bagi anak kecil. Bagi sesetengah lelaki, mereka tidak tahu yang susu ini ada pelbagai jenis. Harga juga beza bagi setiap jenis. Yang penting bukan isu harga, tapi isu kesesuaian susu formula itu dengan anak.

Ada anak yang tidak sesuai dengan susu formula lembu. Ada yang sesuai dengan susu kambing. Ada juga bayi yang alahan perlukan kepada susu formula soya. Ada bapa yang pertikaikan kenapa diajar anak minum susu mahal. Lelaki yang sebegini, nampak sangat tak pernah ambil peduli tentang kesihatan anak.

BELANJA SEKOLAH

Bagi anak yang bersekolah, adalah satu kebiasaan untuk diberi duit belanja. Kadang duit ini mungkin boleh diambil daripada belanja bulanan. Tapi, duit belanja ini juga sangat penting untuk anak-anak gunakan di sekolah.

PAKAIAN

Bila sebut tentang pakaian, jangan fikir tentang baju semata-mata. Fikirkan juga tentang keperluan anak seperti ubat gigi, sabun, lotion dan lain-lain. Tambah-tambah bila ada anak bayi.

Pakaian hari raya juga perlu disediakan asing setahun sekali. Sekurang-kurangnya dua pasang untuk seorang anak. Ini kewajipan seorang bapa.

YURAN & PERSEDIAAN AWAL SEKOLAH

Untuk perbelanjaan awal persekolahan, adalah satu kewajipan yang tak boleh dielakkan. Bapa wajib sediakan pakaian kelengkapan sekolah sekurang-kurangnya 2 pasang bagi seorang anak.

Jangan sekadar bayar yuran sahaja. Kadang ada bapa yang tak ambil peduli bab ini atau diberitahu kepada si ibu untuk gunakan sahaja duit bulanan yang diberi. Kalau guna duit bulanan beli pakaian sekolah, jadi mana duit makan?

PERUBATAN

Jangan ambil mudah bab ini. Perubatan adalah satu tanggungjawab wajib bapa. Tak boleh serahkan kepada ibu untuk tanggung kos perubatan anak walaupun anak berada dengan si ibu.

Kalau tak percaya untuk bagi duit ubat kepada ibu, bapa perlu sediakan kemudahan perubatan untuk anak sekiranya anak perlu. Contohnya beli insuran kesihatan untuk anak atau akses guna kemudahan klinik panel jika ada.

 Bukan saya kata tak boleh untuk duda yang cerai dengan isteri untuk kahwin lain. Tapi, anda perlu ingat, tanggungjawab nafkah anak ini sangat penting. Zalim kalau bapa tak bagi nafkah yang cukup, tapi boleh pulak kahwin lain.

Kalau ada yang tak kahwin lain pun, tapi mampu pulak beli benda yang merugikan atau melebihkan kehendak diri. Contohnya, beli motosikal mahal, beli kereta yang bulan tinggi, beli baju mahal setiap bulan dan lain-lain.

Nak kahwin juga boleh, cukupkan nafkah belanja seorang anak setiap bulan. Jangan kedekut. Kalau tak mampu bagi nafkah lebih, tak payah mimpi nak kahwin lain.

Tambah dosa sahaja.

Mingguan Wanita : Apa-apa pun fikir dulu tanggungjawab pada anak, darah daging sendiri. Anak tiri boleh tanggung tapi anak sendiri serahkan pada bekas isteri. Jangan zalim dan berlaku adil pada anak-anak.

Sumber: Fahmi Ramli
Peguam Syarie Kedah, Penang, Perlis & Perak

Jom daftar sekarang!!! KELAS JAHITAN KREATIF

Klik link untuk daftar: https://toko.ideaktiv.com/product/kelas-jahitan-kreatif/

Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.

Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.

Projek 1: Denim Tote Bag

Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.

Projek 2: Shopping Bag

Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.

Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.

#kelasjahitankreatif

#sewingworldgallery

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita