Nak mendidik anak berpuasa tak salah, tapi janganlah sampai memudaratkan. Tak dinafikan ramai mak, ayah ingin dedahkan anak-anak untuk berpuasa seawal 5,6 tahun.

Namun tak semua anak bersedia untuk berpuasa seawal itu. Sebaiknya berpada-padalah dalam mendidik anak berpuasa, janganlah hingga memaksa.

Ikuti perkongsian Dr Izzar ini dan hadam baik-baik ya mak, ayah.

Nak Mendidik

Kanak-Kanak Berpuasa

Para ulama memang dah bersepakat bahawa kanak-kanak yang belum baligh tidak diwajibkan berpuasa. Kalau nak mendidik anak untuk berpuasa tak salah, tapi janganla sampai memudaratkan anak 😨

Anak2 kecil mempunyai keperluan metabolisma yang tinggi serta tak boleh nak berkomunikasi secara jelas untuk meminta makan/minum. Takut kalau disuruh juga anak2 kecil tu berpuasa full, dia tak cukup sumber tenaga dan air untuk sihat, terutamanya untuk fungsi otak anak.

Baca Artikel Berkaitan : Solat Anak Belum Penuh, Sedihnya Mak Ayah Dah PUSH Anak Berpuasa

Anak Berpuasa Tak Salah

Pengurangan tenaga juga boleh menyebabkan perubahan sikap anak yang akan menjadi marah-marah sebab ‘hangry’. Fungsi kognitif iaitu kebolehan berfikir juga akan terganggu. Kalau nak train anak berpuasa, janganlah expect untuk anak berpuasa seharian.

Untuk anak-anak kecil, beri mereka berpuasa beberapa jam sudahlah. Supaya mereka rasa kebersamaan tu. Yelah, feeling sahur dengan family sekali, berbuka sekali, itu yang anak-anak suka dan akan ingat.

Boleh minta anak berpuasa dari sahur hingga ke tengah hari ke. Atau start dari jam 3pm hingga berbuka ke mungkin adalah lebih baik.

Baca Di Sini : Cara Dr Sheikh Muszaphar Mula Latih Anak Berpuasa Umur 5 Tahun!

Tapi Janganlah Sampai Memudaratkan

Kalau nak melatih anak-anak berpuasa, ibu bapa perlu ingat :

✅ sahur perlu banyak sayur, buah, dan protein (daging lembu,ayam,telur) untuk tahan kenyang lama dan juga karbohidrat (nasi, mee, roti) untuk tenaga.

❌ JANGAN beri makanan bergula tinggi atau MANIS. Nanti craving dan tiada nilai nutrisi pun untuk anak.

❌ ELAKKAN makanan MASIN untuk mengurangkan rasa dahaga.

❌JANGAN PAKSA anak untuk makan berlebihan sebab nak ganti balik kekurangan kalori tu. Overeating akan menyebabkan indigestion, bloated (kembung) dan tak selesa. Sebab tu kena berhenti makan sebelum kenyang

❌ Air berkarbonat, makanan pedas, dan makanan goreng/berminyak minta elakkan untuk mengurangkan masalah pencernaan

Yang paling penting dan saya selalu tekankan ialah pemakanan seimbang. Tak kisahlah masa bulan Ramadan atau tak. Makanan kena ada cukup zat dan nutrisi dari semua kumpulan makanan.

#drizzarshares

Mingguan Wanita : Nak melatih anak berpuasa, lihatlah kemampuan mereka. Jangan dipaksa anak berpuasa semata-mata nak mengikut trend anak orang lain berpuasa penuh kerana setiap anak kemampuannya tak sama.

 Sumber : Instagram Dr Izzar

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

Perkongsian daripada Puan Azah Wanchik ini adalah catatan tahun lalu, yang mana ia dibuat sebelum berangkat ke tanah suci Mekah. Ibu ini memasakkan lauk frozen untuk anak-anaknya terutama yang bongsu agak cerewet dalam soal makan. Moga menjadi panduan untuk wanita-wanita di luar sana.

“Dalam gambar ni semua makanan yang akak masak dan frozen untuk stok anak-anak masa musim haji tahun lepas. Kenapa buat macam ni? Sebab anak yang bongsu tu sangat.. sangat… sangat cerewet bab makan. Itu tak nak, ini tak mau.

“Jadi 2 minggu sebelum berangkat ke Mekah, akak mula masak. Bertungkus lumus gitu. Setiap jenis, 2 bekas. Ada juga yang 4 bekas. Ikut mana yang paling Ammar suka, itulah yang dimasak banyak.”

“Satu lagi, akak buat macam ni untuk tak nak terlalu menyusahkan mak dan bapa mertua yang sanggup datang dari kampung untuk jaga anak2 (Alia dan Ammar) sepjg kami suami isteri di sana – 45 hari. (terima kasih mak, ayah ???). jadi tak perlu la mak akak masak beriya kan? mak dengan ayah pun bukan sihat sangat. Maklumlah org tua. Tapi kalau dia rajin, dan rasa kuat, dia masak jugak tu. Tak larat nak makan yang frozen je kan?

“Ada orang cakap tak sedap makanan kalau frozen ni. Tak best. Tak fresh dan macam-macam lagi lah. Dan ada yang kata tak sanggup nak bagi makan anak dengan frozen food. hahahaha… engkau tak sanggup tak pa dik… akak sanggup.”

5 Tip Pastikan Frozen Food Tetap Sedap Dan Fresh

1. Pastikan Guna Bahan Segar

Akak beli ayam yang baru disembelih. Sembelih dan proses di situ juga. Ada jual dekat rumah akak ni. Akak tak beli ayam beku. Ikan pun beli yang fresh. Bukan yang mata dah buntang dan merah tu. Akak bernasib baik dapat bekalan ikan tenggiri dan udang besar dan segar dari Sabah. Ada insan berhati mulia bawakan dari sana. Daging pun akak pakai daging fresh. Bukan yang diimport dari india. Siap ada daging rusa lagi. Pun dari Sabah juga.

2. Dah Beli Bahan Yang Fresh Dan Bawa Balik Rumah, Masak La La Tu Juga

Tak payah nak simpan dalam freezer bagai. Elok masak je lauk tu, yang mana nak simpan beku, ketepikan dalam periuk lain. Bila dah sejuk, pindahkan ke dalam bekas plastik yang kita nak simpan dlm freezer. Jadi masalah tindak balas kimia yang mungkin berlaku apabila bekas plastik diisi dengan makanan panas tak akan terjadi. Tindak balas masa makanan sejuk, akak tak tau ada ke tidak. belum belajar.

3. Labelkan Nama Lauk Dan Tarikh Masak

Biar senang nak pilih. Tarikh bila dimasak, tulis kat tepi bekas. Kalau nak makan esok, malam keluarkan dari freezer. Masuk dalam chiller. Esok bila dah tak beku, panaskan balik atas stove. Akak tak pakai mikrowave. Tak mampu dik… ?

4. Cara Dan Waktu Panaskan Tu Penting

Rasa lari? Tidak kot… laju je anak-anak akak makan. yang rasa lari tu sebab udah la hang beli bahan tak fresh, pastu masak pukul 10 pagi untuk lunch. Bila nak lunch kul 1pm, panaskan lagi. Tak habis, panaskan simpan tepi takut basi. Kul 7pm panaskan balik untuk makan dinner. Bila tak habis, baru masuk bekas dan simpan dalam freezer. Berapa kali panaskan balik daa…. lauk tu dah lunyai dik…. mana nak sedap lagi dah. Itu barulah tak fresh.

Satu lagi kan, akak rasa, kalau kau masak tak sedap memang la ‘rasa’ tu larikan? tak gitu? (ni mmg statement kejam).

5. Berapa Lama Boleh Tahan

Ada yang tanya berapa lama boleh tahan. Terpulang pada kekerapan makan. Lauk paling lama kalau tak silap 2 bulan. Bila masak balik, rasa macam tu je. Selalunya tak simpan lama sebab tak sempat lama pun. Cepat je habisnya.

Kuah laksa Kedah akak pernah terlajak sampai 4 bln. Bila dipanaskan balik. Habis juga.

Kawan akak yang pernah tinggal di UK cakap, dia penah frozen lauk simpan setahun. ok je. Tak dak masalah. Dapat PhD juga dia even makan frozen food ?

Nota:

Akak share benda ni dengan grup kengkawan asrama sekolah. Ada 3 orang cakap depa dah ikut cara ni. Depa cikgu, banyak keja. Nama je abis sekolah pukul 1.30 pm tapi ada yang pukul 6 atau 7pm baru sampai rumah. Buat macam ni senang kata depa.

Masak banyak-banyak hari minggu untuk buat stok. Simpan dalam freezer. Nak balik dari keja, mesej anak suruh keluarkan dari freezer dulu. Balik terus panaskan. Mula-mula depa kata takut juga suami komplen kalau buat frozen macam tu tapi kemudian, depa kata okay je. Suami makan macam biasa je. Tak dak komplen apa-apa pun. Akak bagitau depa kalau suami komplen, suruh je dia masak sendiri… (akak mmg brutal)

Sumber/Foto: Azah Wanchik via Mingguan Wanita

Dalam sebulan, pasti ada hari yang orang perempuan tak boleh puasa. Bila duduk di rumah, tiada masalah lah kalau nak makan sorok-sorok.

Kalau tak berpuasa di pejabat itu, akan cari ‘geng’ dan nak beli pun melalui drive-tru. Sebab malu punya pasal nak membeli makanan di bulan puasa.

Sayangnya, akhir-akhir ini ada pula segelintir orang perempuan yang tanpa segan silu order makanan di kaunter. Lebih parah siap duduk makan dalam restoran.

Hadamkan teguran lelaki ini, Azuan Mohamad kenapa tindakan sebegitu boleh mengundang rasa kurang senang kepada umat Islam lain yang sedang berpuasa.

Tak Boleh Puasa, Order Nugget, Duduk Makan Di Kedai

Kisah viral pasal 3 orang akak bertudung yang order nugget 9 piece, cheezy fries dan ice lemon tea, kemudian duduk makan di kedai yang sama, sambil berborak riang sesama sendiri masih hangat dibahaskan.

Ianya bukan tentang, “Saya uzur ni, datang bulan, tak boleh berpuasa.”
Iya, ianya bukan tentang, “Eh saya berpuasa ni, janganlah makan dihadapan saya.”
Ianya bukan tentang, “Saya hamil, badan lemah membawa budak. Tak kan nak biar saya lapar.”
Ianya juga bukan tentang, tiada rasa empati dan simpati terhadap mereka-mereka tadi.
Bukan.

Ianya tentang adab dan menghormati orang lain yang sedang berpuasa. Sekaligus mengelak bangsa beragama lain berpandangan serong terhadap kita.

Tidak semua penganut agama lain tahu yang perempuan tak boleh berpuasa jikalau uzur.
Tidak semua tahu yang kita dibenarkan berbuka kerana mengandung dan sedang bermusafir.

Aku kata tidak semua, okay. Sila baca balik, tidak semua.

Kita yang Islam ni, kalau rasa tak boleh puasa.
Makanlah.
Minumlah.
Berbukalah,
tapi dengan cara paling beradab.

Bolehkan beli dan bungkus makanan tu bawa balik rumah atau makan saja di pejabat. Elakkanlah diri dari makan dikhayalak yang ramai orang.

Baca sini : Mak-mak Datang Bulan, Da’i Hamidah Terang Cara Manfaat 10 Malah Terakhir Ramadan

Ada Sebab Wanita Tak Berpuasa Kena Berbuka Sembunyi-sembunyi

Teringat kata dari mantan mufti besar Arab Saudi dulu. Katanya,
“Sesiapa yang berbuka puasa di bulan Ramadhan kerana keuzuran, maka hendaklah dia berbuka secara sembunyi, seperti seorang yang musafir yang tidak diketahui oleh orang lain bahawa dia sedang musafir, dan wanita yang tidak diketahui oleh orang lain bahawa dia sedang haid, maka dia hendaklah makan dan minum secara sembunyi supaya dia tidak dituduh bermudah-mudahan dengan arahan Allah.”

Kita ni bukannya berada di negara yang seratus peratus rakyatnya Islam. Kalau semuanya Islam, bolehlah kita nak berhusnuzon.

“Oh, mesti dia tak puasa sebab uzur.”
Haa, gitu husnuzon.

Tapi,
Kita ni dalam negara yang ada pelbagai bangsa dan agama. Kalau bangsa lain yang kurang tahu pasal agama islam tengok, kita nak jawap apa. Kau nak jumpa sorang-sorang beri penerangan, jelaskan situasi satu persatu. Macam tu?

Tolonglah,
Tolong jauhi agama kita dari diperkotak katik serta menjadi bahan umpatan dan fitnah.
Nak ikut negara lain yang membenarkan rakyatnya makan di kedai makan seperti biasa? Boleh, silakan. Tapi, dimanalah manisnya bulan Ramadhan ini nanti.

Tak minta banyak pun, sebulan saja untuk kita membezakan kebiasaan hari-hari kita. Biarlah bulan Ramadhan ini lebih istimewa dari bulan-bulan lain yang ada.

Begitulah.

#azuansocool

Ibarat Tak Menghormati Ramadan

Bak kata Timbalan Mufti Perak, Datuk Zamri Hashim, tindakan semacam itu sebagai tidak menghormati Ramadan yang termasuk dalam senarai perkara saling difahami oleh penduduk bukan beragama Islam.

Malah, tindakan itu boleh menimbulkan rasa kemarahan kepada umat Islam yang lain.

Kalau di Maghribi, Kuwait, Arab Saudi pesalah boleh dikenakan hukuman.

Malah Malaysia sendiri, kesalahan makan minum di khalayak ramai ini, bila disabit boleh dikenakan hukuman denda malah penjara.

Di Perak misalnya, Enakmen Jenayah (Syariah) 1992, Bahagian IV iaitu kesalahan berhubung maruah agama dan institusinya.

Sumber/Foto : Azuan Mohamad, Sinar Harian, Gimme Delicious

Beli BAJU RAYA 2022 di sini : https://invol.co/claikqx