Bila ingat kembali kisah lama, mesti akan timbul rasa menyesal dan berfikir kenapa kita tak buat yang terbaik pada masa itu.
Kadang-kadang dengan kisah lama inilah memberikan kita rasa serik, lebih-lebih lagi buat pasangan yang berpisah.
Dek kerana tidak mahu membayangi kisah lama, kita sanggup ketepikan kebahagian diri kita sendiri. Tak perlulah dikenangkan perkara yang sudah berlaku. Kita kena move on kerana kita layak untuk bahagia.
Nak tahu kita move on atau tidak dengan kisah lama, ikuti perkongsian daripada PUAN DIYANA TAHIR, Pakar Perhubungan & Keintiman, Ehati International Sdn Bhd tentang tanda-tanda ini.
NAK BAHAGIA : BERHENTI GENGGAM KESILAPAN MASA LALU
Kebahagiaan adalah satu istilah yang luas maknanya. Persepsi bahagia berbeza antara seorang individu dan orang lain. Ada yang meletakkan kebahagiaan pada kebendaaan atau spiritual dirinya. Seberapa banyak pun persepsi bahagia, ia akan berbalik kepada satu soalan, bagaimana nak menjemput bahagia di dalam diri? Soalan ini kerap ditanyakan pada diri anda. Tapi, sekiranya impikan bahagia, seharusnya melepaskan sesuatu daripada genggaman anda.
Anda mungkin tidak sedar bahawa ada sesuatu yang masih belum ‘let go’ hingga menyebabkan usaha anda mencari bahagia menjadi sia-sia. Apakah “sesuatu” itu ?
Ia adalah kesilapan anda pada masa lalu. Perkara inilah yang selalu berlegar di dalam ruang fikiran sehingga membuatkan anda takut nak keluar daripada safe space.
Perkara utama yang anda wajar lakukan untuk bina bahagia adalah untuk melepaskan segala kesilapan yang telah anda lakukan. Tapi ia tidaklah semudah yang disangka, sehingga ada juga di antara kita yang tak tahu sebenarnya anda masih belum ‘move on’ lagi, perkara inilah yang menyebabkan sukar untuk mengecapi bahagia.
Ads
Tak salah untuk kenangkan kesilapan lalu, namun jangan terlalu mengenangnya hingga memberi impak negatif pada diri sendiri. Ramai yang melontarkan kata-kata, ‘move on je lah, buat apa nak ingat balik’. Tanya pada diri sendiri , adakah kita betul-betul dah move on daripada kisah silam? Atau sebenarnya kesilapan lampau itu masih menjadi penghalang untuk anda berbahagia sekarang? Jangan terlalu terbawa-bawa dengan kesilapan lampau. Anda seharusnya take charge dalam mencari kebahagiaan di dalam diri anda.
Tanda-tanda Tak Boleh Move On
Bagi melepaskan perkara yang lalu, anda harus kenalpasti dahulu perkara yang membuatkan anda masih mengenggam kesilapan ini.
1. Tiada kekuatan untuk memaafkan
Sekiranya teraniaya dan ditipu oleh orang yang anda percayai, kesakitan itu pasti akan ada di dalam diri kerana anda juga manusia biasa yang punya perasaan. Anda boleh merasakan kesakitan itu, tapi bukan bermakna perlu menyimpan kesakitan itu selama-lamanya. Kepercayaan yang dikhianati menyebabkan manusia sukar untuk memaafkan. Padahal kemaafan adalah intipati penting bagi anda yang inginkan kebahagiaan. Tanpanya, kepercayaan anda akan terus dibelenggu kesakitan, penyesalan dan derita.
Ketahuilah mungkin ada kesilapan yang sebenarnya berpunca daripada diri anda sendiri. Malangnya anda tiada kekuatan untuk memaafkan diri sendiri. Anda terus menerus menyalahkan diri anda hingga diri anda terbeban dengan segala perasaan negatif.
2. Sukar melupakan kesilapan lalu
Perkara inilah yang selalu membuatkan anda susah nak move on daripada kesilapan lama. Setiap saat anda teringat tentang kesilapan yang telah anda lakukan. Setiap kali nak tidur, terbayang lah segala kesilapan lama. Lagi-lagi apabila berdepan dengan situasi yang ‘trigger’ kembali kesilapan anda. Jadi semuanya terpulang kepada anda untuk mengendalikan diri anda dan urus emosi agar dapat mengawal diri daripada terus dihantui kesilapan lalu. Rawat hati anda untuk melepaskan dan melupakan.
3. Sering rasa bersalah
Semua orang akan merasai perasaan bersalah ketika menjalani kehidupan mereka. Selalunya, perasaan ini akan timbul apabila anda kesilapan itu datangnya daripada diri sendiri. Anda rasa bersalah kerana kekurangan yang ada dan itulah yang membuatkan anda tidak bahagia. Kadang-kadang, rasa terbeban pun akan menyebabkan timbulnya rasa bersalah. Bukan itu sahaja, bila anda gagal dalam sesuatu perkara juga akan menyebabkan rasa bersalah menyelubungi hati anda.
4. Kurang keyakinan diri
Sedar atau tidak , keyakinan diri adalah faktor yang akan mempengaruhi kehidupan sama ada anda capai bahagia atau tidak. Perkara utama yang lazimnya mempengaruhi keyakinan diri anda adalah circle yang anda sekarang. Sekiranya social circle anda merupakan circle yang positif, secara tak langsung keyakinan diri anda juga akan bertambah. Lagi-lagi bila anda berada di dalam circle yang sentiasa menaikkan semangat anda. Sebaiknya, hindarilah circle yang menjatuhkan anda ini kerana suasana sebegini hanya akan merugikan anda.
Berdamai Dengan Kesilapan Lalu
Ketahuilah sekiranya anda tiada kekuatan untuk memaafkan, perkara yang anda perlu ubah adalah mindset anda.
Ads
Setiap manusia ada kemurahan dan kemurnian hati untuk memaafkan. Belajarlah memaafkan diri anda sendiri terlebih dahulu. Kesilapan itulah yang akan mengajar anda untuk menjadi lebih bijak dalam mengendalikan kehidupan anda. Ingat, Allah Maha Pengampun. Allah memberi peluang kepada umatNya untuk berubah dan belajar melalui kesilapan lalu. Jadi kenapa anda sendiri yang tidak memberi peluang kepada diri anda untuk memaafkan diri anda? Renungkanlah.
Bagi yang masih buntu nak macam mana nak move on, ada cara yang mudah untuk anda lepaskan kesilapan yang membelenggu diri. Perkara yang paling mudah untuk berdamai dengan kesilapan lalu adalah dengan bertanyakan kepada diri baiknya kesilapan itu pada anda sekarang. Kesilapan ni selalunya adalah perkara yang negatif.
Gunakan rasa bersalah anda itu dengan cermat untuk baiki diri anda ataupun untuk biarkan diri anda terus down. Jika anda gunakannya untuk membuatkan diri anda berada di tampuk yang sama, anda tak akan boleh nak move on. Jika anda menggunakannya untuk baiki diri anda, percayalah, perjalanan anda untuk move on tu akan dipermudahkan.
Terapi Syukur
Jangan biarkan diri anda terus terseksa kerana kesilapan lama. Ambil langkah pertama untuk keluar daripada zon anda berada sekarang.
Tapi, anda boleh mencari bantuan untuk keluar daripada kesilapan lama ini menggunakan teknik terapi hati. Ada banyak terapi hati yang boleh anda lalui. Salah satunya adalah terapi syukur. Ini adalah salah satu cara untuk hadirkan kemaafan di dalam diri. Terapi syukur akan membantu anda untuk hadirkan rasa maaf kepada diri.
Ketenangan anda melalui terapi syukur ni akan membantu anda untuk lebih memaafkan kepada orang di sekeliling anda juga. Belajar mensyukuri sekecil-kecil perkara dalam hidup anda dengan rasa kesyukuran yang tinggi dan merasai kasih sayang Allah. Hatta dengan anugerah air mata yang Allah berikan untuk kita melepaskan lelah dihati dan kembali bangkit dengan rasa penuh kesyukuran atas setiap sesutu yang Allah anugerahkan kepada kita.
Mingguan Wanita : Usah dikenang perkara yang lepas. Pandang ke depan dan teruskan kehidupan mendatang dengan penuh syukur.
Ads
Bangkit Wanita Mingguan Wanita
Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan
Antara kursus-kursus asas yang dijangka mampu melahirkan peserta yang berkemahiran dan boleh terus dipraktik dalam perniagaan ialah:
JOM PANDAI BAKERI. BUAT DUIT JUAL KEK DAN ROTI. Peserta akan mengadun dan membakar sendiri adunan agar dapat kenal pasti formula menghasilkan satu adunan sempurna bagi kek dan roti.
Cookies Viral Legend. Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak.
Masa kecil dulu-dulu, kita biasa ‘main cikgu-cikgu’, kononnya berangan untuk jadi guru yang dapat mengajar anak murid. Masa itu, tak adalah lengkap berpakaian sekolah tapi cukuplah dengan ada pen dan kertas atau papan hijau.
Zaman kecil itulah berlalu dengan penuh kenangan yang kekal dalam ingatan sampai bila-bila.
Namun, bagi tahun 2021, mungkin menjadi sejarah bukan pada guru-guru bahkan buat pelajar. Apa tidaknya, jika dahulu, bila permulaan sekolah kita tengok pelbagai ragam pelajar lebih-lebih murid tahun satu. Kini, semuanya hanya dapat melihat ragam pada kelas online sahaja.
Sedihnya, bila anak yang baru ingin menjejak kaki ke tahun satu tidak sempat merasa suasana seperti sebelum ini. Semuanya perlu lalui kelas online, akibat daripada penularan pandemik covid 19 yang masih belum berkesudahan.
Masa inilah, handphone, laptop dan sebagainya sangat diperlukan untuk meneruskan pembelajaran dalam kelas online. Ini pun ada macam-macam ragam juga. Ada yang tidak cukup dengan keperluan telefon, laptop atau data internet. Tidak kurang juga cara mak ayah mengajar anak-anak. Pelbagai ragam yang boleh dilihat.
Bagi mak ayah yang kreatif, ada yang sanggup hiaskan bilik belajar seperti berada di dalam kelas. Tidak kurang juga yang mewujudkan suasana rumah seperti berada di sekolah. Memang ‘tabik spring’ atas usaha mak-mak ini.
Begitu juga dengan perkongsian daripada Nur Salina yang tidak terkecuali memberi idea kreatif kepada anak-anaknya dengan mewujudkan suasana seperti berada di sekolah. Katanya, ‘main cikgu-cikgu’ boleh membantu anak-anak rasa seronok dan semangat untuk belajar, walaupun hanya di rumah.
Memandangkan baju sekolah sudah beli, jadi kita pakai sajalah. Lebih-lebih lagi, Rufaydah Az-Zahra sudah memasuki darjah 1.Sedih rasanya bila tengok anak tidak dapat pergi ke sekolah.
Tak apalah, anak-anak sekarang ni belajar di rumah adalah yg terbaik.
Mujahid dan Khaulah pula tak sabar tunggu cikgu bagi kerja sekolah.
Hari pertama biasalah kan. Harap-harap terus bersemangatlah ya.
Terima Kasih buat cikgu yang bertungkus lumus nak pastikan murid dapat apa yang cikgu sampaikan.
Oleh kerana sekolah masa PKP, jomlah ‘main cikgu-cikgu dan jual-jual dengan anak-anak.
Lagu Negaraku dan lagu negeri Selangor jangan di lupa. Baca doa sebelum bermula kelas wajiblah. Lepas ni kita hafal lagu sekolah pulak ya.
Tiba waktu rehat. Kita rehat dulu ya anak-anak.Terima Kasih abg kantin Muadzz Kashfi dan kakak kantin Muazah Adawiyah
Selesai sudah hari kedua Pdpr anak-anak dan cikgu di alam maya. Yang pasti tetap bersemuka dengan umi.
Hari ni Umi memang kena banyak mengajar ya…mengajar…sains pulak tu bukan senang nak bagi paham.
Harap apa yang umi kongsikan dapat manfaat buat ma-mak di luar sana.
Janganlah marah cikgu, mereka pun sedang usaha nak buat yang terbaik
dan memudahkan mak ayah semua.
Enjoy sajalah layan mak ayah yangg bekerja cikgu pun faham.
MW: Bolehlah bagi idea pada mak ayah di luar sana demi anak-anak tersayang supaya mereka ras seronok seperti berada di sekolah.
Cabaran dalam perkahwinan, bila pasangan tak sekufu dalam banyak perkara.Perkahwinan adalah ikatan suci yang dibina atas dasar kasih sayang, kepercayaan, dan komitmen. Namun, apa yang terjadi apabila pasangan tidak sekufu dalam pelbagai perkara seperti latar belakang, pendidikan, status sosial, atau pandangan hidup? Ketidaksefahaman ini sering menjadi punca cabaran yang besar dalam kehidupan rumah tangga.
Cabaran Dalam Perkahwinan
Apa Itu Sekufu dalam perkahwinan?
Sekufu dalam perkahwinan melibatkan persamaan atau keserasian dalam perkara berikut:
Agama dan keimanan: Pasangan yang sekufu dari segi agama lebih mudah membentuk asas rumah tangga yang kukuh.
Status sosial dan ekonomi: Perbezaan besar dalam status ini kadangkala menimbulkan rasa rendah diri atau tekanan.
Tahap pendidikan: Keserasian tahap pendidikan memudahkan komunikasi dan persefahaman.
Budaya dan adat: Perbezaan budaya kadangkala menjadi cabaran besar, terutama dalam soal adat perkahwinan dan kehidupan harian.
Pasangan mungkin mempunyai pandangan berbeza tentang perkara asas seperti kewangan, pendidikan anak, atau cara mengurus rumah tangga. Contohnya, seorang pasangan mungkin mementingkan kerjaya manakala seorang lagi lebih menekankan kehidupan berkeluarga.
2. Tekanan Daripada Keluarga
Ketidaksefahaman sering diperburuk oleh tekanan daripada keluarga yang mungkin tidak menerima pasangan kerana dianggap “tidak sesuai.” Hal ini boleh membawa kepada konflik antara suami isteri.
3. Komunikasi Tidak Efektif
Perbezaan latar belakang atau tahap pendidikan boleh menyebabkan pasangan sukar untuk memahami perspektif masing-masing, sekaligus melemahkan komunikasi.
4. Kurangnya Rasa Empati
Apabila pasangan gagal memahami atau menghargai perbezaan satu sama lain, ia boleh menyebabkan salah faham dan ketegangan emosi.
5. Cabaran Dalam Membesarkan Anak
Pasangan yang tidak sekufu sering menghadapi kesukaran untuk mencapai kata sepakat dalam hal mendidik anak, seperti pemilihan sekolah, disiplin, atau nilai agama.
Cara Mengatasi Cabaran Perkahwinan Tak Sekufu
1. Fokus kepada Persamaan
Daripada terlalu memikirkan perbezaan, carilah persamaan yang boleh menyatukan anda berdua. Contohnya, minat yang sama terhadap hobi tertentu atau matlamat jangka panjang seperti membina rumah tangga yang bahagia.
2. Tingkatkan Toleransi
Setiap pasangan perlu memahami bahawa tiada siapa yang sempurna. Terimalah pasangan seadanya, dan hargai usaha mereka untuk menyesuaikan diri.
3. Amalkan Komunikasi Terbuka
Komunikasi yang baik adalah asas perkahwinan. Jangan takut untuk berbincang tentang isu-isu yang mengganggu, tetapi lakukan dengan penuh hormat dan kasih sayang.
4. Dapatkan Panduan Agama
Dalam Islam, perkahwinan adalah ibadah. Rujuk panduan agama untuk menyelesaikan konflik, seperti menghadiri kelas bimbingan rumah tangga atau mendapatkan nasihat daripada ustaz dan ulama.
5. Terima Perbezaan Sebagai Kelebihan
Setiap perbezaan sebenarnya boleh menjadi pelengkap. Contohnya, jika seorang pasangan lebih bijak dalam pengurusan kewangan, biarkan dia memainkan peranan tersebut untuk kebaikan bersama.
6. Bina Empati dan Rasa Hormat
Cuba memahami sudut pandang pasangan. Hargai usaha mereka untuk menyesuaikan diri dan tunjukkan rasa hormat kepada kepercayaan atau adat mereka.
7. Rujuk Kaunselor Perkahwinan
Jika konflik tidak dapat diselesaikan, pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan daripada kaunselor perkahwinan. Pihak ketiga yang neutral boleh membantu mencari jalan tengah.
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Suami memang tidak ambil peduli tentang tarikh tarikh penting dalam hidupnya, perkara ini terbawa-bawa sehingga ke alam perkahwinan. Bukan sengaja melupakan, tetapi sikap kurang peka dan ambil peduli buatkan mereka ambil ringan tentang perkara ini. Melainkan tarikh perlawanan akhir bola sepak atau perkara-perkara yang sangat rapat dengan minat mereka.
Siapa yang tidak sayangkan isteri dan keluarga, tetapi masalah “lupa teruk” di kalangan kaum bapa ini memang tidak dapat dielakkan. Tetapi jika anda tidak ingin mengguris perasaan isteri, mulai sekarang sila ambil peduli tentang tarikh tarikh penting ini. Lakukan lima langkah ini, jangan biarkan mereka mengatakan anda tidak peduli kehadiran mereka dalam hidup anda.
5 Cara Ini Bantu Suami Ingat Tarikh Penting
1. Senaraikan Orang Tersayang
Senaraikan nama orang penting dalam hidup anda yang harus anda ingat tarikh mereka. Kesibukkan masa adakalanya tidak semua anda boleh ingat, jadi senaraikan nama-nama orang yang begitu penting dalam hidup anda. Pastikan nama isteri nama pertama dicatat.
2. Catat Dalam Memori
Tidak semua lelaki dianugerahkan memori untuk mengingatkan tarikh-tarikh penting. Cara paling selamat catat tarikh lahir dalam kalendar konvensional, telefon bimbit, diari, komputer dan juga daftar peringatan online.
3. Dapatkan Jawapan Lebih Awal
Ketika anda berasa was-was tentang bila sambutan hari istimewa isteri dan anak-anak, dapatkan jawapan tarikh tersebut lebih awal. Ingatkan diri sentiasa akan kunjung tiba tarikh hari jadi atau ulang tahun perkahwinan anda tidak lama lagi. Minta pertolongan isteri untuk ingatkan anda jika tiba hari jadi anak.
4. Sediakan Kotak Untuk Menyimpan Kad Ucapan
Beli sebuah kotak untuk anda menyimpan sebilangan kad ucapan hari lahir. Bila sampai tarikh istimewa mudah untuk anda berikan bila tiba hari lahir isteri yang ketika itu anda tidak ingat. Untuk lebih meraikannya dan ajak isteri untuk beli hadiah istimewa yang dikehendakinya.
5. Setiap Minggu Semak Tarikh Lahir
Cara paling selamat adalah dengan menyemak semula senarai tarikh lahir yang anda tulis setiap minggu. Jadi pastikan anda mencatat kembali tarikh penting setiap kali bertukar planer atau kalendar.
Haaa… lepas ini tiada alasan lagi untuk suami lupakan tarikh penting ya! Moga kaum lelaki mampu puaskan hati kaum mak-mak setiap hari.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!