Susu Kultur seringkali dimomokkan sebagai minuman untuk perut ‘sihat’ dan ‘baik’ untuk usus. Namun hakikat yang sebenar adalah sebaliknya. Peringatan penting buat mak ayah, sebelum nak beli Susu Kultur untuk anak, mohon faham baca label dan kandungan minuman ini dahulu.
Melalui perkongsian oleh Puan Intan Nornie Sheika yang gemar menulis mengenai ilmu pemakanan sihat, wanita ini mengajar cara mudah untuk faham baca label minuman susu kultur serta bahayanya gula tambahan yang tersembunyi pada anak-anak.
Berikut antara perkongsiannya;
Susu kultur.
Antara stok wajib ada di rumah. Minuman untuk perut yang sihat. Kita dimomokkan sebegini bukan oleh industri susu kultur komersil ?
GULA TAMBAHAN TERSEMBUNYI
Perhatikan di bahagian label minuman. Ada perkataan fruktosa ? Dibahagian depan sekali atau paling hujung ?
+ Bahan yang dicatatkan paling awal dalam label bahagian isi kandungan (ingredient) adalah paling banyak digunakan.
Ads
Perhatikan contoh gambar. Label minuman ****is. Dikatakan perisa Asli. Dan tertera di bahagian maklumat pemakanan, mengandungi 39.2g gula ! Ramuannya juga, dimulai dengan air gula dan susu skim. Juga terdapat ejen antibuih.
Gula fruktosa adalah punca utama pada kucar-kacir sistem pertahanan tubuh. Saraf rosak dan otak lembab.
Punca obesiti dan ketagihan gula yang sangat teruk pada kanak-kanak.
BERI ANAK REAL FOOD
Jika benar ibubapa ingin menjaga kesihatan usus anak perkara pertama yang harus dilakukan ialah BERI ANAK MAKAN ‘REAL FOOD’.
Ads
Makanan yang baik untuk usus adalah yang datang dalam bentuk semulajadi. Mahukan bakteria baik ? Usahakan beri anak-anak makan makanan yang ditapai atau melalui fermentasi. Paling mudah, sayur jeruk atau buah-buahan jeruk melalui kaedah yang betul.
ASAS SISTEM PENGHADAMAN
Kemudian amalkan ajaran agama kita, ia memang asas untuk sistem penghadaman yang baik. ‘Gut healing’ secara alami.
+ Kunyah makanan lebih lama (enzim amilase dalam airliur)
+ Makan dengan tangan kanan (ada manfaat dari segi penghadaman)
+ Jilat jari selepas makan (membantu enzim amilase semasa mengunyah lebih efektif)
+ Badan tegak semasa makan (perjalanan makanan di esofagus ke usus)
Bila tibu bercerita tentang susu kultur komersil, tibu tidak mengajak anda semua boikot pasaran makanan komersil.
Nehi kabhi nehi.
Ads
Tibu ajak, kita semua cakna membaca label. Itu sahaja.
Nota Trivia pemakanan : Susu Kultur
Semoga perkongsian ilmu ini bermanfaat dan kongsikan juga kepada ibu bapa yang lain.
Semoga kita sama-sama menjaga pemakanan anak-anak dan berikan yang terbaik buat mereka.
Personaliti mak ayah. Perasan tak kalau anak buat perangai, mulalah suami atau isteri cakap ikut perangai pasangan. Kadang-kadang teringat pula peel kita sendiri masa kecil-kecil.
Sebab itu, mak ayah janganlah lepaskan perasaan dan marah anak bila dia buat perangai. Tanpa kita sedar, sedikit sebanyak anak ikut personaliti mak ayah itu sendiri.
Ada cara nak ‘handle’ anak yang perangai buat kita sentiasa nak marah. Kalau dah ikut personaliti mak ayah, dah tentu kita sendiri boleh tahu cara nak kawal. Begitu juga dengan anak-anak kita, kan.
Jadi, apa patut mak ayah kena buat. Ada caranya, seperti yang dikongsikan oleh Siti ‘Aisyah Rozalli ini.
Itulah anak yang biasanya paling sama personaliti dengan kita dan sudah pasti itulah sebenarnya perangai kita pun.
Jadi, macam mana nak handle?
1. Tegur anak dengan cara yang kita rasa kita OK untuk ditegur.
2. Layan anak dengan bahasa cinta yang sama dengan kita: kalau kita jenis suka sentuhan, sentuh juga anak tu selalu.
Peluk dia. Kalau kita jenis suka hadiah, bagi dia hadiah simple-simple – bunga ke, kapal terbang kertas ke.
3. Setiap kali anak kita buat kita sakit hati, cuba bayangkan kita yang tengah jadi anak tu. Kenapa kita buat macam tu? Understanding is the key to communication.
Fahamkan anak kita tu. Baru senang kita nak handle.
Cuba reflect diri kita, atau diri pasangan kita dalam diri anak kita.
Sama kan.
Reflect selalu.
Nanti, Insya Allah kita akan rasa lagi mudah nak uruskan perangai anak kita.
Sebab, rupanya kalau tak sama dengan perangai kita, anak sama dengan perangai husband kita.
Mingguan Wanita : Cuba perhati! Rupanya anak yang paling kita geram itu, kalau tak sama perangai mak mungkin sama dengan perangai ayahnya. Reflect diri kita atau pasangan kita. Bertabahlah.
Besarnya kasih sayang seorang anak apabila sanggup berkorban apa saja demi melihat ibunya sentiasa berada di depan mata. Uruskan segala keperluan ibu yang sakit terlantar.
Malah gadis ini rela korbankan seluruh masa menjaga ibu walaupun terpaksa bergadai masa depan dengan menolak dua tawaran melanjutkan pengajiannya ke universiti.
Rela Korbankan Masa Menjaga Ibu
“Saya dah buat pertimbangan muktamad tidak lagi mahu menyambung pengajian kerana ingin jaga ibu sakit hingga ke akhir hayat,” kata Nor Syuhadah Aziz, 24.
Menurut Nor Syuhadah Aziz, yang tinggal di Kampung Limau Kasturi 2, di Gua Musang, Kelantan, tidak mengambil kisah walaupun terpaksa bergadai masa depan kerana tidak mempunyai pekerjaan kelak.
Katanya, lebih penting dapat korbankan masa menjaga ibunya yang sakit dengan penuh kasih sayang dan dia seorang menjadi harapan keluarga berbuat demikian.
Gadai Masa Depan Tolak Tawaran Universiti
Dia mengakui terpaksa menolak dua tawaran melanjutkan pelajaran ke pusat pengajian tinggi kerana tidak mahu berpisah dengan ibunya yang sakit.
Nor Syuhadah pernah ditawarkan melanjutkan pelajaran di Universiti Pendidikan Sultan Idris (UPSI) Tanjung Malim, Perak pada 2015 dan Universiti Islam Antarabangsa (UIA) Kuala Lumpur pada 2017.
“Ibu saya, Noraini Ismail, 55, sakit kanser otak enam tahun lalu dan perlu bagi saya menjaga dia sepanjang hari termasuk menyuap makanan dan membersihkan badan.
“Saya adalah anak ke lapan daripada sembilan adik beradik tidak mahu menyesal apabila mama berdepan kejadian tidak diingini kelak,” katanya ketika ditemui di sini, semalam.
Menurut Nor Syuhadah, dia juga masih tinggal bersama bapa, Aziz Abdullah, 59, dan seorang adik bongsu, Nur Atirah Aziz, 18, yang juga sedang menunggu melanjutkan pelajaran ke pusat pengajian tinggi.
“Enam kakak bersama abang sudah berumah tangga dan berada di luar Kelantan jarang pulang ke kampung kerana sibuk dengan tugas,” katanya.
MW: Hebat sungguh didikan mak,ayahnya sehingga gadis ini sanggup abadikan diri untuk berbakti kepada ibunya yang sedang sakit. Biarpun dua tawaran ke university telah diterima, dia tetap menolak semata-mata bimbang jika Berlaku sesuatu pada ibunya. Pekerti yang wajib dicontohi.
Anak sekolah asrama atau sekolah biasa. Mana satu yang mak ayah inginkan. Mungkin ada sesetengah mak ayah, nak lihat anak depan mata dan tak perlu jauh-jauh pun.
Tapi ada juga mak ayah yang lebih suka anak sekolah asrama dan dapat fokus pada pelajaran. Ada masa untuk belajar dan sekolah asrama penuh mestilah bersama dengan pelajar-pelajar yang pandai-pandai dan hebat.
Namun, jangan cepat menilai anak sekolah asrama dengan sekolah harian mempunyai intelektual yang berbeza. Sebenarnya dua-dua sekolah boleh berjaya, asalkan anak ada motivasi untuk terus berjaya.
Ikuti perkongsian Sri A’jilah tentang sekolah asrama dengan harian. Usha terlalu memaksa anak untuk belajar sekolah asrama. Tengok pada tahap kewibawaan anak itu sendiri.
Beberapa bulan lepas, adik bongsu saya yang kini tingkatan 4 di MRSM ada minta nak pindah sekolah menengah harian.
Biasanya orang akan pujuk supaya jangan keluar sekolah sebab bukan senang nak masuk MRSM.
Tapi, keluarga saya tidak.
Nak keluar, boleh. Tapi fikir masak-masak, jangan menyesal di kemudian hari.
Saya pula, lagi ekstrem. Siap tanya
Hala tuju lepas habis sekolah. Kalau sekolah harian, boleh disiplin ke bangun pagi tanpa mak kejut? Solat tanpa disuruh? Kalau sekolah asrama ada prep petang dan malam, kalau duduk rumah dia nak buat apa?
Kalau adik saya jawab, dia nak belajar skil kemahiran contohnya belajar main piano, belajar buat kek atau belajar buat coding. Lepas itu, boleh disiplin seperti di sekolah asrama. Pasti saya cakap,
“Ok, baguslah keluar”.
Tapi kalau waktu cuti balik rumah, tidur lambat, bangun pun mak kena kejut, bilik pun mak yang kemas atau kerja rumah pun tak buat. Masa terluang banyak main game, lebih baik duduk asrama sahaja.
Saya minta adik saya fikir masak-masak. Yang sekolahnya dia, bukan kami. Tiba-tiba adik saya kata tak jadi keluar asrama.
Rupa-rupanya, adik saya stress dengan exam IGCSE risau tak sempat ulang kaji. Yuran mahal, kalau tak dapat cemerlang macam buang masa ambil exam itu. Lebih baik fokus subjek SPM terus.
Mak ayah saya turutkan sahaja kehendak adik saya, sebab dia lebih tahu kemampuannya sendiri.
Adik Sekolah Harian Biasa
Saya juga ada 2 orang adik lelaki lain yang Sekolah Rendah Kebangsaan Cina sejak tadika, dengan harapan mereka pandai berbahasa cina.
Ketika seorang adik saya darjah 6, dia beritahu mak ayah nak pindah sekolah kebangsaan biasa. Katanya risau tak dapat 7A UPSR, lagipun kadang-kadang cikgu ajar subjek sains dan matematik dalam bahasa cina. Mungkin susah untuk adik saya faham di dalam kelas. Saya pula memang batu api sikit suka cabar adik saya kalahkan keputusan UPSR saya 4A (je pun).
Mak saya turutkan permintaan adik saya, tapi adik saya kena janji kena belajar sungguh-sungguh. Semangat betul mak saya naik turun PPD nak uruskan sekolah anak-anak. Padahal 6 bulan sahaja lagi UPSR. Daripada nombor corot, terus jadi pelajar terbaik sekolah. Akhirnya, dapat juga 5A UPSR, tingkatan 1 hingga 5 belajar di MRSM.
Pilihan sekolah di MRSM juga adalah pilihan adik saya sendiri.
Cuba bayangkan kalau mak ayah saya tak bertegas tak beri adik saya pindah sekolah. Pasti sampai kesudah adik saya cakap,
“Itulah, dulu Aman nak pindah sekolah biasa tak bagi”
Pendapat saya, sekolah hanyalah sekolah iaitu tempat belajar. Mana-mana pun sama, yang penting individu itu sendiri. Tidak perlu terlalu taksub dengan label sekolah. Terpulang pada anak itu sendiri.
Setiap mak ayah mahukan yang terbaik untuk anaknya, tetapi dalam masa yang sama kita perlu juga mendengar keluhan anak. Ajar juga anak fikir secara rasional kebaikan keburukan sesuatu perkara.
Kena Ada Motivasi
Baru-baru ini viral tentang adik Akmal Hazim, software engineer berumur 17 tahun. Sebelum ini pernah belajar di MRSM Bentong pada Feb 2018 hingga Mac 2019. 1 tahun sahaja belajar di MRSM, mungkin kerana mahu fokus kerjaya beliau juga.
Saya pasti kalau beliau kekal sekolah berasrama, terikat dengan prep pagi dan petang dan larangan bawa telefon bimbit dan komputer, pasti susah untuk beliau capai ke tahap ini.
Sekolah mana-mana pun boleh berjaya, yang penting anak ada “intrinsic motivation” (motivasi dalaman) untuk belajar dalam apa-apa bidang yang dia mahu.
Saya juga ada pengalaman keluar asrama semasa 3 bulan sebelum SPM sebab ada masalah elergi makanan, entahlah waktu itu tiba-tiba elergi makan ayam.
Penyudahnya menyesal keluar asrama sebab susah nak disiplin belajar di rumah. Belajar sekejap, tengok TV, pantang mak ayah keluar mesti saya nak ikut. Sudahnya keputusan SPM saya tak capai target yang saya mahu.
Nasib ada peluang lagi nak tebus kesilapan masa SPM, saya belajar “gila-gila” masa matrik. Alhamdulillah dapat ambil bidang yang saya mahu, terapi cara kerja.
Sebab itu, sekolah berasrama atau sekolah harian memang sangat bergantung kepada anak itu sendiri.
Kalau anak jenis susah nak disiplin diri untuk belajar macam saya, baiklah masuk asrama.
Kalau anak jenis cemerlang walaupun di sekolah harian, boleh disiplin dan dalam masa yang sama ada target lain yang dia mahu capai, contohnya minat buat kek, jahitan, muzik, melukis atau coding macam adik Akmal Hazim. Eloklah ikut kehendak anak.
Lepas itu kena juga lihat kesediaan anak untuk berjauhan dengan keluarga. Kalau tingkatan 1 anak tak bersedia, eloklah tunggu tingkatan 4 nanti baru masuk asrama.
Sekadar pendapat tentang sekolah asrama dan sekolah harian.
Apa pendapat mak ayah lain?
Mingguan Wanita : Bila fikirkan, kalau anak sekolah biasa, balik sekolah dengan gajetnya…takut pelajaran entah ke mana. Tapi kalau sekolah asrama bolehlah lupa gajet-gajet ni, dapat pun time cuti sekolah.
Kuatnya wanita ini, dalam tempoh dapatkan surat cerai hanya air mata sebagai peneman. Bukannya satu perkara mudah untuk seorang wanita yang sebelum ini setia...