Baik suami mahupun isteri, masing-masing ada hobi tersendiri. Beruntung jika suami isteri saling menyokong minat masing-masing. Andaikata hobi suami mendaki, isteri sokong dan ikut sekali mendaki.

Namun, tak semua hobi suami yang isterinya mampu sertai sekali. Bak kata, Khadijah Mohamad Nor ini, suami isteri itu perlu saling menyokong dan berkongsi hobi. Pengalaman mengikut suami mendaki, memberi momen untuk dikenang olehnya.

Penat dan mengah yang dialami, membuatkan isteri ini lebih menghargai hobi yang suami sukai.

Pengalaman Mendaki Di Bukit Melati

Kata orang, suami isteri perlu saling melengkapi.

Adakala mereka juga perlu saling menyokong dan berkongsi hobi. Barulah kehidupan berumahtangga bahagia dan serasi. Betul ke betul?

Tapi kan, bila bercakap tentang hobi, teringat saya sewaktu mengikut suami pergi hiking di Bukit Melati yang terletak di Nilai, Negeri Sembilan pada 12 September 2020.

Ya Allah, dah dua tahun rupanya saya simpan kisah ini. Cepat betul masa berlalu

Ketika itu kami pergi bersama sahabat Kosmo! yang memang champion menawan puncak gunung iaitu Mustapa Lakawa dan isterinya, Kak Noranita Awang serta Editor Hiburan Kosmo! yang stailo, Tengku Suzanna Raja Hamat

Ya, suami dan kawan-kawannya memang suka mendaki. Alhamdulillah, puncak Akinabalu pun sudah dua kali berjaya dijejaki.

Jadi, sebagai isteri saya mahu meraikannya dengan cara mengikutnya pergi mendaki ketika itu. Bukan selalu, tetapi sesekali. Cuma nak beritahu, ‘sesekali’ itulah yang buat rasa hampir nak mati!

Kerana Mahu Menyokong Hobi Suami

Dan bermulalah pengalaman yang mencabar diri, fizikal dan emosi seorang isteri.

Ayat yang sering bermain di bibirnya waktu itu, kalau fikirkan memang geram je rasa.

“Sikit lagi, sayang. Dah nak sampai dah.”
“Kejap je lagi. Meh, pegang tangan abang.”
“Sayang jangan mengalah. Tak jauh dah.”

Itulah yang dijawabnya setiap kali saya bertanya encik suami jauh mana lagi nak sampai.

Ya Rabbi. Walau Bukit Melati hanya setinggi 350-370 meter, namun Tuhan saja yang tahu betapa lelahnya saya hendak sampai ke puncak.

Oh ya, untuk makluman kalian terdapat beberapa check point atau puncak kecil di sekitar pendakian Bukit Melati ini. Semuanya nama binatang. Hehe …

Ada Centipede Hill, Cobra Hill, Eagle Hill, Monkey Hill dan Mosquito Hill.

Bayangkan sampai termuntah dan hampir pitam ketika sampai di check point Eagle Hill.

Terpaksa Bebankan Suami Menunggu..

Situasi itu menyebabkan pendakian yang sepatutnya mengambil masa kurang 1 jam, menjadi lebih lambat disebabkan kehadiran saya.

Aduh! Rasa diri tak berguna sebab terpaksa bebankan suami untuk menunggu saya yang terhegeh-hegeh menghayun kaki.

Namun, melihat kesungguhan suami memberi kekuatan dan sokongan untuk saya meneruskan pendakian buatkan diri sebak. Tapi paling best rasa diri disayangi. Haha … Terima kasih, abang

Apabila sampai ke bawah selepas hampir tiga jam pendakian, terus satu keputusan diambil.

Saya nekad biarlah saya sekadar menjadi penyokong dengan mendoakan keselamatannya saja. Kerana saya tahu kemampuan diri sendiri. Dan saya bukan orang yang sesuai dengan aktiviti ini.

Baca : Tak Restu Hobi Suami, Mesti Ada Sebab Isteri Macam Tu

Cinta Tak Semestinya Ada Di Sisi Pasangan

Bagi saya, cinta tak semestinya kita perlu sentiasa ada di sisi pasangan. Tetapi dengan selalu mendoakannya setiap waktu dan ketika terutama bila si dia berpergian.

Itu yang lebih utama dalam menjadikan rumah tangga bahagia dan harmoni sentiasa.

Ala kullihal, pengalaman mendaki Bukit Melati akan tetap dalam ingatan kerana di situ saya melihat kasih sayang dalam hubungan suami isteri dan jalinan persahabatan yang saling menguatkan kerana Tuhan.

Terima kasih Mus, Kak Ita dan Kak Suzana yang memang pendaki sejati. Tak mampu saya nak ikuti.

Alhamdulillah, terima kasih juga Kak Suzana kerana sempat merakam aksi kami mendaki dahulu. Ada juga kenangan untuk kelak diceritakan pada anak cucu. Insya-Allah

Yang pasti, saya memang dah ‘insof’ dan tak mahu hiking lagi

#HouseWifeJourney

Mingguan Wanita : Seronok sebenarnya sesekali dapat ikut serta hobi suami atau isteri ini. Emosinya jadi lebih mesra dan erat nanti.

Sumber/Foto : Khadijah Mohamad Nor

Kejadian postpartum depression atau gila meroyan ini bukan kejadian baru. Bila dengar berita ibu kelar leher anak umur 2 tahun, Allahu.. macam tersentak-sentak rasa hati ini. Setiap tahun ada saja kes sebegini berlaku. Tahun-tahun sebelumnya juga ada kes yang hampir sama. Nampaknya orang Malaysia ini masih ada lagi yang ambil lewa pentingnya tempoh berpantang untuk ibu selepas bersalin.

Baik suami mahupun orang terdekat kena ambil peduli. Sebab andai masih beralasan ‘Tak mengapa’ ‘isteri masih boleh handle lagi’ ‘dia ok tu nanti’, semua ini akan memudaratkan emosi ibu lepas bersalin. Sayunya ada isteri yang perlu bertahan dengan penyakitnya sampai bertahun-tahun lamanya. Tanpa suami sendiri sedari perubahan emosi yang isteri alami.

Terpanggil dengan kejadian yang berlaku, Puan Siti Zubaidah, yang ketika ini dalam pengajian peringkat PhD Pharmacology/Phsiology di Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM) menjelaskan panduan dan cara terbaik yang bukan saja ibu-ibu lepas bersalin boleh guna pakai, malah suami dan orang terdekat perlu hadam agar kejadian seumpama tidak berulang.

Kelar Leher Anak Sebab Ada Suara Yang Suruh

Berita ibu kelar leher anak umur dua tahun hari ni cukup memedihkan hati.

Yang paling menyentuh hati, si ibu tu sama umur dengan saya, 31 tahun.

Mungkin apa yang saya tulis ini tak sedap dibaca di tengah kemeriahan hari raya macam ni.

Tapi saya rasa terpanggil juga untuk menulis juga. Menulis tentang realiti.

Rentetan bebanan menjaga keluarga yang terpikul di bahu seorang diri, ramai ibu-ibu muda yang mengalami stress, distress, kemurungan, halusinasi, depresi, postpartum depression atau sebut saja lah perkataan gila meroyan.

Gila meroyan bukan sahaja melanda ibu yang baru melahirkan atau ibu yang sedang berpantang, tapi ia boleh menyerang semua ibu-ibu selagi ibu tersebut mempunyai anak yang kecil-kecil dalam jagaannya.

Gila meroyan merupakan satu penyakit yang dipandang ringan dan disisihkan dalam masyarakat. Ibu-ibu yang menderita penyakit gila meroyan hampir ke semuanya tidak pernah mendapat rawatan sepatutnya. Jika ada pun, mungkin sudah terlewat.

3 Faktor Ini Mungkin Jadi Punca

Saya fikir, mungkin tiga faktor ini puncanya:

1. Ibu itu sendiri rasa malu nak dapatkan rawatan. Suami pula ambil ringan, cakap semua tu akan hilang.

2. Mak ayah adik beradik pula mungkin tak sangat nak pandang sebab mereka cakap tak nak campur urusan kelamin orang. Lagi pun mereka tak menerima apa-apa aduan. Jadi mereka diam.

3. Mak ayah mertua ipar duai lagi lah tak ambil bilang, sebab mereka kata tak ada kaitan kenapa nak sibuk ambil tahu hal rumah tangga orang. Nak bertanya pun segan, jauh sekali nak menyelesaikan.

Tu yang saya fikir. Mungkin juga fikiran saya salah.

Masalahnya sekarang, gila meroyan ni hampir wujud pada setiap ibu muda yang mempunyai anak kecil. Dah macam virus berbisa, menyerang semua perempuan muda yang melahirkan atau yang sedang menjaga anak-anak yang masih kecil.

Sebelum ini, saya ada berinteraksi dengan ibu-ibu muda seperti ini di kelab ibu hamil di Fb. Masa tu timbul satu posting tentang seorang ibu yang meminta tips bagaimana nak berubat sakit meroyan.

Rentetan dari posting itu, saya dapati ada beratus-ratus komen dari ibu-ibu muda yang lain yang mula berkongsi bahawa mereka juga ada sakit gila meroyan.

Boleh baca di gambar screen shot yang saya telah tutup nama mereka. Ada antara mereka yang suami mereka tolong, tapi ada juga yang suami yang tak faham pun. Dan ada juga bernasib baik mendapat bantuan daripada ahli keluarga.

Jangan Beri Alasan TAK TAHU, Ini Cara Terbaik Rawat Gila Meroyan

Yang paling jelas tentang masalah ni adalah tiga isu utama:

1. Si ibu itu sendiri tidak tahu yang dia sedang meroyan.

2. Si ibu itu sendiri tahu yang dia meroyan, tapi tak tahu cara nak dapatkan rawatan.

3. Suami pula tidak tahu menahu. Tak tahu isteri sedang “sakit meroyan”, dan tak tahu cara nak dapatkan rawatan dan bantuan.

Zaman sekarang dah tiada alasan dah untuk cakap “TAK TAHU”.

Facebook ada, google pun ada. Ada berlambak posting pasal cara nak kenal simptom meroyan, dan cara nak dapatkan rawatan. Cuba baca.

Tapi menggoogle itu bukanlah cara nak merawat.

Lepas dapat maklumat sikit-sikit dari pembacaan, hubungilah seseorang yang boleh diharapkan untuk membantu.

4 Senarai Penting Individi Perlu Dihubungi

Ini saya bagi senarai nama orang yang patut dihubungi:

1. Suami – berterus terang baik-baik pada waktu suami sedang berehat atau waktu berbaring di sebelah suami waktu malam. Dalam keadaan tenang macam tu mengadulah pada suami. Cakap kat suami, kesianlah kat anak. Minta suami bantu carikan rawatan dan bantuan. Jangan sesekali mengadu waktu suami sedang letih atau baru balik kerja. Masa tu telinga dan hati suami “tak mendengar”. Lagi sakit hati si ibu lagi ada. Makin parah pulak meroyan jadinya.

2. Ibu kandung – call dan beritahu minta tolong jagakan anak dulu buat sementara waktu. Dalam pada tu boleh ajak suami pergi jumpa doktor di klinik kesihatan atau klinik sakit puan swasta jika berkemampuan.

3. Kalau tak ada ibu kandung, call kakak atau sahabat perempuan yang paling dipercayai.

4. Kalau semua di atas tak boleh bantu, cuba hubungi jururawat yang pernah datang melawat di rumah sewaktu ibu baru melahirkan bayi. Jururawat tersebut mungkin akan meminta ibu untuk datang sendiri ke klinik untuk mengambil tarikh temujanji untuk berjumpa doktor.

√     Kalau di klinik kerajaan, ibu akan diaturkan untuk berjumpa doktor biasa atau doktor sakit puan dahulu. Kemudian barulah doktor tersebut akan merujuk kepada doktor pakar psikiatri untuk rawatan lanjut.

Lebih kurang macam tu lah prosedurnya. Mungkin ambil masa berminggu jugak nak tunggu jumpa doktor pakar psikiatri tu.

√      Dalam proses nak tunggu jumpa doktor tu, suami buatlah solat hajat, atau bawa isteri dapatkan rawatan cara Islam.

Dalam tempoh ini memang isteri sangat perlukan bantuan suami. Suasana mungkin agak celaru dan haru biru dengan keadaan anak-anak kecil yang “tiada ibu” dan si ayah yang perlu juga keluar bekerja.

√       Nenek dan atuk mereka mungkin tak boleh lelama sangat jaga cucu-cucu kecil yang aktif kan. Kalau boleh waktu ni carilah pengasuh sementara untuk tolong jagakan anak-anak.

√       Manakala mana-mana sahabat, kawan Fb, orang luar, dan makcik makcik bawang yang dapat tahu si ibu tu sedang dapatkan rawatan meroyan, jangan hina, jangan sindir, jangan buat ulasan tak bertauliah, jangan.

√       Tapi bersosial lah macam biasa dengan si ibu tadi. Mungkin si ibu tadi tak bersedia nak terima tetamu di rumahnya, jadi jangan sesuka hati pergi ziarah dia. Kalau nak pergi ziarah juga, bagitahu si ibu tu dulu, dan pastikan dia sudi terima tetamu, baru datang ke rumah dia.

Wahai Ibu, Kalau Tak Kuat Semangat, Sila Uninstall Facebook

√       Manakala di Fb, si ibu tu juga nak bersosial di Fb, nak post gambar baby, nak share resepi, jadi kawan-kawan Fb berilah support. Beri komen-komen positif.

√       Dan si ibu tu sendiri perlu ingat, jangan “meroyan” di Fb. Kalau rasa tak kuat nak layan macam-macam ragam di Fb, baik jangan main Fb terus. Uninstall Fb.

Kadang-kadang, bila tengok gambar kawan-kawan post gambar bahagia bersama pasangan pun, si ibu tadi boleh naik dengki dan meroyan juga.

√       Apa yang paling penting adalah hubungan dengan ahli keluarga kena sentiasa rapat. Selalu lah balik kampung jumpa mak atau adik beradik. Kalau tak dapat balik, sembang melalui wasap pun ok. Bila kita banyak bersembang kosong dan bergurau dengan mereka, gundah dan depression yang ada dalam hati kita akan hilang.

√      Selain tu, cuba lah amal telan vitamin penenang, dan vitamin anti-stress seperti Ostematrix dan B Complex. Ia sangat membantu mengurangkan keletihan ibu, membantu tidur yang sangat lena dan menenangkan kecelaruan emosi ibu.

√      Dalam pada itu, jangan pernah tinggal baca surah Yassin setiap malam atau setiap kali lepas solat subuh sambil doa minta Allah sembuhkan penyakit meroyan tu. Surah Yassin ni “hati” Al Quran, in sha Allah boleh rawat hati kita. Ni pesan sahabat saya sebenarnya.

Luahan Hati Isteri Lepas Bersalin, Dan Ini Yang Emosi Mereka Lalui

Ok tu saja Zu nak tulis. Harap bermanfaat.

Sumber/Foto : Siti Zubaidah

Sekarang ini jumlah anak yang alami ekzema semakin bertambah bilangannya. Jauh beza daripada dulu. Proses merawatnya pun tak sama, begitu juga kesan penyembuhannya ambil masa.

Jadi mak ayah jangan suka-suka sapu macam-macam petua atau produk pada kulit anak yang merengsa. Kasihan mereka.

Ini nasihat yang diberikan oleh Dr Hafiz Sulaiman. Benar.. mak ayah yang ada anak ekzema, dugaan dia lain macam. Kalau tak kental jiwa, boleh bercanggah pandangan antara mereka.

Apa pun ujian yang tuhan berikan ini, carilah jawapan pada penyakit anak dengan pengamal perubatan yang arif.. yang pakar. Agar anak tak jadi bahan ujikaji mak ayah.

Pesan Doktor Untuk Mak Ayah Yang Ada Anak Ekzema

Rasanya dah banyak kes saya tengok ekzema jadi makin teruk lepas cuba produk xxx, pencuci xxx, herba xxx.

Saya sedaya upaya elakkan komen produk dan rawatan orang lain..Sebab itu saya jarang balas jika orang tanya produk mana
bagus. Sebaiknya kita taknak lah bias dan promote produk kita je kan.

Cuma kali ni saya nak tegur lah..mak ayah yang ada anak ekzema. Banyak pulak tiba-tiba kes ekzema jadi teruk lepas ambil herba cuba-cuba.

Saya faham, korang stres dan sedih tengok anak korang menderita ekzema..
Gatal malam-malam garu berdarah,anak menangis menjerit tak henti..
Hanya yang melaluinya akan faham..

Lagi-lagi anak pertama..memang panik habis.

Ada tompok kecik merah kat pipi pun tak sabar-sabar nak tenyeh something bagi hilang terus ruam tu.

Ini Yang Mak Ayah Kena Faham, Jika Anak Ekzema..

Apa yang korang kena faham…ekzema zaman sekarang tak macam dulu.

Kebiasaannya dulu sapu krim steroid atau pelembap..kejap je reda..pastu ekzema jadi sejarah.

Zaman sekarang, sangat ramai ekzema kanak-kanak yang progres sampai besar.

Sapu steroid kejap memang masih berkesan..bila stop mengejut, ekzema datang mengamuk dengan dendam kesumat.

Kasihan Dekat Anak, Kasihan Juga Dekat Diri Sendiri

Tolong lah jangan main cuba-cuba produk tu produk ni..herba terutamanya kecuali di bawah nasihat doktor
atau pengamal yang berpengalaman dan berpengetahuan.

Kalau produk farmasi, sekurangnya produk yang ahli farmasis sarankan biasanya daripada bahan rendah risiko alergi.

Kalau korang pi ambik akar kayu.. ambik herba.. siapa yang jadi rujukan korang? perawat tradisional? tabib? ahli farmasis?
doktor?

Kalau korang berani tanggung sendiri takpe lah kan..badan korang..

Tapi kalau korang beri anak korang, lepas tu meradang kulit merah berair dan bengkak..

Kesian kat anak kita..Dan kita pun kesian jugak sebab tak tidur lah jaga anak kita.

Korang perlu faham dan tahu ilmu herba ni. Herba ni ada banyak yang mempunyai fungsi IMMUNOMODULATOR.

Maksudnya, herba akan meransang imuniti badan kita untuk mempercepatkan penyembuhan.

Tapi sudah tentu bukan untuk semua orang!

Herba Echinacea Cepatkan Penumbuhan Kulit?

Saya dah tengok banyak kes mereka yang ambil suplemen dan sprout alfalfa untuk ekzema jadi makin teruk.
Untuk kes autoimuniti banyak kajian tak galakkan ambil suplemen ni.

Ada yang guna herba echinacea.
Korang tau tak..macam mana echinacea cepatkan penumbuhan kulit?

1) Merangsang interleukin paling kuat pro-keradangan iaitu IL-1 dan IL-6
2) Meningkatkan faktor nuklear -kappa B yang mampu meledakkan keradangan.

Sebab itu salah satu kesan sampingan herba ni ialah KERADANGAN TERUK. Korang ada baca tak sebelum guna?

Allahu.. Naya kat baby weh! anak-anak amanah ibu bapa sebab kita yang buat keputusan untuk mereka.
Adakah kita sebagai ibu-bapa dah buat sebaik mungkin pilihan terbaik untuk anak kita?

Apa Pun Consultlah Dulu Pada Yang Pakar

Tak salah ikut syor kawan try produk herba tu dan ni..tapi kena lah consult tabib herba yang berpengalaman dan tahu ilmu herba ni dan boleh explain kat korang. Bukan main beli terus bagi anak kecil.

Jangan bersedih dan jangan risau. Manusia memang tak lari daripada buat kesilapan.
Apa yang lepas tu jadikanlah iktibar supaya kita jadi ibu-bapa yang lebih baik.

Ingat, badan kita ni bukan tanggungjawab doktor/perawat kita.
Badan kita dan anak-anak kita amanah yang kita kena jaga.
Doktor/perawat hanya beri panduan dan beri syor berdasarkan ilmu dan pengalaman beliau. Kita juga sebagai
pesakit yang buat keputusan.

Buatlah keputusan dengan ilmu. Jangan cuba-cuba dan risikokan kesihatan keluarga kita. Ikhtiar yang terbaik dan berdoa padaNya semoga kita dan keluarga kita dilindungi Allah daripada bala dan bencana. Ameen.

Sumber/Foto : Hafiz Sulaiman, Pejuang Kesihatan