Ada mak-mak tak kisah pun hidup dalam keadaan rumah bersepah, janji anak puas bermain. Tetapi tak pandai kemas rumah dan ada anak kecil yang suka sepahkan mainan itu bukan tanda dia pengotor ya.

Habis, keadaan rumah macam mana yang dikatakan pengotor? Haaa… nak semak balik ciri-ciri golongan orang yang suka biarkan rumah kotor, jemput baca pandangan daripada Puan Nurulbadiah Lai, lebih padu dan confirm rasa nak berubah!

Bezakan Rumah Bersepah Dan Rumah Kotor

Rumah bersepah kalu ada anak-anak kecil atau budak-budak itu normal. Bersepah maksudnya mainan anak-anak dalam rumah berterabur, kerusi duduk lintang pukang, baju berbakul-nakul tak sempat nak lipat, cadar katil kemas ala kadar, bantal berterabur sana sini. Itu adalah rumah bersepah, normal bila ada anak-anak kecil kat rumah sebab memang tak larat nak kemas. Tak normal bila kat rumah tak ada anak-anak kecil tapi masih bersepah.

Rumah kotor pula pinggan kat sinki tak berbasuh, sisa makanan tak dibuang, dapur berkeladak.

Dalam rumah lantai kotor, berhabuk dan penuh dengan benda-benda yang tak sepatutnya. Bilik air penuh dengan pampers situ sini. Kat sinki seluar dalam tak berbasuh, atas lantai pampers, dalam lubang toilet berkeladak keruh, baju tak berbasuh, berterabur situ sini bau busuk dan hapak.

Haaaa… itu rumah yg kotor!

Biarkan Anak Bahagia Dengan Dunianya

Rumah yang bersepah boleh diterima lagi nak guna alasan anak-anak kecil, sebab memang tak larat buat benda yang sama 10 kali sehari. Jadi biarkan diorang sepahkan nanti dah tidur baru kemas.

Rumah yang kotor tak payah guna apa-apa alasan, anak ramai ke, miskin ke sebagainya sebab orang yang pemalas je biarkan rumah kotor. Jangan berselindung di sebalik anak-anak ramai atau faktor miskin biarkan rumah kotor. Rumah kotor banyak bakteria, macam mana nak buat ibadat kalau pampers sana sini, bau pun busuk.

Kalau dah dasar pemalas jangan salahkan benda lain!

Ok, dah ada jawapannya, bukan? Lepas ini pastikan anda masuk dalam kategori mak-mak yang rajin uruskan rumah tangga ya. Jangan pula tak ada masa nak sampai termasuk dalam dunia rumah pengotor!

Orang kata waktu hamil inilah waktu terbaik isteri nak bermanja dengan suami. Ketika perut besar, suami jatuh kasihan. Ibu mengandung minta lah apa saja.. insyaAllah suami tunaikan. Tapi tak semua ibu hamil lalui proses kehamilan sebahagia itu. Malah, sakit perut pun terpaksa ke klinik sendirian.

Ada yang diuji suami tak ambil hirau pun dengan kesusahan isteri alami. Sebagaimana ibu hamil ini, Firda Ashaary pernah lalui kesedihan sedemikian pada perkahwinan terdahulu. Dan pengalaman itu, menjadikan dirinya ibu hamil yang cekal lagi tabah.

Ini pesan Firda untuk mereka yang lalui pengalaman seumpama.

Ibu Mengandung Sakit Perut Sedang Bersedih

Tadi aku ke hospital bersama Encik Suami untuk pemeriksaan baby. Selepas menurunkan aku di ruang lobi PAC, Encik Suami terus ke tempat parking dan menanti di sana bersama anak-anak. Sekarang musim kobit ni kan, tak boleh berteman.

Sambil menanti giliran dipanggil, satu persatu pesakit yang datang aku perhatikan.
Muncul seorang ibu mengandung, menghampiri kaunter. Selepas check suhu dan scan mysejahtera, beliau duduk di kerusi sambil menunggu misi keluar dari dalam bilik untuk memberi perkhidmatan.
“Ya, puan. Mai pasai pa?” sapa misi bertugas.
“Sakit perut.”
“Puan, mai dengan sapa?” tanya misi lagi sambil mata melilau melihat sekeliling.
“Sorang.”

Pendek jawapan yang diberikan, perlahan ja tapi aku di belakang masih mampu mendengar.

Ada nada sayu di situ. Allah. Walau beliau membelakangkan aku dan aku tak nampak reaksi wajahnya, tapi aku yakin beliau sedang bersedih.

Sebelas Tahun Lalu, Alami Kesukaran Yang Sama

Aku menyandar seketika. Terimbas kenangan yang aku sendiri lalui hampir 11 tahun lalu ketika mengandungkan Suffian. Sendirian memandu ke Hospital Kajang untuk pemeriksaan baby. Semalaman perut meragam hingga ke pagi.

Selesai semua pemeriksaan, selepas ditambah air dan sebagainya, misi dan doktor bertugas membenarkan aku pulang.
“Puan, dah boleh balk. Siapa jemput puan?”
“Saya drive sendiri,” jawap aku ringkas. Dalam hati hanya Tuhan yang tahu.
Misi dan doktor saling berpandangan.
“Kalau macam tu takpa lah Puan, Puan rehat dulu di katil ni. Hilang pening kesan ubat nanti tu, baru Puan drive balik ye?” Doktor memberi cadangan.

Aku kembali berbaring dan memejamkan mata. Berharap doktor dan misi segera beredar. Sebaik derapan kasut diorang menjauh. Aku buka mata. Air mata perlahan gugur membasahi bantal.

Sebak hanya aku sendiri yang faham. 1001 kisah terpendam tak terluah, aku telan satu persatu. Yang tak mampu ditelan, aku biarkan tergantung. Aku tidak lagi mengikut arus, aku cuba menongkah arus demi sebuah kehidupan dan harga diri.

Baca sini : Seksanya bila salah pilih suami, bukan saja isteri, anak-anak terkesan sama.

Ibu Mengandung Ni Selalunya Hati Tisu

Orang selalu cakap ibu mengandung ni selalunya degil, kuat merajuk, hati batu, hati tisu. Macam-macamlah yang orang cakap.

Tapi mungkin tanpa mereka ketahui disebalik apa yang dicakapkan tu, sebenarnya terselindung sejuta rahsia yang mereka mungkin tak tahu. Tak nampak di mata.

Ya, aku akui aku memang degil. Aku juga hati batu. Rajuk aku, rajuk yang berbuku. Membuatkan hati aku keras. Aku terus melangkah walau terboyot-boyot sendiri, walau belum pasti jalan mana harus aku tujui. Ada yang kata aku ikut hati, ikut kepala sendiri. Aku pekakkan telinga.

Dan Akhirnya, Allah takdirkan aku di sini hari ini, seperti yang kalian lihat. Alhamdulillah. Sebuah kisah bahagia Allah kirimkan di hujung ceritera airmata yang panjang.

Pesan aku pada wanita-wanita khususnya ibu-ibu yang sedang berduka, usah terlalu menjaga hati orang lain hingga mengabai kebahagiaan hati sendiri. Usah lagi menangis, lapkan airmatamu. Usah dibazir. Jalan terus, jangan menoleh. Kumpulkan segala kekuatan demi sebuah kebahagiaan yang dicari.

Bahagia itu adalah untuk 2 hati bukan hanya satu hati memberi dan satu hati menerima.
InshaAllah, jangan gusar. Allah pasti bersama kalian.

#SuffianSuffiya #KisahDunia
1001 kisah suka duka sebuah kehidupan, mencari bahagia.

Sumber/Foto : Firda Ashaary

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Lepas bersalin, jangan terlalu taksub untuk berdiet. Sanggup tidak ambil makanan yang betul, sedangkan anda menyusu badan. Jangan terlalu memikirkan diri sendiri, sedangkan bayi anda memerlukan makanan yang berkhasiat daripada susu ibu untuk dia membesar.

Kenapa perlu takut, bila berat badan tidak turun semasa dalam pantang. Sebenarnya, boleh sahaja anda berdiet tetapi kenalah dengan cara yang betul. Beberapa saranan yang diberikan oleh Alina Ita Azhar, Pakar Pemakanan untuk anda yang baru melahirkan anda dan ingin berdiet.

Diet Untuk Ibu Baru Bersalin, Sesuai Tak?

• Memulakan diet atau ‘makan bersukat’ terlalu cepat selepas bersalin tidak digalakkan kerana ia boleh melambatkan pemulihan dan menyebabkan badan terasa lebih letih. Lagi pun, ibu menyusu, berdiet akan menjejaskan bekalan dan kualiti susu dari segi kandungan zat.
• Perlu tahu, berat badan ibu sudah pun berkurangan apabila kelahiran bayi, termasuk berat bayi, uri atau plasenta serta kehilangan cecair amnion dan darah. Dalam jangka masa seminggu selepas bersalin atau pospartum, badan akan kehilangan cecair yang ada dalam badan.

Cara Betul Untuk Diet

• Elakkan berdiet terlalu drastik. Fokus kepada makanan berserat tinggi yang boleh membekalkan vitamin, garam galian dan memberi kekenyangan seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Keperluan kalori ibu menyusu lebih tinggi kerana lebih kurang 500 kalori digunakan untuk menghasilkan susu (Recommended Nutrient Intakes of Malaysia 2005). Oleh itu, makan hidangan yang kecil tetapi secara kerap dan makan snek yang sihat antara waktu makan utama.
• Pilih makanan yang padat-nutrien (nutrient-dense) seperti susu dan produk tenusu, daging ayam dan ikan dan kekacang.
• Minum segelas air setiap kali menyusukan bayi. Ini kerana, keperluan cecair dalam badan bertambah apabila menyusu. Oleh itu, minum air secukupnya sebanyak 8 hingga 10 gelas sehari.

Bila Boleh Diet Selepas Bersalin

Pada tempoh 6 bulan pertama, seseorang ibu dinasihatkan supaya tidak mengurangkan berat badan secara mendadak kerana tempoh ini penting untuk menggalakkan menyusu secara eksklusif.

Elakkan Perkara Ini Semasa Berdiet

• Jangan melangkau waktu makan dan tidak menepati masa. Ini menggalakkan pengambilan makanan secara berlebihan pada waktu makan seterusnya dan menambahkan rasa lapar dan penat.
• Hadkan pengambilan makanan yang tiada nilai zat.
• Makanan yang padat-kalori (calorie-dense) secara lazimnya mengandungi gula dan lemak tepu yang tinggi. Pilih makanan yang rendah lemak dan tanpa gula tambahan serta buah-buahan segar dan makanan tinggi serat sebagai snek.
• Kawal minuman berkafein kerana ia boleh beralih ke dalam susu ibu dari salur darah dan seterusnya ke bayi dan menyebabkan bayi resah dan tidur terganggu, Hadkan sebanyak dua hingga tiga cawan sehari adalah selamat tanpa menyebabkan perubahan kelakuan bayi.
• Elak ambil suplemen herba dan tradisional seperti ginseng, teh herba atau ‘pelangsing’ dalam tempoh menyusu.

Tip Untuk Mulakan Diet

• Menyusu, menyusu, dan menyusu
• Menyusu memudahkan proses penurunan berat badan disebabkan penggunaan kalori sewaktu aktiviti menyusu itu sendiri.
• Jenis makanan yang dipilih dapat membantu dan mendorong pengurangan berat badan secara berkesan.
• Mulakan penurunan berat badan secara aktif selepas tamat tempoh menyusu. Gabungkan senaman aerobik yang ringan seperti berjalan, berbasikal statik atau berenang dan senaman Kegels untuk mengembalikan ketegangan otot dasar pelvik.