Anak obesiti atau gemuk masa kecil boleh buat kita geram dan nak cubit-cubit saja. Rasanya tidaklah menimbulkan sebarang masalah buat mak ayah. Mungkin bila dah besar, akan susutlah berat badan.

Itu pada fikiran kita sebagai mak ayah. Anak nak makan apa tak kisah, nanti bila dah besar dan lasak, akan normal balik berat badannya.

Tapi, jangan terkejut kalau anak obesiti dan susah untuk turunkan berat badan. Nak kawal pun mungkin agak terlambat. Bukan saja paling risau ia boleh buat pergerakan anak perlahan dan paling dirisaukan membantutkan fungsi otak anak.

Jadi, apa yan disarankan oleh Dr Mazliana Mazlan ini boleh membantu mak ayah untuk kurangkan berat badan anak dan elak anak obesiti.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Nak Anak Bijak, Biasakan Bagi Makan Ikan 2 Kali Seminggu Berbanding Ayam Goreng

Nak Anak Berjaya Dalam Akademik. Paksa Anak Tidur Awal, Bukan Biasakan Tidur Lewat

Info Lebih Menarik DI SINI

Anak Obesiti, Kurangkan Bahan Makanan Ini

Bila berat badan bertambah lebih dari paras normal, tisu otak anak akan makin mengecut.
Warna merah yang banyak, terang dan jelas dalam gambar sebelah kiri, itu untuk aktiviti otak yang normal. Sebaliknya pulak warna merah dalam gambar otak di sebelah kanan untuk anak yang obese.

Dopamin. Hormon yang mainkan peranan untuk kawal fungsi dan aktiviti otak. Dopamin yang cukup, sangat penting untuk kesihatan fizikal dan mental seorang anak.

Hormon ni akan rendah bila berat badan anak kita berlebihan. Otak tak dapat jalankan fungsi dengan baik, dan aktiviti otak akan menurun.

Anak nak kawal pergerakan pun dengan bantuan dopamin. Boleh bayangkan kalau dopamin rendah, signal lambat sampai, aktiviti anak akan jadi makin slow.

Hormon dopamin kalau rendah, boleh jugak tingkatkan risiko depression pada anak tau. Buat anak susah nak tidur pun ya jugak.

Sebab tu penting sangat kita jaga berat badan anak. Biar ideal. Tak nak overweight atau obese. Nanti akan bantutkan fungsi otak anak kita yang baru nak berkembang.

Kawan baik obesiti ada 2 je. Wajib mak ayah elakkan 2 bahan ni kalau berat anak nampak macam tak boleh nak dikawal.

1. Karbohidrat

Gula, roti, nasi, kuih, kek, makanan bertepung, tak kisah gandum mahupun gluten free, ada yang masih tinggi dengan karbo contohnya tepung beras dan tepung kentang.

Kurangkan sebanyak mungkin dari anak yang obese. Ini yang akan buat badan anak makin menaik. Nasi, bagi kuantiti yang anak perlu je, bukan selagi dia tak kenyang, kita biar anak makan. Bukan begitu tau.

2. Makanan Ultra Proses

Paling perlu kita elakkan dari anak yang obese, sebab makanan macam ni bahan ramuannya bukan dalam kawalan kita.

Biskut, roti, nugget, coklat, cereal, dan baaaaanyak lagi sampai tak tertulis kan. Kebanyakkan yang konsepnya makanan dalam pek, plastik, tin, dan disimpan pada suhu bilik hingga boleh bertahan 2 – 3 tahun, itu lah dia makanan ultra proses.

Gula tinggi, transfat, pemanis tiruan seperti High Fructose Corn Syrup (HFCS), ini yang buat anak ketagih nak makan selalu dan buatkan dia susah nak dapat berat badan ideal.

Cukup je pantang dan kurangkan 2 bahan makanan ni. Cuba je dulu, 2 minggu. Hasilnya mak ayah akan nampak sendiri. Berat badan anak confirm akan turun, dengan izinNya.

Tapi tulah, susah nak buat. Susah sangat. Kalau ada kemahuan yang jelas, kenapa nak anak dapat berat badan ideal, kenapa nak anak sihat, kenapa nak otak anak berfungi dengan baik, insya Allah korang akan kuat untuk teruskan.

Kita yang anak berat ideal pulak, tak nak lah beriya bagi anak ambil makanan ultra proses. Makanan macam tu, memang kena elakkan jugak, tak kisah berapa berat pun anak kita. Tetap kena cuba elak sedaya mungkin. Tak ada yang baik pun kan dengan makanan macam tu.

Sama-sama kita cuba. Moga Allah bantu selalu.

Mingguan Wanita : Kena usaha dari awal, takutnya bila dah makin membesar, berat pun susah nak turun. Kasihan kat anak-anak.

Sumber: Dr. Mazliana Mazlan

ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!

Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.

Klik link ini untuk daftar
penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau
whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Keliru! Perlu ke anak-anak ambil ubat lagi bila dia termuntah selepas meminumnya. Bimbang kalau diberi lagi terlebih dos pula.

Inilah yang menjadi kekeliruan buat mak-mak bila anak termuntah selepas ambil ubat, sama ada ubat demam, selesema, batuk dan sebagainya.

Bagi mengelakkan kekeliruan mak-mak, dengar penjelasan daripada doktor ini tentang redose ubat yang anak ambil dan termuntah tadi.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Petua Anak Demam, Batuk, Selesema, Mandikan 3 KALI SEHARI, Buang Haba Panas

Pesan Doktor, Jangan Pakai Tuala Basah Atas Kepala Anak Demam, Elak Risiko SAWAN

Info Lebih Menarik DI SINI

Ambil Ubat Dan Redose

Keadaan ini biasa berlaku bila anak ambil ubat demam, batuk atau selesema, tak sampai 5 minit anak termuntah balik.

Sebenarnya, kalau anak muntah balik antara masa 5-15 minit, mak-mak kena redosing ubat itu. Sebabnya, penyerapan ubat dalam sistem badasn anak tidak berlaku,

Sebaliknya, kalau lebih anak muntah lebih daripada 30 minit selepas mengambil ubat, mak-mak tak perlulah redosing sebab ubat yang diambil tadi sudah diserap masuk ke dalam sistem badan anak.

Jadi, apa yang mak-mak perlu tahu adalah redose ubat itu jika muntah di bawah masa 5-15 minit semasa makan.

Mingguan Wanita: Baiklah selepas ini mak-mak tak perlu ragu-ragu untuk bagi semula ubat bila anak termuntah. Tapi pastikan melihat kembali masa anak muntah dan tempoh pengambilan ubat itu.

Sumber: Dr H CMA (tiktok – 3minutecma)

@3minutecma Reply to @nazeeramazalan92 petua redosing #medicalinfo #medicalfacts #hospitallife #medicaldrama #fypmalaysia #masukberanda ♬ original sound – Dr H CMA

Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Dalam hidup berumahtangga, tak perlulah kita banding kehidupan kita dengan pasangan lain. Masing-masing ada cara tersendiri terutamanya dalam melayan dan membahagiakan pasangan.

Kalau kita asyik banding kehidupan kita dengan orang lain, memang tak pernah rasa puas dengan apa yang kita. Sepatutnya, kita suami isteri layanlah pasangan seadanya.

Baik pasangan kita itu berharta atau hanya mampu bawa berjalan-kalan dengan motorsikal sekali pun, ia sudah cukup membahagikan. Jangan sesekali banding kehidupan dengan orang lain.

Isteri kenalah layan suami selayaknya dan begitu juga suami. Susah, senang, gembira atau sedih sekali pun. Asas bahagia sebuah rumahtangga adalah layanan buat isteri dan suami. Jangan banding kehidupan pasangan lain. Inilah yang dikongsikan oleh Normaliza Mahadi tentang cerita rumahtangga.

Baca Artikel menarik Lain Di Sini: MENANTU Tak Perlu Nak ‘JAJA’ Kisah MENTUA Pengotor, Hormatilah Cara Suami Dibesarkan

Kenapa Lebih Ramai Bercerai Dari Berkahwin? Peguam Amirul Akmal Kongsi Tip Suami Isteri Bahagia

Info Lebih Menarik DI SINI

Tak Perlu Banding Kehidupan Orang Lain

Cerita rumahtangga ini makin lama makin mengelirukan terutamanya kepada pasangan yang tiada pendirian dan keliru pula definisi sebenar tentang kebahagiaan.

Sejak kebelakangan ini, ramai yang termenung panjang mengenang perkahwinan yang rupanya begitu banyak perbezaan bila mula dibandingkan dan banyak cerita yang digemburkan tetapi tidak pula ada panduan. Panduan yang mana satu harus jadi ikutan! Pening dan membingungkan.

Isteri!
Apa sahaja khidmat kalian terhadap suami adalah semata kerana mengharap redhanya Allah Penguasa Sekalian Alam.

Saya menulis post ini kepada 90% isteri yang hidup dalam kehidupan yang aman dan tenteram. Isteri yang duduk dalam perkahwinan yang normal dan menyenangkan. Bukanlah kaya tetapi ada. Atau kadangkala tiada juga tapi hati perlu sentiasa redha.

Perkahwinan biasa yang banyak kali bangun dan sudah tentu ada masa jatuh terlentang. Inilah perkahwinan. Tapi ini bukan panduan untuk perkahwinan yang penuh dengan maki hamun dan sepak teranjang.

Bukan!

Pesanan Buat Isteri

Berbalik kita kepada pesanan untuk isteri

Khidmat dan layanan isteri kepada suami tidak akan mampu dibalas oleh suami. Tidak mungkin. Kehamilan isteri sahaja sudah tiada bayaran yang mampu suami jelaskan.

Kesakitan isteri melahirkan tidak dapat diganti semula dengan kesakitan yang sama. Mana mungkin? Menyusukan bayi juga ada kesakitan dan pengalaman yang tidak mungkin suami boleh pulangkan. Tiada!

Maka semua layanan baik isteri kepada suami adalah dengan mengharapkan redha Allah semata. Hanya Allah sahaja yang mampu membalasnya. Tiada mahkluk lain selain Allah sahaja.

Dan layanan baik bukan bergantung kepada tahap kekayaan suami. Kononnya jika suami boleh sediakan rumah yang besar maka layanan lebih baik. Suami boleh sediakan pembantu, layanan jadi bertambah, boleh belikan kereta besar maka layanan berganda dan suami kaya maka layanannya roti dan butter!

Bukan begitu.

Suami layak dilayan dengan baik walaupun hanya menyediakan rumah pangsa di tingkat 3.
Dia mendapat layanan baik walaupun suami hanya menunggang motor yang tayarnya telah rata.

Suami diberikan layanan yang mesra walaupun hanya ada selipar yang telah haus di tapaknya.

Dia dijaga hati dan perasaannya walau hanya mampu membelikan sepasang baju raya.

Suami tetap disayang walau hanya mampu membeli sebuku roti beberapa hari sebelum gajinya disalurkan.

Semua suami kaya atau miskin sama sahaja layanannya. Tiada beza.

Suami dilayan kerana statusnya bukan kerana wang ringit dan harta benda.

Lihatlah sahaja waktu pagi begini di jalanan, berapa ramai suami yang menaiki motor usang untuk mengejar waktu pekerjaan. Mencari nafkah yang halal untuk isteri dan keluarga tersayang.

Kadang berhenti di tengah jalan memakai baju plastik supaya tidak basah disimbah hujan.
Berapa ramai suami yang tersadai di atas jalan kerana kemalangan. Ada yang tidak lagi pulang dan ada juga yang patah tulang. Tidak layakkah suami ini mendapat layanan istimewa walaupun poketnya senipis kulit bawang?

Suami begini semua gajinya untuk seisi rumah yang pagi ditinggalkan dan malam baru kembali keletihan. Kasutnya yang berlubang sudah berbulan ditangguhkan pembelian. Hanya kerana harga kasutnya boleh membeli beras untuk makan setengah bulan. Suami tangguhkan keselesaan untuk keluarga yang diutamakan.

Come on semua isteri yang beriman. Jangan kita kabur mata hanya kerana melihat kehidupan orang yang kita sendiri tidak pernah berdampingan.

by NM

Mingguan Wanita : Baik suami atau isteri, layanlah pasangan sebaiknya.

Sumber: Normaliza Mahadi

Baca Menarik Lagi DI SINI: Ciptalah Kenangan Sebanyak Mungkin, Layan Manja, ‘Gedik’ Pasangan, Inilah Paling Dirindui Bila Tiada

Bangkit Wanita Mingguan Wanita

Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan

https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita