Ada ketika, suami isteri akan lalui fasa burnout atau tahap keletihan yang teramat. Bila mana, sama-sama mencari rezeki dan dalam keadaan sekarang ini, usaha nak beri anak isteri makan bukanlah satu hal yang mudah.
Seandainya, masing-masing lalui emosi kepenatan yang sama, cubalah buat tip yang dikongsikan Muhammad Fazlaidha ini. Mana tahu boleh meredakan tahap keletihan yang teramat itu.
Kisahnya,
“Saya rasa malas betul. Bukan main-main, malasnya rasa sampai ke tulang,” abang kedai jus buah mula kongsi cerita.
Beliau buka warung tepi jalan, berniaga air buah dan burger bakar minimalis yang sedap. Memang jadi tempat kegemaran kami sekeluarga.
Bila dia kata begitu, saya memang pernah lalui perkara yang sama. Penat,letih kemudian datang malas. It’s burnout feeling guys.
Suami isteri ikut tip ini, rezeki masuk mengalir tanpa henti.
Enam Tip Redakan Kepenatan Suami Isteri
Kami bertukar pandangan. Apabila saya dan isteri masuk fasa burnout ini, ada beberapa perkara yang boleh kita lakukan.
1. Buat perkara yang langsung tak ada kena mengena dengan kerja sekarang.
Waktu ini, lantaklah ada order esok ke lusa ke, saya buat saja benda yang saya nak buat atau dah tangguh lama.
Antara yang saya dan isteri layan buat bersama bercucuk tanam. Kemas laman rumah, potong rumput, mencangkul, tebas semak samun. Kalau dah blur sangat, bakar sampah. Amaun kecil saja. Cukup untuk asap boleh halau nyamuk. Makin tak minat buat pembakaran, sebab suka kumpul daun dan rumput untuk jadikan kompos.
2. Kemas bilik, kemas meja, kemas dari lemas.
Bunyi macam ‘hey, memang hari-hari pun kemas’. Tak. Ada lokasi yang jadi tempat sepuk barang. Selalu, saya fokus kawasan begitu.
Contoh, kemas meja kerja. Patutnya ‘on daily basis’ meja ini mesti kemas. Tetapi kalau hari-hari humban segala mak nenek barang lepas tu tak sempat nak tengok balik. Sudahnya memang muka meja pun tak nampak.
Mengemas ni rasa puas dia lain macam. Kita rasa ada ‘ruang’ bila sudah kemas. Rasa burnout tadi boleh bertukar rasa nak menambah kerja.
3. Tutup kedai, pergi bercuti atau keluar.
Solusi pendek, bila tak dapat bercuti panjang saya keluar pergi tempat lain. Pointnya, tukar lokasi. Duduk kerja di lokasi sama dekat 3-6 bulan memang jemu. Lebih lagi bila tempat kerja itulah rumah kita juga. Macam kau tidur dalam pejabat. Bangun tidur je kepala set kerja. Tak boleh weh!
Bila kena begini, kita ambil peluang tukar lokasi. Maknanya pergilah rumah mak ke sehari suntuk, merayau window shopping ke, layan kedai makan dari pagi sampai malam.
Ada budget lebih sikit, set ‘short trip holiday’. 2 hari 1 malam pun ok. Janji waktu cuti itu, letak tepi benda-benda kerja. Layan anak isteri saja.
4. Jumpa kawan.
Ini tak tahulah dah berapa kali ‘save my day’. Ada waktu saya dah penat minggu itu. Tahu saja Tuhan hantarkan kawan order barang ke kita. Memang rasa lain, bila tiba-tiba kawan lama roger.
Tak terhad pada kawan jauh, yang dekat pun kami impak. Lebih lagi waktu covid ni. Kita semua memang tak digalakkan berkumpul. Kawan dekat datang, dapat chit chat hal depan dan throwback pun dah sedap.
Ada waktu, saya sendiri pilih pergi cari kawan. Betapa dengan satu panggilan pendek atau ziarah kecil bertanya khabar, dapat mendatangkan matahari pada diri seorang.
Mulalah roger kawan kita.
5. Pergi belajar.
Ini pun satu cara nak selesaikan rasa burnout tadi. Ada dua cara pergi sambung belajar ini.
Satu, kita memang pergi kelas kat luar. Seminar, bengkel, atau apa saja yang melibatkan bertukar tempat belajar.
Kedua online. Banyak masa sekarang ini, saya sumbat headphone, on saja kelas online yang disertai. Masterclass, Shareskill, Domestika, Brc, PLF Lab, audio book dan kelas online tempatan yang lain.
Benda ni, sambil basuh pinggan pun layan juga. Cuma itulah, kang isteri panggil 7 kali kat sebelah pun tak perasan, sudahnya dia tarik muka lak hahaha.
6. Ambil order pelanggan.
Bunyi macam cari pasalkan? Ya la, dah burnout lagi nak buat kerja.
Solusi ini guna faktor luaran. Bila kita hilang motivasi dalaman nak teruskan kerja, kita guna pengaruh luar pula.
Selalu saya ambil order klien yang sudah kenal lama, kawan-kawan, saudara mara. Ambil order yang mampu buat saja waktu itu. Tak kira saiz besar ke kecil.
Contoh, buat satu set creampuff. Wahal barang tak ada sangat. Kita layan. Bangun, patut pergi kedai beli barang mentah, pergi. Balik mula buat.
Biarpun satu hari tu, ada satu order itu je pun. Lantak. Buat sampai siap.
Kepuasan dapat tunaikan permintaan orang, itu yang buat hilang letih kita tadi.
Moga perkongsian ini membantu kawan yang ‘keletihan’.
Minggu baru, hari baru, kita mulakan bersama pandangan baru. Ayuh!
Sayang diri dan sayang orang, Fazla Idha
MW : Suami isteri saling bersatu hati, insyaAllah makin mudah urusannya dan makin lapang rezekinya.
Sumber/Foto : Muhammad Fazlaidha
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tip Rapat Dengan Anak, Patutlah Wanita Ini Tetap ‘Ngam’ Dengan Si Kecil Walau Sibuk Bekerja
Ada sesetengah anak tak rapat dengan mak ayahnya sedangkan kita lihat anak-anak orang lain anak sentiasa menjadikan ibu bapanya sebagai tempat rujukan dan bermanja walaupun sudah mencapai usia dewasa.
Malahan masih ada sebilangan mak ayah menganggap dirinya ada kuasa veto pada anak-anak. Pantang anak-anak buat silap terus sergah dan marah walau depan orang ramai.
Tetapi tahu tak sebenarnya anak-anak yang sentiasa dimarah dan disergah akan menjadi seorang anak yang pasif, tidak mempunyai keyakinan diri dan paling teruk dia akan sentiasa memberontak semata-mata untuk mendapat perhatian daripada kita.
Jadi dalam kes ini, macam mana anak nak rapat dan meluah pada mak ayah kalau mereka ada masalah? Cuba renungkan dan betulkan cara mendidik anak dengan perkongsian daripada Pengetua Genius Aulad Saujana Utama, Puan Ashikin Hashim…
Tip Rapat Dengan Anak
1. Salam dan peluk anak – biasanya dilakukan selepas solat berjemaah atau ketika anak nak pergi sekolah. Boleh juga kita buat setiap kali sebelum tidur.
2. Usap kepala anak – Usap kepala anak tak kira waktu. Waktu berselisih dengan anak di rumah, cepat usap kepalanya. Anak pasti balas dengan senyuman
3. Ucap terima kasih – Walau kecil bantuan yang diberikan, ucaplah terima kasih.
4. Mohon maaf – Usah ego. Jika kita bersalah, mohon maaf pada anak.
5. Offer bantuan – Selalu offer bantuan pada anak. Contohnya kita tengok dia susah nak butang baju. ” Wajdi boleh ke tu. Nak ummi tolong? ”
6. Kongsi makanan – Sedikit atau banyak makanan yang kita ada di rumah atau di luar, dikongsi dan dirasai bersama.
7. Raikan kejayaan walau kecil – contohnya ketika anak mendapat keputusan peperiksaan. Apa jua keputusan anak ketika peperiksaan pertengahan dan akhir tahun, raikan bersama. Sekurang-kurangnya belanja aiskrim! 🙂
8. Luangkan masa bercerita dan berbual mesra setiap hari – balik kerja memang semua orang penat. Cuba ambil sedikit masa duduk bersama dan tanya khabar anak-anak hari ini. Macamana di sekolah, kawan ok ke tak, best tak sekolah. Kadang kita tak tahu pun anak kita merana di sekolah. Tak enjoy. Dia nak cerita pun tak tahu. Kesian kan?
9. Bermain dan berguraulah dengan anak! – Maafkan saya sedikit menegur. Saya perhatikan ramai ibu ayah yang kekok bergurau dan bermain dengan anak. Even nak ketawa pun susah. Inilah yang membuatkan kita jauh dengan anak. Anak rasa ayah seperti orang luar. Takut nak tanya. Takut nak bergurau. Akhirnya apabila anak dah bijak sedikit, dia akan suka berjalan rumah kawan. Cari orang lain sebagai mentor dalam kehidupan.
10. Rancangan percutian atau sesi jalan-jalan cari makan dengan anak sekurang-kurangnya sebulan sekali – tak perlu yang mahal-mahal. Cukup yang termampu bagi kita. Pergi padang permainan pun sudah cukup membahagiakan anak.
11. Berikan hadiah sekali sekala sekurang-kurangnya ketika hari lahir anak – tak perlu yang hebat dan mahal pun. Sekeping kad pun kadang-kala sudah buat si anak rasa benar-benar dihargai.
Anak Lelaki Atau Perempuan Lebih Rapat Dengan Siapa?
Orang kata anak perempuan lebih rapat dengan ayah dan anak lelaki pula lebih selesa nak bermanja dengan ibunya. Tetapi bila disoal kepada Puan Asyikin sendiri, yang mana dia ada 3 orang anak lelaki dan seorang perempuan, ini jawapannya…
“Kalau dari segi masa saya lebih banyak masa dengan anak-anak.
Tapi dari segi rapat saya rasa balance sebab ada certain perkara suami yang handle. Saya pula handle perkara lain.
Contohnya bab baligh, (anak saya yg sulung baru baligh) jadi suami saya akan handle dengan anak sulung.
Walaupun masa mereka lebih banyak dengan saya (tuntutan kerja suami yang very tight sebagai pegawai bank) saya sengaja tidak mahu handle semua. Beri juga peluang untuk suami supaya dia pun ada part dalam pembesaran anak-anak.”
Haaa… nampak tak cara yang betul nak bagi anak tu makin dekat dengan kita? Apa pun sentiasalah berdoa pada Allah supaya anak-anak membesar jadi anak yang mendengar kata dan rapat dengan mak ayah. Dan sebenarnya mana-mana anak pun, semuanya memerlukan perhatian dan kasih sayang mak ayah.
Semoga mendapat manfaat.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gula Cakery Petite x Arieni’s Roti Jala Perkenal Citarasa Melayu di Elmina Lakeside Mall
Siapa yang tidak mengenali jenama Gula Cakery? Terkenal sebagai salah satu perniagaan kek dan pastri tempatan, Gula Cakery telah menawan hati ramai pencinta manisan di Malaysia.
Kini, mereka meneruskan langkah besar dengan membuka cawangan ke-11, Gula Cakery Petite x Arieni’s Roti Jala, yang terletak di Elmina Lakeside Mall, Selangor.
Perniagaan yang diasaskan oleh keluarga ini bukan hanya sekadar memenuhi impian mereka, tetapi juga membuktikan bahawa kerjasama keluarga mampu menghasilkan sebuah jenama yang berjaya.
Menurut Ketua Pegawai Eksekutif Gula Cakery Petite, Arieni Ritzal, lokasi baru ini dipilih untuk memenuhi selera masyarakat setempat sambil mengembangkan jenama mereka.
Menu Istimewa Cawangan Elmina: Sentuhan Melayu yang Unik
Cawangan ini tampil istimewa dengan menyajikan hidangan Melayu yang sukar ditemui di kafe-kafe lain. Dari roti jala hingga ke hidangan seperti kicap ayam, masak lemak udang, daging dendeng, dan nasi ayam, Gula Cakery Petite x Arieni’s Roti Jala benar-benar menawarkan kelainan.
Selain itu, mereka juga menyediakan snek tradisional seperti cucur bawang dan cekodok pisang, menjadikannya tarikan bagi mereka yang mencari sentuhan rasa tempatan.
Arieni menekankan bahawa hidangan Melayu ini diperkenalkan untuk memberi lebih pilihan kepada pelanggan, memandangkan kawasan ini dipenuhi dengan pelbagai restoran makanan segera.
“Di kafe lain kami menampilkan makanan barat, tetapi di sini kami ingin memberi kelainan dengan menyajikan makanan Melayu,” jelasnya.
Lebih 60 Jenis Kek dan Dekorasi yang Memukau
Walaupun kafe ini berkonsepkan ruang kecil dan comel, ia menawarkan lebih daripada 60 jenis kek, termasuk kek dan pastri terbaru seperti soft cookies yang dipilih sendiri oleh Arieni dan chef.
Menariknya, kesemua kek yang disajikan di sini telah mendapat pengiktirafan sijil Halal, menjadikan ia pilihan terbaik untuk pelanggan Muslim.
Dari segi dekorasi, Arieni memilih tema yang segar dan memukau. Dinding kafe dihiasi dengan rona kuning lembut yang diserikan dengan motif bunga berwarna merah, mencipta suasana yang nyaman dan harmoni. Arieni, yang gemar mencipta ruang yang cantik!
“Saya memilih warna-warna yang mampu membangkitkan keserian pada bahagian dalaman kafe. Ini penting agar pelanggan dapat menikmati suasana yang menyenangkan ketika menjamu selera.”
Untuk pelanggan yang lebih suka menikmati makanan di luar, kafe ini dihiasi dengan bunga-bungaan pelbagai warna, menjadikan ia spot yang sempurna untuk bergambar.
Cabaran Mengekalkan Kualiti & Konsistensi Rasa
Arieni juga tidak menafikan cabaran besar dalam memastikan setiap cawangan mengekalkan kualiti rasa yang sama.
“Mengekalkan konsistensi rasa di setiap cawangan bukanlah sesuatu yang mudah, terutamanya apabila setiap cawangan menguruskan penyediaan makanan mereka sendiri,” katanya.
Beliau menekankan bahawa kesegaran makanan menjadi kunci utama dalam setiap hidangan.
“Semua makanan Melayu di sini dimasak segar oleh chef sejurus selepas pelanggan membuat tempahan, memastikan mereka menerima makanan yang panas dan berkualiti,” tambahnya.
Gula Cakery: Sebuah Legasi Keluarga
Jenama Gula Cakery tidak asing lagi dengan dunia kek dan pastri tempatan. Dengan cawangan di pelbagai lokasi termasuk Kota Kemuning, KL East Mall, dan IOI City Mall, Gula Cakery telah berjaya mewujudkan legasi sebagai kafe kek dan pastri yang dipercayai. Dengan pembukaan cawangan terbaharu ini, mereka sekali lagi membuktikan komitmen mereka dalam menyediakan makanan yang berkualiti tinggi sambil mengekalkan elemen tradisi dalam setiap hidangan.
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Gadis Peroleh Ijazah Sarjana Muda Kelas Pertama, Bapa Genggam PhD, Kongsi Kejayaan Di Pentas Konvokesyen
Gadis peroleh Ijazah Sarjana Muda Kelas Pertama, bapa genggam PhD, kongsi kejayaan di pentas konvokesyen. Seorang bapa mencipta mencipta legasi keluarga cemerlang bersama anaknya apabila beliau berjaya menamatkan Ijazah Doktor Falsafah (PhD).
Gadis Peroleh Ijazah Sarjana Muda Kelas Pertama, Bapa Genggam PhD
Jika si bapa berjaya mendapat PhD, si anak pula berjaya memperoleh Ijazah Sarjana Muda Kelas Pertama pada Majlis Konvokesyen Univerisiti Malaysia Sabah (UMS) ke-26 yang berlangsung baru-baru ini.
Dr. Azmi Abd Majid yang berusia 52 merupakan graduan PhD dalam bidang perbankan dan kewangan di bawah Fakulti Perniagaan Ekonomi Dan Perakaunan (FPEP), manakala anaknya Aleeya Batrisyia 22, merupakan graduan Fakulti Psikologi dan Pendidikan dengan PNGK 3.83.
Kongsi Kejayaan Di Pentas Konvokesyen
Azmi ketika berkongsi kejayaan mendapatkan PhD berkata, beliau mula menjadikan gelaran PhD sebagai cita-cita peribadi setelah mula beralih ke bidang akademik sebagai pensyarah pada tahun 2016 setelah berkhidmat selama 19 tahun dalam industri kewangan dan perbankan sebelum itu.
“Saya percaya dengan memiliki PhD dapat meningkatkan keyakinan yang lebih sebenarnya dan juga memberi ruang untuk menerapkan pengalaman dalam konteks keilmuan yang lebih luas.
“Saya menekankan kepentingan keseimbangan terhadap tanggungjawab akademik dan keluarga.
“Apabila anak-anak sudah dewasa, saya dapat menfokuskan kepada penyelesaian tesis sepenuhnya walaupun umur meningkat naik.
“RAMAI ORANG KATA BILA TUA, KITA PERLU BEREHAT, TETAPI BAGI SAYA, IA BERGANTUNG KEPADA MOTIVASI, YANG PENTING, MAHU ATAU TIDAK MAHU HABISKAN,” KATANYA.
Sebagai seorang ayah, Azmi sering berkongsi kata-kata motivasi di Facebook agar anak-anaknya dapat melihat dan mengambil inspirasi daripadanya, selain turut menasihati mereka supaya tidak menghadkan impian dan sentiasa bercita-cita tinggi, serta abaikan pandangan negatif orang lain dan terus fokus kepada matlamat yang ingin dicapai.
Nasihat tersebut turut mempengaruhi Aleeya Batrisyia, yang menyifatkan kejayaannya sebagai hadiah untuk ibu bapanya.
“Saya gembira dapat habiskan pengajian bersama ayah dan bangga dapat hadiahkan ijazah kelas pertama pada mereka.
“NASIHAT AYAH SAYA ‘BELAJAR SEBANYAK MUNGKIN’ MENJADI MOTIVASI CEMERLANG DALAM AKADEMIK SEKALI GUS DAPAT MEMBERIKAN KESERIUSAN DALAM AKADEMIK,” KATANYA.
ALEEYA TURUT MERANCANG MENGIKUTI JEJAK AYAHNYA UNTUK MELANJUTKAN PENGAJIAN KE PERINGKAT LEBIH TINGGI.
“Saya merancang untuk melanjutkan pengajian ke peringkat sarjana dalam bidang yang sama tetapi lebih spesifik iaitu terapi berbual.
“Minat saya lebih kepada bidang terapi dan saya ingin mendalaminya dengan lebih mendalam,” ujarnya lagi.
Kisah inspirasi Dr. Azmi dan Aleeya Batrisyia menjadi bukti bahawa sokongan keluarga memainkan peranan masing-masing dan dedikasi tersebut mampu menjadikan impian satu kenyataan dan membina generasi keluarga ke arah kecemerlangan.
Sumber: Facebook Universiti Malaysia Sabah (Muhammad Fakhrul Hakim Nasrudin, pelajar program Komunikasi, Fakulti Sains Sosial dan Kemanusiaan, UMS )
Baca artikel lain juga: Anak Orang Asli PERTAMA Cemerlang Di Universiti Terkemuka Dunia, Genggam Ijazah Kelas Pertama!
Anak Orang Asli PERTAMA Cemerlang Di Universiti Terkemuka Dunia, Genggam Ijazah Kelas Pertama!
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
