Sekarang ini masalah kerosakan rahim bukan saja menyerang wanita usia 40-an. Anak gadis umur 20-an pun ramai yang dikesan alami kerosakan rahim. Sekiranya emak menghadapi penyakit tersebut, anak perempuan pun berisiko sama.

Hakikat menyeramkan ini dicatatkan oleh Dr Hamid Arshat, Pakar Sakit Puan terkemuka. Katanya, “suatu ketika dulu, penyakit tumbuhan dalam rahim, fibroids dan adenomyosis menimpa wanita-wanita umur 40-an.

“Zaman sekarang, dalam umur 20-an pun sudah menghidap penyakit tersebut. Malah ada yang amat besar ketumbuhannya.”

Tanda pertama yang ditunjukkan penghidap adenomyosis adalah senggugut. Namun, ia sering didahului dengan penyakit endometriosis. Yang mana dalam endometriosis, tisu-tisu darah haid (endometrium) tumbuh di luar rahim. Adenomyosis pula tisu-tisu tersebut tumbuh dalam otot rahim.

Tanda lain yang boleh dilihat adalah pendarahan yang banyak dan.atau berpanjangan. Gejala yang seiringan dengannya adalah sukar hamil, mandul dan sering gugur.

Fibroids pula sering tiada tanda, tiada gangguan atau gejala. Malah ramai wanita yang hamil dan melahirkan anak tanpa gangguan.

Kebanyakan pesakit dikesan secara kebetulan. Iaitu waktu membuat pemeriksaan untuk tujuan lain.

Ada juga yang mengalami perdarahan, kesakitan, keguguran, sukar hamil, gangguan-gangguan membuang air kecil dan buang najis.

Sebab Itu…

Kedua-dua jenis ketumbuhan ini ada faktor baka, bererti jika emaknya menghidap penyakit tersebut, anak-anak perempuan pun ada risiko. Berwaspadalah.

Jika anak-anak gadis mengalami senggugut, gangguan pendarahan dan edaran haid, elok lakukan ultrasound scan perut. Tujuannya untuk kesan masalah peranakan dan ambil langkah-langkah awal untuk mengawal dan mencegah.

Ini Cara Lain Mencegah

Sebab itu mak-mak kena ajar, pupuk dan sematkan tabiat makan yang baik sejak dari kecil lagi.

Penting sangat ambil makanan yang berzat dan berkhasiat. Paksa diri dan anak-anak perempuan makan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Kawal dan cegah makan fast dan junk food. Ramai ibu-ibu ambil jalan mudah bila anak-anak menangis, merengit atau merajuk mereka pujuk dengan memberi junk food.

Kesan buruk ialah kegemukan anak dan melemahkan immuniti anak-anak. Keadaan ini menyebabkan mereka ditimpa berbagai-bagai penyakit.

MARI KITA AMALKAN TABIAT MAKAN YANG TERBAIK. MULAKAN DARI ANAK-ANAK KECIL.

Sumber/Foto : Facebook Page Dr. Hamid Arshat

Ketika menghadiri majlis keraian seperti majlis rumah terbuka, majlis harijadi dan sebagainya pelbagai hidangan enak terhidang di atas meja. Si kecil pasti teruja melihat aneka hidangan manis yang menjadi dambaan mereka. Sebagai ibu anda perlu peka dan pantau dengan makanan yang si kecil ambil bagi memastikan mereka tidak mengambil makanan yang tidak baik secara berlebihan.  Anda mungkin tak punya banyak masa dan mata untuk memerhatikan gerak langkah si kecil namun apa yang boleh anda buat adalah:

1. Seimbangkan makanan

Hal ini dapat dilakukan dengan mengajar anak-anak untuk makan secara bersederhana bagi semua jenis kumpulan makanan seperti karbohidrat, protein dan lemak. Bagi buah-buahan dan sayur-sayuran pula, ia perlu diambil dalam jumlah yang banyak tetapi tetap perlu diseimbangkan dengan jenis kumpulan makanan yang lain juga.

Apa yang berlaku pada masa kini ialah si anak dibiarkan makan secara berlebihan. Lemak yang terlalu banyak daripada makanan yang diambil akhirnya disimpan di dalam tubuh lalu menjadi penyebab obesiti terjadi.

2. Minimumkan makanan ringan

Makanan ringan mengandungi perisa dan pewarna yang dapat memikat selera si dia untuk memakannya secara berlebihan. Pengambilan makanan ringan seperti snek, gula-gula dan seumpama dengannya boleh menyebabkan anak enggan mengambil makanan yang lebih berkhasiat. Ketahuilah, bahan tambahan yang terdapat dalam makanan sebegini juga boleh menjejaskan kesihatan anak anda apabila meningkat dewasa.

3. Sekat minum berkarbonat

Ada sesetengah rumah yang anda kunjungi menyediakan air minuman berkarbonat di musim perayaan. Minuman berkarbonat tidak sesuai untuk kanak-kanak kerana kandungan gulanya yang tinggi. Gula yang tinggi boleh menyebabkan anak menjadi hiperaktif dan tidak dapat memberi tumpuan dengan sebaik mungkin. Selain daripada itu minuman berkarbonat turut mengandungi bahan tambahan, pewarna dan perisa yang boleh menyukarkan proses perkumuhan buah pinggang. Jika meminum air berkarbonat menjadi amalan biasa, kegagalan buah pinggang boleh berlaku di usia muda.

4. Banyakkan minum air

Selepas makan pelbagai makanan di hari raya sebaiknya anda menyuruh si kecil minum air kosong. Anak perlu dididik minum air antara enam hingga lapan gelas sehari. Ia penting untuk fungsi fisiologi tubuh, mengawal suhu badan dan mengeluarkan toksik.

5. Hadkan gula tambahan

Gula tambahan sering dirujuk sebagai kalori kosong. Pengambilannya secara berlebihan meningkatkan risiko obesiti. Tindakan mengehadkan jumlah gula tambahan dalam diet kanak-kanak memang disyorkan. Anda perlu sedar hakikat ini apabila membuat keputusan mengenai jenis makanan dan minuman yang disediakan untuk anak. Hal ini kerana wujud gula tambahan dalam pelbagai makanan dan minuman yang diproses.

Disebabkan nama ramuan yang kurang dikenali digunakan seperti sukrosa, maltose, dekstrin, sirap jagung dan sirap glukosa, ramai tidak menyedari bahawa mereka memberikan anak terlalu banyak gula.

Info:

Ketahuilah bahawa kanak-kanak perlukan makanan yang segar. Makanan ini pula tidak perlu ditambah dengan garam ataupun gula. Pengambilan garam yang berlebihan dikhuatiri boleh merosakkan buah pinggang mereka manakala gula pula boleh menyebabkan masalah kerosakan gigi.

Sebaik mata terbuka jam 6 pagi sampailah 12 malam, kerja isteri takkan habis. Ada saja saling berkait. Penatnya usah cerita. Kalau tiada waktu rehat, memang boleh sasau dibuatnya. Sebab itulah, bila isteri kata ‘Dia Penat’ dia sebenarnya benar-benar maksudkannya.

Suami jangan pula perlekeh, luahan emosi isteri itu. Sebab Isteri yang penat ini jika tak mendapat rehat yang cukup, macam-macam boleh jadi dekat dirinya. Dan inilah yang dikongsikan oleh Mastura Abu Bakar. Kisahnya yang tak berhenti dengan kerja sampai mengundang rasa penat menggunung.

Bila Isteri Hilang Kewarasan

Semalam saya hampir hilang kewarasan. Terlalu penat berkerja di rumah dan mengurus anak-anak.

Seminggu yang panjang, sendiri mengurus anak-anak. Suami tak sihat, ada kelas hingga ke malam dan ada kursus penuh di hujung minggu.

Houd meragam yang tak boleh nak dipujuk. Tidur malam tak lena. Melekat saja mulutnya menyusu. Anak-anak lain juga mahu perhatian.

Saya perlu masak dan bereskan hal rumahtangga dan bisnes.

Saya letih. Mental saya dah exhausted. Enjin saya hampir terhenti.

Dalam perjalanan balik rumah lepas selesaikan beberapa urusan di luar, saya minta suami turunkan saya. Dan bertanya boleh tak saya nak berjalan kaki hingga sampai ke rumah?

Saya Penat, Perlukan Masa Bersendiri

Melalui permintaan saya tu, saya tahu saya dah tak boleh berfikir dengan baik. Saya perlu rehat.

Sampai sahaja di rumah, saya masuk ke bilik. Suami layan anak-anak dan tutup pintu bilik. Suami batalkan kelas petang tu sebab nak take part jaga anak-anak.

Saya tertidur. Rasa dah lama tak tidur selena itu walaupun hanya sejam.

Suprisingly, bangun tidur saya terus bertenaga.

Emosi saya stabil. Mental saya stabil. Badan rasa segar.

Saya boleh tersenyum.

Alhamdulillah. Dengan rehat hanya sejam, saya waras kembali.

Bayangkan Kalau Suami Tak Faham Penat Isteri

Bayangkan kalau saya tak diberi peluang oleh suami untuk berehat? Bayangkan suami perlekeh saya dan kata saya hanya mengada-ngada?

Apa tindakan saya? Macam mana dengan anak-anak?

Sebab itulah betapa pentingnya komunikasi suami isteri. Dan pentingnya suami yang memahami. Boleh membaca riak isteri yang dah terlalu kepenatan. Boleh bertoleransi menjaga anak-anak dan beri peluang isteri berehat.

Jangan perlekeh isteri. Jangan sindir. Jangan perli. Jangan membanding2.

Sebab kalau isteri cakap saya PENAT, saya NAK REHAT.

Dia betul-betul dah penat. Jangan paksa dia. Nanti kewarasannya hilang. Anak-anak jadi mangsa marah. Jadi tempat lepas kepenatan.

Sebab tu ada kes ibu bunuh diri sebab depresi.

Jadi para suami berhati-hati. Kalau isteri cakap penat, she really means it.

Sumber/Foto : Mastura Abu Bakar