Minum air pun ada caranya bukan main sebarang je. Sebab tu orang tua pesan jangan minum air selepas  makan kerana akan menyebabkan perut buncit. Sebenarnya pantang larang ini adalah demi kebaikan kita. Namun paling penting perlu minum air secukupnya sekurang-kurangnya 8 gelas air sehari serta pada waktu yang betul.Amalkan secara konsisten, insya-Allah kesihatan akan bertambah baik. Paling seronok, amalan minum air pada waktu yang tepat juga akan membuatkan kita tampak awet muda.

Bangun Tidur

Sebaik sahaja bangun dari tidur, minum air suam 2 gelas. Minum secara perlahan-lahan, jangan tergopoh gapah. Amalan ini membantu mengaktifkan organ dalaman. Air liur basi yang bercampur dengan air juga membantu membersihkan tubuh kita secara semuajadi. Dalam air liur kita ada enzim yang membantu pencernaan.

30 Minit Sebelum Makan

Amalkan minum air suam atau air putih 1 gelas 30 minit sebelum makan. Ia membantu melancarkan proses penghadaman dan mengawal selera makan. Perut akan berasa kenyang dan membuatkan kita mengambil makanan dalam kuantiti yang sedikit.

Sebelum Mandi

Anda disarankan minum air 1 gelas sebelum mandi. Ia akan membantu menurunkan tekanan darah dan membuatkan kita berasa lebih relaks.

Sebelum Tidur

Jangan terus tidur sebaliknya amalkan minum air putih 1 gelas. Ia dikatakan dapat membantu mengelakkan serangan angin ahmar dan serangan jantung.

Selamat Mengamalkannya!

Organ dalaman anak hangus akibat cuaca panas, doktor kongsi tips elak terkena strok haba. Baru ini kita dikejutkan dengan pemergian seorang kanak-kanak lelaki berusia 11 tahun, Muhamad Syamil Aqil yang meninggal disyaki akibat strok haba dan dehidrasi.

Dalam kejadian 27 April lalu, Syamil menghembuskan nafas terakhir di Klinik Kesihatan Balai dengan Bachok pada jam 9.27 pagi. Berkongsi hal ini, ibu kepada anak syurga ini, Wanie Alias, 32 memaklumkan yang anak lelakinya pada raya pertama dan kedua masih sihat dan aktir beraya bersama adik beradik dan saudara mara sebelum mula demam dan cirit birit pada raya ketiga.

Namun keadaannya panas badannya semakin teruk hingga diserang sawan dan akhirnya disahkan meninggal dunia.

Jelas, Wanie hasil bedah siasat  mendapati anaknya meninggal dunia akibat strok haba dan dehidrasi.

“Semua isi di dalam, jantung dan buah pinggang sudah hangus. Begitu juga air dan darah dalam tubuh sudah kering.

“Saya mahu ibu bapa mengambil iktibar dari cerita ini dan jangan bagi anak-anak main panas terik berikutan suhu masa ini sangat tinggi. Bagi anak minum air secukupnya,” pesannya.

Organ Dalaman Anak Hangus Akibat Cuaca Panas

Memandangkan cuaca amat panas ketika ini, seorang doktor, Dr Samhan berkongsi ilmu berkaitan strok haba dan punca mengapa ia boleh terjadi.

Jelasnya istilah organ hangus tidak tepat sebaliknya ia disebut hipertemia di mana organ dehydrated dan berlaku kegagalan fungsi.

Jelas Dr Samhan, ibu bapa harus mengawasi anak-anak termasuk mereka sendiri sendiri kerana sesiapa pun boleh terkena strok haba ini.

“Ibu bapa perlu tahu bahawa punca strok haba yang sebenar adalah peningkatan suhu badan secara mendadak sehingga 104°F (40 °C) atau lebih tinggi lagi. Ia disebut hipertemia.

BACA ARTIKEL MENARIK DI SINI :- “Air dalam Badan Kering, Paru-Paru Kecut…” Anak Tunggal Perempuan Meninggal Akibat Strok Haba

STROK HABA, Suhu Badan Naik Mendadak Jangan Ambil Mudah Anak Mengadu Sakit Kepala!

Waktu Bantu Sahabat Strok Masuk Kereta, Isteri Call Anak Dalam Kandungan Dah Tiada

Siapa boleh berisiko terkena strok haba?

1. Kanak-kanak
2. Orang tua terutamanya yang mengalami penyakit jantung, buah pinggang, paru-paru atau sedang mengambil beberapa jenis ubatan
3. Atlet terutamanya yang selalu berada di padang atau gelanggang terbuka dan terdedah kepada cahaya matahari
4. Pekerja yang bekerja di kawasan terbuka dan terdedah kepada cahaya matahari. Contohnya petani, nelayan atau buruh kasar.
5. Individu yang berada di dalam kenderaan tertutup tanpa penyaman udara dalam tempoh masa yang agak lama

Antara gejala strok haba ialah:-

Suhu badan meningkat sehingga 104°F (40°C) atau lebih tinggi lagi

Peluh keluar banyak

Muka berubah merah

Sakit kepala

Mual-mual

Muntah-muntah

Rasa haus yang berlebihan

Air kencing berwarna keruh

Kekejangan otot pada kaki, lengan atau perut

Jantung berdegup dengan lebih kencang

Ruam merah timbul pada kulit

Pengsan atau tidak sedarkan diri.

Dr Kongsi Tips Elak Terkena Strok Haba

Cara elak anak terkena strok haba

Cara elak anak terkena strok haba ialah pastikan anda mempunyai aliran udara yang baik bagi mengelakkan anak tersedut karbon dioksida terlalu banyak

Pasangkan kipas angin kerana ia mampu menurunkan risiko kematian bayi atau kanak-kanak secara mengejut sebanyak 72% mengikut kajian

Laraskan suhu penyaman udara kepada 24°C kerana ia sudah mampu mengoptimumkan suhu badan kanak-kanak yang berusia 2 tahun ke atas

Jangan sesekali memakaikan anak anda dengan pakaian yang terlalu tebal atau ketat

Berikan anak anda minum air putih dengan kerap walaupun dia tidak mengadu dahaga

Sediakan anak anda dengan makanan yang banyak air atau sup

Elakkan dari membiarkan anak anda tidur dengan berselimut

Sekiranya anak anda mengadu kepanasan, segera bantu anak untuk turunkan suhu dengan mengelap muka dan badan mereka dengan kain lap yang basah.

Memandangkan cuaca agak panas, moga tips ini membantu ibu-ibu di luar sana.

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Pelakon dan pengacara yang semakin popular, Uyaina Arshad akui seperti mana selebriti yang lain dirinya juga turut terkesan dengan pandemik Covid-19 yang melanda dunia ketika ini.

PKP 3.0 Uyaina Arshad Akui Mental Kena Kuat 

Figura yang juga nama sebenarnya Saidatul Naseha Uyaina Arshad, 28 ini juga akui pelaksaan Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) 3.0, ramai penggiat seni termasuk dirinya turut terjejas dengan situasi itu.

“Banyak aktiviti seni dan tawaran kerja ditangguhkan menyebabkan sebahagian besar pendapatan penggiat seni terjejas.

“Kita berhak merasa kecewa tetapi dalam masa sama mental kena kuat untuk terus bergerak bagi kelangsungan hidup. Kenal pasti apa kelebihan kita yang lain untuk cari rezeki.

“Biarpun berbeza dengan kebiasaan dilakukan sebelum ini, ambil sahaja sebagai cabaran demi diri sendiri dan keluarga,” ujarnya seperti mana dipetik menerusi SinarPlus.

Gementar Bergandingan Dengan Zul Ariffin

Heroin yang kini sedang popular menerusi drama lakonannya, Love Elsa juga menerangkan berasa gementar dan takut pertama kali bergandingan dengan pelakon kacak Zul Ariffin.

“Apabila dapat tahu bakal bergandingan dengan Zul, saya berbesar hati, tetapi dalam masa sama gementar dan takut nak masuk set berlakon dengan aktor yang sudah ada nama besar dalam industri.

“Bagaimanapun bila mula bekerjasama, Zul sangat okey dan banyak membantu. Situasi itu membuatkan saya selesa bekerja di set,” sambungnya.

Penampilan & Fesyen Pelik

Turut menjelaskan dia yang memegang watak Ammara, seorang gadis berperwatakan pelik memerlukan dia memakai pakaian berlapis-lapis.

“Saya suka mencuba sesuatu yang berbeza dan watak Ammara memberikan peluang itu.

“Selain jalan ceritanya, saya tertarik dengan keunikan karakter Ammara itu sendiri di mana saya boleh cuba pelbagai perkara baharu untuk dicorakkan pada watak itu.

“Penonton dapat melihat kelainan itu menerusi penampilan dan fesyen pelik saya daripada tudung, pakaian sehingga kepada 18 pasangan sarung tangan yang saya pakai.

“Penggambaran dilakukan Langkawi, Kedah dan bayangkan macamana saya perlu bertahan dengan pakaian berlapis-lapis, siap dengan sarung tangan di tengah panas terik.

“Bagaimanapun rasa berbaloi apabila ia berjaya menyerlahkan watak tersebut dan penonton nampak usaha itu,” akhirnya.

Sumber Foto: Instagram Uyaina Arshad & Instagram Curi Curi Klik
Sumber: SinarPlus

Baca Disini Juga:

“NIKMAT Bila Dapat Sesuatu Perkara, Benda Hasil TITIK PELUH Sendiri,” Uyaina

Semenjak PKP, 24 Jam Duduk Rumah, Masalah Makanan Paling Utama

“Covid-19 Ganggu Paru-Paru, Sistem Pernafasan Hingga Batuk Teruk Tanpa Henti” Marsha

JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW

Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya:  https://t.me/bangkitwanitaMW

Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.

Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.

Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.

Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40

Cookies Viral Legend 

Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak. Kursus diadakan pada dua pilihan tarikh iaitu 14 Ogos 2021.

Klik ini untuk mendaftar:  https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-legend-jual-cookies-paling-masyuk/

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com