Selalu kita dengar mak-mak mengeluh bila menceritakan tentang anaknya yang selalu tidur lewat. Entah! Apa yang dibuatnya, sampaikan mak-mak pun terpaksa berjaga juga. Bimbang, dibiarkan entah apa-apa yang dia lakukan.

Itu, kalau anak kecil. Tapi bila anak makin membesar, tabiat suka tidur lewat tetap ada Lebih-lebih lagi, bila esoknya hujung minggu. Sanggup bersengkang mata untuk main games atau pun menonton televisyen.

Mungkin sebab hujung minggu tak adalah anak-anak kena bangun awal seperti hari sekolah biasa. Jika hari sekolah, sepanjang hari sudah keletihan dengan pelbagai aktiviti, mahunya anak akan tidur awal.

Namun, tidak mustahil ada anak yang sudah terbiasa tidur lewat. Baik hari biasa atau pun hujung minggu. Sebenarnya, tidak elok untuk biarkan anak berjaga hingga lewat malam. Inilah yang dikongsikan oleh #superdaddy, Khairul Abdullah tentang perkara ini.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Mak Ayah Elak Cerita ‘Kenakalan’ Anak, Sebab Dia Pun Ada Harga Diri

Mak Ayah Ambillah 15 Minit ‘Special Time’, Bukannya ‘Cari Masa’ Bermain Dengan Anak

Info Lebih Menarik DI SINI

Tidur Lewat, Berpotensi Gagal Dalam Akademik

Tahu tak? Anak-anak yang tidur lambat berpotensi untuk gemuk, gagal dalam akademik dan juga dalam hidup. Itu kata pakar kanak-kanak mengikut artikel yang aku baca.

Anak-anak yang seawal jam 8 dah bersiap sedia untuk tidur didapati lebih sihat dan kurang risiko dijangkiti penyakit, kurang risiko untuk gemuk bila dewasa dan berjaya dalam akademik.

Waktu tidur untuk anak anak yang disarankan adalah seperti berikut:

1. Bayi 0-1 tahun perlu tidur antara 12-16 jam.
2. Anak berumur 1-2 tahun perlu antara 11-14 jam.
3. Manakala anak berumur 3-5 tahun antara 10-13 jam.

Anak-anak yang tak cukup tidur akan terganggu kemampuan mereka untuk belajar, menyimpan maklumat dan mengatur emosi. Kesan lain tak cukup tidur ni adalah potensi untuk kena penyakit, dan juga gemuk bila meningkat remaja.

Kajian yang diterbitkan dalam Jurnal Pediatrik menunjukkan tidur awal di kalangan kanak-kanak memberi kesan yang besar bila anak itu remaja. Yang tidur awal lebih sihat, kurang gemuk dan lebih berjaya dalam akademik.

Tidur Yang Cukup

Jadi, jomlah mak ayah sekalian pakat-pakat latih anak-anak untuk tidur awal. Lagi awal lagi bagus kerana tidur yang cukup:

1. Membantu tumbesaran. Hormon tumbesaran dirembaskan sewaktu anak-anak tidur dengan nyenyak.
2. Menyihatkan jantung. Anak yang tak cukup tidur tahap glukosa dalam darah dan kortisol depa meningkat yang menjadi punca kepada obesiti, diabetis dan masalah jantung.

3. Mengelak kegemukan. Anak yang tak cukup tidur di dapati tabiat makan dia berbeza dengan yang cukup tidur dan sebab tu depa akan lebih gemuk.

4. Membantu melawan kuman. Waktu tidur badan mengeluarkan protein bernama Cytokines yang mana diperlukan oleh badan untuk lawan jangkitan kuman, penyakit dan juga stress. Sebab itu waktu kita demam atau selesema badan lemah asyik nak tidur sebab badan nak keluarkan protein tu nak lawan penyakit.

5. Mengurangkan risiko kecederaan. Kajian mendapati budak tidur tak cukup 9 jam selalu tercedera. Jatuhlah, berlanggar lah, patah tangan lah dan macam-macam.

6. Kurang hyperaktif. Budak tak cukup tidur lebih hyper berbanding yang cukup tidur. Kalau start umur 3 tahun tidur lambat, nanti umur 6 tahun masalah impulsif dan hyperaktif akan muncul.

7. Membantu pembelajaran. Tidur yang cukup memberikan daya ingatan yang baik kepada semua peringkat umur terutamanya anak-anak kecil.

Jadi, paksalah anak tidur awal yer. Tip aku dah share dalam post sebelum ni.

1. Bagi depa main dan penat.
2. Bagi makan awal dan elakkan benda manis.
3. Lepas Isyak gelapkan rumah tutup semua lampu.

Insya Allah dalam sejam lepas tu depa akan tidur dah. Cuba dan terus cuba sampai berjaya.

Teringat waktu aku tinggal di Jerman dulu.
Pukul 9.30 semua rumah dah sunyi sepi, pakat tidur habis dah. Kita tak akan nampak budak-budak di luar rumah, kedai, restoran, mall dan sebagainya selepas 8 malam.

Kalau mereka nampak ada orang bawak anak jenuh kita kena tegur dan marah dengan orang ramai. Katanya, budak-budak pukul 8 malam patut berada atas katil dah. So pukul 6-7 malam semua orang kelam kabut bawak balik anak dan bersiap untuk tidur dah.
Kita pulak bawak anak pergi mamak jam 11 malam okeh.

#SuperDaddy

MW: Mungkin masa bersekolah, anak-anak boleh tidur awal. Tapi kalau cuti sekolah memang liat sikit untuk tidur awal. Kena pantau juga ye mak-mak.

Sumber: KHAIRUL ABDULLAH

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Tanya diri sendiri dan pasangan, berapa orang anak yang dimahukan dalam hidup ini. Sebab perlu diingat, kesuburan wanita akan menurun apabila usia bertambah!

Ikuti perkongsian Dr Salleha Khalid, Pakar Fertiliti dan Sakit Puan ini.

Pernah atau tidak kita bertanya pada diri sendiri berapa orang anak yang diimpikan? Seorang, dua atau empat orang? Atau mungkin persoalan ini tidak pernah terlintas di dalam fikiran. Malah ianya mungkin soalan yang tidak relevan dan tidak diberi perhatian.

Rata-rata kebanyakan lelaki dan wanita mempunyai tanggapan atau harapan akan berumah tangga pada satu ketika akan datang dan memiliki cahaya mata. Ada yang mungkin akan impikan keluarga yang besar iaitu memiliki anak yang ramai.

Mungkin ada yang menyatakan dalam hati kecilnya mungkin beberapa orang anak. Namun tidak pasti berapa kerana ini semua rezeki masing-masing.

Sekiranya inilah yang berlaku atau mungkin ini merupakan kali pertama anda memikirkan isu berapa orang anak, anda tidak perlu risau.

Kebanyakan kajian yang dijalankan ke atas lelaki dan wanita dewasa menunjukkan bahawa ramai yang tidak pasti bilakah mereka akan berumah tangga dan berapa ramai anak yang mereka impikan.

Mula Menurun Di Awal Usia 30-an

Percaya atau tidak jika dinyatakan bahawa terdapat satu kajian yang menarik melihat kepada jumlah berapa orang anak, peratusan berjaya mengandung serta umur yang digalakkan mulakan keluarga bergantung kepada bilangan anak yang diinginkan.

Seperti yang diketahui, kadar kesuburan terutamanya bagi golongan wanita menurun dengan usia. Ianya mula menurun di awal usia 30-an. Penurunan yang ketara pada usia 35 tahun dan seterusnya pada usia 40 tahun.

Kebarangkalian untuk berjaya hamil secara semulajadi bagi wanita sebelum usia 30 tahun adalah setinggi 20%. Namun kebarangkalian ini menurun mendadak bagi mereka yang berusia 40 tahun, iaitu sebanyak 5%.

Ramai yang bertanya bilakah patutnya seseorang itu mula cuba mengandung. Apakah peratusan kejayaan untuk mendapat anak pada usia tertentu? Berapa bilangan anak yang diidamkan dan bilakah sepatutnya seseorang itu mula mencuba?

Umur Berapa Wanita Patut Berusaha Mengandung?

Jika dilihat pada kajian yang dilakukan, terdapat satu hasil kajian yang melihat kepada peratus kejayaan mengandung, bilangan anak yang diidamkan dan berapakah umur seseorang wanita patut mula berusaha mengandung.

Kajian ini dijalankan oleh Habbema dan juga pasukan penyilidiknya pada tahun 2015. Di dalam kajiannya yang bertajuk Realizing a desired family size: when should couples start? yang diterbitkan di dalam jurnal kesuburan iaitu Human Reproduction.

Ianya menunjukkan bilakah wanita perlu mencuba bagi mendapatkan 50, 75 dan 90 peratus kejayaan bagi memiliki seorang, dua orang dan tiga orang anak sama ada apabila cuba hamil dengan cara semulajadi dan apabila menggunakan rawatan kesuburan dengan kaedah IVF (In-Vitro Fertilization).

Sebagai contoh, untuk mendapat peratus kejayaan 90% berjaya hamil bagi yang ingin memiliki 3 orang anak, seseorang wanita itu digalakkan untuk mencuba sejak usianya 23 tahun atau ketika usianya 31 tahun bagi peratus kejayaan 75% berjaya hamil dan pada usianya 35 tahun bagi peratus kejayaan 50% tanpa menggunakan teknik rawatan IVF.

Bagi yang memerlukan rawatan IVF dan inginkan 3 orang anak, maka usia semuda 28 tahun perlu memulakan rawatan IVF bagi mendapatkan peratusan berjaya sebanyak 90%, atau pada usia 33 tahun dengan peratusan 75% atau pada usia 36 tahun dengan kadar 50% berjaya bagi mendapatkan 3 orang cahaya mata.

Purata Bilangan Bayi Yang Dilahirkan Tidak Mencukupi

Jika dilihat pada hasil daripada kajian, ianya memberi saranan, bagi pasangan yang ingin memiliki lebih bilangan anak sebagai contoh tiga orang anak, umur seawal 23 sudah dinasihatkan untuk memulakan keluarga.

Namun, pada umur 23 tahun rata-rata wanita baru menamatkan pengajian di menara gading atau baru memulakan kerjayanya di sektor awam mahupun swasta.

Agenda memulakan keluarga atau menimang cahaya mata tidak berada antara yang tertinggi dalam senarai perkara yang perlu dilakukan bagi mereka yang berusia 23 tahun.

Jika dilihat pada perangkaan penduduk di Malaysia pada tahun 2019, umur penegah bagi wanita berumah tangga adalah pada usia 26 tahun dan lelaki pada usia 28 tahun. Manakala purata usia ibu pada kelahiran pertama adalah pada usia 27.8 tahun.

Manakala kadar kesuburan adalah pada 1.8 bayi (iaitu 1 atau 2 bayi) bagi setiap wanita dalam tempoh reproduktifnya.

Dalam erti kata lainnya, purata bilangan bayi yang dilahirkan oleh seorang wanita sepanjang tempoh kesuburannya tidak mencukupi untuk menggantikan dirinya dan pasangannya

Bergantung Pada Setiap Pasangan Bila Mahu Mencuba

Dijangkakan kadar kesuburan dan pertumbuhan masyarakat akan terus menurun pada masa akan datang. Maka kita perlu melihat semula perkara ini dengan lebih serius lagi.

Ini termasuklah penstrukturan masyarakat, nilai-nilai yang perlu diserapkan serta tanggapan masyarakat yang rata-rata berfikir bahawa teknik rawatan kesuburan yang serba canggih adalah sentiasa ada dan boleh menjaminkan kejayaan yang tinggi.

Oleh itu untuk menjawab soalan di atas, bilakah pasangan sepatutnya mula mencuba untuk mendapatkan cahaya mata, ianya bergantung pada setiap pasangan dan juga bilangan anak yang diidamkan.

Namun begitu setiap pasangan suami isteri perlu mengetahui bahawa tahap kesuburan akan merosot dengan usia. Umur dan kesuburan lebih terkesan bagi golongan wanita. Kerjaya, ijazah, wang dan harta boleh dicapai bila-bila masa dan tiada hadnya dengan usia. Namun kesuburan mampunyai had usia yang terbatas.

Usia yang berlalu tidak dapat diperolehi semula selepas ianya berlalu. Maka merancang dan bertindaklah dengan bijak. Jangan tunggu lama- lama. Mulakanlah keluarga anda pada usia muda.

Artikel ini ditulis oleh Dr Salleha Khalid. Beliau merupakan Pakar Fertiliti Dan Sakit Puan di Pusat Kesuburan Sophea. Pada masa yang sama turut menulis berkenaan isu kesuburan di www.kernamu.com

Baca ini juga:

Nak Anak, Suami Isteri Kena Komited, Sama-Sama Buat Ujian Saringan Kesuburan!

“Miss V” Tidak Terjaga Boleh Sebabkan Radang Pelvis,Jejaskan Kesuburan Wanita

Isteri Tomok Amal Makan Asid Folik, Usia 40-an Rezeki Dapat Khadijah

APA RAHSIA KEJAYAAN KAMI JADI JUTAWAN MILENNIAL?
Chocodap’s, Faith Fleur, Anggun Cotton Collection, Teh Ais Pyorr, Masak-masak Cekyana (Oden viral) dan bayak lagi jenama lain mempunya ratusan ribu pelanggan masing-masing.

Tak ramai anak Melayu kita mampu bina empayar perniagaan dari bawah dari tiada apa-apa. Ia bukan dicipta sehari dua. Banyak pengorbanan terpaksa dilakukan sepanjang pendakian.
• Apa rahsia mereka?
• Apa yang mereka lakukan?
• Apa ilmu-ilmu yang diamalkan?
• Siapa yang susah senang bersama mereka?
• Apa dugaan dan keperitan yang dilalui?

Teringin ikut jejak mereka?

Semua ini akan terjawab di program Webinar Eksklusif CEO BIsnes Viral anjuran Mingguan Wanita pada 25 September 2021 secara virtual. Dangarkan sendiri perkongsian jujur mereka. Eksklusif!

Menangi hadiah-hadiah cabutan bertuah serta wang tunai bernila RM100.

Daftar sekarang di
https://toko.ideaktiv.com/…/webinar-eksklusif-ceo…/

atau scan QR Code pada poster

Atau sertai grup telegram WEBINAR EKSKLUSIF CEO BISNES : https://t.me/bangkitwanitaMW

Bangkit Wanita Mingguan Wanita

Group khas buat semua wanita B40 dan M40 yang mahu bangkit maju dari kehidupan sekarang menerusi perkongsian tip, promosi kursus anjuran Mingguan Wanita, perkongsian kisah inspirasi wanita. #langkahyakinlakarkejayaan

https://t.me/bangkitwanitaMW

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita

Anak lelakinya gagal bayar nafkah anak, bapa mertua boleh disaman! Isteri take note!

Jika selama ini ramai bapa mertua atau datuk kepada anak anak ibu tunggal lepas tangan bila anak lelaki mereka bercerai.

Jangan ambil mudah iya, bekas bapa mertua juga boleh diseret ke mahkamah jika anaknya gagal melunaskan nafkah cucu cucunya. Ikuti perkongsian Dr Karya Kayra ini dan hadam baik baik iya:

Bapa Mertua Boleh DiSaman!

Penulisan ini bagi ibu-ibu yang tidak tahu bahawa bapa-mertua boleh disaman dan diheret ke mahkamah syariah dan diarahkan hakim membayar nafkah cucu jika anak lelakinya gagal memberi nafkah anak.

Anda tidak perlukan slip gaji bapa mertua atau slip gaji bekas suami itu. Anda hanya perlu buat aduan ke mahkamah syariah dan “pastikan” sepanjang anda berkahwin, anda dapatkan salinan IC bekas suami dan salinan IC bapanya untuk “langkah persediaan” sekiranya anda diceraikan suami.

Lakukan tindakan berikut selepas sah bercerai…

Bila Anak Lelakinya Gagal Bayar Nafkah Anak

PERTAMA:
a) Tuntut nafkah anak di mahkamah syariah.
b) Kira semua yang berkaitan sebagai nafkah anak. Makan minum, persekolahan, hari raya.
c) Jika anak anda sakit, kira kos perubatan anak.
d) Jika anda tiada wang untuk upah peguam, Majlis Agama Islam Persekutuan (MAIWP) dan Biro Bantuan Guaman Kerajaan Malaysia ada menyediakan Perkhidmatan Peguam Percuma untuk ibu-ibu tunggal mendapatkan hak nafkah anak.

KEDUA:
a)Tunggu 3 bulan bekas suami gagal beri nafkah anak.
b) Buat aduan ke mahkamah syariah.
c) Mohon mahkamah masukkan nama bapa mertua sebagai pemberi nafkah anak.
d) Di dalam Islam, datuk sebagai wali wajib memberi nafkah kepada cucunya jika anak kandung lelakinya gagal memberi nafkah kepada cucunya itu.

Isteri Take Note!

KETIGA:
a) Bekas suami dan bapa mertua masih gagal beri nafkah anak, mohon waran tangkap dikeluarkan mahkamah syariah.
b) Waran tangkap keluar, surat makluman berkenaan waran tangkap akan diberikan kepada anda sebagai plaintif oleh mahkamah syariah.
c) Maklumkan ustaz pegawai Penguatkuasa Jabatan Islam Negeri lokasi bekas suami tinggal, lokasi bekas suami bekerja dan semua nombor handphone berkaitan bekas suami dan bapa mertua.

KEEMPAT:
a) Bekas suami dan bapa mertua buat bodoh tak beri nafkah anak, mohon Waran Tangkap dikeluarkan atas mereka berdua kerana kedua mereka ingkar arahan mahkamah dalam memberi nafkah anak.

KELIMA:
a) Mahkamah panggil keduanya bicara untuk bayar hutang nafkah tertunggak dan arahan potongan gaji terus ke akaun bank ibu sepertimana dokumen mahkamah di bawah ini.
b) Mereka berdua datang atau tidak, hakim akan putuskan hukuman dan arahkan pihak Penguatkuasa Jabatan Agama Islam buat tangkapan kerana Waran Tangkap sudah keluar.
c) Selagi bekas-suami ingkar arahan mahkamah, ibu boleh minta nafkah anak dinaikkan kerana kos kehidupan yang semakin tinggi.

KEENAM:
a) Sejak tahun lepas, kami biasa jumpa bapa kandung yang sudah ditangkap dan ditahan di lokap, nafkah tertunggak anak itu dibayar kesemuanya. Ada kes bapa itu bayar lumpsum nafkah anak tertunggak berjumlah RM175,000.00 kerana si bapa tidak mahu dipenjarakan jika gagal bayar hutang nafkah tertunggak. Ada pun duit kan, yang susah sangat nak beri nafkah anak selama ini dah kenapa??
b) Bapa Kandung bertugas sebagai penjawat awam jika dipenjarakan walau sehari kerana tidak beri nafkah anak boleh dibuang kerja. Jadi mereka akan bayar lumpsum semua nafkah tertunggak anak untuk mengelak dari dipenjarakan.

Tiada Pilihan Jika Gagal

Pilihan bapa yang gagal beri nafkah anak ini cuma ada dua setelah waran tangkap dikeluarkan dan mereka diheret ke lokap:
1) Bayar lumpsum semua hutang nafkah tertunggak sebelumnya dan sign borang persetujuan nafkah anak pada masa akan datang dibuat secara potongan gaji oleh jabatan atau syarikat bekas-suami bekerja.
2) Masuk penjara jika tak bayar hutang nafkah tertunggak.
Kes di bawah ini adalah satu dari beratus kes waran tangkap sudah dikeluarkan sejak dua tahun lepas ke atas lelaki-lelaki di Malaysia yang gagal memberi nafkah anak.

Ramai antara lelaki itu yang bekerja sebagai pegawai kerajaan, ada yang bekerja swasta tetapi kami dapat bukti hitam putih gaji lelaki itu lebih RM50 ribu sebulan. Kami akan pastikan kesemua lelaki-lelaki ini dibawa ke lokap polis atau dipenjarakan jika gagal beri nafkah anak seperti mana arahan mahkamah.

We began this battle five years ago and we want to see the result this year!
Kayra, Putrajaya.

Mingguan Wanita : Bab nafkah ini jangan dibuat main. Biarpun suami, isteri telah bercerai, hubungan ayah dan anaknya tidak akan terputus sampai bila bila.

Sumber : Dr Karya Kayra

Artikel Berkaitan:

Aidil Zafuan Akui Beri Nafkah Anak-Anak Setiap Bulan Tanpa Gagal Yang Ditetapkan Mahkamah

Angelina Jolie Tuduh Brad Pitt Gagal Bayar Nafkah Anak Selama 18 Bulan!

Baru Berkahwin Seminggu, Gara-gara Nafkah RM8.80 Sehari, Suami Ditinggalkan Isteri

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita