Akibat tekanan kehidupan zaman sekarang yang digandingkan lagi dengan stigma masyarakat, membuatkan ramai wanita terjebak dalam dunia murung.
Ya, kemurungan (depression) adalah salah satu penyakit psikologi yang melibatkan tekanan perasaan yang serius kepada individu baik lelaki atau wanita, kanak-kanak, remaja, dewasa dan warga emas.
Namun masalah murung ini boleh wujud daripada banyak punca dan salah satu perkongsian menarik daripada Penulis novel dan drama Stanza Cinta, Puan Nurull Halawati ialah kemurungan waktu hamil sebab tak boleh tengok rumah bersepah.
Haaa… ada mak-mak yang lalui masalah yang sama? Kalau ya, jemput renungkan dan berubah perlahan-lahan untuk keluar daripada masalah ini…
WANITA , KEMURUNGAN & STRESS
Membaca kes-kes ngeri melibatkan isteri meroyan dan kemurungan, mengingatkan saya pada kes diri sendiri.
Iya, saya sendiri pernah mengalami fasa stress hingga hampir kemurungan yang agak teruk waktu mengandungkan Hafii. Ditambah pula masa tu kami baru tahu emak ada kanser payudara, dalam masa sama kami sekeluarga sibuk dengan persiapan kawin adik perempuan. Semua itu bergabung membentuk satu tekanan EMOSI yang sangat hebat. Masa tu ada juga watsap kawan yang kerja doktor untuk bantu carikan tempat untuk terapi. Pembawaan budak barangkali, hari-hari menangis dan merasa semua keadaan mengecewakan.
Ads
Kesedihan dan keserabutan hidup juga berkait dengan masalah kebersihan. Bukan mengada-ngada, tapi sejak kecik lagi saya memang penggeli, dan sangat berkira bab kebersihan ni. Sampai balik kampung pun saya bertinggung je tak nak duduk atas papan kayu yang ada lubang-lubang nampak tanah tu (rumah kampung lama).
Sampai sekarang, pergi mana-mana pun wajib saya bawa kain bersih@ cadar untuk lapik tempat baring saya dan keluarga. Sebab saya bayangkan tilam tu terbiar lama dan penuh habuk. Tak boleh lena bila fikir tidur atas beribu-ribu habuk dan hama. Saya rasa itu penyakit saya (geli habuk). Pergi hotel pun saya akan lapik juga tempat tidur saya. Kalau ada kain batik pun jadilah, asalkan berlapik.
Setengah orang boleh tidur di mana saja, bawah meja, celah timbunan baju dan lain-lain. Tapi saya, zaman sebelum kawin dulu sebelum tidur bilik kena rapi, senyap dan tenang. Sebelum tidur sembur minyak wangi dulu, baca doa dan tidur. Renyah kan..tapi gitulah kekdahnya.
Jadinya, keadaan di rumah wajiblah indah dan menenangkan. Dari dulu hobi saya hias rumah, susun bunga, deko macam-macam. Masa dekat asrama bilik hostel saya paling bersih dan cantik, dapat hamper lagi.
Stress Tak Boleh Tengok Kotor Dan Bersepah
Masa dapat Anis, rumah mantain bersih dan kemas lagi. Masuk anak kedua, dah bersepah sikit dan jenuh jugalah mengemas. Masa mengandungkan Hafii, maya dah 3 tahun dan dia paling suka sepahkan rumah. Jenis tumpah air merata-rata, makanan pun bersepah satu rumah. Carpet pun pakai jenis yang boleh basuh selalu. Disitulah bermula stress saya, merasa diri macam bibik yang terlebih waktu kerja.
Ads
Saya akan kemas rumah hari-hari, malam mengemop, vacuum. Hari-hari, berulang-ulang sampai naik penat. Tambahan pula saya menulis, jadi selagi rumah bersepah selagi itulah otak ‘jammed’, blur je rasa.
Sampai ada sekali tu, lepas tetamu balik ditambah bersepah dengan mainan anak-anak, saya tak mampu lagi kawal emosi, bungkus baju dan angkut dua beradik ni pergi hotel. Dengan mengandung, beg lagi, budak kecik 2 orang ni lagi… nangis-nangis macam dalam drama tv tu.
Masa tu rasa nak lari jauh-jauh, ke hujung dunia gitu. Memang rasa PERLU SANGAT untuk keluar dari rumah yang macam Titanic karam tu. Saya pun ambil grab, turun depan Hotel Sunway. 20 minit dari rumah.
Suami balik kerja petang tu dia relax-relax je dekat rumah, ingat saya pergi rumah mak. Orang punyalah merajuk, tunggu panggilan dia memujuk, dia tak sedar pun tragedi itu (surat cinta atas meja pun dia tak baca..eee..geram rasa) . Masa ni memang rasa lawak sebab tak macam dalam drama bila laki kuar dalam hujan cari bini dia.
Lepas dah sedar saya takde di rumah mak baru dia kaget dan Whatsapp saya tanya dimana. Baru dia kelam-kabut datang ke hotel saya dan anak-anak. Duduk situ 2 hari rasa tenang dan hilang keserabutan.
Ads
Sejak kes drama tak jadi tu, saya dan suami berdiskusi panjang. Suami pun menasihati + memujuk + kaunseling bagai. Keadaan berubah, anak-anak akan selalu buat sepah, saya kena belajar menerima keadaan tu. Tak larat tak perlu kemas. (panjang la tarbiah dia sambil usap-usap kepala saya macam anak kecil). Isteri pun nak dimanja tau.
Pilih Jalan Ini Dan Berubah Perlahan-lahan
Akhirnya perlahan-lahan saya cuba berubah. Kalau dulu hari-hari mop, vacuum, sekarang seminggu sekali. Kalau dulu pantang bersepah saya macam lipas terbang kemas rumah, sekarang lebih santai dan pejamkan mata je. Dulu selalu cuci mata tengok FB Deko Rumahku Syurgaku, sekarang memang tak tengok dah, bimbang penyakit lama datang balik.
Bersabar jelah sambil tunggu anak-anak membesar. Dah lama tak beli pasu bunga cantik-cantik. Ku tahan saja keinginan itu. Siap berazam lagi, nanti bebudak ni dah besar saya nak upah ID datang umah, buat konsep macam hotel gitu.
Kesimpulan dari drama di atas, peranan suami sangatlah penting ketika isteri gagal mengawal emosi, ketika isteri merungut tentang keletihannya, ketika isteri bersikap kalah anak-anak kecil. Kerana mereka bukan robot atau bidadari syurga yang takde nafsu untuk marah atau kecewa. Layani mereka, dengari mereka dan tenangkan mereka dengan kata-kata yang indah. Mereka penat memanjakan anak-anak, sesekali mereka juga mahu dimanjakan sang suami.
Masalah saya selesai, stress saya berjaya diatasi apabila suami menjadi pendengar dan penasihat yang baik. Suami perlu jadi tenang saat berdepan dengan isteri yang sedang menghamburkan lahar kepenatannya.
Buat isteri dan ibu diluar sana, jangan sesekali memendam semua keperitan rasa, luahkan dan dengarkan pada seseorang (seharusnya suami), supaya keadaan tidak bertambah teruk di masa depan. Ibu bahagia keluarga harmoni.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Johan Qariah Antarabangsa, Farhatul Fairuzah Raih CGPA 3.90, Genggam Sarjana Muda Pengajian al-Quran & al-Sunnah. Johan Qariah Majlis Tilawah al-Quran dan Hafazan peringkat Antarabangsa (MTHQA) 2019, Nor Farhatul Fairuzah Panut, dianugerahkan Ijazah Sarjana Muda Pengajian Al-Quran dan Al-Sunnah, Fakulti Pengajian Islam, Universiti Kebangsaan Malaysia (UKM).
Johan Qariah Antarabangsa, Farhatul Fairuzah Raih CGPA 3.90
Nor Farhatul menamatkan pengajian Sarjana Muda itu dengan memperoleh Purata Nilaian Gred Kumulatif (PNGK) 3.90. Memulakan pengajian di UKM pada 2020 selepas tamat tingkatan enam dalam bidang syariah di Sekolah Menengah Agama Persekutuan (SMAP) Labu, Negeri Sembilan, Nor Farhatul sebelum ini pernah menjadi pengacara dalam program Gema Haflah terbitan TV AlHijrah.
Genggam Sarjana Muda Pengajian al-Quran & al-Sunnah
Berikut perkongsian Nor Farhatul di laman Instagramnya;
Alhamdulillah syukur pada Allah atas segalanya.
Terima kasih ya Rabb.. Terima kasih mak dan keluarga, semua guru-guru, lecturer Farha yang sangat Farha sanjungi. Kawan-kawab yang sangat Farha sayangi. Banyak memberi support system sepanjang Farha menempuh pembelajaran di Uni.. doakan Farha untuk masa mendatang.
Setiap perjalanan pasti ada cabarannya.. yang penting yakin pada Allahh kita mampu laluiNya.
Sebagaimana firman Allah SWT: لَا يُكَلِّفُ ٱللَّهُ نَفۡسًا إِلَّا وُسۡعَهَاۚ Maksudnya: Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya. [Al-Baqarah:286] Sungguh, ujian itu diberikan pada yang mampu.
Perkongsian Nor Farhatul mendapat respon di kalangan rakan selebriti dan juga warga maya. Berikut antara komen-komen rakan selebriti dan warga maya:
Dalam satu hantaran yang lain pula, Nor Farhatul turut memberi penghargaan kepada keluarga dan kawan-kawannya yang telah banyak memberi sokongan kepada dirinya.
MY SOUL.TERIMA KASIH KELUARGA DAN KAWAN-KAWAN. TULANG BELAKANG SAYA SELAMA INI.
Tidak hanya cemerlang akademik, juara Tilawah al-Quran Peringkat Kebangsaan untuk empat tahun berturut-turut (2014 hingga 2017) itu baru-baru ini menerima tauliah mengajar sekali gus menjadikan beliau pendakwah dan penceramah pada usia 24 tahun!
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sesungguhnya wahai suami, nak faham emosi isteri itu tak pernah mudah. Bak kata suami ini, Hilmi Jailani “ada hari isteri akan bangun tidur dengan senyuman, ada hari dia akan kejut suami guna siku.”
Bukan bermakna isteri tidak suka tetapi begitulah emosi mereka. Ada turun naiknya Yang kadangkala sukar dimengertikan. Dan sebagai suami yang baik, jangan sesekali anda berusaha untuk menggali emosi isteri. Ini sebabnya.
6 Tahun Kahwin, Mula Faham Emosi Isteri
Dah 6 tahun ada bini ni, aku mula faham yang perempuan memang ada emosi yang dia sendiri tak boleh nak explain.
Ada kala dia diam, kita tanya kenapa ni? Dia geleng kepala. Sebab dia sendiri tak boleh nak cerita kenapa dan kenapa.
Kita lelaki, syukur Allah beri emosi yang jelas dan simple. Kau ada sebab untuk suka, maka kau akan suka. Kau tak suka, maka kau akan membenci. Straight forward.
Berbeza dengan perempuan. Dia ada emosi yang sangat complicated. Ada pagi dia bangun tidur dengan senyum, menyanyi sambil tumbuk bawang kat dapur. Ada hari, dia kejut kita tidur guna siku, dan bermuram sepanjang hari.
Dan benda ni boleh berlaku tanpa apa-apa sebab.
Suami Jangan Terlalu Menggali..
Awas suami. Jangan terlalu menggali. Silap besar kita lelaki bila terlalu nak tahu punca dan alasan bakpe dia jadi gitu. Alasannya kita nak tahu supaya kita boleh perbetulkan salah kita.
Akhirnya apa yang jadi adalah, dua-dua orang naik angin. Yang seorang tak tahu kenapa hati dia merajuk, yang seorang lagi tak tahu apa silap dia.
Kita konon nak jadi Detektif Conan. Alih-alih, perkataan yang keluar dari mulut kita lebih burukkan keadaan.
Ini yang selalu aku praktikkan bila berdepan situasi macam ni:
Diam.
Buat macam semuanya normal sahaja.
Bantu dia siapkan kerja rumah sehabis baik.
Ringankan mulut cakap mintak maaf, even rasa tak buat salah pun.
Belikan makanan yang dia suka.
Jangan skip rutin bersalam selepas solat, sebelum dan selepas balik kerja, dan sebelum tidur.
Semak mesej di Fb & IG kot ada mesej yang aneh-aneh.
Muhasabah diri.
Suruh anak tolong pujuk.
Jika berlarutan selepas beberapa hari, dukung je dia pusing-pusing dalam rumah.
Suami jangan risau sangat. Mereka normal saja, bukan alien. Itu cuma reaksi hormon mereka yang susah kita nak hurai.
Pakar kaunseling sendiri cakap, emosi perempuan yang huru-hara (tanpa sebab) tadi kebanyakannya akan sembuh dengan sendiri.
Tapi dengan syarat kau tak cetuskan masalah sekunder yang lain.
Mingguan Wanita : Kadangkala seorang isteri itu cuma perlukan sedikit ruang untuk dirinya sendiri. Bersyukur, jika ada suami yang dapat memahaminya.
Kakak adalah orang yang dihormati di kalangan adik beradik. Selalunya kakak yang lebih banyak berkorban untuk adik-adiknya. Namun, ada juga kakak yang sanggup merosakkan kehidupan adiknya sendiri semata-mata kerana cemburu. Macam tak percaya bukan?
Namun, inilah yang dilalui oleh seorang wanita yang memperkenalkan dirinya sebagai Maz saja.
Kakak Sering Cari Salah
Aku anak ketiga daripada lima beradik. Aku punya dua orang kakak, dua adik lelaki. Aku tak tahu kenapa, sejak kecil kak long asyik mencari salahku. Ada saja yang tak kena. Pantang silap pasti aku dicubit dan dimarah. Seingat aku, tak pernah dia bawa aku keluar main bersama.
Hanya kak ngah yang sering jaga aku dan mempertahankan aku bila dimarahi kak long. Mak ayah pula sangat percayakan kak long. Tambahan pula kak long pelajar pintar. Bila balik dari asrama, mak ayah tak pernah suruh dia buat kerja rumah. Semuanya aku yang buat. Kata mereka biar kak long rehat.
Tetap Sayang Kakak
Walau pun kak long tak pernah layan aku dengan baik, tapi aku tetap sayangkan dia kerana dia kakak darah daging sendiri. Aku tetap menghormati dia sebagai kakak. Tak pernah aku melawan cakapnya kerana malas nak bertengkar. Bila di rumah, aku lebih suka menyendiri dan menjauhi kak long.
Sebab itu juga aku tekad untuk berjaya dan aku juga berjaya ke sekolah berasrama penuh. Bila tamat SPM, aku sengaja minta universiti jauh supaya aku tak perlu selalu balik.
Tak Berubah
Ku sangkakan bila kami sama-sama dewasa, dia akan berubah. Namun ternyata tidak. Bila bercakap, ada saja kata sinisnya. Suka merendah-rendahkan aku walau pun aku sudah bergelar seorang guru. Dia pula seorang pegawai di sebuah jabatan kerajaan.
Dia bertemu jodoh dengan rakan sepejabatnya dan abang long baik orangnya. Mulanya aku rapat juga dengan abang long tapi kemudian aku menjauhkan diri bila tiba-tiba kak long menuduh aku nak menggoda abang long hingga mereka bergaduh besar. Puncanya bila abang long hantar aku ke bengkel untuk mengambil keretaku yang dihantar untuk diselenggara.
Sejak itu, aku makin jauh dari kak long. Aku sangat kecewa dengan tuduhannya itu sedangkan aku hanya anggap abang long sebagai abang apatah lagi aku tak ada abang. Konflik antara aku dan kak long memang tak diketahui mak dan ayah. Lagi pula, takkan mak ayah nak percayakan aku sedangkan kak long anak emas mereka.
Kak long sekeluarga sejak kahwin memang tinggal bersama mak ayah sebab pejabatnya dan abang long tak jauh dari situ. Manakala kak ngah dan aku tinggal di daerah lain. Dua adikku masih di universiti.
Terus terang, aku jarang balik kampung kalau kak ngah tak balik. Kalau kak ngah balik, baru aku balik. Tambahan pula kami sama-sama guru, jadi cuti sekolah biasanya kami akan rancang balik serentak. Kak ngah dah kahwin dan ada dua orang anak. Abang Ngah juga guru dan aku lebih rapat dengannya.
Hanya aku pada usia mencecah 33 tahun masih belum bertemu jodoh. Telingaku dah lali mendengar sindiran kak long yang mengatakan aku ‘tak laku’. Sedih memang sedih bila kakak sendiri cakap macam tu. Tapi, soal jodoh bukan di dalam kawalan aku. Siapa yang tak nak kahwin kan? Bukan tak pernah bercinta, tapi semuanya terputus di tengah jalan.
Kak ngah yang selalu akan memujukku. Katanya kak long memang begitu perangainya, mulut tak ada insurans. Dengan kak ngah aku boleh luahkan apa saja. Kata kak ngah, kak long sebenarnya cemburu dengan aku kerana aku lebih cantik daripadanya. Sejak kecil orang suka puji kecomelanku. Jadi dia cemburu. Aku sedih, takkan sebab itu kak long sanggup layan aku dengan buruk?
Cuba Halang Jodoh
Tak lama kemudian aku berkenalan dengan seorang jejaka, K, yang merupakan kenalan abang ngah. Kami serasi dan berhasrat untuk ke peringkat lebih serius. Tapi tiba-tiba saja dia ‘hilang’ dan memutuskan hubungan tanpa khabar berita. Pasti aku sedih kerana tidak tahu di mana silapku. Dengan kak ngah dan abang ngah aku mengadu. Lantas mereka memujuk K bersemuka dengan kami bertiga.
Tak ku sangka, rupanya kak long puncanya. Dalam diam dia bersemuka dengan K dan memburukkan aku dan dituduhnya aku bukan wanita baik, pernah tidur dengan lelaki lain! Terduduk aku dibuatnya. Sanggup kak long fitnah aku macam tu?
Dengan pertolongan kak ngah dan abang ngah, K akhirnya sedar bahawa diriku difitnah dan dia meminta maaf.
Dipendekkan cerita, aku dan K akhirnya disatukan sebagai suami isteri. Kak long tak hadir langsung di majlisku itu. Dengan mak dan ayah dikatakan dia perlu menghadiri kursus sedangkan aku dan kak ngah tahu, waktu itu dia pergi bercuti ke luar negara bersama keluarganya.
Tiada Penghujung
Aku tak tahu sampai bila kak long akan membenciku. Aku pula sudah makin tawar hati untuk berbaik dengannya. Aku dah cukup bersabar dengan sikapnya selama ini. Namun, demi mak dan ayah, aku masih mampu berlagak biasa bila di depan mereka.
Pengetua wanita pulas telinga pelajar didenda RM2000, gara-gara tersalah tulis huruf G. Padah buat seorang pengetua wanita yang gagal mengawal perasaan apabila bertindak memulas...