Akibat tekanan kehidupan zaman sekarang yang digandingkan lagi dengan stigma masyarakat, membuatkan ramai wanita terjebak dalam dunia murung.
Ya, kemurungan (depression) adalah salah satu penyakit psikologi yang melibatkan tekanan perasaan yang serius kepada individu baik lelaki atau wanita, kanak-kanak, remaja, dewasa dan warga emas.
Namun masalah murung ini boleh wujud daripada banyak punca dan salah satu perkongsian menarik daripada Penulis novel dan drama Stanza Cinta, Puan Nurull Halawati ialah kemurungan waktu hamil sebab tak boleh tengok rumah bersepah.
Haaa… ada mak-mak yang lalui masalah yang sama? Kalau ya, jemput renungkan dan berubah perlahan-lahan untuk keluar daripada masalah ini…
WANITA , KEMURUNGAN & STRESS
Membaca kes-kes ngeri melibatkan isteri meroyan dan kemurungan, mengingatkan saya pada kes diri sendiri.
Iya, saya sendiri pernah mengalami fasa stress hingga hampir kemurungan yang agak teruk waktu mengandungkan Hafii. Ditambah pula masa tu kami baru tahu emak ada kanser payudara, dalam masa sama kami sekeluarga sibuk dengan persiapan kawin adik perempuan. Semua itu bergabung membentuk satu tekanan EMOSI yang sangat hebat. Masa tu ada juga watsap kawan yang kerja doktor untuk bantu carikan tempat untuk terapi. Pembawaan budak barangkali, hari-hari menangis dan merasa semua keadaan mengecewakan.
Kesedihan dan keserabutan hidup juga berkait dengan masalah kebersihan. Bukan mengada-ngada, tapi sejak kecik lagi saya memang penggeli, dan sangat berkira bab kebersihan ni. Sampai balik kampung pun saya bertinggung je tak nak duduk atas papan kayu yang ada lubang-lubang nampak tanah tu (rumah kampung lama).
Sampai sekarang, pergi mana-mana pun wajib saya bawa kain bersih@ cadar untuk lapik tempat baring saya dan keluarga. Sebab saya bayangkan tilam tu terbiar lama dan penuh habuk. Tak boleh lena bila fikir tidur atas beribu-ribu habuk dan hama. Saya rasa itu penyakit saya (geli habuk). Pergi hotel pun saya akan lapik juga tempat tidur saya. Kalau ada kain batik pun jadilah, asalkan berlapik.
Setengah orang boleh tidur di mana saja, bawah meja, celah timbunan baju dan lain-lain. Tapi saya, zaman sebelum kawin dulu sebelum tidur bilik kena rapi, senyap dan tenang. Sebelum tidur sembur minyak wangi dulu, baca doa dan tidur. Renyah kan..tapi gitulah kekdahnya.
Jadinya, keadaan di rumah wajiblah indah dan menenangkan. Dari dulu hobi saya hias rumah, susun bunga, deko macam-macam. Masa dekat asrama bilik hostel saya paling bersih dan cantik, dapat hamper lagi.
Stress Tak Boleh Tengok Kotor Dan Bersepah
Masa dapat Anis, rumah mantain bersih dan kemas lagi. Masuk anak kedua, dah bersepah sikit dan jenuh jugalah mengemas. Masa mengandungkan Hafii, maya dah 3 tahun dan dia paling suka sepahkan rumah. Jenis tumpah air merata-rata, makanan pun bersepah satu rumah. Carpet pun pakai jenis yang boleh basuh selalu. Disitulah bermula stress saya, merasa diri macam bibik yang terlebih waktu kerja.
Saya akan kemas rumah hari-hari, malam mengemop, vacuum. Hari-hari, berulang-ulang sampai naik penat. Tambahan pula saya menulis, jadi selagi rumah bersepah selagi itulah otak ‘jammed’, blur je rasa.
Sampai ada sekali tu, lepas tetamu balik ditambah bersepah dengan mainan anak-anak, saya tak mampu lagi kawal emosi, bungkus baju dan angkut dua beradik ni pergi hotel. Dengan mengandung, beg lagi, budak kecik 2 orang ni lagi… nangis-nangis macam dalam drama tv tu.
Masa tu rasa nak lari jauh-jauh, ke hujung dunia gitu. Memang rasa PERLU SANGAT untuk keluar dari rumah yang macam Titanic karam tu. Saya pun ambil grab, turun depan Hotel Sunway. 20 minit dari rumah.
Suami balik kerja petang tu dia relax-relax je dekat rumah, ingat saya pergi rumah mak. Orang punyalah merajuk, tunggu panggilan dia memujuk, dia tak sedar pun tragedi itu (surat cinta atas meja pun dia tak baca..eee..geram rasa) . Masa ni memang rasa lawak sebab tak macam dalam drama bila laki kuar dalam hujan cari bini dia.
Lepas dah sedar saya takde di rumah mak baru dia kaget dan Whatsapp saya tanya dimana. Baru dia kelam-kabut datang ke hotel saya dan anak-anak. Duduk situ 2 hari rasa tenang dan hilang keserabutan.
Sejak kes drama tak jadi tu, saya dan suami berdiskusi panjang. Suami pun menasihati + memujuk + kaunseling bagai. Keadaan berubah, anak-anak akan selalu buat sepah, saya kena belajar menerima keadaan tu. Tak larat tak perlu kemas. (panjang la tarbiah dia sambil usap-usap kepala saya macam anak kecil). Isteri pun nak dimanja tau.
Pilih Jalan Ini Dan Berubah Perlahan-lahan
Akhirnya perlahan-lahan saya cuba berubah. Kalau dulu hari-hari mop, vacuum, sekarang seminggu sekali. Kalau dulu pantang bersepah saya macam lipas terbang kemas rumah, sekarang lebih santai dan pejamkan mata je. Dulu selalu cuci mata tengok FB Deko Rumahku Syurgaku, sekarang memang tak tengok dah, bimbang penyakit lama datang balik.
Bersabar jelah sambil tunggu anak-anak membesar. Dah lama tak beli pasu bunga cantik-cantik. Ku tahan saja keinginan itu. Siap berazam lagi, nanti bebudak ni dah besar saya nak upah ID datang umah, buat konsep macam hotel gitu.
Kesimpulan dari drama di atas, peranan suami sangatlah penting ketika isteri gagal mengawal emosi, ketika isteri merungut tentang keletihannya, ketika isteri bersikap kalah anak-anak kecil. Kerana mereka bukan robot atau bidadari syurga yang takde nafsu untuk marah atau kecewa. Layani mereka, dengari mereka dan tenangkan mereka dengan kata-kata yang indah. Mereka penat memanjakan anak-anak, sesekali mereka juga mahu dimanjakan sang suami.
Masalah saya selesai, stress saya berjaya diatasi apabila suami menjadi pendengar dan penasihat yang baik. Suami perlu jadi tenang saat berdepan dengan isteri yang sedang menghamburkan lahar kepenatannya.
Buat isteri dan ibu diluar sana, jangan sesekali memendam semua keperitan rasa, luahkan dan dengarkan pada seseorang (seharusnya suami), supaya keadaan tidak bertambah teruk di masa depan. Ibu bahagia keluarga harmoni.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Belikan Hadiah SEKADAR TERMAMPU Buat Isteri, Rezeki Masuk Tak Henti-Henti
Sekarang ini viral tentang emas yang menjadi kesukaan isteri dan mak-mak. Tak kisahlah beli atas hasil kumpul duit sendiri atau pun suami belikan hadiah. Tapi, bila ia daripada pemberian suami, rasnya seronok lain macam.
Walau bagaimanapun, pemberian suami ini bukan semata-mata emas sahaja, ada macam-macam cara yang boleh suami berikan kepada isteri. Tidak perlulah beli barang mahal hingga sanggup berhutang semata-mata untuk tarik perhatian isteri.
Sebenarnya, hati seorang isteri tidak kisah pun apa yang suami belikan hadiah, walaupun hanya sekadar pisang goreng untuk minum petang bersama pun sudah cukup. Jika itu hanya yang termampu dilakukan oleh suami.
Percayalah, dengan cara ini pun sudah cukup untuk bahagiakan hati isteri. Mungkin cara ini jugalah membuatkan rezeki keluarga tidak putus-putus, kita tak tahu kan. Sebab itu, orang cakap isteri ini magnet rezeki. Seperti apa yang dikongsikan oleh Dr Ahmad Samhan Awang ini.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: ‘Hadiahkan Emas’, Tanda Kasih Suami Hargai Pengorbanan Isteri, Pasti Rezeki Mencurah-Curah
Takkan Susut Nilai, UNTUNG Suami Hadiahkan Isteri Beli EMAS Setiap Bulan!
Info Lebih Menarik DI SINI
Sekadar Termampu Suami Belikan Hadiah, Isteri Bahagia
Asal isteri minta suami bagi. Silap!
Orang selalu cakap isteri adalah magnet rezeki. Kita kena bahagiakan isteri. Apa dia minta, kita sebagai suami kena usahakan untuk tunaikan. Baru murah rezeki.
Mereka ini latar belakang semua doktor perubatan tapi masing-masing dah terjun ke bidang perniagaan. Mereka semua dah otai, aku saja masih bertatih.
Bila bersembang dengan meraka ada satu ilmu yang aku dapat belajar. Mengapa Allah murah rezeki meraka. Sampai mereka sendiri tak mampu nak sekat. Dahsyat!
“Dulu masa kerja kerajaan, kau kerja bagus ke, kerja tak bagus ke, tiap bulan confirm dapat gaji”
“Dah kerja sendiri ni, tawakal pada Allah kena tinggi. Kau tak kerja, jawabnya makan pasir la anak bini”
Semua mengganguk kepala tanda setuju.
Celah seorang lagi,
“Tapi aku perasan ada satu perkara lagi kalau korang buat rezeki mencurah-curah entah dari mana datang”
“Apa dia?”
“Tiap kali aku bagi hadiah pada wife aku, rezeki masuk tak berhenti. Minggu lepas aku beli kereta untuk wife, projek masuk tak menang tangan weh!”
“Ini aku setuju! Aku dapat rasa benda ni. Aku baru je beli ‘pulut dakap’ untuk wife aku”
“Kau buat isteri surprise dengan hadiah, Allah buat surprise dengan rezeki”
“Betul tu. Aku pun perhati benda yang sama jadi pada pakcik aku. Aku perhati dia betul-betul hargai isteri dia. Apa-apa isteri dia dulu. Langsung tak berkira!”
“Dia bukan asal isteri minta,dia bagi. Bukan. Isteri belum minta dia dah bagi!”
Jika rasa sempit, periksa balik hubungan kita dengan isteri. Bila kali terakhir kita bahagiakan dia. Rasa bahagia yang buat dia tersenyum sepanjang hari.
Tak perlu beli hadiah yang mahal, sekadar yang termampu. Itu sudah cukup buat mereka rasa dihargai. Jika masih tak mampu, kurangkan bebannya di rumah pun dah cukup buat dia bahagia.
MW: Setiap kali selepas solat, jangan berhenti untuk memohon kepadaNya supaya suami dimurahkan rezeki demi keluarga. Ini pun berkat doa isteri untuk suami tersayang.
Sumber: Dr. Ahmad Samhan
-Jangan tunggu isteri minta baru suami bagi-
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rambut Isteri Banyak GUGUR, Tandanya Stres Urus Rumah, Suami Kena Cakna, Bawalah Bercuti!
Sakit hati pula bila tengok rambut banyak gugur dan penuh kat lantai rumah. Sehari berapa kali nak kena sapu. Ini pun salah satu buat isteri atau mak-mak stres.
Sebenarnya, rambut banyak gugur bukan hanya disebabkan salah makan tapi ia turut ada kaitan dengan stres. Mungkin stres urus rumah yang memang tak penarnah habis. Belum lagi dengan peel anak yang seribu satu kisah dan sebagainya.
Kalau jenis uami yang tak faham, rambut banyak gugur sampai boleh botak ni. Jadi, para suami kena perhatikan isteri dan cakna ye. Inilah salah satu sebab isteri stres urus rumah.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: “Bila Isteri Sakit, Cubalah Berada Di Sisi.” Kadangkala Kehadiran Suami Jadi Penyembuh
Izin Ber’Me Time’ Dengan Adik Beradik Juga Terapi Stres Buat Isteri
Info Lebih Menarik DI SINI
Rambut Banyak Gugur, Suami Kena Cakna
Terkejut saya nampak sikat ni penuh rambut!
Kenapa saya terkejut?
Mana tak terkejut, rambut gugur ni tanda-tanda dia kerap stres.
Bila kerap stres, sistem hormon badan dia akan jadi tak menentu.
Hormon yang tak menentu ni akan buat rambut dia stuck dekat fasa telogen ( fasa rehat ).
Kalau nak tahu, dekat fasa telogen ni la rambut kita akan jadi mudah gugur & mudah putus.
Aduhai, macam mana la boleh tak perasan ni.
Kebelakangan ni saya sibuk sikit. Jarang ada dekat rumah. Jadi dia seorang urus rumah & anak.
Sibuk sangat.
Selalunya yang paling banyak bagi isteri sakit kepala & stres ialah anak yang sulung.
Si annur rania tu la.. dia rasa dah besar, dah pandai menjawab.
Saya memang selalu perhati je.
Bila ibunya suruh buat apa-apa, susah nak ikut.
Bila ibunya marah-marah, buat tak tahu je dia. Langsung tak takut.
Bila ibunya cakap ada sahaja dia menjawab.
Memang patut la, banyak rambut gugur akhir akhir ni. Aduhai..
Saya hold beberapa projek, time tu juga saya ajak isteri pergi bercuti. Menginap la kami dekat hotel 2 hari 1 malam.
Ubat stres ni kena berehat je.
Isteri kita ni kalau dapat rehat yang berkualiti, sehari rehat impak dia macam dapat rehat sebulan.
Bukan stress je hilang, kedut kedut di muka pun turut hilang sekali. Baru dapat maintain keayuan dia.
Kalau nak tahu, stres yang melampau kesannya bukan hanta setakat rambut gugur tapi jika dibiarkan, muka pun nampak kusam dan berkedut. Tolong cakna dengan kesihatan emosi isteri ye!
Banyak bagi isteri rehat okey!
Mingguan Wanita : Nak bagi hilang stres, bawalah isteri bercuti. Dapat keluar sekejap dan berjalan-jalan pun dah buat hati isteri tenang.
Sumber: Mohd Fhais Salim
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Serik Tengok Wayang Dengan Anak? Cuba Tip Ini, Baru Boleh ‘Enjoy’ Sampai Habis!
Hujung minggu biasanya mak-mak akan dedikasikan waktu bersama keluarga tersayang. Selain menghabiskan masa di rumah, menonton wayang bersama keluarga juga salah satu cara untuk ‘bonding’ bersama anak-anak. Bolehlah anda habiskan masa berkualiti dengan keluarga dengan kos yang tidak terlalu mahal. Namun yang sering menjadi masalah adalah sikap anak-anak terutamanya yang masih kecil kadang-kadang memeningkan kepala ketika menonton. Ada yang tidak duduk diam dan juga mula bosan setelah beberapa ketika menonton. Tip di bawah ini boleh anda praktikkan untuk anda dan sikecil supaya dapat menikmati filem yang ditonton dengan tenang dan gembira sepanjang siaran.
- Pastikan filem yang bakal anda tonton disukai oleh anak-anak anda. tunjukkan kepada mereka preview atau sedikit sedutan menarik yang ada untuk ketahui adakah anak-anak anda akan suka dengan filem yang akan ditonton nanti. Jika mereka menyukainya pasti mereka akan fokus dan menonton dengan tenang di dalam pawagam.
- Jangan lupa untuk membeli snek dan juga minuman kegemaran mereka untuk dibawa ke dalam pawagam. Makanan dan minuman tersebut akan membuatkan mereka bertambah seronok untuk menonton filem nanti.
- Bawa beberapa permainan kesayangan mereka bersama jika mereka bosan, bolehlah mereka bermain dengan permainan tersebut. Tetapi jika permainan tersebut boleh menimbulkan bunyi bising, maka sebaiknya anda membawa buku mewarna atau tablet bersama fon telinga untuk mereka tonton atau bermain permainan video di dalamnya.
- Sebelum filem bermula, sebaiknya anda menerangkan kepada anak-anak anda bahawa bukan keluarga anda sahaja yang ada di dalam pawagam tersebut. Oleh itu amat penting untuk mereka menjaga kelakuan dan kekal tenang sepanjang tayangan filem tersebut supaya orang lain juga dapat menikmati filem yang ditayangkan dengan baik.
- Memastikan keperluan anak-anak didahulukan sepanjang menonton wayang. Jika anak-anak anda sudah boleh duduk sendiri, pastikan mereka boleh Nampak layar di hadapan supaya tidak menimbulkan bunyi bising kerana mereka tidak dapat menonton filem yang ditayangkan. Sediakan kusyen atau benda yang sedikit tinggi untuk keselesaan mereka sepanjang tayangan.
- Buat satu ‘silent game’ sepanjang filem ditayangkan. Siapa yang kalah akan di denda dan siapa yang menang akan diberi hadiah selepas selesai menonton. Pasti mereka lebih diam dan tenang sepanjang menonton.
- Jika anak-anak berkelakuan baik sepanjang menonton, bawalah mereka makan ke restaurant kegemaran mereka atau belikan permainan yang mereka suka. Pasti mereka teruja dan mahukan aktiviti tersebut berulang lagi.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
