Akibat tekanan kehidupan zaman sekarang yang digandingkan lagi dengan stigma masyarakat, membuatkan ramai wanita terjebak dalam dunia murung.
Ya, kemurungan (depression) adalah salah satu penyakit psikologi yang melibatkan tekanan perasaan yang serius kepada individu baik lelaki atau wanita, kanak-kanak, remaja, dewasa dan warga emas.
Namun masalah murung ini boleh wujud daripada banyak punca dan salah satu perkongsian menarik daripada Penulis novel dan drama Stanza Cinta, Puan Nurull Halawati ialah kemurungan waktu hamil sebab tak boleh tengok rumah bersepah.
Haaa… ada mak-mak yang lalui masalah yang sama? Kalau ya, jemput renungkan dan berubah perlahan-lahan untuk keluar daripada masalah ini…
WANITA , KEMURUNGAN & STRESS
Membaca kes-kes ngeri melibatkan isteri meroyan dan kemurungan, mengingatkan saya pada kes diri sendiri.
Iya, saya sendiri pernah mengalami fasa stress hingga hampir kemurungan yang agak teruk waktu mengandungkan Hafii. Ditambah pula masa tu kami baru tahu emak ada kanser payudara, dalam masa sama kami sekeluarga sibuk dengan persiapan kawin adik perempuan. Semua itu bergabung membentuk satu tekanan EMOSI yang sangat hebat. Masa tu ada juga watsap kawan yang kerja doktor untuk bantu carikan tempat untuk terapi. Pembawaan budak barangkali, hari-hari menangis dan merasa semua keadaan mengecewakan.
Kesedihan dan keserabutan hidup juga berkait dengan masalah kebersihan. Bukan mengada-ngada, tapi sejak kecik lagi saya memang penggeli, dan sangat berkira bab kebersihan ni. Sampai balik kampung pun saya bertinggung je tak nak duduk atas papan kayu yang ada lubang-lubang nampak tanah tu (rumah kampung lama).
Sampai sekarang, pergi mana-mana pun wajib saya bawa kain bersih@ cadar untuk lapik tempat baring saya dan keluarga. Sebab saya bayangkan tilam tu terbiar lama dan penuh habuk. Tak boleh lena bila fikir tidur atas beribu-ribu habuk dan hama. Saya rasa itu penyakit saya (geli habuk). Pergi hotel pun saya akan lapik juga tempat tidur saya. Kalau ada kain batik pun jadilah, asalkan berlapik.
Setengah orang boleh tidur di mana saja, bawah meja, celah timbunan baju dan lain-lain. Tapi saya, zaman sebelum kawin dulu sebelum tidur bilik kena rapi, senyap dan tenang. Sebelum tidur sembur minyak wangi dulu, baca doa dan tidur. Renyah kan..tapi gitulah kekdahnya.
Jadinya, keadaan di rumah wajiblah indah dan menenangkan. Dari dulu hobi saya hias rumah, susun bunga, deko macam-macam. Masa dekat asrama bilik hostel saya paling bersih dan cantik, dapat hamper lagi.
Stress Tak Boleh Tengok Kotor Dan Bersepah
Masa dapat Anis, rumah mantain bersih dan kemas lagi. Masuk anak kedua, dah bersepah sikit dan jenuh jugalah mengemas. Masa mengandungkan Hafii, maya dah 3 tahun dan dia paling suka sepahkan rumah. Jenis tumpah air merata-rata, makanan pun bersepah satu rumah. Carpet pun pakai jenis yang boleh basuh selalu. Disitulah bermula stress saya, merasa diri macam bibik yang terlebih waktu kerja.
Saya akan kemas rumah hari-hari, malam mengemop, vacuum. Hari-hari, berulang-ulang sampai naik penat. Tambahan pula saya menulis, jadi selagi rumah bersepah selagi itulah otak ‘jammed’, blur je rasa.
Sampai ada sekali tu, lepas tetamu balik ditambah bersepah dengan mainan anak-anak, saya tak mampu lagi kawal emosi, bungkus baju dan angkut dua beradik ni pergi hotel. Dengan mengandung, beg lagi, budak kecik 2 orang ni lagi… nangis-nangis macam dalam drama tv tu.
Masa tu rasa nak lari jauh-jauh, ke hujung dunia gitu. Memang rasa PERLU SANGAT untuk keluar dari rumah yang macam Titanic karam tu. Saya pun ambil grab, turun depan Hotel Sunway. 20 minit dari rumah.
Suami balik kerja petang tu dia relax-relax je dekat rumah, ingat saya pergi rumah mak. Orang punyalah merajuk, tunggu panggilan dia memujuk, dia tak sedar pun tragedi itu (surat cinta atas meja pun dia tak baca..eee..geram rasa) . Masa ni memang rasa lawak sebab tak macam dalam drama bila laki kuar dalam hujan cari bini dia.
Lepas dah sedar saya takde di rumah mak baru dia kaget dan Whatsapp saya tanya dimana. Baru dia kelam-kabut datang ke hotel saya dan anak-anak. Duduk situ 2 hari rasa tenang dan hilang keserabutan.
Sejak kes drama tak jadi tu, saya dan suami berdiskusi panjang. Suami pun menasihati + memujuk + kaunseling bagai. Keadaan berubah, anak-anak akan selalu buat sepah, saya kena belajar menerima keadaan tu. Tak larat tak perlu kemas. (panjang la tarbiah dia sambil usap-usap kepala saya macam anak kecil). Isteri pun nak dimanja tau.
Pilih Jalan Ini Dan Berubah Perlahan-lahan
Akhirnya perlahan-lahan saya cuba berubah. Kalau dulu hari-hari mop, vacuum, sekarang seminggu sekali. Kalau dulu pantang bersepah saya macam lipas terbang kemas rumah, sekarang lebih santai dan pejamkan mata je. Dulu selalu cuci mata tengok FB Deko Rumahku Syurgaku, sekarang memang tak tengok dah, bimbang penyakit lama datang balik.
Bersabar jelah sambil tunggu anak-anak membesar. Dah lama tak beli pasu bunga cantik-cantik. Ku tahan saja keinginan itu. Siap berazam lagi, nanti bebudak ni dah besar saya nak upah ID datang umah, buat konsep macam hotel gitu.
Kesimpulan dari drama di atas, peranan suami sangatlah penting ketika isteri gagal mengawal emosi, ketika isteri merungut tentang keletihannya, ketika isteri bersikap kalah anak-anak kecil. Kerana mereka bukan robot atau bidadari syurga yang takde nafsu untuk marah atau kecewa. Layani mereka, dengari mereka dan tenangkan mereka dengan kata-kata yang indah. Mereka penat memanjakan anak-anak, sesekali mereka juga mahu dimanjakan sang suami.
Masalah saya selesai, stress saya berjaya diatasi apabila suami menjadi pendengar dan penasihat yang baik. Suami perlu jadi tenang saat berdepan dengan isteri yang sedang menghamburkan lahar kepenatannya.
Buat isteri dan ibu diluar sana, jangan sesekali memendam semua keperitan rasa, luahkan dan dengarkan pada seseorang (seharusnya suami), supaya keadaan tidak bertambah teruk di masa depan. Ibu bahagia keluarga harmoni.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Bandingkan Anak, Mungkin Yang Nakal, Lemah Itulah Jaga Mak Ayah Bila Tua
Setiap anak ada kelebihan dan kekurangan masing-masing. Ada anak dari kecil sudah pandai dan bijak. Tapi tak kurang juga ada anak nakal, lemah terutamanya dalam pelajaran. Namun, itu bukanlah bebanan buat mak ayah tetapi rezeki yang telah ditakdirkan.
Anak-anak adalah rezeki bagi setiap mak ayah. Punyai anak yang bijak dan pandai sudah tentu impian setiap mak ayah. Tapi, jika ditakdirkan ia bukan seperti diharapkan, tak perlulah mak ayah membandingkan dengan anak yang lain.
Setiap anak punya kelebihan dan kekurangan masing-masing. Jangan sesekali mengatakan anak yang nakal, lemah itu tidak boleh diharap atau tidak beruntung. Sebaliknya, anak yang pandai dan bijak dijulang-julang.
Kita tak tahu, ada kata-kata mak ayah ini membuatkan anak rasa kecil hati atau berdendam. Malah tidak mustahil, anak yang mak ayah tidak suka inilah akan menjaganya bila tua-tua nanti.
Apa yang dikongsikan oleh Aminah Mat Yusoff ini memang benar dan kita juga lihat ada kes-kes yang sebegini. Bayangkan, mak ayah sayang, sanjung dengan anak yang pandai, bijak dan mempunyai pekerjaan yang baik-baik di ibu kota. Tapi, anak yang nakal, lemah dan tidak berpendidikan ini sentiasa ada bersama mereka. Malahan, yang ini jugalah menjaga orang tuanya.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Doktor Ini Kongsi Cara Betul Guna Ubat Demam Anak Dan Sukatan Yang Sesuai
Realiti Hidup Mak-Mak, BEBELAN Itulah Punca Anak Berjaya, Bukannya Berlembut 24 Jam
Info Lebih Menarik DI SINI
Anak Nakal, Lemah Belum Tentu Menyusahkan Orang Tua
Kata-kata Mak ayah yang buat anak berdendam.
Mohon taubat dan istighfar sebelum ia menjadi doa yang mustajab dan diangkat oleh Allah SWT.
Tiada Masa Depan
Dapat straight A dalam periksa belum tentu anak jadi hebat pada masa akan datang. Anak yang langsung tak dapat A dalam peperiksaan belum tentu mereka gagal sepanjang hidupnya.
Cukuplah menilai dan menghukum anak melalui akademik, kerana suatu hari nanti kita hanya dambakan anak yang taat pada Allah SWT, taat pada Rasulnya dan taat pada ibu ayah.
Kejayaan dalam hidup seorang anak adalah berdasarkan sejauh mana ibu ayah menghargai kebolehan, kepakaran dan pekerjaan mereka. Gaji tak lumayan tak apa, yang penting ibu ayah sentiasa dalam ingatan.
Anak-anak akan jadi seperti mana yang ibu ayah fikirkan. Kadang-kadang kita tak berniat, tetapi bila emosi ammarah menguasai diri, segala macam perkataan negatif keluar dari mulut tanpa dapat dikawal, rasa puas bila dapat marah dan sakitkan hati anak.
Ingat, setiap kata-kata adalah doa. Sekali terlepas cakap, cepat-capat istighfar, berwuduk dan solat sunat taubat.
Jangan lupa neutralkan balik dengan anak. Akui depan mereka mak ayah tak bermaksud untuk berkata begitu. Gantikan dengan ucapan dan doa yang baik depan mereka agar tiada dendam di hati.
Minta maaf dengan anak tidak akan buat anak pijak kepala mak ayah, malah mereka belajar menjadi seorang yang pemaaf dan cepat minta maaf apabila lakukan kesalahan.
2. Menyusahkan
Tiada seorang pun anak yang lahir untuk menyusahkan ibu ayah. Malah Allah SWT bekalkan rezeki yang berbeza untuk mereka.
“Kau jangan la jadi anak yang menyusahkan.. Kalau tahu dah besar jadi macam nie, tak hingin aku lahirkan kamu dulu…”
Hati-hati, kita bukan Tuhan untuk menolak lahirnya seorang anak, kita juga jangan menaruh harapan terlalu tinggi terhadap setiap pemberian jika kita sendiri suka menyalahkan takdir.
Kesan daripada ucapan ini, anak-anak akan benci pada Allah. Sentiasa menyalahkan takdir kerana merasa dirinya dicipta untuk menyusahkan ibu ayah, merasa dirinya tidak layak berada di sisi keluarga. Sakit hatinya Allah sahaja yang tahu. Mereka akan merasa dirinya mangsa dan langsung tidak berguna.
Kerosakan yang paling jelas dan nyata apabila kita telah mendidik anak untuk menjadi seorang pembenci, suka sangka buruk, keras hati, degil dan semua orang adalah musuh baginya.
Sabarlah dalam berkata-kata kerana sampai satu masa kita akan menyesali perbuatan ini sehingga akhir hayat.
Banding-bandingkan
Sudah banyak kes salah laku, juvana, anak derhaka dengan sebab sentiasa direndahkan dan dibandingkan dengan adik beradik yang lebih pandai dan lebih suksess dalam hidup.
Sepanjang hidupnya anak ini menanggung duka. Kesedihan yang terkumpul akan melahirkan perasaan marah dan dendam. Merasa diri orang yang paling lemah dan tidak beruntung.
Saya pernah ada seorang murid yang selalu murung dan sedih. Bila diselidik, rupanya dia mempunyai seorang adik yang agak pandai. Ibu ayah selalu bandingkan mereka sehingga sampai satu masa dia rasa mati lebih baik dari terpaksa menelan kata-kata sinis setiap hari.
Tiada seorangpun di dunia mahu dilahirkan dalam keadaan lemah dan lembam. Mereka lahir kerana Allah sedang menyediakan pahala yang besar pada ibu ayah.
Jangan minta apa yang anak tak mampu berikan, mintalah pada Allah apa yang kita inginkan dari seorang anak. Nakal hari ini belum tentu dia menyusahkan hidup kita selamanya.
Mungkin yang nakal dan lemah inilah yang akan mengasihi kita bila dah tua nanti.
Hanya Allah sahaja yang tahu apa bakal anak kita tempuhi. Yakin dengan pemberian Allah, in sha Allah kita akan redha dan terim anak-anak dengan seadanya.
MW: Kadang-kadang dalam adik beradik sendiri kita tengok ada yang mempunyai pekerjaan biasa-biasa dan tinggal bersama dengan mak ayah. Tapi, pada dialah yang diharapkan untuk jaga mak ayah sehari-hari. Ingat, semua itu hanya Dia yang tahu dan merancang segalanya.
Sumber: Aminah Mat Yusoff
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
8 Tip Peluang Hamil Anak Kembar, Perkongsian Oleh Dr Hamid Arshat
Memang seronok bila berpeluang hamil dan memiliki anak kembar ni. Tak kira lah kembar seiras ke tak seiras ke, rasa comel je kan.Ramai pasangan suami isteri sebenarnya yang impikan rezeki untuk mempunyai anak kembar, namun tidak tahu bagaimana cara merancang serta mencuba peluang untuk memilikinya.
Pakar Sakit Puan, Dr Hamid Arshat, kongsikan 8 tip buat pasangan suami isteri yang inginkan anak kembar sebagai panduan.
Berikut antara perkongsian beliau;
BOLEHKAH RANCANG DAPAT ANAK KEMBAR?
SERONOK DAPAT ANAK KEMBAR
Tahniah kepada Puteri yang sedang hamil kembar 10 minggu. Kelihatan kembar ini jenis dichorionic/ dizygotic atau non identical. Ertinya ia berasal dari dua telor/ovum yang telah disenyawakan oleh benih suami secara berasingan.Jenis kembar ini lebih selamat kerana masing-masing janin punya uri sendiri.
Kembar identical atau mono zygotic berasal dari satu telor dan selepas bercantum dengan benih lelaki , embryo yang dihasilkan pecah dua. Kembar ini berkongsi uri dan lebih berisiko gugur, satu janin mati dan lain-lain masalah.
Wanita Berpeluang Hamil Anak Kembar;
1.Orang Asia 1 – 2 %
Pada keseluruhan peluang hamil kembar secara spontan ialah antara 1 hingga 4 %.
Orang Afrika punya kadar kembar tertinggi 4 %
Orang Putih Amerika dan Eropah kadarnya 3 %.
Orang Asia termasuk orang Malaysia terendah 1 – 2 % sahaja.
2.Keturunan Kembar Sebelah Ibu
Dalam keluarga ada kembar khusus dari keluarga ibu, peluang hamil kembar meningkat 4 kali ganda.
3. Hamil Umur 40 Tahun Keatas
Mereka yang telah melahirkan 4 anak atau lebih, peluang melahirkan kembar lebih tinggi. Begitu juga mereka yang hamil pada umur 40 tahun keatas.
4. Wanita Amalkan Supplement Vitamins & Folic Asid
Mereka yang tahap kesihatan terbaik dan makan yang berzat serta berkhasiat. Mengamalkan makan supplement vitamins dan folic asid lebih berpeluang hamil kembar.
5. Makan Produk Tenusu
Ada yang mengatakan mereka yang sering minum susu dan makan produk tenusu lebih berpeluang hamil kembar. Mungkin ‘insulin like growth factor’ (IGF) yang dikeluarkan oleh hati lembu jadi penyebab hamil kembar.
6.Makan Keladi Dan Ubi
Orang-orang Asli Africa yang makanan mereka terdiri keladi dan ubi didapati punya peluang melahirkan kembar 4 kali ganda dari orang lain.
7. Hormon Subur
Hormon subur sama ada pil atau suntikan meningkatkan peluang melahirkan kembar.
Wanita yang makan pil subur clomid punya peluang hamil kembar antara 5 – 10%. Manakala mereka yang disuntik hormon gonadotrophin punya peluang kembar dalam lingkungan 30%. Malangnya kadang-kadang berlaku kembar 4 atau lebih dan punya risiko gugur tinggi.
8. Rawatan IUI & IVF
Mereka yang menjalani rawatan suntik benih suami (IUI) dan mereka yang menjalani rawatan bayi tabung uji (IVF) juga berpeluang lebih untuk hamil kembar.
Semoga perkongsian ini bermanfaat dan kongsikan juga buat pasangan lain yang inginkan anak kembar.
Sumber:Dr Hamid Arshat
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Isteri Terlalu Berdikari, Padahnya Hubungan Rumah Tangga Jadi ‘Longgar’
Tak salah isteri terlalu berdikari tetapi biar berpada dan jangan sampai pasangan lepas tangan tentang tanggung jawab!
Ya, fitrah lelaki lebih suka dihormati dan rasa dihormati bila wanita bergantung harap kepada kekuatan dan kepimpinannya.
Berbalik kepada soal fitrah, Allah melantik suami sebagai imam yang membuat keputusan dalam rumah tangga serta diwajibkan isteri mentaatinya. Apabila berdepan situasi isteri terlalu berdikari, menyebabkan hubungan hormat dan kebergantungan kepada suami akan jadi lebih longgar.
Perkara ini, menyebabkan suami mudah terasa tidak dihormati dan tercabar, lebih berbahaya jika wujud situasi wanita lain yang mengharapkan kebergantungan kepadanya iaitu orang ketiga. Lebih mengelirukan dan lebih berisiko negatif dalam perhubungan suami isteri.
Jadi sekali pun wanita boleh buat sendiri semua benda, lelaki sebenarnya patut melayani isteri seperti ini…
1. Jangan biarkan terlalu banyak perkara dilakukan sendiri oleh isteri.
2. Layani isteri dengan memanjakan isteri, dan sentiasa berada menemaninya, agar suami terbiasa diperlukan olehnya.
3. Terlalu banyak membiarkan isteri membuat keputusan atau berfikir sendiri menyelesaikan masalah yang dihadapi menyebabkan lama-kelamaan terbiasa dengan berdikari, dan tidak lagi memerlukan pasangannya sebagai suami.
4. Banyakkan masa mendengar luahan dan cerita isteri meskipun kadang kala tidak menghasilkan apa-apa penyelesaian.
5. Jangan terlalu banyak meninggalkan isteri bersendirian di rumah.
6. Jangan terlalu sibuk dengan urusan kerja, komuniti dan lain-lain tanpa mengambil kira masa bersama isteri.
7. Aktifkan amalan-amalan yang diketuai oleh kita sebagai suami, umpamanya solat berjemaah, makan bersama, membaca Quran dan sebagainya dengan kita yang mengimamkannya.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
