Akibat tekanan kehidupan zaman sekarang yang digandingkan lagi dengan stigma masyarakat, membuatkan ramai wanita terjebak dalam dunia murung.
Ya, kemurungan (depression) adalah salah satu penyakit psikologi yang melibatkan tekanan perasaan yang serius kepada individu baik lelaki atau wanita, kanak-kanak, remaja, dewasa dan warga emas.
Namun masalah murung ini boleh wujud daripada banyak punca dan salah satu perkongsian menarik daripada Penulis novel dan drama Stanza Cinta, Puan Nurull Halawati ialah kemurungan waktu hamil sebab tak boleh tengok rumah bersepah.
Haaa… ada mak-mak yang lalui masalah yang sama? Kalau ya, jemput renungkan dan berubah perlahan-lahan untuk keluar daripada masalah ini…
WANITA , KEMURUNGAN & STRESS
Membaca kes-kes ngeri melibatkan isteri meroyan dan kemurungan, mengingatkan saya pada kes diri sendiri.
Iya, saya sendiri pernah mengalami fasa stress hingga hampir kemurungan yang agak teruk waktu mengandungkan Hafii. Ditambah pula masa tu kami baru tahu emak ada kanser payudara, dalam masa sama kami sekeluarga sibuk dengan persiapan kawin adik perempuan. Semua itu bergabung membentuk satu tekanan EMOSI yang sangat hebat. Masa tu ada juga watsap kawan yang kerja doktor untuk bantu carikan tempat untuk terapi. Pembawaan budak barangkali, hari-hari menangis dan merasa semua keadaan mengecewakan.
Ads
Kesedihan dan keserabutan hidup juga berkait dengan masalah kebersihan. Bukan mengada-ngada, tapi sejak kecik lagi saya memang penggeli, dan sangat berkira bab kebersihan ni. Sampai balik kampung pun saya bertinggung je tak nak duduk atas papan kayu yang ada lubang-lubang nampak tanah tu (rumah kampung lama).
Sampai sekarang, pergi mana-mana pun wajib saya bawa kain bersih@ cadar untuk lapik tempat baring saya dan keluarga. Sebab saya bayangkan tilam tu terbiar lama dan penuh habuk. Tak boleh lena bila fikir tidur atas beribu-ribu habuk dan hama. Saya rasa itu penyakit saya (geli habuk). Pergi hotel pun saya akan lapik juga tempat tidur saya. Kalau ada kain batik pun jadilah, asalkan berlapik.
Setengah orang boleh tidur di mana saja, bawah meja, celah timbunan baju dan lain-lain. Tapi saya, zaman sebelum kawin dulu sebelum tidur bilik kena rapi, senyap dan tenang. Sebelum tidur sembur minyak wangi dulu, baca doa dan tidur. Renyah kan..tapi gitulah kekdahnya.
Jadinya, keadaan di rumah wajiblah indah dan menenangkan. Dari dulu hobi saya hias rumah, susun bunga, deko macam-macam. Masa dekat asrama bilik hostel saya paling bersih dan cantik, dapat hamper lagi.
Stress Tak Boleh Tengok Kotor Dan Bersepah
Masa dapat Anis, rumah mantain bersih dan kemas lagi. Masuk anak kedua, dah bersepah sikit dan jenuh jugalah mengemas. Masa mengandungkan Hafii, maya dah 3 tahun dan dia paling suka sepahkan rumah. Jenis tumpah air merata-rata, makanan pun bersepah satu rumah. Carpet pun pakai jenis yang boleh basuh selalu. Disitulah bermula stress saya, merasa diri macam bibik yang terlebih waktu kerja.
Ads
Saya akan kemas rumah hari-hari, malam mengemop, vacuum. Hari-hari, berulang-ulang sampai naik penat. Tambahan pula saya menulis, jadi selagi rumah bersepah selagi itulah otak ‘jammed’, blur je rasa.
Sampai ada sekali tu, lepas tetamu balik ditambah bersepah dengan mainan anak-anak, saya tak mampu lagi kawal emosi, bungkus baju dan angkut dua beradik ni pergi hotel. Dengan mengandung, beg lagi, budak kecik 2 orang ni lagi… nangis-nangis macam dalam drama tv tu.
Masa tu rasa nak lari jauh-jauh, ke hujung dunia gitu. Memang rasa PERLU SANGAT untuk keluar dari rumah yang macam Titanic karam tu. Saya pun ambil grab, turun depan Hotel Sunway. 20 minit dari rumah.
Suami balik kerja petang tu dia relax-relax je dekat rumah, ingat saya pergi rumah mak. Orang punyalah merajuk, tunggu panggilan dia memujuk, dia tak sedar pun tragedi itu (surat cinta atas meja pun dia tak baca..eee..geram rasa) . Masa ni memang rasa lawak sebab tak macam dalam drama bila laki kuar dalam hujan cari bini dia.
Lepas dah sedar saya takde di rumah mak baru dia kaget dan Whatsapp saya tanya dimana. Baru dia kelam-kabut datang ke hotel saya dan anak-anak. Duduk situ 2 hari rasa tenang dan hilang keserabutan.
Ads
Sejak kes drama tak jadi tu, saya dan suami berdiskusi panjang. Suami pun menasihati + memujuk + kaunseling bagai. Keadaan berubah, anak-anak akan selalu buat sepah, saya kena belajar menerima keadaan tu. Tak larat tak perlu kemas. (panjang la tarbiah dia sambil usap-usap kepala saya macam anak kecil). Isteri pun nak dimanja tau.
Pilih Jalan Ini Dan Berubah Perlahan-lahan
Akhirnya perlahan-lahan saya cuba berubah. Kalau dulu hari-hari mop, vacuum, sekarang seminggu sekali. Kalau dulu pantang bersepah saya macam lipas terbang kemas rumah, sekarang lebih santai dan pejamkan mata je. Dulu selalu cuci mata tengok FB Deko Rumahku Syurgaku, sekarang memang tak tengok dah, bimbang penyakit lama datang balik.
Bersabar jelah sambil tunggu anak-anak membesar. Dah lama tak beli pasu bunga cantik-cantik. Ku tahan saja keinginan itu. Siap berazam lagi, nanti bebudak ni dah besar saya nak upah ID datang umah, buat konsep macam hotel gitu.
Kesimpulan dari drama di atas, peranan suami sangatlah penting ketika isteri gagal mengawal emosi, ketika isteri merungut tentang keletihannya, ketika isteri bersikap kalah anak-anak kecil. Kerana mereka bukan robot atau bidadari syurga yang takde nafsu untuk marah atau kecewa. Layani mereka, dengari mereka dan tenangkan mereka dengan kata-kata yang indah. Mereka penat memanjakan anak-anak, sesekali mereka juga mahu dimanjakan sang suami.
Masalah saya selesai, stress saya berjaya diatasi apabila suami menjadi pendengar dan penasihat yang baik. Suami perlu jadi tenang saat berdepan dengan isteri yang sedang menghamburkan lahar kepenatannya.
Buat isteri dan ibu diluar sana, jangan sesekali memendam semua keperitan rasa, luahkan dan dengarkan pada seseorang (seharusnya suami), supaya keadaan tidak bertambah teruk di masa depan. Ibu bahagia keluarga harmoni.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sememangnya isteri diberi kelebihan deria keenam dalam merasai apa yang tersirat di hati tatkala ada pasangan cuba menipu atau berbohong. Hanya isteri-isteri sahaja yang tahu apa yang terlintas di fikiran dan apa yang difikirkan itu ada benarnya. Malah, tidak terkecuali isteri pun suka membohong. Bohong untuk selamatkan diri atau untuk tidak mahu keadaan rumah tangga menjadi parah. Jadi, lebih baik berbohong. Mengulas lebih lanjut tentang bercakap bohong ini, Dr Ahmad Kamal, Pakar Kaunseling Keluarga ada jawapannya.
Punca Bohong
Kini, banyak kes kaunseling yang melibatkan isu pasangan berbohong, baik suami mahupun isteri. Antara sebab kes pembohongan suami isteri ini ialah:
Ingin selamatkan diri daripada dimarahi atau diceraikan.
Ingin memastikan dirinya dapat meneruskan tindakan yang dilakukan itu tanpa prasangka.
Kepuasan diri.
Di antara perkara-perkara yang menjadi pokok persoalan berkaitan kes pembohongan dalam hubungan suami isteri ialah:
Kewangan
Skandal
Kesihatan
Banyak kalangan suami isteri dalam masyarakat kita didapati tidak jelas akan bahaya berbohong dalam kehidupan berumah tangga. Ketirisan kefahaman mengenainya adalah kesan daripada:
Lupa akan nasihat para guru agama, moral dan ibu bapa
Lalai dengan kemewahan hidup
Gagal menahan sabar dengan kesulitan hidup
Bagi mengatasi kesulitan, kekurangan dan tekanan perasaan kendiri, maka banyak kalangan suami isteri melakukan pembohongan terhadap pasangan masing-masing.
Kesan Berbohong
Kesan daripada membohong sebenarnya sangat buruk. Di samping dosa, hati orang yang suka membohong juga akan rosak. Akibat berbohong itulah, hati menjadi jahat, zalim dan cenderung melakukan kecurian. Menyedari bahaya bohong itulah, orang-orang tua dahulu hasilkan ungkapan “Mula-mula membohong, lama-lama mencuri!”.
Nabi Muhammad s.a.w telah bersabda, maksudnya:
“Amatlah besarnya khianatmu jika engkau cakapkan kepada saudaramu suatu perkara, yang dia mengangka perkataanmu benar. Padahal engkau sendiri merasa bahawa engkau berbohong”. (HR Muslim).
Akibat pembohongan suami isteri juga akan memberi natijah kepada perkara berikut:
Terbitnya rasa duka
Krisis komunikasi perorangan
Rasa ketidakbolehan kepercayaan
Masalah kecelaruan emosi sama ada satu pihak atau keduanya
Isu perceraian
Anak-anak tertekan
Kejeleketan pasangan menjadi terlerai
Terhakisnya kasih sayang
Hilang fokus membina keutuhan ekonomi institusi keluarga
Kebahagiaan hidup terhakis dan mungkin hilang
Rawat Pembohongan Kendiri
Imam Al Ghazali pernah mengingatkan bahawa sikap bohong itu boleh dibasmi atau dirawat dengan sikap benar (jujur). Sikap benar itu termasuklah:
Dalam berkata-kata
Niat
Azam
Tindakan
Kerjaya
Penghayatan agama
Berdoa, bertaubat dan berusahalah supaya menjadi suami atau isteri atau insan yang jujur lagi benar dalam setiap tindakan.
Kesimpulan
Hidup berumah tangga biarlah berobjektif untuk sama-sama berbahagia, saling melengkapi seterusnya dapat melahirkan zuriat yang unggul, terbilang. Kelak dewasa nanti menjadi insan soleh dan berbakti.
Rumahku syurgaku. Itu adalah satu ungkapan indah dan mampan. Buang yang keruh ambillah yang jernih, nescaya indah peribadi. Harga sebuah kemaafan tidaklah boleh sampai memaksa pasangan kita untuk menerima kebohongan kita ‘membabi buta’.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Jangan sampai jadi macam ini ya mak ayah. Kita beria cari duit nak cukupkan keperluan makan minum anak-anak, sehingga sibuk benar waktu 24 jam yang ada. Dalam tak sedar sibuk cari nafkah itu, rupanya anak-anak di rumah lapar perhatian mak ayahnya.
Mak ayah hidangkan lah gajet sebagai jalan penyelesaian untuk mengisi ruang kekosongan yang ditinggalkan ketika bekerja. Hadam baik-baik apa yang Parenting Writer di TheProParenting, Wawa Shauqi ini kongsikan.
Jangan sampai kita menyesal bila anak dah besar. Masa itu bila anak minta haknya, kita tak mampu dah nak kata apa. Hmm…
Masih Ada Mak Ayah, Tapi Anak Tak Rasa Kehadiran Mereka
Mungkin ramai yang tak tau.
Saya membesar tanpa seorang ayah. Saya mula bergelar anak yatim, selepas ayah pergi dalam satu kemalangan jalan raya pada usia saya 2 tahun. (Al-Fatihah untuk beliau)
Kalau nak tanya berkenaan memori, sejujurnya, hanya ada 2 memori yang samar-samar. Kosongkah jiwa saya?
Alhamdulillah tak. Saya bertuah sebab ramai ahli keluarga yang sudi menjaga.
Malah saya MUNGKIN lebih bertuah dari kanak-kanak lain. Yang ada mak dan ayah, tapi tak dapat rasa keberadaan mereka. Ibarat hidangan kegemaran ada di depan mata, tapi tak dibenar untuk menjamah.
Pedih kan?
Apa yang lebih pedih, interaksi ibu dan ayah dengan anak cuma waktu nak marah, atau waktu nak menyuruh. Dan lebih pedih, bila perhatian yang anak perlukan, lebih banyak kita sedekahkan kat gajet.
Allah.. Allah… saya juga seorang ibu. Maknanya saya juga berisiko jadi parents yang begini.
Nauzubillah…
Jaga-jaga Dengan Tempoh 5 Tahun Pertama Anak Yang Kritikal
Tau tak?
Talian Nur 15999 tu, dalam setahun ada 264 panggilan dari kanak-kanak. 149 daripada kanak-kanak tu buat panggilan sekadar untuk bersembang.
Ya, sekadar sembang kosong. Jiwa mereka tercari-cari. Emosi mereka tidak dipenuhi. Ada masanya, terpaksa raih perhatian pada orang luar. Yang lebih scary bila perhatian itu diberi oleh orang yang salah.
Kalau kita rasa ‘Alah tak apa. Anak kecik lagi. Dia tak tau apa. Waktu anak kecik ni kita kerja kuat.’
Jangan lupa satu perkara!
5 tahun pertama anak-anak adalah tempoh paling kritikal. Tempoh yang paling penting untuk kita bina ‘connection’ dengan anak. Kerana itulah tempoh perkembangan emosi dan kognitif anak berlaku dengan begitu pesat.
Apa jadi bila perkembangan emosi itu tak kita penuhi? Dikhuatiri mereka diancam dengan masalah mental.
Dalam Tak Sedar Rupanya Anak Laparkan Perhatian Mak Ayah
Tahu tak?
National Health and Morbidity Survey (2015) merekodkan, 600,000 dari kanak-kanak 5 hingga 16 tahun, menderita dengan masalah mental. Yang mana sebahagiannya mengalami kemurungan.
Allah… Saya sangat takut.
Moga ini jadi ingatan kita bersama, untuk kembali mainkan peranan kita.
Kita ni sentiasa sibuk pandang tinggi orang lain.Tanpa kita sedar anak kita sendiri memandang tinggi pada kita. Kita sentiasa sibuk nak mencari sumber kewangan buat memberi makan anak kita, tanpa sedar kita dah biar anak kita laparkan perhatian.
Sepenat mana pun kita, simpan sedikit tenaga untuk berada bersama mereka.
Anak takkan ingat berapa banyak duit yang kita habiskan untuk mereka. Mereka cuma ingat banyak mana memori yang kita buat dengan mereka.
To be in your children’s memories tomorrow, you need to be im their lives today.
Cipta memori indah sebanyaknya dengan mereka.
Jangan Pernah Lupa Kerjaya Sebenar Kita, Mak Ayah
Masa takkan dapat kita putar kembali. Setiap minit anak makin membesar. Sesibuk mana pun kita membina kerjaya, jangan lupa kerjaya sebenar kita sebagai ibu dan bapa.
Anak ini bukan sekadar anugerah kan?
Mereka juga amanah kan?
Waktu belum ada, bersungguh kita meminta padaNya. Bila dipinjamkan, kita tak jaga sebaiknya.
Jangan sampai bila anak dah besar, kita ditampar dengan soalan petir dari anak,
”Waktu saya kecil, ayah tak ambil tau pun pasal saya. Apa hak ayah untuk campur tangan bila saya dah besar?”
Nauzubillah…
Allah… Jadikanlah yang membaca dan share post ini ibu ayah yang bertanggungjawab. Jadikanlah kami ahli yang membina keluarga sakinah. Keluarga yang membina bahagia di dunia dan di akhirat.
Kalau sudah namanya perempuan mestilah merajuk. Itu perkara biasa dalam kehidupan insan yang bergelar golongan Hawa. Jika tidak dengan kekasih, merajuk dengan suami atau pun dengan teman-teman.
Merajuk tanda protes perempuan apabila mereka tidak suka mengenai sesuatu perkara. Ia bantahan secara ‘lembut’ namun menusuk sehingga ke kalbu orang yang dirajuk. Ada pelbagai cara merajuk, ada yang bermasam muka, mendiamkan diri dan tidak kurang juga menangis. Lebih parah, bagi yang tekad mereka membawa diri.
Mahukan Perhatian Suami
Secara personal, dalam kehidupan berumah tangga saya merasakan tidak ada salahnya jika sekali sekala kita merajuk. Bukan sahaja tanda protes malah ia juga sebagai isyarat kepada pasangan agar lebih peka dan mengambil berat. Senang cakap, merajuk seorang isteri kerana mahukan perhatian dan bermanja dengan suami.
Banyak sebab isteri merajuk, antaranya suami pulang lewat dan lupa ulang tahun perkahwinan. Dari sekecil-kecil perkara sampai kepada isu yang besar, biasanya wanita akan merajuk apabila perasaan mereka terluka.
Wajib Pujuk
Dalam situasi ini, encik suami kenalah main peranan. Untuk jernihkan keadaan, jangan cari siapa yang salah. Sebaliknya, buang yang keruh ke tepi. Pujuklah isteri dengan penuh kasih sayang dan paling penting ikhlas.
Si isteri pula jika suami sudah pujuk, jangan pula jual mahal. Suami sudah rendahkan egonya untuk memujuk dan menjaga hati isteri demi kebahagiaan. Jadi isteri berilah tindak balas yang positif.
Makan Hati Muka Cepat Tua
Jangan biarkan rajuk berpanjangan rugi tau. Makan hati, cepat tua. Tidak perlulah sampai berhari-hari hanya kerana tidak berpuas hati. Pujuklah diri memaafkan kesilapan suami. Ingat! Suami pun ada egonya. Jika sudah puas dipujuk, isteri masih lagi keras macam batu. Memang suami boleh hilang sabar dan naik angin. Sudahnya rajuk manja menjadi masalah yang besar dalam rumah tangga.
Jadi fikir-fikirkan lah wahai isteri. Satu lagi, saya nak pesan jika merajuk janganlah kerap sangat dan berpanjangan. Jika sesekali, suami akan memujuk dan menuruti kehendak kita tapi jika keterlaluan suami pun boleh jelak.
Sabar suami ada batasnya, jadi jangan menduga sangat ya. Sekadar berpesan kepada diri dan insan bernama isteri. Semoga coretan ringkas ini menjadi peringatan buat kita.
Bebel sebab sayang, bebel sebab amanah. Sayang Semua.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Suami terpaksa 'mengemis' nak puaskan nafsu, dah merayu masih tak dapat. Dalam kehidupan berumah tangga, kebahagiaan dan keharmonian bukan sahaja bergantung kepada aspek kewangan, komunikasi, dan tanggungjawab harian, tetapi juga kepada keperluan batin pasangan.