Setiap hari, rutin mak-mak akan sama. Berperang dengan anak-anak, kemas rumah, lipat kain baju, masak dan mungkin akan kemas rumah lagi. Aku pun sama, berulang-ulang dan kerja tak pernah habis.

Dalam masa sejam bersilat di dapur, aku keluar nak rehatkan badan kejap. Tetapi baru saja letak kepala di bantal, dengar sayup-sayup salam dari suami yang baru sampai dari tempat kerja. Anak-anak terus berlari buka pintu dan menyambut kepulangan Abinya.

“Yeaaayyy… abi dah balik!”

Suami masuk je rumah, terus ditegur.

“Eh, kenapa anak-anak Abi tak kemas mainan ni? Cepat, simpan mainan. Tolong Bonda kemas rumah.”

Aku macam nak menjawab tetapi ku biar dulu. Anak-anak yang tadinya berlari riang dalam dunia diorang, tetiba menjawab.

“Kakak main je. Nanti Akak simpanlah.”

Disambung pula si adiknya,

“Kejaplah Abi. Tak nak kawan Abi!”

Aku bangun, tak jadi nak manjakan tubuh badan. Dongak kepala tengok jarum jam, “Isyh, dah maghrib.”

Detik aku di hati tanpa mengeluh rasa penat pada suami dan anak-anak. Kalau luah pun, bukannya mainan tu masuk bakul balik. Jadi aku bangun dan kemas dengan mood yang masih baik.

“Baby, Kakak… cepat kemas. Kesian Bonda tu.”

Haaa… sebab dah banyak kali, aku terus sambung.

“Kakak, tolong Bonda simpan puzzle tu.”

Si kakak yang tadinya nak marah abinya, terus ikut arahan aku. Laju tanpa sebarang bantahan.

Serius, sebenarnya aku tak boleh dengar arahan suami pada anak. Rasa macam berdesing. Pernah dengar tak, MAK-MAK NI KALAU DIA MARAH ANAK TAK PE. TAPI JANGAN ORANG LAIN MARAH ANAKNYA.

Itulah aku. Walau suami sendiri yang tegur anak-anak, hati aku terusik. Belum lagi orang luar. Tak marah pun kalau tegur, tetapi biar betul caranya.

Dari ruang tamu TV, aku perhati je sambil menyapu debu-debu dalam rumah. Hmm… nampak sangat anak aku ni takut dengar maknya. Mungkin sebab seharian diorang duduk dengan aku, anak-anak tahu tahap mana aku boleh menyinga kalau diorang menjawab.

Yeke? Bukan nak kata anak-anak aku tak takut abinya, tapi cara dia mungkin patut diubah.

Percaya atau tidak, sebenarnya anak-anak akan buat bila diorang nampak tindakan mak ayahnya.

Bagi Arahan Tapi Kita Pun Tunjuk Baik-baik

Nak mendidik anak-anak ni mak ayah perlu beringat, didikan bukan melalui paksaan tetapi teladan. Anak-anak lebih percaya dengan apa yang dilihat daripada apa yang didengar.

Andai kata kita menyuruh anak-anak menguruskan masa dengan baik sedangkan kita sendiri sentiasa tidak menepati waktu dan sering tertangguh, maka mereka lebih mudah terikut-ikut dengan apa yang mereka lihat kita lakukan.

Wajarlah dalam mendidik anak-anak, kita juga mendidik diri kita sendiri.

Jadi, pilihan nak menegur anak-anak ada dalam diri anda. Nak bagi arahan saja atau buat bersama-sama dan tunjuk contoh? Terpulang!

Satu hal yang paling menggerunkan mana-mana ibu hamil secara normal, tentulah melalui saat melahirkan dalam bilik bersalin. Paling dibimbangi tentulah menghadapi koyakan besar atau sebaliknya pada bahagian perineum atau digunting (episiotomi) semasa bersalin.

Masa nak dekat-dekat bersalin itu dah macam-macam terbayang dalam fikiran mak-mak. Besar mana koyakan, banyak mana jahitan dan tentunya semua itu merungsingkan perasaan.

Bagi yang pertama kali melalui proses kelahiran, koyakan pada vagina mungkin sesuatu yang agak asing untuk anda. Namun jika anda ada mengikuti kelas persediaan sebelum kelahiran pastinya terma tersebut telah anda ketahui.

Menurut Dr. Maiza Tusimin, Ketua Jabatan Obstetrik & Ginekologi, FPSK, UPM dan juga Pakar Perunding (Jemputan) Perubatan Reproduktif & Infertiliti, Hospital Pakar An-Nur,

“Perineum di dalam bahasa Yunani disebut Perineos; adalah bahagian di antara kedua belah paha, yang dibatasi oleh vulva dan anus, dengan tulang simpisis pubis di bahagian atas, dan tulang koksigeus di bahagian belakang.

“Perineum terdiri dari otot dan fasia urogenitalis serta diafragma pelvis. Perineum merupakan bahagian yang sangat penting bukan sahaja dalam hubungan intim.

“Malah terlibat secara langsung dengan proses kelahiran bayi, juga bertindak sebagai bahagian yang penting untuk mengawal proses pembuangan air kencing dan najis.

Sebenarnya, mak-mak yang bakal melahirkan boleh mengurangkan koyakan besar pada bahagian perineum jika tahu caranya. Lakukan sebelum tibanya tarikh melahirkan. Ketahui 7 tip pencegahan yang dikongsikan Dr Maiza ini.

7 Tip Pencegahan Koyakan Besar Pada Perineum

1. Jangan Panik! Bersedia dengan ilmu kelahiran menjadikan bakal ibu lebih tenang dan tidak panik ketika proses kelahiran.

2. Senaman Kegel : Kemutkan otot pelvis / vagina seperti anda sedang menahan kencing, tahan selama 10 saat, lepaskan perlahan-lahan dan ulang 25 kali setiap satu sesi, lakukan tiga kali sehari sepanjang tempoh kehamilan.

3. Urutan perineum beberapa minggu sebelum kelahiran berpotensi untuk menjadikan otot pada bahagian vagina lebih anjal dan mengurangkan risiko koyakan vagina yang teruk.

4. Meneran dengan betul! Fokus ke arah perut dan anda meneran dari abdomen dan ke bawah.

5. Jangan teran terlalu awal! Meneran terlalu awal ketika kepala bayi masih tinggi menyebabkan vagina membengkak dan mudah koyak.

6. Posisi yang betul! Rapatkan dagu ke dada, anda berkeadaan sama seperti udang membengkok, pegang pergelangan kaki, dan jangan sesekali mengangkat punggung!

7. Dengar arahan doktor dan amalkan berzikir dan doa sepanjang proses kelahiran.

Rawat Kecederaan Perineum (Koyakan)

Koyakan tahap pertama dan kedua adalah koyakan yang boleh dijahit secara langsung tanpa memerlukan pesakit untuk dimasukkan ke dewan bedah. Rawatan susulan juga agak ringkas dan tidak memerlukan rawatan susulan yang kerap.

Koyakan tahap ketiga dan keempat diklasifikasikan sebagai kecederaan perineum yang kompleks di mana pesakit perlu melalui pembedahan di bilik bedah untuk menjahit bahagian yang koyak.

Bergantung kepada tahap kesukaran untuk merawat koyakan tersebut, pesakit mungkin memerlukan perawatan dan pemantauan kombinasi daripada pakar bedah kolorektal dan uroginekologi.

10 Cara Pulihkan Kesan Jahitan Dengan Panduan Doktor

1. Lazimnya ibu akan dibekalkan dengan ubat untuk melembutkan najis bagi membantu melawaskan proses pembuangan najis.

2. Jahitan pada vagina tidak perlu dibuka, benang yang digunakan merupakan benang mudah-serap.

3. Proses penyembuhan bergantung kepada tahap koyakan vagina. Bagi yang mengalami tahap koyakan pertama dan kedua, lazimnya luka akan sembuh sepenuhnya dalam tempoh 2-3 minggu bergantung kepada tahap kesihatan dan imuniti badan.

4. Ibu hendaklah sentiasa memastikan bahagian sulit sentiasa bersih dan kering terutama selepas mencuci bahagian kemaluan mahupun selepas mandi.

5. Dinasihatkan tidak menyapu sebarang bahan pada bahagian luka tanpa nasihat doktor.

6. Pemakanan yang seimbang dengan nutrisi yang lengkap dan minum air secukupnya menggalakkan penyembuhan yang pantas.

7. Bagi kelahiran yang dimaklumkan kepada klinik kesihatan, Jururawat desa akan memeriksa luka dalam tempoh seminggu selepas kelahiran.

8. Tanda luka telah sembuh adalah apabila ibu tidak lagi merasa pedih pada bahagian luka ketika mencuci bahagian sulit.

9. Bagi ibu yang mengalami jangkitan pada luka, atau luka yang lambat sembuh atau sentiasa berair adalah dinasihatkan untuk merujuk kepada doktor untuk rawatan selanjutnya.

10. Manakala, bagi ibu yang mengalami koyakan tahap 3 dan 4, lazimnya rawatan susulan di hospital pakar adalah dalam tempoh 2 hingga sebulan selepas kelahiran. Tanda luka perineum tidak mengalami komplikasi adalah apabila ibu masih mampu menahan kentut & pembuangan air besar.

Kecederaan Perineum (Koyakan) Ketika Proses Kelahiran

Statistik menunjukkan bahawa sekitar 90% wanita mengalami kecederaan perineum semasa bersalin; manakala segelintir wanita boleh mengalami kecederaan perineum yang lebih teruk yang boleh merosakkan otot dubur dan fungsi seksual.

Statistik yang dilaporkan oleh British Journal of Obstetrics & Ginekology yang menganalisis trend kecederaan perineum di semua hospital NHS di England menonjolkan kenaikan tiga kali ganda koyakan perineum tahap ketiga atau keempat, dengan kadar peningkatan dari 1.8% pada tahun 2000 kepada 5.9% pada tahun 2011 di kalangan ibu yang pertama kali melahirkan.

American Journal of Obstetrics and Gynecology, melaporkan wanita Asia lebih cenderung mengalami kecederaan perineum, dengan 2.5% daripadanya mengalami koyakan perineum tahap ketiga atau keempat

Malangnya, adalah sukar untuk meramal dan menghalang kemungkinan berlakunya kecederaan perineum kepada bakal ibu yang sedang melalui proses kelahiran.

Walau bagaimanapun, doktor perbidanan akan menimbangkan faktor risiko tertentu untuk menjangkakan kemungkinan berlakunya kecederaan perineum dan langkah-langkah merawat yang sewajarnya dapat di laksanakan.

Faktor/risiko tersebut termasuk sejarah mengalami koyakan vagina yang teruk, distosia bahu, ibu mengalami proses kelahiran pada fasa yang panjang, kelahiran pertama, jangkaan bayi dalam kandungan yang besar, kelahiran yang perlu dipaksa dengan ubat atas faktor kesihatan dan kelahiran secara vakum atau forsep.

Betul Ke Semua Ibu Mengandung Perlukan Episiotomi?

Episiotomi adalah kaedah memotong sedikit bahagian di antara faraj dan lubang dubur ketika kepala bayi mula keluar dari faraj.

Ia bagi mengurangkan risiko koyakan yang tidak terkawal pada faraj ketika bersalin. Kaedah menggunting atau memotong sedikit pada faraj ini dapat memudahkan laluan bayi.

Hospital kerajaan dan kebanyakan hospital swasta mengamalkan polisi ‘selective episiotomy’ atau ‘episiotomi selektif’ di mana hanya ibu yang mempunyai risiko seperti kelahiran songsang, kelahiran vakum atau forceps.

Namun, teknik ini bukanlah menjadi kemestian atau rutin setiap kali menyambut kelahiran bayi melainkan sebagai pilihan terakhir semata-mata.

Kenali Tahap Kecederaan Perineum Mak Bersalin

Koyakan tahap pertama : Koyakan melibatkan lapisan kulit sekitar vagina sahaja, atau lapisan luar perineum.

Koyakan tahap kedua : Koyakan melibatkan kulit sehingga lapisan mukosa vagina dan otot perineum.

Koyakan tahap ketiga : Melibat otot di bahagian dubur, ia perlu dijahit lapisan demi lapisan dan sekiranya tidak dijahit dengan sempurna, akan mendatangkan komplikasi yang serius

Terbahagi kepada koyakan tahap ketiga iaitu:

3a: Koyakan sebahagian daripada sfinkter luar dubur yang melibatkan ketebalan kurang daripada 50%.

3b: Koyakan sebahagian daripada sfinkter luar dubur yang melibatkan ketebalan lebih daripada 50%.

3c: Koyakan yang melibatkan sfinkter dalam dubur.

Koyakan tahap keempat : Melibatkan koyakan terus dari kulit perineum, mukosa vagina, otot, sfinkter dubur, sehingga ke mukosa rektum.

Rujukan : American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) & RCOG

Adat berumah tangga ada tikanya susah dan selebihnya senang. Tidak semua mak,ayah mampu bertahan setiap kali rumah tangga dilanda badai. Namun ada juga mampu berjanji sumpah setia sehingga ke akhir nyawa.

Sebaiknya, dalam hidup berumah tangga susah senang perlu harungi bersama, bukan bila salah seorang susah, undur diri kerana mahu tidak mahu terbeban.

Ikuti perkongsian Cikgu Nurul Haslinda ini dan hadam baik-baik ya:

Hidup berumahtangga ini, susah senang kita kena harungi sama-sama. Bukan waktu senang saja bersama dan bila susah kita undur diri.

Dalam hidup berumahtangga ini juga jangan suka berkira. Berkongsilah untuk semua namun jangan ada sebelah pihak yang ambil kesempatan.

Kadang-kadang bila Allah uji kita susah, kita akan merasa nikmat dan bahagia dalam berkeluarga.

Semua yang ada sangat cukup buat kita namun bila Allah uji kita dengan kesenangan, kita jadi lupa diri dan semua yang diberi tak pernah mencukupi buat kita.

Susah Senang Harungi Bersama

Hargailah pasangan anda walaupun banyak kekurangannya. Sentiasa ucapkan terima kasih atas semua yang telah dia lakukan.

Allah yang jodohkan kita dengan dia walaupun pertemuan kita tidak lama dengan pasangan kita. Ada yang bercinta dengan jangka waktu yang lama namun jodoh antara mereka tidak ada.

Baca Juga Di Sini:

Apa Yang Berlaku Dalam Rumah Tangga Adalah Ujian, Allah Tak Uji Melebihi Kemampuan

Cabaran Suami Isteri Akhir Zaman, Rumahtangga Akan Diuji Sehebat-Hebat Ujian!

Fungsi Handphone DEKATKAN Hubungan JAUH, TAPI Jangan Pula Jadi PUNCA Keretakan Rumah Tangga

Untuk info lebih menarik, klik saja di sini. 

Kadang-kadang Allah uji kita dengan salah seorang kita mendapat sakit malah ada yang sampai tidak boleh bangun dan urus diri.

Dari situlah akan timbul keretakan dan sebagainya. Namun jika kita kuat dan saling sayang menyayangi, insyallah yang susah kita akan rasa mudah. Walaupun setiap hari kita menangis.

Ada yang bila diuji dengan pasangan yang sakit dan susah, terus undur diri dan memilih jalan untuk berpisah kerana tidak mahu menyusahkan hidupnya menguruskan orang yang tidak sihat dan sempurna lagi.

Malah sedari awal sudah mula mencari pasangan lain untuk lepas diri.

Harungi Bersama Bukan Bila Susah Undur Diri

Cuba tenung mata pasangan kita, dari awal kita kenal dia, terima dia seadanya menjadi teman hidup kita.

Dan diberikan rezeki cahaya mata penghibur hati untuk kehidupan kita. Sanggupkah kita tinggalkan mereka demi untuk tidak membebankan kehidupan kita? cuba tenung mata mereka sedalamnya. Sanggupkah?

Susah atau senang, sihat atau sakit adalah ujian dari Allah. Janganlah kita ambil jalan yang singkat untuk kita keluar dan lari dari masalah.

Selagi pasangan kita tidak memudaratkan kita seperti memukul atau melakukan perbuatan yang berbahaya serta menyakiti kita, bersabarlah. Allah uji kerana nak tengok kekuatan dalam kita mengharungi susah dan senang dalam berumahtangga bersama.

Jadi jika kita diuji, kembalilah pada Allah. Bimbinglah keluarga kita ke jalan Allah. Mungkin Allah rindu nak dengar rintihan dan doa-doa kita. Jangan ambil jalan mudah dengan meninggalkan keluarga kita demi kepentingan diri kita sahaja kelak kita akan menyesal.

#akupejuangkanser
#catatansebagaipedoman
#realitikehidupankini

MW: Bersabarlah tatkala rumah tangga diuji, sebenarnya besar hikmahnya bila mak,ayah setia dan redha dengan setiap ujian daripada Allah SWT. 

Sumber: Cikgu Nurul Haslinda