Semasa haid dan nifas, rahim kita menjadi sejuk kerana proses peluruhan (menstrual phase) berlaku. Rahim yang sihat adalah rahim yang panas. Sebab itu, herba dimasukkan dalam sup sayur agar menaikkan suhu rahim.
Perkongsian resepi sup sayur oleh Puan Nur Syatirah Shuib, Kak Bidan Sempoi dari Qulusa Therapy Centre Pasir Putih Putatan ini bagus dijadikan amalan ketika wanita sedang haid.
“Fungsi sayur di bawah ini adalah sangat bagus untuk membantu mengeluarkan lebihan angin (gas) di dalam badan, membantu meningkatkan metabolisma dan membantu pelawasan. Maka, ianya sangat sesuai buat anda yang perutnya buncit!
Ads
“Selain itu, ianya juga bagus untuk menambahkan hemoglobin di dalam darah disebabkan darah yang banyak keluar ketika haid.
Bahan-bahan
2 pohon brokoli **
Setengah batang lobak merah **
7 helai daun zaitun
3 inci halia bara (halia merah)
1 biji tomato **
2 asam keping**
1 labu bawang holland **
1 sudu herba boreh bilis dengan 15 jenis rempah (untuk kesan yang lagi power rangers ya!)
1 liter air bertapis
Ads
Caranya
Rebus 1 Liter air bersama daun zaitun, halia bara dan herba boreh bilis dengan api perlahan selama 15 minit dengan api perlahan hingga mendidih.
Kemudian, sambil mendidih tu, hidulah bau rempah itu, bagus juga nak banteras hama resdung tu. Cuma jangan bersin pula, nanti jadi Sup Sayur Resdung! Haha.
Setelah mendidih, masukkan semua bahan yang bertanda **. Rebus lagi 5-10 minit.
Taraaaa! Dah boleh makan…
Ubah Gaya Makan Cara Sihat
Dah boleh ratah sup sayur sebagai makan malam pengganti nasi dan ayam goreng kfc! Sekali-sekalakan… Apa kata ubah diet kita. Kata nak sihat. Express cara sihat ialah menggunakan herba boreh 1 sudu, bukan tok aji naik moto 1 senduk ya!
Kesan Lepas Makan
Anda akan sendawa, haid pun lancar, merah ‘fresh’, tak de dah coklat hitam sahaja?
Ads
InsyaAllah senggugut dan keletihan ketika keluarnya darah haid akan berkurangan.
Pesanan Kak Bidan Sempoi juga, tak perlulah tambah sayur lain banyak sangat. Nanti jadi makanan hospital pula!
Silakan #share terutama buat mereka yang setiap kali haid senggugut, darah coklat sahaja atau darah hitam sahaja dan juga untuk masalah darah berlarutan selama sebulan.
Nak masak Nasi Ayam Thai ni, kena pastikan nasinya sedap dulu baru tekan yang lain-lain. Jadi kali ini Puan Nik Nur Adibah Athirah bongkar cara masak ayam yang mungkin ada sesetengah mak-mak masih tak tahu.
Luahnya, ini adalah percubaan pertama buat Nasi Ayam Thai, kalau nak cuba sila godek resepi ini ya…
Resepi Nasi Ayam Thai
Cara Buat Sup
Ayam
Halia
Bawang putih (ketuk)
Bawang merah (mayang)
Halia (ketuk)
Akar daun ketumbar
Kiub ayam
Garam
Masuk semua bahan, masak hingga ayam masak.
Sos
Gula merah
Kicap pekat
Sos ikan/kicap sotong
Cuka
Bawang putih (cincang)
Halia (cincang)
Cili padi hiris nipis
Daun ketumbar (cincang)
Serbuk perasa
Sedikit air
Masuk bahan semua sekali dan perasakan
Nak Buat Nasi Ayam Sedap
Basuh beras dan masukkan sup yang dimasak tadi dan susun ayam dalam beras tadi. Masak nasi macam biasa hingga masak.
Jangan lupa simpan sup tadi sikit untuk makan bila nasi dah siap.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Tahniah diucapkan buat pasangan selebriti popular Zaquan Adha dan Ayu Raudhah yang bakal menimang cahaya mata kelima. Ayu dan Zaquan yang bernikah pada bulan Januari 2011 kini telah dikurniakan empat orang cahaya mata.
Ternyata pasangan ini bertuah kerana memiliki keluarga yang cukup bahagia dan harmoni apatah lagi dengan kehadiran permata hati, Muhammad Aisy Qaiser, 7, Muhammad Aisy Aryann, 6, Laura Zuleykha, 3 dan Muhammad Aisy Al Khaliq, setahun.
Ayu Raudhah, #Yesimpregnantagain
Bersempena dengan sambutan hari kelahirannya yang ke 36, ibu jelita ini turut memaklumkan dia kini sedang hamil anak kelima.
“MY ENDLESS LOVE.. ️ @zaqone_08 “#yesimpregnantagain “#ifeelloved “#ifeelspecial “#happy36thbirthdayayuraudhah” tulisnya di kapsyen entri di Instagram.
Teka Teki Jantina Cahaya Mata Bakal Dilahirkan
Suaminya, Zaquan juga membuat hantaran di entri akaun Instagramnya yang berbunyi;
“Mambo number 5 “#alhamdulillahrezekiallah “#” tulis Zaquan yang turut meletakkan teka teki jantina cahaya mata yang bakal dilahirkan nanti.
Ayu Raudhah Bersyukur Dikelilingi Orang Yang Baik
Malah menerusi perkongsian yang lain Ayu turut meletakkan gambar-gambar sepanjang sambutan hari lahirnya.
Ayu juga turut berterima kasih kepada mereka yang sudi mengadakan parti kejutan hari lahirnya.
“Alhamdulillah Terima Kasih yang tak terhingga kepada semua kawan-kawan yang perah otak berfikir, luang kan masa, tenaga, dan duit utk plan buatkan Surprise Birthday Party untuk Ayu ni, baik yg bagi tema ,mencari tempat, buatkn deco, belanja makan.. serta semua kawan2 yang hadir… tiada perkataan lain yang terlintas..
“Bersyukur dan berterima kasih dikurniakan orang disekeliling yang BAIK untuk Ayu. Alhamdulillah Terima Kasih semua” ungkap Ayu.
Sebelum ini wartawan MW pernah menemubual Ayu Raudhah dan wanita ini pernah berkongsi dirinya sewaktu mengandungkan anak ketiga Laura Zuleykha yang mempraktikkan amalan yang diberi oleh orang tua-tua.
Amalkan Pengambilan Sarang Burung
“Waktu disahkan hamil, saya mula mengambil sarang burung sebagai makanan tambahan. Ketika itu, saya belum tahu lagi bayi kami perempuan atau lelaki. Saya amalkan makan sarang burung setiap hari. Ada kalanya rasa macam hendak muntah tetapi bila fikirkan khasiatnya, saya telan juga.
“Suami pula sudah seperti jururawat di rumah. Asyik tanya sahaja sama ada saya sudah makan atau belum sarang burung. Pada masa yang sama, saya amalkan bacaan surah al-Fatihah apabila teringatkan anak-anak.
“Alhamdulillah, setakat ini saya rasa perubahan yang positif. Lasak dan aktif, itu dah memang sifat anak-anak tetapi bonding antara kami sangat kuat. Garang? Rasanya bukan saya garang kot tetapi lebih kepada tegas kerana saya mahu mendidik dan mendisiplinkan anak-anak.
“Suami pula jenis yang fleksibel, sebab itulah anak-anak sangat rapat dengan dia. Tetapi bila sampai masa tidur, dengan sayalah mereka akan datang menghimpit. Saya dan zaquan memang tidak boleh berenggang dengan anak-anak, mereka harta kami yang paling berharga,” katanya.
Cinta Semakin Kuat
Malah pada waktu itu juga Ayu turut berkongsi tentang keluarganya. Melihat ahli keluarga yang semakin ramai, ayu raudah tidak nafikan kehidupannya dan suami begitu sibuk sehinggakan masa untuk berdua-duaan menjadi amat terhad
“Ada juga yang bertanya, bila sudah ada anak ramai ni macam mana dengan waktu privasi saya dan suami. Terjejas atau tidak. Sebenarnya, saya tidak suka guna perkataan terjejas sebab anak-anak bukanlah gangguan tetapi anugerah yang sangat berharga buat kami berdua.
“Ketika bersama dengan anak-anak, kami akan gunakan waktu sebaiknya. Bermain, bercerita, melukis dan sebagainya. Saya isi waktu terluang dengan aktiviti yang anak-anak suka, momen ini sangat indah.
Tak Timbul Perasaan Jemu, Jatuh Cinta Dengan Zaquan Setiap Hari
“Istilah privasi itu pula biasanya kami praktikkan saat berdua, tidak kiralah di mana-mana sahaja. Pada saya, selagi kuatnya rasa kasih dan sayang, takkan timbul perasaan jemu atau penat untuk bercinta.
“”Tempoh bulan madu bukan di awal perkahwinan tetapi setiap saat yang kita lalui bersama. Sekalipun suami lebih muda usianya tetapi fikirannya matang. Sikap family man, penyayang dan romantik benar-benar membuatkan saya jatuh cinta setiap hari.
Dynas sedih duit hilang dalam amaun yang banyak. Siapalah yang tidak sedih tiba-tiba lihat baki duit dalam akaun bank hampir kosong. Hampir pengsan jika perkara tersebut terjadi pada diri kita sendiri.
Begitulah keadaan yang berlaku pada pelakon yang juga bergelar usahawan Dynas Mokhtar yang kehilangan sejumlah wang di dalam bank akaun simpanannya.
Dynas Sedih Duit Hilang Dalam Amaun Yang Banyak
Pemilik nama sebenar Wan Intan Edrinas Wan Mokhtar itu cuma menyedari akaun banknya hampir kosong ketika ingin membuat pembayaran gaji pengurusnya.
“Saya hampir kehilangan semua duit saya.
“Beberapa hari lalu ketika saya pulang dari menjalani penggambaran saya nak bayar gaji pengurus saya.
“Masa itulah saya sedar hampir kesemua duit saya hilang. Saya ada akaun semasa, debit kad tetapi tiada kad kredit.
“Saya ingat kad debit lebih selamat kerana tidak berhutang,” kongsi Dynas yang kelihatan begitu sugul.
Perkara tersebut dikongsi oleh Dynas menerusi hantaran sebuah video di Instagram miliknya. Pada masa yang sama pelakon itu juga menyatakan selepas menyemak penyata akaun, dia mendapati terdapat transaksi wang menggunakan nilai mata wang asing.
“Bila saya periksa kenyataan bank saya terdapat pemindahan wang pelik.
“Saya tak boleh kongsi lebih lanjut kerana masih dalam siasatan.
“Saya sudah buat laporan polis, ramai yang bantu saya ketika ini.
Tapi doakan saya dapat kembali duit saya,” ujarnya yang telahpun membuat laporan di Balai Polis Brickfields Kuala Lumpur berhubung isu berkenaan.
Kecewa Semakin Moden Namun Tidak Dapat Menjamin Keselamatan
Dynas juga berasa sangat kecewa dengan kejadian yang menimpa dirinya. Dan berharap perkara yang sama tidak terjadi pada orang lain.
“Saya tak mahu benda ini berlaku kepada orang lain.
“Sekarang ini bukan hanya klik pada pautan saja tapi nombor kad debit juga kena berhati-hati.
“Saya sarankan untuk tidak letak duit yang banyak dalam kad debit sebalikny simpan di tempat lebih selamat.
“Kalau orang tiru kad awak habis… Ini simpanan dan itu sahaja awak ada. Konon tak nak berhutang tapi semua duit tunai hilang.
“Saya pun tak tahu apa yang selamat sekarang ini,” kongsinya lagi.
Suami terpaksa 'mengemis' nak puaskan nafsu, dah merayu masih tak dapat. Dalam kehidupan berumah tangga, kebahagiaan dan keharmonian bukan sahaja bergantung kepada aspek kewangan, komunikasi, dan tanggungjawab harian, tetapi juga kepada keperluan batin pasangan.