
Isi Kandungan
ToggleSemasa haid dan nifas, rahim kita menjadi sejuk kerana proses peluruhan (menstrual phase) berlaku. Rahim yang sihat adalah rahim yang panas. Sebab itu, herba dimasukkan dalam sup sayur agar menaikkan suhu rahim.
Perkongsian resepi sup sayur oleh Puan Nur Syatirah Shuib, Kak Bidan Sempoi dari Qulusa Therapy Centre Pasir Putih Putatan ini bagus dijadikan amalan ketika wanita sedang haid.
“Fungsi sayur di bawah ini adalah sangat bagus untuk membantu mengeluarkan lebihan angin (gas) di dalam badan, membantu meningkatkan metabolisma dan membantu pelawasan. Maka, ianya sangat sesuai buat anda yang perutnya buncit!
“Selain itu, ianya juga bagus untuk menambahkan hemoglobin di dalam darah disebabkan darah yang banyak keluar ketika haid.
Bahan-bahan
2 pohon brokoli **
Setengah batang lobak merah **
7 helai daun zaitun
3 inci halia bara (halia merah)
1 biji tomato **
2 asam keping**
1 labu bawang holland **
1 sudu herba boreh bilis dengan 15 jenis rempah (untuk kesan yang lagi power rangers ya!)
1 liter air bertapis
Caranya
Rebus 1 Liter air bersama daun zaitun, halia bara dan herba boreh bilis dengan api perlahan selama 15 minit dengan api perlahan hingga mendidih.
Kemudian, sambil mendidih tu, hidulah bau rempah itu, bagus juga nak banteras hama resdung tu. Cuma jangan bersin pula, nanti jadi Sup Sayur Resdung! Haha.
Setelah mendidih, masukkan semua bahan yang bertanda **. Rebus lagi 5-10 minit.
Taraaaa! Dah boleh makan…
Ubah Gaya Makan Cara Sihat
Dah boleh ratah sup sayur sebagai makan malam pengganti nasi dan ayam goreng kfc! Sekali-sekalakan… Apa kata ubah diet kita. Kata nak sihat. Express cara sihat ialah menggunakan herba boreh 1 sudu, bukan tok aji naik moto 1 senduk ya!
Kesan Lepas Makan
Anda akan sendawa, haid pun lancar, merah ‘fresh’, tak de dah coklat hitam sahaja?

InsyaAllah senggugut dan keletihan ketika keluarnya darah haid akan berkurangan.
Pesanan Kak Bidan Sempoi juga, tak perlulah tambah sayur lain banyak sangat. Nanti jadi makanan hospital pula!
Silakan #share terutama buat mereka yang setiap kali haid senggugut, darah coklat sahaja atau darah hitam sahaja dan juga untuk masalah darah berlarutan selama sebulan.
Sumber/Foto: Nur Syatirah Shuib via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Dr Say Shazril Dedah Cara Nak Jemput Rezeki, Belanja Dan Bahagiakan Orang Rumah

Isi Kandungan
ToggleRupanya nak menjemput rezeki ini mudah saja wahai suami. Tak perlu buat yang pelik-pelik pun. Cuma bahagiakan dan belanja isteri saja dah menjadi. Ini yang dikongsikan doktor viral, Dr Shazril Shaharuddin yang lebih mesra dengan panggilan Dr Say dalam instagram miliknya.
Doktor yang turut menjayakan program TV, My Doctor ini akui kebahagiaan seorang suami itu terletak pada kebahagiaan seorang isteri. Sweet habis baca perkongsian doktor muda ini yang didedikasikan untuk isterinya, Dr Azura Abas.
“Pernah tak korang dengar kebahagiaan seorang suami terletak pada kebahagiaan isterinya? Kalau tak pernah dengar, haa.. ni saya reka untuk anda dengaq berdasarkan pengalaman saya.
“Kalau saya dapat job dan saya tak share dengan bini, mesti lepas tu saya susah atau lambat nak dapat job. Tapi kalau saya dapat job dan cerita kat bini dan some portion of it saya belanja bini, mudah dan cepat je next job masuk.”
Bila Merajuk, Saya Tidur Kat Sofa
“It has always been a dream of mine untuk provide rumah yang selesa untuk bini. Sebab kesian bini saya terperuk dalam studio kecil dengan saya.”
“Kat studio ni kalau bebila saya merajuk nanti saya tidur kat sofa yang terletak betul-betul sebelah katil dia. So, bini tak rasa impact saya merajuk.
“Sebab yalah, still boleh nampak saya tidur terkangkang kat sofa sebelah dalam penglihatan dia. Lepas ada rumah ini, kalau saya merajuk boleh saya tidur jauh-jauh sikit. Bagi dia terasa sikit ketiadaan suami. Hehehe..
Kesimpulannya yang saya cuba sampaikan. Sentiasalah berkongsi momen-momen anda walaupun sekecil-kecilnya dengan yang tersayang kerana jika mereka bahagia pasti kehidupan anda akan juga bahagia.
Macam omputeh cakap ‘Happy wife, happy life’. Enjoy ur last day of weekend with ur love ones peep!
Dr Say Hargai Wanita ‘Especially This Amoy Next To Me’
Sememangnya pasangan suami isteri muda ini tahu bagaimana mahu membahagiakan hati pasangannya. Benarlah tempat isteri, sememangnya di sisi suami yang menyayanginya.
Selama 10 tahun Dr Say Shazril mengenali isterinya, Dr Azura dan 4 tahun mendirikan rumahtangga. “Tak dinafikan terlalu banyak ups and downs, quarrel and babble dengan perempuan ini.

“Dari sekecil-kecil Odette tak reti support Hilda bila orang ajak team fight sampai lah sebesar-besar suami tak kerja tapi earning more than bini yang bekerja.
“At the end of the day, orang yang saya cari, yang saya perlukan will always be my bini. So, sempena Womens’ Day ni saya nak ucapkan kepada bini saya yang you will always be my number 1 rival.” luah Dr Say Shazril sempena Hari Wanita yang lalu.
“Sebab apa I selalu panggil you nub la, feeder la, is because I jeles dengan you. Insecure of you because I know you are capable of becoming so much more in life compared to me that I’m scared of losing you.”
But jangan risau I akan terus keep up dengan you & promised I will give you better life in future k? You kerja dulu as for now nanti masa depan biar I kerja for you k? Love you loads hun. Abis kerja nanti kita Mobile Legend sesame k?
Korang pun wish your loved ones cepat. Rendahkan ego untuk sehari ni derahh..
Sumber/Foto : Instagram Say Shazril
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Farah Lee Akui Wanita Boleh Hebat ‘Sendiri’, Berkat Air Mata Arwah Papa & Doa Mama

Isi Kandungan
TogglePersonaliti media sosial, Nurfarahim Romli atau lebih dikenali dengan panggilan Farah Lee yang juga bergelar ibu tunggal berkongsi kegembiraan apabila berjaya memiliki kereta mewah idamannya.
Farah Lee Bangkit Di Atas Kaki Sendiri
Artile berkaitan: 6 Tahun Pertama Masa Terbaik Ajar Anak Banyak Bahasa, Ini Cara Farah Lee Didik Maream Esabel
‘Apa Hina Jadi Janda’ Farah Lee Jawab Soalan Si Mulut Tegar
Menerusi entri yang dikongsi di akaun Instagram milikinya, ibu kepada Maream Esabel ini mengimbas kembali bagaimana dia mula bangkit dan berdiri atas kaki sendiri untuk berjaya.
“Masih terngiang ngiang kata-kata itu dilemparkan di hadapan muka,
“Tengoklah dia, buat business pun tak berjaya, staff pun tak kekal, bibik asyik tak lekat…”
“Berderau darah tapi masih tunduk mengiakan kekurangan. Rasa loser jugak masa tu actually.
“Well, I didn’t focus on my business that much before because my priority was my family, I closed down my boutique to focus on raising my daughter at home, bibik asyik tak lekat tu rasanya hampir semua rumah camtu kot.
“I didn’t have space to bloom. Suppressed. Lost.
“Now that the wall was demolished – I become me again, given and giving, bangkit dan berdiri di kaki sendiri, to this today, alhamdulillah.
“Papa Nak Tengok Kakcik Yang Dulu” Arwah Papa Farah Lee
“Arwah Papa once confessed to me; “Papa sedih untuk Maream, tapi untuk Kakcik, Papa gembira, sebab Papa tahu potensi anak Papa. Papa nak tengok Kakcik yang dulu”. Sadly, you’re not here to see us today Papa. But I’m sure, Allah tunjukkan Papa perkara yang lebih baik yang diluar akal kami yang di dunia ni. These all, berkat air mata Papa dulu, dan doa Mama yang tanpa henti sehingga sekarang.
Wanita Boleh Saja Lebih Hebat Sendiri
“Wanita kadang ketepikan ‘kejayaan’ mereka kerana ingin berkorban untuk keluarga. Atau kadang mereka tidak mendapat berkat seperti yang diperlukan. Hargailah mereka. Sokonglah mereka. Kerana ketahuilah, mereka boleh saja lebih hebat sendiri.
“Few times someone came and said, “Saya kesian tengok Farah, saya sedih”. I replied “Eh tak perlu sedih, I’m happier and better than before. Alhamdulillah, saya redha dan sangat bersyukur dengan yang dah berlaku”.
“It wasn’t a smooth one. There were times I got emotionally, mentally and physically exhausted all at a time. What did I do.? I just cried, and talked to God. Then, resume life as usual. Repeat.
“Crying doesn’t mean that you’re not content with life, it’s a moment for you to feel, to humble yourself and to seek for help. Life is full of obstacles because Heaven is exclusive. But, please remember, WITH hardship comes ease.
“Ya, penat. Penat sangat. Tapi penat yang bahagia ”.
Kongsi Semangat & Kekuatan
Menerusi perkongsi di entri yang seterusnya, Farah Lee yang juga bekas isteri, personaliti TV, Ally Iskandar Mohd Mardzi ini juga menjelaskan tidak menyangka mendapat respon ramai mengenai entrinya sebelum ini. Namun dia beranggapan segala yang dikongsi berniat untuk berkongsi dan memberi semangat dan kekuatan kepada wanita di luar sana.
“Ya Allah tak sangka ramainya respond At first taknak kecoh2 pun beli kereta ni sebab orang lain beli kereta lagi hebat2 kan, but kawan advice untuk share sebab inspirational katanya. So sharing this moga2 dapat kongsi sedikit semangat dan kekuatan. Bangkitnya Farah harini pun sebab korang actually, yang selalu doakan, bagi semangat, layan caption bodoh2 Farah semua tu haha walaupun ada kita tak pernah jumpa pun kan. Moga kita semua nanti jumpa kat Syurga and boleh sembang2 eh. Aminnnn. Thanks againnn… Terharuuu
Beli Kereta Baru Sebab Kereta Lama Bermasalah
“Farah actually taknak post pun pasal beli kereta baru ni mula2 sebab rasa biasa je – orang lain pun beli kereta jugak, lagi hebat, takde kecoh2 siap post caption panjang lebar bagai haha. Pastu Farah beli kereta ni pun bukan sebab terlebih duit ke apa, tapi sebab kereta lama dah teruk sangat dah. Paling takleh compromise, brake dia, dah 3 tahun try baiki still bermasalah.

“So fikir safety Maream, Farah pulak suka speeding drift cucuk orang bagai haha so tu lah cari kereta baru, ni pun dah setahun lebih kot duk recce2 tanya orang, tanya adik kereta mana mantops etc sebab kita ni jenis lasak and banyak pakai kereta, pastu jenis setia pulak so tau dah beli mesti akan pakai lama. So it was more like, I NEED a new car, bukan I WANT a new car. Tak excited sangat sebab duit keluar
“Tapi kawan rapat Farah (hi @yatiesamsul ) yang tahu pasal Farah tengah cari kereta baru ni excited dia lain macam, dia advise Farah untuk share my journey sebab so inspirational katanya – yelah kawan rapat mesti tahu sedikit sebanyak struggle that we went thru kan. So seorang FL, kalau tulis caption tak panjang, bukan FL lah namanya. Alang2 tulis terus sehingga terlebih patah perkataan aku bagi Tak sangka korang macam excited gila, sampai Farah rasa bersalah sebab tak excited sangat
Jadikan Semangat
“But please, jangan jadikan ‘pencapaian’ Farah ni as indicator kejayaan. Sampai korang rasa down ke apa. Just jadikan semangat maybe, untuk sentiasa usaha, do something (or many things in my case ) to always improve life. Tak semestinya berjaya tu bila kita mampu miliki material, glamour, pangkat kan.? Farah post pasal kereta tu jauh sekali nak bagitau ala2 “Berjayalah macam saya nanti dapat beli kereta bla”. Choiii. It’s just to tell you that, every achievement is a process. There’s struggle, there’s effort, there’s faith and hope.
“It’s a process. And Allah tak pernah tengok hasilnya, Allah pandang pada usahanya. Adil kan Allah.? Sebab struggle semua orang tak sama 🤍” luah Farah Lee.
Sumber/ Sumber Foto: Instagram Farah Lee
Bagi mendapatkan lebih banyak kisah menarik sila ke Instagram: https://www.instagram.com/mingguanwanita/
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Suami Isteri Gaji BESAR Tapi Kereta Biasa-Biasa, Ada Alasannya! Dia Kedekut Yang Cerdik

Hebatnya bila tengok orang pakai kereta mewah. Sedangkan kita pakai kereta biasa-biasa saja. Mampu atau tidak lain cerita, sebab ada juga yang sanggup pakai, kononnya ‘biar papa asal bergaya’.
Tapi kalau kita jenis yang kedekut tapi cerdik, ada alasan tertentu untuk pakai kereta biasa-biasa. Tak perlu nak berlumba-lumba pun. Takutnya beli kereta mewah hanya jadikan hiasan kat ‘porch’ kereta je.
Inilah perkongsian menarik daripada Dr Azizul Azli Ahmad yang mana suami isteri punyai kerjaya hebat dan gaji tinggi. Tapi, lebih memilih guna kereta biasa-biasa saja. Langsung tak kisah dengan apa orang kata. Paling penting, dia kedekut yang cerdik dan ada alasan tersendiri.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Pendapatan Pernah Cecah RM200K Sebulan, Industri Kereta Sewa Bukanlah Bisnes ‘Budak Tak Sekolah’
Sayang Anak, Ayah Sanggup Pecahkan Cermin Kereta Selamatkan Anak Tertidur Dari Dalam
Info Lebih Menarik DI SINI
Kereta Biasa-Biasa, Biarlah Orang Kata!
Saya ada seorang sahabat. Suami isteri bekerja sebagai doktor perubatan. Anda boleh bayangkan gaji keduanya selepas 5 tahun bekerja. Saya fikir mungkin mencecah 9K sebulan untuk keduanya tak termasuk dengan “menoreh” di malam hari atau di hujung minggu di klinik-klinik swasta.
Apa yang menariknya, si Zaman (bukan nama sebenar) ni sangat KEDEKUT. Namun saya seronok lihat dia dengan idea kedekutnya. Di saat para doktor yang lain mula tukar kereta. Ada pakai City, Civic, Perdana, Preve, Vios dan ada juga yang pakai Alphard.
Dia hanya membeli sebuah kereta Kelisa 2nd untuk kegunaan suami isteri. Ada juga sebiji motor kapcai bawah 110cc untuk kegunaan ke Masjid dan Surau serta ke kedai runcit.
Saya pernah tanya si Zaman ni. Kenapa tak pakai kereta yang mewah dan besar sikit. Anak dah masuk 2 orang dah. Doktor-doktor lain kebanyakan kereta mewah, cikgu-cikgu pun sama naik dengan doktor dari segi berkenderaan ni.
Dia jawab pada saya, kereta Kelisa dah habis bayar. Buat 5 tahun sahaja. Suami isteri kerja di tempat yang tak jauh sangat. Suami naik motor isteri pandu kereta. Nak balik kampung pun, masih dalam negeri yang sama dengan tempat bertugas. Kelisa dah cukup untuk balik berziarah.
Saya tanya lagi. Kalau nak jalan jauh-jauh? Nak bawa anak-anak dan keluarga mentua macamana? Mampukah Kelisa nak bawa ramai-ramai? Jawapan yang sangat KEDEKUT dia berikan pada saya.
Kereta Mewah Tersadai Di Rumah
Kerja sebagai doktor cuti tak banyak dan tidak semudahnya untik ambil. Boleh jalan-jalan namun bukan untuk tempoh yang panjang. Jadi katanya “aku sewa Alphard”. Dalam 3 hari sekitar RM1000 kalau pandai bodek dengan owner kereta. Wah! Tentu rugi. Baik kau beli sendiri Zaman.
Caranya begini untuk KEDEKUT. Kalau beli Alphard 2nd untuk tahun 2012. Harga sekitar RM189K. Kalau buat loan 9 tahun. Mahu dalam RM2K sebulan nak kena bayar. Sedangkan Dr Zaman hanya pergi kerja dengan motor. Orang rumah dengan Kelisa. Maka si Alphard ni akan tersadai di rumah. Digunakan beberapa kali sahaja dalam seminggu. Bahkan untuk long distance hanya beberapa kali sahaja sebulan. Rugilah katanya.
Walaupun dia hanya sewa Alphard dengan harga RM1000 untuk sekali sewa. Namun itulah harga yang dia kena bayar sekali untuk setahun iaitu hanya pada percutian keluarga. Sedangkan owner Alphard bagi kegunaan individu perlu bayar bulan-bulan walaupun pandu sekejap-sekejap dan jarang-jarang. Roadtax kena tanggung, service kena bayar, tayar kena ganti. Wah, sangat KEDEKUT si Zaman ni.
9Lebihan gaji bulanan dia dan isteri mula menambah aset positif. Sudah ada kediaman peribadi, tanah bendang yang dibeli dan di sewakan, melabur dalam amanah saham dan juga lain-lain demi masa depan.
Keluarga akan terus berkembang katanya. Nanti anak dah ramai kita fikir pula cara lain untuk selesakan keluarga. Nasihat dia untuk saya dan saya kongsikan buat semua.

Jangan tambah aset yan menjadi liabiliti dalam hidup semata-mata untuk jaga apa yang orang nak kata pada kita. Bersusah-susah dahulu bersenang-senang kemudian.
Idea ni memang sangat KEDEKUT namun jika kena gayanya Kedekut sudah jadi CERDIK. Pentingnya aliran tunai yang sihat dalam kehidupan kita. Idea ini tak semestinya tepat 100% dengan kita namun boleh diubah suai.
Kredit :
Nazmie Samarahan
* Saya ubahsuai nama dan jalan cerita.
Mingguan Wanita : Tak perlu nak berlumba-lumba nak tunjuk kereta hebat. Yang tanggung hutang kita. Kena berkira-kira, daripada habiskan duit untuk tunjuk kereta mewah, lebih baik simpan ke arah yang lebih baik.
Sumber: Azizul Azli Ahmad
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI