Rasa bersalah perlu ada bila buat salah, tapi terlalu menyalahkan diri sendiri adalah masalah jika tidak dikawal dengan betul.
Sikap terlalu menyalahkan diri sendiri tentu saja akan melemahkan keyakinan diri sendiri dan juga menjadi bebanan dalam fikiran jika dibiarkan lama-lama.
Kongsi Dr Saidatul Husna, tidak dinafikan memang penting untuk bertanggungjawab bila kita buat salah.
Rasa Bersalah Perlu ADA Bila Buat Salah
Rasa bersalah perlu ada jika ada buat salah. Namun terlalu menyalahkan diri adalah satu masalah.
Pernah tak berhadapan dengan isu di bawah ni, kita jadi mudah serius :
– Bila ada yang sindir, kita terus terasa hati seolah ayat tu terus tuju ke kita.
– Ada pula orang pesan dekat kita minta maaf itu biar berpada pada.
– Bila ada benda tak kena, kita rasa kita yang paling bersalah.
– Malah, bila kumpulan sendiri kalah, kita rasa kita punca penyebab.
– Bila ada benda buruk, kita akan flashback semua benda.
– Lepas itu fikir balik kan bagusnya kalau peristiwa lepas tu tak pernah berlaku.
– Bila orang sekeliling berdukalara, kita rasa kita bertanggungjawab terhadap perasaan mereka.
Pernah kan jadi begini? Ini petanda anda berada dalam zon self blame (kitaran salahkan diri sendiri).
TAPI Terlalu Menyalahkan Diri Sendiri
Berusaha tangani isu yang tak dapat diselesaikan akan membazirkan masa kita.
Seolah kita meletakkan usaha kita ke tempat yang salah.
Seorang wanita yang self blaming akibat didera orang akan menggunakan tenaganya menjadi orang yang lebih tunduk dengan harapan dia dapat menamatkan penderaan itu.
Bila usahanya gagal, kitaran self blaming ini akan berterusan dan akhirnya dia yang burnt out.
Artikel Berkaitan:
Stress Tak Boleh Elak, Hari-hari Ada, Belajar Kawal Agar Tak Burnout
Membebel, Itulah Cara Isteri Luahkan Perasaan, Elak ‘Mental Load’ Dan ‘Burnout’
Adalah MASALAH
Atau seorang wanita yang self blaming kerana rasa gagal menjadi ibu yang baik akhirnya membazirkan tenaga secara lisan dengan asyik marahkan diri sendiri.
Akibatnya, dia yang penat dalam mengurus anak-anak. Menyalahkan diri sendiri menghalang kita upgrade keadaan yang baik.
Ia membuatkan kita asyik fokus betulkan diri, walaupun tiada apa-apa pun yang perlu di baiki.
Budaya ini tidak sihat. Namun sekurangnya kita ada kesedaran yang self blaming ni tidak membawa kita ke mana pun kawan.
Ubah kitaran self blaming.
Insyallah dapat ubah kitaran overthinking.
– Saidatul Husna-
P/s : Jemput ke channel telegram saya untuk belajar lebih banyak ilmu berkaitan sayang diri. Join sini 
t.me/ContentSaidatulHusna
Mingguan Wanita : Apa pun sikap manusia, bersederhana dalam setiap perbuatan kita. Jangan terlalu negatif dan sedarlah kita manusia sememangnya tak sempurna.
Sumber : Dr Saidatul Husna
ZAMAN DAHULU BOLEH LAH NAK PERMAINKAN WANITA. SEKARANG ‘BIG NO’ Wanita hari ini PANTANG DICABAR!
Pernah diperlekehkan? Dipijak kepala? Buli atau takut berdepan masalah hidup? Dengar apa nasihat pakar. Jom sertai webinar sehari, AURA: Wanita Pantang Dicabar ini.
Klik link ini untuk daftar penyertaan: https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-aura-wanita-pantang-dicabar/ atau whatsapp : http://www.wasap.my/60196328758/DaftarAura
Follow kami di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Saya Nak Ambil Wudhu Je.. “ Heliza Helmi Tergamam Sinki Pecah Depan Mata
Setiap hari dalam perjalanan seharian kita akan berdepan juga dengan benda kejutan depan mata. Kisah end game yang Heliza Helmi ini lalui, sinki jatuh pecah depan mata waktu nak ambil wudhu telah buat dirinya hilang kata-kata.
Dan yang buat dia semakin tergamam, bila pemilik kedai itu tersangatlah baik hati, tak minta ganti rugi malah mohon agar didoakan kemurahan rezeki.
Hayatilah Kisah Ini, End Game..
Begini kisahnya, “Masa ambil wudhu dekat sinki ni, tengah ambil wudhu, tiba-tiba! “KEDEPANGGGGG”!!! “ALLAHU AKBAR!!!”. Segalanya dalam sekelip mata, sinki jatuh pecah.”
Maklum Heliza, video yang dirakan itu diambil selepas staff Dr Smile Bangi dah siap kemas pecahan sinki itu. “Terima kasih staff @drsmilebangi yang bantu sangat pantas untuk bersihkan kawasan ini.”
“May Allah bless u guys, aamiin. Cermin ku retak, retak tak beribu, paip air terus tak keluar air. Ni magik ke apa ni.”
“Innalillahi wa inna ilaihi rojiun, masa tu speechless sangat! Dah la first time datang klinik @drsmilebangi, datang-datang je buat hal. Tapi Kakja nak pi solat, ambil wudhu je. Tak buat hal pun. Halamak, camne ni..”
Sebaik dengar bunyi yang kuat tu, doktor dan kakitangannya terus keluar dan tengok keadaan Heliza. Dan benda pertama yang diorang kata, “Heliza OK?”
Saya Ambil Wudhu Je, Tak Tau Kenapa Sampai Jadi Gini
“MasyaAllah.. time tu Kakja kata, ‘saya Alhamdulillah okay, yang tak OK sinki cermin semua ni. Saya ambil wudhu je, tapi tak tau la kenapa. Kuar sangat ke saya ambil wudhu sampai jadi gini.”
“Maafkan saya. Saya nak ambil wudhu je. Tapi tak tau apa ke ganasnya saya ambil wudhu sampai begini jadinya.”
Diaorang sangat baik, dioarang kata, “Tak apa.. tak apa..”
Kakja kata, “Nanti bagitaulah berapa, saya bertanggungjawab untuk ganti rugi balik. Salah saya, saya ambil wudhu camne ntah sampai begitu jadinya.”
Doakan Kemurahan Rezeki..
Doktor @drsmilebangi dengan keadaan tak marah dan bagitau, “Heliza tak perlu tanggung apa-apa kerugian atas kerosakan tadi, hanya doakan @drsmilebangi murah rezeki.”
Ya Allah.. jangan begitu, memang saya perlu bertanggungjawab dalam hal ini.
Mohon kalian semua untuk doakan @drsmilebangi diberikan keberkatan dan keafiatan, dijauhkan kemudaratan dan diberikan kebaikan dunia akhirat.
Aaamiin (mohon Aamiinkan DOA ini)
PS : Sedih tak cerita Kakja ni. Lepas ni patient lain yang selalu gunakan sinki ini, sinki ini dah tak ada di dunia ini. Maafkan saya.
Sumber/Foto : Heliza Helmi
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Keluarga Positif Covid-19, Bagaikan Mimpi Ngeri, Aiman Tino Bimbang Keadaan Ibu Hidap Asma
Bagaikan mimpi ngeri apabila Aiman Tino mengetahui 10 ahli keluarganya dijangkiti dan Positif Covid-19. Akui dirinya berasa cukup risau dan gementar apatah lagi keadaan ibunya yang mempunyai penyakit asma dan batuk berpanjangan.
Bagaikan Mimpi Ngeri, Aiman Tino Bimbang Ibu Yang Hidap Asma & Batuk
Ibu bapa Aiman bersama empat adik beradiknya iaitu Nurisfasha, 19, Mohd Haikal, 15, Nur Alya Mahsuri, 12, dan Nina Izzara, 6, kini menjalani kuarantin kendiri di kediaman mereka di Kuala Kubu Bharu.
Manakala, kakak sulungnya iaitu Nurfara Ain, 27, dan suami, Mohd Zafril, 36, serta anak mereka yang berusia sebulan di samping seorang lagi adik Aiman, Nur Qaseh Mahsuri, 10, menjalani kuarantin secara berasingan di Bukit Jelutong.
Siapalah yang tidak risau jika ibu, ayah dan ahli keluarga yang lain positif Covid-19. Aiman yang tinggal di ibu kota berasingan dengan keluarganya yang berada di Kuala Kubu Bharu gementar dengan keadaan ibunya, Hazelina Mat Jalil juga mempunyai penyakit asma dan batuk berpanjangan.
“Setakat ini saya hanya membuat panggilan video untuk mengetahui keadaan diri masing masing. Saya juga tak lepas meniup semangat untuk mereka kuat melawan ujian hebat ini. Mereka kena kuat.
“Bapa saya antara yang akan memaklumkan perkembangan keluarga saya di sana. Keadaan bapa dan yang lain nampaknya makin okey. Tapi yang paling membimbangkan saya ialah melihat keadaan ibu.
“Memang kena beri tumpuan lebih kepadanya. Ibu memang ada asma, malah kerap batuk. Bapa ada cakap mungkin juga ibu ada kuman dalam paru paru. Kalau semakin teruk, bapa tak teragak agak untuk membawanya ke hospital untuk rawatan lanjut,” katanya seperti mana dipetik menerusi Berita Harian.
Baca Disini Juga:
Siti Sarah Masuk ICU, Mohon Doakan Ibu Dan Anak Dalam Kandungan
Paras Oksigen Siti Sarah Semakin Baik, Bayi Akan Dikeluarkan Secara Pembedaha
Virus Covid-19 Semakin Berleluasa
Akui Aiman walaupun keluarganya menjaga SOP namun tidak pasti dari mana mereka dijangkiti.
“Perkara yang selama ini saya minta dijauhi, akhirnya datang juga menyerang keluarga. Saya reda. Hingga kini memang tak tahu di mana puncanya. Sebab mereka semua cuba menjaga diri dan prosedur operasi standard (SOP) sebaik mungkin.
“Cuma kita sendiri tahu bagaimana virus ini semakin berleluasa di luar sana. Ada yang saya baca kena wabak ini walaupun tak bergejala.
“Saya harap ujian yang dunia dan kita lalui ini akan ada penamat dan penawarnya. Saya harap semua kita lebih berhati hati dan patuh perintah kerajaan,” ujarnya.
Masuk Hospital Selepas Rebah, Arwah Sempat Urus 19 Jenazah Covid-19 Sebelum Meninggal
Ramai Meninggal Akibat Covid, Sampai Ada Merayu Diselamatkan Supaya Boleh Kembali Sihat
Sumber : Berita Harian
Sumber Foto: Instagram Aiman Tino
Mingguan Wanita : Semoga ibu ayah dan ahli keluarga Aiman kembali pulih dan kuat melawan Covid-19.
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Menangis Kenal Pasti Jenazah Anak, Ini Kali Pertama Nurul Azwani Ikuti Perkhemahan
Ibu menangis kenal pasti jenazah anak, ini kali pertama Nurul Azwani ikuti perkhemahan, ibu menangis kenal pasti jenazah anak. Tragedi di tapak perkhemahan di Father’s Organic Farm, Batang Kali, semalam meruntun hati rakyat Malaysia.
Setakat petang tadi, 24 mayat sudah dibawa keluar dan enam darinya sudah dikenal pasti oleh ahli keluarga berdasarkan pengecaman dilakukan. Mangsa terdiri dari Lim Wei Xin, Hong Mei Jing, Lai Lee Yin, Tong Kai, Lai Lee Koo, Nurul Azwani dan Tong Kai (kanak-kanak berusia 9 tahun).
Bahkan sekitar jam 4.21 petang tadi, mayat pertama mangsa tragedi tanah runtuh ini iaitu seorang kanak-kanak, Tong Kai dibawa keluar dari Jabatan Forensik Hospital Sungai Buloh selepas selesai proses bedah siasat ke pusat pengebumian Nirwana untuk dikebumikan.
Ibu Menangis Kenal Pasti Jenazah Anak
Dalam pada itu memetik Harian Metro, keluarga kepada mangsa sudah dikenal pasti iaitu Nurul Azwani, sama sekali tidak menyangka tragedi pahit ini menimpa anak mereka. Ini kerana ia merupakan perkhemahan pertama arwah Nurul Azwani dan ia berakhir dengan peristiwa tak dapat dilupakan seumur hidup.
“Sepatutnya Nurul Azwani membawa ibunya, Siti Esah Hassan, 53, pulang ke kampung di Kuantan, Pahang, untuk berjumpa keluarga sebab cuti sekolah, semalam, namun sudah ajalnya dia meninggal dunia akibat runtuhan tanah.”
Demikian kata Nor Azman Mat Zain, 48, iaitu sepupu kepada Nurul Azwani Kamarulzaman, 31, mangsa yang meninggal dunia akibat runtuhan tanah di tapak perkhemahan di Father’s Organic Farm, Batang Kali, semalam.
Mangsa antara 21 korban insiden dan enam yang sudah dikenal pasti berdasarkan kenyataan dikeluarkan Agensi Pengurusan Bencana Negara (NADMA), hari ini.
“Kami sekeluarga tahu dia mengikuti rombongan perkhemahan sekolah itu. Dia bekerja di kantin sekolah berkenaan.
Ini Kali Pertama Nurul Azwani Ikuti Perkhemahan
“Ini juga kali pertama dia terbabit dengan aktiviti perkhemahan. Dia pergi Rabu lalu dan ikutkan dia balik semalam,” katanya ketika ditemui di Jabatan Forensik Hospital Sungai Buloh, di sini.
Nor Azman berkata, mereka yang mendapat maklumat mengenai kejadian itu melalui laporan berita bergegas ke beberapa hospital untuk mencarinya.
Menurutnya, ketika itu mereka masih tidak tahu keadaan terkini Nurul Azwani.
“Pada mulanya kami ke Hospital Selayang, tetapi tiada nama. Kemudian datang sini (Hospital Sungai Buloh) pun tak ada.
“Namun, selepas mendapat maklumat mangsa yang meninggal dunia dibawa ke sini, saya bergegas semula ke sini sejak semalam.
“Mak arwah dan keluarga lain pula baru datang petang tadi,” katanya.
Katanya, kali terakhir mereka sekeluarga berjumpa arwah Rabu lalu.
“Di sini (Kuala Lumpur) arwah tinggal bersama ibunya. Arwah yang belum berkahwin juga yang menjaga ibunya selepas kematian bapa.
“Ketika dimaklumkan berita ini ibunya sangat terkejut, sedih dan tidak terkata. Apa yang berlaku memang tak boleh jangka.
“Ini adalah takdir. Kalaulah tahu perkara ini nak terjadi, memang kita tak suruh dia pergi,” katanya.
Menurutnya, Allahyarham seorang yang bertanggungjawab terhadap keluarga dan seorang yang periang.
“Arwah ada tiga beradik, dia anak sulung. Adiknya sudah berkahwin. Arwah periang dan sederhana saja orangnya. Dia pun tidak ada masalah dengan orang lain,” katanya.
Dalam masa sama, dia berharap proses membawa pulang jenazah dapat diselesaikan hari ini.
“Selepas semuanya selesai di sini, Insya-Allah jenazah akan dibawa ke Masjid Kampung Batu untuk disembahyangkan sebelum dikebumikan di Tanah Perkuburan Islam Kampung Batu 5, Jalan Ipoh, Kuala Lumpur. Pihak kariah pun sudah dimaklumkan,” katanya.
Follow kami di Facebook , Website , Instagram, YouTube , Twitter , Telegram MW dan TikTok Mingguan Wanita untuk mendapatkan info, berita terkini serta artikel-artikel menarik.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
