Bukan sekali dua, tapi anak kerap sakit yang berulang. Walaupun ubat sudah diberikan, sakitnya tak juga berkurang. Sistem imun anak yang lemah, buatkan mereka lambat sembuh. Inilah yang pernah dialami oleh ibu bernama, Ainini Zainal.
Sampailah akhirnya beliau kembali berpegang pada pesanan Rasulullah SAW agar menjaga apa yang masuk ke dalam perut. Sebab itulah, makanan jejari untuk anak pun ibu ini hasilkan sendiri. Perubahan-perubahan ketara telah berlaku pada anaknya.
Puan Ainini Zainal merupakan Home Educator/Surirumah sejak 2010. Banyak menulis tentang makanan dan resepi sihat di facebooknya serta Pengasas Oven Nini. Sering berkongsi penyediaan makanan sihat yang dihasilkan sendiri yang ibu-ibu boleh jadikan inspirasi.
Mengapa Anak Kerap Sakit, Baru Pulih, Sakit Kembali?
Anak kerap sakit, lambat sembuh, baru sembuh anak kembali sakit. Biasa berlakukan? Ia juga berlaku 4 – 5 tahun lepas kepada Afi yang kini usianya sudah 7 tahun.
Alhamdulillah, bila mengamalkan pemakanan sihat dan membuang semua yang tidak sepatutnya ada dalam senarai diet seharian, banyak benda baru saya belajar.
Paling ketara, sistem imun badan jadi semakin baik.
Apa kaitan sistem imun badan dengan pemakanan? Banyak kaitannya.
Sebenarnya, jika kita sudah faham semua ini, kita akan teringat kepada pesan Rasulullah untuk menjaga apa yang masuk ke perut.
Pesanan baginda Rasulullah s.a.w bahawa majoriti punca penyakit adalah berpunca daripada perut.
Bila sebut perut, apa yang sepatutnya terlintas dalam fikiran kita adalah BAGAIMANA PEMAKANAN SEHARIAN KITA? Bagaimana pemakanan anak kita?
Jika kita ‘google’ menggunakan keyword ‘Kids’ Food’, maka berderetlah foto:
+ gula-gula
+ coklat
+ jajan
+ sosej, nugget
+ kek, manisan, aiskrim
+ fast food
+ burger
+ lolipop, bijirin sarapan yang kononnya sihat (sangat)
Betapa semua itu SINONIM dengan kanak-kanak.
Saya salah seorang yang tidak menjaga pemakanan anak satu ketika dulu. Setelah genap 2 tahun menyusu badan (saya masih teruskan hingga usianya 3 tahun 9 bulan), sistem imun badannya jatuh merudum setelah pengambilan sesuatu dalam dietnya.
Apa dia?
Ketika genap 2 tahun, saya berikannya susu coklat kotak tinggi pengawet, gula, aditif, pewarna/perasa tiruan atas dasar ingin berikannya kalsium.
Sedangkan realitinya, kanak-kanak 2 tahun ke atas sudah tidak perlukan susu lagi sebagai sumber kalsium kerana semua itu boleh didapati dalam MAKANAN HARIAN YANG BERKHASIAT. Nasi, sayuran hijau (kaya kalsium), ayam, daging, ikan, telur, buah-buahan.
Hasilnya, selang 2 minggu dia demam. Batuk selesema berminggu baru sembuh. Bila demam, suhu tinggi bukan main.
Sangat kerap sakit.
Ya, Semua Orang Melakukan Kesilapan
Jadi ketika usianya 3 tahun, melalui pembacaan, baru saya sedar yang betapa banyak makanan yang menjadi punca sistem imun yang merudum.
Banyak yang menjadi punca sudah rawat itu ini tapi masih tiada perubahan.
Saya HENTIKAN pemberian susu kotak yang ‘berhantu’ itu. Hentikan pemberian gula putih. Buang segala processed food – nugget, sosej semua daripada hidup kami. Akhirnya semuanya saya SEDIAKAN SENDIRI.
Pada anak memasuki usia 4 tahun, perubahan ketara berlaku. Dia jarang sakit. Jika ada, 7-8 bulan sekali. Kadangkala demam hari ini, esok sudah ok.
Pernah hampir 11 bulan tidak demam, selesema, batuk atau apa-apa penyakit (dengan izin Allah), dan akhirnya demam. Tak sampai 2 hari, Allah izinkan sembuh. Hingga kini, tahap kesihatannya sangat memuaskan, Alhamdulillah.
Bagi saya ini semua bukan kebetulan. Besar hikmah Allah tunjukkan yang pesananNya melalui Rasulullah itu BENAR.
TIADA YANG SALAH JIKA IA DARIPADA ALLAH.
Fahamkan Maksud Kunci Kesihatan Yang Baik, Elak Anak Kerap Sakit
Sejujurnya, saya sangat sedih melihat bagaimana pemakanan majoriti kanak-kanak hari ini. Sebab sebenar saya masih TEGAR bercakap tentang pemakanan sihat sejak 2013 adalah kerana SAYA JUGA BERMULA DENGAN TIDAK MENJAGA PEMAKANAN.
Berubah dan melihat sendiri di depan mata hikmahnya.
Sistem imun badan yang baik adalah KUNCI kepada kesihatan kita. Semua manusia akan sakit. Tapi konsistennya proses penyembuhan itu bergantung kepada bagaimana diet harian kita.
Ia bukannya hari ini sakit, baru pemakanan dijaga. IA ADALAH PROSES BERTERUSAN. BUKAN ‘TOUCH AND GO.’
Makanlah sejuta jenis ubat sekalipun, jika pemakanan tidak dijaga, semuanya sia-sia.
Saya faham, kita buat silap. Jadi, ubahlah silap kita. Amanah menjaga anak itu bukan sekadar memberi makan pakai mencukupi, tetapi juga MEMASTIKAN APA YANG MEREKA MAKAN ITU TOYYIB (SIHAT UNTUKNYA.) Bukan sekadar logo halal semata.
Junkfood, minuman bergas, makanan terproses, air kotak berwarna warni penuh perisa, berderet di rak-rak pasaraya PENUH LOGO HALAL. Tapi itulah punca tahap kesihatan kita semua pada hari ini yang sangat mendukacitakan.
Saya sendiri, yang sudah masuk 4 tahun mengubah pemakanan MASIH LAGI STRUGGLE untuk menurunkan berat badan dengan konsisten.
Hasil 30 tahun lebih bergelumang dengan makanan tidak sihat [susu formula tinggi gula sejak kecil, junkfood ketika remaja, penggunaan bahan masakan yang sebenarnya tinggi MSG, pengawet dan sebagainya ketika sudah dewasa], hingga kini masih terasa kesan buruknya.
Tapi apa yang membezakan, masuk 4 tahun berubah secara konsisten, dapat rasakan perubahannya daripada dulu. Jika tidak, dulu saya kerap:
+ migrain
+ sakit tekak
+ berkahak
+ sentiasa ada masalah kesihatan
Anak Demam, Selesema Batuk, Selalu Tak Sihat? Cuba Sup Kaya Immuniti Untuk Anak-anak Dan Keluarga
Ramai tidak perasan, kan bahawa sebenarnya bahan-bahan semulajadi yang terdapat di dapur kita adalah antara ‘hadiah’ kurniaan Allah untuk kesihatan kita.
Tak kira ketika sakit atau untuk ‘supplement’ setiap hari bagi menguatkan sistem imun badan, yang semulajadilah yang sebenarnya lebih ‘power’ di samping konsisten menjaga pemakanan,.Inilah cara terbaik rawat anak kerap sakit.
Mengapa bersusah payah menelan vitamin-vitamin yang khasiatnya banyak campuran bahan sintetik? Mengapa dikatakan begitu?
Ya, kerana realitinya begitu.
Walau dikata sumber natural sekalipun vitamin tersebut, sesetengahnya memang sudah hilang khasiat ketika proses penyediaan vitamin itu sendiri.
Proses pemanasan, pemampatan dan sebagai menghilangkan khasiatnya, jadi, khasiat sintetik (tiruan) dicampurkan dan keluarlah label 200x kali ganda tinggi khasiat daripada bayam, 1000x kali ganda lebih baik daripada buah dan pelbagai lagi.
Perasan tak kita yang kita memang boleh berikan anak ‘immune boosting’ food tanpa segala vitamin komersial? MELALUI MAKANAN SEMULAJADI. Makanan semulajadi ciptaan Allah adalah penguat sistem imun badan.
+ Bawang, halia, kunyit, cuka epal bukan sahaja ‘sunnah food’ tetapi sangat kaya bahan anti bakteria, anti virus, anti jangkitan. Hari-hari kita masak menggunakan bahan-bahan ini. Murah pula tu.
+ Sayur-sayuran, jika anak sukar dan belum suka untuk makan sayur dengan rela hati, masukkan saja ke dalam sup seperti ini kerana sayur memang immune booster. Mereka tak mahu makan begitu saja, pujuk mereka minum sup seperti ini.
Ini Sebab ‘Broth Soup/Immunity Soup’ Penting?
***INFO TAMBAHAN
Bagi mereka yang alah terhadap MSG (walaupun natural MSG), reneh sup ini selama 1-2 jam sahaja. Tidak perlu sehingga 4 jam kerana lebih lama direneh, lebih banyak MSG semulajadinya keluar. Jadi, kenali badan anak/anda agar anak kerap sakit ini dapat ditingkatkan sistem imunnya.
Sumber/Foto : Facebook Ainini Zainal
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Diuji Masalah Kewangan, Suami Rasa Berdosa Marah Isteri Hanya Kerana Beli Ayam Drummet RM20
Diuji masalah kewangan, suami rasa berdosa marah isteri hanya kerana beli ayam drummet RM20. Ujian kehidupan setiap orang tidak sama. Masalah kewangan dalam rumah tangga boleh menjadi ujian yang sangat mencabar.
Berhadapan tekanan bebanan hutang melampau dan kesempitan sumber kewangan dilihat faktor utama masalah dalam rumah tangga. Jika terlibat dalam krisis kewangan, ramai yang akan mengalami pelbagai jenis tindak balas emosi yang kurang menyenangkan.
Artikel lain: Diuji Masalah Kewangan Kritikal, Amalan Bersedekah Selamatkan Rumah Dari Dijual
Berada dalam keadaan penafian dan tidak menerima situasi kewangan yang dihadapi, perasaan takut dan panik serta marah semuanya bermain dalam diri merupakan beberapa contoh tindak balas yang berkemungkinan akan berlaku. Tindak balas yang paling kerap berlaku merupakan tindak balas yang paling tidak diambil berat dan sering terlepas pandang iaitu stres.
Diuji Masalah Kewangan
Berikut perkongsian Mohd Firdaus Jailan
Sampai sekarang saya rasa berdosa dengan puan isteri kerana RM20 ini. 13 Tahun yang lepas kami sekeluarga diuji dengan ujian kewangan yang luar biasa. Kereta ditarik, rumah sewa tak mampu bayar dan tak ada pekerjaan tetap.
Salah saya sebab saya berhenti kerja nak berniaga. Bila berniaga tak jadi waktu itu, anak dan isterilah jadi mangsa.
Sampai satu tahap, saya terpaksa lepaskan isteri untuk pulang ke kampung bersama ibu dan bapanya di Sarawak buat sementara waktu. Ketika itu isteri sedang sarat mengandungkan anak ke-2.
Di kampung tak ada kenderaan selain bas. Air pula waktu itu bergantung sepenuhnya kepada air sungai belakang rumah.
Puan isteri dengan perut besarnya terpaksa turun ke sungai melalui tangga yang tinggi dan licin untuk menguruskan kehidupan harian.
Lagi artikel: Terdesak Masalah Kewangan, GADAI Barang Kemas Jiran, Sorok Mayat Bawah Katil!
Nak dijadikan cerita, puan isteri minta duit belanja makan untuk dirinya dan anak. Saya waktu itu cuma ada RM80 sahaja di dalam akaun.
Saya hantarkan kepada beliau RM60 dan bakinya saya gunakan untuk makan saya di semenanjung.
Suami Rasa Berdosa Marah Isteri Hanya Kerana Beli Ayam Drummet RM20
Isteri saya call dan sangat gembira sebab ada RM60 untuk belanja, beliau minta izin naik bas ke bandar untuk beli lauk. Dengar gembira betul kerana sudah hampir 6 hari putus bekalan lauk di rumah.
Selepas pulang, isteri hubungi saya semula dan ceritakan kepada saya pengalaman di pasar. Isteri cerita dia beli sedikit itu dan sedikit ini jadi RM60 itu habis. Saya waktu itu curiga kerana barang yang dibeli sangat sedikit, kenapa RM60 habis.
Bila saya tanya, barulah isteri cerita isteri beli ayamas drummet yang sepeket hampir RM20.
Terus saya marah isteri kerana saya rasa membazir. RM20 boleh beli 2 ekor ayam dan boleh dimakan lebih 1 minggu berbanding drummet itu. Isteri minta maaf. Isteri kata dia teringin sangat nak makan.
Baca lagi: i-Sinar KWSP Kini Diperluaskan Kepada Semua Ahli Yang Hadapi Masalah Kewangan
Terus saya balas, teringin itu untuk orang kaya, kita orang miskin, teringin kita tak laku.
Isteri mula menangis dan minta maaf banyak kali. Saya masih juga marah. Marah kerana saya sudah tidak ada duit lagi mahu beri kepadanya. Marah sebab waktu itu saya suami yang tidak berguna.
Saya letak telifon dalam keadaan marah dan beliau sedang menangis. Malam itu saya tidak boleh tidor. Rasa betul-betul berdosa. Saya hubungi isteri dan saya minta maaf kepada isteri. Kami berdua menangis bersama di dalam telifon.
Ya Allah, sampai sekarang saya rasa berdosa. Kerana RM20 ini saya marah isteri saya yang banyak berkorban harta dan nyawa untuk bersama saya.
Semoga Allah masukkan isteri saya ke dalam syurga kerana selalu bersabar dengan kerenah suaminya.
Kepada tuan dan puan yang mungkin sedang dalam situasi yang sama seperti saya suatu ketika dahulu, saya doakan tuan dan puan dapat keluar secepat mungkin dari keadaan itu. Kita berdoa dan berusaha. Allah jua yang membantu kita.
Sumber: Mohd Firdaus Jailan
Kredit foto (top image) Freepik
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Buat Kerja Kena Menyambil, Untungnya Macam-macam Boleh Selesai Dalam Satu Masa
Orang perempuan ini dia bukan buat satu kerja dalam satu masa. Sambil buat kerja kena menyambil. Waktu goreng ikan, dia boleh basuh pinggan, basuh kain bagai. Senang cerita ibarat ‘tangan sotong’.
Kalau tak buat macam itu, memang tak produktiflah urusan hari itu. Macam sekarang ini, dengan jadi cikgu anak-anak lagi. Makin tak dapatlah nak senang-senang duduk diam.
Kongsi lelaki ini, Mohd Khairul Azli Sharom ketika masih kecil dulu, ibunya memberi pesan agar buat kerja kena menyambil. Maksudnya tak adalah fokus pada satu kerja rumah sampai tak gerak ke mana.
Dan pesanan itulah disampaikan pada anak-anaknya pula.
Pesan Mak, Kerja Kena Menyambil
Sebab anak-anak masih dalam peringkat rebung, Papa titipkan semula pesanan nenek Midah masa Papa sebaya kamu dulu.
Mak masa kami kecil dulu, cukup tak suka kalau anak-anak buat satu kerja, satu masa… Kalau masa buat katering, siap la mulut dia memetor (faham tak memetor.. Macam membebel tak berhenti)…kalau dia nampak kami buat kerja dok kejung hadap kerja tu saja.
Tu bila dah tua ni memang dah jadi darah daging buat banyak kerja dalam satu masa.
PESAN MAK… Malam sebelum tidur, kalau baju perlu direndam, masukkan baju dalam mesin basuh untuk direndam… Set rendam 8 jam, esok pagi terus automatik mula sendiri.
PESAN MAK… Sebelum buat kerja rumah, pastikan periuk nasi dah rendam… Kalau periuk dah basuh, masak nasi terus…dah siap kerja… Nasik pun dah masak.
Basuh Pinggan, Rendam Air Dulu
PESAN MAK… Basuh pinggan pun macam tu, rendamkan dengan air dulu bagi sisa kotoran kembang.. Senang nak basuh lepas tu… Sementara nak kembang, pergilah siram pokok ke, kaut daun-daun kering… Siap juga kerja rumah.
PESAN MAK… Sebab rumah kita ni pinggan mangkuknya banyak dan bertema, susun dulu pinggan mangkuk yang dah kering tu dalam kabinet, nanti nak basuh senang tak bercampur pinggan mangkuk kering dan basah.
PESAN MAK LAGI… Sambil goreng ikan, jangan dipandang ikan tu…Bukan boleh tukar jadi ultraman…basuh pinggan ke… Masak lauk lain guna dapur lain ker.. Janji jangan kejung tenguk ikan tu.
PESAN MAK… Sebelum buat kerja rumah, masukkan baju dalam mesin basuh, baru mula buat kerja lain.
PAPA NAK TAMBAH PESAN PAPA PULAK… Kalau guna peralatan yang berasaskan kunyit, basuh segera jangan bagi kesan kuning tu melekat kat bekasnya… Kalau esok pagi baru nak basuh, memang warna kuning tu tak hilang la sayang oi!
Kalau nak basuh kereta, memang akan buat masa nak keringkan baju kat dobi… Sambil tu boleh sarapan kat kedai mamak dan sempat beli barang kat Speedmart… 28 minit siap semua kerja.
Sambil mandi, jangan tenung je dinding tandas tu… Sental mana yang patut.
Masa tu emas… Pandai-pandailah guna sehabis baik 24 jam sehari… Masa tak boleh diulang ok.
Mingguan Wanita : Sebab itulah mak-mak ini dalam satu masa macam-macam kerja dia boleh buat.
Sumber/Foto : Mohd Khairul Azli Sahrom
Untuk dapatkan info berkaitan kursus keusahawanan anjuran Mingguan Wanita, join telegram BANGKIT Wanita : https://t.me/bangkitwanitaMW
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jangan Samakan Perasaan Kita Dengan Orang Lain, Sebab ‘KASUT’ Masing-masing Berbeza
Apa yang kita perlu takkan sama dengan apa yang orang lain perlu. Begitu juga dengan perasaan, ianya tak sama. Jadi, apabila membaca tentang ujian hidup seseorang, jangan pernah meremehkan apatah lagi cuba samakan perasaan orang itu dengan anda.
Lagi-lagi soal balik kampung di waktu kerajaan membenarkan rentas negeri ini. Mengapa perlu dipertikaikan keperluan mereka itu. Kerana anda tidak berada dalam ‘kasut’ mereka. Hadamkan perkongsian Abdul Muiez Ruslee ini.
Sebab Inilah Jangan Samakan Perasaan Kita Dengan Orang Lain
Sebaik kerajaan membenarkan rentas negeri, saya fikir, mungkin sayalah yang terawal akan menunggu di sempadan. Maklumlah, sempadan Perak-Selangor pun hanya beberapa minit dari rumah.
Tetapi, ceritanya menjadi lain bila permohonan cuti saya pada hari Khamis tidak diluluskan. I is Reda. Duduk lah kita di stesen. Sambil-sambil menunggu semboyan jika khidmat ini diperlukan.
Bila tahu sahaja kami akan lewat sampai ke kampung, ibu dan bapa mentua yang mengambil tindakan cergas merentas negeri untuk bertemu dengan anak cucu mereka.
Sejak dari dalam kereta, air mata ibu mentua sudah tumpah. Tak tertahan-tahan. Di rumah ini lagilah. Perasaan dup dap tu macam rancangan jejak kasih.
Bila isteri dah bertemu mata dengan ibu dan ayahnya, jadilah drama air mata yang penuh emosi. Langsung tak boleh ditahan lagi. Maklumlah, sudah 4 bulan mereka tidak bertemu. Apa lagi nak mencium pipi.
Kerana Kasut Kita Tidak Sama
Jangan main-main wo dengan perasaan rindu ini. Jangan menidak dan meremehkan perasaan orang lain terhadap keluarga mereka. Kerana kasut kita tidak sama.
Kalau kita tidak hairan dengan keluarga, mungkin kerana konflik lama, jangan nak samakan perasaan kita dengan perasaan orang lain.
Kalau anak menantu kita ada di depan mata, jangan nak samakan perasaan kita dengan perasaan orang lain.
Kalau kita dapat berpakaian sedondon dengan ibu dan ayah di Hari Raya, jangan nak samakan perasaan kita dengan orang lain.
Kalau rumah kita hanya sedepa dari rumah ibu dan ayah, jangan nak samakan perasaan kita dengan orang lain.
Jika kita sentiasa dapat memeluk anak menantu dan cucu, jangan samakan perasaan kita dengan orang lain.
Jika dapat berbuka puasa semeja dengan anak menantu, jangan samakan perasaan kita dengan orang lain.
Jika kita dapat menyediakan juadah hari raya bersama keluarga, jangan samakan perasaan kita dengan orang lain.
Jika rindu dengan anak cucu, kita boleh telefon dan hanya sekelip mata mereka muncul depan kita, jangan samakan perasaan kita dengan orang lain.
Jika kita obses terhadap kerja, jangan bertanya kenapa orang lain tidak boleh jadi seperti kita. Perasaan kita tidak sama.
Jika kita paranoid terhadap sesuatu isu, jangan samakan perasaan kita dengan perasaan orang lain.
Kalau kita tidak kisah pun nak balik kampung, jangan harap orang lain ada perasaan yang sama macam kita.
Tak Perlu Sampai Nak Sekolahkan Orang Lain
Macam contoh yang diberi oleh sahabat saya.
Bila kita lihat bil elektrik kita lebih murah berbanding orang lain, maka kita pun menyekolahkan orang itu kerana tidak pandai berjimat dan selalu membazir elektrik. Kitalah yang terbaik, kitalah yang terhebat kononnya.
Nanti sampai satu ketika, bila talian telefon kita lembab, kita pun merungut, “Slow gila internet aku.” Waktu itu orang akan jawab, “Eh, talian internet aku laju saja. Talian kau tu je yang cap ayam.” Masa tu baru kita rasa, PADAN MUKA.
Setiap hari kita ada peluang untuk menjadi orang yang lebih disayangi dan dicintai. Tetapi, mengapa kita memilih untuk rela dibenci?
Alamak, macam lagu Aiman Tino lah pula.
InsyaAllah, minggu ini beraya di Perak, minggu depan beraya di Negeri Sembilan. Lepas itu, bolehlah kerja dengan tenang
Sambil nyanyi lagu Balik Kampung, kena nyanyi sekali lagu Dendang Perantau.
Fuhh, panjang betul justifikasi nak balik kampung ni. Jangan main-main arrr.
InsyaAllah. Daripada Allah belaka.
MW : Begitulah aturan hidup ini. Setiap orang rezekinya berbeza. Jika hati dapat belajar meraikan perbezaan, tentunya ketenangan itu jadi milik diri sendiri.
*Artikel disunting dan diterbitkan dengan keizinan daripada penulis, Abdul Muiez Ruslee
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
