
Isi Kandungan
ToggleBerdepan anak-anak zaman sekarang cabarannya memang lain macam. Bukan semua, segelintir mak ayah berdepan dengan masalah anak ponteng sekolah. Di mata mak ayah anak ke sekolah. Hakikatnya, bila mak ayah jauh dari pintu pagar, anak melencong ke tempat lain.
Tahu-tahu dapat panggilan dari pihak sekolah menyatakan anak tidak hadir untuk sekian-sekian hari. Permasalahan ini sememangnya berlaku dan Guru Bimbingan dan Kaunseling di SMK Sungai Besar, Abdul Muiez Ruslee berkongsi info untuk mak ayah.
Apa perlu dibuat untuk memantau kehadiran anak-anak di sekolah.

Tahu-tahu Dah 3 Hari Anak Ponteng Sekolah
Isu ponteng adalah isu global sejak zaman tok kaduk lagi. Lebih dahsyat, bila anak pergi sekolah dengan memakai pakaian seragam tapi tak sampai ke sekolah. Melencong ke tempat lain.
Mak ayah mati-mati ingat anak ke sekolah. Rupanya tidak.
“Tuan. Anak tuan dah 3 hari tak sekolah. Tuan tahu tak?”
“Eh, cikgu. Anak saya pergi sekolah lah. Saya yang hantar dia setiap hari. Macam mana cikgu boleh kata dia tak datang sekolah?”
“Macam ni lah tuan. Apa kata kalau tuan datang sekolah. Kita bincang.”
Portal Semak Kehadiran Anak Ke Sekolah
Itulah antara dialog yang kerap kedengaran bila ada kes ponteng. Lebih perit, bila mak ayah hanya tahu anak tak datang sekolah bila dapat surat amaran pertama. Sedih betul.
Tapi sekarang, jangan risau. KPM telah memberi satu solusi kepada ibu bapa untuk menyemak kehadiran anak-anak di sekolah. Kiranya, anak tak boleh tipulah.
Macam mana nak semak? Senang saja.
https://public.moe.gov.my buka link ini. Lepastu daftar.
Kemudian pilih kehadiran. Nah. Semua nama anak tuan-tuan dan puan-puan yang bersekolah di sekolah kerajaan akan tersenarai. Pilih, dan semaklah kehadiran mereka.
Tolong cakna ya mak ayah. Kalau tak nak menyesal satu hari nanti.
Sumber/Foto : Abdul Muiez Ruslee
Makluman : Artikel ini diterbitkan dengan keizinan daripada penulis asal.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
12 Tahun Diseksa Suami Kaki Judi, Isteri Bertahan Kenang Mentua Terlalu Baik

Isi Kandungan
ToggleSayu kisah benar pengakuan isteri teraniaya bersuamikan kaki judi ini. Dia anak yatim piatu, tidak punya siapa-siapa untuk bergantung hidup. Melainkan suami dan keluarga mentua.
Punya keluarga mentua yang sangat baik dan amat menyayanginya. Sayang sekali, suami tidak pernah serik dari melakukan dosa. Berjudi, ke rumah urut itulah hobi yang sudah menjadi darah daging. Dan kisah pilu ini dicatatkan semula dalam bentuk penceritaan oleh Cik Puan Ammy.
Sajak ‘Kasihannya Perempuan Itu’.. Itulah Kisah Aku
November 2018
Assalammualaikum dan salam sejahtera semua.
Baru-baru ni kawan aku ada shared di ‘whatsapp group’ sajak bertajuk ‘Kasihannya Perempuan Itu’.. Itu lah aku. Yang sering disalahkan dalam setiap perkara. Mungkin disebabkan mas kahwin dan hantran aku hanya senaskah Al-Quran serta sepasang telekung, aku disia-siakan.
Dewasa aku di sebuah pusat jagaan anak-anak yatim. Ibu meninggal setelah melahirkan aku dan ayah pula meninggal kerana barah paru-paru ketika aku berusia 7 tahun. Sebelum arwah ayah ‘pergi’, ayah telah menghantar aku ke rumah anak yatim kerana padanya selepas dia ‘pergi’ tiada siapa yang akan menjagaku memandangkan ayah seorang mualaf berbangsa Cina.
Dari situ aku belajar untuk bedikari. Aku berjaya mendapat keputusan yang baik dalam SPM. Cita-cita aku menjadi seorang pendidik dan untuk meraihnya aku perlu keluar dari situ. Aku perlu bekerja untuk menampung kos belajar di IPT. Pada usia aku 18 tahun, aku mulakan dengan bekerja sebagai pembantu tukang masak di sebuah restoran Cina muslim.
Pada usiaku 20 tahun aku berjaya melanjutkan pelajaranku di sebuah kolej swasta. Aku masih lagi bekerja di restoran itu. Siang aku belajar, malam pula aku bekerja. Dari situ lah aku mengenali suamiku merupakan seorang pelanggan tetap di restoran itu. Kadang-kadang dia datang sendirian dan kadang kala bersama keluarga. Hubungan kami berkekalan sehingga aku tamat belajar. Akhirnya kami bernikah.
Pada bulan pertama aku bergelar isteri, suami aku kemalangan. Syukur kerana hanya mengalami luka-luka kecil sedangkan keretanya remuk. Suamiku menyalahkan aku kerana tidak maklumkan kepadanya bahawa brake kereta tidak berfungsi dengan baik.
Memang kereta itu aku yang sering bawa untuk ke pasar atau ke mana-mana sahaja. Tetapi sewaktu aku menggunakannya, semua dalam keadaan baik. Beberapa minggu selepas itu pula ayah mertuaku jatuh ketika mandi di bilik air. Nasib menyebelahi ayah, keadaannya stabil dan tidak mengalami apa-apa kecederaan.
Aku juga disalahkan, aku dimarahi oleh suamiku kerana tidak menjaga ayahnya dengan baik sedangkan pada waktu itu adik iparku (lelaki) turut ada di dalam rumah itu. Semenjak daripada itu, aku sering disalahkan. Apa jua yang berlaku, semua kesalahan diletakkan ke bahu aku termasuk kadang kala keperluan dapur tidak mengcukupi.
Dia akan bertanyakan ke mana perginya duit belanja RM200 yang dia bagi tiap-tiap bulan padaku.
Aku Menjadi Tempat Untuk Suami Melepaskan Marah
Akhirnya aku mengambil keputusan untuk kembali bekerja, mungkin suami aku tidak mampu lagi menanggung nafkah keluarga sendirian memandangkan ibu, ayah dan tiga orang lagi adiknya tinggal bersama dan kos belanja semakin tinggi. Hidupnya tertekan dan aku jadi tempat dia lepaskan amarah.
Dia izinkan dengan syarat jangan minta dia berpindah, menyewa rumah lain. Aku setuju dengan syaratnya memandangkan ibu, ayah dan adik-adiknya menerima dan melayan aku dengan sangat baik.
Aku dapat kerja dengan mengajar di sebuah sekolah swasta. Separuh dari gajiku, aku habiskan dengan membantu membeli barang-barang dapur dan keperluan harian. Apabila suamiku melihat aku sudah bekerja dan punyai duit sendiri, dia tidak lagi memberi nafkah padaku. Aku cuba berfikiran positif memandangkan dia lebih memerlukan untuk menjelaskan bil-bil, hutang kereta, motor dan hutang rumah ke bank.
Sangkaanku tidak tepat, tiba-tiba aku dapat beberapa surat dari bank dan mengatakan semuanya tertunggak. Bergitu juga dengan air dan elektrik, mereka telah datang untuk memotong bekalan. Mujurlah aku ada duit dan aku jelaskan semuanya walaupun hampir mencecah ke 4 angka.
Aku tidak mahu tidur bergelap dan bangun pagi ke kerja dalam keadaan tidak mandi. Bila aku bertanyakan tentang semua itu kepadanya dengan tanpa rasa bersalah dia pukul aku. Buat kali pertama selepas 6 bulan aku menjadi isterinya kaki tangan dia naik ke tubuh aku, mujur lah ada ayah mentua aku menghalangnya dari terus memukul aku.
Kerana Nasihat Suami, Isteri Hamil Dipukul Bertubi-tubi
Semnjak hari itu, aku yang tanggung segalanya. Kos harian, bil-bil dan segala hutang piutang bank kerana aku tidak sanggup melihat ibu, ayah dan adik beradiknya merempat jika rumah ditarik, tidur dalam keadaan gelap dan kami keputusan bekalan air jika bil tidak dijelaskan. Walaupun aku hanya menantu, mereka melayan aku baik ibarat ahli keluarga sendiri itulah impian aku, untuk hidup berkeluarga walaupun hanya menumpang kasih.
Suatu hari ibu ada bertanya pada aku dan dia, bila lagi kami nak ada zuriat. Suamiku tiba-tiba menjadi baran dan menjawab dia tak nak ada anak lagi kerana ekonomi rumah tangga kami belum stabil.
Aku sedih kerana dalam rahim ku pada waktu itu sememangnya sudah wujud satu nyawa yang dipanggil zuriat. Cuma aku tunggu masa yang sesuai untuk bagitahunya. Aku hairan dengan jawapannya, jika dicampur gajiku bersama gajinya, ditolak hutang rumah, kereta, motor dan belanja keluarga memang berlebihan.
Tuhan lebih mengetahui dan Dia tunjuk segalanya padaku. Suatu malam, sedang aku kemas-kemas baju uniform kerjanya untuk dicuci. Aku terjumpa beberapa keping kertas. Aku yakin kertas itu datang daripada pusat-pusat judi dan rumah-rumah urut.
Aku menasihatinya dengan lembut supaya tidak berlakunya perkelahian. Tetapi dia tetap juga mengamuk dan memukul aku dengan bertubi-tubi sehingga aku mengalami pendarahan. Bila melihat aku berdarah banyak, dia segera membawa aku ke hospital.
Alhamdulillah kandungan aku selamat. Melihat keadaan aku begitu, dia memaksa aku untuk menggugurkan kandunganku kerana dia tidak mampu nak tanggung lagi. Aku merayu dan berjanji tidak akan meminta satu sen pun duit darinya jika dia izinkan aku melahirkan anak ini.
Puas aku merayu akhirnya dia bersetuju. Lepas daripada peristiwa itu, dia tanpa segan silu membawa pulang kertas-kertas dan resit-resit judi di dalam poketnya dan dia juga turut pulang dalam keadaan mabuk-mabuk kesan daripada pengambilan alkohol yang berlebihan. Mungkin juga aku berasal dari rumah anak yatim, aku tidak dihargai.
Kadangkala Cuma Fikri Nak Mati Je
Tak apalah demi anak aku yang sorang ni aku bersabar, dua belas tahun berlalu. Anak pertamaku telah pun genap 12 tahun. Dulu aku down. Kadang – kala fikir nak mati jer. Ke mana lagi arah aku nk pergi. Mak bapak aku pun dah lama meninggalkan aku terkontang-kanting di muka bumi.
Saudara mara entah ke mana. Tapi bila aku baca sajak tu, hari-hari aku baca, aku jadi kuat. Aku tahu bukan aku sahaja yang terseksa. Ramai lagi di luar sana yang senasib. Aku tak tahu kalian ada baca tak sajak tu. Aku nak shared kat sini aku takut yang aku shared tu dah diubah sebab aku tengok ramai yang dah shared dan ada yang dah ubah perenggan dia.
Doakan aku kuat. Anak aku yang pertama baru habis UPSR.. Dan yang bakal lahir nanti. Kali ini pun aku jugak disalahkan sebab mengandung lagi. Dia kata dia tak mampu nak bagi makan dan belanja, barang-barang dah mahal. Tapi bagi aku, ini rezeki. Aku bekerja, gaji aku tinggi dan aku akan tanggung semuanya sebab memang dari dulu aku tanggung semuanya.
Dia? Hanya tahu makan dan tidur. Gajinya habis ke rumah-rumah urut dan judi. Mujur lah mertua aku sayangkan aku, menjaga aku dalam pantang masa lahirkan anak pertamaku dulu ibarat anak kandungnya sendiri. Aku hanya fikirkan mentua aku ni baik jer dan terlampau sayangkan anak aku yang pertama ini, aku tunggu… Kalau ikutkan hati, nak jer aku lari jauh bawa diri dan anak-anak.
Baru-baru ini, aku terjumpa kondom yang masih belum digunakan dalam poket baju suami aku. Dia kata tu kawan dia punya dia tolong belikan. Tapi aku tidak percaya. Hati aku terdetik bahawa dia kini sedang berjinak-jinak dengan perempuan jalanan memandangkan tiap kali aku nak clearkan story di browser aku ternampak page-page pelacuran yang suami aku search.
Aku harap tanggapan aku salah dan Allah lindungi aku serta anak dalam kandungan ini daripada penyakit kelamin atau AIDS. Aku tidak berani untuk bertanya lagi bimbang aku akan disakiti. Jadi aku ambil keputusan untuk diam. Doakan aku kuat sehingga aku selamat bersalin awal tahun depan.
09 April 2019 : Status Terkini Aku
Masa beredar dengan pantas sekali. Walaupun hari-hari yang aku lalui amat sulit dan perit, namun demi anak-anak, aku kena kuat. Kini aku sedang berada di ‘labour room’ untuk melahirkan puteri hati yang aku tunggu selama 9 bulan. Doakan semua baik-baik kerana di luar sana tiada waris yang tunggu jika berlaku apa-apa pada aku atau baby. Bukaan still 5 cm. Kenapa tiada waris yang tunggu? Biarlah menjadi rahsia Allah SWT.
Alhamdulillah, aku telah selamat melahirkan puteri hati. Aku sangka tiada waris yang tunggu memandangkan aku dari tempat kerja terus ke hospital. Rupanya ada anak sulong yang setia menanti. Dia juga yang telah azankan adik perempuannya dengan merdu sekali. Tolong pakaikan aku stoking dan hantar keperluanku. Bila aku bertanyakan tentang papanya. Dia hanya jawab.
“Biar lah bu. Along ada. Along temankan ibu dan jaga adik.”
Jam 7 pm tadi dia balik uruskan uri adiknya. Baru 13 tahun, dia dah pikul tanggungjawab yang sepatutnya seorang ayah lakukan. Semoga syurga buat kamu anak.
10 April 2019 : Along Curi-curi Bawa Motor
Arini Along datang, terpaksa cuti sekolah sebab nak bantu aku ‘discharge’. Uwan dengan atok tunggu baby Umairah pulang kat rumah jer sebab atok sakit kaki. Along datang curi-curi bawa motor. Susah hatiku bila bayangkan keadaan along bawa motor redah ribuan kereta di tengah bandaraya.
Semalam pun bawa motor juga tapi aku tak tahu. Sangkaan aku, semalam along datang dengan teksi jadi aku tidak bertanya banyak padanya. Pagi ni nampak along bawa naik helmet. Along kata helmet semalam kena curi sebab tinggal kat parking.
Ya Allah anak ibu. Along bagitahu, papanya dah ambil kereta semalam di hospital. Aku husnuzon saja, mungkin nak cepat atau guard tak bagi masuk sebab dah malam. Jadi tak dapat tengok Umairah.
Pagi tadi papanya bagi duit suruh along tuang minyak motor, tapi untuk bil hospital papanya minta aku jelaskan sendiri sebab papanya belum gaji. Tak apa aku faham.
Memang dari dulu aku yang uruskan setiap perbelanjaan. Cuma aku bagitahu along, aku tak boleh naik motor dengan dia. Minta dia tolong carikan teksi, kemudian balik dengan aku naik teksi. Motor tu nanti minta papa ambilkan. Doakan aku sihat ya kawan-kawan supaya aku boleh uruskan along dan Umairah. Kesian along..
11 April 2019 : Aku Hanya Isteri Pada Nama
Alhamdulillah. Umairah bebas dari HIV atau AIDS. Walapun masa ‘checkup preggy’ di KK, aku negatif HIV atau AIDS. Tapi aku belum berpuas hati bimbang terkesan pada bayi apabila lahir nanti. Ternyata Allah mendengar rintihanku, Dia lindungi Umairah. Sepanjang kehamilan aku murung, bimbang tentang kesihatan Umairah apabila dilahirkan kelak.
Tadi papanya ada jenguk Umairah sebelum keluar. Dia usik-usik pipi dan dagu Umairah. Comel katanya. Tapi papanya ingatkanku supaya tidak susahkan dia nanti sebab untuk melihat Umairah lahir ke dunia adalah pilihanku.
Tak mengapa lah, aku tak kisah dengan peringatan papanya tadi kerana papa dah usap Umairah dan katanya Umairah comel dah besar maknanya padaku. Cukup la buat hatiku berbunga.
Walaupun aku isteri hanya pada nama, tanpa nafkah zahir dan batin lagi, aku tetap hormati dia sebagai seorang suami walaupun dia banyak mengecewakan perasaan aku. Semenjak aku hamilkan Umairah, aku langsung tidak pedulikan setiap apa yang dia buat.
Kerana aku takut jika aku dikasarinya. Aku juga akan menolak setiap keinginannya untuk ‘bersama’. Disebabkan itu, dia abaikan aku. Aku doakan dia akan diberi pertunjuk dan hidayah untuk pulang ke pangkal jalan.
Aku tanya along, siapa yang cuci uri. Along jawab, along yang cuci sambil uwan ajarkan. Saya tanya lagi, along tak takut dan geli ke tengok uri. Along jawab.
“Geli tu memang lah. Darahkan najis. Tapi kalau along tak buat, siapa nak buatkan, takkan nak biar camtu jer. Uwan sama atok tak sihat. Itukan darah daging along. Redhaa jer la kan bu. “
Sambil senyum tayang gigi kapak dua batang dia yang besar tu. Lucu sungguh anakku itu.
Terima kasih kerana sudi membaca luahan hatiku. Cukuplah sampai di sini dahulu. Assalamualaikum dan salam sejahtera. Doakan kebahagiaan aku dan anak-anak maka seluruh alam akan berdoakan kepada kalian kembali.
Sumber/Foto : Cik Puan Ammy
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Wajib Baca Kalau Anda Ada Sindrom Malas Berhias, 4 Saranan Ustaz Ini Akan Buka Mata Para Isteri

Isi Kandungan
ToggleDah masuk jam 11 pagi, Nina belum rasa nak mandi.
‘selesaikan kerja rumah dululah…’
Dia memasak, menghidang sampailah selesai memberi makan anak-anak, jam pun dah masuk 1 tengah hari. Dia masih juga belum mandi.
‘Nantilah nak masuk Zohor baru mandi’
Dan selepas selesai solat Zohor, Nina masih juga belum mandi. Mentang-mentang hari itu suaminya tiada di rumah seharian. Dia berleka-leka. Dan sejak akhir-akhir ini dia sudah diserang sindrom malas berhias.
Ini Sebab Penting Isteri Kena Rajin Berhias
1. Bila kita cantik, kita bahagiakan suami. Insya-Allah kasih sayang suami akan lebih kukuh dan kekal.
2. Untuk memenangi hati suami, menjaga kecantikan diri adalah kuncinya. Kita cantik, suami gembira dan lebih sayang kita. Apa yang kita perlukan lebih mudah dipenuhi oleh suami.
3. Sentiasa ingatkan diri kita, usaha kita berias mencantikkan diri untuk suami adalah suatu ibadah dan mendapat ganjaran pahala di sisi Allah.
4. Jangan kita cemburu atau marahkan suami yang suka melihat wanita cantik dan seksi, tetapi kita ambilnya sebagai cabaran untuk kita berias lebih cantik dan seksi daripada wanita lain. Insya-Allah kita lebih berpotensi memnangi cabaran tersebut.
Apa Agama Kata Tentang Isteri Yang Merias
Salah satu peranan isteri kepada suami adalah berhias dan memakai cantik-cantik untuk suaminya. Ini kerana fitrah suami inginkan isterinya cantik dan menyejukkan pandangan.
Merias itu bermakna memakai cantik-cantik mengikut kesukaan suami, untuk meghiburkan dan melayan suami. Apatah lagi dalam hubungan suami isteri, tiada aurat dibataskan dan ini membolehkan isteri menggayakan apa-apa fesyen yang menjadi kesukaan suami tanpa perlu terikat dengan menutup aurat.
Kenapa Kena Cantik Untuk Suami
Ini kerana, fitrah suami sukakan wanita cantik dan berias. Disebut dalam hadis nabi SAW, dikahwini seseorang wanita itu disebabkan empat faktor iaitu kerana kecantikan, kekayaan (kemampuan berias dan bergaya), kedudukan atau keturunan dan agamanya.
Kalau Mood Sindrom Malas Berhias Dah Datang
Sebenarnya sepanjang masa perlukan isteri kelihatan cantik dan berias untuk suami. Sebagaimana kita nakkan suami kita romantik setiap masa, begitulah juga suami kita nakkan kita sentiasa cantik dan berias setiap masa.
Lebih-lebih lagi bila dah semakin berusia, agar suami terikat dan terpaut dengan kita selamanya.
Boleh jadi mudah untuk suami berasa bosan dengan kita yang comot dan menyakitkan pandangannya, berbanding dengan ramai wanita lain di luar yang kelihatan cantik dan menarik perhatian. Di samping ketinggian budi pekerti dan akhlak, kecantikan jadi tarikan utama juga.
Siti Aisyah&Siti Fatimah Juga Berhias Untuk Suami
Pada zaman Rasulullah SAW, Siti Aisyah dikatakan sangat menjaga diri dengan berias cantik dan memakai pakaian menarik yang berwarna warni di dalam rumah. Begitu juga Siti Fatimah yang sentiasa kemas dan menarik berias untuk menyambut kepulangan Sayyidina Ali setiap hari. Wallahua’lam
Sumber: Prof Madya Dr Mohd Nor Mamat, Associate Professor at Academy of Contemporary Islamic Studies, UiTM via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jururawat Ini Kongsi 8 Asas Penjagaan Luka Jahitan Bersalin Agar Cepat Sembuh & Tak Terbuka Semula

Isi Kandungan
ToggleLuka jahitan bersalin memang perlu dijaga dengan betul agar ia cepat sembuh sekaligus mengelakkan risiko ia terbuka semula. Bahagian Miss V juga akan kembali cantik. Sebab tu, mak-mak yang baru lepas bersalin dinasihatkan agar menitikberatkan pemakanan, kebersihan dan cara berjalan.
Jururawat terlatih ini, Noor Shafinah Mamat terdetik berkongsi cara sebenar jaga luka bersalin, setelah jahitan pesakitnya terbuka pada hari ke 9 berpantang.
Berikut antara perkongsian beliau;
“Disebabkan jahitan patient saya terbuka pada hari ke 9 berpantang, saya rasa baik saya share benda yang patut ibu-ibu jaga untuk make sure jahitan betul-betul sembuh pada waktunya, harap-harap tak jadi macam patient saya ni, ada gap pada benang tu. Tak kena jahit balik tapi seram la, dah tak lawa cik bunga kita ??”
1. Cuci Luka
Silalah baring. Lepas settle mandi/buang air, lap kering-kering pakai tisu gulung/tuala, lepas tu ambik masa baring dan anginkan luka sebelum letak ubat kuning dalam 5min. Lepas letak ubat kuning, anginkan lagi 5min. Saya beli kipas kecik senang nak keringkan tempat jahitan. Hair dryer boleh tapi bising sangat bunyi dia.
2. Spray Bottle
Beli dekat kedai 2 hinggit je botol spray kecik. Isi ubat kuning, nak guna spray je. Spray banyak, biar bahagian dalam lipatan jahitan tu pun kena. Ubat kuning kalau habis boleh mintak lagi dekat Klinik Kesihatan. Kalau pakai kapas dab dab, kadang-kadang tak kena tempat luka tu, macam saya la mula-mula. Beriya letak rupanya tak kena pun tempatnya. Tahu-tahu benang atas dah hilang.
3. Kurangkan Berjalan Tetapi Boleh Bersenam
semestinya. Kalau perlu sangat, tolonglah kepit macam tak bagi emas terlepas dari kepitan kaki. Lagi rapat kepit, lagi cepat daging cantum elok.Senaman kegel pun menggalakkan peredaran darah ke tempat luka ,luka lagi cepat sembuh~ uolss tau tak senaman kegel camane?? Tak tau pm tepi..hihihi
4. Tukar Pad 2-4 Jam Sekali
Kira dapat lagi selalu anginkan jahitan tu. Kalau anak meragam, buatlah kerap mana yang mampu. Tapi jgn tunggu 5-6 jam, cepatlah melecet nanti, tak masuk kuman lagi apa semua. Please elak.
5. Vitamin C, Zinc
Ambiklah extra Vitamin C. Macam saya tak boleh makan oren sunkist tu sebab perut meragam, saya ambik vit c tambahan untuk bantu pulih luka. Beli je ,asalkan kita cepat baik. Yang boleh makan oren, lagi baik. Cepat kering.
6. Air Garam
Ada kata garam ni cepatkan benang reput, ada kata cepatkan cantum luka, macam orang kata. So buatlah at least sekali sehari. Air garam pun saya masuk spray bottle senang terus spray je lepas buang air. Kalau dapat buat sitz bath lagi better.berendam ~
7. Buang Air – Elak Sembelit
Minum air cukup, makan buah & sayuran hijau & kalsium juga boleh mengelakkan sembelit ~ kalau susah nak minum susu,ambik je OSTEOMATRIX kalsium . Sembelit memang akan kacau tempat jahitan tu, takut terbuka. Jangan teran-teran sangat ye.
Ni je basic penjagaan luka jahitan yang misi boleh share. Yang tambah manjakani, asam keping etc tu optional, ikut keyakinan diri. Saya tak buat & tak sarankan sebab tahap kebersihan bahan-bahan tersebut diragui juga & sebab takut jadi jangkitan jugak. Sekian.
Semoga bermanfaat
Sumber: Noor Shafinah Mamat
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI