Sebelum ibu hamil pulang beraya, pastikan bab keselamatan sudah dihadam. Ya, meriah nak beraya ini bukan boleh disekat-sekat dan ibu hamil pun tetap semangat nak jumpa sanak saudara di kampung.
Sanggup berjalan jauh semata-mata nak berkumpul dengan keluarga tersayang di kampung. Haaa… tetapi sebelum pulang beraya sakan, tolong semak balik apa yang Pakar Perubatan Keluarga KKM, Dr Sakinah Sulong ini kongsikan.
Sangat penting untuk buat persediaan awal sebelum pulang.
Sebelum Ibu Hamil Pulang Beraya
1. Bawa Buku Rekod
Sila bawa buku rekod antenatal anda masa pulang bersama. Letak dalam beg tangan bagaikan kita bawa pasport. In case ada kecemasan semasa di kampung, senang untuk perawat membuat rujukan tentang masalah anda.
Kalau dah masuk third trimester, jangan lupa siapkan barang kelengkapan ke hospital sebagai persediaan awal. You may go into labour while u were celebrating Raya kat kampung.
2. Kes Tumpang
Sekiranya anda ingin berjumpa doktor atau jururawat di tempat anda bercuti, jangan expect anda akan terus dilihat pada hari yang sama. Anda mungkin diberi temujanji pada hari berlainan kerana anda adalah KES TUMPANG dan staff kena mengutamakan kes temujanji mereka yang sedia ada. Melainkan kes anda adalah emergency case.
Tambahan pula, musim perayaan, bilangan staff yang bertugas di klinik akan kurang untuk memberi peluang ada yang bercuti.
3. Jangan Tinggal Ubat
Ubat-ubat yang perlu diambil jangan dilupakan. Masukkan dalam beg tangan siap-siap. Contohnya vitamin hematinik, ubat darah tinggi mahupun insulin. Anda tidak mahu keputusan bekalan ubat di saat orang sibuk beraya, tambah-tambah banyak klinik yang tutup.
4. Jangan lupakan NURSE
Bagi yang bercuti lama-lama di kampung, ibu-ibu sila lah bagitahu kepada jururawat yang incharge kawasan anda sekiranya anda terpaksa mungkir temujanji. Contohnya temujanji seterusnya jatuh pada hari anda berada di kampung, boleh bagitahu jururawat dan minta tarikh temujanji baru. Ia boleh dilakukan melalui telefon mahupun datang sendiri ke kaunter klinik.
5. Kawal Pemakanan
Jagalah makan anda. Jangan lah terlampau makan tanpa sekatan, walaupun anda tiada masalah kencing manis. Memakan kuih-kuih dan juadah yang tinggi gula serta karbohidrat seperti lemang, nasi minyak, kuah kacang (sekadar menyebut beberapa) akan meningkatkan berat badan dengan cepat. Nanti berat bayi dalam kandungan pun akan mencanak-canak naik.
Bayi obese (big baby) bukanlah satu berita baik bagi kami, lebih-lebih lagi kepada yang bakal menyambut bayi di bilik bersalin.
Banyakkan minum air masak.
Lebihkan bergerak dan membuat kerja rumah yang ringan. Risiko darah beku lebih tinggi sekiranya ibu tidak aktif dan banyak berbaring sahaja.
6. Jangan Pakai Baju Ketat Sangat
Dan sila lah pakai baju yang longgar dan selesa semasa beraya. Tak perlu ketat-ketat sangat, agar sentiasa tampil sopan. Siapa kata ibu mengandung tak boleh bergaya kan? Dan kalau ada beg, sila lah pakai beg tote yang boleh muat banyak barang. Anda perlu praktis bawa beg besar mulai dari sekarang.
7. Tolonglah Berhenti-henti Kejap
Last but not least, sekiranya anda mengambil flight atau duduk dalam kereta berjam-jam lamanya, sila lah berhenti atau berjalan-jalan setiap 2-3 jam.
Duduk tanpa bangun melebihi 4 jam terus menerus akan meningkatkan risiko darah beku. Bagi yang memandu, boleh berhenti di R&R dan bangun ke tandas atau untuk membeli kudapan ringan.
Rancang Perjalanan, Biar Selamat
Faham, kalau boleh nak cepat sampai tetapi jangan sampai risikokan kandungan, ya. Paling penting, ibu hamil jangan amalkan menahan kencing kerana risiko jangkitan kuman pada saluran kencing lebih tinggi semasa anda mengandung.
Selamat pulang berhari Raya, bakal-bakal ibu, Kesihatan dan keselamatan anda, adalah doa kami semua.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kuatkan Ikatan Di Bulan Puasa, Pasangan Dan Anak Itulah Ladang Pahala
Nak kuatkan ikatan di bulan puasa itu juga satu cabaran bila sudah punya anak-anak dan masing-masing sibuk dengan urusan mencari rezeki. Satu penat, selebihnya mungkin tak sempat.
Ada pasangan tak sempat nak ke masjid sama-sama, payah dengan anak kecil. Nak berbuka pun kadang kena bergilir. Itulah satu cabaran bila sudah berumahtangga. Nak-nak mata selalu melihat kelebihan pasangan lain di media sosial. Padahal apa yang dilihat itu belum tentu ada manisnya.
Nah, untuk renungan bersama tentang ikatan hubungan suami isteri di bulan puasa, jemput hadam perkongsian daripada Puan Intan Dzulkefli sejenak.
Kuatka Ikatan Di Bulan Puasa
Tahun lepas, sebak dan terkejut mendengar berita beberapa kenalan bercerai menjelang Syawal. Saat kita merayakan musim raya dengan pasangan dan anak-anak, ada pasangan yang telah pun terlerai ikatannya.
Saya berpesan kepada diri sendiri dan semua yang membaca, jom kita ambil keberkatan dan kemuliaan bulan Ramadan ini untuk niatkan juga segala ibadah yang dilakukan bersama sebagai wasilah untuk menguatkan ikatan hati kita sesama suami isteri, banyakkan doa semoga Allah memelihara ikatan pernikahan kita, menjadikan kita pasangan yang soleh-solehah buat isteri/suami kita.
Kena Ada Kerjasama Kedua Belah Pihak
Sakinah mawaddah dan rahmah dalam rumahtangga takkan wujud tanpa usaha, kerjasama dan doa kedua pihak suami dan isteri.
Ambil momen ini untuk muhasabah kembali ke mana hubungan suami isteri ini hendak dibawa. Ke syurga atau sebaliknya. Serta tak lupa mendoakan ampunan dan keredhaan Allah buat pasangan kita.
Cara Kuatkan Ikatan Di Bulan Ramadan
Ada beberapa hal yang ‘simple’ tetapi sebenarnya mampu menguatkan ikatan hati kita bersama pasangan sempena bulan mulia ini.
(+) Sebelum berbuka, ajak anak isteri duduk di meja, doa sama-sama, baca al-matsurat, suami baca doa Rabithah niatkan agar Allah tautkan hati kita sekeluarga atas iman dan taqwa.
(+) Masuk waktu berbuka, jika berbuka puasa di rumah, jangan lupa untuk suapkan juga pasangan dengan senyuman. Sekali suap pun jadilah. Anak-anak yang melihat pun mesti sejuk hati melihat akhlak kita mereka melayani ibu/bapa mereka.
(+) Sesekali jika suami teringin hendak membawa anak isteri ke masjid untuk ‘iftar’ dan ceramah sempena Ramadan, pastikan yang perempuan menutup aurat sebaiknya sebelum meninggalkan pintu rumah.
(+) Satu hari dalam seminggu mungkin boleh diperuntukkan untuk sama-sama gotong royong menyiapkan juadah berbuka. Atau jika ada modal, masak lebih untuk disedekahkan kepada jiran.
(+) Jika anak-anak masih kecil dan belum memahami arahan untuk menghormati masjid dan jemaah, isteri redhakanlah suami pergi ke masjid. Banyak pahala bila isteri redha suami beribadah.
Suami Kena Bantu Isteri Sama Uruskan Hal Anak-anak
Suami yang berjemaah di masjid jangan berlengah-lengah pula untuk pulang ke rumah apabila selesai solat. Jangan alpa, suami juga perlu membantu isteri menguruskan anak-anak sementara si dia menguruskan diri dan emosinya. Beri ruang untuk isteri pula beribadah tanpa tangisan anak-anak.
Hanya ibubapa paling kenal keletah anak masing-masing. Bukan semua bayi adalah ‘easy baby’. Suami yang bertoleransi pasti menyejukkan hati isteri, InsyaAllah.
(+) Set ibadah-goal sebagai rujukan suami isteri. Tidak terlalu ‘advance’ hingga sukar dicapai, tidak pula terlalu bersahaja hingga terlepas peluang memperbanyakkan akaun pahala di bulan kemuliaan ini.
(+) Sentiasa ‘remind’ pasangan tentang target yang ingin dicapai sepanjang Ramadan, seandainya kita lihat pasangan seakan lalai dan bermalasan untuk beribadah.
(+) Lebihkan masa dengan al-Quran. Tadarus bersama juga adalah penyubur kecintaan sesama pasangan. Al-Quran akan memberi syafaat dalam kubur dan di hari akhirat.
(+) Menjelang 10 malam terakhir, isteri galakkanlah suami untuk iktikaf di masjid. Serta jangan lupa berazam untuk sama-sama mengejar lailatul Qadr.
Anak-Anak Adalah Ladang Pahala
Fokuslah untuk meraih sebanyaknya kebaikan di bulan kemuliaan dan keampunan ini.
Pasangan kita, anak-anak kita adalah ladang pahala, jangan rasa kecewa dan kecil hati jika ibadah kita tak sehebat orang lain atas keterbatasan dan kekangan itu ini, insyaAllah moga Allah juga menerima segala amalan kita.
Atau sekiranya ketika membaca ini, terdetik di hati, “kenapa pasangan saya tak pernah ajak saya untuk buat semua ini?” Apa kata mulakan dengan istighfar dan berdoa agar Allah permudahkan kita untuk beribadah secara berjemaah dan bersatu hati dengan si dia.
Ya Allah, permudahkanlah…
InsyaAllah. Semoga Allah pelihara rumahtangga para suami dan isteri yang sentiasa bersungguh-sungguh ingin memperbaiki diri mereka dan ibadah mereka di mata Allah, amiin.
Nilai Syawal
Syawal bukanlah tentang berpakaian cantik warna senada, tetapi sebenarnya yang memaknakannya apabila pasangan, anak-anak dan keluarga kita bertaut hati atas ketaqwaan kepada Allah.
InsyaAllah, moga Syawal nanti benar-benar diraih dengan fitrah. Amiin
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Walaupun Perlukan Alat Sokongan, Daddy Bangga Dengan Abang! Ahmad Idham Syukur Anak Istimewanya Berjalan
‘Walaupun perlukan alat sokongan, daddy bangga dengan abang! Ahmad Idham syukur anak istimewanya boleh berjalan. Alhamdulillah.
Ternyata tiada perkataan yang dapat diluahkan apabila melihat anak yang selama ini tak boleh berjalan kita mampu berdiri dan melangkah biarpun bergantung kepada alat sokongan.
Pengarah dan juga pelakon Dr Ahmad Idham berkongsi rasa syukurnya di akaun Instagramnya. Ikuti luahannya:
View this post on Instagram
Walaupun Perlukan Alat Sokongan
Antara aktiviti hujung minggu, bawa Abang jalan-jalan untuk latihan kuatkan kaki Abang.
Walaupun kadang-kadang ada benda kita rasa mustahil untuk kita capai, namun tidak pernah ada yang mustahil selagi Allah izinkan ianya untuk berlaku.
Daddy Bangga Dengan Abang!
Abang, ketika usia 2 tahun doktor mengesahkan dia mengalami focal encephalitis sehingga mengalami kesukaran berjalan dan bertutur.
Namun, hari ini abang dah boleh berjalan walaupun memerlukan alat sokongan, tapi abang tetap berjaya lakukannya.
Ahmad Idham Syukur Anak Istimewanya Berjalan
Daddy bangga dengan abang!
Semoga lebih ramai anak-anak istimewa mampu menjalani kehidupan seperti manusia biasa yang lain.
– Dr. Ahmad Idham –
Ikuti saya di telegram : https://t.me/drahmadidham
#DrAI #HabPendidikanKhas #Ampang
Artikel Berkaitan:
“Anak Istimewa Bukan Bebanan” Ahmad Idham Faham Perasaan Mak Ayah, Tekad Beri Pendidikan Terbaik
‘Kakak Takde Suara Langsung Ke’ Diuji Anak Istimewa, Ibu Terapi Sendiri Anaknya
Mingguan Wanita : Semoga kisah ini menjadi inspirasi buat mak ayah di luar sana yang mempunyai anak istimewa. Anda semua hebat!
Sumber: Instagram Dr Ahmad Idham
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pasangan Suami Isteri Bila Terlalu Memendam Rasa, Perkara Kecil Pun Boleh Jadi Gaduh
Pasangan suami isteri bila terlalu memendam rasa, perkara kecil pun boleh jadi gaduh. Tidak dinafikan, bila terlalu lama pasangan memendam rasa, jika berlaku perkara kecil pun akan diperbesarkan kerana hati telah lama tersakiti.
Pasangan Suami Isteri Bila Terlalu Memendam Rasa, Perkara Kecil pun Boleh Jadi Gaduh
Selama ini segala masalah hanya dipendam, tidak diluahkan apatah lagi diselesaikan. Jadi hari demi hari, masalah yang kecil menjadi besar hingga memberi kesan kepada hubungan suami, isteri.
Hubungan yang sedia dingin menjadi semakin dingin hingga kadang-kadang hanya tinggal gelaran suami, isteri tetapi rasa kasih dan cinta itu sudah lama pudar.
Bila Terlalu Lama Pasangan Memendam Rasa
“Hmmm, dia balik dah…”
Berapa ramai yang bila mana dia nampak atau tengok pasangan dia, dia rasa tenang dan tenteram?
Kemudian, berapa ramai pula yang bila mana dia tengok pasangan dia, dia rasa tak tenang dan meluat?
Allah menciptakan kita ini berpasangan dan di antara tanda kekuasaan Allah ialah bila mana kita tengok pasangan kita, kita rasa tenang dan tenteram disebabkan kasih sayang yang wujud antara kita dengan dia…
Bila Rasa Meluat
Jadi kalau kita tak tenang dan rasa meluat dekat dia, itu apa?
Hubungan kita banyak sangat masalah… Lepas satu, satu…
Tak selesai lagi masalah lama, sudah muncul masalah baru dan yang pastinya, setiap masalah itu tidak diselesaikan melalui kaedah perbincangan, bertentangan dua mata, duduk semeja…
Ada pihak yang memendam rasa…
Jika Berlaku Perkara Kecil Pun Akan Diperbesarkan
Bila kita memendam rasa, bila ada yang tak terluah, maka sedikit sebanyak, setiap apa yang berlaku dalam rumah tangga kita, walaupun sekecil perkara, ianya akan diperbesarkan disebabkan hati sudahpun terluka atau terasa… Jadi semua perkara dikaitkan, diungkitkan…
Perasaan terhadap pasangan sudah mula berkurangan…
Kasih sayang itu tak wujud walaupun tinggal serumah… Macam ada dinding antara kita dan pasangan… Kurang berkomunikasi, kurang bergurau, kurang bermesra, kurang bersembang…
Penyebab kenapa kurang itu ini adalah kerana kita tak luangkan masa bersama atau berdua dengan secukupnya…
Buat Hal Masing-Masing
Kita dan pasangan buat hal masing-masing… Oleh sebab itu bila kita tengok muka dia, kita ada dengan dia, kita rasa tak tenang, kita rasa tak tenteram, kita rasa meluat…
Kehadiran dia tu membuatkan kita tak seronok dan tak gembira…
Macam mana hendak tahu sama ada kita dan pasangan ini ok atau tak?
Cuba tengok bila dia tidak ada, apa yang kita rasa…
Sumber: Firdaus Shakirin
Baca artikel lain juga: Suami Isteri Bertengkar Ada Manfaatnya, Kajian Buktikan Hubungan Jadi Lebih Utuh
Suami Isteri Bila Dalam Keadaan Marah, Cuba Lakukan Perkara Ini, Nampak Mudah Tapi Beri Impak
Suami Isteri Nak Rumah Tangga Harmoni, Lebihkan Memberi Berbanding Menerima
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE
“Mayat orang terendam nie bau dia dari jauh dah boleh hidu. Kulit mereka pun dah tertanggal. Biasa badan mereka licin, beza dengan kematian biasa.
“Satu petua bila bau mayat begini, pantangnya jangan ludah. Sebaiknya telan air liur dan insya Allah bau mayat akan hilang serta merta.
“Biasanya bagi pengurusan mandi jenazah begini, kita akan lapik kain putih dahulu dan baru letak jenazah atasnya. Jangan gosok kerana isi dah lerai.
Ambil sabun dan taburkan. Paip air kita bungkus atasnya dan jirus perlahan pada jenazah. Tak lama, biasa sekejap. Habis mandi, kulit-kulit tertanggal kita satukan sekali…
Ikuti kisah pengalaman tukang mandi jenazah, Puan Lasminah Dul Siraj yang berpengalaman berpuluh tahun dalam pengurusan jenazah di Lembah Klang.
Ikuti video penuh temubual bersama dirinya di YouTube Mingguan Wanita dan Facebook jam 8 malam ini. Jangan lupa subscribe YouTube Mingguan Wanita.
Lokasi temuramah :- Tanah Perkuburan Islam Kg Kerinchi, Bukit C2 Pantai Dalam.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
