Berita baik buat golongan bujang yang baru menempuh alam pekerjaan di ibu kota, boleh menjimatkan kos sara hidup di bandar ini dengan menyewa bilik yang disediakan oleh DBKL pada kadar sewa serendah RM100 termasuk elektrik dan air.Permohonan penyewaan pula baru sahaja dibuka mulai 20 Ogos lalu.
Ia merupakan satu skim baru yang diperkenalkan kerajaan, iaitu Micro Housing. Dewan Bandaraya Kuala Lumpur (DBKL) menyediakan perkhidmatan Perumahan Bandar atau Micro Housing kepada golongan bujang yang baru berhijrah ke ibu kota sebagai rumah sementara mereka.
Pengarah Jabatan Perancangan Korporat DBKL, Norhaslinda Nordin berkata, dengan kadar sewa serendah RM100 sebulan, penyewa mempunyai tempat tinggal sehingga mereka mampu berdikari dan mampu mendapatkan kediaman lebih selesa.
“Peningkatan harga rumah di Kuala Lumpur adalah masalah dihadapi rakyat untuk memiliki kediaman mahupun menyewa dengan harga berpatutan.
Ads
“Golongan muda antara yang terbeban dengan masalah ini. Ada di antara mereka bukan berasal dari Lembah Klang seperti Sabah dan Sarawak tidak mempunyai saudara mara serta kenalan di Kuala Lumpur.
“Bagi meringankan permasalahan ini, DBKL mewujudkan rumah bandar yang bersifat sementara sehingga mereka dapat berdikari dan mampu mendapatkan kediaman yang lebih selesa,” katanya.
Ads
Skim Micro Housing
Sementara itu, Perumahan Bandar ini berkonsep penyewaan bilik secara berkongsi kepada komuniti muda yang belum berkahwin dan sudah bekerja. Skim Micro Housing yang bermula tahun ini terletak di tengah-tengah ibu kota, di Jalan Tunku Abdul Rahman. Ia merupakan bangunan lama DBKL yang telah diubahsuai dengan kos sebanyak RM7 juta.
Terdapat dua blok micro housing, lelaki dan wanita yang menawarkan 223 unit dan beberapa fasiliti lainnya – konsepnya pula bertemakan capsule hotel.
323 permohonan akan dibuka
Dibahagikan dua fasa, fasa pertama : 188 unit dan fasa kedua : 135 unit.
Sewa bilik secara berkongsi samada dengan empat katil atau 6 katil berdasarkan keluasan bilik.
Kemudahan seperti elektrik dan air, kelengkapan seperti almari dan katil turut disediakan.
Kemudahan lain seperti; surau, dobi, tandas, ruang patri, ruang tempat meletak kenderaan termasuklah basikal, ruang membaca, ruang santai, pejabat penyelia, turut tersedia.
Syarat-Syarat Permohonan Penyewaan;
1. Warganegara Malaysia
2. Status Bujang (Belum Berkahwin)
3. Berumur 18 hingga 35 tahun
4. Pendapatan tidak melebihi RM2,000 sebulan
5. Bekerja di Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur (keutamaan diberikan kepada yang bekerja di dalam lingkungan 5km radius dari Perumahan Bandar)
6. Tidak memiliki rumah.
7. Keutamaan kepada mereka yang berasal dari luar Kuala Lumpur dan menetap melebihi daripada 25km radius dari Perumahan Bandar.
8. Tidak mempunyai kereta
9. Terbuka kepada golongan yang bekerja sahaja (Golongan pelajar TIDAK LAYAK).
Ads
Kadar sewaan yang dikenakan adalah RM100.00 sebulan termasuk penggunaan elektrik dan air. Cagaran sewa adalah diambil untuk dua (2) bulan. Tempoh Penyewaan adalah:
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Kongsikan pada yang layak agar dapat membantu mereka memulakan kehidupan dengan lebih teratur apabila mendapat pekerjaan.
Malang sungguh nasib isteri ini yang maut ketika sedang tidur, gara-gara dipatuk ular tedung yang dilemparkan oleh suami sendiri. Walau apapun alasan dan puncanya, ia sangatlah kejam dan tindakan yang tidak berperikemanusiaan.
Lepaskan Ular Tedung
Seorang lelaki di India didapati bersalah atas kesalahan membunuh isterinya dengan melepaskan ular tedung ke arah isterinya ketika mangsa sedang tidur.
The National News melaporkan, P Sooraj, 27, membuat perancangan teliti dan melakukan penyelidikan internet mengenai bisa ular.
Mahkamah di daerah Kollam di selatan Kerala, minggu ini, mensabitkan lelaki itu atas tuduhan membunuh isterinya Uthra, 25.Dia didakwa melakukan kesalahan itu, pada Mei tahun lalu.
Cubaan Bunuh Isteri Kali Kedua
Sooraj kali pertama melakukan cubaan membunuh isterinya dengan menggunakan ular kapak Russell, namun ia gagal. Bagaimanapun, percubaan kali kedua berjaya menyebabkan isterinya yang cacat itu meninggal dunia.
Hakim Manoj M mendapati Sooraj bersalah menggunakan ular berkenaan agar ia mematuk isterinya. Pihak pendakwaan menuntut tertuduh dikenakan hukuman mati.
Bagaimanapun, hakim akan memutuskan hukuman terhadap tertuduh pada satu tarikh yang ditetapkan kemudian.
Rancangan Pembunuhan Teliti
Kes itu sebelum ini menggemparkan negara dan penyiasat menyiapkan 1,000 halaman kertas pertuduhan dengan memperincikan rancangan pembunuhan yang teliti.
Sooraj dan Uthra berkahwin pada 2018 dan mempunyai seorang anak perempuan.
Bagaimanapun, keluarga Uthra mendakwa Sooraj, seorang pekerja swasta bergaji rendah, ingin membunuh Uthra untuk mengambil harta kekayaannya dan berkahwin lain.
Penyiasat mendapati Sooraj membeli seekor ular berbisa pada Mac tahun lalu dan menggunakannya untuk menyerang isterinya.
Pada kejadian pertama itu, isterinya terselamat dan dimasukkan ke hospital selama beberapa minggu sebelum dibenarkan keluar dan tinggal di rumah ibu bapanya.
Pada kejadian kedua, Sooraj membeli ular tedung berbisa dengan harga 10,000 rupee (RM552) dan melemparkannya ke arah Uthra ketika isterinya tidur.
Mingguan Wanita: Tergamak suami lempar ular berbisa ketika isteri sedang tidur sehingga meragut nyawa.Kejam sungguh! Semoga lelaki ini mendapat pembalasan yang setimpal atas perbuatan yang dilakukan.
Ramai yang masih keliru konsep penyakit darah tinggi. Perkongsian daripada Doktor Khairul Faizie Mohammad Kamarini menjelaskan dengan lebih mudah akan gambaran penyakit ini. Jangan buat main-main atau buat-buat aku tak sakit, sebab penyakit ini boleh jadi pembunuh senyap jika tak dikawal dengan betul dari awal.
Penyakit darah tinggi bermakna tekanan darah kita secara konsisten tinggi. Tak kisahlah ada simptom atau tak ada simptom. Konsep ini yang masih ramai keliru.
Ramai yang rasa OK, tak ade pening/sakit kepala, tak ada sakit tengkuk.. maka confident kata dia tak ada darah tinggi. Memang benar, majoriti yang tekanan darahnya tinggi, akan ada simptom simptom tu, tapi tidak semestinya kena ada.
Yang tak ada simptom ni yang bahaya. Banyak kali kita jumpa orang yang tiba tiba collapse / kena stroke, bila check BPnya 200+ ..sedangkan selama ni dia rasa OK aja..
So, camana nak kesan kalau tak ada simptom?
1. At every opportunity kalau jumpa doktor, check BP. Kalau doktor tu tak check, kau minta tolong dia check.
2. Ataupun, at least sebulan, 2 bulan sekali. Gi check BP. Saja je check. Sama ada kat klinik / farmasi / pinjam BP digital sedara punya.
3. Kalau tekanan darah ( blood pressure, BP) konsisten tinggi setelah diambil beberapa siri bacaan secara berkala, maka diagnosis darah tinggi akan dibuat. Bila BP didapati tinggi,maka pantaulah. 3 kali seminggu atau selang sehari. Kalau ada digital BP set sendiri, lagi senang, pantau hari-hari, buat catatan.
Single reading yang tinggi kita tak diagnose darah tinggi.
Mungkin masa tu tengah penat, stress, lepas gaduh dengan boyfren.
At least 3 reading yang kekal tinggi kalau ikut saranan pakar.
Pantaulah pada waktu yang berbeza, contohnya hari ni Isnin, check pagi, lusa Rabu check petang, Jumaat check malam. So kita boleh cover variasi normal perubahan BP kita. Sebab early stage darah tinggi, BP kita bukan sentiasa tinggi.
Dan make sure bacaan di ambil masa kita tengah fit, maknanya tak demam/ tahan sakit, tak penat,bukan baru lepas makan/berlari. Dan cara ikat cuff kat lengan ( bagi yang guna digital BP set kat rumah) kena betul. Aku susah nak ajar online, korang tanya doktor korang untuk hands on practical.
Kedua-dua tekanan atas ( systolic) & bawah ( diastolic ) perlu dikawal. Kalau tak ada masalah kesihatan lain, tekanan systolic tak boleh lebih 140, manakala diastolic tak boleh lebih 90. Kalau ada penyakit lain seperti diabetes, kawalan BP kena lebih ketat, systolic at least dapatkan 130 ke bawah, diastolic 85 ke bawah.
Ramai yang tanya, apa tekanan atas & bawah tu.
Systolic pressure tu ialah tekanan masa jantung tengah pam darah keluar…Diastolic pressure pula masa jantung tengah relax (sejurus sebelum mengepam semula, darah akan masuk penuhi jantung).
Betul ke kalau makan ubat darah tinggi, selalunya tak boleh stop?
Ya betul 😛
Sebab ramai yang tak mampu nak komited jaga makan + regular exercise. So nak tak nak kenalah makan ubat.
Boleh ke stop ubat?
Boleh, kalau dengan usaha istiqomah jaga makan + exercise, kita dapat kawal BP. So boleh stop ubat sebenarnya.
Boleh ke makan ubat on off / selang sehari / ikut suka aku?
Tak boleh. Memang kelakar, ramai yang makan ubat ikut simptom, rasa sakit kepala, dia makan. Jangan tak percaya, ada doktor yang aku tahu pun makan style camni tau..hahaha
Kalau makan, kena makan hari-hari ikut dose. Kalau tak makan, tak yah makan langsung.
Penyakit kronik macam darah tinggi / diabetes ni, cara makan ubatnya bukan macam kita makan Panadol. Kita rasa pening / demam, kita makan Panadol. Bila OK, kita stop. No, kalau makan ubat darah tinggi, tak boleh suka suki stop.
BP saya dah OK bila check. Saya dah sembuh ke darah tinggi? Boleh stop ubat?
Jawapannya, BP kau cantik sebab ubat. Boleh cuba stop ubat untuk seminggu, dan macam aku tulis kat atas, semasa stop ubat tu kau teruskan gaya hidup sihat ( jaga makan, exercise regularly , kawal stress, bla bla bla) dan pantau BP setiap hari. Genap seminggu pantau BP tak naik, so Insya Allah kau boleh stop ubat ( yakni darah tinggi kau masih ada, tapi terkawal dengan life style modification)
Saya takut makan ubat. Nanti buah pinggang rosak.
OK, ini dah acap kali aku bebel. Haha.
Buah pinggang rosak sebab komplikasi darah tinggi yang tak dikawal. Ubat tak rosakkan kidney, Kidney rosak sebab BP selalu tinggi. Dan sepanjang kita makan ubat-ubat untuk penyakit kronik ( contoh: darah tinggi / diabetes), memang secara berkala at least 6 bulan sekali kita pantau fungsi kidney & hati ( menerusi ujian darah). So, no worries.
Aku nak makan daun misai kucing / belalai gajah /etc etc
Jawapan aku: Silakan.Itu usaha kita, Tapi jangan pula kau terus stop ubat doktor sebab nak cuba teh misai kucing. Again, kalau stop ubat doktor dah seminggu dua, dan dalam tempoh tu kau ubah lifestyle + minum misai kucing, dan BP well controlled, so..go ahead la…stop je ubat darah tinggi.Keyword:Make sure sentiasa pantau BP. Jangan terus berpuas hati,langsung sebulan dua tak check BP.
Saya nak try product X. Ok ke?
Jawapan aku, wallahualam. Aku no komen. Tapi secara peribadi ( dan mana mana doktor pun akan jawab sama), toksah la percaya produk-produk ni.Kalau nak makan juga, up to u.
5 Sebab BP Tak Mau Turun
Aku puas dah control masin….makan ubat doktor..tapi BP degil lagi takmau turun…apa masalahnya?
Banyak kemungkinan:
1. Tak Cukup Lagi Usaha Ubah Lifestyle
Maknanya, masih tak betul-betul jaga makan. Ingat ya, garam yang tersembunyi ni pun culprit. Kita tak rasa masin, tapi content garamnya tinggi. Kat mana? Kat makanan dalam botol / tin. Segala benda makanan macam ni, nak di preserve supaya tahan lama, memang letak garam. Tak caya? Baca ingredient pada botol sos tomato, mesti ada Sodium, padahal sos tomato tak masin pun.
Ataupun tak cukup exercise. Jogging sebulan sekali. Mana cukup. Kalau tak boleh seminggu 3 kali (minimum), at least usahakanlah dulu seminggu sekali.
2. Faktor Umur
Bila makin tua, saluran darah makin keras dindingnya. Jadi tak flexible, So, darah nak lalu kena high pressure. So,kalau umur dah 40 + ke atas, sometimes, jaga diet + exercise sungguh-sungguh but still BP tak cantik, memang maaflah..tak boleh buat apa…faktor fitrah dah tua…nak tak nak kena juga makan ubat.
3. Faktor Penyakit Lain
Ada keadaan kita panggil Secondary Hypertension. Maknanya, kita ada darah tinggi sebab kita ada penyakit lain. Contohnya, ada penyakit Hyperthyroid ( hormon thyroid terlebih), memang boleh ada darah tinggi. So, kena kawal penyakit hyperthyroid ni dulu, baru boleh terkawal BP.
4. Resistance Hypertension
Maknanya, memang kita diuji dapat sakit darah tinggi yang luar biasa. Yang memerlukan kombinasi 2-3 jenis ubat darah tinggi. Yang memerlukan rujukan pakar endokrinologi. Pesakit dalam kategori ni memang tak boleh buat apa, jogging jaga makan macam mana pun, kalau makan sejenis ubat darah tinggi, BP memang masih tak cun.
5. Faktor ubat
Sesetengah ubat bila diambil, boleh menaikkan tekanan darah. So, kalau makan ubat-ubat ni, kena pantau BP.
Contohnya ubat pil perancang.
Contoh lain, ubat tahan sakit, yang mana sesetengah orang bila makan pain killer ( contoh; Ponstan / Voltaren / Ibuprofen), menyebabkan air berkumpul dalam badan ( water retention), dan ini menyebabkan BP naik.
Caffeine. Ini kontroversi dan masih banyak on going study. Sebab ada yang kata ia boleh kurangkan BP, dan ada kata naik kan BP. Secara peribadi, aku advise toksah la ambil berlebihan. Janganlah togok air kopi pagi petang malam. Nanti diabetes pun boleh datang.
Sumber/Foto: Khairul Faizie Mohammad Kamar via Mingguan Wanita
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sudah seminggu tragedi solat Jumaat menyelubungi emosi rakyat Malaysia. Sebagaimana anda sukar untuk memadamkan memori hitam yang terjadi di Masjid Al Noor dan Linwood di Christchurch, New Zealand.
Begitulah kuatnya tragedi berdarah yang terpahat di kotak ingatan salah seorang mangsa, Mohd Nazril Hisham Omar, 46. Selepas tiga hari, barulah trauma tak lagi bermain-main dengan perasaannya.
Hal ini dikhabarkan sendiri oleh isterinya, Prof Madya Dr Zurinawati Mohi, 48 di dalam facebook miliknya pada 18 March lalu.
“Suami saya Hisham Omar memaklumkan kepada ahli keluarga, sahabat-sahabat dan bekas-bekas pelajar bahawa beliau ok.”
Suami Saya Dah Banyak Berubah – Zurinawati
Mingguan Wanita berpeluang menemubual Zurinawati yang ketika ini berada di New Zealand, di sisi suami yang masih dalam rawatan di hospital.
“Suami saya dah banyak berubah. Daripada saya mula sampai New Zealand, dia dah boleh duduk lama. Dekat 2 setengah jam atas kerusi.”
“Tak banyak gerak kerana kakinya masih bersimen. Kesan tembakan di jari kedua belah kaki.” Dalam kejadian tak berperikemanusiaan itu, Nazril ditembak pada jari-jemari kakinya dan bahagian belakang.
Membuatkan beliau terpaksa menjalani tiga kali pembedahan dalam tempoh 5 hari.
Perdana Menteri New Zealand, Jacinda Ardern berbual, bertanyakan khabar Nazril yang menjadi mangsa tembakan pengganas di Masjid Al Noor di Christchurch, New Zealand.
Kunci Kereta Dan Barang Peribadi Sudah Diserah Semula Pada Nazril
Kebimbangan terhadap kesihatan suami tak lagi secemas sebelumnya. Hari ini, akui Zurinawati, suaminya sudah minta makan. “Banyak dia makan. Ubat pun dah makan yang jenis pil. Tak banyak dah ikut tiub.”
“Alhamdulillah, tak seperti hari kedua operation. Mungkin masa itu, ubat bius masih kuat. Buat dia meracau.”
Sebelum ini, Nazril dilaporkan alami trauma dan meraung sebaik nampak pegawai polis yang lengkap bersenjata yang menjaga keselamatan mangsa di hospital. Ini kerana ketika serangan, pengganas kejam memakai pakaian seragam seolah-olah anggota polis.
“Pihak yang menjaga hopital pun tak lagi berpakaian lengkap dengan senjata api macam sebelum ini. Bila dia (suami) nampak senjata api. Itu yang buat dia ‘trigger’.”
“Mereka dah pakai macam biasa. Detektif pun dah ambil statement berkaitan kejadian itu.”
Begitu juga dengan kunci kereta, jam tangan malah barang peribadi yang menjadi bahan bukti jenayah juga sudah dipulangkan kepada Nazril.
Sepanjang menjaga suami di hospital, Zurinawati menyaksikan sendiri mangsa-mangsa lain ada yang masih dirawat dan perlu jalani pembedahan. Namun, dia tidak pasti bagaimana tahap keseriusan kecederaan mereka.
Cerita Suami Terlalu Menggerunkan
Mengimbas memori tragedi buat Zurinawati yang mendengar dari mulut suami, berasa gerun teramat. “Saya tak boleh bayangkan kalau dalam situasi itu.”
“Sebab benda itu menakutkan.”
Kata suami, “Ia bermula dengan bunyi seakan mercun. Letusan pertama yang buatkan semua orang terpinga-pinga. Kemudian, kedengaran bunyi yang lebih kuat.”
“Suami mulai panik dan bangun. Paling ke belakang, perasan ada jemaah lain yang sudah terkorban.”
Dia yang masih selamat berlari mahu mencari tempat berlindung. Sewaktu berlari itulah jari-jari kakinya ditembak.
Walau dah kena tembakan, dia gagahkan diri masih berlari. Ketika itulah, tubuhnya di sebelah kiri menjadi mangsa sasaran tembakan dari belakang. Dia rebah. “Sebenarnya, Allah masih lindungi lagi dirinya.”
Fikir Nazril Bila Gilirannya Akan Mati
Cerita isterinya, selepas suami terjatuh, tubuhnya dihempap timbunan mayat-mayat. Darah mayat terkorban yang menghempapnya mengalir masuk ke mata, mulut dan hidungnya.
“Dia juga nampak ada jemaah yang otaknya dah berkecai.” Derap kaki pengganas masih kuat kedengaran berjalan ke hulu ke hilir menembak para jemaah lain yang dirasakan berpura-pura mati.
Dalam ketakutan yang amat dahsyat itu dia cuma berfikir, “Bila gilirannya akan mati.”
Rupanya timbunan mayat yang menghempapnya itu, asbab untuknya terus hidup. “Itu yang sebabkan dia panjang umur.” Kongsi Zurinawati dengan Mingguan Wanita.
Pembunuhan kejam itu berlaku dalam tempoh yang singkat. Namun, Nazril merasakan situasinya terlalu lama.
“Sewaktu diangkat, pegawai yang menyelamatnya bertanyakan namanya. Itu cara untuk bagi dia sedar. Sebaik memberitahu nama, dia langsung tidak ingat apa-apa.”
Suami Minta Musnahkan Video Game Berbentuk Keganasan Di Rumah
Kejadian pembunuhan kejam ini yang disiarkan secara live, seakan permainan video game yang menjadi kegilaan anak-anak remaja malah dewasa masa kini.
Membuatkan pelayar media sosial ketika itu tidak sedar, mereka sedang menyaksikan satu video pembunuhan kejam umat Islam.
“Masa tembakan, ada yang ingatkan bukan pembunuhan. Malah ada yang kata, ‘shoot’ ‘shoot’. Ia macam video game. Di rumah, suami dah minta anak-anak musnahkan video game yang berbentuk keganasan.”
Dan inilah yang perlu mak ayah ambil tindakan pada anak-anak yang menjadikan video game sebegini sebagai satu kegilaan.
Rakaman Temubual Prof Madya Dr Zurinawati Mohi Bersama Managing Editor Majalah Nona & Mingguan Wanita, Kiffy Razak
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Gula-gula gummy bebas dijual di pasaran, jelly berisiko tercekik bagi kanak-kanak. Kejadian tragis melibatkan adik Mohamad Fahmi Hafiz Mohammad Fakhruddin, seorang kanak-kanak berusia 10...