Bukan apa.. tak bagus bila mak paksa diri buat semua kerja tanpa rehat. Bila penat sangat, rehat. Iya.. berehatlah mak-mak. Jangan paksa diri. Bimbang bila badan dah beri amaran ‘tak larat’ tapi mak tetap paksa diri, akhirnya mak tumbang.
Seharusnya mak kena tahu macam mana nak reward diri sendiri yang penat itu. Tak perlu nak keluar modal atau sampai lupa tanggungjawab pun. Simple saja panduan yang dikongsikan Rosmarlina Binti Abd Ghani ini.
Hadamkan kemas-kemas ya!
Hargailah Diri Sendiri Dan Rewards Diri Dengan Makanan Sedap-sedap
Pernah dengar tak ayat kat bawah ni bila naik flight.
“Put your oxygen mask on first before helping others or your children.”
So maknanya pentingkanlah kebajikan diri sendiri dahulu supaya dapat jaga insan tersayang di bawah jagaan kita.
Ads
Tugas dan kerja jaga hal ehwal dalam rumah, jaga makan minum suami serta anak-anak adalah tugas yang berterusan tanpa cuti dan perlu ada pengurusan masa yg betul supaya tidak berada dalam sebarang tekanan.
Ambil masa sedikit untuk diri sendiri, contohnya bila anak-anak dah pergi ke sekolah dan suami telah ke pejabat duduk rehat sekejap atas sofa sambil layan rancangan kegemaran, ambil aiskrim ke coklat ke Kek ke, dan makanlah dengan tenang.
Sebab Mak Ini Walau Sakit Kena Gagah Juga Urus Keluarga
Masa ni jangan fikir orang lain dah, hadiahkan diri sendiri dengan makan makanan kegemaran kita sebagai rewards dah bertungkus lumus bangun pagi siapkan semua untuk anak-anak.
Kemudian plan pergi makan makanan kegemaran di luar, biar hepi dan sebagai rewards juga untuk diri sendiri, buat sebagai satu refreshment supaya lebih bersemangat lepas tu.
Ads
Selain tu sayangilah kesihatan diri sendiri, lakukan senaman ringan supaya kekal sihat yang ni sangat penting sebab sebagai mak kita walaupun sakit kena juga gagah uruskan keluarga.
Penat Itu Pasti, Rehat.. Fikirkan Juga Diri Sendiri
Kalau mak yg ada anak kecik tu, kalau anak tidur tu, ikut tidur kejap, tak perlu lama, 10 minit ke 15 minit pun takpa, janji rehat kejap.
Ads
Sesekali keluarlah bersama kawan-kawan supaya ada juga komunikasi dengan orang luar.
Buat lah aktiviti kegemaran juga contoh berkebun atau memasak, membaca novel atau keluar bersiar-siar menghirup udara luar.
PENAT tu pasti ada, namun kena fikirkan diri sendiri, janji pada diri supaya kena ada juga masa rehat, takut nnt badan hantar signal (jatuh sakit) sebab dah sampai limit.
Sekadar coretan dari mak anak 5
MW : Ingat ya mak-mak, kena pandai cari masa untuk reward diri.. agar lebih kuat untuk jaga anak-anak dan keluarga.
Setiap pasangan yang berkahwin tentunya inginkan zuriat sebagai penyambung keturunan. Zuriat yang sihat, sempurna fizikal dan mental. Begitu jugalah pasangan Rohani Md Tahir, 40 tahun dan Nik Mustaffa Siddiq Nik Mohamed, 42 tahun. Langsung tidak terlintas akan menerima anugerah istimewa ini, lebih-lebih lagi ini adalah anak sulungnya.
Walau bagaimanapun, Rohani dan suami tetap bersyukur dengan ketentuan yang Allah berikan ini. Dia dan suami menerima Nik Afiq Muzakkir, 16 tahun dengan seadanya dan terbuka.
Rasa Tidak Sedap Hati
Menyingkap tentang awal-awal mengandung, semuanya tidak mengalami sebarang masalah termasuklah membuat imbasan 3D sehinggalah Rohani selamat melahirkan anak secara normal di Hospital Selayang pada 1 April 2003.
“Peliknya, sebaik selamat bersalin, jururawat terus membawa anak saya keluar untuk dimandikan tanpa memberikan kepada saya terlebih dahulu. Dari situlah, saya mula rasa tidak sedap hati.
“Hampir satu jam, barulah doktor datang membawa anak dan memberitahu tentang anak lelaki saya mengalami masalah. Belum sempat doktor memberitahu, saya terus mengambil anak dan membuka lampinnya. Terus terkeluar tangan anak. Dia hulurkan sendiri tanpa sempat doktor memberitahu dan pandangan simpati mata anak tepat ke mata saya,” kata Rohani penuh syahdu mengimbas kembali kenangan itu.
Bayangkan masa itu, perasaan sedih dan pilu bermain-main di fikiran Rohani. Memikirkan bagaimana bila dia besar nanti, macam mana dia makan, menulis dan sebagainya sehingga membuatkan Rohani menangis setiap hari mengenangkan nasib anaknya.
Tangan Di Syurga
Walau bagaimanapun, Rohani bersyukur kerana suami sentiasa memberi kata-kata semangat untuk dia terima dan reda.
“Kami langsung tidak menyalahkan sastu sama lain, sebaliknya menerima Nik Afiq dengan hati yang terbuka, seadanya dan tahu Allah berikan ini sebagai satu hikmah,” mengingatkan Rohani kata-kata suaminya.
Dalam tempoh membesarkan Nik Afiq, Rohani sentiasa bersamanya. Malah, Rohani bersyukur, kecacatan yang dialami oleh anaknya hanyalah sedikit berbanding dengan ibu bapa laIn yang dikurniakan anak istimewa yang mungkin boleh meruntun hati.
“Walaupun tidak sempurna tetapi dia mempunyai harapan yang sama seperti anak normal yang lain, boleh berjaya, sokongan dan motivasi yang berterusan perlu diberikan.
“Malah, mempunyai anak OKU bukanlah satu perkara yang mudah kerana dia akan sentiasa bertanya tentang keadaan dirinya. Jadi, saya kena perlu bersedia dengan jawapan yang terutamanya apabila dia sudah pandai bercakap.
“Pernah dia bertanya ke mana tangannya? Saya hanya menjawab ada di syurga dan tangan itulah yang akan menarik dia masuk syurga. Selepas itu, barulah dia tidak bertanya lagi,” kata Rohani yang sentiasa memberi semangat kepada Nik Afiq.
Hati seorang ibu, bila sebut tentang keadaan anak, terus hati terusik dan rasa sebak. Begitu juga bila Afiq bergaduh dengan adik-adiknya dan si adik mengatakan tangan dia cacat, Rohani terus menangis.
“Pada masa inilah, ayahnya memainkan peranan dan menjelaskan pada mereka supaya jangan sesekali tak suka atau benci abang. Malah, adiknnya pernah bertanya kenapa tangan abang pendek. Saya hanya beri jawapan, jangan bermain pisau sebab inilah akibatnya. Sejak itu, adiknya tidak bertanya lagi,” kata Roahni yang turut selitkan nasihat dan contoh-contoh supaya anak tidak bertanya untuk kali kedua.
Berdikari Sejak Kecil
Jelas Rohani lagi, dia dan suami turut mendisiplinkan anaknya sejak dari umur dua tahun lagi. Dia mengambil langkah dengan memberi pendidikan agama seawal umur lima tahun dengan menghantar ke sekolah KAFA di Masjid Wilayah Kuala Lumpur berbanding dengan adik-adiknya ke tadika Cina.
“Begitu juga suami yang sama-sama memainkan peranan dalam mengukuhkan hubungan kekeluargaan dan kawan-kawan. Contohnya, sembahyang berjemaah dan dia sendiri menjadi iman,” kata Rohani yang turut mengambil pendekatan secara lembut dalam menasihatkan anak-anak.
Menariknya, dalam usia 16 tahun ini, Nik Afiq boleh diharapkan dalam memasak, membasuh baju dan membuat kerja-kerja rumah.
“Sejak kecil Nik Afiq suka melihat saya dan ayahnya memasak. Sehingga pada usia 10 tahun, dia mampu memasak walaupun telur goreng untuk diberikan kepada adik-adiknya.
“Dari situlah, dia mula belajar memasak hidangan yang ringkas dan turut menjadi kegemaran adik-adiknya adalah masak lemak cili api, nasi goreng kunyit, maggi goreng, ayam popcorn dan sebagainya,” kata Rohani yang turut berkongsi video masakan anaknya di youtube dengan tagline ‘Masak Cara Afiq’ dan wakil paralimpik badminton untuk Selangor OKU.
Cukup Bertuah
Walaupun dianugerahkan anak istimewa, Rohani dan suami langsung tidak merasa malu, sebaliknya bangga dengan kurniaan ini. Baginya, Allah anugerahkan anak istimewa ini kepada ibu bapa yang istimewa dan Dia tahu kita mampu memikul tanggungjawab ini.
“Kita adalah ibu bapa yang teristimewa kerana dipilih untuk menjaga amanah yang diberikan. Apa yang penting, kita kena kuatkan pendidikan agama sebaiknya untuk mereka, satukan ahli keluarga dengan kasih sayang dan anak istimewa ini adalah ladang pahala untuk kita,” kata Rohani yang turut mempunyai dua lagi anak perempuan, Nik Afiqah Musfirah, 11 tahun dan Nik Aqilah Muslihah, 9 tahun.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Pergi Bercuti ‘Pusing Dunia’ Setahun, Cipta Kenangan Bersama Sebelum Anak-Anak Buta! Besar sungguh ujian dan dugaan buat mak ayah ini selepas dimaklumkan bahawa empat anak mereka menghidap Retinis Pigmentosa iaitu masalah penglihatan yang menyebabkan mata menjadi buta sebelum usia 30 tahun.
Bercuti Selama Setahun
Memetik laporan CNN Travel, pasangan suami isteri, Sebastien Pelletier dan Edith Lemay ini mengambil keputusan bercuti selama setahun untuk membawa empat anak mereka mengelilingi dunia.
“Kami mahu mencipta memori sebanyak mungkin. Anak sulung, Mia berdepan dengan masalah untuk melihat dengan lebih jelas sejak 2018 lagi diikuti Colin dan Laurent yang disahkan menghidap penyakit yang sama,” kata Lemay.
Cipta Kenangan Menerusi Visual
Lemay yang bekerja dalam sektor kewangan di Quebec, Kanada memberitahu, meskipun sedih, dia berjanji untuk berusaha menggunakan masa yang ada untuk mencipta kenangan melalui visual.
Pasangan ini bersama empat anak mereka, Mia, Colin, Laurent dan Leo memulakan perjalanan ke beberapa lokasi antaranya Namibia, Zambia, Tanzania, Turkiye, Mongolia dan kini berada di Indonesia selama seminggu.
Terdahulu, pasangan ini merancang pengembaraan ke Rusia dan China pada 2020 tetapi ditangguhkan disebabkan pandemik COVID-19 yang menyerang dunia.
Rasa Bersyukur
Kongsi Lemay, selain mencipta kenangan melalui visual, dia juga sering mengingatkan anak-anak untuk sentiasa rasa bersyukur kerana berpeluang ke sekolah selain memiliki rumah untuk berteduh.
Untuk info, penyakit Retinis Pigmentosa merupakan penyakit genetik yang mana berlaku gumpalan pigmen retina yang boleh dilihat semasa pemeriksaan mata.
Gejala bermula apabila seseorang sukar melihat dengan jelas pada waktu malam dan pesakit berpotensi buta sebelum usia mencecah 30 tahun. Tiada rawatan spesifik untuk penyembuhan pada masa ini.
Mingguan Wanita:Kasihannya. Pasti luluh hati kedua mak ayah ini apabila anak-anak mengalami masalah penglihatan dan bakal menjadi buat sebelum usia 30 tahun. Semoga pengalaman mengembara melihat dunia ini akan menjadi kenangan manis buat mereka nanti yang pernah melihat keindahan dunia.
Tak pernah pegang mesin, tak bermakna mak-mak tak pandai menjahit. Pelajari kaedah dan teknik jahitan mudah dalam kelas satu hari sahaja.
Dalam masa beberapa jam, walaupun beginner anda mampu menyiapkan satu tote bag daripada jeans terpakai dan nasi lemak recyclable bag.
Projek 1: Denim Tote Bag
Jom tukar jeans yang tak muat dipakai menjadi tote bag. Teknik yang dipelajari bermula daripada cara memotong kain, membuat ukuran kain, menjahit lurus, jahit tangkai beg, cara cantuman sehinggalah siap sebiji beg.
Projek 2: Shopping Bag
Beg beli belah berbentuk nasi lemak! Beg kitar semula ini bukan saja menjimatkan ruang, malah dapat melindungi alam sekitar kerana kurangnya penggunaan beg plastik. Teknik yang bakal dipelajari adalah cara jahitan melengkung, jahitan lurus, cara mengukur saiz beg dan cara membuat lipatan.
Jangan ketinggalan sertai Kelas Jahitan Kreatif Denim Tote Bag & Shoping Bag di SewingWorld, One City Subang Jaya pada 15 Oktober 2022 bermula 930 pagi hingga 5.30 petang. Yuran RM60 sahaja.
#kelasjahitankreatif #sewingworldgallery
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Macam mana cara berdoa yang kita biasa buat selepas solat? Doa dalam hati dengan hati yang penuh emosi atau sekadar sebut apa yang dah hafal asal baca?
Itu kena semak balik. Tetapi kalau boleh jangan jadikan syarat berdoa terlalu ketat seperti mengangkat tangan, perlu ada selawat sehinggakan kadang-kadang membuatkan kita malas untuk berdoa. Konsep berdoa itu sepatutnya lebih luas kerana sesungguhnya Allah itu maha mengetahui setiap hajat hamba-Nya.
Namun andai kata hati tak tenang dan apa yang dihajati masih belum Allah makbulkan, betulkan balik cara berdoa seperti yang Puan Sarah Bakhtiar kongsikan ini…
Cara Berdoa Yang Lebih Manis
Moga saudara-saudara yang membaca beroleh manfaat yang sebanyaknya..
INSYA ALLAH siapa yang betul-betul amalkan, The Power of Doa ini, boleh mengubah hidup kita menjadi yang lebih baik. INSYA ALLAH..
Formula 1
Sebelum ini kita selalu berdoa, ” Ya ALLAH berikanlah aku kekuatan.” Jika kita berdoa begitu, maka ALLAH akan sentiasa uji untuk test kekuatan kita. Faham?
Jadi doa yang kita boleh betulkan ialah,
“Ya ALLAH lapangkan kesulitan apa yang aku hadapi ini, Ya ALLAH keluarkan aku dari kesulitan ini, Ya ALLAH bantulah aku)’.
Formula ke 2
Selain daripada itu, kita sebelum ini mungkin selalu berdoa, “Ya ALLAH berilah aku…”. Jadi, selepas ini kita tukar sikit doa iaitu,
“Ya ALLAH *kurniakanlah* aku…”
Kerana apa? Jika kita sebut *beri* maka bila-bila masa ALLAH boleh ambil balik. Namun, jika sebut *kurnia*, maka ALLAH akan kurniakan kita sesuatu sampai bila-bila INSYA ALLAH.
Formula ke 3
Satu lagi, selalu saya dengar dan nampak orang doa begini, “semoga DIMURAHKAN rezeki”. Selepas ini, latihkan baca doa begini,
“Semoga DILIMPAHKAN rezeki yang berpanjangan dan berkat.”
Nampakkan dua perbezaan doa itu? Doa kena betul, sebab setiap doa kita ALLAH dengar dan yakin ALLAH makbulkan doa kita. Jadi dengan doa ini saya nampak betapa pentingnya untuk kita praktikkan dalam kehidupan seharian.
Formula ke 4
Selain itu, selalu kan kita berdoa seperti ini, contonya, “Ya ALLAH, kurniakanlah kami zuriat, anak yang soleh dan solehah.” Dan setiap kali itu jugalah kita akan berasa kecewa, stress bila doa tidak dimakbulkan ALLAH.
Kalau selama ni kita hanya minta pada ALLAH sekadar nikmat sahaja. Kita tak benar-benar ikhlas meminta padaNya supaya diberikan nikmat yang lebih bernilai. Maka hari ini, ayuh kita tukar cara berdoa seperti ini, contohnya,
‘Ya ALLAH, sekiranya dengan mempunyai zuriat dapat mendekatkan aku dengan diriMu maka makbulkan ya ALLAH..
Sekiranya dengan mempunyai anak membuatkan Engkau lebih memandangku ya Allah, maka kurniakanlah..
Sekiranya dengan mempunyai anak membuatkan ibadahku lebih bertambah dan solatku lebih khusyuk maka izinkanlah nikmat ini Engkau pinjamkan padaku ya ALLAH..
Kerana Engkau sahajalah sebaik2 perancang dan Engkaulah Rabb Yang Maha Mengetahui atas segala sesuatu yang terbatas bagiku. ‘
Amin Ya Mujib.
Sebabnya, bilamana kita berdoa seperti di atas ini, matlamat dan objektif dalam doa itu bukan terfokus pada nikmat semata, tapi lebih ikhlas kerana hubungan kita pada ALLAH yang memberikan nikmat itu.
Formula ke 5
Selalu juga, bila kita berdoa kita minta macam-macam pada ALLAH.. Hingga kita lupa nak bersyukur atas segala nikmat yg telah ALLAH beri.. Kita lupa nak bersyukur dengan rezeki yg sudah ada di hadapan kita..
Jadinya, bersyukur dulu atas apa yg ALLAH dah beri, maka ALLAH akan tambahkan lagi.. Sebagai contoh,
‘Ya ALLAH, aku bersyukur umurku masih panjang lagi pada hari ini, maka Engkau jadikanlah hariku sebagai ibadah kepada Mu. Dan redhalah kepadaku ya ALLAH..’
Formula ke 6
Satu lagi cara berdoa adalah dengan mendoakan orang lain. Kerana bila mendoakan orang lain, seluruh malaikat di arasy akan turut mengaminkan doa kita.. satu contoh,
‘Ya ALLAH, sahabatku ini dalam kesulitan dan kesempitan ya ALLAH.. bantu lah dia ya ALLAH, lapangkan kesulitannya.. permudahkan perjalanan hidupnya ya ALLAH..’
Moga Bermanfaat.
Lubuk konten tentang inspirasi, rumah tangga dan macam-macam lagi, MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
Sebak bila Achey dedah isteri serahkan wang gaji ketika bekerja. Terbaru menerusi program realiti TV, Achey memberitahu dirinya sangat kagum dengan pengorbanan suri hatinya...