Ada pelbagai jenis diet yang menjadi amalan untuk menurunkan berat badan.Antara jenis diet yang cukup popular terutamanya buat golongan wanita adalah jenis Diet Rendah Karbohidrat seperti diet Atkin’s, diet Ketogenik dan sebagainya.

Meskipun kesan penurunan badan dapat dilihat dengan cepat, rupanya amalan diet jenis ini adalah membahayakan kesihatan, tidak selamat dan boleh meningkatkan kadar kematian.

Perkara ini didedahkan oleh Dato Dr. Rushdan Noor, Pakar Perunding Ginekologi Onkologi, menerusi kajian yang diperolehi daripada Medical University of Lodz.

Berikut antara perkongsian beliau;

AMARAN : DIET RENDAH KARBOHIDRAT (“LOW CARB DIET”) ADALAH TIDAK SELAMAT

Ramai yang mengamalkan diet rendah karbohidrat seperti diet Atkin’s, diet Ketogenik dan lain-lain lagi untuk menurunkan berat badan. Ada juga yang percaya diet ketogenik boleh mencegah dan merawat kanser.

Tingkatkan Risiko Kematian

Satu kajian prospektif yang besar telah dilakukan ke atas beribu-ribu orang oleh Professor Maciej Bonach daripada Medical University of Lodz mendapati individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini mempunyai risiko lebih tinggi untuk mengalami kematian pramatang (“premature death”). Risiko kadar kematian juga lebih tinggi ke atas penghidap sakit jantung koronari (51%), angin ahmar (50%) dan kanser (35%). Hasil kajian ini baru sahaja dibentangkan semasa Kongres ESC* 2018 pada 28hb Ogos 2018.

Satu meta-analisis yang lebih besar ke atas 7 kajian prospektif cohort melibatkan hampir 45 ribu orang peserta mendapati berlaku PENINGKATAN RISIKO KADAR KEMATIAN iaitu 15% bagi keseluruhan penyakit, 13% bagi penyakit jantung dan 8% bagi penyakit kanser oleh individu yang mengamalkan diet rendah karbohidrat.

Elak Diet Rendah Karbohidrat

Walaupun untuk jangkamasa pendek, diet rendah karbohidrat berkesan menurunkan berat badan, tekanan darah dan gula darah tetapi kesan jangkamasa panjang sangat membimbangkan. Ia juga mempunyai kesan negatif kepada kesihatan untuk jangkamasa pendek. Jadi pada pandangan Ahli Sains Perubatan diet rendah karbohidrat lebih baik dielakkan.

Bagi pesakit kanser, saya menasihati supaya jangan mengamalkan diet ketogenik ataupun mengamalkan pengambilan gula/karbohidrat yang terlalu rendah bersama dengan diet tinggi lemak dan protin. Tiada bukti saintifik yang mengesahkan ianya dapat membantu pesakit kanser samada mencegah ataupun merawat penyakit mereka. Kemudaratannya lebih besar, jangan terpedaya dengan pendapat pengamal rawatan alternatif ataupun petua-petua yang palsu ini. Dapatkan nasihat pakar pemakanan dan doktor yang berkelayakan jika ingin mengamalkan diet tertentu.

Dato Dr. Rushdan Noor
Pakar Perunding Ginekologi Onkologi
Kementerian Kesihatan Malaysia
Ahli Medical Mythbusters Malaysia
31hb Ogos 2018

* ESC: European Society of Cardiology

Rujukan: Sciencedaily, escardio

Semoga perkongsian ini bermanfaat!

Jadi buat golongan wanita yang mengamalkan diet rendah karbohidrat ini untuk menurunkan berat badan, seeloknya hentikanlah. Tukar kepada gaya hidup dan amalan pemakanan yang seimbang demi kesihatan jangka panjang.

Sumber:Rushdan Noor

Ustazah ditolak suami ke gaung kongsi pengalaman ngeri, “tubuh jatuh terlentang & guna  sebelah tangan  naik ke atas. Kisah ngeri seorang isteri yang ditolak suami ke dalam gaung setinggi 10 meter di KM 31.2 Jalan Raya Timur Barat (JRTB) Gerik-Jeli, di sini, pada 27 Julai lalu cukup menakutkan.

Allah  masih sayang dan menjaga keselamatan isteri ini yang juga seorang Ustazah sepanjang 9 jam merangkak hanya menggunakan sebelah tangannya saja di mana dirinya berpaut pada akar-akar pokok dalam keadaan pinggang dan tulang pinggul patah.

Ustazah Ditolak Suami Ke Gaung Kongsi Pengalaman Ngeri

“Saya tak tahu bagaimana dapat naik ke atas, semuanya atas kekuasaan Allah,” inilah yang dikongsikan oleh Ustazah ini kepada Ketua Operasi Ambulans Murtadha Dakwah Centra Madad, Muhammad Ridzuan Osman, 36, yang diberi kepercayaan untuk menghantar mangsa pulang ke kampungnya di Kelantan selepas dibenarkan keluar dari Hospital Taiping, Taiping baru ini.

Mingguan Wanita menghubungi sendiri Muhammad Ridzuan Osman atau lebih mesra di sapa Dik Wan untuk berkongsi kisah di sebalik tragedi ini.

Menurut Dik Wan, di awal pertemuan isteri ini hanya banyak menangis dan mendiamkan diri ketika dibawa keluar dari hospital. Mungkin trauma masih menghantui hidupnya. Namun berselang masa dalam perjalanan ke kampung di Kelantan, isteri ini  berkongsi  serba sedikit kejadian menimpanya.

““Tubuh Jatuh Terlentang & Guna Sebelah Tangan Naik Ke Atas

Selepas ditolak suami  dari atas jambatan setinggi 10 meter, kira-kira tinggi bangunan 3 tingkat, Ustazah ini memaklumkan dirinya jatuh ke bawah dalam keadaan terlentang.

“Dalam keadaan terlampau sakit kerana  tulang belakang hancur, pecah dan retak, pinggang patah, tulang pinggul retak, patah tangan serta kecederaan pada paru-paru yang bocor akibat tertusuk tulang rusuk, dirinya ketika itu hanya terfikirkan maut sedang menantinya.

“Tapi memikirkan anak-anak yang masih kecil iaitu antara lima bulan dan enam tahun, dirinya mula memikirkan untuk naik ke atas. Dirinya menangis sepanjang naik ke atas. Hanya gunakan sebelah tangan saja kerana sebelah dari tangannya turut patah.

“Dirinya berkongsi terpaksa menyeret tubuhnya menggunakan sebelah tangan dengan berpaut pada akar-akar untuk naik ke atas. Sepanjang 9 jam merangkak naik ke atas itu, dengan tulang belakang hancur, dirinya menangis  dalam ketakutan kerana laluannya jatuh adalah denai laluan gajah.

“Dia sendiri tak percaya dia mampu naik ke atas dalam keadaan badannya dalam kesakitan. Dia banyak menangis. Bila ditanya lagi, dia hanya mampu menangis dan menangis,” kata Dik Wan yang memaklumkan, reman suami wanita ini berakhir semalam.

Dalam pada itu, Muhammad Ridzuan berkata dirinya turut tidak mampu berfikir bagaimana isteri ini mampu merangkak naik ke atas dalam keadaan kecederaan tulang belakang dialaminya.

“Tulang belakangnya hancur. Ditambah patah tangan lagi dan hanya guna sebelah tangan saja. Memang Allah menjaganya ditambah suasana ketika itu masih gelap gelita sekitar 5 pagi.

“Masa Ustazah ini dapat naik ke atas, dirinya hanya mampu terbaring di tepi jalan. Hampir setengah jam juga dirinya terbaring tanpa ada sebarang pertolongan. Tempat dia naik tu kawasan selekoh, jadi mungkin susah orang nak berhenti sebelum sebuah kenderaan menghentikan kenderaan membantunya,” jelas Dik Wan yang berkongsi buat masa ini anak-anak Ustazah ini dijaga oleh keluarganya.

“Ada juga saya beritahu untuk siarkan nombor akaunnya untuk orang bantu. Tapi dia menolak kerana tak mahu dedahkan identiti diri dan keluarganya. Tapi boleh saya katakan mereka bukan terdiri dari keluarga senang. Ibunya sendiri tak sihat mengidap amnesia dan kini dijaga oleh kakak Ustazah ini,” katanya ketika dihubungi.

Ditanya berapa tempoh Ustazah ini pulih seperti keadaan asal, Dik Wan sendiri tiada makluman mengenainya tapi paling pasti ia mengambil tempoh lama kerana kecederaan tulang belakang dialami isteri ini bukan sedikit.

Apa pun semoga Allah terus menjaga isteri teraniaya ini demi membesarkan anak-anak yang masih memerlukan penjagaan darinya.

Salah satu perkara yang membezakan manusia dan haiwan adalah sifat berperikemanusiaan dan berlaku ihsan pada binatang.Dua lelaki ini layak digelar individu paling kejam apabila tergamak membunuh seekor kucing betina terbiar yang sedang bunting dengan memasukkannya ke dalam mesin pengering dalam kejadian di sebuah kedai dobi di Taman Gombak Ria, semalam.

Kejadian jam 12.30 tengah malam itu berjaya dirakam kamera litar tertutup (CCTV) kedai dobi berkenaan dan turut dikongsi oleh Persatuan Haiwan Malaysia.

Dimasukkan Dalam Mesin Pengering

Menerusi rakaman berdurasi selama dua minit 50 saat itu, kelihatan dua lelaki yang juga pelanggan dobi berkenaan memasukkan kucing tersebut ke dalam mesin pengering.

Dua lelaki itu kemudian berlalu pergi sambil membawa baju yang sudah dibasuh namun kemudian datang semula beberapa saat kemudian sambil memasukkan duit syiling ke dalam mesin pengering berkenaan.

Bangkai Kucing Berlumuran Darah

Kedua-duanya meninggalkan kedai dobi itu sebaik menekan butang ‘mula’ pada mesin pengering yang mengandungi kucing betina berkenaan sebelum bangkainya ditemui seorang pelanggan dalam keadaan berlumuran darah.

Presiden Persatuan Haiwan Malaysia, Arie Dwi Andika berkata, pihaknya mengutuk sekeras-kerasnya tindakan dua lelaki itu dan sudah membuat laporan polis mengenai perbuatan zalim berkenaan.

Katanya, bangkai kucing betina itu ditemui oleh seorang pelanggan pada jam 10.30 pagi, hari yang sama ketika ingin menggunakan mesin pengering berkenaan sebelum melaporkannya kepada pengurusan kedai dobi terbabit.

“Hasil penelitian CCTV mendapati memang terdapat tiga lelaki datang ke kedai dobi berkenaan untuk membasuh baju mereka.

“Namun, dua daripadanya tiga lelaki itu kemudian bertindak memasukkan kucing betina yang sedang bunting ke dalam mesin pengering dan membiarkannya,” katanya ketika dihubungi hari ini.

Laporan Polis

Arie berkata, pihak pengurusan dobi berkenaan kemudian menghubungi Persatuan Haiwan Malaysia bagi mendapatkan pandangan serta nasihat sebelum pihaknya mengambil keputusan membuat laporan polis pada jam 11 malam semalam berdasarkan bukti rakaman CCTV yang diperoleh.

Katanya, pihaknya turut melaporkan kejadian itu kepada Bahagian Penguatkuasaan Jabatan Veterinar Malaysia untuk tindakan selanjutnya.

“Berdasarkan maklumat diperoleh, dua lelaki berkenaan adalah rakyat tempatan dan dipercayai tinggal berdekatan berikutan kerap membasuh baju di situ.

“Perbuatan dua lelaki itu memang cukup zalim dan berharap agar pelaku dijatuhi hukuman setimpal mengikut Akta Kebajikan Haiwan 2015,” katanya.

Sementara itu, Ketua Polis Daerah Gombak, Asisten Komisioner Samsor Maarof ketika dihubungi mengesahkan menerima laporan berkenaan.

Katanya, kes disiasat mengikut Seksyen 428 Kanun Keseksaan kerana menyiksa dan membunuh haiwan dan tindakan mengesan suspek sedang dilakukan.

Mingguan Wanita mengharapkan semoga hukuman yang setimpal dikenakan terhadap pelaku ini agar turut memberi pengajaran buat yang lain.Walaupun ia seekor binatang namun melibatkan nyawa dan penyeksaan.

Sumber: Bharian