Membebel, satu sikap yang rasanya memang ada pada setiap mak-mak. Mungkin itu satu lcara untuk luahkan perasaan. Tapi tidaklah membebel sepanjang hari. Sekurang-kurang, bebanan yang dihadapi sepanjang hari dapat dilepaskan.

Maklum sahaja dengan perangai anak pelbagai ragam, bersepah sana sini, bergaduh sesama mereka dan sebagainya. Ini belum lagi dengan cara suami yang buat hal sendiri dan kurang membantu isteri di rumah.

Kalau tidak dilepaskan bimbang, lama-kelamaan keadaan isteri jadi mental load. Akhirnya, dengan perasaan yang sukar dikawa ini bolh terjadinya ‘burnout’.

Jangan main-main, bila isteri burnout, macam-macam boleh berlaku di luar kawalan dan inilah menyebabkan berlakunya keadaan yang tidak kita ingini.

Jadi, kalau rasa diri mak-mak-mak stres terutamanya dengan keadaan rumah yang tidak terurus atau sebagainya, cubalah untuk luahkan perasaan, paling tidak mintalah bantuan suami supaya ia dapat memahami keadaan isteri yang mental load ini.

Itulah yang dikatakan oleh Maryam Jamadi untuk dikongsikan bersama. Mungkin dengan luahan perasaan melalui bebelan ini dapat mengurangkan sedikit bebanan yang dipikulnya.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Suami ‘Sedekahkan Masa’ Untuk Isteri Tidur 20 Minit, Bagi ‘Recharge’ Tenaga Dan Emosinya

Isteri Asyik Terbaring Bukan Malas Tapi Penat Emosi. Suami Kena Hati-Hati!

Info Lebih Menarik DI SINI

Luahkan Perasaan Dengan Membebel

Rumah bersepah, barang basah dah habis, air tumpah, plastik sampah habis dan terpijak lego.

Suruh anak mandi tapi tak mahu.
Bakul baju kotor dah penuh.
Pinggan tak basuh lagi.

Suami pula asyik main game seharian, anak terbiar.
Tengok fb kawan lain nampak bahagia.
Anak asyik menangis seharian.

Semua masalah ini boleh berlaku serentak dalam satu hari dan saya pasti tak semua mampu untuk menghadapinya. Bila hadap hari-hari, tunggu masa sahaja untuk meletup! Ini namanya “burnout”.

Keadaan bila emosi, fizikal dan mental berada dalam keadaan teramat penat akibat dari stres yang berterusan.

Bila dah meletup, senang untuk kita bertindak luar kawalan.
Siapa yang suka rumah bersepah, suka anak menangis seharian, duduk dalam keadaan kotor dan tidak cukup.
Mahukan Terbaik

Seorang ibu dan isteri pasti mahukan yang terbaik untuk suami dan anak-anak. Tetapi realitinya setiap orang punya kemampuan masing-masing, kemampuan untuk buat banyak kerja dalam satu masa, cuba untuk abaikan apa orang lain nak cakap, dapatkan bantuan profesional dan kemampuan untuk tenangkan fikiran sendiri.

Orang lain senanglah cakap,

“Kau overthinking sangat”
“Relakslah!”
“Rehat, jangan stres”
“Biar je rumah sepah”
“Biasalah, semua orang stres”

Tak ada orang yang mahu hidup dalam keadaan stres, semua orang pun tahu yang stres tak elok.

Adakalanya lebih baik kita jadi pendengar yang baik dari penasihat yang mungkin memburukkan lagi keadaan.

Sebab itu bila kita ada pasangan, keluarga atau kenalan yang stres, jangan sesekali cakap “jangan stress”. Tanyalah mana-mana pesakit Depresi atau Anxiety, pasti ayat itulah yang paling dibenci.

Lagi cakap “jangan stres”, lagilah mereka stres.
Bila cakap “jangan sedih”, lagilah mereka rasa nak meraung.
Kalau kami terapis mengendalikan pesakit psikiatri, inilah ayat paling pantang sekali. Kalau sebut, memang habislah sesi terapi macam itu sahaja.

Pinjam Bahu Dan Telinga

Tolong ya, cukup pinjamkan bahu, telinga dan masa sudah memadai.
Isteri-isteri di luar sana, saya harap sangat untuk belajar meluahkan perasaan. Jangan peram perasaan anda.

Kalau tak suka suami main game, beritahu.
Jika jenis tak tahan anak menangis, beritahu.
Kalau jenis pantang rumah bersepah, jangan buka group Deko Rumah.
Begitu juga kalau stres anak buat sepah, susah mandi ataupun tak mahu belajar, bebelkan sahaja.
Tak larat nak menghadap rutin yang sama setiap hari, menangis.

Yang penting, jangan peram perasaan anda sehingga meletup. Ada sebab kenapa manusia ada air mata.

Buang sahajalah air mata kita selagi ia boleh menenangkan hati. Jangan cerita masalah dekat
orang yang tidak sepatutnya sebab ada orang suka bila dengar hidup kita terumbang ambing.

Suami-suami,

Kalau dengar isteri mengadu penat, bukan sebab dia dah tak mahu buat semua benda.
Isteri membebel bukan sebab dia tak hormat suami, bukan marah anak sebab nakal atau tak sayang anak.

Sebab isteri biarkan rumah bersepah bukan sebab dia pemalas.
Isteri tak masak bukan sebab dia tak suka masak.
Tapi isteri buat semua ini sebab dia sayangkan dirinya sendiri. Dia sahaja tahu apa yang dia mampu dan tak mampu. Lagi-lagi bila dah ada anak.

“Mental load” semakin banyak, masa tidur pun dah kurang, masa untuk mencantikkan diri dah kurang, malah masa nak fikirkan untuk diri sendiri dah kurang.

Saling Berbincang

Suami-suami juga sama, jangan pendam perasaan seorang diri. Itulah gunanya ada pasangan. Sentiasa bincang sesama sendiri, jangan sampai dah meletup baru nak bincang. Waktu itu masing-masing boleh bertindak di luar kewarasan.

Kalau rasa dah tak boleh kawal perasaan atau terasa nak mencederakan diri sendiri atau orang
lain. Mohon dapatkan bantuan profesional.

Semoga bermanfaat.

MW: Bukan isteri saja membebel tapi ada juga suami yang suka membebel. Itulah cara nak luahkan apa yang terbuku, kan!

Sumber: Maryam Jamadi

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Wanita jangan takut jika suami nak kahwin lagi sebab kebanyakan pasangan poligami sebenarnya cukup bahagia.

Ini bergantung kepada sikap suami itu. Jika dia seorang yang bertanggungjawab, punya kewangan yang kukuh, berkebolehan dalam mendidik keluarga dan apabila dia berkahwin lain dia tidak akan melupakan isteri dan anak-anak dengan berlaku adil.

Wanita yang punya suami sebegini mereka kurang mempunyai isu bila mengetahui suaminya ingin berkahwin lain.

Tapi akan bertukar jadi masalah apabila si suami gagal menunjukkan sikap bertanggungjawab kepada isteri. Contohnya anak baru dua mereka sudah tidak betah menanggung mereka sekeluarga, hutang yang banyak, perangai tidak senonoh, solat jarang, puasa kurang dan tidak ada ciri-ciri kepimpinan.

Apabila isteri mengetahui suami ada hubungan lain, isteri jadi marah dan merasa ditipu. Suami yang tidak berlaku adil kepadanya ingin berkahwin lagi.

Cara Nak Selamatkan Rumah Tangga

1. Kedua belah pihak perlu memainkan peranan dalam rumah tangga. Rumah tangga ini seperti sebuah rumah. Ada pintu dan tingkap. Selagi tidak ada mana-mana pihak suami atau isteri membenarkan orang lain masuk, orang lain tidak boleh masuk ke rumah kita.

2. Suami yang memegang janji mengatakan isterinya itu jodohnya sampai mati. Jadi dalam kehidupan seharian mereka langsung tidak dipengaruhi faktor lain. Misalnya ketika kawannya kahwin lain atau sanak saudaranya ingin menjodohkannya dengan wanita lebih menarik, dia tidak terpengaruh. Tetap setia dengan isterinya.

3. Masing-masing perlu sedar tanggungjawab yang perlu dilaksanakan. Apabila seorang isteri dan suami mengikut tanggungjawab yang dilandaskan dalam Islam mereka akan menjadi suami isteri yang baik. Sikap bertanggungjawab ini amat susah untuk membuka ruang untuk orang lain masuk ke dalam rumah tangga mereka.

4. Namun zaman sekarang suami lantang mahukan hak mereka ingin berkahwin lebih dari satu. Isteri pula mahukan hak dia untuk dapatkan nafkah dan macam-macam lagi.

5. Sebenarnya isteri dapat mengesan jika suaminya berlaku curang di peringkat awal lagi. Cuma ada isteri yang tidak mengambil tahu atau buat tidak tahu.

Naluri Luar Biasa Wanita

Wanita tahu bagaimana suaminya itu mempunyai skandal dengan wanita lain melalui perbuatan, bahasa tubuh, cara suami berpakaian mereka dapat mengesan dengan baik. Begitu juga jika bayi menangis, mereka tahu tangisan itu sebab apa. Mahukan susu, mahu didukung, lampin perlu ditukar dan sebagainya.

Cara untuk menyelamatkan rumah tangga ini, mereka perlu berjumpa pakar mengenai perkahwinan seperti jumpa kaunselor.

Mereka akan diberi nasihat rasional untuk melihat perkahwinan itu lebih baik dan beri cadangan serta bantuan. Namun untuk beliau memberi satu cadangan yang boleh diguna pakai tidak ada.

Kerana ada pasangan yang memilih untuk bercerai, ada isteri sanggup bermadu, ada isteri yang buat sesuatu sehingga suami merasakan tidak berbaloi untuk berkahwin lain.

Macam mana pun suami perlu rasional dan tahu sebab apa mereka perlu berkahwin lain. Ini akan menentukan hala tuju perkahwinan yang dibina pada masa hadapan.

Tanpa sedar penderaan mak ayah lakukan ini akan menyebabkan anak alami kegagalan. Tak semestinya dera fizikal, penderaan emosi pada anak kecil sebenarnya beri kesan lebih parah lagi. Elok anak nak berjaya, disebabkan penderaan mak ayah tanpa sedar anak temui jalan kesukaran pada masa depannya kelak.

Selalu kalau kita sebut, dera mesti dalam kepala terbayangkan kena pukul. Memang kita tak dera fizikal tapi sebenarnya ramai di kalangan mak ayah yang tidak sedar mereka selalu mendera emosi anak. Semak 7 penderaan ini, kalau anda memang pernah lakukan pada anak. Segera berubah kerana dalam jangka masa panjang, ia boleh rosakkan masa depan anak.

Semak 7 Penderaan Mak Ayah Lakukan Tanpa Sedar

1.    Bila Mak Ayah Tak ikhlas

Salah satu daripada 7 penderaan mak ayah adalah tiada keikhlasan dalam mendidik. Anak memang sentiasa mahukan perhatian, itu memang fitrah mereka. Ada anak-anak yang suka bertanya dan banyak cakap. Memang ada kalanya kita rasa rimas tapi jangan kita abaikan anak-anak. Beri reaksi agar anak tahu kita mendengar dan menghargai mereka.

Contoh: Mak ayah selalu layan anak tak ikhlas, bila dia bercerita kita tak fokus pada dia. Sebaliknya kita sibuk layan telefon atau tengok TV. Cuba kalau orang buat macam tu pada kita. Tak sedih ke? Silap-silap sentap. Anak pun ada perasaan, dia sangat sedih bila mak dan ayah tak endahkan dia.

Kesan: Anak yang selalu diabaikan akan rasa sedih, emosinya tidak stabil dan anak selalu rasa rendah diri. Mereka cenderung buat keputusan yang salah dalam hidup.

2.    Tiada Reaksi Seolah-olah Buat Anak Tak Wujud

Anak beriya-iya bercerita tapi kita tak bagi reaksi langsung. Umpama anak bercerita dengan dinding. Anak-anak excited mahu mendengar komen kita tapi kita buat anak rasa seperti dia tidak wujud.

Contoh: Anak tanya tentang iklan billboard di tepi jalan. Tapi kita drive buat tak tahu je, langsung tak jawab soalan anak. Sedangkan anak ternanti-nanti jawapan kita.

Kesan: Anak rasa dirinya tak guna dan tak disayangi. Dia juga mungkin akan menjadi seorang yang pendiam.

3.    Mengejek, Merendahkan Anak Depan Orang Lain

Seterusnya penderaan mak ayah tanpa sedar adalah dengan selalu mengejek anak tanpa sedar, misalnya menjadikan anak sebagai bahan lawak. Kita juga Kita juga suka bandingkan anak kita dengan orang lain, yang baik semua anak orang tapi anak kita semua kita cakap  tak bagus.

Contoh: Bila anak kita pelat atau kencing malam, sampai dia besar kita dok ejek dia.

Kesan: Anak akan menjadi rendah diri, malu dan cenderung berdendam dengan kita.

4.    Rasa Tak Percaya Dengan anak

Kita lebih percaya cakap orang luar berbanding anak kita. Kita selalu anggap anak kita buat cerita. Penderaan mak ayah ini yang paling membuatkan hati anak terluka.

Contoh: Bila anak cakap tak sedap badan macam nak demam, kita anggap anak buat alasan malas ke sekolah.

Kesan: Hubungan dengan anak akan jadi renggang. Anak akan mencari orang luar untuk meluahkan perasaan. Tu yang ramai budak-budak bawah umur ikut orang dengan rela hati. Orang luar amik kesempatan bila anak-anak kurang kasih sayang kita.

5.    Terlalu Cerewet/ Perfectionist

Mak ayah dalam kategori ini sangat cerewet, ada saja yang tak kena tentang anak di mata mereka. Semua benda tak puas hati tentang anak. Jangan sampai mak ayah lakukan penderaan sebegini pada anak.

Contoh: Anak makan tumpah marah sedangkan anak masih kecil dan sedang belajar.

Kesan: Anak akan takut mencuba perkara baru, mereka jadi skema dan tidak kreatif. Anak jadi sangat stress, silap-silap anak boleh sakit jiwa dan jadi liar sebagai tanda protes.

6.    Tak Tunjuk sayang Dan  Tak Bagi Sokongan

Sayang anak mesti zahirkan dengan perbuatan dan percakapan supaya anak tahu kita sayang anak. Ramai yang tak ucap sayang anak dan tidak menyentuh anak seperti memeluk dan memberi ciuman. Usah lakukan penderaan sebegini ya mak ayah.

Contoh: Tak ucap tahniah walaupun anak dapat nombor 1.

Kesan: Anak jadi insan yang pentingkan diri dan ego sama seperti mak dan ayahnya. Nanti kalau anak pun tak peduli kita jangan kecil hati ye. Sebab kita yang ajar mereka macam tu.

7.    Sorok Atau Diamkan Kesilapan Anak

Ini satu contoh penderaan mak ayah yang tak boleh dibiarkan terjadi ketika membesarkan anak-anak. Kita anggap salah anak adalah perkara remeh, kita diamkan sahaja kerana malas nak fikir. Kita lepas tangan, kita harap anak berubah sendiri jadi insan yang baik.

Contoh: Bila cikgu cakap anak suka gaduh, kita tidak ambil tindakan walaupun kita tahu. Kita anggap ia perkara biasa kerana anak masih kecil.

Kesan: Anak jadi besar kepala dan keliru. Dia tidak tahu kesilapan dan menjadi orang yang suka membuli.

Penulis : Intan Rohaizat Zakariya