Seronoknya bila tengok ada perempuan yang bergelar isteri hamil. Terus rasa diri pun ingin mengandung juga. Tapi bila memikirkan tempoh mengandung dan ibu bersalin itu sangat memeritkan, terus niat itu terbatal.

Begitulah, setiap wanita yang mengandungi tidak semua sama. Ada yang sepanjang tempoh mengandung langsung tidak mengalami alahan. Tapi bila ibu bersalin, dugaannya lain pula. Ada juga yang masa mengandung alami alahan yang macam-macam tapi senang pula bersalin.

Cuma apa yang boleh dikatakan, setiap ibu bersalin ada ujian dan cabaran masing-masing. Mungkin ada yang senang dan ada susah. Namun, sepanjang tempoh berpantang itu, mesti ada cabaran yang dilalui oleh setiap ibu.

Inilah yang dikongsikan oleh Insyirah Soleha tentang cabaran yang dilalui oleh seorang isteri semasa berpantang. Setiap isteri yang bersalin ada cabaran tersendiri.

Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Cara Kita Layan IBU, Begitulah LAYANAN Anak Pada Kita Nanti, Jagalah Hatinya!

Ibu Bersalin Ibarat Nak Berperang, Pergi Sihat, Balik Belum Tentu Bernyawa

Info Lebih Menarik DI SINI

Ibu Bersalin, Berpantang Dengan Selesa

Berpantang adalah PROSES PENYEMBUHAN selepas 9 bulan mengandung. Tempoh inilah isteri kena berpantang dalam keadaan selesa.

Selesa di sini bukan bermaksud mewah tapi fizikal dan emosi terjaga lebih lagi kalau anak sulung banyak perkara baru yang nak kena hadapi.

Cabaran ibu lepas bersalin:

1. Baby kuning, ibu restless ulang alik ke klinik untuk ambil darah baby. PERLU SUPPORT SYSTEM.

2. Bayi berjaga malam, kebiasaannya bayi berjaga malam dan tidur siang. Jadi waktu siang ibu kena tidur bila bayi tidur tapi kalau bayi tidur, ibu nak kena masak, nak kena urus diri sendiri, ibu makin penat dan stres. PERLU SUPPORT SYSTEM.

3. Bengkak susu, ada ibu yang sehingga demam kalau tidak dijaga dengan baik. Ada yang cukup dengan makan panadol untuk melegakan sakit, petua tuam dengan tuala suam – ais untuk redakan bengkak, ada yang berurut dan sebagainya. PERLU SUPPORT SYSTEM.

4. Sakit badan, selepas 9 bulan hamil dengan sakit betis, sakit belakang, sakit segenap inci tubuh, melalui proses bersalin. Wahnan ala wahnin, kelemahan demi kelemahan. Kesusahan demi kesusahan, maka selepas bersalin perlu waktu untuk sembuh. PERLU SUPPORT SYSTEM.

5. Rengat, rahim mengecut semasa bayi menyusu. Setiap kali bayi menyusu, semakin rasa sakit kerana rahim sedang mengecut. Ada ibu sampai menangis kerana tak tahan sakit, bahkan makan ubat tahan sakit tak mengurangkan rasa sakit. PERLU SUPPORT SYSTEM.

6. Ngempeng. Bayi suka melekat dengan ibu dan selesa bila ngempeng.

7. Ada anak lain, sangat perlu untuk menenangkan ibu yang baru bersalin. Selain menjaga emosi ibu, emosi anak yang baru mendapat adik juga terganggu. Cakaplah yang baik dan elakkan mengusik dengan perkataan yang melukakan, mereka kecil tapi ada perasaan.

Hebatnya Allah
1. Cipta para ibu, selepas melihat bayi terus merasa jatuh cinta! Subhanallah.
2. Rahim mengecut bila bayi minum susu ibu.
3. Nngempeng tu proses merangsang penghasilan susu ibu.

Makin lama ibu bonding dengan bayi, ibu akan jadi tenang dan memudahkan kelangsungan proses penyusuan. Kesemua proses ini sangat memerlukan SUPPORT SYSTEM dari sekeliling, tak kisahlah pasangan atau confinement lady atau ibu yang menemani.

Asal sahaja seorang ibu yang baru melahirkan selesa, dibantu untuk mengurus diri dan bayi, ia mengurangkan ibu menghadapi postpartum depression atau meroyan.

Tolong.
Elak membandingkan kondisi ibu lain yang ‘gagah’ berdikari tanpa bantuan dengan isteri yang mohon pertolongan dari pasangan atau orang yang mampu membantu mengharungi proses penyembuhan selepas melalui fasa kehamilan dan bersalin, setiap individu sangat berbeza ujian dan cabarannya.

Rancang kehidupan untuk ambil peperiksaan juga kita bersiap bertahun untuk score dan buat yang terbaik.

Maka, persiapan menyambut anak juga perlu dirancang; fizikal, emosi dan juga kewangan.

“Usah beritahu seorang ibu bahawa dia penat, kerana dia sudah tahu. Beritahu bahawa dia hebat, kerana tak semua ibu merasa dirinya hebat.”

MW: Tahniah buat mak-mak yang hebat. Sakit macam mana sekali pun tak pernah serik.

Ummu Amir,
Be kind. Always.

Sumber: Insyirah Soleha

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita

Mak ayah selalulah bawa anak-anak ke ‘playground’, tak kira lah indoor atau outdoor kerana sebenarnya disitu, banyak rangsangan deria utama untuk perkembangan mereka. Jangan biarkan anak-anak ‘hanyut’ dalam dunia sendiri bermain gajet, rajin-rajinlah bawa mereka ke playgound untuk menggunakan segala rangsangan deria serta mengeluarkan peluh.

Saranan ini merupakan perkongsian oleh Puan Liyana Raya yang merupakan seorang Occupational Therapist sebagai rujukan mak ayah semua.

Berikut antara perkongsian beliau;

Bawalah anak ke playground sekerap yang mungkin, kerana di situlah terdapatnya banyak rangsangan untuk deria yang utama dalam perkembangan anak-anak. Malah kita sendiri pun… semasa kecil membesar di playground. Boleh ingat lagi tak,almost everyday kan kita main dekat playground?

“Di playground la otot dan sendi kita dirangsang.
Sebab itu kita jadi kuat.
Kita boleh menulis dengan baik sebab ‘core muscles’ of the chest,back and shoulders mendapat ketahanan yang tinggi sekaligus membantu kita untuk menahan otot ini daripada mengganggu fungsi jari jemari kita ketika menulis.”

Anak-anak zaman sekarang apabila menulis dan menggunting, kebanyakan mereka tidak tahu nak gunakan otot mana nak menulis dan pegang gunting. Makanya kebanyakan dari mereka suka mengangkat sekali bahu dan siku ketika membuat aktiviti penulisan dan guntingan. Sebab itulah menulis bukan hanya pen & kertas semata-mata!

Kenapa jadi macam ni?
Kurang rangsangan terhadap otot dan sendi.

Playground juga turut membantu kita menyeimbangkan badan kerana ianya merangsang deria keseimbangan badan (vestibular) yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar kita.

Kanak-kanak perlu bergerak.
Kita dulu memang boleh duduk diam eh?
Dah kenapa zaman sekarang ni kita nak anak-anak duduk diam?

No point bagi anak duduk diam.
Sebab kalau anak duduk diam,ianya tidak merangsang langsung deria keseimbangan badan ni.

Disebabkan kita nak anak duduk diam,hasilnya kita dapati:

• Anak akan sukar fokus.
• Anak suka berlari ke sana ke mari di dalam kelas.
• Anak kurang keyakinan diri.
• Anak tidak boleh mengawal emosi

Sebab dengan adanya playground,anak-anak boleh bergerak dan bebas melakukan apa yang mereka ingin lakukan.

• Mereka fokus terhadap pergerakan yang banyak boleh dilakukan di playground seterusnya apabila tiba waktu belajar,mereka tidak mudah terganggu untuk melakukan pergerakan kerana mereka sudah puas bergerak!
• Meningkatnya rasa keyakinan diri kerana mereka boleh merasai kuasa memiliki pergerakan dan seterusnya membentuk emosi yang seimbang.

Apa yang salahnya terhadap persepsi kita apabila membawa anak ke playground adalah:

1. Takut Anak Jatuh

We think too much of them getting hurt! Takut anak jatuh,takut anak itu ini… sedangkan kat tangan kita telefon 24 jam. Bila bawak anak pergi playground lagilah kita galak main telefon!

HELLO!!!!! Anak-anak perlukan guidance untuk mereka memanjat di mana,pegang kat mana,masuk kat mana,keluar kat mana…… so peganglah anak tu kalau takut anak jatuh! Bukan pegang telefon! Besides,jatuh kerana bermain itu biasa. Apabila dibiasakan dgn jatuh dan menahan sakit,maka anak kita semakin kebal jadinya

2.Takut Anak Sakit Berjangkit

Takut dapat penyakit berjangkit yang bukan-bukan terutamanya di indoor playground. Ada sesetengah ibu bapa yang dah tau anak sakit,kenapa bawak jugak anak keluar? Masa anak tak sihat,duduklah rumah…. dan kadang-kadang anak kita menjadi mangsa namun kadang-kadang kita harus ingat bahawa jangkitan ini bukanlah jangkitan yg membawa maut. Jangkitan ini membuatkan kita renyah nak jaga anak kita semasa sakit.Janganlah ‘overdose’ kan sangat pemikiran kita dengan benda-benda seperti ini. Sebab bila kita ‘overdose’ kan,itulah yg kita dapat.

3. Selalu Cakap ‘Jangan’

Sentiasa cakap “jangan panjat situ nanti jatuh!” Juga membawa kepada jatuhnya anak-anak di playground. Itu saya cakap… change your mind and words. Daripada cakap jatuh,lebih baik pergi tolong anak dan bantunya macam mana nak elak daripada jatuh.

Kita,kalau orang tengah kacau kita berseronok,kita marah kan? Apa ingat anak-anak ni tak marah ke kalau kita dok kepohci sana sini masa anak kita tengah seronok main? Mana yang anak lebih suka bila tengah main? Mak ayah datang main sama-sama dan bantu atau mak ayah sambil pegang telefon mulut je lebih kepoh sana sini takut anak jatuh itu ini.

“Ish! Annoying betul mak ayah aku ni!” ——> inilah pemikiran secara tidak langsung yang anak dapat. Sebab anak tu manusia juga sama mcm kita,bukan robot nak diarahkan itu ini.

Bawalah anak bermain di playground samada indoor atau outdoor sekerap yang boleh. Kalau boleh hari-hari bawa… tapi tulah kan,setiap kali bila saya buat ‘site visit’ ke playground,krik krik krik aje…

Anak-anak saya pun lama-lama bosan takde kawan-kawan nak main menjadikan playground bukanlah satu kawasan yang menyeronokkan sama macam kita dulu-dulu. Sebab anak-anak saya dah terbiasa dengan rangsangan-ransangan seperti ini namun kerana stage of play anak-anak saya sekarang lebih kepada social play, ketiadaan rakan-rakan baru di taman menyebabkan taman permainan adalah sangat membosankan. Kena tunggu masa weekends dan cuti sekolah barulah ada ramai orang.

Semoga perkongsian ini bermanfaat. Mak Ayah rajin-rajinlah bawa anak bermain di taman permainan iya untuk rangsangan deria dan perkembangan mereka.

Sumber: Liyana Raya

Biasanya Anemia atau lebih dikenali sebagai penyakit kurang sering dialami wanita dan remaja perempuan. Kaum ini lebih berisiko mengalami anemia kerana kekurangan zat besi lebih banyak berbanding lelaki, sedangkan keperluannya dalam sehari adalah tinggi.

Masalah anemia sering dilihat sebagai penyakit ringan tapi sebenarnya tak dipandang remeh sebab berpotensi menjejaskan sistem imun. Jadi apa pula kesan pada si bayi? Haaa… ini yang doktor Taufiq Razif dah kupaskan, mohon kaum mak-mak baca sampai habis.

Kesan Anemia Pada Bayi

Ya Allah. Rupanya ramai lagi yang pandang sebelah mata je penyakit ‘kurang darah’ ( anemia ) masa tengah hamil. Ada yang sanggup taknak makan ubat yang doktor bagi. Jangan camtu wahai ibu-ibu semua.

Kalau doktor dah bagi ubat tambah darah Iberet ataupun Obimin tu makan je la ye. Mungkin kadang-kadang timbul rasa tak selesa di perut, cirit birit dan loya bagi sesetengah orang tapi demi bayi kat dalam perut tu tolong la tahan kejap.

Kesian bayi kat dalam perut ni. Tahu tak apa boleh jadi pada si comel kat dalam perut tu kalau haemoglobin rendah sangat?

1. Bayi tu boleh keluar awal daripada yang sepatutnya / kelahiran pra-matang. Bayangkan lah apa jadi kalau dah keluar lebih awal daripada waktunya. Paru-paru dia tak kuat lagi. Organ lain pun tak matang lagi. Macam-macam lagi boleh jadi.

2. Boleh sebabkan kematian bayi dalam kandungan ( Intrauterine Fetal Death ) disebabkan bayi tu tak dapat cukup oksigen. Yela, haemoglobin tu kan tugasnya nak angkut oksigen. Rosak la otak anak kita kalau tak cukup oksigen kat dalam tu.

3. Kemurungan pada si ibu tu sendiri selepas melahirkan yang dipanggil Post Partum Depression. Memang anemia ni dikaitkan juga antara penyebab kemurungan pada ibu lepas bersalin. Tiba-tiba rasa diri tak berguna, emosi jadi tak menentu dan boleh jadi timbul perasaan nak cederakan anak sendiri!

Apa pun ikut cakap doktor ye. Kalau rasa loya dan tak selesa perut masa makan ubat tu boleh makan bersama makanan lain kecuali susu, pil kalsium dan antasida.
Boleh juga cuba makan daging ayam untuk tambah zat besi dalam darah terutamanya bahagian hati ayam tu dan boleh juga cuba makan kismis, roti, ikan, jem kacang, oat dan sayuran hijau macam bayan dan lain-lain.

Nota:

Tolong save info ni dalam handphone masing-masing ye sebab ilmu ni akan sangat berguna bila dah hamil nanti.