Baru-baru ini viral mengenai buah pisang yang dikatakan menjadi punca anak-anak boleh kena sembelit teruk sehingga hampir kena lakukan pembedahan. Ramai mak ayah yang mulai bimbang untuk beri anak-anak makan pisang yang selama ini menjadi kegemaran anak.

Baca Disini:
Kerana Pisang! Haziq Sembelit Teruk, Tak Kencing Lebih 4 Jam & Nyaris Kena Operate

Sebenarnya menurut pakar kanak-kanak Dr Hairin Anisa Tajuddin, pisang bukanlah penyebab kepada masalah sembelit. Ada faktor lain yang mak ayah perlu pertimbangkan yang boleh menjadi punca kepada anak sembelit.

Jemput baca perkongsian ilmu oleh Pediatrik ini;

BANANA @ PISANG & MACAM-MACAM MITOS.
Disini saya nak kongsikan bahawa PISANG BUKAN PENYEBAB KEPADA SEMBELIT!!

Apa Ada Dalam Pisang?

Pisang yang masak untuk dimakan mempunyai kandungan kanji BRS (Banana Resistant Starch) dan fiber bernama PECTIN yang mampu memudahkan sistem penghadaman dan mengekalkan kelembapan (kandungan air dalam najis) yang membuatkan najis NORMAL.

BRS dan Pectin ini tidak mudah dihadamkan untuk diserap makan kehadirannya dalam najis menyebabkan air daripada saluran USUS tidak dapat diserap ke dalam darah semula.

Ini konsep kecerunan kepekatan (gradients), di mana kawasan yang pekat (paras molekul besar-besar yang tinggi) akan menahan air darrpada pergi ke kawasan yang cair (banyak air dalam darah). Malah, molekul air daripada kawasan yang banyak air (cair) akan bergerak ke kawasan yang pekat (dalam saluran usus yang mengandungi BRS dan fiber PECTIN).

Doktor yang menasihatkan jangan makan pisang banyak itu sebenarnya tidak faham konsep physiology ini malah tidak bercakap menggunakan fakta…hanya percaya kepada mitos dan pengalamannya yang tidak benar.

Masalah sembelit tidak boleh kita permudahkan untuk menyalahkan sesuatu makanan. Sebenarnya yang menjadi kesalahan ialah doktor tersebut tidak mengambil sejarah lengkap tentang keseimbangan makanan pesakit setiap hari.

Punca-Punca Sembelit:

1.Hanya Bergantung Susu Formula

Adakah anak hanya bergantung kepada susu tepung FM tanpa makan makanan yang berkhasiat? Susu FM memang terkenal dengan kandungan maltodextrin, corn starch dan ia bukan susu asli.Susu FM adalah PROCESS FOOD yang tidak bagus kerana campuran-campuran untuk menjadikannya tepung termasuk kandungan gula sukrosa dll, akan membuatkan najis anak menjadi keras.Terutama jenis susu yang HIGH CALORIE, yang manis dan anak mengambilnya sangat kerap.

Jika anak umur satu tahun ke atas, sebaiknya penyusuan ibu perlu diteruskan dan anak sepatutnya sudah tidak bergantung hanya dengan susu…INI TIDAK BALANCE.

Makanan yang berzat perlu diambil setiap pagi, tinggi fiber juga baik seperti oat, empingan jagung bersama buah-buahan dan high fiber bread. Banyak ibubapa yang saya kira sangat malas, hanya SUMBAT BOTOL SUSU DENGaN FM awal-awal pagi & tidak memberikan anak-anak makanan sebagai sarapannya. Bila kenyang dengan hanya susu FM yang akan menjejaskan selera makan anak-anak. Then, complaint anak tak nak makan…maka, kuranglah pengambilan makanan berkhasiat lain terutama fiber.

2. Tak Makan Cukup Sayur & Buah

Adakah anak-anak makan sayur-sayuran dan buah-buahan secukupnya? Ada yang bagitau saya, anaknya makan buah-buahan tapi jumlahnya ‘seciput’. Contohnya, untuk umur setahun dia boleh makan separuh epal/ 3 biji pisang emas/ separuh mangga, setiap kali sebelum hidangan beratnya.Tapi dia makan hanya 1-2 potong keping buah mungkin 2 kali sehari sahaja…memang tak cukuplah.

Tambahan diusia begitu, mereka akan menolak makan sayur-sayuran…buang segala sayur yang disumbat dalam mulutnya..maka lagi kurang fiber (serat), lagi tinggi risiko sembelitnya. Ingat fiber ini akan jadi seperti fungsi ‘sponge’ dalam najis untuk pastikan najis sentiasa lembab dan lembut ( normal).

3.Kurang Ambil Air

Adakah anak mengambil air / cecair secukupnya? Cecair sangat penting untuk memastikan sistem darah kita berjalan dengan lancar. Malah kehadiran air yang tinggi dalam najis akan bantu najis jadi lembap dan lembut.Ia memudahkan perjalanan najisnya ke saluran rektum supaya mudah dibuang.

Berkenaan potasium poisoning itu pun silap. Makan pisang setakat 3-5 biji sehari tak akan buat potasium tinggi dalam darah, kita ada ginjal untuk proses pembuangan lebihan potasium yang tak diperlukan. Sembelit mudah berlaku hanya jika KURANG POTASIUM dalam darah (Hypokalemia) yang buat usus seperti lumpuh (Paralytic ileus). Kanak-kanak yang muntah-muntah teruk akan berisiko kepada kekurangan potasium dalam darahnya kerana bila muntah-muntah, potasium akan terbuang sekali.

Jadi jangan mudah percaya dengan kata-kata yang tiada asas dan fakta yang benar walapun daripada seorang doktor. Perlu ada evidence based medicine.

Pisang ini bagus kerana ada sumber-sumber prebiotic juga unutk pembiakan bakteria baik.

Jom baca artikel-artikel yang saya share sikit dekat bawah…panjang sebenarnya journal ni, tapi saya ambil sekadar rujukan fakta.

Semoga perkongsian ini bermanfaat.

Baca Disini:
Kerana Pisang! Haziq Sembelit Teruk, Tak Kencing Lebih 4 Jam & Nyaris Kena Operate

Sumber: Dr Hairin Anisa Tajuddin

“Kahwin muda, gagal bawa balik ijazah.” 10 tahun Ibu Rose atau nama sebenarnya Rozieta Shaary, 62, ambil masa mengubah diri sehingga berjaya seperti hari ini.

Siapa sangka Family & Love Guru ini pernah berdepan dengan sisi kegelapan dalam hidupnya. Dirinya pernah “hilang diri” dan hanyut dengan kegagalan yang dilalui di zaman mudanya.

“Dulu ketika di sekolah, ibu adalah diantara top student. Sebut saja apa pun pasti ibu boleh buat. Bila tamat belajar sekolah menengah, ibu dapat tawaran sambung belajar di luar negara. Ibu adalah orang pertama ketika itu di kampung dapat biasiswa untuk sambung belajar. Ia merupakan satu perkara yang membanggakan buat keluarga, sekolah dan kampung tempat tinggal Ibu ketika itu.

“Terbiasa tinggal di asrama buatkan Ibu bersedia untuk berjauhan daripada keluarga, namun apabila sampai di sana Ibu lebih risaukan tentang agama. Mungkin pemikiran ketika itu belum matang. Diikutkan Ibu ditawarkan biasiswa untuk menyambung pengajian dalam bidang arkitek tetapi disebabkan oleh mendengar kata-kata kawan sekeliling Ibu tukar kursus ke kursus Matematik.

“Kemudian Ibu pilih pengajian matematik, namun sesuatu yang tak seronok bila kita tukar kepada subjek yang kita tak gemar dan akhirnya Ibu gagal dalam pelajaran.
“Lebih teruk Ibu juga berkahwin awal ketika masih belajar, Ibu hilang arah dan hilang diri selama 10 tahun. Hilang kemampuan diri, bayangkan seorang yang berani, bijak, glamor tiba-tiba rasa hilang keyakinan diri,” ungkap Ibu Rose yang mesra disapa Ibu memulakan bicara.

10 Tahun Ibu Rose Ambil Masa Mengubah Diri

Sepulangnya ke Malaysia, timbul rasa sedih kerana tidak mampu membawa pulang segulung ijazah dan ketika itu dirinya telah dikurniakan dua orang dan sedang hamil anak ketiga.

Namun Ibu Rose tetap bersyukur, suaminya dapat habiskan pengajian dan mendapat tawaran kerja apabila pulang ke sini. Menurutnya, disebabkan keadaan hidupnya ketika itu, dirinya menjadi seorang ibu yang sangat garang. Bila timbul rasa tidak puas hati juga akan dilepaskan pada anak-anak.

“Suatu hari masa suami dapat gaji pertama, dia bawa Ibu keluar untuk belanja kami sekeluarga makan di luar. Ketika itu suami cabar Ibu untuk order makanan, waktu tu sampai berkali praktis maklumlah nak order dalam Bahasa Inggeris sebab di restoren makanan segera bertaraf antarabangsa.

“Padahal sebelum itu boleh saja speaking. Ketika itulah rasa macam halilintar datang dan sedarkan diri ibu. “Di mana Rozita yang hilang selama hari ini”. Terus terbangun dari mimpi ngeri dan terfikir Ibu bukan begini sebelum ini. Dulu Ibu seorang yang sangat berkeyakinan,” jelasnya.

Dari situlah, Ibu Rose mulai mencari dirinya yang hilang. Dia mula kumpul kekuatan dan bangkit semula dengan mencari kaset-kaset motivasi, baca buku-buku motivasi terutama buku motivasi Inggeris.

Melalui pembacaan berpuluh buku-buku itu, Ibu Rose temui ada dalam sebuah buku yang sangat memberi kesan kepada beliau, iaitu buku bertajuk Psycho-Cybernetics oleh Dr. Maxwell Maltz, telah membawa perubahan yang besar pada dirinya ibarat perubahan malam kepada siang.

Sejak itu juga, keyakinan dirinya semakin bertambah dan lebih berdaya maju. Ibu Rose sedar jika kita hendak berjaya dalam hidup sebenarnya kita perlu mendengar kata-kata yang mendayakan kita, buang perkara negatif dan abaikan saja jika ia merosakkan diri.

“Lagi satu perkara, sebenarnya, diri kita dan orang lain juga tidak mampu mengukur kemampuan kita. Hanya Allah yang mengetahui kemampuan diri kita. Oleh itu kita perlu bersangka baik senantiasa dengan Allah. Ibu percaya, bila kita jatuh kita akan lebih kenal kemampuan diri serta menjadikan diri kita lebih merendah diri, humble.

“Disebabkan Ibu pernah alami kejatuhan, Ibu jadi lebih tenang serta sabar melalui liku-liku hidup yang lebih mencabar dan besar. Apa yang berlaku adalah cabaran terbesar dalam hidup Ibu. Itulah turning point yang merubah Ibu,” katanya.

Baca Di Sini : “Tolak Masuk TV Kerana Tidak Mahu DiKenali, Malu Ke Depan.” Semuanya Berlaku Secara Kebetulan

Kasih Sayang Adalah Kuasa Terbesar

Bagi individu yang memegang falsafah, “Saya membawa perbezaan ke dunia dan kuasa kasih sayang adalah kuasa yang terbesar atau paling kuat.” Maka dirinya tidak akan berhenti menyebarkan kasih sayang.

“Oleh itu juga menjadi misi dan visi Ibu untuk setiap saat tanpa alasan melakukan setiap perkara yang baik demi mencari keredhaan Allah SWT. Memang tiada masa untuk berhenti atau berehat. Jadi dalam setiap perkara yang Ibu lakukan termasuklah dalam menganjurkan corporate training sekalipun Ibu akan kaitkan dengan kasih sayang dan kekeluargaan.

“Malah telah menjadi tabiat atau amalan Ibu. Setiap pagi selepas bangun tidur, solat. Ibu akan ambil masa sekejap, tutup mata dan fikir siapa yang perlukan kata-kata semangat dari Ibu hari ini. Lalu Ibu akan tuliskan di sosial media.

“Memang menjadi tujuan utama Ibu menulis di social media adalah untuk merawat kesakitan jiwa pembaca dan memberi harapan serta menunjukkan jalan pada mereka untuk membina hidup yang lebih berkualiti dan bahagia. Agar mereka atau pembaca rasa ada seorang ibu yang sayangkan mereka untuk membantu mereka mendapat jalan penyelesaian dalam masalah yang dihadapi,” jelas Ibu Rose lagi.

Artikel Menarik: Pernah Ditampar Cikgu Di Sekolah, Itulah Pengajaran & Titik Perubahan Diri Dr. Malar

Ibu, Ayah Jadi Inspirasi

Ternyata kehidupan Ibu Rose banyak dipengaruhi oleh kedua orang tuanya. Malahan sikap ibu dan ayahnya juga banyak membentuk jiwa Ibu Rose sekuat ini.

Tambah Ibu Rose dalam usia sebegini dirinya telah belajar banyak perkara. Malah setiap kali berdepan dengan sebarang masalah, dirinya lebih selesa untuk mengadu pada Yang Esa.

“Perlahan-lahan Ibu akan terima keadaan yang berlaku. Ibu nak hidup hari ini lebih bermakna. Ibu juga mahu bila sudah tiada nanti, buku-buku yang dihasilhkan, orang tetap akan baca. Malah, buku-buku audio Ibu akan didengar dan memberi manfaat pada orang.

“Oleh itu setiap kali berdepan dengan masalah, Ibu akan tenangkan diri. Memohon kepada Ilahi petunjuk untuk mengambil tindakan yang perlu dilakukan.

“Satu lagi Ibu juga percaya, setiap ujian yang datang adalah tanda Allah kasihkan kita sebagai hamba-Nya. Memang banyak ujian yang Ibu terima dan bersama ujian-ujian itu pelbagai anugerah Allah berikan. Diantaranya, kebolehan untuk memahami dengan lebih mendapat akan kehidupan ini.

“Disebabkan kasih sayang Allah itulah Ibu bangkit semula setiap kali diuji. Paling Ibu ingat adalah ketika difitnah dengan hebatnya. Saat tu ketika hujan lebat, Ibu berdoa sungguh-sungguh dan serahkan segalanya pada Allah untuk tepis segala fitnah yang datang.

“Walaupun sedih dengan apa yang berlaku, Ibu tetap doakan yang terbaik untuk diri sendiri dan juga pada orang yang aniaya Ibu. Dan alhamdulillah Allah mendengar dan semua dapat diselesaikan. Setiap hari kita akan diuji, setiap ujian yang datang juga mendekatkkan kita dengan Allah,”luahnya syukur.

Baca Di Sini : “Diuji Kanser, Nikmatilah Hidup & Hargailah Peluang KEDUA” – Zuraini Kamal

Berkongsi Perkara Baik Pun DiBenci

Ternyata tidak semua selesa dan sependapat dengan kita, begitu juga yang dihadapi Ibu Rose. Luahnya dalam berkongsi benda baik, ada juga dikalangan kawan-kawan atau pembaca tak boleh terima apa yang disampaikan.

“Memang sedih kalau orang salah faham tapi kita tak boleh kawal untuk orang suka atau tidak. Tapi ibu biarkan saja. Untuk tidak mengeruhkan suasana, Ibu lebih selesa delete posting yang menjadi gelanggang untuk orang mengutuk dan bermaki-hamun di situ.

“Ibu bukan sejenis orang yang kejar share atau like tinggi, malah ibu tak suka dan tak mahu mencetuskan kemarahan orang lain atau buat orang sentap. Yang Ibu mahu dari setiap perkongsian adalah pembaca mendapat ilmu yang tinggi, rasa dibela dan dibelai penuh kasih sayang. Ramai orang ketandusan kasih-sayang. Oleh itu, Ibu mahu mereka merasakannya bila bersama Ibu secara fizikal atau pun maya.

“Kalau boleh Ibu nak sebarkan kasih sayang dan setiap orang yang masuk pages Ibu rasa tenang dan terasa kasih sayang. Dalam masa sama terasa ada harapan dan diberi peluang untuk teruskan hidup.

“Kadang- kadang marah dan kecewa juga, tapi dalam usia begini Ibu memilih untuk berdepan dengan masalah-masalah begini dengan tenang. Ibu memang doa saja pada Allah jika berlaku sesuatu yang menguji,” katanya sebelum menamatkan perbualan.

Pencapaian:

• Ibu Rose juga adalah penulis bertaraf antara bangsa yang telah menulis lebih dari 15 buah buku termasuk yang diterbitkan di USA dan Australia.
• Buku terbaru beliau adalah A Love World dan First Class Parents.
• Ibu Rose juga adalah seorang Certified Nuero Semantic-NLP Trainer & Coach.
• Pemegang Master of Education ini juga merupakan penerima Anugerah IKON Memperkasa Ibu bapa dan Keluarga serta WOMEN ICONS Malaysia 2019.

Follow kami di :

Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita

Peperangan mengakibatkan kemusnahan, bencana dan ramai rakyat yang menderita kehilangan nyawa, tempat tinggal dan segala-galanya. Sesungguhnya pengorbanan ayah juga tiada tandingannya sanggup bergadai nyawa demi anak-anak agar hidup selesa, tak mati kelaparan mahupun kesejukan.

Demi kelangsungan hidup, seorang bapa di Syria sanggup berkorban apabila bersedia menjual buah pinggangnya.Jamal Baroud mengambil tindakan itu selepas buntu bagi mendapatkan khemah di kem pelarian utara negara itu.Ia semata-mata dilakukan untuk menempatkan keluarganya termasuk lapan anaknya.

27 Hari Hilang Tempat Tinggal

Memetik portal Zaman Al Wasl, lelaki berkenaan mengiklankan diri di tepi jalan sambil memegang plakad dia mahu menjual buah pinggang.Dia juga mendakwa keluarganya sudah hilang tempat tinggal selama 27 hari akibat perang saudara yang tidak berkesudahan di negara itu.

Lebih memilukan, lapan anaknya mempunyai pelbagai masalah kesihatan termasuk masalah buah pinggang, sawan dan tumbesaran terbantut.Akibat kedaifannya, Jamal tidak mampu menghantar anaknya untuk mendapatkan rawatan.

Laporan sama menyebut Jamal sebelum ini bekerja sebagai tukang jahit.Bagaimanapun, dia kemudian ditahan kerana pembabitannya dalam menyokong revolusi.Dia diseksa hingga lehernya patah yang membuatkan dia tidak mampu lagi bekerja.

Terfikir Bunuh Diri

Menurut Jamal, dia pernah terfikir untuk membunuh diri dengan anaknya kerana tidak sanggup melihat mereka mati kelaparan dan kesejukan.

“Sudah lebih dua tahun anak saya tidak bersekolah. Selepas menjadi gelandangan, saya merayu kepada pelbagai organisasi, namun sia-sia.

“Saya juga pernah terfikir membunuh diri supaya kami semua boleh ‘berehat’,” katanya.

Perang saudara berlarutan di negara itu sejak 2011 antara tentera Syria yang disokong Russia dan kumpulan pemberontak yang didukung oleh kuasa asing termasuk Turki, Iran, Qatar, Arab Saudi dan Amerika Syarikat.

BBC melaporkan sehingga kini, kira-kira 367,000 orang maut, 192,000 lagi hilang, manakala hampir separuh rakyat negara itu hilang tempat tinggal.

MW: Kasihannya.Semoga keluarga ini diberi kekuatan, kesabaran dan mendapat bantuan sewajarnya. Ternyata peperangan tiada kebaikannya. Mengakibatkan kemusnahan, bencana dan ramai rakyat yang menderita.

Sumber:Hmetro