Sehingga pagi ini, rasa berbekas kehilangan anak syurga Adam Rayqal Mohd Sufi masih berbekas di hati. Selepas pengebumian jenazah malam rabu, ayah bayi 5 bulan ini, Mohd Sufi Naeif Mohd Fauzi, 28 berkongsi rasa hati.

“Saya tahu Adam Rayqal akan tunggu kami bersama di syurga.”

Beliau turut menzahirkan rasa berterima kasih kepada rakyat Malaysia yang membantu mencari anaknya. Yang mana kira-kira jam 11 malam Selasa, membawa kepada penemuan arwah disorokkan dalam peti sejuk beku dua tingkat di rumah pengasuhnya.

Kita bersyukur apabila Ketua Polis Daerah Gombak Asisten Komisiober Ali Ahmad memaklumkan yang pihak polis telah pun mereman dua orang wanita selama tujuh hari bagi membantu siasatan berhubung kes berkenaan.

Yang mana, dua wanita berkenaan adalah pengasuh Adam Rayqal sendiri berusia 33 tahun dan rakan serumahnya, berusia 36 tahun ketika di rumah sewa mereka yang terletak di Kampung Nakhoda, Batu Caves.

Dalam laporan yang dikongsikan Utusan Online, memaklumkan pengasuh ini juga menjaga seorang kanak-kanak OKU yang buta dan tidak boleh berjalan. Netizen juga mendedahkan pada hari yang sama, pengasuh ini sempat mengiklankan dirinya mencari anak untuk diasuh pada hari kematian Adam.

Yang mana, suspek ini sempat lagi meninggalkan nombor telefon bimbitnya di ruangan komen posting dalam sebuah grup pengasuh di Facebook. Beberapa jam kemudian, dia ditahan.

Tolong Hentikan Sebaran Gambar Yang Tak Sepatutnya – Ayah Adam Rayqal

Dalam temubualnya bersama wartawan, ayah Adam Rayqal turut meminta agar netizen menghentikan sebaran gambar Adam Rayqal yang tidak sepatutnya.

“Kalau ada yang share gambar yang tidak sepatutnya, minta tolong hormati privasi arwah Adam Rayqal.”

Malam tadi jenazah Adam Rayqal selamat dikebumikan di Tanah Perkuburan Ladang Tok Pelam jam 10.30 malam. Sebelumnya, jenazah bayi itu disolatkan di Masjid Al-Muktafi Billah Shah jam 9.53 malam.

Sumber/Foto : Harian Metro, Kosmo, Mstar

Mana ada magik yang boleh hilangkan diabetes dengan duduk goyang kaki! Paling tidak, anda perlu keluarkan peluh. Tetapi kalau nak tahu lebih jauh tentang diabetes, baca perkongsian doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini.

Boleh dikatakan setiap hari bila bekerja, aku jumpa pesakit diabetes, pesakit darah tinggi. Dua penyakit gaya hidup ni, bagi aku, paling mudah dikawal ialah darah tinggi. Untuk darah tinggi, makan ubat + jaga masin, selalunya BP cantik je terkawal.

Tapi lain cerita pula kalau diabetes. Ramai pesakit diabetes yg jadi fed up, jaga makan dah, makan ubat sebeban… tapi kawalan gula masih teruk. HbA1C ke laut. Komplikasi buah pinggang makin menjadi kenyataan, tak dilupakan komplikasi saraf, mata, jantung, etc.

Di mana silapnya?

Dah sampai cucuk insulin, pun poor sugar control?

Sebab tak lawan INSULIN RESISTANCE.
Mahu tak mahu, pesakit Diabetes kena lawan Insulin Resistance ( IR ). IR ni la punca asal kepada penyakit diabetes, dan juga penyakit penyakit lain seperti sakit jantung.
Apa itu IR?

Secara mudahnya, organ pankreas kita keluarkan hormon insulin, yg guna nya utk membakar gula yg kita makan. Semua makanan, baik yg rasa manis, ataupun tak manis, pengakhirannya akan jadi glucose, iaitu bentuk asas gula yg badan kita akan gunakan. Nak guna glucose ini, perlukan insulin.

Bila insulin dah jadi tak effektif, tak bekerja sepatutnya, kita panggil ia IR. Bila ada IR, maka glucose dlm badan makin lama makin tinggi, last last jadilah diabetes.

Kenapa jadi IR?
Banyak faktor.
Keturunan, obesiti, gaya hidup malas bersenam, kuat makan kurang bergerak… antara faktor.
So, macam mana nak lawan IR?

REGULAR AEROBIC EXERCISE.
Bersenam yg burn calorie secara regular.
Jogging, brisk walking, cycling, hiking, swimming… apa aja lah….buat berterusan at least 15-20 min, at least 3 kali seminggu.

Aku buat eksperimen kepada patient2 aku yg aku tazkirah kan pasal Aerobic Exercise fight Insulin Resistance. Mereka ini yg dulu nya fed up gula asyik poor control, puas jaga makan, buang duit beli produk itu ini yg menjanjikan bulan dan bintang….lepas cuba bersenam secara berkala… dalam tempoh sebulan je, gula jadi cantik. Bukan setakat gula, control HbA1C pun tip top. Oh ya, anda yg ada diabetes pun mahu tak mahu kena faham pasal HbA1C.

Oleh itu, bersenam lah.

Kalau takde diabetes pun, bersenam lah.
Kalau takde familiy history diabetes pun, bersenam lah.
Lepas makan banyak di hari raya haji ni, lagi lah wajib bersenam.

Perginya Allahyarham Datuk Zulkafli Zain, 76, baru-baru ini telah meninggalkan kesan yang cukup mendalam buat balunya, Datin Normala Omar, lima orang anak dan tujuh cucu. Paling menyentuh perasaan sewaktu pelakon veteran itu meraikan ulangtahun kelahiran, suaminya telah tiada.

Namun air mata berlinangan mengiringi sambutan ulang tahun yang diadakan oleh anak-anak dan cucu-cucu kesayangan. Paling sebak bila Datin Normala mendengar ucapan nota ‘Papa’ buat Mama oleh salah seorang anak kesayanganya.

Suaminya Telah Tiada, “Bunga Buat Ala” Undang Sebak Sekeluarga

Allahyarham rupanya telah meninggalkan pesan kepada anak-anak apabila dia sudah tiada, setiap kali sambutan ulang tahun kelahiran ibu mereka tolong berikan bunga untuk isterinya.

Malah salah seorang anak Allahyarham iaitu pelakon Dr. Norzizi berkongsi kisah tentang keluarga mereka di akaun Instagramnya.

“Aduhhhh Papa ! Ada lagi titipanmu! Baru kami tahu! I will put this in my book about Papa “Bunga Buat Ala (Datin Normala)” Al Fatihah Zulkafli Bin Hj Md Zain,” coret Norzizi yang menyampaikan amanat buat ibu yang mana suaminya telah tiada lagi.

Baca Juga Disini:

Perginya Seorang Seniman, Dato’ Zulkifli Zain “Ketika Papa Hembuskan Nafas Terakhir Saya Berada Disisinya” Dr. Norzizi

Ayahnya Sakit, Adik Beradik Dr Norzizi Zulkifli Bergilir Jaga Ikut Jadual

Sambut Ulang Tahun Kelahiran Mama Yang Ke-63

Norzizi yang kini muncul dengan sebuah naskah buku yang berjudul Aku Cuma Punya Cerita turut berkongsi rasa sedih ketika sambutan ulang tahun bonda tercinta.

“Cerita Ulangtahun Mama. Semalam 25 Nov 2020. Ulangtahun Mama. Lepas subuh saya mesej dalam group ucap selamat ulang tahun yg ke 63 buat Mama! Adik-adik semua dah ada di rumah saya untuk malamnya nanti sambutan Ulangtahun.

“Tapi sebaik sahaja saya mesej dan saya turun bawah jumpa Mama, “Ma menangis ke Ma?” Terkeluar kata itu kerana Saya tak pasti mendengar suara macam lain dan saya tak nampak sangat wajahnya, & sebaik sahaja soalan saya itu, Mama yang sedang duduk di hujung katilnya, menunjukkan wajah awan berarak mendung dan hanya menanti hujan lebat menyirami bumi!

“Tak pernah saya lihat dia begini. Dia sebegitu kuat, malah lebih kuat dari kami adik-beradik yang nampak lebih berduka sejak Papa pergi. Lantas ku peluk erat Mama. Ku rasa esakan di tubuhnya meski tiada bunyi yang kita dengar. Aku dalam keadaan berdiri dan Mama memeluk pinggangku seolah akulah Ibu.

Aku Ikat Hati, Biar Tak Sama Larut

“Hati aku turut sama luluh tapi aku ikat hati. Biar tak sama larut. Ku kuatkan pelukan, ku gosok belakangnya, ku usap kepalanya, tangisan Mama tidak jua kedengaran tapi aku tau dia kali ini terasa bahawa suaminya telah tiada utk mengucapkan

“Selamat Ulangtahun Ala Sayang!” Selepas pelukan itu, Mama kembali tersenyum manis dalam tawar. Happy Birthday Mama Sayang!

Usaha Gigih Untuk Sambut Ulang Tahun Mama

Sambung Norzizi menerusi entri yang lain, dimana mereka adik beradik begitu gigih menyambut ulang tahun Mama kesayangan.

“Tahun ini saya merasakan kami semua letak effort yang tinggi sikit dari selalu untuk birthday Mama. Saya lihat adik-adik nampak bersungguh birthday kali ini tapi bila FB beri balik memories dan saya tengik setiap tahun rupanya sama sahaja meriah.

“FB bagi memories dua tiga tahun lalu, dua tahun lalu dan dari gambar-gambar tu sy sedar bahawa sama sahaja excitement dan usaha gigih untuk birthday Mama. Macam-macam tempat kami pi utk celebrate birthday Mama setiap tahun.

“Tapi tahun ini stil sy rasakan extra effort adik-adik untuk bahagiakan Mama setelah Papa tak ada. Sangat saya hargai. Masa tengah set up dinner, saya nampak @zilazulkifli melekat di tepi dinding memandang ke meja makan & saya tahu dia mencari wajah Papa.

“Cucu sulung pun dah mula besar dan tahun ini Armada bacakan doa ulangtahun buat Mama, aku tahu kalu Papa ada, dia pasti akan terharu dan bangga melihat Cucunya membacakan doa dan ku lihat lagi Zila dan masa nak suap makanan, lamb kesukaan Papa, airmata Zila bercucuran dan saya yakin kabur matanya untuk makan lamb itu. @zazazulkafli tika dia sendiri hendak bacakan nota “Papa” buat Mama, dia sendiri pun sama sebaknya.

Dalam Gelak Ketawa Ada Sisi Duka

“@zazleenzulkafli juga berderai di hujung itu. Ku lihat bahagia di situ, dah lama kami adik beradik tak berkumpul sejak PKPB, tapi dalam gelak tawa, ada sisi-sisi kedukaan kerana merasakan sesuatu yang mula tidak lengkap. Kita semua akan pergi. Dan gambar ini, akan mula hilang seorang demi seorang. Yang ada hanya ingatan yang abadi!” tulis Norzizi.

Sumber/Sumber Foto: Instagram Dr. Norzizi Zulkifli

Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita