Seronok nak raya korban pun, bab makan tetap kena jaga. Tambah pula kalau anda ada penyakit gout! Sebelum sakit melarat, semaklah perkongsian tip daripada doktor Khairul Faizie Mohammad Kamar ini. Moga anda boleh bersedia dan mengelak apa yang patut, jom baca!
Sedikit nasihat berkenaan sakit GOUT yang sinonim dengan hari raya korban. Sebagaimana yg kita tahu, raya korban ialah hari di mana kita akan makan lebih banyak dari biasa,lauk berasaskan daging seperti daging lembu, atau kambing.
Daging merah (kambing & lembu ) memang diketahui tinggi kandungan purine — yang akan menaikkan kadar uric acid dalam badan. Maka hati hati kalau ada gout, kurangkan makan daging korban, dan buat yg gemarkan bahagian eksotik lembu seperti hati, otak, lidah, mata, buahpinggang lembu… kalau anda ada gout, tolong jangan makan part yg exotic ini, sebab kat sini lah terkumpul banyak nya uric acid, dan juga kolestrol.
Ramai juga yg terlepas pandang bab dehydration.
Kekurangan air memang boleh trigger attack gout.
Banyak kan minum air kosong, elakkan terlalu banyak minum air manis.
Injury / stress pada sendi pun boleh trigger attack gout.
So kepada yg driving jauh balik Kelate Terengganu tu, take a rest lepas 1-2 jam driving. Minum air kosong dan regangkan kaki. Lenguh pada buku lali dan tapak kaki boleh trigger attack gout bagi yg pernah kena gout pada buku lali / sendi ibu jari kaki.
Selain makan ubat tahan sakit KALAU kena attack gout di kampung, bila dah start sakit tu, cepat cepat tinggikan kaki, jangan banyak gerakan pada sendi yg terlibat, boleh cuba tuam dengan ice pack, dan tengok aja lah ye sedara mara hirup sup daging dengan sabar
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Baca, Tiup Dan Doakan Surah Al A’la, Bagi Anak Senang Ingat Jawapan Soalan Peperiksaan
Musim peperiksaan dah nak menjengah. Nak hujung tahun ini memang gerun sikit bukan saja untuk calon peperiksaan, mak ayah pun sama berdebar.
Sebab masa nak jawab kertas itu bukan panjang mana, dengan persediaan bertahun, dengan soalan yang macam-macam. Haa.. kalau panik boleh hilang habis apa yang dihafal selama ini.
Hadamkan perkongsian cikgu Mohd Fadli Salleh III ini. Untuk bagi kuatkan daya ingatan anak-anak serap ilmu yang dipelajari selama ini. Bolehlah anak-anak mahupun mak ayah mulakan dari sekarang ya.
Amalan Elak Lupa Apa Jua Ilmu Yang Dihafal Masa Belajar
Tadi masa PU Salman ceramah, dia selit satu amalan ‘mahal’ yang sesuai diamalkan oleh semua calon yang bakal menduduki peperiksaan.
Tak kiralah exam apa sekali pun. UPSR ke, PT3 ke, SPM ke, peringkat Universiti ke. Semuanya boleh.
Ini amalan yang boleh mengelakkan lupa apa jua ilmu yang telah dihafal dan dipelajari. Senang saja amalannya tuan-tuan.
1) Sebaiknya berwuduk dahulu.
2) Ambil segelas air kosong.
3) Baca Surah Al A’la ini.
4) Sampai ayat ke-enam “Sanuk riu ka fala tannsa” ulang 7x (tujuh kali) kemudian tiup dalam air.
5) Sambung bacaan hingga akhir ayat.
6) Minum air tersebut dan niatkan agar ilmu yang dihafal dan dipelajari tidak lupa semasa peperiksaan.
Sangat baik diamalkan di pagi hari peperiksaan. Untuk amalan setiap hari pun bagus juga.
Mak Ayah Pun Boleh Buat, Baca, Tiup Dan Doakan
Namun kalau boleh, pagi hari peperiksaan itu wajibkan diri buat ya. Suruh anak buat, ibu bapa pun boleh juga baca sama, tiup dan doakan.
Sesungguhnya tiada kejayaan tanpa redha Allah taala.
Silalah share ilmu mahal ini agar ramai dapat manfaat. Kita usaha, selebihnya serah saja pada Tuhan Yang Maha Berkuasa.
Sumber/Foto : Mohd Fadli Salleh III, Memberi yang banyak, tidak menyorok yang sedikit. Itulah guru.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Anak Ramai Sebenarnya Lebih Mudah Diurus, Ibu Beranak 5 Ini Kongsi 10 Tip Anak ‘Behave’ Ketika Bawa Keluar Makan
Mempunyai anak ramai, jarak rapat-rapat dan masih kecil memang memerlukan kesabaran yang tinggi.Ramai yang menganggap ‘leceh’ menguruskan anak ramai, lebih-lebih lagi untuk memastikan mereka berkelakuan baik dan menjaga tingkah laku, terutamanya ditempat awam. Nak bawa mereka keluar makan ke kedai makan contohnya, perlu fikir dua tiga kali. Anak bergaduh, air atau makanan tumpah perkara biasa yang mungkin berlaku.
Namun sebaliknya, menurut perkongsian oleh Puan Siti Maisarah Saifuddin yang merupakan ibu kepada 5 orang anak lelaki, perkara ini tidak berlaku. Bagi beliau, menguruskan anak ramai lebih mudah berbanding anak anak yang sikit.
Berikut antara perkongsian tip yang diamalkan oleh wanita beranak 5 ini yang boleh dijadikan panduan buat mak ayah yang lain, agar anak-anak yang ramai boleh berkelakuan baik di tempat awam.
“Lumrah seorang ibu surirumah.Bila punya anak yang ramai, hampir sebahagian tugasan terpaksa diambil alih sepenuhnya. Kerapkali saya ditanya,macamana saya urus anak-anak hero 5 orang ni di tempat awam, kemana-mana sahaja.Percaya tak kalau saya katakan,Anak ramai sebenarnya lebih mudah diurus berbanding 2 ke 3 orang?”
Eh biar betul?
Ye, betul.
Ini situasi ketika saya membawa mereka keluar.
Habib 9 tahun.
Hanif 7 tahun.
Hafiz 6 tahun
Hasyri 4tahun.
Hakim 1 tahun.
Sebelum keluar, mulakan dari rumah.
10 Tip Yang Diamalkan:
1. Pesanan Penaja
Sebelum keluar rumah, saya pastikan semua settle dahulu.Kalau ada anak yang jenis pakai pampers waktu malam je, so pakaikan siap-siap pampers. Walaupun nak keluar kejap je. Sebab time dia nak kencing ke apa, dia tak mengganggu waktu kita diluar atau tempat awam.
Kalau tak, macamana nak berlari cari tandas lagi?Nak-nak kalau tengah drive.
Tetiba, umi nak kencing! Ala padan..
Selalunya Hasyri memang saya pakaikan pampers siap-siap. Kemudian, pesan siap-siap pada abang-abang yang lain.
“Pergi toilet siap, kalau nak kencing lepas ni masa umi drive, umi tinggal tepi jalan je”.
Selalu saya guna ayat ni, diorang dah takut. Haha.. so cepat-cepat ke toilet belaka.
2. Situasi Dalam Kereta
Saya akan beri pesanan siap-siap pada abang.”Habib yang paling besar mesti jaga Hasyri yang kecik.Hanif mesti jaga Hafiz.Always pimpin tangan adik, jangan berlari.Kalau sesiapa berlari, tak dengar umi cakap, tak ingat apa yang umi pesan, umi uturn balik.Siapa good boy, umi belanja ABC.
ABC adalah kegemaran anak-anak. Dan saya tahu, itu reward paling baik untuk beri pada anak-anak.
Dalam kereta, pesan siap-siap mohon behave.Taknak bergaduh. Taknak bertengkar. Anak lelaki kan. Sekali bergaduh bertumbuk, dengan mak sekali jadi ninja!
Pernah tetiba hampir sampai ditempat dituju, diorang tetiba bergaduh.
Apa saya buat? Saya pegang pada janji. Saya UTURN balik on the spot.
Haru kan? Mana tak haru nak-nak kalau time tu nak pergi makan dan perut kita pun tengah lapar. Memang kesian dekat anak. But, kena jadi parent yang pegang pada janji. Once you cakap uturn kalau bergaduh, so please make it uturn.
Sebab apa? Meh saya cerita.
Peristiwa ni hampir berkali-kali terjadi.Memang nak bagi mereka behave tempat awam bukan senang. Ada time order makan, dia bergaduh. Pun saya uturn balik.
Bukan tak kesian dekat anak.Tapi memberi pengajaran.Dan anak tahu, kita betul-betul tegas.So next time, anak-anak dengan sendirinya berjaga-jaga.
3. Susun Kedudukan Di Meja Makan
Selalunya saya pilih meja makan yang luas, tepi sekali.Anak-anak saya jenis berebut nak makan tepi umi dan adik baby (hakim).Mereka berempat akan berebut kerusi dahulu.So masa tu, ibu main peranan paling penting.Ibu dihujung sini. Abang paling besar dihujung sana.Make sure adik yang diorang kena jaga duduk sebelah masing-masing. So diorang tahu tanggungjawab diorang belum habis.
Oh ya! Make sure masa nak keluar makan ni, anak-anak memang betul-betul lapar!
Kalau ada yang tak nak makan, better beli tapau je.
4. Order Makan Satu Persatu
Selalunya kalau pergi makan, mesti order air dulu kan? Kali ni tukar. Order makanan sahaja dulu.Air order bila dah habis semua makan. Sebab bila anak minum air dulu, dia takkan habiskan makanan diorang.
Dan selalunya bila dah habis makanan, semua behave, saya akan bagi reward pada diorang. Ok, order abc. So diorang tahu, sape behave masa makan, umi bagi hadiah.
But ingat! Kalau order abc, order untuk 2 orang je. Contoh kalau berempat. Then mintak mangkuk lebih. Ibu, masa order sampai, rasa dulu makanan tu. Baru bagi anak makan. Even sesudu sahaja. Then bagi kanlah makanan tu. Diorang still berkongsi. Kalau ada yang merajuk, saya pesan siap-siap.
Ok. Jangan makan. No more datang makan lagi. Nanti duduk rumah je. Dah tak boleh have fun dengan umi. Automatik yang merajuk tadi nak makan. Hoho..Sebab dia tahu umi tegas. Kalau umi sanggup uturn, umi mesti sanggup tinggal dia kat rumah jugak.haha
Oh ya! Tahu tak kenapa ibu kena merasa dulu makanan anak-anak? Nanti saya sharing.
Seronok story bab ni!❤
5. Situasi Semasa Makan
Pernah kan anak tengah makan, comot-comot. Ibu, belajar beri arahan pada anak yang sulung.“Abang, lap mulut adik tu. Kesian adik comot. Hahaha”
Kenapa hahaha? Sebab nak ambik hati abang yang tengah mood makan tadi kot spoil mood sebab kena tengok adik tetiba.
Ibu, wujudkan situasi lucu dan kelakar. Rajin tanya anak, sedap tak? Suap umi sikit.
Jangan pelik kalau tetiba 4 orang sekaligus berebut nak suap. Masa tu pandai-pandai la ibu bagi giliran.
Selalunya di kedai makan, saya akan order 3 nasi sahaja. Yang dua orang lagi akan berkongsi. Saya orderkan pinggan lebih. Kalau ada yang tak cukup, baru menambah.Kenapa? Sebab sayang tengok nasi yang tak habis.Nanti saya nak habiskan macammana?
6. Pakaian Ibu
Bila keluar makan, saya make sure pakaian saya bebas bergerak.Tak semestinya seluar. Tapi kain yang bebas untuk bergerak lebih laju. Bila berjalan, Hasyri akan pimpin tangan saya sementara saya dukung Hakim.Habib, Hanif dan Hafiz akan berjalan berpimpin tangan. Kalau menghalang jalan, maka saya bagi arahan jalan berdua.
Begitu juga dengan niqab. Saya lebih selesa memilih niqab yang senang dibuka ketika makan. Dan niqab ElHuda pilihan saya sebab lebih mudah.
7. Nak Ke Mana Selepas makan?
Kenalpasti minat anak-anak. Sedari kecil, saya biasakan anak dengan buku sebagai reward. Sampai di kedai buku ibarat heaven buat mereka.Saya biarkan mereka memilih buku kesukaan. Pilihlah buku apa. Umi akan cuba setuju.Ada jugak pilih buku komik ke apa. Selalunya saya bertolak ansur.
8. Macamana Kalau Anak Nampak Mainan Masa Keluar?
Pernah saya tengok situasi anak tantrum kerana nak mainan yang mahal. Ibubapa menahan pilu yang amat dihadapan orang.Saya ingat pesan bonda, jangan ditahan kemahuan anak.Kalau tak setuju, nasihat yang baik.Kalau tak makan saman, tukarlah. Beli barang lain.
Itu yang saya buat.Tipulah kalau anak saya tak pernah mintak mainan. Itu dunia anak-anak kecil tanpa batasan. Selalunya saya bawa mereka ke kedai mainan.Saya bagi peluang mereka melihat.Tapi bila tengok harga, saya rasa macam telan bom.Saya bagitahu siap-siap. Umi tak cukup duit.
Pernah sekali diorang merengek nak jugak mainan.Saya belikan dalam sendu. Naik jereta, diorang mintak beli air.Saya pura-pura menangis, duit dah habis.Macamana nak beli air. Saya keluarkan dompet.Memang duit dah habis.
Anak kedua saya tetiba menangis dan meminta maaf berkali.Mungkin serba salah duit dah beli mainan. Sejak haritu dia belajar sesuatu.Habib dan hanif faham setiap kali saya katakan umi tak cukup duit. Saya belajar mohon maaf dgn anak jika tak dapat memenuhi permintaan.Selalunya kalau ke tempat mainan, saya bagi dia pegang dan tengok sepuasnya.Biar hilang rasa bosan dan keinginan.
Lama-lama diorang tahu, Heavennya dikedai buku berbanding kedai mainan!
9. Apabila Semua Selesai
Selalunya bila naik kereta, on the way balik, saya tanya perasaan anak-anak setiap seorang.Bila gembira, apa yang perlu buat?
Saya pastikan mereka berterima kasih dengan saya.Agak lama nak ajar mereka berterima kasih sekalipun untuk happy-happy time.Alhamdulillah sekarang tak lagi.
Awal-awal beli atau dapat sesuatu, diorang tak lupa ucap, Terima kasih umi! Terima kasih ayah!
Percayalah!Masa tu ibu mesti rasa mcm nak lompat sampai ke bintang bila anak happy!
10. Berjanjilah. Tapi Mesti Tunaikan!
When you make a promise, so please! Make it true. Anak-anak sebenarnya belajar behave dari sebuah janji. Rewardlah bila mereka behave. Walau sekecil-kecil reward, mereka akan lebih menghargai.
Cukup dulu 10 tips. Jom sharing kat komen kalau ada tips lain.
Boleh rujuk gambar dibawah untuk situasi saya.
**PLEASE!
Make sure handphone simpan siap-siap .
Wasap silent dahulu. Check handphone bila keadaan terkawal. This is your family time.
Semoga perkongsian ini bermanfaat, kongsikan juga sebagai panduan buat ibu bapa yang lain.
Sumber: Siti Maisarah Saifuddin
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tidak Semua Rumah Tangga Sempurna, Ada Pasangan Perlu Struggle Lalui Kesusahan Bersama
Tidak semua yang beruntung dan ada setengahnya diuji dengan pelbagai dugaan dan suami, isteri perlu sama-sama berganding bahu untuk meneruskan hidup.
Sedarlah, tidak semua rumah tangga sempurna, ada pasangan perlu struggle dan lalui kesusahan bersama. Ikuti perkongsian Firdaus Shakirin ini dan hadam baik-baik.
Tidak Semua Rumah Tangga Sempurna
Saya tengok ada wife yang temankan suami dia berniaga…
Saya juga tengok ada wife yang temankan suami dia delivery barang… Saya tengok ada wife yang temankan suami dia bawa lori…
Malah saya tengok ada wife yang temankan suami dia mesin rumput…
Saya beritahu dekat wife, “Bestkan tengok wife mereka boleh ada di sisi walaupun keadaan macam itu… Seronok, nampak bahagia…”
Ada Pasangan Perlu Struggle Lalui Kesusahan Bersama
Hidup berpasangan ini, bukan semua orang dikurniakan pasangan yang mampu untuk membeli semua keinginan dia, mampu menempatkan dia di rumah besar, mampu bagi keselesaan pada dia dan buat hidup dia jadi “sempurna”…
Ada pasangan yang “struggle” untuk dapat semua itu…
Yang mampu untuk terus bersama pasangan yang “struggle” ini adalah mereka yang terpilih sahaja…
Tak ramai yang sanggup hendak letak diri dia dalam “kesusahan”…
Ada Yang Sanggup Tinggalkan Kesusahan
Dia anggap bahawa dirinya punya pilihan yang lebih baik, maka dia tinggalkan “kesusahan” yang boleh menghadiahkan dia kebahagiaan untuk “kesenangan” yang penuh dengan kepalsuan dan kekosongan…
Bagi mereka yang masih bersusah-susah dengan pasangan, masih setia dengan pasangan, maka pengorbanan yang anda lakukan itu tak ramai yang boleh buat…
Anda terpilih dan anda boleh teruskan kehidupan itu dengan semampu kudrat yang anda ada… Setiap kesusahan itu ada rahmat yang Allah sembunyikan daripada pengetahuan anda…
Saya doakan kehidupan anda akan berubah dan bertambah baik lagi dr sebelumnya…InsyaAllah…
MW: Segelintir pasangan sanggup lakukan apa sahaja demi mengubah hidup. Semoga Allah mempermudahkan urusan kalian. Insyallah.
Sumber: Firdaus Shakirin
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI