
Beruntungnya bila dapat suami yang ringan tulang dan sentiasa membantu isteri buat kerja rumah. Namun, ada juga suami ni nak kena minta tolong dulu barulah nak ‘gerak’. Kalau tak dia pun tak tahu nak tolong apa.
Begitulah, lain orng lain caranya. Minta tolong dengan mengarah suami pun dua perbuatan yang berbeza. Kena tahu adabnya terutamanya bila berada depan adik beradik mentua mahupun ipar duai.
Betul apa yang dikongsikan oleh Sha Ramson Abdullah ini. Memang kita tahu suami rajin membantu tapi kenalah tahu ada minta tolong dengan cara kita yang suka mengarah. Jaga air mukanya depan keluarga.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Kalau Tak Mampu Gajikan Pembantu Rumah, Suami Janganlah Berkira Tolong Isteri
Suami Tolong Urus Anak, Mudahkan Tugas Isteri, Mak Mentua Janganlah Cepat Meroyan!
Info Lebih Menarik DI SINI
Minta Tolong Suami Ada Adabnya!
Antara adab seorang isteri kepada si suami, isteri perlu menjaga air muka dan maruah suami bila berada di luar rumah. Tak semua tempat kita boleh menyuruh suami. Nak-nak di depan ibunya.
Ini adab.
Adab isteri kepada suami di depan orang.
Bila berada dalam rumah orang, sama ada di rumah mentua, rumah ipar-duai, hatta di rumah mak ayah kita sendiri pun… isteri perlu jaga maruah dan air muka suami.
Walaupun di rumah kita, si suami yang selalu masak, kemas rumah dan sebagainya tapi ini tidak bermaksud suami perlu buat semua itu ketika kita berada di luar rumah atau di rumah orang.
Nak minta tolong suami itu BOLEH tapi ada ADABnya. Menyuruh-nyuruh suami dengan minta tolong suami adalah DUA PERBUATAN YANG BERBEZA. Menyuruh itu bermakna kita mengarah-arahkan si suami. Manakala meminta tolong dari suami itu ada adab dan caranya.
Ini bukan tentang seorang isteri yang hipokrit tunjuk baik di depan orang tapi ini tentang maruah suami yang kita perlu jaga. Ia berkenaan ADAB seorang isteri di depan orang terhadap suami.
Cara Isteri Melayan Suami
Tunjukkan akhlak yang baik dan bawa akhlak yang baik ini di mana-mana hatta dalam rumah kita sendiri. Ini cara kita melayan suami dengan baik. Melayan suami adalah tanggungjawab isteri.
Seorang isteri perlu menjaga maruah suaminya di mana pun dia berada. Isteri membawa nama suaminya ke mana-mana dia pergi.
Suami adalah acuan kepada isteri.
Baik akhlak suami, maka baiklah akhlak isterinya.
Baik didikan suami terhadap isterinya,
maka baiklah akhlak isteri dan anak-anaknya.

Maka para suami, didiklah isteri dan anak-anak dengan didikan agama. Baik agama dalam keluargamu, maka baiklah kehidupanmu.
Agama itu adalah kehidupan.
Mingguan Wanita : Isteri pun janganlah ambil kesempatan pula, mentang-mentanglah suami rajin dan ringan tulang kan.
Sumber: Sha Ramson Abdullah
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Munculnya Orang KETIGA Bila Suami Isteri Tidak Lagi BERFUNGSI Dalam Rumah Tangga

Isi Kandungan
ToggleTinggal serumah tapi masing-masing buat hal sendiri. Suami ke kiri dan isteri ke kanan. Walaupun serumah, tiada perbualan dan nak bermaja jauh sekali. Terasa asing. Yang ada hanya ikatan semata-mata.
Bila keadaan ini berlaku, mulalah mencari jalan untuk mengisi kekosongan dan kebosanan dengan orang lain yang kononnya dapat membantu. Semuanya boleh terjadi bila suami isteri tidak lagi berfungsi tentang tanggungjawab masing-masing dalam rumah tangga.
Kenapa boleh terjadi dan apakah penyelesaian yang patut di ambil untuk tidak berlakunya perkara ini.
Perkongsian daripada Fadzli Aziz boleh membuka mata suami isteri.
Ada Orang Ketiga?
“Awak tau tak kenapa berlaku konflik dalam rumah tangga?”
“Kenapa En Fadzli? Sebab ada orang ketiga ke?”
“Ada orang ketiga ni salah satu impak hasil daripada bila tidak berfungsi dalam keluarga”.
“Tak faham. Maksud En Fadzli?”
“Cuba ingat waktu mula berc1nta dulu atau masa awal perkahwinan, indah kan. Bahagia tak?”
“Haah. Bahagia.”
“Masa tu sebagai orang yang baik dan normal, mesti tak terfikir pun nak curang kan. Sebab pada masa tu kita rasa serba cukup, serba indah dan sanggup susah senang bersama. Melainkan mereka yang jenis playboy dan playgirl”.
“Haah. Betul lah En Fadzli. Kenapa jadi macam tu ea?”
“Kerana pada masa tu pasangan tersebut masing-masing saling berfungsi dari segi emosi. Saling melengkapi. Masing-masing saling ambil berat dan saling jaga perasaan.
Bila susah pasangan mesti akan cepat menolong. Begitu jug, bila ada masalah akan cuba selesaikan secara bersama. Bila tertekan, pasangan akan jadi pendengar yang sangat baik, memberikan sokongan dan sentiasa memotivasikan pasangan.
Amanah & Tanggungjawab
Namun bila berkahwin situasi berbeza. Suami isteri bukan lagi hanya perlu berfungsi untuk melengkapi emosi, tetapi termasuklah tanggungjawab dan amanah sebagai suami, isteri, ayah, ibu dan anak.
Emosi sahaja tidak mencukupi. Apa makna cinta bila tak boleh bagi nafkah dan apa makna cinta bila tidak mampu nak memberi makan.
Cinta tidak bermakna jika tidak boleh menyediakan kelengkapan. Ini realiti. Mungkin peringkat awal perkahwinan boleh bertahan. Tapi lama kelamaan akan menguji ketahanan.
Baca Artikel Lain Di Sini Kongsi Akaun Bersama Bukti Kepercayaan Suami Isteri Tapi Ada Baik Buruknya
Tak Nak Stres Tengok Muka Suami Isteri 24 Jam, Cuba Ini Untuk Pikat Hatinya!
Info Lebih Menarik DI SINI
Fungsi Suami Isteri
Sebab tu banyak juga rumah tangga goyang kerana suami tidak berfungsi sebagai pemberi nafkah, tak bekerja dan tidak berusaha pun untuk buat sesuatu. Bahkan hanya sibuk makan, minum diri dia sahaja. Maknanya langsung tidak berfungsi melainkan hanya memenuhi keperluan diri.
Bekerja dan dapat gaji kecik adalah jauh lebih baik daripada langsung tidak bekerja.Dan ini adalah tanda-tanda lelaki yang bertanggungjawab.
Kalau pun tidak bekerja dan hanya isteri sahaja yang bekerja, suami tetap berfungsi sebagai pengurus rumah tangga menggantikan kefungsian isteri dirumah dalam masa yang sama melayan isteri dan memenuhi keperluan emosinya. Rumahtangga sebegini insyaALLAH tetap akan bahagia.

Sama juga dengan kefungsian isteri. Kalau isteri tak bekerja, tapi tidak menjalankan urusan pengurusan rumahtangga, maka memang akan timbul banyak konflik. Suami tak dilayan atau ambik mudah bab-bab layanan apatah lagi hubungan seksual.
Kalau yang bekerja pun, tetap kefungsian isteri kena mainkan. Termasuklah urusan melayan suami. Tapi dalam masa yang sama kena saling memahami kerana isteri yang bekerja akan kepenatan dan memerlukan waktu rehat berkualiti. Suami jangan minta yang bukan-bukan dan dalam masa yang sama juga isteri jangan ‘take for granted’ pada keperluan suami.
Semua benda-benda ni suami isteri dah tahu, cumanya laksana atau tidak je.
MW: Kalau suami isteri tahu fungsi dan tanggungjawab dalam keluarga, orang ketiga tidak akan muncul.
Sumber: Fadzli Aziz
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
‘Jangan Kedekut Untuk Berbuat Baik Pada Pasangan’ Ini Punca Rezeki Isteri Tak Putus

Isi Kandungan
ToggleBalu Allahyarham Nazali Noor, penulis buku Ulu Yam Di Liverpool berkongsi pengalaman. Sepanjang bergelar isteri, Ainon Abdullah tak kedekut, tak pernah berkira baik pada pasangan. Malah, segala perbelanjaan keluarga ditanggung bersama.
Untuk merungut jauh sekali. Ketika suami susah, ihsan dirinya terus membantu suami tanpa bersungut. Bukan tidak pernah terasa ingin ada istilah ‘duit isteri duit isteri..’ disebabkan mahu membantu suami, dia sabar, terus berbuat baik pada pasangan dan mengharungi ujian getir kewangan.
Kongsinya lagi, asbab arwah suami, rezekinya tidak pernah putus. Malah, sentiasa mencukupi untuknya membiayai keperluan keluarga selepas pemergian arwah.
Macamana Sara Keluarga Sedangkan Tak Bekerja?
Antara soalan yang saya biasa terima ialah tentang kewangan kami sekeluarga. Macamana saya menyara keluarga sedangkan saya tidak bekerja.
Takkan hidup atas bantuan kerajaan sahaja, cukup ke?
Tak cukup. Duit benefits sahaja tak cukup.
Kami mula menerima berbagai benefits setelah suami diberhentikan kerja kerana hilang keupayaan untuk bekerja disebabkan stroke. Selain benefits, saya meneruskan perniagaan menjual tiket bola, tour sekitar LiverpooI dan Manchester dan juga barangan LiverpooI FC utk menambah pendapatan.
Bila suami meninggal, jumlah benefits yang diterima berkurangan agak banyak kerana saya tidak lagi perlu menjaganya. Perniagaan pula terjejas teruk disebabkan pandemik. Jadi bagaimana saya menyara keluarga?
Semasa suami terlantar di hospital selama seminggu hingga akhirnya meninggal dunia, ramai yang mengambil berat dan memberi sumbangan.
Kerajaan juga memberi bantuan kematian (bereavement support) dan bantuan perbelanjaan untuk pengkebumian.
Keseluruhan jumlah sumbangan dan bantuan kerajaan yang diterima agak besar. Wang inilah yang saya gunakan untuk menampung segala keperluan, hingga sekarang masih mencukupi. Alhamdulillah.
Bestla kan dapat benefits, tak payah kerja tapi duit dok masuk.
Saya masih menjual barang-barang LFC dan Primark serta menyediakan khidmat postage service UK to Malaysia. Cuma kebelakangan ini kurang promosi kerana sibuk memikirkan urusan rumah.
Saya juga masih dikira dalam tempoh bereavement (berkabung) di mana kelonggaran diberikan untuk tidak bekerja tetapi masih layak menerima benefits. Kerajaan UK mengambil berat masalah emosi dan mental health.
Sebab itu mereka beri tempoh bertenang sebelum saya diminta bekerja. Sejak beberapa bulan lepas saya dimasukkan ke dalam worksearch program. Mereka akan bantu mempersiapkan saya untuk mendapatkan kerja yang sesuai.
Kerja part time waktu anak-anak di sekolah.
Tak Pernah Bekerja Sejak Datang UK
Ikutkan hati dah malas nak bekerja, nak fokus pada bisnes yang dah ada sikit-sikit ni. Keadaan pun dah mula pulih, dah mula ada permintaan untuk tiket bola. Tapi sebab terpaksa memenuhi syarat harus bekerja untuk terus menerima benefits, saya terpaksa akur.
So sekarang ni saya just follow with the flow apa yang work coach program kan. Program pun tak stressful, seminggu sekali sahaja ada aktiviti. Selebihnya aktiviti dari rumah seperti search the market. Mereka target dalam masa setahun saya akan dapat kerja.
Saya tak pernah bekerja sejak datang UK, jadi takda idea kerja apa yang saya layak. Majikan mana yang nak hire wanita yang dah hampir separuh abad ni. Work experience pun takda di UK ni. Tak kisahlah kan. Just tag with the flow. Tunggu dan lihat.
So sekarang ni keutamaan adalah rumah. Dah ada buyer, dia tengah apply loan. Tadi valuer datang untuk inspect rumah. Harap-harap approved lah loan tu nanti.
Saya harus fikirkan rumah sewa pula untuk kami pindah masuk, kalau boleh biarlah yang selesa.
Hal pindah rumah ni, fikir saja pun dah rasa penat kan? Sebab tu saya tak fikir sangat lagi benda lain, tak beria-ia mempromote barang. Kalau ada permintaan baru saya belikan.
Buat sementara waktu sehingga keadaan kembali stabil, keutamaan adalah urusan rumah.
Baca sini : Berkat belanja RM1, suami tumpang rezeki isteri dan anak
Tak Perlu Risau Tentang Kewangan, Asbab Arwah Suami
Saya bersyukur dalam keadaan sekarang, saya tak perlu risau tentang kewangan sebab simpanan masih mencukupi. Tak semua orang ada kesenangan ini, pilihan untuk tidak bekerja.
Ia sebenarnya datang asbab dari arwah suami. Sumbangan dari kenalan dan followersnya yang ramai, benefits dari kerajaan, asbab dialah kami mendapat PR di UK dan layak menerima benefits. Juga perniagaan sebab dulu dia yang bersungguh mempromosi.
Saya juga masih dan akan terus menerima pencen ilat dari kerajaan Malaysia, yang kami mula terima sejak arwah stroke dan hilang upaya untuk bekerja.
Selepas arwah bertukar skim dari KWSP ke skim pencen setelah dia resigned dari dunia korporat dan menjadi pensyarah universiti, kesemua simpanan KWSP dikeluarkan dan sejumlah besar dimasukkan ke akaun ASB. Kesemua simpanan ASBnya telah dihibah atas nama saya.
Selesai urusan penjualan rumah nanti, duit lebihan jualan yang akan saya terima selepas ditolak baki pinjaman dan lain-lain bayaran pun agak besar jumlahnya.
Kesemua simpanan yang saya ada sekarang, duit yang sedang dan bakal saya terima asbabnya adalah dari arwah suami.
Saya boleh pilih untuk terus tidak bekerja beberapa tahun lagi dan masih boleh hidup selesa.
Tak Pernah Berkira Dengan Suami
Salah satu punca rezeki ialah kita pernah memberi. Pada yang pernah mengikuti penulisan arwah dan membaca buku-bukunya, akan tahu bagaimana dia selalu bercerita tentang pengorbanan saya dahulu.
Saya tak pernah berkira dengan suami di sepanjang perkahwinan kami. Kami berkongsi segalanya. Tak pernah ada istilah duit isteri duit isteri, dalam duit suami ada duit isteri dalam kamus hidup saya dulu. Semua perbelanjaan kami sama-sama kongsi bayar.
Minta duit dari suami seperti post yang viral baru-baru ni? Tak pernah, malah saya yang sama-sama terpaksa menanggung hutangnya.
Satu kelemahan arwah dulu, dia kuat berbelanja menyebabkan kewangan kami sentiasa tidak mencukupi.
Sedangkan saya sangat berjimat cermat. Arwah pernah berkongsi cerita tentang wallet saya yang koyak kerana berjimat. Betul tu. Selagi boleh guna, saya guna.
Sedangkan dia ada 2,3 kad kredit yang sentiasa mencecah limit penggunaan. Dia paling suka membeli handphone dan gajet, adakala di luar pengetahuan saya. Selalunya guna kad kredit lah sebab duit dalam bank dah kering. Banyak kali kami bertengkar kerana kewangan. Bila ditegur dia insaf sekejap, tapi kemudian diulang semula. Bukan mudah untuk mengubah sikap, kan.
Itu kelemahannya dulu. Susah untuk mengawal nafsu membeli.
Namun dalam masa yang sama dia juga sentiasa berusaha untuk meningkatkan ekonomi keluarga. Pernah join beberapa MLM seperti Network 21 under Amway yang memberikan pendapatan tambahan yang agak besar hingga boleh mengurangkan sejumlah besar hutang kad kredit.
Baca sini : Suami isteri ikut tip ini, rezeki masuk mengalir tanpa henti
Hijrah Ke UK, Rezeki Makin Murah
Setelah berhijrah ke UK, rezeki kami menjadi murah. Selepas lima tahun di UK, kami bebas hutang, hanya tinggal loan rumah. Allah permudahkan banyak urusan. Arwah bekerja bersungguh-sungguh kerana perbelanjaan kami di sini besar.

Pulang bercuti, renew visa dan apply PR memerlukan wang yang banyak. Macam-macam yang dia buat untuk menambah pendapatan seperti menulis buku dan berniaga selain tugas hakikinya sebagai Pensyarah Universiti.
Hinggalah apabila matanya mula kabur dan fizikalnya semakin lemah akibat buah pinggang yang telah mula rosak. Dia diberikan cuti sakit yang panjang oleh doktor. Ketika itulah permohonan PR kami diluluskan.
Beberapa bulan kemudian dia diserang stroke. Oleh sebab kami telah pun mendapat PR, maka kami layak menerima segala benefit apabila dia hilang upaya untuk bekerja.
Sejak itulah saya mengambil penuh tanggungjawab keluarga. Alhamdulillah Allah permudahkan hingga sekarang. Rezeki tak pernah putus.
Saya share perkongsian hidup kami suami isteri ni bukan untuk dijadikan ikutan sebab watak setiap manusia berbeza, laluan hidup juga tak da yang sama. Cuma sebagai contoh bahawa setiap manusia ada kelebihan dan kekurangan. Dalam banyak-banyak kebaikan seseorang itu, pasti ada satu atau dua kelemahan. Sebagai pasangan kita menikmati kebaikannya dan membantu melengkapi kelemahannya itu.
Hanya kita yang kenal pasangan kita, jadi bertindaklah mengikut penilaian kita sendiri, berlandaskan Islam, Iman dan Ehsan. Iman dan Islam dalam mencari arah dan panduan, ehsan pula atas budi bicara kita.
Walaupun tanggungjawab memberi nafkah keluarga terletak atas bahu suami, sebagai isteri yang mempunyai ehsan dan tahu bukan dia tak mahu tapi belum mampu, jadi saya bantu.
Sebelum hijrah ke UK saya banyak bantu dia.
Berbuat Baik Pada Pasangan
12 tahun bekerja di bank, semuanya untuk keluarga. Rasa cemburu pasti ada bila kawan-kawan bercerita tentang pengurusan kewangan mereka dan suami. Ada yang duit gaji hanya untuk diri sendiri, perbelanjaan lain suami tanggung.
Ada yang hanya perlu bayar duit kereta sendiri, atau kereta sendiri dan separuh duit rumah, yang lain suami bayarkan.
Jarang jumpa yang macam saya, sama-sama kongsi bayar semua perbelanjaan. Namun saya tak pernah merungut di depan dia atau membandingkan dia dengan suami orang.
Saya melepaskan jawatan ketika kerjaya sedang meningkat, punyai boss yang sangat baik dan rakan sekerja yang sekepala. Saya enjoy berada di pejabat. Namun disebabkan permohonan bercuti tanpa gaji tidak diluluskan, saya korbankan kerjaya sendiri demi memenuhi hasrat kerjaya suami. Tidak terfikir ketika itu yang kami akan terus menetap di UK.
Sebaik tiba di UK, saya dapat rasa pengorbanan mula terbalas. Walaupun hanya suri rumah, saya pegang semua duit gaji suami dan duit perniagaan. Suami beri kepercayaan penuh pada saya untuk menguruskan kewangan. Dia tak pernah tahu berapa baki dalam bank. Password online banking pun dia tak tahu.
Hinggalah sekarang Allah mudahkan urusan saya. Saya yakin asbabnya kerana saya banyak memudahkan urusan suami dulu.
Jangan kedekut untuk berbuat baik kepada pasangan kita, nanti Allah balas dengan lebih baik.
InsyaAllah.
#ukslife
Mingguan Wanita : Kadangkala isteri jangan berasa takut atau berkira-kira untuk berbuat baik pada pasangan. Teruslah berbakti dengan sabar, semoga dengan cara berbuat baik pada pasangan itulah asbab untuk isteri memperoleh ganjaran rezeki dan pahala sabar.
Sumber/Foto : Ainon Abdullah
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bila Pasangan Kita Sendiri Alami Depresi Kena TENANG, Buat Begini

Isi Kandungan
ToggleBila bercerita tentang depresi meninggalkan pelbagai tanggapan dan persepsi.Bukan mudah untuk memahami dan tak ramai yang tahu cara untuk membantu individu yang sedang mengalami depresi. Lebih-lebih lagi apabila melibatkan orang yang terdekat dengan kita, ahli keluarga mahupun pasangan sendiri.Adakalanya buntu dengan apa yang perlu dilakukan, kerana tak boleh nak jangka apa yang bakal berlaku.
Perkongsian pengalaman peribadi daripada Encik Amirul Abraham ini mungkin boleh dijadikan panduan.
Perkara yang jarang jarang berlaku waktu solat Jumaat lepas. Saya tidak tidur waktu khutbah. Amazing.
Sebab khatib bercerita tentang DEPRESI.
Tahun lepas seorang remaja berusia 16 tahun maut selepas nekad untuk bunuh diri terjun dari tingkat 3. Remaja ini yang minta follower beliau untuk membuat undian sama ada pilih Die or Live di media sosial. Maka sebanyak 69% majoriti undian untuk bunuh diri.
Faktor
Depresi bukan berlaku dalam masa singkat. Bukan berlaku waktu kita tengah sarapan, tiba tiba waktu lunch kita declare depresi. Ia satu bentuk trauma jangka masa panjang yang pernah berlaku sehingga mengubah tingkah laku mereka.
Ada banyak faktor yang menyumbang depresi termasuk
1. Faktor biologi
2. Faktor psikologi
3. Faktor persekitaran
Saya bukan nak cerita pasal faktor di atas.
Frankly speaking saya antara ribuan, mungkin jutaan umat manusia yang pernah memandang sinis pada mereka yang menghidap depresi.Ada antara rakan rapat saya yang masih muda tapi sudah punya masalah depresi.
Dalam hati pernah terdetik,
“Kau muda, apa yang kau nak depresi sangat”
Tapi itu dulu.
NO PRE JUDGE
Sekarang saya lebih menghormati dan memahami mereka yang memiliki masalah depresi. Ia bukan tentang masalah hati. Ia bukan cerita tentang iman senipis kulit bawang.
Pengalaman Sendiri Bila Pasangan Depresi
Saya menulis ini berdasarkan pengalaman sendiri bila pasangan mengalami depresi. Kita tidak boleh jangka apa yang bakal berlaku bila mereka diserang depresi.
1. Ada waktu bila salah faham sikit tiba tiba dapat wasap,
“Baik saya mati daripada menyusahkan semua orang”
Sebagai pemimpin kita kena tenang. Bukan simbah minyak lagi. Ini bukan perkara main main bila sudah melibatkan soal nyawa.
2. Ada sekali tu saya cakap dalam nada bergurau,
“Awak ni lambatlah”
Tiba-tiba dia diam.
Kemudian “Yelah. Sayalah lambat. Terhegeh hegeh. Semua saya buat tak kena”
Mereka akan salahkan diri sendiri. Ungkit perkara lepas. Tengok anak tidur pun masih sempat salahkan diri sendiri tak jaga anak dengan betul.
3. Saya perhatikan pasangan saya ini tidak berhenti berfikir. Selalu fikirkan benda yang belum berlaku. Kadang terlupa apa yang berlaku 5 minit lepas.
4. Ada masa bila tengah bercakap dan bertanya soalan bertubi tubi dalam telefon tiba tiba pasangan beritahu,
“Saya tak boleh cakap dengan awak. Kita wasap”
Kita ni duk fikir ada buat silap ke apa. Rupanya mereka boleh menjadi gagap bila ditanyakan soalan bertalu talu. Ok. Baru faham.
5. Pernah sekali saya terlebih tegas, jantung dia terus berdegup kencang. Sesak dada dan sukar bernafas bila diserang panic attack.
6. Macam yang baru berlaku tadi. Pasangan beritahu dia berada di sebuah masjid. Tiba tiba dia rasa gelisah dan panik sebab tidak ada satu jemaah wanita di situ. Kita pula takutkan dengan jembalang. Tak baik buat begitu.
Perkara Boleh Dilakukan
Apa nak buat bila pasangan kita sendiri sedang alami depresi atau anxiety? Ofkoslah kita sendiri kena tenang. Cuba buat begini.
1. To Do List
Beritahu pasangan apa dia kena buat sebelum,semasa dan selepas keluar dari rumah.

Contohnya, tutup dapur gas. Pastikan suis semua off. Plug tanggalkan dari suis. Kecuali peti ais dan mesin penapis air.
2. Bina Jadual
Bangun tidur jam berapa. Buat sarapan. Kemas rumah. Laundry hari apa. Hantar dan ambil anak jam berapa. Makan pun kena ikut time. Tidur pun ikut time.
3. Selalu Bagi Kata Kata Semangat
Cakap perkara perkara positif. Galakkan pasangan buat sesuatu yang boleh melupakan kisah kisah lepas. Selalu puji pasangan.
4. Elak Provokasi
Bila pasangan sedang panik, kita kena bertenang. Elakkan provokasi supaya tidak bertambah parah.
5. Sangka Baik Dengan Pasangan
Elakkan tuduh menuduh atau anggap pasangan berlakon depresi. Mereka tidak pernah minta untuk jadi begitu.
6. Tanya Baik-Baik
Bila keadaan sudah aman dan tenang.Tanya pasangan baik baik apakah perkara dan perkataan yang boleh triggered dia sampai depresi. Senaraikan supaya kita lebih berhati bila berkata kata.
Ya. Faham.
Setiap manusia ada had kesabaran. Lagi lagi bila berurusan dengan mereka yang sedang depresi. Seandainya kesabaran itu semakin lenyap, cepat-cepat remind diri.
Kalau bukan kita bantu mereka, siapa lagi?
MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat. Jangan ambil remeh dan mudah menghukum pada individu yang mengalami depresi. Sokongan,kata-kata semangat dan perhatian daripada pasangan serta keluarga sangatlah diperlukan dalam membantu mereka untuk memulihkan emosi dan kembali sihat.
Baca Lagi Di Sini:‘Penat, Makan Tak Setel, Tak Dihargai..’ Antara Sebab Suri Rumah Depresi
Sumber: Amirul Abraham
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI