Saban hari kes positif semakin meningkat dan kini telah mencecah bilangan 4 angka. Ia memang menimbulkan rasa bimbang, takut malah panik pada ramai orang apatah lagi jika kes positif tersebut dilaporkan berlaku di dalam kawasan perumahan mahupun kejiranan kita sendiri.

Sebenarnya tak perlu rasa panik yang keterlaluan, cuba fahamkan apa yang perlu dilakukan, perkongsian daripada Encik Zulfadli Hafiz Ismail ini yang pernah berada dalam situasi sebegini.

COVID-19 DI TAMAN PERUMAHAN ANDA-APA PERLU KITA BUAT?

Di taman perumahan saya, kami mula mendapat kes positif covid-19 yang pertama pada 6/11/2020, dan sehingga 29/11/2020, terdapat 15 kes positif covid-19 membabitkan 11 buah rumah yang berbeza. Bila mula-mula dapat kes pertama, memang timbul suasana panik dari ahli penduduk, termasuklah dalam ahli jawatankuasa itu sendiri. Namun, kami mula belajar cara menangani kehadiran kes covid dalam taman ini, dan Alhamdulillah boleh dikatakan kami melakukannya dengan baik dari hari ke hari.

Sebagai salah seorang ahli jawatankuasa persatuan penduduk perumahan, di sini ingin saya kongsikan pengalaman kami dalam persatuan penduduk menangani isu ini di kalangan taman perumahan, dan pentingnya untuk empower the society agar segala pihak baik daripada penduduk, ahli persatuan penduduk, dan juga mereka yang dikuarantin mendapat maklumat tepat dan sokongan yang sewajarnya.

Langkah-langkah yang kami ambil;

1. Surveillance

Kami mungkin sedikit bertuah kerana kawasan perumahan kami hanya ada satu entry/exit point, maka pergerakan akan mudah dikenalpasti. Surveillance kami adalah mainly berbentuk rumour surveillance, melalui pengawal keselamatan, jiran tetangga dan juga wakil syarikat di mana kes-kes ini bekerja. Mereka akan menyalurkan maklumat sekiranya terdapat suspect covid kes, sebagai contoh apabila melihat kelibat ambulans masuk dsb. Kami seterusnya akan meminta maklumat nombor unit rumah yang terlibat untuk tindakan selanjutnya.

2. Verification

Setelah mengenalpasti unit rumah terbabit kami akan berhubung terus dengan penghuni rumah. Tujuan ini tidak lain tidak bukan adalah untuk mengesahkan kes dengan mereka. Once kami mendapat pengesahan daripada direct source itu sendiri, ia sekaligus memudahkan kami untuk mengambil langkah seterusnya dalam membantu pihak yang terlibat dan juga untuk memberitahu penduduk tentang keadaan sebenar.

3. Monitoring And Support

Ini adalah step paling crucial dalam menangani covid-19 di perumahan kami. Setelah mengesahkan kes dengan ahli penghuni, langkah seterusnya adalah dengan memberi mesej jelas kepada mereka dikuarantin bahawa penduduk ingin MEMBANTU dan MEMBERI SOKONGAN kepada ahli penghuni dalam apa jua cara sepanjang kuarantin mereka.

Kami faham mereka mungkin terkesan kerana tidak dapat keluar bekerja, takut stigma dari orang lain, dan tiada bekalan makanan di rumah. Di dalam jawatankuasa penduduk sendiri, kami adakan mini-covid team, yang bertanggungjawab untuk monitor sign and symptoms, monitor pergerakan (untuk swab, ambil surat kuarantin dan tempoh kuarantin), menjawab sebarang kemusykilan dan juga memberi bantuan dari segi makan minum dan bekalan harian.

So, kami akan mendapatkan maklumat berikut daripada ahli penghuni;

a. Bilangan orang dalam rumah
b. Tempoh kuarantin
c. Tarikh swab
d. kenderaan dan no.plate

Sebagai rutin, kami akan menghantar mesej melalui whatsapp kepada wakil penghuni yang terlibat untuk bertanya khabar. Kami akan updatekan kepada penduduk yang terlibat tentang pergerakan mereka, terutamanya jiran terdekat dan ahli persatuan lain, dan juga kepada pengawal keselamatan untuk membenarkan mereka bergerak keluar sekiranya perlu untuk swab dan mengambil surat kuarantin.

4. Risk Communication

Kami akan update kepada penduduk terlibat, seperti jiran terdekat melalui ‘street representative’ tentang situasi terkini, dan sentiasa menekankan bahawa mereka yang terlibat memerlukan SOKONGAN daripada penduduk. Dan kami bagi mesej bahawa mereka yang terlibat dalam covid-19 ini TIDAK BERSALAH dan tidak perlu dipandang serong.

Kami juga tekankan bahawa tidak perlu bimbang dan risau tentang kewujudan kes covid di taman perumahan kami, apa yang penting mereka perlu patuhi SOP iaitu penjarakan fizikal, pakai mask dsb. Malah, kami melarang sebarang video/gambar diedarkan dalam group komuniti besar kami. Kami juga berkongsi maklumat kepada jiran terdekat (dengan izin penghuni terlibat) untuk membantu penghuni sekiranya perlu.

Hasil daripada proses kami ini?

1. Mengawal Persepsi Penduduk

Tidak timbul panik di kalangan penduduk berkenaan isu covid-19. Tiada yang curi-curi ambil gambar ambulans dan viralkan, tiada protes, tiada tohmahan dan tiada yang mengecam mereka yang terlibat. Alhamdulillah, kami di jawatankuasa penduduk mendapat respons positive daripada semua pihak, baik dari penduduk mahupun penghuni yang dikuarantin.

2. Membantu mereka terlibat dalam kuarantin supaya kekal patuh dengan arahan KKM

Hasil komunikasi dengan mereka, kami dapat membantu menjawab persoalan daripada mereka yang dikuarantin. Antara soalan berkaitan ialah; “Boleh ke saya keluar untuk beli makanan bungkus?” “Boleh ke saya keluar kerja sekejap sementara saya tak pergi swab lagi?” dan sebagainya. Kami sentiasa memberi reminder dan penjelasan tentang kepentingan kuarantin. Pihak pengawal keselamatan juga membuat rondaan lebih kerap kepada rumah terlibat untuk melihat pergerakan kenderaan. Maklumat tentang ahli rumah dan close cantact juga kami salurkan kepada pihak PKD sekiranya perlu.

3. Kebajikan Dalam Kuarantin Terjaga

Berada dalam kuarantin sangat memberi trauma, baik dari segi mental, emosi dan juga fizikal. Kami dapati ada antara mereka tidak mempunyai sumber pendapatan sekiranya berada dalam kuarantin. Mujur mereka ke depan dan memberitahu isu mereka.

Di sinilah kami datang membantu, memberi sumbangan makanan dan keperluan lain jika perlu. Kami remind again and again this is not their fault, there is nothing to worry about, we are all in this together. We are here to help, and there is nothing to be ashamed of. Alhamdulillah, target utama kami untuk mereka dapat melalui tempoh kuarantin tanpa sebarang tekanan in shaa Allah tercapai.

Pengajaran yang ingin disampaikan:

Dengan penularan covid-19 di dalam komuniti, sudah tiba masanya untuk kita menguatkan social capital di kalangan kita dan empower the society. Kita perlu menguatkan sifat tanggungjawab di kalangan komuniti untuk membantu KKM dalam menangani isu covid di kalangan komuniti setempat, dan bukannya hanya berharap pihak berkuasa berbuat sesuatu untuk menangani isu ini. IT IS TIME TO TRANSFER SOME OF THESE RESPONSIBILITES TO US, THE COMMUNITY. Terutamanya dari segi pemantauan dan sokongan untuk mereka kekal di dalam kuarantin.

Ramuan yang diperlukan; maklumat yang betul (tiba masa KKM bagi maklumat lebih terperinci kepada penduduk?), komunikasi yang berterusan dan kerjasama daripada semua pihak terlibat- penduduk, KKM, penghuni kuarantin/kes positif. Bagi kami, Alhamdulillah ramuan kami cukup- penduduk yang prihatin, pihak kuarantin yang memberi kerjasama, dan pihak KKM Pejabat Kesihatan Daerah Petaling yang cekap menjalankan tugas mengesan kes, kontak rapat dan terbuka menerima maklumat dan berkomunikasi dengan kami.

Sudah terbukti, apabila ramuan sudah cukup, segala persepsi negatif tentang covid-19 di kalangan komuniti dapat dihapuskan, tiada stigma timbul, dan yang penting kami dapat memastikan mereka terlibat mematuhi kuarantin dan mendapat sokongan serta bantuan. at least kuranglah beban dan tekanan kepada mereka.

Semoga sedikit coretan ini memberi sedikit idea bagaimana kita sebagai komuniti dapat membantu mengawal penularan covid-19 di tempat masing2. Sekarang inilah masanya kita bersama-sama membantu pihak berkuasa dengan apa cara jua untuk membendung penularan covid-19 di kalangan kita. Kita semua ada peranan dalam peperangan ini, tidak kira apa jua background kita.

Dengan izin Allah, kemenangan akan berada di pihak kita suatu masa nanti.

Baca Lagi Di Sini:

‘Apalah Dosa Orang Kena Covid Ni’ Susahnya.. Hamil 37 Minggu, Disahkan Positif

Pasangan Suami Isteri Saintis Islam Hasilkan Vaksin COVID-19, 90 Peratus Berkesan!

MW: Semoga perkongsian ini bermanfaat untuk dijadikan rujukan buat pembaca. Jadi jika kawasan perumahan atau kejiranan mempunyai kes positif covid-19, jangan panik, Boleh ikut saranan yang dikongsikan ini sebagai panduan.

Sumber: Zulfadli Hafiz Ismail

Ramai wanita tak tahu yang saiz fibroid boleh jadi gangguan untuk niat dapatkan anak. Punca fibroid bermula pada ganguan haid dan sengugut. Satu kajian yang menunjukan bahawa lebih kurang 50% daripadanya kaum wanita.

Ini sering berlaku di kalangan wanita yang tidak berkahwin dan yang pernah beranak. Antara petanda anda mungkin ada Ovarian cyst yang kritikal adalah bila period anda mula terganggu.

Ovarian cyst dan fibroid ni kedua-duanya sama iaitu sejenis ketumbuhan. Bezanya,  fibroid ni terdiri dari tisu yang padat dan hanya berada pada rahim. Tapi ovarian cyst terdiri dari cecair atau semi-solid dan berada dalam ovari.

Kebanyakan yang kita dengar ramai wanita Malaysia yang menghadapi ketumbuahan fibroid, rata-ratanya akan mengambil jalan mudah dengan menjalani proces pembedahan. Tapi masih juga ketumbuah itu akan tumbuh selepas beberapa bulan atau tahun itu pun bergantung pada aktifnya fibroid mereka. Nak tahu punca dan macam mana nak cegah fibroid, ikuti perkongsian oleh Dr Hamid Arshat ini…

1. Mungkin ada faktor baka dikaitkan dengan tumbuhan fibroid.

2. Tumbuhan fibroid membesar atas pengaruh hormon estrogen. Kandungan estrogen berlebihan pada pengidap fibroid. Estrogen dikeluarkan oleh kilang ovary dan sedikit dari lemak dan kelenjar adrenal.

Biasanya tindakan estrogen ditentang hormon progesterone. Hormon progesterone hanya keluar jika ada penetasan telor (ovulation). Malangnya tidak semua pusingan haid ada ovulation. Oleh itu kekurangan hormon progesterone boleh menimbulkan bermacam-macam gangguan haid dan juga kurang subur.

3. Ada beberapa jenis makanan yang menggalakkan pertumbuhan fibroid khususnya yang tinggi kandungan gula dan karbohaidret. Makanan-makanan junk, fast dan tinned juga disyakki menggalakan fibroid kerana kandungan pengawet, perisa dan pemanis tiruan.

4. Ada juga makanan yang mengandungi phytoestrogen sapeti kacang soya dan lain-lain tetapi kesannya terhadap pertumbuhan fibroid tidak dapat dipastikan.

5. Mungkin lebih baik makan antiestrogen foods untuk cegah tumbuhan fibroid saperti delima, broccoli, kobis, cauliflour; maca, minyak zaiton, cendawan shitake: anggor merah, chia seeds, oats, teh hijau, juz lemon, kacang almond walnut dan peanuts; kunyit, bawang, cholophyl dan spirulina. Virgin coconut oil (VCO), garlic, kucai dan berries. Sayur-sayur hijau segar dan mentah serta ulam-ulam.

6. Sering fibroid tidak menimbulkan gejala atau tanda-tanda. Terbaik untuk lakukan scan peranakkan.

Seperti yang ditulis oleh Dr Hamid Arshat dalam tulisan beliau tidak ada rawatan yang menggunakan ubat hospital yang boleh mengecutkan ketumbuhan fibroid TETAPI ada kemungkinan ubat-ubatan tradisional seperti akar kayu atau dedaun yang mungkin mempunyai kesan, khusus terhadap rahim boleh mengecutkan ketumbuhan pada fibroid. Bidang ini masih lagi terbuka luas dan usaha yang boleh mendapatkan ramuan untuk mengecutkan ketumbuhan fibroid.

“Hanya Diterpa Gegaran Kecil Serta Ribut,” Alhamdulillah IM Asyraf Sekeluarga Selamat Di Istanbul. Sejak semalam, dunia digemparkan dengan berita duka apabila gempa bumi 7.8 skala ritcher, paling kuat dalam hampir satu abad (84 tahun) melanda Turkiye dan Syria awal Isnin. Dikatakan ia membunuh lebih 2,600 orang ketika mereka nyenyak dalam tidur.

Ramai mengetahui bahawa Pendakwah Muhammad Asyraf Mohd Ridzuan,38 atau lebih dikenali Imam Muda Asyraf sekeluarga ketika ini telah berhijrah seketika ke Turkiye pada 24 Januari baru-baru ini.

Gempa bumi yang berlaku di Turkiye ketika ini dan melibatkan 10 wilayah ternyata mengundang kebimbangan buat rakan-rakan, keluarga dan para peminatnya dengan keadaannya sekeluarga.

Namun perkongsian terkini di Instagram pendakwah ini yang dalam keadaan selamat ternyata melegakan ramai pihak. Imam Muda Asyraf berkongsi catatan terbaru di Turkiye dan menjelaskan bahawa dirinya dan keluarga dalam keadaan selamat dan sihat kerana di Istanbul, kedudukan agak berjauhan dari kawasan ditimpa bencana.

Berikut perkongsian tersebut;

Berita duka buat Turkey dan sekitarnya.Gempa bumi yang melenyapkan ratusan binaan. Bagaikan medan peperangan. Ratusan malah mencecah ribuan korban. Sedahsyatnya gegaran bagai tak pernah dialami sebelumnya.

Gaziantep, Kahramanmaras, Hatay, Osmaniye, Adiyaman, Malatya, Sanliurfa, Adana, Diyarbakir dan Kilis. Sehingga terasa di Wilayah Syria dan Lubnan.

Tidak terbayang dalam keadaan sejuk yang mencengkam tulang. Dibawah runtuhan rumah. Mencari saudara dan kenalan yang tidak ditemukan.

Semoga Allah memberikan kesabaran dan ketabahan bagi mereka yang ditimpa musibah dan ujian ini.

Kedudukan kami sekeluarga agak berjauhan. Menetap di Kota Istanbul hanya diterpa gegaran kecil serta ribut.

Ramai yang mesej bertanya khabar. Tak perlu dirisaukan. Alhamdulillah kami sekeluarga dalam keadaan sihat seadanya.

Banyak perkara yang terasa ingin dikongsikan. Namun hanyalah doa dari kalian kami hajatkan agar dipermudahkan segalanya disini.

Ramai Turut Mendoakan

Ramai yang turut mendoakan kesejahteraan buat Imam Muda Asyraf sekeluarga dan rakyat Turkiye agar dilindungi selalu dan dipermudahkan segala urusan.

Mesti Baca:Turki Dilanda Gempa Bumi 7.8 Skala Ritcher, Kekuatannya Bersamaan 472.4 Biji Bom Atom Dilepaskan Serentak
Baca Lagi Di Sini:Digelar Switzerland Of Pakistan, SWAT Lokasi Pelancongan Cantik Di Dunia Musnah Dalam Banjir Besar
Artikel Menarik:[VIDEO] Fenomena Jarang Berlaku, Gunung Berapi Lumpur Meletus di Tabin, Lahad Datu Sabah

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Asyraf Ridzuan (@asyrafridzuanofficial)

 Mingguan Wanita:Semoga dipermudahkan segala urusan. Semoga Allah Allah memberi kekuatan kepada seluruh rakyat Turki dan Syria di dalam menempuh musibah ini serta mengurniakan mangsa-mangasa yang terkorban di tempat yang terbaik di sisiNya dengan keredhaan dan keizinanNya.

Sumber: Instagram Asyraf Ridzuan Official

Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.

Jom jadi vendor akak-akak bakers biskut raya terpaling sedap dan meletup di FIESTA HOMEBAKER USHA-USHA BISKUT RAYA anjuran Mingguan Wanita dan CSR Sugar.
Klik : https://toko.ideaktiv.com/product/fiesta-homebakers-vendor/

Tempat terhad dan yuran RM100 sajerrrr.
Apa anda dapat jika jadi vendor?
* Ruang berniaga dan mempromosi bisnes di Fiesta Homebakers MW X CSR
• Link IG atau FB akan disenaraikan dalam artikel portal Mingguan Wanita
• Peluang memenangi produk CSR sebagai vendor paling aktif mempromosi
• Peluang memenangi produk CSR sebagai booth vendor paling cantik & kreatif
• Peluang memenangi produk CSR sebagai vendor paling pantas habiskan 200 biskut
sampel
• Sijil penghargaan penyertaan
• Diberi keutamaan untuk mengikuti siri fiesta yang lain.
• Apron dan topi chef eksklusif CSR
• Goodie bag dari CSR
Berbaloi-baloi. Dengan yuran RM100, anda menerima
ROI penyertaan sebagai vendor bernilai RM3,000!
#fiestahomebakersmingguanwanitacsr #himpunanakakakakbakers #ushaushabiskutraya #biskutraya2023