Wanita ini mempunyai berat badan antara 85 – 90kg ketika anak dara. Berat badan bukan satu masalah untuknya. Bukan nak pleased sesiapa pun, ‘Yang penting happy, lagipun laki terima seadanya.’ Selepas setahun, dia disahkan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) dan hanya dengan menurunkan berat badan sajalah impian menimang cahaya mata dapat ditunaikan.
Ini perkongsian Puan Sharini Bt Sepuan (Sha Rini/Keknie) tentang perjalanannya menurunkan berat badan dan tips yang anda boleh ikut. Tanpa perlu menyeksa diri dengan diet yang menyakitkan.
Kebanyakan orang kawin masa berat badan diaorang memang ideal, kira berat masa anak dara tu paling cun la kan.
I don’t. I get married when I was 85-90kg maybe.
Boleh bayang tak betapa payahnya nak cari baju kawin yang kita suka, sekarang dah senang la kan sebab banyak butik support plus size. Dulu, ada 2 helai je baju aku boleh pakai masa fitting. Dan baju yang aku pakai ni bukan baju masa fitting tu sebab mak andam kata “lebih baik pakai yang ni. Yang fitting aritu takut tak muat dah” Apa maksud dia tu?? ?
Sebenarnya sebelum kahwin memag tak fikir langsung pasal nak kurus. Denial all the time. Rasa ok je. Bukan nak pleased sesiapa pun. Yang penting happy(?). Lagipun dapat pula laki yang “terima seadanya”kan? ? Lagi tak kesah.
I started off this journey a year after our marriage, just for the sake of having my own kids. Because the PCOS beat me hard, I worked 5 times harder. Tapi dalam perjalanan tu, I’ve learnt a lot.
It was my mistake since the beginning.
Tak jaga makan. Makan sesuka hati. Layan nafsu makan macam tak ada esok. Eksesais? Apa tu? Tengok TV lagi best. Makan memang menggembirakan. Until that time come when you need to lose the weight ?
I can’t believe how far I’ve become. Rasa macam baru semalam belajar workout guna Jillian Michaels 30 days shred. Rasa macam baru belajar melompat guna jumprope RM5 dari daiso. Rasa macam baru lagi belajar tentang portion control.
For those yang rasa you can’t change, this is for you. I thought I will be like in my wedding picture forever, but I don’t. I choose to change.
Saya buat 80% diet, 20% workout. Jaga makan. Bawa bekal. Masak grill, kukus. Kurangkan minyak, minimum gula dan garam. Mostly memang masak sendiri. Makan luar sekali sekala je dan saya amalkan portion control. Makan ikut had yang terkawal.
Saya buat mealprep. Mealprep ni masak sekali seminggu je untuk bekal saya seminggu. Makanan tu saya simpan dalam peti sejuk so nak makan just panaskan je.
Untuk workout saya buat home workout. Banyak guna bodyweight. Selain tu, jumprope dan kettlebell. Saya workout 3-4 kali seminggu. 30-60min sekali sesi.
Saya loss 24kg in 10 months lepas bersalin anak ke-3 tu dengan apply 80% diet, 20% workout tu.
Diet Secara Bersederhana
Ada sesetengah orang merasakan diet yang dia buat tu paling mulia sekali sehingga kita makan processed food pun terus rasa berdosa besar ?
Sebenarnya diet ni bergantung pada kesesuaian badan masing-masing. Ada banyak jenis diet yang bernama yang dimulakan dengan tujuan tertentu. Tapi orang kita mana nak study betul, dia mengikut je orang lain buat pastu bila orang tegur marah pula dia. Memang ada diet yang obviously bahaya untuk badan so kita nasihatkan jangan buat. Still, the decision is yours. Its your own body anyway.
Bagi keknie personally, rasanya diet yang paling mudah nak diamal secara konsisten adalah diet yang bersederhana. Balanced diet. Makan berpada-pada. Suku-suku separuh. Benda ni boleh buat bila-bila masa kat mana-mana je.
Yang penting adalah boleh konsisten atau tak.
Diet yang deprived segala rasa jiwa raga rasanya tak sesuai untuk long term. Diet yang tak bagi kau makan segala makanan punca kebahagiaan adalah satu penyeksaan ?
Akhirnya, semuanya terpulang pada tuan punya badan. Diet dengan ilmu. Diet dengan tujuan kesihatan. Pemakanan yang membawa kepada kemudaratan adalah satu penganiayaan kepada badan. Jangan fikir pasal nak kurus je. Ingat juga amanah untuk kita jaga badan yang dipinjamkan ni.
Diet untuk kesihatan, bukan kemudaratan.
Sebelum Ikut Program Diet, Kena Tahu Tip Ni, Kalau Tak Penat Je Follow
“weightloss challenge” WLC they called it. Its actually an online coaching claimed to be healthy diet and boleh makan nasi. However, what some of them didn’t know, they need to take 2 meal replacement everyday sepanjang WLC ni. Makan real food for lunch only.
If you asked me, of course la jawapan aku bias. Sebab aku support real food dan makan nasi dari pagi sampai malam pun takpe asal ikut portion and had kalori sehari. But it’s your money and your body, not mine. So the decision is yours, I don’t decide for people.
Tapi sebelum join sesuatu program weightloss, tanya soalan betul-betul pada your so called coach :
1. Kena makan replacement or supplement tak?
2. Boleh makan carbs berapa kali sehari? Berapa kali makan sehari?
3. Konsep sebenar coaching tu macamana? Kena ikut mealplan 100% ke boleh adjust sendiri?
Lepas tu tanya diri sendiri :
1. Awak nak lose cepat or slow n steady? Sebab kalau makan replacement memang akan cepat turun cuma macamana nak maintain tu kena fikir lanjut.
2. Awak nak ubah lifestyle untuk long term atau nak lose weight saja?
3. Apa sebenarnya aim awak? Nak kurus saja atau nak kurus dan sihat?
4. Awak penyabar tak? Kalau makan macam Keknie memang kena sabar banyak sebab weigtloss slow tapi steady. Kalau tak sabar boleh pilih jalan yang laju sikit, at your own risk.
5. Awak boleh tak maintain weight yang dah loss tu bila awak berenti makan replacement tu?
6. Berbaloi tak habiskan duit sebanyak tu untuk beli meal replacement yang semestinya mahal? Kalau beli real food banyak boleh dapat.
Ini bukan utk condemn mana-mana produk meal replacement. Like I always say, the decision is yours. Mana yang awak rasa serasi dan sesuai untuk badan awak, buat sebaik mungkin. Yang penting konsisten.
Makan meal replacement lagi perlu disiplin. Kalau ko tetiba termakan nasi 2x sehari dah kacau jadual. Lagi kena kuat tahan nafsu sebab org lain makan sedap-sedap disaat ko telan shake je. The price also bukan sikit. So, terpulang. Make it worth it.
Keknie share ni sbb ramai dalam kelas Keknie penah citer masa daftar untuk WLC ni diaorang tak diberitahu kena makan meal replacement. Tau-tau poslaju hantar meal replacement tu dan baru tau kena makan tu 2x sehari. So you should always ask your coach before you decide to join any program. Ok? Bukan salah dia tak bagitau, salah kita tak tanya. Hehe.
My friendlist yg jual those meal replacement or jd coach utk program tu, please dont be offended. This is just a general post to remind people to ask first before they decide. Its their money, their body. I guess they have the right to know, dont you think so? ?
3 Makanan Ini Antara Sebab Berat Tak Turun, Walau Kata Berdiet, 3 Selebihnya Wajib Ada
Adakah anda baru nak mula diet? Atau dah lama diet tapi berat tak turun-turun?
Tips ini saya dah apply dekat ramai orang dan 90% berjaya. 10% lagi bukan tak berjaya, tapi lambat dari expectation saya.
Kalau anda buat tips ni dengan bersungguh-sungguh insyaAllah akan nampak scale anda bergerak dalam masa 5-7 hari. Kalau anda masuk ke group 10% tu, kena tunggu 2 ke 3 minggu baru nampak hasil.
1. Kurangkan Minuman Manis
Kalau biasa hari-hari minum teh ais, milo ais, neskafe ais, pilih 1 je yang paling korang sayang tak boleh tinggal, minum sekali je dan minum siang. Jangan minum petang ke malam. 1 gelas sahaja sehari. Selebihnya minum air masak, green tea atau lemon tanpa gula.
2. Kurangkan Portion Karbohidrat
Kalau biasa makan nasi sepinggan, kurangkan kepada 1 senduk atau saiz segenggam tangan. Mula-mula memang rasa tak kenyang, jadi make sure makan banyak sayur dan makan protein macam ikan, ayam, telur.
3. Snacking
Orang selalu fail diet sebab tak apply snacking. Bila kurangkan makan dari biasa, memang akan lapar sikit. So snack kena betul dan make sure portion terkawal. Handful of kekacang, 1 pcs hard boiled egg, buah tembikai, buah jambu. Pilihlah ikut mana suka.
4. Makan Dengan Seimbang
Setiap main meal, make sure ada carbo (nasi, roti, pasta, kentang, keledek) protein (ayam, ikan, telur, tauhu, tempe) fibers (sayur-sayur dan buahan) dengan portion yang betul.
5. No Kuih. No Fastfood. No Air Gas. No 3 in 1 ?
6. Minum Air Kosong Banyak
Sumber/Foto: FB Sha Rini via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Bagaikan Hidup Dirundung Malang, Lukisan Bantu Pulihkan Ingatan Md Norazwari
Sememangnya bukanlah satu perkara mudah apabila seorang yang normal tiba-tiba hilang keupayaan. Kali ini, personaliti yang pernah dinobatkan sebagai Tokoh Usahawan OKU Cemerlang 2016, Md Norazwari Md Yusof, 36 yang berasal dari Johor Bahru sebelum ini bekerja sebagai Jurutera ICT. Namun dek kerana penyakit angin ahmar, dia terpaksa berhenti kerja dan berehat.
“Saya pernah bekerja sebagai Jurutera ICT. Kemudian setelah saya sakit akibat serangan angin ahmar ketika itu berlakunya pendarahan di otak kiri, badan saya lumpuh seluruh badan selama lapan bulan, saya berhenti kerja dan cuba berehat dan rasa rendah diri. Semasa saya sakit ketika itu, ibu saya pula meninggal dunia disebabkan sakit gout.
“Saya rasakan diri saya dirundung malang. Malah saya tidak bersemangat dan rasa cukup rendah diri. Kemudian saya mendapat ilham untuk cuba melukis atas nasihat isteri kerana ada salah seorang sahabat yang tinggal di luar negara pernah menasihati saya untuk berlatih melukis.
“Ini kerana dengan melukis akan memulih ingatan kita semula. Saya cuba melukis menggunakan tangan saya yang sakit. Setiap hari saya berlatih melukis dan membaca kisah-kisah motivasi. Selain itu saya juga banyak melakukan fisio dan juga menjaga pemakanan dan mengambil ubat pada masa yang ditetapkan,” terang Md Norazwari yang memiliki Diploma Elektronik, UTM dan kini memiliki pelbagai kemahiran seperti kemahiran bercakap, kemahiran fotografi dan kemahiran berniaga.
Menjadi Tenaga Pengajar
Memandangkan kehidupan dahulu merupakan seorang yang normal dan sekarang agak terbatas namun Md Norazwari tidak pernah patah semangat untuk berjaya seperti rakan normal yang lain.
“Zaman sekolah hingga kini, perjalanan hidup saya sangat berbeza. Dulu hidup seperti normal sekarang agak terbatas tapi saya tidak patah semangat. Saya juga boleh buat seperti org lain. Sekarang ini saya menjadi guru tuisyen lukisan, matematik, penceramah motivasi dan penghantar makanan di kawasan berhampiran kediaman saya. Isteri saya dan kawan-kawan adalah penggerak dan inspirasi untuk saya berjaya dalam hidup. Sekarang saya banyak melibatkan aktiviti kemasyarakatan dikawasan sekitar. Tugas harian saya sekarang seawal jam 8 pagi saya mulakan kerja penghantaran makanan untuk sarapan pagi kepada pelanggan disekitar kediaman hingga pukul 11.30 pagi. Kemudian waktu tengahari dan petang. Tidak kurang juga ada yang meminta perkhidmatan saya pada malam hari. Malah saya juga adakan kelas tuisyen bagi subjek lukisan dan matematik. Alhamdulillah sambutan sangat menggalakkan,” akui Md Norazwari yang sangat rajin bekerja.
Terima Banyak Anugerah
Sifat rajin yang dimiliki ini tidak dipandang sepi, malah Md Azawari juga telah menerima beberapa anugerah seperti Anugerah Azam Muafakat Berpotensi 2018 Johor , Anugerah Johor Brand 2017, Anugerah Khas Sultan Haji Ahmad Shah 2017 , Tokoh Usahawan Oku Cemerlang 2016, Mentor Zero To Hero Untuk Usahawan Oku MARA Johor dan Mentor Peserta Jauhar Johor.
“Syukur kerana segala usaha saya mendapat pengiktirafan. Minat dalam pelbagai bidang ini datang setelah saya menyertai kursus-kursus anjuran Agensi kerajaan. Banyak ilmu yang saya perolehi dalam kursus-kursus yang mereka anjurkan. Disitu saya mendalami ilmu dan membaiki kekurangan saya.
“Keistimewaan saya sekarang ialah saya boleh mengajar tuisyen untuk kelas melukis dan mewarna. Saya juga boleh mengadakan kelas fotografi menggunakan telefon pintar. Beberapa gambar yang saya ambil mendapat anugerah fotografi. Saya juga turut mengadakan kelas motivasi kepada masyarakat diluar sana akan sakit stroke ini dan motivasi bagaimana cara menghadapinya. Saya juga meyediakan tempat melukis yang diberi nama Bobscozyhut.
“Alhamdulillah masyarakat memberi pandangan yang positif. Kita juga melakukan kerja dengan baik dan paling penting jangan sombong dengan masyarakat, sentiasa bertegur sapa dengan mereka. Jika ada tersilap kerja segera meminta maaf kepada mereka. Isteri dan diri saya sendiri yang banyak beriinspirasi kepada saya. Sebabnya saya dapat membantu masyarakat di luar sana dengan kudrat saya yang ada.
“Azam saya untuk membantu lebih ramai masyarakat diluar sana dengan khidmat penghantaran saya dan beri pengetahuan akan penyakit stroke dan bagaimana untuk hadapinya. Saya juga menjual produk Baitee Waree iaitu Selendang Dan Sapu Tangan Lukis Tangan Abstrak Johor dan mendapat Anugerah Johor Brand dari Kerajaan Johor,” kata Md Norazwari yang sering menghabiskan masa mengambil gambar ditepi pantai atau diwaktu matahari terbenam. Disitulah dia memperolehi ketenangan. Dan pada waktu malam pula dia akan menghabiskan masa dengan melukis.
Ternyata semangat yang ada pada Md Azawari seharusnya dijadikan contoh yang terBaik. Walaupun kurang upaya namun dia tetap memiliki semangat yang cukup kental untuk menjadi seorang yang berjaya.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Perempuan Jangan Terdesak Cari Pasangan, Stigma ‘Tiada Suami’, Nikmatilah Hidup, Bahagiakan Orang Tua
Perkara yang cukup merisaukan buat golongan hawa bila digelar ‘anak dara tua’, anak dara tak laku’ dan sebagainya. Sampaikan ada wanita terdesak cari pasangan untuk dijadikan suami tanpa kenal hati budi, sekufu dan sebagainya.
Ini belum lagi kalau anak gadis itu seorang yang bijak dan berkerjaya. Dan mulalah cakap orang lelaki takut nak masuk meminang. Takut tak mampu.
Bila usia pun makin bertambah, dengan faktor orang bercerita, mula rasa terdesak cari pasangan dan terburu-buru. Bimbang nanti orang cakap ada suami pula, mula stress sampaikan pilih lelaki yang kita tak tahu asal usulnya.
Mungkin keadaan sekarang yang mana wanita lebih ramai daripada lelaki pun boleh menjadi punca untuk mereka terdesak cari pasangan. Apapun, jangan terburu-buru wahai gadis /wanita. Nikmatilah hidup dan bahagiakan mak ayah dulu. Jodoh itu telah diatur olehNya, lambat atau cepat saja.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Isteri Sanggup Jadi ‘IBU TUNGGAL’ Walaupun ADA SUAMI, Hanya Bertahan Demi ANAK
Isteri Yang HATINYA Pernah Hancur, Perasaannya Pada Suami Takkan Sama Lagi!
Info Lebih Menarik DI SINI
Terdesak Cari Pasngan, Jangan Terburu-buru
Budaya patriaki amat berakar di dalam masyarakat. Budaya merajakan anak lelaki masih berleluasa dengan jayanya.
Sebab itu hatta di tahun 2022 masih ada segelintir kaum lelaki yang backup Johari. Yang masih mengagungkan “saya berduit maka saya berhak kawen empat”. Yang mengagungkan mentaliti, apa guna ada isteri jika pinggan perlu dicuci sendiri?
Masih wujud segelintir lelaki yang melihat wanita selayaknya di alas kaki.
Maka, tak banyak yang para gadis boleh ubah mengenai ini. Cuma buat gadisku, ini pesanan yang amat bermanfaat untuk anda pegang di dalam kehidupan.
Gadisku, sementara masih belum bergelar isteri :
1) Elak terdesak mencari pasangan. Letak urusan jodoh di tangan Tuhan. Usah terperangkap dengan stigma, tak ada suami? Tidak bahagia. The time and the right person will come. Jangan terburu-buru dalam urusan memilih pasangan.
2) Bekerja dengan penuh dedikasi. Kejarlah kerjaya dan kumpulkan sedikit simpanan rahsia buat diri. Sebolehnya usaha miliki sebuah rumah sendiri dan 200gram emas pelaburan sebelum masuk ke alam perkahwinan. Peram dua ini diam-diam.
3) Nikmati hidup. Pergilah bercuti. Travel kelilingi dunia bersama mahram anda. Tunaikan umrah. Laksanakan haji. Lakukan apa sahaja yang hati mahu selagi tidak berlanggar syariat agama.
4) Bahagiakan ibu bapa. Luangkan masa sebanyaknya dengan mereka. Selepas ini, masa anda akan terhad kerana keutamaan menjadi berbeza. Gunakan masa single sebaik usaha.
5) Bina sahsiah diri. Tingkatkan ilmu agama dan ilmu kewangan. Ketahui sebahagian asas undang-undang. Ketahui hak diri. Masih ada “segelintir” arjuna patriaki mereka akan masuk ke minda menakutkan anda dengan soal nusyuz dan neraka. Mereka akan cakap “haram seorang isteri tertidur selagi suami tak izinkan.” Jauhi calon lelaki begini. Jika anda bijak? Anda akan sukar dipijak.
6) Sehebat manapun wanita, capabilities anda akan dinafikan oleh arjuna patriaki. Akan dinafikan kelebihan anda oleh “segelintir” mentua pembuli. Masih wujud “segelintir” ipar duai neraka yang akan mengorek kekurangan anda. Elak sebolehnya keluarga lelaki begini. Carilah yang sanggup bertoleransi. Saling berbagi.
7) Self loves. Letak syarat dalam menyayangi sesiapa pun. Kita lahir seorang, kita matipun seorang. Elak meletak pengharapan kepada mana-mana manusia. Manusia hanyalah makhluk. Jika serasa bakal calon meragukan dan punya red flag, fikir masak-masak.
Ingat choose wisely. Ketahuilah dan sentiasa ingatkan diri bahawa DIRIMU BEGITU BERHARGA. Always say this : I love me.
Mingguan Wanita : Orang cakap masa bujanglah dapat nikmati hidup dan bahagiakan mak ayah. Bila dah kahwin tanggungjawabnya dah tentu akan berubah.
Sumber: Marlia Ramli
Mingguan Wanita boleh diikuti juga di telegram :
https://t.me/bangkitwanitaMW
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita
Instagram Mingguan Wanita
Twitter Mingguan Wanita
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Terbongkar! Sisi Gelap Pelajar IPT, Nampak ‘Muslimah’ Tapi Ada ‘Sugar Daddy’ Dapat RM5K Sebulan!
Nampak muslimah tapi di sebalik tudung itu ada sikap yang boleh buatkan kita mengucap panjang. Semua ni kerana pengaruh dan masalah dalam diri sendiri.
Tak mustahil, ada pelajar IPT yang sememangnya bijak pandai tapi dari segi sosial tidak begitu ‘pandai’. Sanggup pertaruhkan maruah kerana wang ringgi dan kebebasan.
Mak ayah di kampung yang menaruh kepercayaan pada anak-anak, kelak dapat membantu keluarga. Tapi, dek kerana hawa nafsu di bandar membuatkan perempuan yang nampak muslimah ini terjerumus.
Nikmati hidup dan tak mendapat kasih sayang daripada keluarga menjadi penyebab mereka sanggup lakukan seperti ini, hingga sanggup ambil jalan singkat untuk kaya dengan cepat.
Inilah antara perkongsian daripada Iqbal Hakim ketika bertemu dengan beberapa orang pelajar perempuan IPT yang nampak muslimah bila balik ke rumah orang tua tapi rupanya dijaga oleh ‘sugar daddy’.
Baca Artikel Menarik Lain Di Sini: Mak Ayah Jangan Terlalu Ikut PERMINTAAN ANAK, Bukan Tak Sayang, Latihlah Anak Rasa KECEWA
Nampak Muslimah Tapi Ada Sugar Daddy
Ini kisah pelajar IPT di Lembah Klang, Melayu Islam. Baru 2 hari lepas.
Mereka ini satu geng seramai 6 orang. Bersembang dengan orang yang pertama, namanya Syaya (bukan nama sebenar).
Saya pun tanya soalan pertama, “umur berapa?”
Syasya jawab, “baru 20 tahun”.
Saya terus cakap, “oh muda lagi, lebih kurang lepasan SPM”.
Saya tanya lagi, “solat jaga tak?”
Syaya respon, “sejak kecil memang tak pernah solat. Mak ayah ada je suruh, tapi bila masuk bilik tak solat, rasa malas”.
Sembang punya sembang, Syaya pun cerita yang dia ada akaun DS twitter dan channel telegram untuk post benda 18*+ tu. Katanya boleh buat duit, orang bayar untuk dapat akses.
Dalam hidup dah lebih 100 kali buat s+ks, dengan pakwe yang bertukar-tukar. Sejak umur 13 tahun bergiat dengan benda ni. Banyak stok pil cegah mengandung.
Pernah termengandung 2 bulan, terus makan pil untuk gugurkan.
Bila dia cerita, saya pun terkaku jap, jarang dengar pengakuan dari mulut tuan badan sendiri.
Syasya sambung lagi. “Sekarang ada sugar daddy, sekali keluar dapat RM150 tu paling minimum. Kalau rajin lagi, sebulan boleh kumpul lebih RM5000. Tak buat apa pun, keluar teman lelaki bekerjaya minum-minum je”.
Kalau nak kata pergi clubbing dan minum arak tu dah biasa sangat, seminggu 4-5 kali pergi. Bila ditanyakan kenapa rasa nak pergi, katanya “You Only Live Once, masa muda ni nak nikmati hidup”.
Keluarga Tidak Hargai
Saya tanya lagi, “mak ayah tak tahu ke buat benda macamni”.
Syasya jawab, “oh mereka tak tahu. Sekarang je pakaian teruk macam ni, balik rumah jadi muslimah sejati. Kalau mereka tahu i dah jadi anak angkat dah sekarang”.
Macam-macam lagi dia cerita, saya mula tanya sebab buat semua tu.
Syaya bagitahu, “mak ayah selalu tak appreciate. Dulu i dapat 4A 4B dalam SPM, tapi parents bebel yang B je, yang A tak hargai.”
“Parents sibuk kerja, tak membesar sangat dengan mereka. Banyak duduk dengan kawan-kawan.”
“IPT kami pun lebih 80% students perangai macam kami, so biasa je benda ni, ramai buat benda yang sama. Sebab kawan-kawan tu ada lah juga sikit.”
Awalnya sembang di kedai makan, kemudian mereka bawa ke rumah mereka untuk perkenalkan rakan-rakan yang lain. Ini baru kisah Syaya, ada 5 orang lagi kisah kawan-kawannya yang lebih gelap.
Jangan Remehkan Kasih Sayang Anak
Mak ayah jangan ambil remeh dalam memberi kasih sayang kepada anak-anak. Fitrah manusia perlukan kasih sayang. Jika tak dapat melalui mak ayah, dia akan cari orang lain. Mak ayah kena mula periksa aktiviti anak-anak, cuba lah tanya kawan sekelas dan sebilik.
Paling penting, pilihlah circle yang ada biah solehah. Kawan-kawan di universiti ni banyak memberi pengaruh kepada sikap dan tindakan seseorang tu. Jangan tersilap masuk lubang biawak, nanti susah cari jalan keluar.
Ini tanggungjawab kita bersama untuk mendidik masyarakat terutamanya remaja. Dakwah tak sampai kepada mereka ni, banyak lagi lubang yang perlu kita gali.
Moga kita, anak-anak dan kawan-kawan kita dijauhkan daripada perbuatan sebegini.
Mingguan Wanita : Tak semua pelajar IPT berperangai begini. Mungkin sesetengahnya lakukan begitu atas sebab tertentu. Moga anak kita dijauhkan.
Sumber: Iqbal Hakim
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
