Kebiasaannya anak akan hilang selera setiap kali mengalami sakit. Mak pulak gundah gulana dengan keadaan ini, perut anak tetap kena isi supaya dia mendapat nutrisi secukupnya untuk kembali sihat. Salah satu cara memancing selera anak-anak masa mereka sakit adalah menyediakan makanan yang sesuai dengan masalah kesihatan yang dialami anak-anak. Kerana setiap masalah kesihatan yang kanak-kanak alami mempunyai menu yang berbeza sesuai dengan situasi penyakit mereka.
Demam selesema
Perkara asas untuk melawan demam selesema adalah rehat yang cukup selain makanan yang penuh nutrisi. Keperluan tenaga dan protein anak lebih tinggi berbanding dalam diri mereka yang sihat kerana metabolism mereka sedang meningkat. Untuk memberikan rasa yang selesa setiap kali makan, pilihlah menu berkuah untuk anak-anak. Aneka sup pasti dapat menambah selera mereka.
Batuk
Batuk merupakan mekanisme pertahanan badan untuk saluran pernafasan. Ia merupakan gejala penyakit atau reaksi badan terhadap iritasi yang berlaku di tekak. Sama juga seperti demam selesema, untuk membuatkan si kecil lebih kuat, mereka memerlukan tenaga dan protein yang lebih daripada biasa. Agar lebih selesa semasa makan, pilihlah makanan lembut dan berkuah untuknya. Selain menu utama, mama juga boleh memberi si kecil minuman panas yang mengandungi halia dan madu. Elakkan makanan yang boleh mencetuskan batuk seperti makanan bergoreng, makanan manis dan juga makanan sejuk.
Cirit- birit
Ketika system pencernaan si kecil terganggu akibat cirit-birit, sebaiknya mama memilih makanan yang mudah dicerna dan diserap. Buah dan sayur yang berserat rendah sangat sesuai untuk diberikan kepada anak-anak yang mengalami cirit-birit. Makanan seperti pisang, epal, lobak merah, kacang pis dan kentang adalah contoh terbaik untuk diberikan kepada si kecil anda. Hindari makanan pedas dan masam, makanan berserat tinggi dan juga makanan tinggi lemak yang mengandungi susu dan santan.
Sembelit
Sembelit biasanya berlaku kepada kanak-kanak yang tidak suka makan sayur dan buah. Untuk mengatasinya, pilih makanan yang tinggi seratnya seperti buah betik, limau, buah plum dan apricot. Jangan lupa juga untuk menggalakkan si kecil anda minum air yang banyak antara 1 hingga 1.5 liter setiap hari untuk melancarkan penghadaman mereka.
Sakit tekak
Cuaca yang panas sering menyebabkan tekak si kecil mudah sakit. Jika mereka mengalami masalah ini pilihlah makanan yang mudah untuk ditelan seperti bubur dan jus. Meminum air kosong secukupnya juga perlu untuk memulihkan keadaan si kecil yang sakit tekak. Selain makanan tinggi karbohidrat seperti bubur nasi, sup kentang dan sebagainya, anda juga digalakkan memberi anak-anak dengan makanan yang mengandungi tinggi vitamin C seperti oren, strawberi, tomato, kiwi dan brokoli.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Umur Semakin Meningkat, Masa Bersama Semakin Suntuk, Ciptalah Kenangan Sebelum Terlambat
Semakin lama umur semakin meningkat, masa bersama semakin suntuk, ciptalah kenangan sebelum terlambat bersama pasangan. Ternyata hidup berdua terlalu singkat untuk dipersiakan.
Setiap pasangan mengalaminya, semakin lama semakin susah untuk mencari waktu untuk berdua sahaja. Kehadiran anak-anak dan kesibukan mencari rezeki serta meneruskan tanggungjawab sebagai suami atau isteri membuatkan mak, ayah alpa.
Umur Semakin Meningkat
Kongsi Ustaz Khairul Anuar Basri, dulu masa saya baru kahwin, saya masih lagi belajar. Bila saya mula kerja, anak pulak datang seorang demi seorang.
Bila keadaan keluarga dan kewangan sudah mula stabil, anak-anak sedang giat membesar. Banyak benda yang perlu diberi keutamaan lebih daripada sekadar hubungan sebagai sepasang suami isteri.
Pagi-pagi hari, masing-masing dah buat hal masing-masing. Seorang keluar ke hulu pergi kerja, seorang lagi keluar ke hilir.
Bila balik rumah masing-masing sudah penat. Kalau sekali-sekala keluar makan-makan atau melancong seisi keluarga pun, tumpuan pada anak-anak akan mencuri masa kami berdua.
Masa Bersama Semakin Suntuk
Umur semakin meningkat. Masa bersama pula semakin suntuk. Masih banyak lagi impian berdua yang kami belum realisasikan.
Tunaikan haji berdua. InsyaAllah sedang merayu dan terus merayu.
Round Malaysia berdua dengan motosikal berkuasa tinggi. Ini pun macam sudah dekat dah ni.
Round dunia berdua. Yang ni kena tunggu Widad masuk asrama 6 tahun lagi. Masa tu semua anak dah takde kat rumah.
Dan banyak lagi benda-benda mencabar dan menarik yang kami akan buat sebelum mata tertutup. Tak kira la secara terancang atau adhoc.
Ciptalah Kenangan Sebelum Terlambat
Kami hendak cipta kenangan indah dalam ceritera cinta kami. Kami nak rebut semuanya sebelum kami dah tak larat nak buat apa-apa.
Semoga Allah permudahkan urusan kami. Amin.
#KAB
Baca Juga Di Sini :
Wahai Suami Penting Luangkan Masa Berdua-Duaan Dengan Isteri, Ini 5 Kelebihannya!
Suami Isteri Kena Ada ‘We Time’. Inilah Masa Nak Luah Perasaan Yang Terbuku
Sebab Inilah, PENTINGNYA Suami Isteri Kena Keluar ‘Dating’ Berdua
Giliran Hairul Azreen Jaga Anak, Hanis Zalikha Luangkan ‘Me Time’ Dengan Kawan-Kawan Ke Korea
Mingguan Wanita : Biarpun sibuk, curi masa dan luangkan waktu bersama pasangan. Kadang-kadang cara begini mampu eratkan kembali hubungan suami, isteri. Percayalah.
Sumber : Ustaz Khairul Anuar Basri
SERTAI & DAFTAR SEKARANG KURSUS KEMAHIRAN ASAS BANGKIT WANITA:
Yuran murah dan berbaloi-baloi. Klik link di bawah ini:
Jahit Baju Kurung Pesak : https://toko.ideaktiv.com/product/jom-jahit-baju-kurung-buat-duit-jahit-di-rumah/
Cookies Viral : https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-buat-sampai-jadi/
Kuih Frozen : https://toko.ideaktiv.com/product/aneka-kuih-frozen/
Roti & Bun : https://toko.ideaktiv.com/product/asas-bakeri/
Untuk pertanyaan hubungi : 019632875
Mingguan Wanita boleh diikuti di :
Facebook : https://www.facebook.com/mingguanwanita
FB Grup Cerita Mak-mak Hari Ini : https://www.facebook.com/groups/ceritamakmak
Website: https://www.mingguanwanita.my/
Instagram : https://www.instagram.com/mingguanwanita/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/c/MingguanWanitaOfficial/featured
Twitter: https://twitter.com/mingguanwanita?lang=en
Telegram MW: https://t.me/mingguanwanita
Telegram Bangkit Wanita: https://t.me/bangkitwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sayangkan Anak Elak Bagi Wang Saku Ekstra, Jangan Belanja Mengikut Kehendak Hati
Berapa agaknya duit belanja sekolah bagi seorang murid dan pelajar. Dengan nilai wang zaman ini, pasti pening kepala juga ibu bapa atau penjaga hendak sediakan bajet duit poket, apalagi sekiranya anak ramai. Kebanyakan ibu bapa masa kini hanya menghulurkan sahaja wang saku sekolah, namun tidak mendidik dari segi tabungan.
Pakar Motivasi Mohd Shariman Che Deris memberi ulasan lanjut mengenai cara didikan anak menabung dan pelbagai tip buat ibu bapa dalam mendidik anak-anak menguruskan perbelanjaan wang saku sekolah. Ikuti beberapa tip berguna yang diberikan oleh Pakar Motivasi ini.
“Iya sungguh, beri saja anak wang saku, mudah sangat tu namun perlu diingat anak-anak wajar dididik bagaimana untuk berbelanja dengan baik.
“Keperibadian anak-anak juga dibentuk melalui didikan wang saku ini. Disini saya ingin kongsikan lima tip berguna buat ibu bapa;
.
5 Tip Ajar Anak Bijak Belanja
1. Beritahu anak-anak, kenapa dibekalkan wang belanja sekolah, tujuannya dan bagaimana kita harapkan anak-anak yang berbelanja. Cakap dengan anak apa yang boleh dibeli dan apa yang tidak, “Abang, masa rehat nanti beli nasi dan ayam atau ikan goreng dengan air sirap, baru lah kenyang dan boleh belajar” anak akan tahu berbelanja mengikut keutamaan bukan mengikut hati.
2.Sediakan wang tabung untuk anak, beritahu kepada anak supaya setiap kali wangnya berlebih masukkan dalam tabung untuk simpanan. “Ibu rasa, abang akan ada lebihan nanti RM0.50 sen, masukkan dalam tabung ni, sebulan abang dah ada RM10.00, kalau setahun, banyak duit abang tu” Didikan ini akan meletakkan matlamat untuk anak menabung dan tidak mensia-siakan lebihan wangnya.
5. Elakkan memberi wang saku ekstra kononnya sengaja diberi agar ada lebihan dan anak boleh menyimpan. Ini ‘framing’ yang salah, kita tidak mendidik anak untuk berjimat cermat dan menyimpan sebaliknya kita mengalakkan anak untuk berbelanja besar dan menyimpan lebihan jika ada.” akhiri Mohd Shariman.
.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Sebaik Anak Umur 6 Bulan Terus Kenalkan Dengan Bubur Kosong ‘Blend’ Tapis, Kenapa Bukan Puri Buah Atau Nestum?
Susah hatikan mak-mak bila anak sejenis cerewet pilih makanan. Bukan mak tak rajin tau nak beri makan ya.. tapi memang ada anak kecil yang susah sangat nak masuk makanan dalam mulut dia. Jenuhlah mak buat macam-macam cara.
Rupanya ada sebab kenapa anak umur 6 bulan ke atas jadi cerewet dalam pilih makanan (picky eater) yang masuk ke mulutnya. Ini pengalaman Amyra Abas dengan anak kecilnya yang cerewet dalam memilih makanan.
Dari hasil pembacaannya dan maklumat yang diperoleh dari fisioterapi kanak-kanak, beliau menemukan satu info berguna untuk mak-mak. Perkenalkan bubur nasi kosong sebaik anak masuk umur 6 bulan untuk kurangkan kebarangkalian anak jadi picky eater.
Puri Buah, Nestum VS Bubur Nasi
“Saya rasa terpanggil untuk kongsi sedikit info pasal makanan pertama anak 6 bulan. Di sini saya tekankan, saya cuma berkongsi pengalaman membesarkan anak picky eater. Harap tiada misunderstanding, miscommunications, misjudging, miscal, misyou ehhh tiberrrrr.”
Arjuna my 1st son is a picky eater. Super picky eater. Sejenis yang tak manis tak mau makan. Langsung tak cuit. Suka instant food dan processed food. Sampai tahap saya terpaksa buat rice balls hari hari untuk arjuna makan nasi until now.
Macam Mana Anak Boleh Jadi Picky Eater
Semua bermula dengan pemberian buah dan susu berperisa dari hari pertama. Bila buka blog, tanya ibu-ibu lain semua sudah pasti mereka akan cakap fruit fruit fruit. Puri buah. Buah lenyek. Kononnya wajib beri makanan semi solid sebab pencernaan anak belum matang.
Like seriously?! Read more on this ya. Please. Namun bila kita tanya nurse, tanya doktor, pakar pemakanan, they will say BUBUR NASI. Wanna know why? Here we go.
Kenapa Kena Mulakan Makanan Anak Dengan Bubur Nasi
Buah memang mempunyai gula natural untuk memberikan rasa manis asli dalam pemakanan. Selalu orang kata manis manis buah kan? Kita kira itu manisan standard. Ya bagi kita, namun bukan bagi bayi. Taste buds bayi sangat power, sepower super power tongkat ali kacip petimah. Eh?
Taste buds anak selama 6 bulan pertama hanya mengenal susu. Samada susu ibu atau susu formula yang juga dah sedia ada manis. Jadi untuk keselamatan, elakkan memberi makanan yang ada rasa manis seperti buah buahan.
Cara Nak Beri Bubur Nasi Untuk Anak Baru Masuk 6 Bulan
1. Mulakan Dengan Sesudu Dua Dulu
Bayangkan berdouble manis anak kalian dapat. Buat lah BUBUR KOSONG BLEND TAPIS dan beri lah anak mengenal rasa dengan sesudu dua benda tawar dan tak sedap ni. Sesudu dua ok. Bukan sepinggan.
Perlu ditekankan, 6 bulan ini adalah fasa pengenalan makanan. Tak perlu beri banyak macam mak nya makan 3-4 pinggan. Beri sesudu dua, besok naik 3 sudu, lusa naik 4 sudu, tulat 4-5 sudu.
Muntah/muak bila disuap bubur kosong atau makanan lain itu adalah NORMAL ye mommies. Dont expect them to be us, macam kita kenal dengan suami, terus bercinta keeeeee? Mestilah tidakkk you allsssss. Kenal kenal rapat rapat sendat sendat mampat mampat dulu kan? Haaa gitu jugak lah anak kita. Nak kenal makanan bukan sehari dua boleh adapt.
2. Pentingnya 4 Days Rule
Perlu diingatkan juga pentingnya tentang 4 DAYS RULE (4DR) untuk mengenal pasti sebarang perubahan pada anak. Monitor wet diapers nya. Sembelit atau cirit kah? Monitor skin conditions nya. Normal atau naik ruam kah? Kalau lepas makan anak tetiba jadi perdana menteri tu nanti PM tepi lah kongsi info anak makan apa.
3. Beri Bubur Nasi Kosong Blend Tapis
Kakak ipar saya org Finland, dia bekerja sebagai physiotherapist kanak kanak. Dia cakap di finland tekankan makanan ruji utk anak. Bukan buah. Makanan ruji mereka macam pasta. Roti. Gandum. Quinoa.
Oats. Kita ni yang tak berapa nak mat saleh tu, beri bubur nasik kosong sebagai permulaan dah lerrrr. Janji bubur nasi kosong blend tapis. Insyaallah peratusan ke arah picky eater tu akan berkurangan. Insyaallah ye. Bukan pasti!
4. Contoh Cara Pemakanan
Bubur kosong 4dr pass
Puri sayur 4dr pass
Puri buah 4dr pass
Back to basic :
Bubur kosong 2-3 hari
Puri sayur lain 4dr pass
Puri buah lain 4dr pass
Dan seterusss nya
5. Bila Anak Dah Makan Sedap..
Perlu diingatkan, setiap kali anak dah makan sedap campur campur, back to basic untuk sehari dua je, berilah bubur kosong untuk stabilize taste buds anak. So then pemakanan anak akan balanced. Manis boleh telan. Tawar boleh telan. Pahit boleh telan. Payau boleh telan. Dan bila saja anak cirit atau muntah, berbaliklah kepada bubur nasik kosong. Its helps alot. Trust me.
6. Jangan Campur Campur Makanan
Lagi satu, anak baru 6 bulan you allss, cuba elakkan makan campur campur untuk mengelakkan kita susah nak detect sebarang masalah pada anak (andai ada).
Lebih baik perkenalkan satu makanan dahulu. Bila dah 7 bulan boleh combine 2 makanan yang anak pass. 8 bulan boleh combine 3 makanan yang anak pass and so on. Jadi mak kene banyak sabar. Your child have his whole life to eat whatever he want, as for now, do our best to monitor his food intake as strict as we can.
Elakkan Makanan Pembunuh Selera Anak
Apa saja makanan yang bakal disuap ke mulut anak adalah pilihan kalian. Saya cuma berkongsi pengalaman agar kalian mampu mengelakkan anak kalian dari menjadi super picky macam arjuna. Atleast you dont have to put so much effort to tackle his taste buds back in track. Sangat menyusahkan. Serious talk.
Di sini saya nak highlights REAL FOOD LIKE FRUITS IS WAY MUCH BETTER THAN NESTUM, CERELEC, INSTANT BABY BISCUITS AND SO ON. THIS IS A PROCESSED TRASH. I WONT CALL THIS AS A FOOD. I WONT!
Please please please jangan sesekali suap anak dgn bahan bahan di atas. MAKANAN DI ATAS PEMBUNUH SELERA ANAK ANAK KITA. Trust me, you will thanked me one day for reminding.
Hugs.
Sumber/Foto : Amyra Abas, MAK ANAK PICKY MICKEY
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
