Bawang merah dan bawang putih biasanya menjadi satu kemestian dalam apa juga masakan. Namun jika selalu bawang-bawang ini ditumis dan dimasukkan dalam masakan, apa kata ia dimakan mentah begitu sahaja.
Ini kerana sekumpulan saintis mendakwa amalan memakan bawang merah dan bawang putih mentah setiap hari mampu mengurangkan risiko kanser payudara wanita sehingga 67 peratus, lapor akhbar Daily Mail baru-baru ini.
Penyelidik mengkaji tabiat pemakanan lebih 600 wanita di Puerto Rico di mana kadar kes kanser tersebut meningkat dengan mendadak sejak beberapa puluh tahun lalu.
Risiko Kanser Lebih Rendah
Mereka mendapati wanita yang memakan lebih satu hidangan sos sofrito, iaitu sos berasaskan bawang merah dan bawang putih mentah setiap hari mempunyai kebarangkalian dua pertiga lebih rendah membentuk kanser payudara.
“Bagaimanapun, memakan kedua-dua jenis bawang itu dalam pelbagai bentuk lain tidak memberi manfaat serupa seperti memakannya secara mentah,” lapor kumpulan penyelidik tersebut.
Resipi sofrito berbeza-beza mengikut kawasan tetapi kebiasaannya mengandungi bawang merah dan bawang putih mentah di samping tomato, lada dan daun ketumbar.
Memakan kedua-dua jenis bawang itu secara mentah dianggap satu ciri penting dengan beberapa kajian terdahulu menggambarkan kandungan antioksidan yang melawan kanser dalam sayuran berkenaan akan musnah jika dimasak.
Kajian Universiti
Kajian itu dijalankan secara bersama penyelidik dari Universiti Buffalo di New York dan Universiti Puerto Rico.
“Walaupun keputusan kajian kecil itu sangat menarik, lebih banyak kajian diperlukan sebelum kita boleh membuat rumusan tentang kesan memakan bawang merah dan bawang putih mentah terhadap risiko kanser payudara,” tegas Pengarah Penyelidikan badan amal Breast Cancer Care and Breast Cancer Now, Dr. Simon Vincent.
MW: Meskipun masih diperingkat kajian, tidak dinafikan memang ada makanan tertentu yang mempunyai antioksidan tinggi dan mampu merendahkan risiko kanser. Sebaiknya amalkan gaya hidup sihat dan kurangkan makanan berproses yang boleh menjadi punca kanser.
Baca Disini: Ketuk Dulu Bawang Putih, Biar 10 Minit Sebelum Guna, Mujarab Cegah Kanser
Sumber:Kosmo, Daily Mail
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Rupanya Ini 4 Petunjuk Suami Berubah Hati..
Tidak ada isteri yang mahu suami berubah hati. Hakikat bahawa suami sudah tidak ada perasaan kepadanya adalah sangat menakutkan. Berbeza dengan lelaki yang boleh berbahagi cinta dan perasaan, hati isteri tidak begitu. Cinta mereka hanya mendapat balasan serupa daripada seorang lelaki bernama suami.
Jika suami sudah tidak mencintai, ke mana cinta itu mahu diberikan? Ada beribu-ribu ayat untuk menyatakan betapa takut dan kesalnya mereka sekiranya keadaan suami tak lagi cinta berlaku. Semua itu tidak berlaku dengan tiba-tiba.
Ada petunjuk yang boleh dibaca sebelum segala-galanya terlambat. Tahukah anda apa petunjuk itu?
4 Tanda Suami Berubah Hati, Tak Lagi Cintakan Isteri
Pertama : Suami Tak Endah Tarikh Penting Anda Berdua
Anda tahu yang ramai lelaki tidak ingat tentang tarikh-tarikh penting peristiwa penting antara anda berdua. Tarikh bertunang, tarikh perkahwinan, majlis rumah lelaki, majlis rumah perempuan dan sebagainya.
Jangan salahkan mereka kerana memang kebanyakan memang begitu sifatnya. Anda bertuah kerana sebelum ini dia sentiasa ingat tarikh-tarikh itu. Sudah berbelas tahu dan dia tidak pernah gagal.
Cuma tahun lepas dia tidak sebut dan tidak merancang apa-apa untuk meraikan tarikh yang anda anggap sangat penting itu. Tahun ini juga serupa dan tarikh itu semakin dekat.
Kali ini anda bertanya dan dia seperti kelihatan tidak endah. Memang ramai lelaki lain yang tidak ingat tarikh perkahwinan mereka tetapi perubahan yang berlaku pada suami anda itu perlu diberikan perhatian serius.
Kedua : Suami Mula Salahkan Isteri Untuk Sekecil-kecil Perkara
Sebelum ini dia begitu melindungi anda dengan mengambil semua tanggungjawab. Setiap malam tidur anda lena kerana tidak ada masalah. Sejak kebelakangan ini dia sentiasa menyalahkan anda atas semua masalah yang dia hadapi.
Masalah kewangan, masalah di pejabat bahkan tayar kereta dia pancit tengahari tadi pun dia salahkan anda. Benar, dia mungkin sedang menghadapi masalah. Cuma berdoalah semoga bukan ‘anda’ yang menjadi masalah itu.
Ketiga : Suami Tak Jawab Panggilan Anda Lebih 5 Kali
Cuba ingat semula semasa bercinta dahulu. Berapa kali dia telefon anda? Dua kali, lima kali, sepuluh atau setiap jam sekali? Sekarang bagaimana?
Adakah dia tidak pernah lagi menelefon anda semula selepas berkali-kali panggilan anda tidak berjawab? Ramai suami yang tidak kisah jika satu atau dua kali pangilan telefon daripada isterinya tidak berjawab.
Tapi jika lebih lima kali panggilan anda tidak berjawab dan dia tidak telefon anda semula, besar kemungkin perasaannya sudah tidak ada lagi pada panggilan anda itu. Lelaki tidak boleh menyimpan perasaan ‘cinta’nya di dalam peti sejuk. Ianya mesti diberikan kepada seseorang.
Keempat : Telefon Suami Sudah Ada Password Yang Dirahsiakan
Jika sebelum ini andalah orang itu tetapi sekarang anda rasa tidak lagi begitu. Jika dahulu telefon dia samalah seperti telefon anda tetapi sekarang tidak lagi. Dia cukup tidak suka anda sibuk dengan telefon dia. Telefonnya sekarang mempunyai ‘password’ yang anda tidak tahu.
Semalam apabila anda tanya apa ‘password’ telefonnya, terus dia bertukar menjadi raksasa hijau bermata merah. Kenapa dia jadi begitu, anda mungkin boleh fikirkan sendiri.
Anda Lebih Tahu Macam Mana Nak Selesaikan
Ada banyak lagi tanda-tanda kemungkinan suami sudah tidak mencintai isterinya. Jika anda merasakan tanda-tanda itu telah ada dan semakin bertambah setiap hari. Maka bertenanglah dahulu. Bukan anda seorang yang begitu. Ramai isteri dan juga suami yang menghadapi masalah serupa apabila pasangannya hilang perasaan kepada mereka.
Anda tahu apa yang perlu dilakukan, maka lakukanlah apa saja yang terbaik demi rumahtangga anda dan keluarga. Tidak ada orang lain yang boleh mengesahkan perkara itu kecuali anda tanyakan sendiri kepada suami.
Jika banyak daripada petunjuk ini telah ada maka sudah sampai masanya anda perlu berbincangan panjang dengan suami. Hanya dia yang tahu perkara sebenar dan masih belum terlambat untuk anda menyelamatkan keadaan.
Anda tentu faham apa maksud saya, bukan?
Penulis : Dr Syed Yusainee Yahaya, Kaunselor Profesional, Relationship Coach
Kolumnis Majalah Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Allahuakbar, Sebab Itulah Kena Asingkan Bilik Tidur Anak Sekitar 5-6 Tahun
Kebanyakan mak ayah rasa risau nak asingkan bilik tidur anak sebab takut ada yang menangis waktu malam. Nak-nak pula kalau umurnya baru masuk 5-6 tahun.
Tetapi sebaiknya, mak ayah kena ajar anak tidur asing dari kecil, tambah pula kalau ada yang lain jantina. Ini untuk selamatkan anak-anak juga.
Tak nak lah jadi macam kes yang dikongsikan oleh isteri saudara Firdaus Mokhtar ini, sejak kecil hadap dan akhirnya membesar jadi anak yang ketagih dengan hubungan intim!
Nauzubillah… nah, jemput renungkan.
Ada Hypersexual Disorder
Hari tu isteri balik daripada tempat kerja dengan muka muram. Saya tahu dah kalau macam ni, antara dua sahaja punca dia.
Pertama dia penat sangat sebab banyak kerja di pejabat. Kedua tadi dia jumpa pesakit yang ada masalah sampai mengganggu emosi isteri saya.
“Banyak kerja ke tadi?” Saya tanya nak mula bicara.
“Tak lah,” isteri balas pendek.
“Ada klien pelik lagi ke hari ni?” Saja saya nak tahu.
“Haa itulah. Kesian sangat dekat dia,” isteri mula bercerita.
Rupanya isteri dapat pesakit perempuan umur 21 tahun. Datang dengan laporan hypersexual disorder. Maksudnya dia ada keinginan hubungan intim yang melampau. Yang buatkan dia mengalami tekanan dalam diri sendiri.
“Dia mula buat hubungan intim sejak umur 16 tahun. Dengan orang luar yang dia tak kenal. Berterusan sampai dia habis sekolah dan masuk kolej,” kata isteri. Dahi isteri mula berkerut. Perlahan dia aturkan suara.
Isteri sambung lagi, “Keinginan dia nak melakukan hubungan intim hampir hari-hari. Dan sekali buat, dia mampu bertahan selama 8 jam. Kalau 6 jam tu kira minimum. Jadi dia perlu cari ramai lelaki. Hari ini orang lain, esok orang lain.”
Terkejut betul saya. “Jadi apa yang membawa dia ke hospital?” Saya tanya lagi.
“Oh dia jadi kemurungan. Kadang-kadang dia terfikir juga macam mana kalau dia berterusan macam tu. Dia tahu salah tapi dia tak dapat nak kawal kehendak dia sendiri.
Bila jadi kemurungan sangat, dia akan kunci diri dalam bilik 2,3 hari. Waktu tu sahaja dia tak cari lelaki untuk lakukan hubungan,” jelas isteri.
Jadi sebab itu dia ke hospital. Mencari jalan keluar kepada tekanan dalam diri dia. Dalam sesi itu isteri cuba untuk selidik apa yang berlaku sampai dia ada hypersexual disorder tu.
Punca Dia Terjebak
Akhirnya pesakit tadi ini cerita, dia ada ramai adik beradik. 7 orang semuanya. Dia anak nombor 5. Tinggal di rumah yang ada 3 bilik.
Kakak dengan abang dah ambil bilik seorang satu. Jadi adik-adik yang lain ni kena tidur satu bilik dengan mak ayah. Dia dengan adik-adik tidur satu bilik dengan mak ayah sampai umur 12 tahun lebih.
Iya kawan-kawan, rupanya inilah punca. Dia kata selama dia tidur sekali satu bilik dengan mak ayah, banyak kali dia akan sedar waktu mak ayah dia sedang melakukan hubungan suami isteri. Termasuk ketika dia dah berumur lebih 10 tahun.
Jadi selama lebih 2 tahun dia menahan keinginan nak tahu dan nak cuba buat apa yang dia biasa dengar dan curi curi tengok waktu malam di bilik mak ayah dia.
Allahu akbar.
Akibatnya dia mula cuba-cuba dan hubungan intim pertama dia lakukan pada usia 16 tahun. Gila! Dan sejak kali pertama itu dia lakukan kerap sampailah sekarang.
Asingkan Bilik Tidur Anak
Kawan-kawan yang baik,
Perasan tak Nabi kita ada sebut anak-anak ini perlu diasingkan tempat tidur ketika mereka berusia 10 tahun? Inilah salah satu sebab utamanya.
Ada setengah ulama berkata sebaiknya asingkan tempat tidur anak lebih awal sekitar umur 5-6 tahun. Itu adalah lebih baik jika mereka adalah anak berlainan jantina.
Kerana ketika umur 10 tahun, anak-anak dah mula boleh berfikir sendiri dan ada emosi sendiri. Pembentukan naluri dan perasaan ingin tahu itu sangat tinggi ketika anak sudah berusia 10 tahun. Mereka sangat ingin mencuba apa sahaja yang mereka lihat.
Kadang kita rasa macam alahhh anak tu kecil lagi. Macam budak-budak lagi perangai dia. Tak matang kita rasa.
Jangan berdalih dengan apa saranan Nabi kita ya. Setiap satunya ada hikmah dan kepentingan yang kalau pun tak tahu pasti ada keberkatan. Kan?
Untuk kes pesakit tadi, dia masih ada follow up dengan pihak hospital. Dan kita doakan sama-sama moga dia sembuh dan mendapat kekuatan untuk menjadi yang lebih baik akan datang. Amin.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
6 Amalan Romantik Ikat Pasangan, Walau Ke Bilik Air Pun Terasa Rindu
Siapa kata dah sepuluh sebelas tahun berkahwin, hubungan romantik suami isteri makin pudar? Hambar dan pudar itu kerana dari awal perkahwinan kita tak menjaga dan menyuburkan amalan romantik yang dapat mengikat pasangan.
Rasulullah S.A.W sendiri tetap romantik dengan isteri-isterinya. Romantik itu juga sunnah. “Aisyah radhiyallahu ‘anha berkata: “Rasulullah shallallau ‘alaihi wasallam berasabda: “Sebaik-baik kalian adalah (suami) yang paling baik terhadap keluarganya dan aku adalah yang paling baik terhadap keluargaku.” (HR. At Tirmidzi).
Nah, masih ada lagi yang mahu mempertikaikan. Betapa setiap pasangan suami isteri itu perlu mempertahankan, menyuburkan perasaan kasih sayang dalam membina keluarga yang harmoni. Bukan susah pun nak pupuk rasa kasih pada suami mahupun isteri.
Sayangnya, ramai yang dah seakan melupakan. Sebab terlalu banyak prasangka, ketidakpuasan hati malah dendam dalam diam dengan pasangan. Jom buat hubungan suami isteri kekal mesra seperti baru-baru mendirikan rumah tangga.
Bak kata Fazura ketika ditebak rasa hatinya selepas bergelar isteri Fattah Amin, ‘Pergi toilet pun rindu’. Anda pun waktu awal perkahwinan tentu merasakan emosi yang sama terhadap suami. Dan momen rindu itu, tetap akan ada andai tahu bagaimana menyuburkannya.
Seharusnya bila dah berumah tangga, kena buang jauh rasa ‘malu anak tengok’, ‘pelik-pelik perangai manja awak ni’. Biarlah pun anak lihat sikap romantik ibu dan ayahnya, nanti bila dia dewasa dia tahu bagaimana untuk meromantikkan pasangannya.
Anda yang masih belum faham macam mana nak beromantik-romantik dengan suami atau isteri, cuba lakukan panduan yang MW kongsikan ini.
6 Amalan Romantik Buat Suami Isteri Saling Merindu
1. Sebelum Pergi Kerja, Peluk 10 Saat Dan Kucup Pasangan
Sebab apa kena buat semua itu. Pelukan 10 saat bukan saja buatkan anda panjang umur, tapi mendorong semangat positif dan yakin diri pasangan untuk melangkah mencari rezeki. Kucuplah pipi atau tangan pasangan, biar sentuhan itu kekal mesra dan jadi rutin.
Bayangkan anda lakukan hal ini selama berkahwin, tidakkah ia akan jadi satu amalan yang anda dan pasangan rindukan jika ditinggalkan? Bayangkan suami perlu bertugas di luar daerah. Pasti bertambah rutin harian anda. Sekarang lebih mudah, jika rindu video call boleh dilakukan.
2. Berselisih Faham Jangan Lebih 3 Hari
Cepat-cepatlah berbaik sekiranya berlaku perselisihan faham. Usah biar berlarutan walau untuk satu jam apatah lagi lebih 3 hari. Ibu bapa yang rasional tidak akan bertengkar depan anak. Mereka tahu bagaimana mahu mengawal emosi.
Dalam bilik tidur boleh sambung rasa tak puas hati dengan pasangan. Luahkan dan selesaikan segera. Sebab itu, bila anak masuk 7 tahun kena pisahkan tempat tidurnya dengan mak ayah. Jadi mak ayah ada masa untuk beromantik berdua.
3. Jangan Sesekali Berpisah Tempat Tidur
Jangan sekali-sekali berpisah tempat tidur dengan pasangan walau anak telah berderet atau usia kian meningkat. Tip ini harus dipraktikkan bagi mengeratkan hubungan kasih sayang sekali gus menyemarakkan lagi rasa cinta antara pasangan.
Jangan mengambil remeh saranan ini, sebab impaknya besar. Tidur bersama pasangan antara hal yang buatkan pasangan semakin sayang dan sentiasa saling merindui jika terpaksa berpisah tempat tidur.
Bayangkan anda biarkan isteri tidur dengan anak-anak atau sendirian tanpa pelukan setiap malam. Apa akan jadi dengan emosi isteri? Anda akan lihat sendiri kesannya dengan cara pasangan melayan anda. Sebenarnya dalam diam, isteri makan hati.
4. Kongsi Bekas Makan Minum
Amalkan solat berjemaah ketika kalian berada di rumah. Ucapan doa yang dilafazkan serta hulurkan tangan tatkala bersalaman diyakini mampu menyemarakkan keharmonian rumah tangga.
Begitu juga pada waktu makan. Biasakan minum pada bekas bibir gelas yang digunakan pasangan sepertimana yang diamalkan oleh Rasulullah S.A.W. Jangan segan atau geli untuk menggunakan gelas atau pinggan yang pasangan gunakan.
5. Jangan Pernah Berhenti Ucapkan Kata Sayang
Seorang isteri amat berbesar hati jika suaminya tahu bagaimana mahu memanjakan dirinya. Bukan semata-mata dengan wang ringgit, tapi kata-kata yang buat jiwanya berbunga-bunga. Tapi kalau memanjakan dengan wang ringgit pun isteri takkan tolak. Double berbunga-bunga lagi.
Bukan semua lelaki mudah nak ucapkan ‘I Love You’. Macam ada besi berat dalam mulut kalau minta mereka ungkapkan. Tapi percayalah, bila suami sudah cinta ‘body language’nya pun kita tahu betapa besar rasa cinta itu.
Jadi, nak bagi isteri lebih lembut hati, suami panggillah isteri dengan panggilan ‘Sayang’ ‘Manja’. Jangan pula panggil ‘ibu’ ‘oii’ atau ‘awak’. Panggilan yang manis-manis semacam itu pun boleh buatkan hubungan terus romantis. Walau tengah marah pun, lama-lama boleh lega semula.
6. Kejutan Yang Luar Biasa
Sekali-sekali lakukan kejutan buat pasangan sama ada membeli hadiah atau kad bagi mengingati peristiwa-peristiwa menarik yang berlaku dalam alam rumah tangga anda. Kejutan itu, boleh jadi bawa dia pergi berjalan dan berikan dia hadiah yang selalu dia idam-idamkan.
Sebagai pasangan tentu dia ada meluahkan apa keinginannya. Kumpullah duit untuk membahagiakan mereka. Bila dah cukup, berikan kejutan yang pasangan idamkan. Rasa-rasa, isteri atau suami hatinya kembang setaman tak? Mahu rasa bahagia itu terserlah di wajah.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI