Makan banyak, tapi berat badan masih ‘maintain’ tak naik? Rasa cemburu pula bila kita dengar ada rakan-rakan yang makan banyak namun berat badan mereka tidak naik.
Makan Banyak, Tapi Berat Badan Masih Maintain Tak Naik?
Seperti mana yang dikongsi menerusi akaun laman sosial, Pakar Perunding Pembedahan dan Bariatrik, Dr. Mustafa Mohammaed Taher atau lebih mesra dengan panggilan Pak Long menjelaskan tentang hal tersebut;
“Ada juga yang tanya, kenapa ada yang makan banyak tapi kenapa berat badan masih maintain tak naik. Perkara ini dipengaruhi dengan cara makan, waktu makan, jenis makanan, lifestyle dan banyak faktor sebenarnya,” terangnya.
Beza Saiz Perut Individu Kurus Dengan Yang Berbadan Besar
Malah baru-baru ini perkongsian sebuah video Pak Long menjadi tular gara-gara berkongsi ilmu mengenai isu perut apabila membandingkan saiz organ badan itu dalam kalangan individu berbadan kurus dan mereka obesiti.
Untuk rekod sebenarnya antara selebriti yang pernah mendapatkan rawatan Bariatrik menerusi Dr Mustafa ialah Aishah dan Angah Raja Lawak.
Pada hantaran video tersebut doktor ini telah membandingkan saiz perut individu berbadan kurus yang berpenyakit dengan individu berbadan gempal yang kurang komplikasi.
Dek kerana video itu, ada warganet tidak berpuas hati dengan huraian Pak Long bahawa realiti hari ini kantung perut orang kurus yang berat 70 kilogram (kg) lebih besar daripada mereka yang berat 100 kg.
“Salam semua. Pak Long terkejut juga bila Assistant Pak Long @rafeahariffin inform video Pak Long jadi viral kat Twitter.
“Ramai yang tak puas hati cakap tiga-tiga perut tu perut besar, atas 100 kg, kena kecam sebab semua perut tu perut orang yang obes. Tapi ada juga yang sokong, ada jugak yg samakan perut dengan makanan viral tong mo tu. Macam-macam netizen ni.
“Biar Pak Long explain. Ada yang tanya kenapa tiga-tiga perut tu nampak macam sama je. Apa yang Pak Long tunjuk adalah contoh. Actually, kalau tengok secara dekat, perut yang 101 kg bersaiz lebih besar. Realitinya pula sekarang, ada yang berat badan cuma 60 atau 70 kg tapi kantung perut tu lagi besar dari orang berat 100 kg. Bahaya tu!,” terang Dr. Mustafa.
Paling Ringan Itu Secara Luaran Nampak Kecil
Dr. Mustafa juga menerangkan, kebanyakan individu selalunya mengambil kira kombinasi berat badan dan ketinggian (BMI).
“Bacaan BMI mempengaruhi ye. Kiraan dari segi BMI, mengukur tinggi dan berat, paling ringan itu secara luaran nampak kecil mungkin kerana dia sangat tinggi orangnya.
“Ada juga yang tanya, kenapa ada yang makan banyak tapi kenapa berat badan masih maintain tak naik. Perkara ini dipengaruhi dengan cara makan, waktu makan, jenis makanan, lifestyle dan banyak faktor sebenarnya,” tulisnya.
Baca Disini Juga:
BERAT BADAN Cepat Naik, Itu Tanda Isteri PENAT Melampau. Suami Kenalah Bantu
Tak Boleh Ukur Perut Secara Fizikal
Dr. Mustafa juga memaklumkan ramai sebenarnya yang ingin tahu bagaimana hendak mengukur saiz perut yang sebenarnya.
“Memang tak boleh nak ukur perut secara fizikal. Cara seperti x-ray or CT scan boleh tengok size tapi hanya agak-agak sahaja, the actual size tu tak dapat diketahui. Hanya ketika pembedahan, barulah dapat tahu, ketika itu akan dilakukan measurement.
“Harap jawapan Pak Long dapat membantu mereka yang tak faham. Jadi, cost pembedahan bukan tertakluk kepada berat badan seseorang. Kurus ke plus size ke, semua kena check dulu dan Pak Long charge pun package price tak pakai timbang kati ya. Hope Pak Long dapat beri maklumat tepat dan padat ya,” kongsinya yang diharap dapat memberi manfaat kepada orang ramai.
View this post on Instagram
Sumber / Sumber Foto : Instagram Dr.Mustafamt
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
8 Amalan Dekati Dan Jiwai Al-Quran, Buatkan Rezeki Bisnes Wanita Ini Tidak Pernah Putus
Ketika diri sering dirundung musibah, amalan menjemput rezeki adalah yang paling baik sekali dilakukan. Bagaimana caranya? Cik Puan Anys Idayu Hj Zakaria berkongsi kisah bagaimana amalannya mempraktikkan membaca 1 minggu 1 juzuk al Quran membuatkan rezeki bisnes malah kehidupan sehariannya tidak pernah putus.
Istiqamahkan Kita Membaca Al-Quran Setiap Hari?
Tahun 2014 membuka ruang pada saya mengikuti kelas online personaliti menerusi grup WhatsApp. Coach bertanya ‘istiqamahkan kita membaca Al-Quran setiap hari?
“Dari situ saya tersentak. Saya tekad ubah diri baca Al-Quran setiap hari.” Ini rutin Anys.
1. Join kumpulan baca al-Quran, seminggu 1 juzuk.
2. Mula-mula memang nampak macam kena paksa. Tapi bila lakukan setiap hari, in sha Allah dia jadi makin seronok dan kita sendiri akan lebih ikhlas.
3. Rutin ngaji bermula hari Ahad hingga khamis.
4. Baca Al-Quran awal pagi selepas selesai solat tahajud, solat Subuh dan selepas Maghrib.
5. Setiap hari selesaikan bacaan surah Al-Kahfi. Didik juga pada anak sulung agar baca 10 ayat pertama surah Al-Kahfi. Latih secara harian, bila tertinggal sehari akan rasa diri tak lengkap.
6.’ Ma’ pesan nak bagi senang dan rezeki sentiasa ada baca surah Al Waqiah setiap malam. Ini surah wajib baca sebelum tidur.
7. Selepas solat sunat fajar, sebelum solat Subuh amalkan baca surah Al Balad.
8. Amalkan apa saja perkongsian amalan murah rezeki dari ayat-ayat Al-Quran dan beberapa selawat sentiasa dibaca dalam hati mahupun di bibir.
Rahsia Menjiwai Al-Quran Ini
Sungguh benar, ayat-ayat Allah ini penawar segalanya. Rezeki tak pernah putus walaupun ada ketika dirinya betul-betul terdesak tiada wang di tangan.
Kisah Tahun 2013
“Tahun 2013, tahun yang memberi kesedaran dan keinsafan kepada saya. Ketika itu saya baru membina bisnes, dalam masa yang sama berhadapan masalah dengan suami. Saya kembali mendekatkan diri padaNya. Ketenangan datang dengan sendiri.”
“Betullah orang kata, bila masalah bertimpa-timpa datang, jalan penyelesaian hanya sujud pada Allah dan amalan dari ayat-ayat Al-Quran dapat membantu menyelesaikan masalah.”
“Itulah yang saya alami. Perlahan-lahan saya mengamalkan semua ilmu yang saya baca dalam buku yang saya beli itu (Mudahnya Menjemput Rezeki).”
“Antaranya solat dhuha, solat tahajud, solat taubat, istikharah, sedekah dan bacaan Al-Quran setiap hari walaupun ketika ni belum istiqamah lagi.”
Sumber/Foto: Anys Idayu Zakaria via Mingguan Wanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Peluang Mak-Mak ‘Shopping’ Sempena Lazada Malaysia Online Revolution 2017, Tawaran Hebat Serendah RM1!
Lazada Malaysia hari ini melancarkan acara membeli belah terbesar bagi tahun ini – Online Revolution 2017. Acara ekstravaganza membeli belah dalam talian selama sebulan yang memasuki tahun keenam ini akan bermula pada 11.11 (11 November 2017) sehingga 14.12 (14 Disember 2017) dengan menampilkan 90 juta produk dengan penjimatan sehingga 90 peratus.
Perkenal Seksyen Baru
Dengan bertemakan “Shop the Universe”, Lazada Malaysia pada tahun 2017 telah memperkenalkan seksyen baharu di laman web Lazada bagi memberikan lebih banyak pilihan pada harga yang menarik kepada para pembeli di Malaysia. Seksyen baharu termasuklah “Barangan Digital” yang merangkumi e-baucar Lazada, Kad hadiah Petronas dan pakej pelancongan, “Kedai Rasmi” dengan lebih 1,000 jenama seperti Estee Lauder, Clarks, Senheng dan L’Oréal, dan akhir sekali “Koleksi Taobao” yang termasuk produk dan barangan istimewa daripada Penjual Taobao China yang teratas.
Selain itu, para pembeli juga boleh menikmati jualan kilat jenama yang menarik, barangan pada harga serendah RM1 manakala jenama seperti Nivea, Durex, Maybelline, Mattel dan Laneige pula menyediakan “Kotak Misteri” kepada para pelanggan Lazada untuk potongan harga yang lebih rendah lagi.
Muat Turun Aplikasi Lazada
Hans-Peter Ressel, Ketua Pegawai Eksekutif Lazada Malaysia berkata,
“Semakin ramai yang mempercayai pembelian melalui dalam talian. Ini menunjukkan bahawa penerimaan eDagang semakin berkembang dan persekitaran dalam talian semakin berkembang dalam pasaran Malaysia. Satu pertiga daripada rakyat Malaysia sudah pun memuat turun aplikasi Lazada dan kami menjangkakan 1 daripada 5 warga Malaysia akan mengunjungi platform kami pada 11.11. Ini merupakan bukti kukuh tentang kepakaran kami dalam menjangka apa yang akan menjadi permintaan pelanggan – pilihan yang lebih banyak pada bila-bila masa.”
Hans-Peter seterusnya menjelaskan bahawa kempen Online Revolution pada kali ini mencerminkan komitmen syarikat untuk terus menyediakan pengalaman membeli belah yang lancar untuk para pelanggan.
“Sudah menjadi falsafah kami untuk berkembang dan berubah mengikut keperluan pelanggan dan itulah sebabnya kami meningkatkan penawaran sebanyak tiga kali ganda berbanding tahun lepas. Dengan menyediakan “Universe” di hujung jari pelanggan, kami memenuhi segenap aspek membeli belah melalui dalam talian yang penting buat mereka termasuklah harga yang berpatutan, pilihan dan kemudahan,” tambah beliau lagi.
Online Revolution akan disertai oleh pelbagai rakan pemasaran termasuk Digi dan CIMB, dan menyediakan hadiah-hadiah bernilai lebih RM 60 juta, termasuk pakej percutian Club Med, Go Pro, iPhone X, Perodua Bezza, peluang untuk merasai Zero-G dan banyak lagi!
Untuk maklumat lanjut, layari https://www.lazada.com.my/online-revolution/
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Saintis Dedah Cara Salah Goreng Kentang, Boleh Jadi Penyebab Kanser
Kentang yang ada di dapur mak-mak itu jangan sampai dibiarkan bertunas. Sebab, kentang itu sebenarnya sudah bertukar menjadi makanan bertoksik.
Begitu juga ketika menggoreng kentang. Rupanya ada cara betul nak goreng kentang agar ia tak jadi makanan yang menjadi punca terjadinya kanser.
Info penting ini dikongsikan oleh Saintis Principal dari MARDI, Dr Suri Roowi ketika ditemubual dalam sebuah rancangan stesen radio.
Ubi Kentang Yang Dah Jadi Hijau Tu Beracun
“Kalau kita tengok daun dan juga ubi kentang yang dah berubah warna menjadi hijau. Itu sebenarnya, ubi kentang itu beracun dan menjadi toksik.”
Sama ada batang, daun mahupun kulit yang berubah jadi hijau itu ada bahan toksik yang dikenali dengan nama glycoalkaloid.
*Bahan ini sebenarnya membantu melindungi kentang dari serangga dan serangan kulat.
“Yang mana, jumlah kandungan bahan ini pada kentang bertunas hijau ini boleh meningkat sehingga 500 mg. Berbanding kentang segar cuma 10 mg sahaja.”
Bermakna ianya amat tinggi.
Goreng Kentang Pada Suhu Tinggi Punca Kanser
Ini berdasarkan kajian yang dilakukan pada tahun 2002 oleh saintis dari Sweeden. Beliau menemukan bahan toksik yang dikenali sebagai acrylamide.
“Bahan acrylamide ini hanya wujud pada kentang yang digoreng pada suhu yang tinggi.”
“Manakala kajian yang dilakukan oleh Institut Kanser Kebangsaan pada tahun 1994 menunjukkan kentang yang mengandungi bahan acrylamide ini, jika diambil dalam kuantiti yang tinggi. Ia juga boleh menyebabkan kanser.”
Ini bermakna, sekiranya mak-mak menggoreng kentang dalam masa yang lama, kuantiti acrylamide dalam kentang tadi boleh membentuk kanser dan meningkat sehingga 1500.
Jadi, kenalah berhati-hati semasa menggoreng kentang.
Atau dalam kata mudahnya jangan goreng kentang sehingga bertukar warna lebih dari keemasan. Jelas ya mak-mak kentang yang digoreng hangit itu, janganlah sesekali dimakan.
Cara Goreng Kentang Untuk Kurangkan Acrylamide
Ada 3 cara yang dicadangkan oleh Dr Suri.
Pertama : Ambil kentang, rendam dalam larutan cuka. Cuma kentang anda tadi akan jadi masam sedikit.
Kedua : Kalau tak suka guna cuka. Anda boleh guna limau kasturi. Celupkan kentang dalam limau kasturi dan goreng.
Ketiga : Cara ini mahal sedikit iaitu menambahkan vitamin C dalam kentang.
Kaedah Lain : Cara Selamat Goreng Kentang
- Goreng kentang sehingga warna keemasan saja, selebih dari itu perlu dielakkan. Jika bertukar gelap, janganlah dimakan.
2. Sekiranya menggunakan kentang goreng segera yang dijual di pasaraya, ikut arahan menggoreng pada suhu tepat seperti yang tertera pada pakej. Jangan terlebih goreng.
3. Elakkan simpan kentang dalam peti sejuk, sekiranya anda bercadang mahu menggorengnya pada suhu tinggi. Suhu sejuk dalam peti sejuk boleh menyebabkan pembebasan gula lebih banyak. Sekaligus menyebabkan peningkatan bahan acrylamide semasa dimasak. Sebaiknya simpan di tempat yang jauh dari matahari.
4. Memandangkan, tak mudah untuk kita menghindari bahan acrylamide dalam amalan pemakanan seharian kita, disarankan anda mengambil diet pemakanan seimbang untuk kesihatan yang lebih baik.
Sumber/Foto : Dr Suri Roowi, food.ndtv.com
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
