Selera manusia ini sukar dijangka. Berbeza saban hari menunya. Kalau asyik makan makanan yang sama jemu juga kan. Mingguan Wanita TalkShow hari ini membincangkan topik berkenaan Ketagih Jeruk yang dikendalikan oleh Kak Engku. Menurut Nurul Zaiza Zainuddin yang merupakan Pakar Nutrisi Bahagian Pemakanan dari Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) trend makan jeruk ni sudah menjadi sebahagian dari habit masyarakat Malaysia. Tak salah makan jeruk, tapi yang salah kalau kekerapan makan jeruk itu sehingga menjadi obses. 

“Sejak jeruk mangga menjadi viral dan mudah didapati, menjadikan jeruk menjadi kegemaran rakyat Malaysia. Kalau dulu, kita sering dimomokkan dengan orang mengandung kalau mengidam dia mesti suka makan sesuatu yang masam-masam; seperti jeruk. Tak salah kalau kita makan jeruk…sesekali. Tetapi tidaklah sehingga makan jeruk dengan keterlaluan sampai lupa mengambil makanan yang berkhasiat. 

“Satu lagi suka juga saya syorkan ibu-ibu hamil ataupun mereka yang gemar makan jeruk, ubah menu anda dengan menggantikannya dengan buah-buahan bersifat masam bagi melegakan rasa loya ataupun teringin. Ini kerana buah lebih berkhasiat dan tidak mengandungi kandungan gula dan garam tambahan yang boleh mengundang penyakit darah tinggi dan juga kencing manis,”jelas Nurul Zaiza. 

Kimchi & Tempe  

Tidak semua produk yang dijerukkan itu tidak bermanfaat. Sekadar mengambil contoh manfaat yang terdapat di dalam jeruk maman misalnya, baik untuk kesihatan.  

“Jika proses penapaian atau dijerukkan itu tidak menggunakan tambahan garam mahupun gula dan cuka, ia boleh diambil tanpa bimbang. Sebaliknya kalau kandungan bahan tambahan itu ada, berpada-padalah makan…Mungkin ramai juga yang tak tahu, makanan yang melalui proses penapaian seperti kimchi, tempe, budu dan cencalok mengandungi kandungan probiotik yang tinggi. Probiotik adalah mikroorganisma hidup yang memberikan manfaat kesihatan jika diambil dalam amaun yang mencukupi. Dalam bahasa mudahnya probiotik itu adalah kuman baik yang bermanfaat kepada tubuh,”jelasnya. 

Mingguan Wanita TalkShow turut mengundang Chef Adu Amran dan dengan bantuan kak Engku mereka berdua bersama menghasilkan dua resipi menggunakan jeruk kedondong yang boleh bikin kecur air liur. Jika anda terlepas cerita menarik dan nak tau sejauh mana manfaat jeruk, jangan lupa saksikan ulangan Mingguan Wanita TalkShow jam 8 malam ini di Astro Prima 105 dan Prima HD 121. 

Cinta Luar Biasa, topik yang diketengahkan dalam Mingguan Wanita Talkshow tengah hari tadi. Cinta yang cukup luar biasa, sanggup menerima pasangan walaupun keadaan fizikal yang tidak mengizinkan atau tidak seperti orang lain.

Tetamu jemputan yang berkongsi kisah cinta luar biasa ini adalah pasangan Mohd Sukur Ibrahim dan Wan Nurul Syazwani. Dalam wawancara tersebut, Wani memberitahu:

“Saya mengambil masa empat tahun untuk memujuk dan menyakinkan ibu bapa bahawa Sukur adalah pilihan saya untuk hidup bersama. Malah, saat yang paling menggembirakan saya ketika menyambut ulangtahun ke 28, akhirnya ayah bersetuju menerima pilihan saya dengan syarat perlu diorientasikan atau diberi ujian selama 4 hari  bagi memastikan pilihan Sukur dapat memegang tanggungjawab sebagai ketua keluarga.

Bagi Sukur pula:

“Kami rapat semasa dalam proses membina perniagaan, yang mana saya mengajak Wani untuk terlibat sama dalam perniagaan. Tempoh itulah menguatkan lagi hubungan kami dan wujud auara dalaman yang positif.

“Dengan keadaan fizikal ini, sudah tentu saya hadapi cabaran dalam menyakini mentua. Mereka tidak percaya dan ragu-ragu dengan keupayaan saya. Apa yaang saya pegang, HATI MANUSIA MILIK ALLAH dan saya kena bersabar. Saya tidak mahu wanita lain selain daripada dia.

Tip yang dikongsi oleh pasangan ini:

• Walaupun kekurangan fizikal, kita kena fikir positif. Cinta itu dari hati dan bukan kerana paras rupa.

• Kekurangan fizikal tidak membantutkan rasa tanggungjawab untuk menjadi seorang suami dan ayah pada anak-anak.

• Kebahagiaan itu berpunca dari diri kita sendiri, bila orang sekeliling melihat kita bahagia, bahagia itu akan datang dengan sendirinya.

• Bahagia yang ada bukan untuk ditunjuk tetapi untuk dirasa.

• Bila kita ada sikap hormat pada pasangan, kita akan bertahan untuk kebahagiaan.

• Kehidupan dan kebahagiaan seseorang itu berbeza-beza dan jangan bandingkan kehidupan kita dengan orang lain.

• Kita perlu bina kebahagian itu dengan cara kita sendiri.

Mingguan Wanita Talkshow yang dihoskan oleh Nurul Syuhada dan Amin Idris ini turut menjemput Prof Madya Ts. Dr. Mohd Nor Mamat, Pensyarah Kanan UiTM dan membincangkan topik ini. Ikuti siaran ulangan ini dengan kupasan yang lebih mendalam pada jam 8.00 malam di Astro Prima 105 dan Prima HD 121.

Mingguan Wanita Talkshow bersiaran lagi hari ini dengan topik Berusia, Kekal Jelita. Sebagai seorang wanita sememangnya sangat suka untuk mengekalkan kecantikan kulit. Apatah lagi apabila sudah mencecah usia 40 tahun.

Tengahari tadi Mingguan Wanita Talkshow membincangkan isu ini bersama Pakar Dermatologi, Dr. Azura Mohd Affandi.

“Kulit merupakan organ terbesar yang paling penting melitupi tubuh badan. Kulit wajah paling utama dan perlu dijaga dengan baik. Banyak faktor yang boleh menampakkan kulit wajah nampak lebih tua. Antaranya faktor tekanan. Tidak dinafikan seseorang yang menghadapi tekanan akan menyebabkan kulit nampak lebih tua,” ujar Dr. Azura.

Jaga Pemakanan

Dr. Azura juga menerangkan bagi anda yang mahu mendapatkan kulit wajah yang cantik, anda perlu menjaga pemakanan.

“Apa yang kita makan akan memberi kesan pada kulit terutamanya di wajah. Jadi jaga pemakanan, minum air putih secukupnya ini kerana jika kulit kering akan sebabkan pigmentasi berlaku di wajah.

“Bila pilih satu-satu produk kecantikan tolonglah pilih yang bersesuaian kerana jika anda pakai produk yang tidak sesuai akan tumbuh jerawat dan masalah lain pada kulit wajah,” sambung Dr. Azura.

Dr. Azura juga menasihati gunalah pelembap muka dan pelindung suria sebelum keluar rumah.

“Terimalah apa yang Allah dah kurniakan pada kita. Apa yang ada pada kita adalah kurniaan dari Allah yag terbaik buat kita,” ungkapnya. Jadi untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kisah ini bolehlah saksikan ulangan Mingguan Wanita Talkshow di saluran Astro Prima & Astro Prima HD.

Tip:

1. Makanan yang berkhasiat boleh mencantikkan wajah.
2. Banyakkan memakan dari sumber protien seperti ikan, vitamin dan mineral. Kulit akan mendapat manfaat yang besar dengan makanan yang berkhasiat, termasuk lemak yang menyihatkan, protein yang cukup, sayur sayuran serta buah-buahan.
3. Elakan daripada merokok atau terkena asap rokok. Kerana ia boleh menyebabkan kulit cepat berkedut.
4. Minum air dua liter atau sekurang-kurangnya lapan gelas sehari untuk mempastikan tubuh anda berfungsi dengan baik.
5. Kulit wajah yang tidak dijaga dengan baik akan menyebabkan proses penuaan berlaku lebih awal daripada yang sepatutnya.
6. Jagalah kebersihan diri dan amalkan gaya hidup sihat. Kulit yang cantik mencermin keperibadian diri.