Tahu tak waktu tidur anak yang paling bagus? Ok, biasanya anak-anak anda tidur jam berapa? Jangan kata anda dah biasa bagi anak tidur lewat sampai awal pagi, itu tak bagus untuk perkembangan anak-anak.
Seperti yang anda tahu, bayi yang baru lahir hingga kanak-kanak memiliki waktu tidur lebih panjang dibanding orang dewasa. Namun berapakah waktu tidur yang tepat?
Tidur Ikut Umur
American Academy of Sleep Medicine (AASM) menyatakan waktu tidur anak menjadi dua kelompok, iaitu anak-anak (bayi hingga usia 12 tahun) dan remaja (usia 13-18 tahun).
Berdasarkan penelitian menerusi artikel ilmiah tentang tidur, anak-anak yang tidur dalam waktu yang disarankan memiliki perilaku yang lebih baik, dan tidak banyak masalah belajar. Bukan hanya itu, cukup tidur boleh mengurangkan risiko usaha menyakiti diri sendiri seperti bunuh diri dan mengalami penyakit mental lain.
Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine mengungkapkan bahawa waktu optimal yang disarankan bagi anak-anak untuk tidur adalah seperti berikut:
Ini Waktu Tidurkan Anak Ikut Umur
1. Bayi berusia 4-12 bulan: 12-16 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
2. Kanak-kanak berusia 1-2 tahun: 11-14 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
3. Anak-anak berusia 3-5 tahun: 10-13 jam per 24 jam (termasuk tidur siang)
4. Anak-anak berusia 6-12 tahun: 9-12 jam per 24 jam
5. Remaja berusia 13-18 tahun: 8-10 jam per 24 jam
Jadi, ini adalah satu ilmu untuk mak-mak praktikkan kepada anak-anak dari peringkat awal untuk mendapat waktu tidur yang cukup dan ideal bagi anak-anak.
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Jumpa Kanak-kanak Hadiahkan Duit Raya Seringgit Dua, Sedekah Jangan Nanti-nanti
Sebenarnya bila-bila masa, dekat mana, dalam bentuk apa pun cukup mudah untuk kita melakukan amalan ber sedekah. Tak perlu tunggu jadi kaya raya baru nak mula.
Zatika Izati Puade berkongsi cara mudah dan murahnya untuk mulakan langkah bersedekah. Tak perlu pun lakukan dalam bulan Ramadan saja, bulan-bulan lain pun elok diteruskan amalan mulia ini.
Cara Mudah Dan Mudah Untuk Mulakan Sedekah
Assalamualaikum hey what’s up guys, hari ini kita nak brainstorm cara-cara mudah dan murah untuk bersedekah jom kita start.
(Semoga bermanfaat untuk hari-hari terakhir Ramadan ini dan seterusnya boleh juga diamalkan pada bulan-bulan lain.)
1. Jika membeli kuih daripada peniaga tepi jalan, atau bazar Ramadan, hulurkan wang extra, dengan pesanan supaya peniaga berikan kuih percuma untuk pelanggan lain.
Atau jika mereka sanggup, hantarkan ke masjid atau surau untuk dibuat hidangan moreh.
Sahabat-sahabat saya yang berniaga makanan, boleh berikan details barang jualan dan lokasi dalam ruangan komen. Manalah tahu ada yang ingin berkongsi rezeki.
2. Jika masak memasak bukanlah kita punya forte, belikan buah untuk jiran-jiran tetangga. Terutama jika kita dapat membeli buah yang jarang dijumpai.
Doakan supaya Allah SWT kurniakan nikmat kesihatan buat mereka.
3. Beli sabun mandi cecair dalam botol besar begini dan tinggalkan di tempat wuduk surau RnR atau surau atau masjid yang kita singgah dalam perjalanan pulang ke kampung.
Ia lebih banyak kegunaan berbanding sabun basuh tangan dan lebih murah (cari house brand).
4. Tempahkan makanan yang mudah dan murah untuk jururawat yang bekerja shift malam di hospital untuk mereka bersahur.
Contoh: Ada sahabat saya menjual jagung lerai dan jagung dalam cawan.
Sahabat-sahabat lain yang nak berkongsi info, dipersilakan juga.
5. Sedekahkan tenaga dan wang untuk mesin dobi. Tolong cucikan telekung dan sejadah tempat-tempat awam seperti hospital, pusat beli belah, hypermarket.
6. Pekkan kit kebersihan untuk golongan gelandangan. Boleh buat bersama anak-anak. Antaranya berus gigi, ubat gigi, sepit kuku, sikat, bedak, tuala wanita, tuala kecil, sabun mandi.
7. Keep small changes in your pocket. Duit seringgit misalnya. Apabila terjumpa kanak-kanak, hadiahkan saja sebagai duit raya. Insya Allah dapat pahala kerana menggembirakan mereka.
Jika ada idea lagi, Tuan Puan boleh share dalam bahagian komen.
Sumber/Foto : Zatika Izati Puade
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Elak Beli Rumah, Kereta Sambung Bayar, Umpama ‘Tolong’ Bayarkan Hutang Orang, Bahaya Menanti!
Bila dah berkeluarga, tentu kita ingin tinggal tempat yang selesa untuk anak dan isteri. Nak beli rumah dan kereta untuk keselesaan keluarga. Kalau tak dibeli sekarang, harga rumah makin lama makin melambung tinggi. Belum nak bayar perbelanjaan lain.
Tapi, nak beli rumah kena tengok juga pendapatan kita. Takutnya tak berbaloi dan ‘makan pasir’ nak bayar komitmen bulan-bulan. Tak perlu nak rumah yang hebat, cukup yang sederhana dan sesuai dengan cara kita.
Ada sesetengah daripada kita rasa berbaloi beli rumah yang baru dan tak kurang beli rumah ‘second hand’. Cuma yang takutnya, rumah baru ada projek terbengkalai dan rumah second hand pula nak kena banyak baikinya.
Namun, perkongsian dari Dr Azizul Azli Ahmad ini menjurus kepada beli rumah dengan sambung bayar. Lagi bahaya sebenarnya sebab ia belum tentu hak milik kita.
Baca Artikel Menarik lain Di Sini: Suami Isteri Gaji BESAR Tapi Kereta Biasa-Biasa, Ada Alasannya! Dia Kedekut Yang Cerdik
Nak Beli RUMAH Kena BERSEDIA, Hutang 35 Tahun Ke Depan, Sanggup Atau Tidak?
Beli Rumah, Sambung Bayar
Jika sebelum ini ada kereta sambung bayar, sekarang ada rumah main ‘jual’ sambung bayar juga katanya.
Beli mahal mahal, tak mampu bayar. ‘Jual’ secara sambung bayar. Jual terus tak ada pembeli sebab rumah mahal sangat sampai berjuta lemon. Maka mintak sambung bayar sahaja.
Sambung bayar nie, tak ada hak milik kita sebenarnya. Rumah masih di atas nama pembeli asal yang dituntut oleh bank.
Pembeli asal boleh jadi dah mula lewat bayar atau tak bayar, peluang kena lelong tetap ada.
Kawan kawan,
Elakkan beli rumah yang mahal sangat waktu ekonomi sedang tak cantik begini. Layak beli rumah sejuta, beli yang RM600k – RM700k sahaja cukup.
Bagi yang layak beli rumah RM500k, beli yang RM300k cukup. Jangan salah beli waktu ‘cuaca’ begini.
Elakkan ‘beli’ kereta sambung bayar atau rumah sambung bayar sebegini. Bahaya sedang menanti.
Sambung Bayar Sebab Tak Mampu
Rumah yang tuan rumah beli, tak mampu bayar maka dia jual secara sambung bayar. Sambung bayar ini biasanya mereka beli rumah yang ‘overmarket value’.
Dapat jual pun masih tak boleh ‘cover’ hutang bank, maka cara paling mudah dan meriah adalah buat jualan sambung bayar.
Ketahuilah bahawa kegiatan ini salah dari segi undang undang., sama macam sambung bayar kereta, liabiliti masih ditanggung oleh pembeli asal.
Pembeli baru hanya ‘tolong’ bayarkan hutang orang sahaja.
Jika dah habis bayar tuan rumah kata dia tak mahu pindah milik kita tak boleh buat apa apa.
Jika tuan rumah mati juga kita hanya akan melopong sahaja. Jangan ambil mudah urusan jual beli rumah.
Paling penting jangan salah beli rumah, jika kita beli rumah dengan cashback RM650K, siap dapat cashback RM50K lagi.
Biasanya kediaman begini dah 10 tahun pun harga masih sama sekitar RM600k sahaja. Hutang dan faedah bank masih tinggi dan terluka jiwa membayarnya.
Kalau nak jual mesti kena ‘Top Up’ lagi, jadi elakkan beli kediaman yang bagi ‘cashback’, jika dapat pun mintak pemaju potong terus pada harga rumah agar hutang kita jadi kecil.
Jangan salah beli rumah, kita ingat harta boleh diwariskan rupanya beban hidup buat mereka.
Mingguan Wanita : Fikir dulu dan faham betul-betul, sebab hutang ni melibatkan berpuluh-puluh tahun yang belum tentu habisnya. Lagi sedih kalau yang sambung bayar, last-last tak dapat apa pun.
Sumber: Azizul Azli Ahmad
Follow kami di TELEGRAM, INSTAGRAM, TIKTOK, FACEBOOK, TWITTER dan YOUTUBE Mingguan Wanita untuk dapatkan info dan artikel-artikel terkini serta menarik.
#bangkitwanita
#langkahyakinlakarkejayaan
#bisnesdarirumah
#mingguanwanita
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Tak Apalah Aku Berkorban Demi Anak-Anak. Mereka Membesar Cuma Sekali Depan Mata” Ayda
Berkorban demi anak-anak dengan melepaskan kerjaya tetap sebagai jururawat, sememangnya itulah keputusan yang drastik yang telah diambil oleh usahawanita berjaya Ayda Rashidah Abd Rahman, 32 yang juga Trainer Usahawan & Pemilik Butik Mamadil Pulau Pinang.
Wanita ini telah mengharungi turun naik dalam kehidupan. Secara realitinya, Ayda akui tidak lari pernah diuji hidup susah. Hingga satu saat dia dan suami terpaksa jual motor untuk meneruskan kehidupan dan supaya anaknya tak kelaparan.
Ayda Berkorban Demi Anak-Anak
Ternyata ujian demi ujian memberi banyak pengajaran berharga buat ibu muda ini, malah dia sama sekali tidak pernah lokek berkongsi perjalanan susah senangnya selepas berhenti kerja sebagai seorang jururawat atau pembantu pembedahan pergigian (DSA).
Sewaktu berkongsi kisahnya menerusi MW Live, Kisah Inspirasi & Sukses (KIS) menerusi tajuk “Pernah Susah Sampai Jual Motor Supaya Anak Tak Kelaparan”. Ayda merungkai mengapa dirinya begitu drastik mengambil keputusan berhenti kerja tetap semata-mata untuk anak, keluarga dan kini bergelar seorang usahawan.
Sememangnya bergelar seorang usahawan bukanlah satu perkara mudah. Apatah lagi buat mereka yang sudah punya kerjaya tetap dan berniaga sebagai pendapatan sampingan.
“Pada mulanya, saya tak minat pada bisnes. Disebabkan kami ada masalah kewangan, bila jadi tekanan, saya mula berjinak-jinak buat kek dan suami cari bisnes yang boleh membantu.
“Titik pertama kami buat bisnes. Bila mana saya diuji, fahamlah kan orang kerja kerajaan memang senang buat pinjaman. Disebabkan kesilapan yang saya buat dan tak boleh patah balik. Pada waktu itu saya tak ada pendapatan tambahan untuk membantu saya membayar pinjaman, jadi saya dan suami jadi terbeban,” ungkap Ayda yang pada masa itu sangat gigih mencari pendapatan sampingan bagi meneruskan kehidupan.
Pernah Sorok Kereta Di Kampung, Tak Mampu Bayar
Akui Ayda lagi sewaktu menghadapi masalah kewangan dia dan suami terpaksa menjual motor dan sorokkan kereta di kampung dari dikesan oleh pihak bank.
“Pada awal, saya dan suami buat bisnes tak ada ilmu dan mentor. Mujurlah suami, suka selongkar apa yang ada dalam Facebook. Buat marketing sendiri dan membuat penambahbaikan dalam bisnes.
“Malah kami terpaksa jual motor untuk meneruskan kehidupan. Kereta pula sebenarnya mama punya dan saya guna dan sambung bayar, kereta kami itu kemudia dihantar kat kampung selama enam bulan sebab tak ada duit nak bayar.
“Bank pihak bank telefon mama, kata nak tarik. Kami sorok kereta enam bulan di kampung. pada waktu itu, kami hanya guna motor. Suami akan hantar dan ambil saya untuk ke tempat kerja,” ungkap Ayda yang terpaksa mengharungi kehidupan yang getir sebelum berjaya.
Nekad Berhenti Kerja
Akui Ayda kini baru empat bulan menjadi suri rumah dan rasmi berhenti kerja.
“Sewaktu ambil keputusan, saya nekadkan hati berhenti kerja. Saya serahkan surat pada doktor yang menjaga klinik. Dalam hati saya berkata, “ini keputusan yang aku dah buat. Serahkan pada Allah, mungkin ini aturan dari Allah.”
“Untuk mengambil keputusan berhenti bukanlah satu perkara yang mudah. Saya fikirkan anak-anak.
“Anak-anak adalah anugerah dan hadiah. Saya sanggup lepaskan kerja sebab anak-anak. Sebelum ini, bila balik kerja memang tak ada masa untuk famili. Saya kena selesaikan tugas 12 tengah malam dan esok dah nak kerja.
“Pada waktu itulah, nak layan anak dan pelanggan. Memang penat jadi saya tak nak jadikan anak-anak sebagai mangsa. Kita tak nak kita punya masalah kita lepaskan pada anak-anak. Dalam hati saya berkata, “Tak apalah aku berkorban demi anak-anak. Lagipun anak-anak membesar cuma sekali saja depan mata kita.” Apa yang saya lakukan demi kebaikan mereka,” terang Ayda.
Terpaksa Guna Duit Simpanan Bayar Gaji Pekerja
Menyentuh tentang perniagaannya apatah lagi dengan Pandemik Covid-19, Ayda akui pada awal Pandemik bisnesnya juga turut terjejas.
“Masa awal dulu bisnes seperti biasa. Tak sangka bila Pandemik Covid-19 ni rasa terkejut dan menjejaskan juga kesihatan bisnes. Masa awal-awal bisnes jatuh teruk. Kita fokus pada ejen-ejen yang menjual. Kita utamakan orang yang memerlukan dulu. Kita bayar pekerja guna duit simpanan kita. Kami fikir macamana nak naikkan bisnes. Pada waktu itu saya sangat sedih, ditambah pula ayah pula meninggal dunia. Alhamdulillah segalanya kami daoat atasi dengan baik. Malah saya dan suami sentiasa berbincang macamana nak kembangkan bisnes dengan lebih baik.
“Matlamat utama saya dalam berbisnes nak bantu orang, bukan nak kaya seorang. Kalau boleh nak orang di sekeliling ada apa yang kita ada. Bila kita ada ilmu kita bantu orang lain, orang akan rasa seronok. Saya punya impian nak jadi pembayar zakat terbesar di Malaysia,” kata Ayda yang turut menasihati mereka yang ingin berniaga boleh saja memulakan berniaga walaupun dengan menjual barang terpakai di rumah.
Jangan Buat Keputusan Melulu Boleh Makan Diri
Ibu kepada tiga orang anak ini juga, menasihati pada wanita di luar sana yang ingin menceburkan diri dalam perniagaan janganlah buat keputusan untuk berhenti kerja secara melulu.
“Saya nasihatkan pastikan perjalanan bisnes itu betul-betul kukuh. Jangan fikir majikan tak boleh bagi sokongan, terus ambil keputusan berhenti kerja. Jika bisnes yang anda rancang boleh pergi jauh tak ada masalah. Jika buat keputusan berhenti melulu kerana nak berbisnes, janganlah buat begitu kerana boleh makan diri. Untuk mulakan perniagaan, pilihlah bisnes yang punya modal yang rendah. Untuk yang bertanya nak jadi ejen Mamadil, saya akan bagi panduan,” akhiri Ayda.
Baca Disini Juga:
Bila Berumahtangga Selarikan Cara Berfikir, Barulah Suami, Isteri Tak Banyak Bercanggah
Isteri Sanggup Berhenti Kerja Jadi Suri Rumah, Semua Kena Catu. Berbaloi Tak?
JOM SERTAI GRUP TELEGRAM BANGKIT WANITA MW
Kesan pandemik C19, ramai gaji dipotong atau dibuang kerja. Boleh buntu juga sekejap. Namun, ada berita baik untuk para wanita B40 & M40. Mingguan Wanita prihatin dengan nasib menimpa anda dan susulan itu, kami menjemput semua untuk menyertai group Telegram Bangkit Wanita MW sebagai platform untuk mendapatkan info niaga, promosi kursus, tip berbisnes, perkongsian usahawan yang memberi inspirsasi dan lain-lain. Klik link ini untuk menyertainya: https://t.me/bangkitwanitaMW
Selepas penganjuran Webinar Bangkit Wanita #bisnesdarirumah, Mingguan Wanita menerusi kempen Bangkit Wanita, membuka pendaftaran kepada kursus latihan praktikal jangka pendek.
Kursus-kursus akan bermula hujung Mei hingga Ogos ini dan kemuncak kepada kempen ini ialah penganjuran Konvensyen Inspirasi CEO Bisnes Viral. Kursus latihan yang ditawarkan akan berlangsung selama sehari setiap satu dan orang ramai khasnya wanita B40 dan M40 boleh memilih kursus yang diminati.
Apa yang menarik kursus ini memang direka khas untuk mereka yang mahu berniaga sebaik tamat latihan asas kemahiran ini. Sejumlah tujuh kursus asas latihan praktikal dan demo dibuka untuk penyertaan merangkumi sektor makanan, pengurusan, busines kedai online, jahitan dan perkhidmatan.
Nak Jadi Usahawan Viral, Ini Pilihan Antara Kursus Kemahiran Untuk Wanita B40 & M40
Cookies Viral Legend
Jual cookies Paling Masyuk! Orang Malaysia meang suka makan. Cookies atau biskut tidak lagi laris hanya menjelang hari raya. Permintaan cookies memang tinggi dan belajar membuat cookies popular atau sedang trending ketika ini merupakan langkah bijak. Kursus diadakan pada dua pilihan tarikh iaitu 14 Ogos 2021.
Klik ini untuk mendaftar: https://toko.ideaktiv.com/product/cookies-viral-legend-jual-cookies-paling-masyuk/
Follow kami di :
Facebook Mingguan Wanita – https://www.facebook.com/mingguanwanita/
Instagram Mingguan Wanita – https://www.instagram.com/mingguanwanita/
Twitter Mingguan Wanita – https://twitter.com/MingguanWanita
Telegram : https://t.me/bangkitwanitaMW
Youtube : https://www.youtube.com
MINGGUAN WANITA kini di seeNI, download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI